Рубрика

Тургор кожи как улучшить: Как повысить упругость кожи в домашних условиях?

Содержание

Повышение тургора (эластичности) кожи лица, поможем избавиться от дряблой кожи

Тургор кожи – термин, в косметологии означающий состояние некоторых важнейших характеристик кожного покрова, а именно его упругости, эластичности и наполненности. Как проверить тургор: зажать меж двух пальцев на 2-3 секунды кусочек кожи под скулой и отпустить. Моментальное возвращение кожи в исходное состояние свидетельствует о ее нормальном тонусе, а если гладкость восстанавливается только через несколько секунд – значит, у вас пониженный тургор кожи.

Как бороться с дряблой кожей лица, когда она потеряла природную свежесть, как подтянуть ее, как избавиться от выдающих возраст складок? Узнать об этом могут пациенты медицинского центра «МедБиоСпектр»: наши специалисты готовы принять вас в клиниках на м. Каширская в Москве и в г. Раменское, на ул. Чугунова, д. 21А.

Дряблая морщинистая кожа лица: причины снижения ее эластичности

Прежде, чем приступать к выбору средств для улучшения внешнего вида кожи, необходимо определить первопричину ухудшения ее состояния. Снижение плотности кожи и ее эластичности может произойти в результате:

  • возрастного уменьшения выработки гиалуроновой кислоты;
  • похудения с помощью несбалансированных диет;
  • стрессов и хронической усталости;
  • гормональных сбоев;
  • эндокринных заболеваний;
  • использования косметических средств низкого качества.

Знание провоцирующего понижение тургора источника поможет определить – как вернуть коже упругость, какие средства для этого использовать, какой комплекс мер будет оптимальным и благоприятным для общего состояния здоровья.

Тургор кожи снижен: что делать

Народные средства – упражнения и маски – могут быть эффективными, но требуют ежедневных усилий на протяжение многих месяцев. Хотите быстрый результат? Косметологи медицинского центра «МедБиоСпектр» гарантированно помогут вам! Мы знаем, как повысить тургор кожи в 30 лет, когда появляются первые признаки ее увядания, и как достичь этого в более зрелом возрасте.

Перечень используемых нами методик постоянно расширяется в соответствии с новациями в сфере эстетической медицины. В числе наиболее успешных процедур для упругости и эластичности кожи лица:

  • биоревитализация – инъекции филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты;
  • мезотерапия – микроинъекционное воздействие на кожу лица, шеи и т.д. с помощью специально подобранных по составу коктейлей лечебных веществ;
  • плазмотерапия – обеспечивает повышение тонуса кожи и способствует ее визуальному омоложению;
  • ботулинотерапия также помогает укрепить и восстановить упругость кожи на различных участках лица и одновременно разгладить морщины.

Выберите удобное для себя время посещения специалиста нашей клиники в Москве на Каширке или в Раменском – отправьте заполненную форму на сайте или позвоните +7 (495) 231-26-13.

Повысить тургор кожи лица в салоне карсоты в Санкт-Петербурге, восстановление и укрепление тургора кожи

Снижение тургора кожи – одно из неизбежных возрастных изменений. Под действием силы тяжести и уменьшения уровня коллагена и эластина она теряет упругость и начинает опускаться. Повысить тургор кожи лица и тела помогут специалисты салонов красоты «Фрезия», расположенных на Ленинском и Московском проспектах.

Показания к лечению

Состояние и характер изменений мягких тканей во многом зависит от наследственности, характера питания, физической активности, экологической обстановки и наличия вредных привычек. Когда клетки только начинают терять способность сохранять свою форму это практически незаметно, но по мере истощения компенсаторных возможностей организма возникают:

  • мимические морщины;
  • дряблость и отвисание;
  • шелушение;
  • признаки снижения эластичности кожи.

Запишитесь на восстановление тургора кожи в салон красоты «Фрезия». Мы ждем вас в Красносельском и Московском районах Санкт-Петербурга.

Особенности повышения тургора кожи

Если тургор кожи снижен и присутствуют другие изменения, клиентам может быть предложен комплекс необходимых косметологических процедур, которые дополняют друг друга и помогают в короткие сроки значительно улучшить состояние кожных покровов и овал лица в целом. Основываясь на индивидуальных особенностях и состоянии мягких тканей клиента, косметолог может рекомендовать ему:

  • Биоревитализацию и биореструктуризацию препаратами гиалуроновой кислоты, что способствует естественному восстановлению упругости мягких тканей за счет подпитки недостающими полезными веществами и выработки собственного коллагена и эластина.
  • Плазмолифтинг – введение очищенной собственной тромбоцитарной массы подкожно в проблемной зоне, что способствует быстрому восстановлению эпидермиса, дермы и мышц.
  • Ионофорез и ультрафонофорез – новые методики, в основе которой лежит повышение всасывания восстанавливающих препаратов за счет воздействия гальванического тока и ультразвука соответственно.
  • RF-лифтинг – процедура, производящая омолаживающий эффект за счет благоприятного воздействия радиочастотного тока.
  • Биостимуляцию – абсолютно безопасная и эффективная аппаратная процедура, в ходе которой проблемная область обрабатывается комбинацией световых, ультразвуковых волн и электрическим током.
  • Микротоковый, французский, моделирующий лифтинг-массаж – важная составляющая курса лечения, направленного на повышение тургора кожи.

Результаты процедур

После завершения рекомендованного косметологом курса лечения:

  • внешний вид, в том числе и цвет, лица и тела значительно улучшается;
  • разглаживаются мелкие морщины;
  • повышается эластичность и уровень увлажненности кожных покровов.

Получите возможность стереть следы прожитых лет с лица и тела, запишитесь на прием к косметологу высокого уровня в салон красоты «Фрезия», чтобы увеличить тургор кожи лица. Мы ждем Вас на Ленинском проспекте 82/1 у метро «Ленинский проспект» (Красносельский район) и на Московском проспекте 139/2 у метро «Электросила» (Московский район).

Дряблая кожа


Наша кожа является уникальным органом, наделенным целым рядом функций и свойств, среди которых - удивительная способность регенерировать, расти и меняться вместе с изменением роста и веса тела. К сожалению, процессы старения, происходящие с возрастом в различных слоях дермы, необратимы, однако замедлить их с помощью последних достижений в сфере эстетической косметологии – вполне реально.

Одной из самых распространенных косметологических проблем, с которыми сталкиваются представители обоих полов после 25 лет, является снижение тургора кожи. Тургором называется уровень наполненности, эластичности и упругости дермы, ее способность быстро восстанавливаться после механического воздействия и активно сопротивляться ему.

Нормальный уровень упругости обеспечивается оптимальным водно-солевым балансом, гидрофильностью, достаточным количеством подкожно-жировой клетчатки, степенью кровоснабжения и лимфоциркуляции. В свою очередь, данные показатели напрямую зависят от возраста, пола, работы нервной и эндокринной систем, работы желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Нельзя не отметить, что потеря упругости и эластичности – первый признак возрастных изменений, и игнорирование этой проблемы в будущем может привести к появлению целого ряда косметологических дефектов, среди которых опущение тканей под действием сил гравитации (птоз) и развитие сетки морщин.

Причины снижения тургора кожи

Важно знать, что самое важное не допускать дряблости кожи лица или шеи. Решить эту проблему сложнее, чем предотвратить ее. Поэтому своевременные процедуры направленные на лифтинг кожи, помогут предотвратить дряблость кожи и дольше сохранять ее молодость.

Чтобы разобраться в причинах появления дряблости кожи, необходимо подробнее проанализировать процессы, происходящие в различных слоях эпидермиса. За уровень упругости и эластичности дермы отвечают фибробласты – клетки, количество которых напрямую зависит от уровня гормона эстрогена. Фибробласты участвуют в процессе синтеза коллагена и эластина – белков, формирующих естественный каркас кожи.

Фибробласты влияют и на процесс выработки гиалуроновой кислоты – уникального вещества, одна молекула которого способна притягивать и удерживать до 10 молекул воды в межклеточном пространстве. Ежедневно через поры кожи организм теряет до полулитра жидкости. Оптимальное количество гиалуроновой кислоты при этом обеспечивает увлажнение кожи изнутри. Избыточная потеря влаги ведет к чрезмерной сухости кожи, и, как следствие, – к снижению общего тургора. Таким образом, к основным причинам потери упругости относятся:

  • избыточная инсоляция
  • гормональный сбой
  • обезвоживание кожных покровов, вызванное длительным нахождением в помещении с сухим воздухом (например, в постоянно кондиционируемом помещении)
  • стресс
  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • наличие вредных привычек
  • возрастные изменения в организме

Тело человека - сложный механизм, слаженная работа всех органов и систем которого обеспечивает нормальное самочувствие. Любое нарушение внутренних процессов, спровоцированное внешним воздействием или заболеваниями, немедленно отражается на внешности.

Методы коррекции дряблости кожи в клинике «Ego Estetic»

Используя наиболее эффективные методы омоложения и борьбы с косметологическими дефектами различного генеза, дерматокосметологи Ego Estetic с успехом применяют и целый спектр манипуляций, призванных повысить тургор кожи. К ним относятся как аппаратные, так и инъекционные процедуры.

  • RF –лифтинг. Эта комфортная и безопасная процедура основана на действии радиоволн определенной частоты, воздействующих на клеточные мембраны и стимулирующих активность фибробластов, а значит – выработку коллагена и эластина. Уже после первого сеанса кожа выглядит более здоровой и подтянутой. Смысл данной процедуры – сократить излишки кожи и подтянуть ее, добившись тем самым эффекта омоложения.
  • Фотоомоложение. Одна из наиболее прогрессивных методик, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожи. Использование импульсного широкополосного света (IPL) вызывает денатурацию старых молекул коллагена и эластина, стимулируя их синтез, и способствует активации фибробластов.
  • Векторный лифтинг Radiess. Безоперационная подтяжка кожи лица с применением уникального дермального филера Radiess, который специальным образом разводится и вводится по специальным векторам (линиям). Это позволяет сформировать своеобразный каркас и подтянуть кожу. В основе филера – гиалуроновая кислота. Методика позволяет подтянуть кожу и обеспечить глубокое увлажнение.
  • Биоармирование с применением филеров с гиалуроновой кислотой. Инъекционная контурная пластика с использованием высококачественных и безопасных филеров Surgiderm и Juviderm позволяет не только заполнить морщины, но и повысить общий тургор кожи за счет высокого содержания гиалуроновой кислоты в препарате.
  • Нити Аптос (Aptos)
    В некоторых случаях необходима установка лифтинговых нитей, которые помогают значительно подтянуть кожу лица, шеи, декольте, груди или любой части тела. Эта процедура является альтернативой пластической операции по силе достигаемого эффекта.

Для усиления эффективности данных процедур косметологи Ego Estetic рекомендуют использовать и другие методы, улучшающие общее состояние кожи, помогающие предотвратить появление возрастных изменений и справиться с ними. К ним относится мезотерапия, биоревитализация, полиревитализация, плазмолифтинг, применение регенерирующих химических пилингов.

В нашей клинике всегда применяется индивидуальный подход к каждому пациенту и конкретный способ лечения назначается пациенту только исходя из особенностей организма, выявленных в ходе первичной консультации у дерматокосметолога. Большое количество процедур, решающих проблему тургора кожи не означает то, что они все назначаются пациенту одномоментно. Исходя из индивидуальных особенностей пациента, врач-косметолог назначает именно то лечение, которое идеально подходит именно Вам.


Читайте также

Все статьи

КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Читайте также

Все статьи

КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Запись на прием

Как повысить тургор кожи лица?

Как повысить тургор кожи лица?

От чего зависит ее упругость?

Причина первых морщин – снижение выработки эластина и коллагена, ответственных за упругость кожи. Но этот процесс можно замедлить с помощью ежедневного грамотного ухода.

Вместе с белком и эластином, коллаген образует объёмные спирали, они в свою очередь, прочно сплетены в коллагеновые волокна. С годами сцепление таких волокон ослабевает, спирали становятся более хрупкими, а кожа потерявшая опору, страдает от потери тонуса и упругости.

Чтобы проверить есть ли у Вас дефицит коллагена, нужно обратить внимание на нижнюю треть лица, если Вы заметите провисание кожи или кожа на лице не достаточно упругая , значит коллагеновые волокна истощились .

До сих пор ученые спорят, какой из врагов коллагена сильнее – недосыпание, хронический стресс или вредные привычки.

Но существует еще несколько основных причин недостаточной выработки коллагена, а именно:

Гормоны – в пред климатический период у женщин резко снижается количество эстрогена- гормон, который регулирует производство коллагена. Результат предсказуем, это потеря упругости кожи и проявления гравитационного птоза.

Питание – для выработки коллагена организму необходимы Аминокислоты. Из-за нехватки в организме аминокислот, строительство коллагеновых волокон останавливается и кожа становиться заметно тоньше и теряет тонус.

Солнце – избыток ультрафиолета провоцирует образование свободных радикалов, разрушая коллагеновые волокна. Рекомендуется меньше времени находиться на солнце, для сохранения упругости кожи.

Как повысить упругость кожи лица

Многое зависит от Вашего ежедневного ухода, кожу нужно регулярно увлажнять и защищать. В зависимости от возраста меняются только активные компоненты в основе средств по уходу.

Крем с коллагеном восстанавливающий OROGOLDCosmetics подходит для любого типа кожи и возраста. Легкий крем обеспечивает оптимальное увлажнение и питание кожи, возвращает коже упругость, ровный тон и сияние. Активные компоненты, входящие в состав крема, стимулируют выработку коллагена, наполняя кожу необходимой влагой. 

При ежедневном применении заметно улучшается тургор кожи.

 

 

 

Как повысить упругость кожи: самые эффективные способы - Красота

WomanHit.ru даст советы по уходу за лицом, если оно начало терять контур

Мария Блавацкая

6 июня 2019 09:57

боремся с дряблостью

Фото: pixabay.com/ru

Жизнь в большом городе откладывает отпечаток не только на психологическое состояние, но и четко отражается на нашей внешности, причем проявления могут быть самыми разными. Первой всегда страдает кожа, которая имеет непосредственный контакт с внешним миром. Со временем она теряет упругость, развивается птоз и появляются морщинки. Как же поддержать наш самый большой орган в хорошем состоянии?

Правильное питание

Одним из главных продуктов в борьбе за молодость выступает гречневая крупа. В ней содержится невероятное количество насыщенных кислот, которые препятствуют активному старению клеток. Кроме того, крупа положительно влияет на кровеносную систему, что нельзя не принимать во внимание.

Обязательно присутствие овощей в рационе. Как вы знаете, наш организм по большей части состоит из воды, а свежие овощи, фрукты и ягоды помогают справиться с обезвоживанием и обеспечивают поддержание нормального баланса жидкости, особенно, если вы пьете мало чистой воды.

Коже также необходим элемент селен, который содержится в больших количествах в чесноке, яйцах и говяжей печени.

Никакого стресса

Самый опасный враг красоты нашей кожи — хронический стресс. Конечно, вряд ли вы найдете городского жителя, который никогда не пребывал в подобном состоянии, однако важно понимать, когда стресс обусловлен обстоятельствами, а когда он становится частью вашей жизни без видимой на то причины, в этом случае необходимо бороться с ним как можно быстрее.

Можно бесконечно посещать косметолога, в надежде, что он уберет ненавистные морщины, которые вы получаете после долгих часов напряжения на работе, однако, проще всего, найти способ снятия стресса, например, вы можете записаться на танцы или фитнес, который просто замечательно подходит для этих целей. Ко всему прочему, вы подтяните фигуру. Помните, что любой негатив так или иначе отражается на коже.

Распаривайте кожу

Только не переусердствуйте: кожу можно распаривать не более 1 раза в неделю. Лучше всего, если вы будете проводить всевозможные процедуры в сауне или в бане. Однако не у всех есть такая возможность, поэтому ничто не мешает вам сделать это дома.

Мед обладает отличным эффектом лифтинга, так что воспользуйтесьэтим рецептом при следующем распаривании: возьмите в равных долях мед и морскую соль. Нанесите состав на лицо и слегка помассируйте в течение 5 минут, после чего тщательно смойте водой. В конце необходимо закрыть поры тоником, так как распаренная кожа проще всего загрязняется.

Косметический лед

Про пользу льда в борьбе с дряблостью слышал каждый. Лед помогает наладить метаболизм и улучшает приток крови к верхним слоям кожи.

Один из самых эффективных рецептов косметического льда: возьмите 2—3 огурца и измельчите их с помощью мясорубки. Смешайте с водой и разлейте полученную субстанцию по формам. Лучше всего применять такой лед утром и вечером.

Массаж лица

По всему нашему телу разбросаны массажные линии, в том числе и на лице. Легкий массаж устраняет мимические морщины и помогает бороться с заломами.

Массаж следует начинать со лба и двигаться от бровей к линий роста волос. После этого спускайтесь к щекам. Легкими надавливающими движениями пальцами проведите от переносицы к вискам, повторите раз 5—6. Массаж нужно делать регулярно, чтобы добиться видимого результата.

Причины потери тонуса кожи | Как улучшить тонус кожи в СМ-Косметология

Кожа человека – природный барьер, который помогает бороться с проникновением различных бактерий, вирусов и вредных микроэлементов в организм. С годами эластичность или, другими словами, тургор кожи, становится слабой. Чтобы повысить упругость кожи, нужно обратиться к специалистам для выяснения основных причин снижения тонуса.

Причины потери тонуса кожи

Вернуть молодость и красоту коже можно, но для этого необходимо определить, почему она теряет эластичность. Основная причина потери тонуса – возраст, но есть также ряд факторов, которые могут снижать эластичность кожи и у людей в достаточно молодом возрасте.

Например:

  • неправильный уход за эпителием;
  • частое снижение или повышение веса;
  • гормональные сбои;
  • слабая выработка коллагена и эстрогена организмом;
  • обезвоживание клеток эпителия;
  • эмоциональное напряжение, стрессовые ситуации;
  • плохое питание;
  • экологические факторы.

В условиях современных городов мы постоянно подвергаемся стрессам, напряжению, что приводит к сбоям организма и, как следствие, нарушению выработки необходимых для кожи элементов. Улучшить тонус кожи можно обратившись за помощью к профессиональным косметологам.

Индивидуальная консультация

Восстанавливаем тонус и эластичность кожи

Благодаря центру эстетической косметологии в Москве «СМ-Косметология» повысить тонус кожи можно довольно быстро. Специалисты центра обладают высокой квалификацией, а сама клиника оснащена высокотехнологичным современным оборудованием, что позволяет оказывать большой спектр косметологических услуг.

После консультаций и диагностического обследования лечащий врач разрабатывает индивидуальную терапевтическую программу на основе спа и других новейших процедур, которые позволяют повысить эластичность кожи и улучшить ее внешний вид. Методики основаны на самых передовых достижениях в области косметологии. В основную программу, которая позволит привести кожу в тонус, входят:

Каждая процедура подбирается в соответствии с особенностями организма и эмоционального состояния пациента. Специальные комплексные виды терапии позволяют улучшить тонус кожи, снять нервное напряжение и сохранить на длительное время полученный результат.

Косметологическая клиника «СМ-Косметология» предоставляет полный спектр услуг, направленных на поддержание и восстановление естественной красоты.


Записаться на прием

Почему кожа лица теряет эластичность и упругость – советы Dr.Pierre Ricaud

Почему кожа теряет упругость и эластичность

Потеря этих качеств является одним из признаков процесса старения. Обычно он сопровождается появлением морщин, а иногда и пигментных пятен, и недостатком сияния. Это естественное явление с возрастом затрагивает всех людей. У потери упругости и эластичности есть ряд причин: генетическое и естественное старение, а также внешние факторы, связанные с образом жизни.

Почему кожа теряет упругость и эластичность: какие изменения в ней происходят?

Опорная ткань, дерма, со временем меняется. Качество волокон ухудшается, они обновляются не так хорошо и не так быстро: таким образом, они начинают хуже выполнять свою роль по поддержке. Эластин, представляющий собой очень тонкие волокна, благодаря которым кожа может растягиваться и затем возвращаться к своей первоначальной форме, становится хрупким и ломается. Он не восстанавливается у взрослого человека. Коллаген, обеспечивающий прочность, теряет свои свойства и обновляется все медленнее. Производство гиалуроновой кислоты также снижается.

Дряблая кожа и плохой образ жизни

Не может не влиять на состояние тканей наш образ жизни. В частности, рекомендуется избегать слишком продолжительного и незащищенного пребывания под солнцем, ультрафиолетовые лучи которого непосредственно влияют на качество волокон дермы, вызывая потерю кожей упругости и эластичности и усиливая образование морщин. Кроме того, УФ-лучи, разрушая волокна коллагена, способствуют появлению у кожи несвежего, желтоватого оттенка. Ультрафиолет также является причиной появления пигментных пятен. Употребление алкоголя или курение тоже могут ускорить эти процессы.

С возрастом кожа становится более сухой, что визуально приводит к тому, что морщины становятся заметнее, и лицо выглядит более старым. Чтобы сохранить кожу красивой как можно дольше, следует ежедневно очищать ее мягкими средствами, соответствующими ее типу. Кроме того, следует увлажнять ее, ежедневно используя дневной крем.

С помощью каких средств можно предотвратить потерю упругости и эластичности?

Как мы уже видели, существует ряд причин, по которым упругость снижается. Однако есть и решения, помогающие замедлить этот процесс и восстановить эластичность. Средства, активные компоненты которых стимулируют выработку коллагена, особенно хорошо подходят для восстановления упругости и эластичности кожи лица. Речь идет о дневном креме для ежедневного применения, а также о сыворотках или интенсивных масках. То же самое относится к средствам, которые содержат гиалуроновую кислоту, которая известна своей способностью интенсивно увлажнять. Наконец, маски с эффектом лифтинга также способствуют возвращению тонуса.

Борьба со снижающимися упругостью и эластичностью предполагает использование соответствующих антивозрастных средств, разумное отношение к солнцу и ведение здорового образа жизни. Ежедневная общая программа по уходу за собой, сочетающая использование косметических средств, массаж и гимнастику для лица, тоже может быть использована для целенаправленного и полного воздействия на кожу в целях восстановления потерянной упругости и эластичности.

советов по повышению эластичности кожи

Что такое эластичность кожи?

Эластичность кожи или тургор кожи - это способность кожи изменять форму и возвращаться в исходное состояние. Вы можете заметить это явление, когда ущипнете участок кожи, а затем отпустите, чтобы посмотреть, как быстро он вернется к своей первоначальной форме. Чем быстрее он разглаживается, тем выше эластичность кожи у дермы. Чаще всего с возрастом эластичность кожи снижается; однако у них есть множество других причин плохого тургора, в том числе:

Как повысить эластичность кожи?

Хотя некоторые причины плохого тургора неизбежны (старение, потеря веса и т. Д.), Есть способы помочь вашей коже восстановить свою силу и жизнеспособность:

1.Пить воду.

Многие врачи советуют пить много воды, чтобы поддерживать здоровье в целом, но вода также полезна для кожи. Этот факт особенно актуален, если у вас обезвоживание или состояние, которое вызывает серьезную потерю жидкости. Если по какой-то причине вам не обязательно нравится пить вода, попробуйте добавить в нее свои любимые фрукты. Сахар не добавляется, но вы получаете необходимую воду вместе с питательными веществами фруктов.

2. Придерживайтесь хорошей диеты

Коллаген и эластин - два ключевых фактора эластичности кожи.Как уже упоминалось, естественное старение может привести к разрушению этих двух факторов; однако ущерб, причиненный факторами окружающей среды, также может их уничтожить. Жареная пища, солнечные лучи и сигаретный дым - это лишь некоторые из вышеупомянутых факторов. Чтобы бороться с потерей коллагена и эластина, вашему организму необходимы антиоксиданты, поэтому вам захочется увеличить количество витамина А, который содержится в моркови, абрикосах, помидорах, сладком картофеле и арбузах. Также полезны продукты, богатые витамином C, D и E.

3.Витамины

Некоторые из них также можно включить в свой рацион, но следующие витамины помогают восстановить эластичность кожи:

  • Витамин С играет важную роль в создании коллагена и эластичности. Старение и пребывание на солнце могут снизить уровень витамина С.

  • Витамин E - это антиоксидант, который, как упоминалось ранее, помогает защитить от повреждений, вызванных солнечным светом и свободными радикалами.

  • Витамин D помогает развить новые клетки кожи, чтобы они могли создать защитный барьер, удерживающий влагу, чтобы поддерживать эластичность кожи

  • Витамин B (12 и 6) и фолиевая кислота помогают коллагену и эластину функционировать вместе.Биотин и ниацин также способствуют здоровью кожи.

4. Кремы и лосьоны

Более актуальным решением для улучшения тургора является использование продуктов для правильной кожи. Эфирные масла ромашки и нероли отлично подходят для этой цели. Ромашка помогает сгладить сломанные капилляры для повышения эластичности, а нероли помогает клеткам регенерировать, что, наряду с повышением тургора кожи, также помогает уменьшить варикозное расширение вен и рубцевание. Масло какао также является хорошим средством для придания коже здоровой эластичности.

Эластичность кожи: советы по восстановлению кожи

С возрастом здоровье нашей кожи часто ухудшается. Каждый день наша кожа подвергается воздействию множества раздражителей, и со временем, если за ними не ухаживать должным образом, эти раздражители могут негативно повлиять на здоровье кожи. Воздействие солнца, агрессивные химические вещества, стресс - вот лишь некоторые из факторов, которые со временем снижают эластичность нашей кожи. Если вы недавно посмотрели в зеркало и задались вопросом, почему ваша кожа выглядит тусклой и менее яркой, чем обычно, возможно, пришло время задуматься о том, как повысить эластичность кожи.

Наши эксперты по здоровью кожи Кейт Сомервилл собрались, чтобы поделиться своими пятью лучшими советами о том, как восстановить эластичность кожи. Объедините эти советы с некоторыми из наших лучших средств по уходу за кожей против старения, чтобы начать свой путь к молодой коже. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете начать улучшать эластичность кожи и получить сияющую кожу уже сегодня!

Что такое эластичность кожи?

Если вам интересно, как эластичность кожи влияет на ее здоровье, вы не одиноки.Потеря эластичности кожи неизбежна в процессе старения. Однако вы можете повысить упругость кожи, чтобы она оставалась здоровой и упругой, несколькими способами. Эластичность кожи - это способность вашей кожи растягиваться и возвращаться к своей первоначальной форме. Чаще всего это наблюдается, когда вы растягиваете веко, чтобы нанести макияж, и когда вы закончите, оно приходит в норму. Потеря эластичности кожи - это потеря жира, коллагена и эластичности кожи. Это может привести к дряблости кожи, которая образует резкие линии и морщины даже на самом молодом лице.Морщины на лице и потеря упругости кожи - признаки старения кожи. Не знаете, как замедлить этот процесс и сохранить молодой вид кожи? Эластичность кожи можно улучшить с помощью нескольких простых советов и приемов, которые помогут вернуть вашей коже первоначальную форму, по одной морщинке за раз.

Как повысить эластичность кожи

Не знаете, что способствует эластичности кожи? Ниже мы описали повседневные привычки, ингредиенты и продукты, которые можно использовать для восстановления эластичности кожи и предотвращения появления нежелательных морщин.

1. Увлажняйте кожу

Обезвоживание - одна из основных причин нездоровой кожи. Но знаете ли вы, как диагностировать обезвоживание кожи? Когда кожа обезвоживается, она начинает истончаться. Это вызывает провисание, и в результате начинают формироваться тонкие линии и образование морщин. Кожа также может казаться тусклой и безжизненной. Один из самых простых способов оживить обезвоженную кожу - пить много воды. Сохранение гидратации поможет сделать кожу гладкой изнутри.

Чтобы улучшить гидратацию кожи на поверхности, наши эксперты по здоровью кожи рекомендуют добавить увлажняющий продукт в ваш ежедневный режим.Наша коллекция DermalQuench, включая улучшенное средство против морщин DermalQuench Liquid Lift®, обеспечивает мощную лечебную кислородную бустерную терапию, не выходя из дома, для здоровой, увлажненной и сияющей кожи. Считайте, что это похоже на вашу собственную кислородную косметику для лица!

2. Увеличьте количество коллагена в вашей коже

Когда ваша кожа теряет коллаген, страдают как эластичность, так и текстура вашей кожи. Коллаген помогает клеткам кожи связываться друг с другом, укрепляя кожу и повышая ее эластичность [1].Стимуляция выработки коллагена с помощью таких ингредиентов, как ретиноиды, может быстро значительно улучшить здоровье вашей кожи. Продукты на основе ретинола, такие как Kate Somerville DermaQuench Liquid Lift Retinol, помогают заметно улучшить текстуру, упругость и увлажнение кожи. Попробуйте сочетать Kate’s Liquid Lift + Retinol с добавкой коллагена для максимального улучшения состояния кожи!

3. Избегайте воздействия солнечных лучей

Вредные ультрафиолетовые лучи могут серьезно повлиять на здоровье вашей кожи. Ультрафиолетовое излучение чрезвычайно разрушительно и заставляет коллаген в коже разрушаться быстрее, чем обычно [2].Это ускоряет процесс старения кожи и может вызвать преждевременное образование морщин и дряблость кожи.

Ограничение пребывания на солнце помогает сохранить молодость кожи, в то же время обеспечивая необходимый уровень витамина D. Чтобы лучше защитить кожу, наносите каждое утро мощное солнцезащитное средство для лица, такое как UncompliKated SPF Makeup Setting Spray, чтобы минимизировать вредное воздействие солнца и упростить режим ухода за кожей. .

4. Используйте высококачественные продукты по уходу за кожей

Не все продукты по уходу за кожей созданы одинаково.Для повышения эластичности кожи используйте качественные продукты с эффективными ингредиентами. Наша процедура DermalQuench Wrinkle Warrior® Advanced Hydrating Plumping Treatment - это процедура повышения уровня кислорода, которая сочетает в себе запатентованную систему увлажнения кожи DermalQuench с революционными эффектами Wrinkle Warrior®. Результат? Мгновенно делает кожу гладкой и уменьшает видимые линии и мимические морщины.

5. Ведите здоровый образ жизни

Чтобы кожа оставалась максимально здоровой, важно вести здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи и регулярные физические упражнения.Эти здоровые привычки могут помочь повысить эластичность кожи.

Мы надеемся, что эти пять советов по восстановлению эластичности кожи войдут в ваш ежедневный уход за кожей. Включив эти действенные методы ухода за кожей в свой ежедневный режим, вы гарантируете, что с возрастом ваша кожа останется здоровой и красивой. Хотите узнать больше о методах ухода за кожей, которые улучшают внешний вид и здоровье кожи? Ознакомьтесь с нашими главными советами, как сохранить молодость кожи.

Источники:

  1. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4730532/

Как повысить эластичность кожи - полное руководство

Очевидным признаком старения является потеря эластичности кожи, что приводит к потере упругости и четкости, а также к углублению морщин. Но надежда есть! Прочтите наше полное руководство, чтобы узнать, как омолодить свою кожу и как бороться с элементами, которые ей угрожают. А если вам нужны быстрые ответы, перейдите в соответствующий раздел ниже:

Что такое эластичность кожи?

Проще говоря, эластичность кожи - это способность вашей кожи растягиваться, а затем возвращаться в норму.Утрата эластичности кожи официально известна как эластоз - дегенерация кожной ткани из-за старения и других факторов. Солнечный эластоз возникает на участках кожи, которые слишком часто находятся на солнце и в результате выглядят более обветренными.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Молодая кожа содержит много коллагена и эластина, белков, которые придают коже ее структуру и способность к растяжению. С возрастом они начинают уменьшаться из-за гормональных изменений, и наша способность к заживлению также замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи.Эта потеря эластичности также ускоряется снижением выработки натуральных масел и окислительным стрессом из-за пребывания на солнце, курения, загрязнения окружающей среды, недостатка сна и плохого питания (включая чрезмерное потребление сахара). Гравитация тоже влияет. По мере того, как кожа растягивается и теряет свою эластичность, что усугубляется потерей структуры нижележащего жира, мышц и костей, кожа начинает проявлять признаки старения, от тонких морщин до обвисания.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Производство коллагена начинает снижаться примерно к 25 годам, а затем снижается примерно на 1-2% в год.Кожа заметно начинает терять эластичность к 30-40 годам, особенно в первые пять лет менопаузы, когда женская кожа теряет около 30% своего коллагена. Мужчины и женщины сначала теряют коллаген примерно с одинаковой скоростью, но затем женщины теряют его быстрее после менопаузы в течение примерно пяти лет, но затем скорость снова замедляется. Напротив, мужская кожа стареет постепенно. Скорость, с которой кожа теряет эластичность, также несколько варьируется от человека к человеку, однако, в зависимости от генетики и образа жизни.

Можно ли улучшить эластичность кожи?

Да! Уф. Увеличение запасов коллагена и эластина (а также гиалуроновой кислоты) поможет восстановить потерю эластичности кожи. Это предотвратит дальнейшую потерю и повысит эластичность кожи в будущем. К счастью, есть много способов сделать это: от ухода за кожей и лечения до управления факторами образа жизни - уделяя приоритетное внимание хорошему сну, упражнениям, питанию и укрыванию от солнца.

Как мне теперь улучшить эластичность кожи?

Ниже мы предлагаем проверенные способы, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые дадут вам мгновенные результаты, а также другие способы, для достижения заметного эффекта которых потребуется время.Вы можете попробовать эти методы прямо сейчас, чтобы восстановить эластичность кожи и, в идеале, выяснить, что вам лично нужно решить, чтобы улучшить здоровье кожи в долгосрочной перспективе; это может быть регулярное использование более качественного солнцезащитного крема, корректировка того, что вы едите, улучшение сна, больше физических упражнений - и дополняя это хорошим режимом ухода за кожей и процедурами, когда это необходимо вашей коже.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не пугайтесь гипнотизирующего количества доступных средств по уходу за кожей - есть продукты с проверенными ингредиентами, которые выделяются среди остальных в решении таких проблем, как снижение эластичности кожи.Поговорите с нами или другим специалистом по коже (вашим дерматологом, если он у вас есть), чтобы решить, с какого ухода за кожей начать. Некоторые из самых сильных - например, те, которые содержат рецептурные ретиноиды, - нужно начинать постепенно и назначать врачом. Вот что нужно искать:

- Защита от солнца широкого спектра действия

Самый большой агрессор для кожи - это солнечные ультрафиолетовые лучи; Поэтому ежедневная защита важна для хорошего здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения.Такие диапазоны, как Heliocare 360 ​​°, обеспечивают жизненно важную защиту широкого спектра от UVA и UVB (а также видимого света и инфракрасного-A), защищая кожу на ее поверхности и под ней. Продукты Heliocare также содержат антиоксиданты и ферменты, восстанавливающие ДНК.

- Увлажняющий крем

Когда вашей коже не хватает влаги, она не может восстановить себя и уязвима для свободных радикалов в окружающей среде. Использование качественного увлажняющего крема поможет увлажнить кожу, сохранит ее эластичность и сияние, а также позволит ей сопротивляться.

- Коллаген

Учитывая его важную роль в поддержании эластичности кожи, имеет смысл отдавать приоритет продуктам, которые стимулируют выработку коллагена. Уход за кожей не содержит коллаген как таковой, поэтому поищите упомянутые ингредиенты, которые стимулируют его выработку. Женщинам старше 40 лет могут быть полезны такие диапазоны, как Emepelle и CellPro, а также ампулы Tensage, а также порошок с омоложенным коллагеном, а ретинолы могут иметь большое значение.

- Антиоксиданты

Антиоксиданты могут быть незамеченными героями ухода за кожей.Используя продукты с комбинацией антиоксидантов, таких как витамины A и C вместе с коэнзимом Q10, ваша кожа будет укреплять свою защиту от вредных свободных радикалов. Они легко впитываются кожей, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают эластичность и текстуру кожи.

- Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается вашим телом и является чрезвычайно популярным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее удивительной способности удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Сыворотки, такие как SkinCeuticals HA Intensifier, помогают повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже, чтобы улучшить появление тонких линий, морщин и текстуры кожи.

- Ретинол и ретиноиды

Ретинол - форма витамина А - и ретиноиды, такие как третиноин, показали в многочисленных исследованиях, что они особенно эффективны в повышении выработки коллагена и обращении признаков старения. Безрецептурные средства по уходу за кожей содержат небольшое количество ингредиента, но наиболее мощной формой являются ретиноиды, которые можно приобрести по рецепту врача-эстетика, такого как один из нашей команды. Было обнаружено, что использование как местного ретинола, так и витамина С особенно эффективно для улучшения эластичности кожи.

- AHA / гидроксикислоты

Исследования показали, что антивозрастные средства для ухода за кожей, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) и витамины, значительно улучшают кожу, в том числе линии, морщины, текстуру и эластичность, без значительных побочных эффектов. Кислота способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина для повышения эластичности кожи, минимизации морщин и несовершенств, при этом глубоко очищая поры.

- Провитамин B5

При местном применении декспантенол (также известный как пантенол) действует как увлажняющий крем, улучшая гидратацию, уменьшая потерю воды, поддерживая эластичность и смягчая кожу, уменьшая появление линий и морщин.Он также лечит и защищает.

Если вы хотите узнать больше о процедурах по уходу за кожей здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ДОБАВКИ

Прием добавок также может помочь увеличить запасы белков, которые ваша кожа теряет с возрастом, помогая коже стать более упругой, а мелкие линии и морщины менее заметными.

- Коллагеновые добавки

Коллаген - самый распространенный белок в организме, обеспечивающий многие жизненно важные функции, включая поддержание здоровья и эластичности кожи.Учитывая, что коллаген со временем истощается, вы можете попробовать добавки с клинической формулой, чтобы увеличить его - например, инъекции коллагена от Rejuvenated разработаны так, чтобы легко усваиваться вашим телом, а также содержат гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

- Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, которую иногда называют «источником молодости», помогает коже сохранять влажность. Как уже говорилось, местный уход за кожей может помочь восполнить запасы гиалуроновой кислоты в вашей коже, а добавки также могут помочь увеличить ваши запасы.Исследования показывают, что пероральный прием ГК предотвращает появление морщин на коже и улучшает общее состояние кожи.

- Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых бобах, являются фитоэстрогенами и, как было показано, улучшают эластичность кожи при пероральном (а также местном) приеме.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перед тем, как пройти лечение в такой кожной клинике, как наша, запишитесь на прием к одному из врачей-эстетистов, чтобы обсудить проблемы с кожей - например, потерю эластичности - и какие процедуры и уход за кожей будут для вас наиболее эффективными.Ваш эстетический врач будет следить за тем, как состояние вашей кожи улучшается с течением времени, и порекомендует, как при необходимости изменить ваш распорядок дня.

- Химический пилинг

Пилинги средней глубины, такие как PCA Peel или Perfect Peel, сочетают в себе различные кислоты и витамины для улучшения цвета, текстуры и прозрачности кожи, работая на клеточном уровне, а не просто отшелушивая верхний слой кожи. Эти пилинги стимулируют выработку коллагена, делая кожу более упругой и молодой уже после одной процедуры.

- Микронидлинг

Процедуры микронидлинга - например, Dermaroller - стимулируют кожу, помогая ей восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. Тысячи микроскопических отверстий для игл проделываются в коже (не повреждая ее), побуждая обработанную кожу вырабатывать новый коллаген и эластин и генерировать новые клетки для заживления. Затем ваше тело со временем регенерирует и восстанавливает кожу, работая под поверхностью дермы, чтобы сформировать новый коллаген, генерировать новые клетки кожи и улучшить кровоснабжение.

- Радиочастота

Профессиональные устройства для ухода за кожей на основе радиочастот, такие как EndyMedPro 3DEEP, используют различные методы лечения, часто в комбинации, для подтяжки, подтяжки и осветления кожи, стимулируя «фибробласты» для образования нового коллагена и эластина. Они лечат морщины, а также подтягивают и подтягивают дряблую кожу лица и шеи. Особенно хорошо подходит для деликатных и труднообрабатываемых участков вокруг глаз и рта.

- HydraFacial и HydraTight

Очень популярные во всем мире комплексные процедуры HydraFacial предлагают неинвазивную шлифовку и омоложение кожи, сочетая очищение, отшелушивание, экстракцию, увлажнение и антиоксидантную защиту.Процедура HydraTight сочетает в себе HydraFacial с радиочастотой для подтяжки кожи (щек и линии подбородка) за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Обе расслабляющие процедуры не требуют перерывов в работе и дают сразу заметные результаты с более молодой и увлажненной кожей. Эффект HydraTight продолжает улучшаться в течение нескольких месяцев после курса лечения.

- Инфузия Intraceuticals

Intraceuticals Infusion - это мягкая процедура, в которой используется кислород под давлением гипербарического давления для насыщения кожи гиалуроновой кислотой и антиоксидантными сыворотками, для увеличения объема, омоложения, увлажнения и пополнения кожи.Интрацевтики Атокселен - альтернатива ботоксу - можно использовать для разглаживания мимических линий и морщин.

- Лазер

Лазерные процедуры могут подтянуть кожу и улучшить ее тон, направляя тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой, уменьшая дряблость кожи и разглаживая морщины. Неабляционные лазеры нагревают ткань под кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена, удаляя верхний слой, чтобы стимулировать рост новой кожи в результате процесса заживления ран.

- Косметическая акупунктура

Косметическая акупунктура с техниками естественного лифтингового массажа может помочь омолодить кожу.Маленькие, очень тонкие иглы осторожно вводятся в ключевые области лица, чтобы стимулировать подтягивание мышц, стимулируя кожу возвращаться в исходное состояние и функционировать, как раньше. Он лечит основные органы тела, одновременно тренируя мышцы и стимулируя выработку коллагена, который естественным образом подтягивает и омолаживает кожу.

Если вы хотите узнать больше о клинических методах лечения здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ИНЪЕКЦИИ

- PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)
Процедуры

PRP способствуют заживлению кожи за счет использования собственной плазмы крови для стимуляции клеток для регенерации соединительной ткани кожи.Это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая общее качество и текстуру кожи.

- Profhilo

Увлажняющий инъекционный препарат, корректирующий и профилактический, Profhilo сделан из чистой гиалуроновой кислоты, что означает, что он восстанавливает гидратацию кожи и является чрезвычайно безопасным и инертным. Profhilo вводится в крошечных количествах по всему лицу и задействует рецепторы организма, чтобы стимулировать выработку естественного коллагена и эластина в организме. В отличие от филлеров, он улучшает внешний вид кожи, но не меняет структуру лица.

- Кожные наполнители

Кожные наполнители могут помочь восстановить потерю объема на участках с видимыми признаками старения. Поскольку естественный запас гиалуроновой кислоты в организме истощается, это может привести к потере объема кожи - кожные наполнители, изготовленные из гиалуроновой кислоты, можно вводить в кожу, чтобы подтянуть, придать ей контур и придать ей форму, заменив утраченный объем и четкость. Они также могут увлажнять кожу. чтобы придать ей более молодой и упругий вид.

- Ботокс

Ботокс блокирует нервную активность в мышцах, вызывая временное сокращение их движения.Поскольку многие из наших тонких линий и морщин вызваны повторяющимися движениями наших лицевых мышц, ботокс может значительно уменьшить их внешний вид, а также было показано, что он временно улучшает эластичность. Подход «меньше значит больше» к лечению морщин обеспечивает естественные результаты, а не «замороженный» вид.

Если вы хотите узнать больше об инъекционном лечении здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ГОРМОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

- BHRT

Фантастическим преимуществом заместительной гормональной терапии является ее способность увеличивать гидратацию, плотность и эластичность кожи, причем все это заметно уменьшается во время менопаузы.Биоидентичная гормональная терапия (BHRT) особенно полезна для смягчения последствий гормонального дисбаланса при одновременном улучшении самочувствия. BHRT получен из безопасного и эффективного природного вещества и помогает оптимизировать гормональный фон, а также уменьшить симптомы, вызванные колебаниями гормонов, ведущими к менопаузе и во время нее.

Могу ли я улучшить упругость кожи естественным путем?

Устранение факторов образа жизни поможет предотвратить потерю эластичности кожи в будущем и может помочь восстановить ее.Если вы предпочитаете использовать естественный подход в целом, вы также можете попробовать такие процедуры, как косметическая акупунктура, а также учитывать ваше питание, режим сна, физическую форму и уровень стресса. Увеличение количества биомаркеров, указывающих на воспаление в крови, связано с потерей эластичности кожи, поэтому вы можете попробовать оздоровительные процедуры, такие как Seqex, чтобы уменьшить воспаление. Если эластичность вашей кожи явно снизилась, и вы ищете заметных улучшений в краткосрочной перспективе, вы можете рассмотреть возможность ухода за кожей и / или лечения в сочетании с долгосрочным целостным подходом.

Какие продукты хороши для эластичности кожи?

Чтобы повысить эластичность кожи, старайтесь есть продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E. Полезны жирная рыба, листовые зеленые овощи и орехи, а также темный шоколад и зеленый чай. Также лучше избегать употребления алкоголя (хотя случайный стаканчик не должен навредить - все в умеренных количествах!). Не забывайте и о потреблении сахара: чрезмерное его количество может преждевременно состарить кожу, поскольку сахар в кровотоке образует вредные молекулы (известные как AGE: конечные продукты гликирования), которые атакуют коллаген и эластин.

Как предотвратить потерю эластичности кожи в будущем?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности укрывайте себя

Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает эластичность и вызывает преждевременное старение, поэтому прикрывайся. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от лучей UVA и UVB, а также антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Не допускайте обезвоживания

Если внешний слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, ваша кожа потеряет эластичность.Вода помогает коже поддерживать влажность, повышая ее эластичность, поэтому кожа остается увлажненной. Попробуйте «щипковый тест», чтобы проверить свой уровень гидратации.

3. Уменьшите потребление сахара и ешьте продукты, богатые питательными веществами

Ешьте осознанно, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами A, B, C и E и омега-3. Следите за своей тягой к сахару: сахар в кровотоке образует вредные молекулы (AGE), которые ослабляют коллаген и эластин.

4. Улучшите качество и количество сна

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает циркадные ритмы и увеличивает окислительный стресс, в результате чего нарушается эластичность кожи.Постарайтесь убрать телефон, iPad и т. Д. Рано вечером, так как синий свет также ускоряет окислительный стресс.

5. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Увеличение кровообращения с помощью регулярных упражнений означает, что к вашей коже будет поступать больше кислорода и питательных веществ, и это будет отражаться на вашем лице. Вы также можете повысить эластичность, тонизируя лицевые мышцы.

6. Купите средство для ухода за кожей, придающее эластичность

Пополните свои запасы коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты, поскольку они истощаются с возрастом и имеют решающее значение для упругости кожи.Используйте добавки и средства по уходу за кожей, которые увеличивают их количество в вашей коже. Также попробуйте ухаживать за кожей с ретинолом, чтобы увеличить количество коллагена, и антиоксидантами, чтобы защитить кожу от свободных радикалов.

7. Попробуйте средства для ухода за кожей

Такие процедуры, как микронидлинг, пилинг средней глубины, радиочастота, лазер и PRP, могут улучшить эластичность, некоторые сразу или даже в долгосрочной перспективе, если проводить их регулярно. Мы (или ваш собственный эстетический врач) также можем прописать ретинол, чтобы помочь обратить вспять старение.

8. Бросить курить и употреблять меньше алкоголя

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи, нарушая приток крови к коже.Тысячи химических веществ в табачном дыме атакуют коллаген и эластин, то есть повреждают прочность и эластичность кожи.

Наш приговор

Если вы не знаете, с чего начать - какой уход за кожей, какие процедуры лучше всего подойдут для вашей кожи, - мы будем рады поговорить по телефону или договориться о консультации с одним из наших врачей.

Заключение

С возрастом, воздействием солнца и других факторов стресса эластичность кожи со временем снижается, что означает, что она больше не приходит в норму, как раньше.Но хорошая новость заключается в том, что сейчас можно улучшить эластичность вашей кожи (с помощью целевого ухода за кожей или процедур), продолжить замедлять ее снижение и повысить ее в долгосрочной перспективе за счет улучшения определенных факторов образа жизни (касающихся вашего сна, питания, режима упражнений и того, насколько вы кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Как и во всем, что связано с хорошим здоровьем вашей кожи, чем раньше вы начнете, тем лучше, так что сделайте свой первый шаг к укреплению кожи уже сегодня!

Если вы хотите узнать больше о процедурах, которые мы предлагаем в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

С возрастом наша кожа теряет запасы коллагена и эластина, двух белков, которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению. В результате кожа становится более тонкой, хрупкой и начинает провисать. Снижение выработки натуральных масел и пребывание на солнце делают кожу более сухой и склонной к появлению морщин. Даже сила тяжести начинает сказываться. Так что же делать девушке?

К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи… от недорогих и относительно простых изменений образа жизни до дорогостоящих и более экстремальных мер:

Бросьте курить. Исследования показывают, что курение разрушает коллаген и эластин и снижает уровень эстрогена в организме, что помогает сохранять кожу эластичной и упругой. Чем дольше вы курите, тем больше у вас будут складки. И хотя отказ от курения не устранит ущерб, который уже был нанесен вашей коже, вы можете предотвратить его ухудшение, бросив курить сейчас.

Используйте солнцезащитный крем. Даже небольшое ежедневное пребывание на солнце без какой-либо защиты может с годами вызвать преждевременное старение.Старайтесь избегать солнца с 10:00 до 14:00 и пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, когда выходите на улицу (даже зимой и в пасмурные дни).

Делайте упражнения и правильно питайтесь. Помимо очевидных причин, по которым мы все должны это делать, регулярные упражнения увеличивают кровоток и переносят больше кислорода и питательных веществ в кожу. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами, увеличить выработку коллагена и обратить вспять признаки старения.Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте зеленый чай, который богат мощными антиоксидантами. И избегайте алкоголя, который может обезвоживать кожу.

Отдохните для красоты. Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи. Кроме того, это помогает сохранить кожу вокруг глаз опухшей и обвисшей. Если у вас есть проблемы с засыпанием и засыпанием, мы рекомендуем

.

универсальная виагра онлайн

популярный напиток BeautySleep, натуральный усилитель сна, содержащий антивозрастные травы, минералы, витамины и антиоксиданты.

Средства по уходу за кожей. На рынке представлено множество великолепных средств по уходу за кожей, которые помогают бороться с дряблостью кожи. Помимо кремов, отпускаемых по рецепту, таких как Tretonoin (Retin-A, Renova) и Tazarotene (Avage, Tazorac) для стимуляции выработки коллагена, существуют другие кремы, сыворотки и средства для лечения, которые не требуют рецепта. Ищите продукты, содержащие пептиды, ретинол, антиоксиданты, витамины A, C и E, а также коллаген, чтобы сделать кожу упругой и тонизирующей. Некоторые из наших фаворитов включают Rodial’s Chin & Neck Lift, Rodial’s Crash Diet Gel, Bliss ’Fat Girl Slim, Skin 2 Skin Care’s Anti-Sagging Renewal Serum и Dr.Тело холодной плазмы Perricone для придания упругости, контуров и подтяжки кожи.

Избегайте обезвоживания. И нет, мы не говорим о кофе с содовой! Когда ваша кожа обезвожена, она начинает истончаться и провисать. Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой. А чтобы защитить кожу снаружи, используйте увлажняющие кремы.

Лечебные процедуры. Существуют также кожные и хирургические процедуры, которые вы можете выбрать для поддержания упругости и пухлости кожи. Кожные процедуры будут включать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку кожи и кожные наполнители (Botox, Juvederm, Restylane и Perlane). К более инвазивным хирургическим процедурам относятся процедуры коррекции фигуры, такие как абдоминальная пластика («подтяжка живота»), липосакция, подтяжка лица, подтяжка бедер и рук. Некоторые из этих инвазивных процедур могут быть полезны для людей с дряблыми обвисшими складками кожи в результате значительной потери веса.

Быстрых советов: 5 советов по повышению эластичности кожи

Это факт жизни, эластоз происходит - наряду с седеющими волосами, морщинами и снижением мускулистости. Эластоз - это состояние, которое определяется как снижение эластичности кожи. Это неизбежный компонент процесса старения, но его начало можно ускорить или замедлить. Многие умные маркетинговые ходы заставят вас поверить в то, что процесс старения можно обратить вспять. Такие утверждения в лучшем случае сомнительны. Как мы все знаем, настоящего источника молодости не существует, но можно предпринять действия, чтобы улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи.

Эти действия принимают разные формы. Некоторые изменения в привычках; другие просто связаны с тем, как долго вы остаетесь открытым для стихий. Даже в других случаях необходимо наносить определенные кремы или принимать правильные добавки. Опыт врача или опытного хирурга может даже иметь значение.

И, чтобы быть впереди всех, вы всегда можете:

  • Избегать курения: Поговорка «одна унция профилактики стоит фунта лечения», безусловно, применима к сигаретному дыму и эластичности кожи.Помимо многих других вредных воздействий на организм, курение повреждает кожу, вызывает появление морщин и уменьшает молодой вид, который придает эластичность. Курение - одна из двух основных причин эластоза. Что второе? Читать дальше.
  • Ограничение пребывания на солнце: Кожа, имеющая обветренный вид, часто бывает просто обветренной. Ваша кожа служит щитом вашего тела, но бомбардировка этого щита вредна для здоровья и создает кожистый вид. Вы не можете избегать пребывания на открытом воздухе - и не должны, потому что это будет иметь пагубные последствия другого рода - но вы можете держать кожу прикрытой.Если вы в настоящее время не пользуетесь солнцезащитным кремом, подумайте о том, чтобы сделать его частью своей повседневной жизни.
  • Попробуйте добавки: Добавки могут помочь улучшить эластичность кожи. Обратите внимание на использование слова «может». Наука не доказала утверждения большинства безрецептурных средств. Хрящ и коллаген образуются с помощью витамина С, поэтому само собой разумеется, что этот витамин может быть полезен для вашей кожи. Антиоксиданты присутствуют в витамине E, который, как говорят, повышает эластичность, хотя слишком много витамина E представляет опасность.Добавка лютеин - это еще один продукт, обычно используемый для лечения дегенерации желтого пятна, и, по утверждениям некоторых людей, он также улучшает здоровье кожи.
  • Эксперимент с кремами: Не всем нравится принимать таблетки для эластичности кожи. Кремы предлагают неинвазивные средства достижения того, что предлагают добавки. Самый популярный крем для кожи - это витамин А, который также известен под названием ретинол. Некоторые научные исследования показали, что он может изменить внешний вид стареющей кожи.Витамин С также выпускается в виде сливок, но врачи говорят, что усвоение его через употребление фруктов и овощей является более эффективным способом.
  • Познакомьтесь с операцией: В случае сильной потери веса кожа не может восстановить свою прежнюю форму. Его просто слишком сильно растянули. Если вы потеряли от 22,6 до 45,4 кг или более естественным путем, большинство врачей советуют подождать два года, прежде чем рассматривать вопрос о пластической операции. Это дорогостоящая процедура, не покрываемая страховкой, так как считается выборной.

Износ жизни может привести к снижению эластичности вашей кожи, но с помощью профилактических мер, здоровых привычек и дисциплинированного подхода к повседневной жизни вы можете частично восстановить свой молодой вид.

Что такое тургор кожи?

Под тургором кожи понимается эластичность или упругость кожи. Когда вы защипываете кожу на руке, она должна вернуться в нормальное состояние, как только вы отпустите. Вы можете измерить тургор кожи, насколько быстро он придет в норму. Когда у вас снижен тургор кожи или кожа не восстанавливается, это может быть признаком обезвоживания.

Eyepark / Getty Images

Причины

Оценка тургора кожи может быть одним из способов диагностики обезвоживания. Люди с обезвоживанием могут испытывать натяжение кожи, которое происходит, когда вы ущипнете кожу, и она остается в форме палатки, когда вы отпускаете ее.

Как обезвоживание влияет на эластичность кожи

Как и любой другой орган нашего тела, наша кожа состоит в основном из воды. Когда нашей коже не хватает влаги, она не может нормально функционировать. Хорошо увлажненная кожа имеет меньшее трение между ее волокнами, потому что вода действует как смазка.Когда наша кожа обезвожена, она кажется жесткой и не может вернуться в исходное положение после того, как ее потянули или ущипнули.

Причины обезвоживания включают:

Другие признаки обезвоживания

Другие признаки обезвоживания включают:

  • Сухие слизистые оболочки
  • Сухая кожа
  • Пониженное потоотделение
  • Низкое артериальное давление (гипотония)
  • Учащенное сердцебиение (тахикардия)
  • спутанность сознания или когнитивные нарушения
  • Пониженный диурез

Тест тургора кожи

Если ваш врач подозревает, что у вас обезвоживание, он, скорее всего, проверит ваш тургор кожи.Этот тест является быстрым, безболезненным и неинвазивным, поэтому обычно это один из первых тестов. Ваш врач осторожно ущипнет вашу кожу, а затем подсчитает, насколько быстро она встанет на место.

Аналогичный тест, который может провести ваш врач, - это время наполнения капилляров. Для этого нужно надавить на один из ногтей, пока он не станет белым, затем ослабить давление и считать, сколько секунд потребуется, чтобы цвет ногтя вернулся. Чем дольше ваша кожа восстанавливается, тем больше у вас может быть обезвоживания.

Проблемы у пожилых людей

С возрастом в организме человека происходят физиологические изменения, повышающие риск обезвоживания. Пожилые люди более склонны к обезвоживанию по ряду причин:

  • Общее количество воды в организме уменьшается с возрастом до 15%.
  • Организм перестает концентрировать мочу, как раньше, что приводит к большему выделению мочи.
  • Гормональные изменения могут уменьшить чувство жажды, что приведет к недостаточному потреблению жидкости.
  • Некоторые пожилые люди намеренно ограничивают потребление воды из-за проблем с недержанием мочи.
  • Пожилые люди теряют больше жидкости через кожу и желудочно-кишечный тракт. и легкие, чем у молодых людей.

Кожа также меняется с возрастом и теряет эластичность. Это может затруднить диагностику обезвоживания у пожилых людей, поскольку потеря тургора кожи может быть связана или не связана с обезвоживанием.

Поскольку у пожилых людей выше вероятность обезвоживания, но их сложнее диагностировать, очень важно регулярно посещать основного врача и звонить по любым вопросам.

Лечение тургора кожи

Любой может стать обезвоженным, но обычно это более серьезное заболевание у детей и пожилых людей. Люди с хроническими заболеваниями или те, кто занимается спортом на открытом воздухе в жару, также подвержены более высокому риску. В редких случаях обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, таким как судороги и гиповолемический шок.

Некоторые заболевания соединительной ткани, хотя и встречаются редко, могут повлиять на тургор кожи. Склеродермия и синдром Элерса-Данлоса могут привести к тому, что ваша кожа станет более эластичной и более эластичной.Изменения тургора кожи в этих условиях не связаны с обезвоживанием.

Уход на дому

Легкие изменения тургора кожи, например, когда кожа медленно возвращается на место после защемления, обычно указывают только на легкое обезвоживание, и их можно лечить в домашних условиях. Начните с увеличения потребления жидкости, в основном с воды. Вы также можете включить напитки, заменяющие электролиты.

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили, что тургор вашей кожи сильно отличается от нормального, пора поговорить с врачом.Например, если вы защипываете кожу на руке, и она остается натянутой после того, как вы отпускаете, это может указывать на умеренное или даже серьезное обезвоживание.

Кроме того, если вы не можете пить больше жидкости из-за рвоты или диареи, вы можете быстро обезвоживаться. Немедленно позвоните своему врачу, чтобы узнать, что делать дальше.

Если ваш врач порекомендует обратиться в офис или в отделение неотложной помощи, врач начнет с того, что задаст вам вопросы о ваших симптомах и о том, как долго они продолжаются.

Они также спросят, сколько у вас жидкости, как часто вас рвет и как часто вы ходите в туалет. Они могут спросить, заметили ли вы другие признаки обезвоживания, такие как темно-желтая моча или отсутствие потоотделения.

Тесты на определение тургора

Чтобы оценить вашу кожу, врач сначала осмотрит ее, просто посмотрев. Они будут искать любые участки покраснения, изменения цвета или открытые язвы. Затем врач может прикоснуться к вашей коже, чтобы оценить температуру.

Чтобы проверить тургор, врач, скорее всего, осторожно ущипнет кожу на руке, руке или животе, а затем отметит, как быстро она вернется в норму.Ваш врач просто посчитает и запишет, сколько секунд нужно вашей коже, чтобы прийти в норму.

Ваш врач может назначить анализы крови для проверки уровня электролитов. Это даст им лучшее представление о том, насколько вы обезвожены.

Лечение обезвоживания - это просто восполнение жидкости. Если вы не можете пить из-за тошноты, ваш врач может сделать вам внутривенное вливание жидкости. Вам также могут назначить лекарства, чтобы остановить рвоту или диарею.

Слово Verywell

Если вы заметили, что у вас изменился тургор кожи, возможно, вы не уверены, что делать дальше.Может быть полезно помнить, что в большинстве случаев обезвоживание протекает в легкой форме и может быть успешно вылечено в домашних условиях повышенным потреблением воды.

Если вас беспокоит обезвоживание, появляются новые симптомы или вы не можете пить жидкость из-за рвоты или диареи, позвоните своему врачу. Вместе вы разработаете комплексный план лечения обезвоживания и поддержания хорошего баланса гидратации в будущем.

Как упражнения могут улучшить эластичность кожи

Что влияет на эластичность вашей кожи?

Ваше тело производит на один процент меньше коллагена, белка, отвечающего за упругость кожи, каждый год после 20 лет, поэтому с возрастом ваша кожа становится тоньше.С возрастом функции потовых и сальных желез также снижаются, поэтому вырабатывается меньше эластиновых волокон, а кожа теряет эластичность. 1

Женский половой гормон эстроген также играет важную роль в поддержании упругости и эластичности кожи. После менопаузы у женщины уровень эстрогена быстро падает, и именно тогда многие женщины замечают такие признаки старения, как морщины, сухость и снижение эластичности. Потеря эстрогена вызывает истончение кожи - она ​​уменьшается на 1,13% за каждый год менопаузы. 2 Это также вызывает падение коллагена поддерживающей ткани на 30 процентов 2 в первые пять лет после менопаузы.

Потеря эстрогена также вызывает обезвоживание кожи. Сочетание этих изменений приводит к менее эластичной коже, а также к появлению складок и морщин. Исследования показали, что после менопаузы эластичность кожи падает на 1,5% в год 2 .

К другим факторам, влияющим на эластичность кожи, относятся солнечное повреждение, курение, неправильное питание и стресс.

Важность питания кожи

Кожа - наш самый большой орган, на который приходится 16 процентов веса нашего тела, 3 , и нуждается в надлежащем питании и уходе, чтобы она могла хорошо функционировать и выглядеть наилучшим образом. Кровоснабжение вашей кожи находится в дерме, самом глубоком слое кожи, и он питает клетки и ткани вашей кожи. В этом слое находится поддерживающая структура вашей кожи - волокна коллагена и эластина, которые делают ее прочной и эластичной.

Для эффективной работы вашей коже нужен постоянный приток крови, кислорода и воды.

Как упражнения могут улучшить эластичность кожи

Исследования показали, что регулярные занятия спортом могут улучшить здоровье вашей кожи, сделать ее более молодой и упругой, независимо от вашего возраста.

Одно исследование 4 показало, что упражнения от умеренных до интенсивных приводят к заметно более молодому виду кожи. Кажется, что упражнения могут обратить вспять некоторые изменения клеток кожи, которые приводят к признакам старения, включая потерю эластичности.Это достигается за счет улучшения метаболизма клеток кожи, чтобы они функционировали лучше, точно так же, как упражнения повышают скорость метаболизма вашего тела для сжигания калорий. 4

Любые упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и стимулируют кровообращение, в том числе ходьба, езда на велосипеде, бег и плавание, полезны для вашей кожи. Исследование 4 , в котором изучалось омолаживающее действие упражнений, показало, что упражнения на выносливость (в данном случае езда на велосипеде) оказывают антивозрастное действие на кожу.

Улучшите здоровье своей кожи с помощью питания

Здоровая кожа нуждается в большом количестве продуктов, богатых антиоксидантами, чтобы защитить и восстановить ее. К ним относятся витамины A, C и E, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, яйцах, сыре, растительных маслах и растительных маслах. 5 Витамины B2 и B3 также жизненно важны для здоровья кожи, они содержатся в молоке, яйцах, хлопьях для завтрака, мясе и цельнозерновых продуктах.

Витамины B6 и B12, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах и сыре, важны для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород к клеткам нашей кожи. 6

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, могут помочь укрепить барьерный слой вашей кожи. 7 Это помогает предотвратить потерю воды и предотвращает обезвоживание кожи, делая ее эластичной.

Скин врагов

Соблюдайте рекомендуемые уровни алкоголя, поскольку чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание, 5 , что означает, что ваша кожа, вероятно, станет менее эластичной и более склонной к появлению линий и морщин.

Курение приводит к старению кожи, вызывая преждевременные морщины.Табачный дым обезвоживает кожу и ограничивает приток крови к клеткам кожи, сужая кровеносные сосуды, лишая кожу кислорода и питательных веществ. 8

Добавки для повышения эластичности кожи

  • Коллагеновые добавки могут помочь восполнить дефицит коллагена в вашей коже по мере того, как вы становитесь старше.
  • Витамин E необходим для здоровых клеток кожи, и добавка может улучшить состояние вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *