Плохая кожа на лице причины: причины возникновения и секреты эффективного ухода за самым сложным типом кожи — Sozvezdie: Собрание элитных брендов одежды

Содержание

причины возникновения и секреты эффективного ухода за самым сложным типом кожи

Об идеальной коже мечтает каждый. Однако, очень часто наша кожа сталкивается с рядом факторов, которые оказывает на неё неблагоприятное воздействие. Вследствие этого, кожа становится проблемной. Сегодня мы узнаем, какой уход необходим проблемной коже и можно ли вовсе от неё избавиться. Каждая женщина сталкивалась с проблемами на своей коже. Это могли быть высыпания, угри, рубцы, экземы и другие кожные проявления. Как известно, существует 4 типа кожи: нормальный, жирный, сухой и комбинированный. Проблемной кожи в данном перечне нет, однако, она не менее распространена, как среди женщин, так и мужчин. Давайте разберемся, что представляет собой проблемная кожа лица и как её лечить?

Как определить, что Вы обладаете проблемным типом кожи?

Многие относят к проблемной коже такие явления, как небольшие шелушения, сальные выделения, чувство стянутости и даже морщинки. Да, эти факторы могут быть источником проблемной кожи, но стоит разобраться в более серьезных проявлениях.

Какой тип кожи считается проблемным? Проблемной может стать абсолютно любой вид эпидермиса — как сухой, так и жирный. Такой вид представляет собой поверхность кожи, на котором присутствуют такие несовершенства, как:

Воспалительные высыпания — это могут быть, как прыщи, так и угревая сыпь или чёрные точки.
Купероз – подразумевает появление ярко выраженной сосудистой сеточки и звёздочек
Активная пигментация – появление пигментых пятен в объемном количестве (более 50% поверхности кожи лица).
Повышенная сальность кожи – появление жирного блеска в больших объемах.
Чрезмерная сухость кожи – появление большого количества шелушений и даже открытых ранок.
Покраснения и аллергические проявления.
Экзема и дерматоз.
Нездоровый цвет лица – чрезмерно желтый, тусклый или бледный оттенок кожи.
Ранние возрастные проявления – проявляется в виде увядания кожи и глубоких морщин.
Грибок – например, такие заболевания, как лишай или фавус.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Можно ли избавиться от проблемной кожи?». Да, избавить кожу от проблем можно! Чаще всего проблемный тип переходит в жирный или комбинированный. Для этого необходимо определить источник проблемы, почему на коже образуются новые несовершенства, и начать активную работу над ними. Выявление причины гарантирует 95% успеха в борьбе за здоровую кожу без единого недостатка.

Причины появления проблемной кожи

Наверное, Вы уже заметили, что одни девушки обладают совершенной кожей без каких-либо недостатков, а вот у других можно наблюдать регулярные высыпания, тусклый оттенок кожи и активную пигментацию. Почему же происходит так, что у одних кожа идеальная, а у других проблемная?

Основными причинами появления проблемной кожи являются такие факторы, как:

Гормональный сбой – это происходит вследствие всплеска или наоборот, недостатка гормонов. Чаще всего, такие сбои наблюдаются в подростковом возрасте, а также в период беременности. Обычно проблемной кожей обладают девушки с нарушением работы щитовидной железы и принимающие специальные медицинские препараты.

Стресс – виновник всех недугов организма. Именно стресс отражается на нашей коже в первую очередь. Сбой нервной системы моментально отправляет сигнал на кожу лица, тем самым вызывая на неё множество несовершенств, а том числе в виде высыпаний. С такой проблемой сталкиваются те, кто регулярно находится в депрессии, состоянии раздражения и нервного срыва.

Нарушение температурного режима. Переохлаждение или перегрев могут являться причинами проблемной кожи. Например, при переохлаждении кожа чаще всего сталкивается с такой проблемой, как купероз или воспалительные процессы. А вот при перегреве и злоупотреблении УФ-лучами солнца можно получить преждевременное старение кожи. Также избыток ультрафиолета сказывается на сухости и шелушениях кожи.

Медицинские препараты – они же привычные лекарства. К сожалению, многие препараты имеют побочные эффекты, отражающиеся на коже нашего лица. Среди этих лекарств можно выделить антибиотики, противозачаточные, гормональные препараты и даже аспирин.

Вредные привычки — одна из причин, которой Вы управляете самостоятельно. С самого детства нам говорили о вреде алкоголя и табачных изделий. И это неспроста. Никотин и алкоголь вызывают появление угревой сыпи, прыщей и значительно ухудшают оттенок кожи и в целом разрушают весь организм изнутри.

Неправильный уход за кожей. Неправильно подобранные уходовые средства могут сыграть злую шутку с состоянием эпидермиса. Многие женщины вовсе игнорируют процесс ухода за кожей, заменяя его обычным умыванием. Высыпания могут появиться вследствие плохо очищенной кожи, например, если на ночь Вы не смыли макияж. А также из-за использования некачественной косметической продукции с нарушением правил хранения и истёкшим сроком годности.

Неправильное питание. Одна из самых распространенных причин появления проблемной кожи. Неправильный режим питания, недостаток витамин и микроэлементов, злоупотребление жирной, солёной и острой пищей – всё это сказывается на работе ЖКТ. Нарушенная работа желудка может вызвать не только проблемы на коже, но и такое заболевание, как ожирение.

Советы по уходу за проблемной кожей лица

Правильное питание

Если Вы обладаете проблемной кожей, обязательно введите в свой рацион:

Чистую воду. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, в идеале до 2 литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!
Оливковое масло. Именно оно содержит большое количество витамина Е, который отвечает за молодость кожи. Также в нём присутствует витамин А, отвечающий за эластичность, тонус и увлажнение.
Натуральный зеленый чай. Катехин, содержащийся в составе чая, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с высыпаниями на коже.
Орехи. Орехи полезны для всего организма, т.к является источником селена, оказывающим огромное воздействие на здоровье клеток эпидермиса. Именно селен предохраняет кожу от появления прыщей. Помимо этого, орехи имеют в составе большое количество Омега-3, который отвечает за бархатистость, гладкость и нежность кожи.
Рыба и мясо. Незаменимые источники белка в борьбе за идеальной кожей. За счет большого количества белка в своем составе, именно рыба и мясо нормализуют работу организма, оберегая его от множества заболеваний.

Средства по уходу за проблемным типом кожи

Основной уход за проблемной кожей состоит из трех этапов:

Обладательницам жирной, проблемной кожи следует внимательно относится к этапу очищения. Умывание для данного типа необходимо, его невозможно заменить использованием лишь одной мицеллярной воды. Здесь лучше применять гель для проблемной кожи, содержащий антибактериальные добавки. Он не только эффективно очистит поверхность от загрязнений, но и уменьшит воспалённость. Как и любое средство для умывания, такой гель наносится на влажную кожу, распределяется по ней массажными движениями и удаляется с помощью прохладной воды.

Девушкам с проблемной кожей, стоит обратить внимание на такое средство, как гель Nivea «Очищение 5 в 1» против несовершенств. Он способствует экстра-глубокому очищению, выполняя одновременно не только роль геля для умывания, но и скраба. Обладает антибактериальным действием и успокаивает кожу.

Второй этап очищения – тонизирование кожи. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Использование тоника обеспечит Вашей коже гладкость, упругость и свежесть. После каждого умывания мы смываем не только загрязнения, но и защитный слой, который покрывает поверхность кожи. Тоник восстанавливает гидролипидную пленку, тем самым сохраняя защитный слой. Девушкам с проблемной кожей лучше всего выбирать тоники и лосьоны с содержанием салициловой кислоты. Именно она является одним из самых эффективных средств, в борьбе с угрями и прыщами. Не используйте составы на основе масел.

Тоник необходимо наносить на предварительно очищенную кожу. Важно помнить, что тонизирующий лосьон не является средством для удаления макияжа!

Обратите внимание, на такое средство, как тоник от бренда Ecolab » Глубокое очищение » для проблемной кожи. Он содержит экстракт ириса, протеин риса, масло лаванды. В составе нет парабенов и силиконов. Тоник эффективно очищает кожу и обладает успокаивающим действием.

Третий этап – увлажнение и питание кожи. Для дневного и вечернего ухода необходимо выбирать кремы, направленные на решение разных задач. Дневной крем всегда направлен на защиту кожи от природных факторов, в том числе от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей. Дневной крем увлажняет кожу, убирает ощущение стянутости, зуда, придает лицу сияние и здоровый вид. Ночной крем разработан специально для восстановления клеток после стресса, который кожа испытывала в течение всего дня. Такой крем имеет более плотную текстуру и отлично питает кожу в ночной период, восстанавливая её.

Для проблемной кожи следует выбирать кремы, оказывающие средство антибактериальное действие.

Обладательницам такой кожи следует обратить внимание на ночной крем Пропеллер SOS для проблемных участков кожи. Он эффективно снимает воспаления, подсушивает их и устраняет угревую сыпь. За счет своего состава, активными компонентами которого выступают сквалан и фосполипиды, крем восстанавливает липидный слой, проникая глубоко в кожу. Средство надежно борется с факторами, которые влияют на образование прыщей и возникновение других проблем.

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за проблемной кожей. Но важно помнить, что в борьбе с несовершенствами существует и дополнительный этап. Он включает в себя специальные очищающие маски, направленные на борьбу с проблемами эпидермиса.

Очищающая маска выполняет такие функции, как:

очищение и сужение пор;
нормализация работы сальных желез;
матирование кожи;
уменьшение всех воспалительных процессов на эпидермисе;
придание коже ровного тона и структуры.

Очищающая маска наносить на чистую кожу лица и оставить на 15-20 минут. Удалить её можно с помощью тёплой или прохладной воды. Для проблемной кожи рекомендуется использовать маску не чаще 2-3 раз в неделю. После использования обязательно используйте тонизирующее средство для успокоения кожи, а также увлажняющий или питательный крем.

Советуем обратить внимание на глубоко очищающую маску от бренда Compliment, с зеленой bio глиной «Fast mat complex. Благодаря тому, что в её составе присутствует зеленая глина, маска содержит большое количество микроэлементов. Она эффективно справляется с проблемой высыпаний, подсушивает прыщики, борется с угрями и очищает поры. Большим преимуществом для проблемной кожи является матирующее действие.

Проблемная кожа – это не диагноз! Правильно питание, соблюдение гигиены и полноценного ухода приведет Вас к идеальному состоянию эпидермиса. Берегите своё здоровье и красоту, ухаживайте за собой, как изнутри, так и снаружи. И тогда кожа будет благодарить Вас красотой и молодостью в течение долгих лет!

что делать и как бороться с акне

Признаки проблемной кожи

Проблемная кожа — это какая? По мнению косметологов, чаще всего это жирная кожа, склонная к появлению прыщей и акне. У людей с жирной проблемной кожей значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). При скоплении омертвевших клеток на поверхности кожи это приводит к закупориванию пор и появлению черных точек.

Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий и дальнейшего появления несовершенств.

По мнению эксперта La Roche-Posay, дерматокосметолога Александра Прокофьева, основные признаки проблемной кожи – это…

Причем, молодая проблемная кожа в этом смысле ничем не отличается от возрастной: проблемы их обладательницы испытывают те же самые.

Основные проблемы кожи – черные точки, жирный блеск, прыщики, расширенные поры © iStock

Какая кожа может быть проблемной

Проблемной принято считать жирную кожу, однако все индивидуально. Ею может стать и…

комбинированная. Такую кожу отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне. В этой же области могут появляться прыщи и черные точки – например, в период стрессов или за несколько дней до менструации.
жирная. Плотная, с расширенными порами, она начинает блестеть уже через час-два после умывания. Прыщи и комедоны на ней также частые гости. Именно из жирной может получиться очень проблемная кожа.

Может ли тип кожи измениться со временем

Безусловно! Это то, что происходит с нами постоянно. Возможно, вы помните, как в подростковом возрасте, на фоне гормональных бурь, кожа становилась жирной и проблемной, а нормальная вела себя как склонная к жирности. Прошло несколько лет – и все изменилось: со стабилизацией гормонального фона сальные железы стали вести себя «прилично», и нормальная кожа вновь стала нормальной, а жирная перестала доставлять проблемы, кроме, пожалуй, расширенных пор. Многие жалуются, что кожа вновь становится проблемной во время беременности. Но и это поправимо: как правило, через несколько месяцев после рождения ребенка все приходит в норму. Так что если сейчас вам досаждают черные точки и прыщики, поверьте: это не навсегда. А грамотный уход поможет исправить плохое состояние кожи.

Пройдите наш тест и проверьте, правильно ли вы ухаживаете за своей кожей?

1 / 5

Как вы охарактеризуете состояние своей кожи?

2 / 5

Как часто вы очищаете кожу?

3 / 5

Какие средства для очищения вы обычно используете?

4 / 5

В вашей бьюти-рутине есть увлажняющий крем?

5 / 5

Есть ли в вашей косметичке средства с матирующим эффектом?

Вернуться к оглавлению

Причины появления проблем

Количество сальных желез в организме каждого человека заложено генетически. А вот интенсивность работы этих желез может меняться в течение жизни. Проблемы с кожей могут сопровождать вас не только в переходном возрасте, но и появиться в 30–40 лет. Причиной того, что кожа стала проблемной, может быть…

нарушение гормонального фона;
генетическая предрасположенность;
неправильно подобранный уход;
недостаточное очищение кожи;
неправильное питание;
загрязнение окружающей среды;
стресс.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за проблемной кожей лица в домашних условиях

Спокойно смотреть на то, как на коже, что ни день, появляются прыщики и комедоны, конечно, невозможно. Хочется побыстрее что-то сделать, чтобы проблемная кожа стала сказочно красивой… Как бороться с акне и прочими непрошеными гостями?

Очищение

Пожалуй, наиболее важный этап ухода — очищение. Это главное, что нужно делать с проблемной кожей. Утром и вечером, специальными средствами. Но тут важно не переусердствовать! В результате агрессивного ухода, мытья «до скрипа» может нарушиться поверхностный гидролипидный слой, и кожа станет обезвоженной и чувствительной. А от этого проблемы только усугубятся, потому что она начнет вырабатывать для дополнительной защиты еще больше себума – и далее по кругу… Поэтому – не трите ее, избегайте мыла, спиртосодержащей косметики и выбирайте средства с pH 5.0–5.5 (то есть соответствующие нормальному показателю pH кожи). Используйте мягкие средства для умывания. Следите, чтобы в их составе были кислоты, компоненты с матирующим действием – последние отлично «укрощают» жирный блеск и помогают предупредить появление несовершенств и расправиться с существующими.

Проблемной коже не всегда подходят скрабы, зато она очень любит маски с глиной © iStock

Отшелушивание

1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабами – если, конечно, нет острого воспаления, в этом случае использовать эксфолианты нельзя категорически, они могут усилить воспалительный процесс. А на каждый день инвестируйте в пенки и тоники для проблемной кожи.

Тонизирование

Нередко этот этап воспринимают как ненужный или несущественный. Но это заблуждение. Тоники или лосьоны для проблемной кожи завершают этап очищения и дополнительно ухаживают за ней, так как нередко содержат компоненты, способствующие «укрощению» несовершенств.

Увлажнение

Этот важный этап в уходе за жирной кожей часто игнорируют, ошибочно думая, что увлажнение спровоцирует жирный блеск. Вопреки мифам, жирную кожу можно и нужно увлажнять, ведь, по словам медицинского эксперта Vichy Екатерины Турубары, «недостаток влаги может привести или к увеличению выработки кожного сала, или к пересушиванию и гиперчувствительности».

Вернуться к оглавлению

Лучшие косметические средства для людей с проблемной кожей

По мнению редакции Skin.ru, эти средства обязательно понравятся вашей проблемной коже – и сделают ее красивее и совершеннее.

Косметическое средство для лица с углем «Чистая кожа 3-в-1», Garnier

Его можно использовать как гель для умывания, скраб и маску. Формула с углем и экстрактом черники отлично вытягивает загрязнения, матирует, оставляя после себя красивую здоровую на вид кожу.

Маска для лица: детокс и сияние «Магия глины», L’Oréal Paris

Формула, обогащенная сразу 3 видами глины, прекрасно справляется с загрязнениями и делает кожу сияющей красотой.

Распаривающая маска против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Попадая на кожу, маска разогревает ее, эффективно удаляет грязь из пор. Глина и цинк отвечают за очищение кожи и сужение пор.

Сахарный скраб для лица очищающий, L’Oréal Paris

Подходит для всех типов кожи. Благодаря разогревающему эффекту скраб интенсивно очищает поры кожи. Три натуральных сахара и зерна киви отвечают за нежное отшелушивание, а масла мяты и лемонграсса смягчает и успокаивает кожу во время процедуры. Кожа становится нежной, шелковистой и словно сияет здоровьем.

Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy

Содержит салициловую кислоту, термальную воду и пробиотик Bifidus. Ежедневно ухаживает за кожей, уменьшая жирность и несовершенства.

Лосьон для сужения пор Effaclar, La Roche-Posay

Активный компонент средства – микроотшелушивающая липогидроксикислота. Лосьон очищает и сужает поры, матирует кожу и способствует удалению омертвевших клеток кожи с ее поверхности.

Вернуться к оглавлению

Какие компоненты искать в средствах для проблемной кожи

Ищите в составе:

подсушивающие компоненты – к ним, например, относятся сера и цинк;
абсорбенты – глину, уголь и другие. Они как магнит вытягивают загрязнения из пор, глубоко очищая кожу;
отшелушивающие – прежде всего фруктовые AHA-кислоты, салициловую и липогидроксикислоту. Они отлично отшелушивают омертвевшие клетки и вычищают поры, помогают выровнять рельеф кожи и тем самым улучшают цвет лица.

Помимо косметического ухода за проблемной кожей, существуют косметологические процедуры © iStock

Вернуться к оглавлению

Какие процедуры подойдут для проблемной кожи

Для превращения проблемной кожи лица в беспроблемную косметолог может порекомендовать следующие процедуры.

Химический пилинг

Его обычно используют для выравнивания микрорельефа кожи (в том числе коррекции постакне). В качестве средства борьбы против несовершенств проблемной кожи используют водные растворы или гели на основе различных кислот:

Как правило, рекомендуется курс от 3 процедур с интервалом от 10 до 21 дня в зависимости от выбранного эксфолиирующего агента.

Плазмотерапия

На сегодняшний день это один из наиболее эффективных методов избавиться от проблемной кожи лица. Безопасная методика регенеративной медицины основана на принципах аутогемостимулирования. Ее суть заключается в выделении плазмы из крови, обогащения ее тромбоцитами и локального введении ее путем инъекций. Богатая тромбоцитами плазма оказывает мощный противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект. Рекомендуется курс из 3–7 процедур в комплексе с химическими пилингами и лазерной шлифовкой.

Озонотерапия

Действенная противовоспалительная методика при акне. Процедуры рекомендуется делать курсом по 10–15 сеансов.

Вернуться к оглавлению

Питание при проблемной коже

Если убрать из рациона мучное, сладкое, жирное, кожа действительно станет заметно чище. Проверено очень и очень многими обладателями жирной проблемной кожи. Недавние исследования указывают, что помимо общеизвестных и упомянутых «вредностей», негативно сказываться на состоянии проблемной кожи может также молоко, а также злоупотребление жирными кислотами омега-6. К слову, именно они часто преобладают в рационе по сравнению с жирными кислотами омега-3, которые как раз оказывают благотворное влияние и помогают улучшить состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

признаки, причины и методы борьбы.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Проблемная кожа лица: признаки, причины и методы борьбы.

Всем хочется иметь красивую и здоровую кожу. Прыщи, угри и гнойники портят внешний вид, вызывают неприятные эмоции у окружающих. Ситуацию можно контролировать, если правильно ухаживать за проблемной кожей.

Прыщи, жирный блеск, угри, пигментация, воспаления и черные точки никого не украшают. Такое состояние лица может значительно подпортить человеку самооценку, поэтому важно правильно ухаживать за проблемной кожей.

Почему у некоторых людей проблемная кожа?

Проблемы с эпидермисом возникают в следующих случаях:

подростковый возраст;
гормональные сбои;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
неправильное питание;
аллергические реакции;
неправильный уход;
несоблюдение правил личной гигиены или нерегулярное их выполнение;
постоянный стресс;
неправильно подобранные средства личной гигиены;
генетический фактор;
менструация;
период беременности и грудного вскармливания.

С какими трудностями сталкиваются обладатели проблемной кожи?

Проблемная кожа характеризуется следующим:

Кожные высыпания, прыщи, камедоны, угри. Они возникают часто, быстро увеличиваются в количестве, заживают медленно, иногда оставляют некрасивые рубцы и кратеры.
Лицо лоснится уже через несколько минут после умывания.
Поры расширены.
Кожа легко раздражается, краснеет, воспаляется. Это сопровождается болезненными ощущениями.
Шелушения.
Купероз.

Правила ухода за проблемной кожей

Внимание! Для начала стоит посетить косметолога, гастроэнтеролога и эндокринолога. Возможно, требуется серьезное лечение.

Правила ухода за проблемной кожей лица в домашних условиях выглядят следующим образом:

Тщательно смывать косметику.
Подобрать подходящее средство для умывания. Не использовать мыло или другие агрессивные очищающие средства.
Не пользоваться спиртовыми лосьонами, они лишь усугубят состояние эпидермиса.
Пользоваться масками на основе глины. Они эффективно и глубоко очищают поры.
Не выдавливать прыщи. Лучше обратиться к специалисту по профессиональной чистке. Он проведет эту процедуру правильно.
Регулярно менять наволочку, чтобы избегать попадания бактерий. Это касается также шапки, шарфа и других предметов одежды, которые часто соприкасаются с лицом.
Наладить режим правильного питания.
Отказаться от вредных привычек.
Минимизировать контакт волос с кожей, особенно при активной деятельности.
Не маскировать высыпания плотным тональным кремом. Лучше делать это при помощи корректирующего карандаша с антибактериальным эффектом.
Пользоваться тоником.
Беречь кожу от воздействия прямых солнечных лучей.
Пользоваться матирующими салфетками.
Не подвергать кожу интенсивному скрабированию.

Что изменить в рационе?

К выбору повседневного меню нужно подходить тщательно:

Выбирать только качественные продукты.
Отказаться от соленого, сладкого, фастфуда.
Пить не менее 2 литров жидкости.
Добавить в рацион отруби. Например, можно добавлять их в каши, хлопья или мюсли, покупать хлеб с отрубями.
Почаще есть супы и бульоны.
Не использовать при приготовлении блюд много масла или жира. Идеальный вариант – приготовление в мультиварке или запекание.
Есть побольше свежих овощей и фруктов. Иногда можно устраивать на них же разгрузочные дни. Сладкие фрукты типа бананов и винограда нужно есть в умеренном количестве.
Употреблять в большом количестве свежую зелень.
Отказаться от сладких газированный напитков, крепкого чая и кофе.

Чтобы иметь красивое, здоровое и чистое от прыщей лицо, важно вести правильный образ жизни и тщательно ухаживать за ним. При затруднениях можно обратиться к косметологу или дерматологу.

Отказ от ответсвенности

О чем сигнализирует проблемная кожа лица и правильный уход за ней | Косметология | Статьи | Интересное | RU | Медицинский центр Флорис

Проценко В.В — Косметолог

Проблемная кожа – определение, используемое в отношении кожи, склонной к излишней сухости или сальности, появлению прыщей, сосудистых дефектов, пигментации и других косметических недостатков. Признаками проблемной кожи служат нездоровый цвет, участки покраснений, неровная бугристая поверхность, расширенные поры, угревые высыпания, комедоны и т. д. С подобными явлениями часто сталкиваются подростки и лица, страдающие заболеваниями эндокринной и пищеварительной системы. Для решения тех или иных проблем кожи необходима консультация дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гінеколога, комплексное медицинское обследование, устранение выявленных эндогенных нарушений, организация правильного ухода за кожей.

Даже идеальная кожа с возрастом претерпевает изменения, вызванные гормональными перестройками организма. Стрессы и другие неблагоприятные факторы могут повлиять на состояние кожи и вызвать ряд перечисленных косметических дефектов. По своему типу проблемная кожа может быть жирной, сухой, комбинированной, а по хронологическому возрасту – молодой, зрелой или увядающей. Проблемная кожа – наиболее частая жалоба, приводящая человека в кабинет косметолога.

Проблема акне обычно дебютирует с 12-14 лет, пик обострений наступает в 16-18 лет. Согласно статистике в Украин заболевание проблемной кожи поражает 85 % молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет и может проявляться у 11% людей старше 25 лет.

Внешние проявления проблемной кожи:

прыщи, угри
фурункулезы
излишняя сальность кожи
нездоровый цвет кожи, бледность
чрезмерная сухость кожи
«сосудистые звездочки»
зуд кожи
желтушность кожных покровов
пигментные пятна
аллергические реакции на коже
грибковые поражения, кандидозы
дряблость кожи
ранние морщины

В зависимости от возраста, общего состояния и здоровья организма, от типа кожи и множества других причин, проблемы кожи могут быть временными и быстро проходящими, а могут доставлять серьезные огорчения. Если кожа лица состоит из участков сухой, нормальной и жирной, она называется комбинированной. Такой тип кожи встречается особенно часто у женщин. Центральная или Т-зона лица (лоб, нос, подбородок) покрыта кожей жирного типа. Вокруг глаз, на щеках и на шее – кожа нормальная или сухая. Жирная кожа и сухая чувствительная кожа представляют наиболее проблемные типы.

Жирной кожей чаще всего обладают брюнетки и молодые девушки и женщины. В отличие от других типов, жирной коже не угрожает появление преждевременных морщин. Но у нее есть другие серьезные проблемы. Жирная кожа отличается сальным блеском, крупными порами, желтоватым оливковым цветом, плохим кровообращением. Жирная кожа чревата угревой сыпью и жирной себореей, особенно в период полового созревания в результате гормональной перестройки в организме.

Сухой коже недостает естественной защиты в виде кожного сала, которого при данном типе вырабатывается в недостаточном количестве. Именно поэтому сухая кожа так и выглядит – сухой и шелушащейся. Сухая кожа восприимчива к воздействию внешних факторов: неблагоприятных климатических и погодных условий, механических воздействий (грубая одежда или соприкосновение с мужской бородой). Результатом таких воздействий является раздражение кожи, ее покраснение и сыпь. Сухая кожа не переносит плохой воды; после умывания возникает дискомфорт и ощущение стянутости кожи. Сухая кожа очень «разборчива» в отношении косметических средств, определенные компоненты, входящие в их состав, могут спровоцировать нежелательные последствия.

Причины проблемной кожи

Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.

«Гормональные сбои»

Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона.

«Снижение местного иммунитета»

Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.

«Генетические факторы»

Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы.

«Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание»

Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.

«Нарушения сна»

Ночь должна быть предназначена для сна. Сном красоты считается сон до 12 часов ночи. И если Вы стабильно ложитесь спать после 12 часов, Вы крадете у себя свою красоту и молодость. Именно ночью усиленно проходят все регенерационные процессы — усиливается обновление клеток кожи. Поэтому основная задача качественного ночного крема — усиливать этот процесс. Хроническое недосыпание всегда отражается на коже:

кожа имеет нездоровый сероватый цвет
становится дряблой
возникают темные круги вокруг глаз
возникает отечность вокруг глаз — «мешки»

Поэтому если Вы хотите быть красивой(-ым), привыкайте ложиться спать до 12 часов ночи.

«Аллергические реакции»

Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха. На заметку!!! Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.

По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:

переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;

лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;

щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;

подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин.

Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.

Лечение проблемной кожи

Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.

Лекарственные препараты и мази. При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом.. При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивам — такое лечение проходит строго по назначению врача. В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству. Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.
Косметологические процедуры для проблемной кожи. Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят: криотерапию, лечение холодом; озонотерапию, инъекции озона; чистка лица (ручная, ультразвуковая).
Диетотерапия. Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.

Уход за проблемной кожей

Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров. Но иногда это делать нужно, тогда дело это лучше доверить профессионалам в косметологическом салоне.
Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов. Это важно! Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом. При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла.
Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. Отлично подойдут косметические средства для жирной кожи. На качественных средствах вы найдете надпись «non-comedogenic» или в переводе «не комедогенно». Это означает, что данное средство не образует закупорку пор и не провоцирует образование комедогенов. Также можно встретить надпись «for acne-prone skin», что значит «для кожи, расположенной к угрям».
Как ни странно, но волосы тоже влияют прямым образом на кожу лица. Так, если у вас быстро жирнеют волосы, нужно собирать их в хвост и мыть хорошим шампунем. Также не используйте средства для волос, которые содержат разные масла.
Нельзя часто ходить в солярий и долго загорать. Кожа агрессивно реагирует на ультрафиолетовые лучи и в результате даже лечение, которые вы уже проводите, будет напрасным.
Пользуйтесь скрабом, только если нет воспалительных процессов на коже. Скраб поможет отшелушить мертвые клетки и очистить поры. Использовать его можно дважды в неделю. Также оказывайте предпочтение скрабам с мелкими частицами, потому как крупные частицы могут поцарапать кожу, что приведет к воспалению.
Для того, чтобы поры не забивались грязью, нужно умываться как минимум дважды в день холодной водой, но не мылом, оно пересушивает кожу. Ночью очень интенсивно идут обменные процессы в коже. Ночной крем их еще больше усиливает. Клетки кожи стремительно делятся, и в результате этого образуется много старых омертвевших клеток. Утреннее умывание с помощью геля или молочка эффективно отшелушит и избавит Вас от них. Если утром все это хорошенько не смыть, то получится, что Вы ухаживаете за мертвыми клетками…Особенно это касается жирной и комбинированной кожи.
Конечно же, отличным средством для умывания будет пенка для проблемной кожи. После умывания пользуйтесь кремом или другим средством от прыщей. Сейчас есть широкий выбор специальных умывалок для лица в проблемных линиях профессиональной косметики, например: GIGI, Christina, ReNew, ONmacabim, и другие.

Если есть воспаление на коже, старайтесь минимизировать прикосновения к таким местам.

Лечение проблемной кожи | АРТ-Клиник

Большинство подростков и многие взрослые 25-35 лет имеют проблемную кожу. Внешне проблемная кожа выглядит так: неровная поверхность, расширенные поры, покраснения, высыпания, черные точки, жирный блеск на лбу, на носу и щеках.

Такие проблемы вызываются разными факторами: гормональные изменения (основная причина проблемной кожи в подростковом возрасте), стресс, экологические проблемы, различные заболевания, и т.д.

Лечение проблемной кожи должно проводиться специалистом, особенно если речь идет о тяжелых формах угревой болезни.

Преимущества лечения проблемной кожи в АРТ-Клиник

Онлайн консультации
для пациентов из регионов

Команда высококвалифицированных специалистов с большим опытом

Современные малоинвазивные методики операций и реконструкций

Доступные цены, акции, скидки, рассрочка

В «АРТ-Клиник» разработаны комплексные программы ухода за проблемной кожей, включающие в себя аппаратные и косметологические процедуры. Лечение проводится опытными и высококвалифицированными специалистами, имеющими глубокие познания в анатомии и физиологии. Такой подход в сочетании с современным косметологическим оборудованием обуславливают высокую эффективность лечения и исключают появление побочных эффектов.

Запишитесь на консультацию в АРТ-Клиник по телефонам +7 495 150 23 32 и 8 800 500 42 32 (звонок по России бесплатный) или с помощью специальной формы.

Общий подход к лечению проблемной кожи

Как правило, лечение проблемной кожи нацелено на устранение нескольких факторов:

Снятие воспалительных процессов, приводящих к образованию угрей и прыщей
Сужение расширенных пор
Матирование кожи, снятие жирного блеска
Выравнивание тона и текстуры кожи
Устранение рубцов после угревой болезни

Методы лечения АРТ-Клиник

Озонотерапия – это введение под кожу специальной формы кислорода. Озон способствует активации иммунитета и клеточного обмена веществ, выведению токсинов; имеет бактерицидное и противовоспалительное действие. Озон быстро снимает воспалительную инфильтрацию тканей при угревой болезни и способствует вскрытию угрей без появления рубцов.

Криомассаж – локальное воздействие экстремально низкими температурами. Для этой цели используется жидкий азот. Криомассаж укрепляет и разглаживает кожу. Воспалительные очаги глубоко промораживаются жидким азотом, что снимает воспаление и блокирует появление угрей.

Микротоковая терапия – методика использования импульсов электрического тока, обладающая подсушивающим и противовоспалительным действием, ускоряющая процессы обмена веществ. Микротоки способствуют выведению возбудителей инфекций и токсинов, очищая кожу, снимая воспаление при угревой сыпи, и ускоряя процессы заживления.

Специальные программы лечения проблемной кожи профессиональных линий HOLYLAND, ULTRACEUTICALS, ERICSONLABORATOIRE.

После того как основные воспалительные процессы на коже сняты, необходимы процедуры для выравнивания рельефа кожи, устранения поствоспалительных застойных пятен, пигментации и рубцов. Для этого применяются химические пилинги, микродермабразия, мезотерапия и лазерная шлифовка кожи.

В «АРТ-Клиник» применяются лазерные установки MOSAICHP, FraxelRe:store, CO2RE (Candela). Лазерная шлифовка чрезвычайно эффективна для устранения последствий угревой сыпи. Лазер позволяет сочетать процедуру шлифовки рубцовой ткани со стерилизацией очагов воспаления за счет разрушения микроорганизмов, являющихся возбудителями акне.

После проведенного лечения, за проблемной кожей требуется специальный уход: периодические комплексные чистки лица, легкие химические пилинги, применение для домашнего ухода косметики, подобранной в соответствии с типом и потребностями кожи.

Цены на лечение проблемной кожи

Подкожное введение газовой озонокислородной смеси (Регенерация поврежденных тканей (1 зона))	2 000
Подкожное введение газовой озонокислородной смеси (Регенерация поврежденных тканей (2 зоны))	3 0000
Подкожное введение газовой озонокислородной смеси (Регенерация поврежденных тканей (3 зоны))	4 000
Подкожное введение газовой озонокислородной смеси (Регенерация поврежденных тканей (4 зоны))	5 000
Микротоковое воздействие при заболеваниях кожи и подкожной клетчатки (1 мин)	150
Микротоковое воздействие при заболеваниях кожи и подкожной клетчатки (Лифтинг)	6 500
Гипотермия местная контактная (1 зона)	1 000
SKIN PEELER Дермабразия (Лицо)	4 500
SKIN PEELER Дермабразия (Лицо+шея)	6 000
SKIN PEELER Дермабразия (Лицо+шея+декольте)	7 000
SKIN PEELER Дермабразия (Рубец 5-8 м2)	1 500
SKIN MASTER PLUS Ультразвуковое лечение кожи (Микротоки Лотти (10 мин))	1 000

Смотреть полный прайс-лист

К кому записаться

Специалист в области эстетической косметологии Узнать больше

Запишитесь на консультацию сейчас!

Свяжитесь с нами сегодня и давайте начнем с Нового Вас!

Записаться

Проблемная кожа

Сухая, жирная или комбинированная кожа.

Чистая, матовая, эластичная кожа-признак молодости и здоровья. Кожа без жирного блеска, высыпаний и шелушений называется нормальной. Такая кожа легко переносит все капризы погоды, не доставляет дискомфорт и долго остается молодой и красивой. Секрет такой кожи в нормальной работе сальных желез. При сбое в работе сальных желез кожа становится сухой, жирной или комбинированной. Но даже если вы являетесь счастливой обладательницей нормальной кожи, за ней необходимо правильно ухаживать. Подробнее…

Пигментные пятна

Пигментация — появление на лице и теле темных пятен (неравномерное распределение в коже пигмента — меланина). Веснушки, пигментные пятна беременных, возрастные, а также солнечные пигментные пятна-все это пигментация–косметический дефект мешающий красоте так же как шрамы, морщинки или прыщи. При наличие большого количества пигментных пятен кожа выглядит на несколько лет старше. Бороться с ней можно и нужно! И не только на лице. Пигментация на теле (подмышечная, перианальная область) также может доставлять массу неудобств. Самостоятельно избавится от пигментации невозможно. Самостоятельное использование сильнодействующих отбеливающих средств может вызвать серьёзные осложнения – аллергические реакции, раздражение кожи и даже усиление пигментации. Пигмент окрашивающий кожу закладывается очень глубоко и не один крем не сможет с ним справится. Прежде чем начинать борьбу с пигментацией, необходимо выявить причину ее появления. Причины могут быть разными: от перенесенных заболеваний, внешних воздействий на кожу — до возрастных изменений и изменений гормонального фона. Только специалист может выявить истинную причину возникновения пигментации и назначить адекватное лечение. Подробнее…

Расширенные поры

Широкие поры на лице заметны и выглядят не привлекательно в любом возрасте. Часто их по ошибке связывают с жирной кожей, кожей смешанного типа или «молодой». Основной же причиной их появления является обезвоживание кожи: при недостатке увлажнения кожа продуцирует большое количество кожного сала, чтобы подпитать себя. В случае избыточной продукции секрета сальными железами поры расширяются, в них могут скапливаются ороговевший эпителий, грязь, жир, которые закупоривают устья волосяных фолликулов что является одной из причин формирования угрей. Это происходит в области лба, носа и подбородка, реже — в области щек. В результате – кожа становится неровной, грубоватой на вид, выглядит усталой и несвежей.

Причины увеличения пор:

Обезвоженность кожи.
Дисбаланс гормонов в период полового созревания, менопаузы или в результате нарушения функции эндокринных желез — щитовидной железы, половых желез, гипоталамуса.
Наследственность
Старение.
Избыточный загар способствует ускорению отмирания эпителия, нарушению функции сальных желез, ухудшает продукцию коллагена.
Курение.
Неправильный уход за кожей лица, чрезмерное применение косметических средств или использование некачественной косметической продукции, особенно тональных кремов и пудры, закупоривающих поры.

Все методы воздействия для решения этой проблемы направлены на максимальное увлажнение и адекватное отшелушивание ороговевшего эпителия.

Кожа курильщика

Кожа курильщика – этот термин в дерматологии специально введен для определения особенностей кожи лица у курящих людей. В сигаретном дыме содержится более 4000 различных токсических веществ. При курении происходит сужение кровеносных сосудов, которое сохраняется до 1,5 часов после того, как была выкурена сигарета, при этом кожа лица недополучает кислорода и питательных веществ, т.е. возникает дефицит питания, снижается способность кожи к регенерации. Женская кожа в сравнении с мужской, более чувствительна к воздействию сигаретного дыма. Кожа курящей женщины стареет в пять раз быстрее, чем у некурящей. Курение влияет не только на кожу лица, но старит руки, шею и все тело. О «курящей» коже можно и нужно заботиться! Даже если Вы много курите, Ваша кожа может быть упругой, а лицо свежим и молодым.

Главные симптомы «лица курильщика» (проявляются после трех лет регулярного курения):

Резко обозначенные носогубные борозды и глубокие складки, отходящие от углов рта.
Сетка морщинок вокруг глаз — «гусиные лапки»
«Мешки» и синяки под глазами.
Кожа тусклая, бледно-серого, иногда желтоватого цвета, сухая, дряблая, снижен тонус.
«Кисетные» морщины над верхней губой.
Красная сосудистая сеточка-купероз
Пигментные пятна и морщинки на губах- Кожа курильщиков более восприимчива к УФ-излучению, которое в 60% случаев является причиной появления участков с избыточным количеством темного пигмента.

Отеки

Отеки — очень часто встречающаяся проблема. Лишний стакан воды, менструация, курение, бокал вина за ужином-и вот с утра тяжелые веки, заметная складочка над скулами, бледная кожа и в целом несвежий вид. А если планируется важное мероприятие на котором необходимо прекрасно выглядеть? Все с этим хорошо знакомы. Но не все знают, что за этими неприятными проявлениями может скрываться серьезные заболевания такие как почечная, сердечная или печеночная недостаточность, слабость кровеносного или лимфатического русла, эндокринные нарушения. Особого внимания заслуживают отеки после операций как на лице так и на теле. Обычно самые большие отеки появляются на вторые или третьи сутки после операции, а затем, в течении недели постепенно спадают. Отечные прооперированные ткани хуже заживают, чаще дают осложнения. Процесс выведения лишней жидкости и заживление тканей можно и нужно ускорить.

Выявить причину и грамотно воздействовать на ее проявления помогут специалисты клиники GynecoLase.

Подобранные методы безболезненны, не травматичны и не займут много времени. А результат порадует Вас сразу после процедуры.

Особенностью аппаратного лечения в клинике GynecoLase является время проведения процедуры. Вы можете пройти ее во время обеденного перерыва и вернутся к работе с уже свежим и отдохнувшим лицом.

Программа всегда составляется индивидуально, с учетом Ваших особенностей и выраженности проблемы. Оценка работы проводится по конечному результату.

В клинике GynecoLase Вам предложат комплекс процедур подобранных для Вашего типа кожи. Все методы направлены на нормализацию функций кожи:

Записаться на прием

Проблемная кожа: типы и причины

Полное описание

Нарушенное продуцирование кожного жира создает оптимальную среду для появления грибковых инфекций и чужеродных бактерий, что немедленно повлечет за собой возникновение серьезных заболеваний внутренних органов и систем.

Проблемная кожа лица встречается как минимум у трети населения, что сделало данное явление достаточно распространенным. Но само понятие проблемной кожи является довольно обширным, поскольку включает в себя разные типы кожного покрова.

Бороться с проблемами, которые детерминирует каждая разновидность кожи, нужно по-разному, поскольку универсальных средств и правил не существует. Каждый тип проблемной кожи отличают специфические плюсы и минусы, и в случае незначительных недостатков обладатель определенного кожного покрова не страдает от существенных изъянов кожи.

Жирный тип кожного покрова отличается характерным маслянистым блеском, загрязненным видом, бледным желтушным оттенком, неровной поверхностью, увеличенными порами с забитыми сальными ходами, наличием черных точек (комедонов) на носу, лбу и в области скул, наличием белых прыщиков, известных как милиумы, угревой сыпью, раздраженной кожей с красными пятнами и иногда с симптомами акне.

Сухой тип кожного покрова характеризуется тусклым цветом, наличием шелушений на лбу, подбородке и щеках, слабым продуцированием кожного жира, почти незаметными порами, отсутствием чрезмерного блеска, преждевременным возникновением морщин, отчетливо видной капиллярной сеточкой, постоянными раздражениями в виде красных пятен и серьезными аллергическими реакциями. Вследствие уменьшенного выделения себума такая кожа почти не защищена от патогенного влияния внешних факторов, поэтому нуждается в постоянной «подпитке» и питании.

Комбинированная кожа соединила в себе все «лучшее» от жирного и сухого типов кожного покрова. В Т-зоне, то есть на лбу, носу и подбородке она имеет все типичные признаки жирной кожи, а на щеках и веках она достаточно сухая, нежная и тонкая, имеющая шероховатую поверхность.

Основным определяющим фактором типа кожного покрова у человека является индивидуальный режим работы сальных желез. У каждого человека генетически заложена программа деятельности себоцитов, что обуславливает способ и характер функционирования сальников. Более активная секреция кожного сала, как при жирном типе кожного покрова, способствует постоянному выделению себума на поверхность кожи, что создает сальную пленку на коже лица. Ослабленные сальные железы не способны вырабатывать значительного количества кожного сала, что приводит к потускневшему цвету кожи и неспособности противостоять агрессивному воздействию факторов внешней среды.

На протекание физиологических процессов и биохимических реакций внутри себоцитов существует множество рычагов влияния. Кардинальное изменение гормонального фона заставляет сальники интенсивно выбрасывать продукты жизнедеятельности на поверхность кожного покрова, делая его липким и засаленным. Несбалансированное питание без содержания продуктов, богатых на витамины А, С, и Е, приводит к постепенному угасанию продуцирования себума, что внешне проявляется появлением воспалений, микротрещин и возникновением бактериальных заболеваний.

Наличие вредных привычек, таких как регулярное употребление табачных изделий и алкогольных напитков приводит к расстройству метаболических процессов внутри сальников, вследствие чего закупориваются сальные ходы и кожный жир накапливается под верхним слоем эпидермиса. Заболевания желудочно-кишечного тракта, кровеносной и эндокринной систем имеют также внешние симптомы, мгновенно отображающиеся на коже в виде черных пробок, угревой сыпи и воспалительных процессов.

Отсутствие полноценного ежедневного сна приводит к нарушению биоритмов нашего организма. Со своего обычного темпа работы сбиваются также и сальные железы, что провоцирует интенсификацию всех процессов жизнедеятельности. Недостаточное количество отдыха может восприниматься сальниками как стрессовая для организма ситуация, поэтому они в панике могут вырабатывать гораздо больше себума, чем обычно.

Резкие климатические изменения и неправильный уход за кожей лица часто становятся причиной дисбаланса в оптимально рассчитанной деятельности себоцитов. При устранении главного фактора нарушения физиологии сальных желез их метаболические процессы восстанавливаются и снова идут в привычном ритме.

Наиболее актуальным вопрос проблемной кожи остается для подростков. Пубертатный период характеризуется, в первую очередь, буйством гормонального фона, который кардинально перестраивается, активно готовя организм к вхождению в новый период жизни. Слишком восприимчивые к перестройке гормонального обмена сальники сбиваются со своего привычного темпа работы, неконтролируемо выделяя себум, последовательность физиологических процессов нарушается, сальные протоки сужаются, что приводит к постоянной закупорке внешних ходов черными пробками. Поэтому подростковый период у многих ассоциируется с угревой болезнью, постоянно засаленной кожей, регулярными воспалительными процессами и наличием акне.

Усиливают эффект от аномальной деятельности сальников особенности подросткового возраста. Первая школьная двойка, первая неудачная любовь, первая крупная ссора с родителями являются серьезным основанием для создания стрессового фона, который непременно влечет за собой нарушения кровотока в капиллярах эпидермиса, возникновение дисбаланса в обменных процессах сальников и предрасположенность кожи к появлению разных дерматологических заболеваний.

Причины возникновения проблем с кожным покровом у мужчин кроются в неправильном выборе бритвы и несоблюдении элементарных правил бритья. Перед началом процедуры кожу всегда необходимо мягко очищать, а после увлажнять с помощью кремов после бритья либо обычных питательных средств. Слишком острая бритва вместе с ненужными волосками снимает с кожи верхний защитный слой жира, который создавал непроницаемый барьер для патогенных факторов. Поэтому для стимулирования работы сальников по завершению процедуры бритья необходимо восстановить гидробаланс с помощью увлажняющих лосьонов или кремов.

Проблемная кожа также может побеспокоить вас и после 25, и после 30, несмотря на то, что вы уже далеко не подросток. Данный возраст характеризуется еще одним изменением гормонального фона, который опять-таки воспринимается себоцитами как стрессовая среда, вследствие чего возникает дисбаланс в клетках эпидермиса, продуцирование себума перестает быть регулярным и дозированным, а внешний кожный покров страдает от периодических аллергических реакций.

Важную роль для состояния проблемной кожи играет также сезонность. Каждая пора года имеет свои индивидуальные черты и особенности, которые то улучшают внешний вид кожного покрова, то заставляют страдать от аномального вмешательства в деятельность себоцитов.

Летом чрезмерно активные солнечные лучи интенсифицируют все физиологические процессы внутри сальников, что заметно улучшает состояние сухой кожи, но это, к сожалению, совершенно неприемлемо для жирного типа кожного покрова, у которого продуцирование кожного сала и так на достаточно высоком уровне.

Но, независимо от вашего типа кожи, необходимо создать дополнительные защитные условия для кожного покрова лица, поскольку переизбыток УФ-излучения может нарушить последовательность биохимических реакций себоцитов, что вызовет ненормированное выделение продуктов деятельности сальников на поверхность эпидермиса. Не забывайте наносить тонким шаром солнцезащитные крема на поверхность кожи перед выходом на улицу, старайтесь не находиться долго под прямыми солнечными лучами.

Зимой кожа лица страдает от сильных перепадов холодных температур и резкого ветра. Дабы избежать обморожения кожи и нарушения работы сальников, укутывайте лицо теплыми шерстяными шарфами, а также используйте декоративную косметику плотной текстуры и с густой консистенцией. Лучше всего регулярно увлажнять кожу с помощью питательных средств и кремов, а также обзавестись баночкой крема с микровосками, который дополняет природный барьер на коже лица, созданный кожным салом.

При наличии грамотного ухода любой тип кожного покрова будет иметь хороший внешний вид. Если регулярно заботиться о своей коже и насыщать ее полезными минералами и нутриентами, вскоре она порадует вас свежим видом, естественным румянцем на щеках и приятной гладкостью.

Что такое «Маскне»? Кроме того, как предотвратить или избавиться от него

Эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что ношение маски — одно из самых здоровых и ответственных действий, которые мы можем сделать во время пандемии COVID-19. В конце концов, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надевание маски на лицо в общественных местах помогает предотвратить выброс капель из дыхательных путей от людей, возможно, инфицированных этим заболеванием, в воздух, где их могут вдохнуть здоровые люди.

Но с этим необходимым шагом безопасности, ну, всплывает новая проблема с кожей: «maskne.Название говорит само за себя: прыщи, вызванные ношением маски. Хотя вы можете быть удивлены раздражением кожи, вы можете принять меры, чтобы предотвратить или вылечить его, чтобы вернуть свою чистую кожу.

СВЯЗАННЫЙ: Что ваши высыпания говорят вам о ваших прыщах

Маскне является результатом идеального ряда факторов, вызывающих прыщи

Прискорбно, когда снова появляются пятна на вашем лице. «Маски могут привести к высыпанию прыщей по двум основным причинам.Прямое трение вызывает воспаление, которое приводит к высыпаниям. Маски также косвенно способствуют высыпанию на коже, задерживая влагу и способствуя разрастанию микроорганизмов на коже », — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до первой проблемы, трения, доктор Цайхнер отмечает, что это называется «механика угрей». Это обычная проблема среди спортсменов. По данным Американской академии дерматологии (AAD), активные тела — это горячие, потные тела, и это увеличение тепла и влаги в сочетании с трением спортивного инвентаря или одежды о кожу создает среду для развития прыщей.

СВЯЗАННЫЙ: Полный глоссарий по уходу за кожей

Вы знаете, что у вас может быть маска, если эти высыпания появляются у «края маски, где щит касается кожи, и на всех участках, покрытых маской», — говорится в сообщении. Люси Чен, доктор медицины, сертифицированный дерматолог отделения Riverchase Dermatology в Майами.

СВЯЗАННЫЙ: Прорывы на ягодицах: как избавиться от шишек на спине

Лучший материал маски для предотвращения прыщей в заливе

Люди в медицинских учреждениях, вероятно, не будут выбирать, какой тип маски, которую они носят на работе.Но если у вас есть выбор и вы собираетесь проводить время в обществе, у вас есть возможность носить маску из более мягкого для кожи материала, не улавливающего излишки тепла. «Это маска из 100% хлопка, которая лучше всего дышит», — говорит доктор Чен. Ежедневно мойте маску, чтобы удалить остатки солнцезащитного крема, средств по уходу за кожей и макияжа, так как они могут забивать поры.

Если вы носите одноразовые маски, Чен предлагает менять их как можно чаще. Кроме того, «чтобы облегчить трение и трение, поместите силиконовые полоски под точки давления маски», — добавляет она.

СВЯЗАННЫЙ: Как телемедицина может помочь вам идти в ногу с посещениями дерматолога

Советы по уходу за кожей, которые могут помочь предотвратить маску

Чен также рекомендует основные привычки ухода за кожей, такие как мытье лица утром и ночь с нежным очищающим средством. Ищите тот, который не содержит масел, отдушек и сульфатов. Сверху нанесите легкий увлажняющий крем (ищите те, которые больше похожи на лосьон, чем на крем). Если вы носите маску в течение длительного времени, избегайте нанесения макияжа и в области маски.В любом случае, никто не может видеть эту область.

Одним из продуктов по уходу за кожей, который нравится некоторым дерматологам, является спрей для кожи PrimaSkin (59,95 долларов США, Primaskin.com ) . Марина Передо, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Skinfluence в Нью-Йорке, рекомендует это своим пациентам, которые носят маски в течение длительного времени в течение дня. «Мы традиционно используем его после лазерных процедур, чтобы кожа быстрее заживала. Активный ингредиент — глутатион, антиоксидант, вырабатываемый организмом естественным путем. Я начала использовать его, потому что он обладает некоторыми противовирусными свойствами, которые помогают бороться с кожными инфекциями », — говорит она.Одно исследование, проведенное в Frontiers in Immunology в сентябре 2017 года, выявило функцию глутатиона: он активирует врожденный иммунный ответ организма, который является вашей первой линией против инфекции. Преимущество этого освежающего тумана заключается в том, что вы можете распылить его на кожу (чтобы руки не касались лица), и вы можете нанести его в полдень на голую кожу или поверх солнцезащитного крема и макияжа.

По возможности не снимайте маску с лица, чтобы отдохнуть. Не забывайте делать это только в том случае, если это разрешено законом (и ответственной практикой общественного здравоохранения), — говорит Чен.Например: если вы находитесь в машине или дома один или с членами вашей семьи, вам не нужно носить маску.

Вечером подумайте о применении глиняной маски, если ваш цвет лица более жирный или склонный к раздражению. «Глиняные маски успокаивают кожу и помогают впитывать жир», — говорит Цайхнер, который рекомендует очищающую детокс-глиняную маску Clean and Clear Night Relaxing Detox Clay Mask (7,29 доллара США, Walgreens.com).

СВЯЗАННЫЙ: Вам действительно нужно носить маску этим летом?

Как эффективно лечить маскне, если это произойдет

Как и любые прыщи, дерматологи советуют держаться подальше от них и не пытаться лопнуть или сдавить.«Это только приведет к еще большему повреждению кожи и займет больше времени на заживление», — говорит Чен. Если вы чувствуете, что появляется прыщ — знакомое ощущение, что что-то болит у вас под кожей, — она рекомендует наложить пластырь от прыщей. «Это тонкие гидроколлоидные повязки, которые можно наложить при надвигающихся высыпаниях. Все равно никто не увидит их под маской », — говорит она. Один из популярных брендов — Cosrx (6 долларов, Ulta.com).

СВЯЗАННЫЙ: 6 распространенных заблуждений об управлении акне

Ваша стратегия лечения маскне требует некоторого терпения.«В спешке, чтобы быстро очистить кожу, люди склонны сходить с ума от скрабов и средств для умывания», — говорит Чен. Очищающее средство с салициловой кислотой закрывает поры. Если вам нужно точечное лечение, возьмите крем с перекисью бензоила с концентрацией от 2,5 до 5 процентов. Один из хорошо изученных вариантов — ежедневное очищающее средство для кожи повышенной силы с 5-процентным содержанием перекиси бензоила от Paula’s Choice (19 долларов США, Paulaschoice.com).

Чен также предлагает использовать увлажняющий крем без масел и отдушек, который содержит увлажняющие керамиды, например, ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion ($ 11.99, Ulta.com). Более того, легкая сыворотка с гиалуроновой кислотой может повысить уровень влажности кожи любого типа, в том числе с акне, отмечает Proactiv.com. Бестселлером Ulta является обычная гиалуроновая кислота 2% + B5 (6,80 долларов США, Ulta.com).

Наконец, вы все равно захотите пользоваться солнцезащитным кремом, выходя на улицу, и в этом случае минеральный SPF может даже помочь успокоить вашу кожу от раздражения, говорит Цайхнер. Он рекомендует искать тот, в котором активен оксид цинка. «Оксид цинка обеспечивает защиту от ультрафиолета и на самом деле обладает некоторыми успокаивающими свойствами, поэтому его используют для младенцев в качестве крема для подгузников», — говорит он.Один из брендов, который рекомендует Цайхнер, — это солнцезащитный крем для лица Solara Suncare Time Traveler Ageless Daily Facial (42 доллара США, Standarddose.com). Те, у кого кожа склонна к высыпаниям, могут также захотеть поискать один с пометкой «некомедогенный» (перевод: вряд ли вызовет прыщи, согласно AAD). Приложив немного времени и немного внимания, маска не должна быть неизбежной.

СВЯЗАННЫЙ: Разница между химическим и минеральным солнцезащитным кремом

Лучшие домашние средства для ухода за кожей, склонной к акне

Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны с учетом их потенциала, чтобы вдохновлять и способствовать вашему благополучию.Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретенные вами товары.

В то время как прыщи чаще всего встречаются в подростковом возрасте, факт жизни вызывает разочарование, что они могут продолжаться и в 20, 30, 40 лет и старше. По данным Американской академии дерматологии, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, прыщи возникают, когда поры на коже закупориваются. Кожный жир закупоривает поры на коже, в результате чего появляется прыщик (или два, или три). Избыточное производство кожного сала особенно характерно во время гормональных колебаний, в том числе в период полового созревания, беременности и менопаузы.(Это один из несправедливых фактов в жизни, что многие женщины в перименопаузе одновременно борются с морщинами и прыщами.)

Если у вас небольшие высыпания прыщей, вы можете купить различные безрецептурные средства для лечения, такие как средства для мытья рук и кремы, которые содержат ингредиенты перекись бензоила или салициловую кислоту. Но все чаще пациенты могут обращаться в свои кладовые в поисках решений, которые помогут при незначительных высыпаниях.

«Многие пациенты все больше обращаются к« натуральным »или« органическим »продуктам по уходу за кожей и средствам от прыщей, но отсутствуют убедительные научные доказательства для многих из этих ингредиентов», — говорит Юнён Клер Чанг, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров. Дерматология на Юнион-сквер в Нью-Йорке.«Натуральные ингредиенты, которые могут иметь некоторую пользу от прыщей, включают зеленый чай и масло чайного дерева».

Некоторые натуральные ингредиенты, которые следует учитывать при угревой сыпи

Масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) «[Масло чайного дерева] обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами широкого спектра, а исследования демонстрируют его эффективность против Propionibacterium acnes», — говорит доктор Чанг. «Есть несколько исследований, демонстрирующих безопасность и эффективность масла чайного дерева от прыщей. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 60 пациентов показало, что гель с маслом чайного дерева эффективен для лечения обыкновенных угрей легкой и средней степени тяжести.Другое сравнительное исследование показало, что как масло чайного дерева, так и перекись бензоила эффективны в улучшении воспалительных и невоспалительных угрей, причем масло чайного дерева действует более мягко, чем перекись бензоила ».
Зеленый чай (Camellia sinensis) «Зеленый чай содержит полифенолы (в основном катехины), которые, как было доказано, оказывают благотворное влияние на кожу», — говорит Чанг. «В частности, медицинская литература предполагает, что зеленый чай обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также снижает выработку кожного сала.Несколько небольших исследований показали, что местный зеленый чай приводит к уменьшению угревой сыпи, но необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить это ».
Гамамелис виргинский (Hamamelis virginiana) Гамамелис также содержит высокий уровень полифенолов и дубильных веществ, говорит Чанг. «Его использовали из-за его антибактериальных, антиоксидантных и целебных свойств. Несмотря на его растущее использование и его теоретические преимущества, отсутствуют какие-либо научные исследования, которые действительно демонстрируют его эффективность для лечения прыщей.«
Мед Мед может обладать противовоспалительными и антибактериальными свойствами, но пациенты должны знать, что нет никаких научных исследований, демонстрирующих эффективность меда для лечения акне», — говорит Чанг.
Омега-3 жирные кислоты Чанг говорит, что пероральные пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами и гамма-линоленовой кислотой были предложены в небольших исследованиях для лечения обыкновенных угрей. Например, небольшое исследование, опубликованное в декабре 2012 года в журнале Lipids in Health и «Болезнь » предполагает, что у некоторых людей с угрями, которые принимали 3 грамма рыбьего жира, содержащего 930 миллиграммов EPA, типа омега-3, в течение 12 недель, состояние кожи улучшалось.Но не все увидели такой результат. Фактически, у некоторых наблюдалось ухудшение симптомов. Поэтому авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

В целом, Чанг рекомендует людям с акне проконсультироваться со своими дерматологами, чтобы определить лучший способ ухода за кожей, учитывая, что существует много типов и уровней серьезности прыщей.

Но домашние средства также могут быть полезным дополнением к повседневному уходу за кожей. «Домашние средства от прыщей могут быть хорошей альтернативой или дополнением к рецептурным лекарствам от прыщей», — говорит Чанг.«Продукты с маслом чайного дерева или экстрактом зеленого чая, как правило, более мягкие по сравнению с рецептурными или другими безрецептурными продуктами от прыщей».

Вы бы предпочли покупать натуральные продукты, чем сами варить смесь? Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых продуктах с натуральными ингредиентами.

Масло чайного дерева The Body Shop

Угри — Причины — NHS

Угри возникают, когда крошечные отверстия в коже, известные как волосяные фолликулы, блокируются.

Сальные железы — это крошечные железы, расположенные у поверхности кожи.Железы прикреплены к волосяным фолликулам, которые представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут отдельные волосы.

Сальные железы смазывают волосы и кожу, предотвращая их высыхание. Они делают это, производя маслянистое вещество, называемое кожным салом.

При акне железы начинают вырабатывать слишком много кожного жира. Избыток кожного сала смешивается с мертвыми клетками кожи, и оба вещества образуют пробку в фолликуле.

Если закупоренный фолликул находится близко к поверхности кожи, он выпячивается наружу, образуя белую головку.Кроме того, закупоренный фолликул может открываться к коже, создавая черную точку.

Обычно безвредные бактерии, обитающие на коже, могут затем инфицировать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узелки или кисты.

Тестостерон

Считается, что причиной прыщей у подростков является повышенный уровень гормона тестостерона, который возникает в период полового созревания. Гормон играет важную роль в стимулировании роста и развития полового члена и яичек у мальчиков, а также в поддержании силы мышц и костей у девочек.

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что повышенный уровень тестостерона заставляет железы вырабатывать гораздо больше кожного жира, чем нужно коже.

Угри в семье

Угри могут передаваться в семьях. Если у ваших родителей были прыщи, скорее всего, они у вас тоже разовьются.

Одно исследование показало, что если у обоих ваших родителей были прыщи, у вас больше шансов получить более серьезные прыщи в раннем возрасте.Также было обнаружено, что если у одного или обоих ваших родителей были прыщи у взрослых, у вас также больше шансов получить прыщи у взрослых.

Угри у женщин

У взрослых женщин вероятность появления прыщей выше, чем у мужчин. Считается, что многие случаи появления прыщей у взрослых вызваны изменениями уровня гормонов, которые наблюдаются у многих женщин в определенное время.

Это время включает:

менструации — у некоторых женщин обострение прыщей незадолго до менструации
беременность — у многих женщин в это время проявляются симптомы акне, обычно в течение первых 3 месяцев беременности
Синдром поликистозных яичников — распространенное заболевание, которое может вызывать акне, увеличение веса и образование небольших кист внутри яичника

Другие триггеры

Другие возможные триггеры обострения прыщей:

некоторые косметические продукты — однако, это менее распространено, поскольку большинство продуктов в настоящее время проверено, поэтому они не вызывают пятен (некомедогенные)
некоторые лекарства, такие как стероидные препараты, литий (применяемый для лечения депрессии и биполярного расстройства) и некоторые препараты, используемые для лечения эпилепсии
Регулярное ношение предметов, оказывающих давление на пораженный участок кожи, таких как повязка на голову или рюкзак
курение, которое может способствовать появлению прыщей у пожилых людей

Мифы о прыщах

Несмотря на то, что прыщи являются одним из самых распространенных кожных заболеваний, они также являются одними из самых малоизученных.По этому поводу существует множество мифов и заблуждений:

«Угри вызваны неправильным питанием»

На данный момент исследования не обнаружили продуктов, вызывающих прыщи. Рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, потому что это полезно для вашего сердца и вашего здоровья в целом.

«Угри вызваны грязной кожей и плохой гигиеной»

Большинство биологических реакций, вызывающих прыщи, происходят под кожей, а не на поверхности, поэтому чистота вашей кожи не влияет на ваши прыщи.Умывание лица более двух раз в день может ухудшить состояние кожи.

«Выдавливание черных точек, белых точек и прыщей — лучший способ избавиться от прыщей»

На самом деле это может усугубить симптомы и оставить рубцы.

‘Сексуальная активность может влиять на угри’

Секс или мастурбация не улучшат и не ухудшат состояние акне.

«Солнечные ванны, солярии и лампы для загара помогают облегчить симптомы прыщей»

Нет убедительных доказательств того, что продолжительное пребывание на солнце или использование соляриев или ламп для загара может уменьшить угри.Многие лекарства, используемые для лечения прыщей, могут сделать вашу кожу более чувствительной к свету, поэтому воздействие может вызвать болезненное повреждение вашей кожи, а также увеличить риск рака кожи.

‘Угри заразны’

Вы не можете передать прыщи другим людям.

Последняя проверка страницы: 12 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 июля 2022 г.

9 причин, по которым на вашем лице продолжают появляться прыщи

Обработанные молочные продукты часто обрабатываются гормонами, которые, как это ни удивительно, также увеличивают ваши шансы на высыпание.

5. Вы обезвожены

Недостаток воды снижает способность вашего организма к саморегулированию. Это означает, что ваше тело может производить избыток кожного сала — больше, чем он уже мог бы поддерживать увлажненность кожи — и может забивать поры. Часто обезвоживание также приводит к накоплению мертвых клеток кожи, которые закупоривают поры.

Принимая во внимание важность воды для всех функций организма, лучше всего избегать обезвоживания и максимально сократить употребление кофеина и алкоголя.

Слишком много времени на солнце — еще один способ высушить кожу и привести к аналогичным проблемам, особенно если она обожжена или повреждена солнцем. В дополнение к питью большого количества воды обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ и вспенивайте увлажняющий крем после этого.

Солнцезащитный крем и увлажняющий крем, которые мы любим:

Минеральный солнцезащитный крем для лица Bare Republic SPF 30 широкого спектра

Dr. Jart + глубоко увлажняющий увлажняющий крем

6. Средства для волос стекают по вашему лицу

Большинство средств по уходу за кожей не являются комедогенный.Это означает, что в их состав входят ингредиенты, которые не вызывают комедоны, также известные как прыщи. Однако продукты для волос не создаются с учетом этого — и почему они должны быть такими? Они созданы для ваших волос, а не для кожи. Но в жаркий день, после тренировки или долгого рабочего дня ваш продукт может начать стекать с лица вместе с потом. Вы этого не замечаете, но это происходит. То же самое, если вы укладываете волосы на лоб и замечаете увеличение высыпаний вдоль бровей.

Если вы думаете, что это может происходить, держите в кармане очищающую + увлажняющую салфетку для лица на всякий случай или переходите на водорастворимые средства для волос, которые легко смываются каждую ночь, особенно если вы предпочитаете принимать душ. утро. (Это тоже относится к совету о наволочках; они собирают средство для волос, а затем прижимают его к лицу.) + очищающие + отшелушивающие салфетки (14 шт.)

7.Ваши средства по уходу за кожей обладают комедогенными свойствами.

Что касается режима ухода за кожей, совершенно необходимо выбирать некомедогенные средства. В наши дни это скорее отраслевой стандарт, но некоторые люди по-разному реагируют на определенные ингредиенты. Например, кокосовое масло известно как комедогенное вещество, но особенно в высоких дозах. Таким образом, хотя вы можете рассматривать его как ингредиент во многих продуктах по уходу за кожей, он может быть номинальным. Или это может подойти для ваших пор и закупорить их.

Если вы хотите проявлять бдительность, просто обратите внимание на обозначение «некомедогенный» на любых продуктах.Если они сертифицированы как таковые, то с гордостью отметят это. Или вы можете покупать продукты с пометкой «кожа, склонная к акне», поскольку это обычно одно и то же обозначение.

8. Уровень ваших гормонов повышен.

Мы обсудили несколько вещей, которые нарушают работу ваших гормонов, например стресс и недостаток сна. Этот дисбаланс приводит к увеличению выработки кожного сала, который быстро закрывает поры. По этой же причине прыщи появляются у подростков гораздо чаще: их гормоны очень нестабильны.

Об этом следует помнить, особенно если вы принимаете пищевые добавки для тренировок или ожидаете поздних ночей в офисе. (Или если вы просто читаете новости каждый день.) Итак, отдыхайте, делайте все возможное, чтобы свести к минимуму беспокойство и стресс, и делайте ответственный выбор в отношении веществ, изменяющих гормоны. Вы также можете ежедневно принимать добавки с травами и адаптогенами, чтобы дать вашему разуму дополнительную защиту от нервов.

Дополнение WellPath для поддержки стресса адаптогеном (60 таблеток)

9.Вы слишком много очищаете

Это идет рука об руку с обезвоживанием: если вы зацикливаетесь на умывании лица, вы можете стать причиной той самой проблемы, которую пытаетесь избежать. Ваша кожа очень умная; он регулирует себя и производит ровно столько кожного сала, сколько необходимо для поддержания здоровья, гидратации и молодости. Однако, когда мы стираем его слишком много, он сначала становится слишком сухим. Это приводит к дублированию омертвевшей кожи и, в свою очередь, вызывает перепроизводство кожного сала. Внезапно ваше небо производит на слишком много кожного жира , которое вы принимаете за проблему и немедленно снова очищаете.Он превращается в цикл, будучи слишком сухим, а затем слишком маслянистым, на бесконечность, никогда не находя гармонии.

Если вы очищаете кожу более двух раз в день (утром и вечером) просто потому, что жарко, или вы тренируетесь в полдень, или немного одержимы этим вопросом, то переключитесь на мягкое очищающее средство, которое не смывается. ваша кожа необходимого уровня влажности.

Мягкое очищающее молочко Aesop

Что означает наличие прыщей на определенных участках лица? — Основы здоровья от клиники Кливленда — Клиника Кливленда

Когда у вас прорыв, может казаться, что вы ходите с мигающей неоновой вывеской на лице, которая гласит: «ZIT ALERT !!» Как вы можете избавиться от этих пятен (и выключить этот раздражающий воображаемый знак)?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Как объясняет дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины: «Угри — обычное дело, поэтому кажется, что их легко лечить. Но на это влияет так много факторов, в том числе генетика, гормоны и естественная флора (она же здоровые бактерии) вашей кожи ».

Один ключ к разгадке того, что происходит? Место, место, местонахождение. «То, где на вашем лице прыщи, помогает определить, как их лечить», — сказал доктор.Кассуф говорит. Это называется картированием лица акне. В некоторых случаях прыщи в определенной области лица могут быть связаны с более серьезной проблемой. В других случаях прыщи могут быть случайными или генетическими. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об общих местах появления прыщей на лице и о том, как вы можете остановить его.

Почему появляются прыщи на лбу

Если вы когда-нибудь читали блог или журнал о красоте, вы знаете о Т-зоне. Доктор Кассуф говорит, что Т-образная область на лбу и вниз по носу — лучшее место для классических черных точек и белых точек.Это потому, что в этой области больше сальных желез, чем в других частях лица.

Для лечения прыщей в Т-зоне попробуйте:

Салициловая кислота: Доступный во многих безрецептурных (OTC) продуктах, этот ингредиент помогает разрушать омертвевшие клетки кожи и очищать поры, говорит доктор Кассуф.
Пероксид бензоила: Еще один ингредиент, который легко найти в безрецептурных кремах от прыщей, он также помогает очистить закупоренные поры. Но он может взаимодействовать с некоторыми другими местными средствами от прыщей, поэтому не смешивайте и не подбирайте, не посоветовавшись с врачом.
Ретиноиды: Ретиноиды являются эффективными борцами с прыщами, говорит доктор Кассуф. Но они, как правило, лучше работают в качестве долгосрочного ухода, чем краткосрочные точечные процедуры. Кремы и лосьоны с ретиноидами для местного применения доступны по рецепту и без рецепта.
Различные средства для волос: Прыщи вдоль линии роста волос могут быть вызваны вашим муссом или (ах!) Вашим любимым сухим шампунем. «Продукты для волос, как правило, очень похожи на воск и могут накапливаться на линии роста волос и вызывать обострения», — сказал доктор.Кассуф говорит. Если вы подозреваете, что виноват ваш любимый продукт для волос, сосредоточьтесь на кончиках локонов и держитесь подальше от кожи головы.

Почему появляются прыщи на подбородке и подбородке

Линия подбородка и подбородок чувствительны к гормонам, говорит доктор Кассуф. У мальчиков-подростков часто появляются прыщи вдоль линии подбородка во время скачков роста. Девушки и женщины могут видеть, как их подбородок взрывается по мере того, как гормоны приливаются и исчезают во время менструального цикла. По ее словам, по сравнению с типичными прыщами в Т-зоне, прыщи здесь, вероятно, будут более глубокими, крупными и более воспаленными.

Чтобы избавиться от прыщей на подбородке и подбородке, попробуйте:

Гормоны: Для женщин доктор Кассуф говорит, что противозачаточные таблетки могут помочь держать эти прыщи под контролем. Но некоторые виды гормональных противозачаточных средств могут усугубить высыпания, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы найти тот, который помогает, а не причиняет боль.
Сера: Местные препараты, содержащие серу, могут помочь уменьшить воспаление глубоких прыщей. Они доступны в безрецептурном и рецептурном вариантах.
Ретиноиды: Этот суперзвезда для борьбы с прыщами также может помочь предотвратить гормональные прыщи.

Почему появляются прыщи на щеках

В отличие от высыпаний на подбородке или Т-зоне, пятна на щеках не обязательно говорят о первопричине. Может быть генетическим, может быть случайностью…

«Щеки нам мало что говорят, — признает доктор Кассуф. Тем не менее, при лечении прыщей здесь нужно помнить о некоторых вещах.

Кожа на щеках становится сухой и раздраженной быстрее, чем кожа на остальной части лица, поэтому не сходите с ума от средств от прыщей, — говорит она.Вы можете лечить щеки теми же продуктами, которые вы используете в других местах, включая салициловую кислоту, перекись бензоила и ретиноиды.

Но вместо того, чтобы наносить его ежедневно, наносите на щеки через день. «Вы все равно получите преимущества без раздражения», — говорит она.

Четыре способа предотвратить появление прыщей на лице

Там, где появляются высыпания, вам помогут следующие общие советы по уходу за кожей:

Оставайтесь чистыми: Мойте лицо один раз в день мягким очищающим средством.
Пена Favor: Доктор Кассуф рекомендует вспенивать очищающие средства, а не лосьоны, поскольку пена лучше удаляет жир и грязь с кожи.
Отшелушивайте с осторожностью: Если вы будете слишком агрессивно очищать кожу, вы можете раздражать кожу и усугубить акне. «Используйте отшелушивающие щетки или скрабы не чаще одного-двух раз в неделю. Если у вас есть раздражение, отступите », — говорит она.
Регулярно мойте кисти для макияжа: На них могут накапливаться бактерии и масла, что способствует закупорке пор.Попробуйте промывать их шампунем каждую неделю или две нежным шампунем без отдушек.

Нам всем иногда приходится снимать комочки. Но если вы сможете прочитать подсказки в своих высыпаниях, мы надеемся, что эти комочки будут немногочисленными и редкими.

Почему у меня появляются прыщи? (для подростков)

Если вы подросток, велика вероятность, что у вас прыщи. Почти 8 из 10 подростков страдают акне, как и многие взрослые.

Угри настолько распространены, что считаются нормальным явлением в период полового созревания.Но зная это, не всегда легче, когда вы смотрите в зеркало на большой прыщик на лице. Так что же такое прыщи и что с этим делать?

Что такое прыщи и что их вызывает?

Акне — это состояние кожи, которое проявляется в виде различных типов шишек. Эти шишки могут быть черными точками, белыми точками, прыщами или кистами. У подростков появляются прыщи из-за гормональных изменений, связанных с половым созреванием. Если у ваших родителей были прыщи в подростковом возрасте, более вероятно, что и у вас тоже.Хорошая новость заключается в том, что у большинства людей прыщи почти полностью проходят к тому времени, когда они достигают подросткового возраста.

Тип акне, который возникает у многих подростков, называется acne vulgaris (значение слова «vulgaris» не так плохо, как кажется — оно означает «обычного типа»). Обычно он появляется на лице, шее, плечах, верхней части спины и груди.

Волосяные фолликулы или поры вашей кожи содержат сальных желез (также называемых сальными железами). Эти железы производят кожного сала , которое является маслом, смазывающим волосы и кожу.В большинстве случаев сальные железы вырабатывают необходимое количество кожного сала. Однако по мере того, как организм начинает созревать и развиваться, гормоны стимулируют сальные железы, чтобы вырабатывать больше кожного сала.

Поры закупориваются, если слишком много кожного сала и слишком много омертвевших клеток кожи. Бактерии (особенно та, которая называется Propionibacterium acnes ) могут попасть в поры и размножаться. Это вызывает отек и покраснение — начало прыщей.

Если пора забивается и закрывается, но выпирает из кожи, остается белая точка .Если пора забивается, но остается открытой, верхняя поверхность может потемнеть, и у вас останется черная точка . Иногда стенка поры открывается, позволяя кожному салу, бактериям и мертвым клеткам кожи проникать под кожу — и остается небольшая красная шишка, называемая прыщиком (иногда прыщи имеют верхнюю часть, заполненную гноем). от реакции организма на бактериальную инфекцию).

Забитые поры, которые открываются очень глубоко в коже, могут вызвать узелков , которые представляют собой инфицированные шишки или кисты, которые больше, чем прыщи, и могут быть болезненными.Иногда большие кисты, похожие на прыщи, могут быть фурункулами, вызванными инфекцией стафилококка.

стр.1

Что я могу сделать с прыщами?

Чтобы предотвратить накопление жира, которое может способствовать появлению прыщей, умывайтесь один или два раза в день с мягким мылом и теплой водой. Не трите лицо сильно мочалкой — прыщи невозможно вычистить, а чистка может только усугубить их, раздражая кожу и поры. Попробуйте очистить лицо как можно нежнее.

Если вы используете макияж или солнцезащитный крем, убедитесь, что он помечен как «некомедогенный» или «неакнегенный». Это означает, что он не забивает поры и не способствует образованию прыщей. И когда вы умываете лицо, убедитесь, что вы нашли время, чтобы удалить весь макияж, чтобы он не забил ваши поры.

Солнце не помогает при угревой сыпи. Хотя загар может временно сделать прыщи менее серьезными, он не поможет им исчезнуть навсегда — и некоторые люди обнаруживают, что жир, который выделяется на их коже после пребывания на солнце, ухудшает их состояние.

Если вы используете лаки или гели для волос, старайтесь держать их подальше от лица, так как они также могут закупорить поры. Если у вас длинные волосы, которые касаются вашего лица, не забывайте мыть их достаточно часто, чтобы не допустить попадания масла. И если у вас есть внешкольная работа, из-за которой вы контактируете с нефтью — например, в ресторане быстрого питания или на заправке — обязательно хорошо вымойте лицо, когда вернетесь домой. Также можно умыть лицо после тренировки.

Существует множество безрецептурных лосьонов и кремов, содержащих салициловую кислоту или перекись бензоила, которые помогают предотвратить прыщи и в то же время избавиться от них.Вы можете поэкспериментировать с ними, чтобы увидеть, что поможет. Обязательно следуйте инструкциям в точности — не используйте больше, чем положено, за один раз (ваша кожа может стать слишком , высохнет и станет хуже на ощупь) и следуйте инструкциям на этикетке о тестировании на аллергию.

Некоторые люди действительно замечают, что их высыпания становятся более серьезными, когда они едят слишком много определенной пищи. Если вы один из них, стоит попробовать сократить эту еду, чтобы посмотреть, что из этого выйдет.

стр. 2

Что делать, если у меня все равно появятся прыщи?

Иногда, даже если они правильно моются и пробуют лосьоны и макияж без масла, у людей все равно появляются прыщи — и это совершенно нормально.Фактически, некоторые девушки, которые обычно справляются со своими прыщами, могут обнаружить, что они проходят за несколько дней до начала менструации. Это называется предменструальным акне, и примерно у 7 из 10 женщин оно возникает в результате изменения гормонов в организме.

Некоторым подросткам, страдающим акне, может помочь врач или дерматолог (врач, специализирующийся на проблемах с кожей). Врач может лечить прыщи с помощью рецептурных лекарств. В зависимости от прыщей, это может означать использование рецептурных кремов, предотвращающих образование прыщей, прием антибиотиков для уничтожения бактерий, которые помогают создавать прыщи, или, если прыщи тяжелые, прием более сильных лекарств, таких как изотретиноин, или даже небольшая операция.Некоторые девушки считают, что противозачаточные таблетки помогают избавиться от прыщей.

Если вы посмотрите в зеркало и увидите прыщик, не трогайте его, не сжимайте и не трогайте . Это может быть сложно — попытаться избавиться от прыща может быть очень заманчиво. Но когда вы играете с прыщами, вы можете вызвать еще большее воспаление, выдавив или открыв их. К тому же масло с ваших рук тут не поможет! Но что еще важнее, если выщипывать прыщи, на лице могут остаться крошечные постоянные шрамы.

Почему я внезапно теряю сознание? Дерматолог и косметолог объяснят

Существует несколько широко распространенных мифов о красоте, в которые большинство из нас верит: сон на мокрых волосах вызовет простуду, что после бритья волосы снова станут гуще, а прыщи случаются только у подростков. В течение многих лет это последнее казалось мне подарком, и когда я вышел из половой зрелости, невредимый высыпаниями, я подумал, что все в порядке.

Момент ага по поводу моей кожи наступил примерно через месяц после моего 24-го дня рождения, когда я пришла на косметический уход к косметологу Рене Руло, мое лицо было усеяно как активными высыпаниями, так и шрамами от прыщей у взрослых.Кажется, моя полоса подошла к концу. «Это типичный день для вашей кожи?» она спросила меня. «Я хочу сказать нет», — сказал я ей. «Но похоже, что это моя кожа сейчас. И мне нужна помощь».

Знакомьтесь, эксперт

Рене Руло — знаменитый косметолог из Остина, штат Техас. Она также является основателем и создателем своей одноименной линии по уходу за кожей.
Джошуа Цайхнер, доктор медицины, является директором по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Цайхнер выиграла премию Elle Skin Genius Award в 2015 году и была представлена в таких публикациях, как Allure , Cosmopolitan , Elle и InStyle .

К счастью, взрослые прыщи — это довольно распространенное явление, хотя это, несомненно, разочарование. Чтобы поделиться правдой о прыщах у взрослых, я снова связалась с Руло, а также с Джошуа Зейхнером, доктором медицины, директором косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai.

Здесь вы найдете четкую и достоверную информацию о причинах появления прыщей у взрослых и методах их лечения (многие из которых помогли мне избавиться от собственных!).

Типы прыщей у взрослых

Папулы: Красные шишки на коже.
Пустулы: Красные бугорки, похожие на папулы, заполненные гноем.
Узелков: Подобно папулам, этот тип прыщей у взрослых может быть идентифицирован как красные шишки. Однако они больше по размеру.
Кисты: Нежные прыщики под кожей.
Черные точки: Невоспалительный тип прыщей у взрослых, черные точки обычно возникают вдоль Т-зоны.
Белые точки: Как и черные точки, белые точки не вызывают воспаления и обычно возникают вдоль Т-зоны.

Причины и профилактика прыщей у взрослых

Стресс: Стресс и недостаток сна вызывают перепроизводство гормона андрогенов, который побуждает наши сальные железы вырабатывать больше масла. Это причина того, что в стрессовые периоды люди, у которых наблюдается увеличение прыщей, воспаляются сильнее, гной заполненные папулы, чем простые белые или черные точки, согласно Руло.

Гормоны: Цайхнер объясняет, что изменение или прекращение контроля над рождаемостью может нарушить гормональный баланс, что приведет к высыпаниям.Кроме того, колебания уровня гормонов непосредственно перед и во время менструации у молодой женщины могут стимулировать сальные железы к выработке избыточного жира, что приводит к ежемесячным высыпаниям, согласно Руло.

Диета: Продукты с высоким гликемическим индексом связаны с высыпаниями прыщей. Это продукты с высоким содержанием сахара, которые, как считается, вызывают воспаление кожи. По словам Цайхнера, то же самое можно сказать и о коровьем молоке, особенно о обезжиренном.

Лечение

1.Диетические изменения

Quest Nutrition Порошковое масло MCT 30 долларов США

Мы рекомендуем это масло MCT в качестве заменителя безмолочного жира.

Что касается диеты, Руло предлагает ограничить жареные и сладкие обработанные продукты, которые вызывают длительное повышение инсулина, что может способствовать гормональному развитию прыщей. Если кистозные прыщи — ваша проблема, отказ от молочных продуктов может помочь: «Поскольку большинству молочных коров дают гормоны роста, потребление молока, сыра и йогурта становится факторами, влияющими на эндогенные гормоны и имитирующими гормоны, которые вызывают выработку масла в коже, чтобы воспламениться. процесс угревой сыпи «, — объясняет Руло.Она предлагает провести эксперимент, исключив все молочные продукты на две недели, чтобы увидеть, действительно ли это причина ваших кистозных высыпаний. А пока включите в свой рацион некоторые нежные для кожи жиры, не содержащие молочных продуктов, например масло MCT.

[Ред. Примечание. Большинству случаев угревой сыпи может потребоваться около шести недель, чтобы проявить себя даже после изменения диеты.]

Если вы хотите немного побаловать себя, придерживайтесь темного шоколада (в умеренных количествах), который содержит меньше ингредиентов, вызывающих воспаление (например,г. сахар и молочные продукты), чем молочный шоколад. Также считается, что диета с высоким содержанием клетчатки и здоровый кишечник способствуют улучшению состояния кожи. Вы знаете, что они говорят — вы то, что вы едите.

2. Потребление витаминов

Любовь Wellness # Таблетки настроения 19 долларов США

Мы рекомендуем эту добавку для высоких доз витамина B6.

Ищете лечение, которое поможет устранить несколько причин появления прыщей? Простое решение, которое помогает справиться с диетой, гормонами, стрессом и — это прием витамина B6 каждый день недели перед менструацией.«Эта добавка может помочь облегчить симптомы ПМС за счет улучшения метаболической функции и метаболизма гормонов», — говорит Руло. Это, в свою очередь, поможет справиться с этими неоправданными гормональными выбросами. «Кроме того, витамин B6 может помочь организму вырабатывать нейротрансмиттеры, такие как серотонин, который помогает организму справляться со стрессом». Таким образом, вы можете рассчитывать на то, что добавка поможет справиться с более чем одной распространенной причиной прыщей.

3. Контроль рождаемости

Если B6 недостаточно, чтобы помочь с вашими гормонами, вы можете подумать о смене режима контроля над рождаемостью, означает ли это изменение типа, которым вы сейчас пользуетесь, или начало его использования в первый раз.Некоторые противозачаточные таблетки могут помочь регулировать уровень гормонов и, следовательно, помогают регулировать гормональные выбросы. «Проконсультируйтесь с врачом, чтобы поэкспериментировать с различными типами противозачаточных таблеток», — рекомендует Руло. «Многие из моих клиентов обнаружили, что внесение изменений может иметь положительное влияние на уменьшение прыщей и периодических гормональных высыпаний». Имейте в виду, что хотя этот метод может быть эффективным, вашему организму требуется время, чтобы полностью приспособиться к новым средствам контроля рождаемости.

4. Актуальные продукты

Рене Руло Очищающее средство для контроля пятен с AHA / BHA 36 долларов США

Хотя то, что вы делаете изнутри, имеет значение, важно также лечить прыщи снаружи.Вот где появляются актуальные средства по уходу за кожей. «Вы не знаете, где появится следующий прыщ, поэтому важно лечить все лицо», — советует Цайхнер. Вместо того, чтобы ждать следующего высыпания на лице, следуйте рутине ухода за кожей, которая поможет предотвратить появление прыщей в будущем.

Ключевые ингредиенты для борьбы с прыщами включают салициловую кислоту и перекись бензоила. «Используйте очищающее средство с салициловой кислотой, чтобы удалить лишний жир и мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы поры оставались чистыми», — говорит Цайхнер.Обязательно выберите средство без сульфатов, такое как Renée Rouleau AHA / BHA Deep Pore Cleanser, чтобы избежать обезвоживания и раздражения. Перекись бензоила уничтожает бактерии, вызывающие прыщи. Если этот ингредиент слишком раздражает, чтобы наносить его на все лицо, «отложите его для точечной обработки», — говорит Цайхнер.

Но не делайте ошибку, перегружая кожу средствами для борьбы с прыщами. «Особенно в 20-е годы очень важно использовать продукты только для вашего типа кожи», — говорит Руло. (Пройдите этот полезный тест, чтобы узнать, что это для вас.)

5. Лечение по рецепту

Иногда лечение, которое вы можете получить в аптеке или универмаге, просто не помогает, какими бы хорошими они ни были. Если кажется, что ваши прыщи никуда не денутся в ближайшее время, и вы не можете определить их причину самостоятельно, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы записаться на прием к дерматологу. Они могут прописать ретиноиды, антибиотики, азелаиновую кислоту или противозачаточные таблетки, в зависимости от акне, с которым вы имеете дело.Они могут даже порекомендовать лазерное лечение, которое дорого, но эффективно. Тем не менее, рекомендуется отслеживать высыпания, диету и другие факторы, которые могут влиять на прыщи, чтобы вы могли поделиться этим со своим дерматологом и дать им лучшее представление о вашей индивидуальной ситуации.

6. Светотерапия

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей DRx SpectraLite FaceWare Pro LED Light Therapy Device 435 долл. США

Мы рекомендуем эту светотерапевтическую маску для более чистой кожи.

Если вы хотите опробовать новейшие и лучшие технологии ухода за кожей, Цайхнер рекомендует проверить домашнюю светотерапию для лечения ваших прыщей: «Светотерапевтическая маска выгодна, потому что она лечит все лицо и не вызывает раздражения». Лицо покрыто тысячами трубок, соединяющих сальные железы с поверхностью кожи; «Объедините свет с традиционными средствами лечения акне для более действенного подхода».

7. Снизьте уровень стресса

Это важно не только для уменьшения высыпаний, но и для жизни.Ранее мы упоминали, что прием добавок, таких как витамин B6, может помочь при стрессе, но есть также небольшие изменения, которые вы можете внести в свой образ жизни. Найдите занятия и практики, которые помогут вам справиться со стрессом. Будь то йога, медитация с инструктором, дыхательные упражнения, прогулка или просто выделение времени для себя, делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие и собранность — ваша кожа должна соответствовать этому примеру.