Рубрика

Очень сухая кожа на руках что делать: почему шелушатся и сохнут ладони и пальцы, что делать с сухостью и чем увлажнять

Содержание

Сухие руки: причины и лечение

Количество просмотров: 22

Сухие руки: причины и лечение

Красивые руки производят впечатление. Не зря говорят, что наши руки — наша визитная карточка. Если руки ухоженные, то это заметно не только во время ежедневного рукопожатия. Бережный уход за руками необходим. Кожа на руках показывает истинный возраст, поэтому важно с самого начала ухаживать за руками: наносить на них крем мягко и плавно, делать массаж и другие процедуры. В этой статье вы узнаете, что можно сделать против сухой кожи рук, какой крем подходит для ухода, какие домашние средства лучше использовать для сухих рук, какие косметологические процедуры помогут восстановить мягкость и вернуть молодость вашим рукам.


Сухие руки: причины

Поскольку мыло является чрезвычайно мощным средством против распространения бактерий и вирусов, то частое и тщательное мытье рук обязательное условие для предотвращения заражения. Но тщательная гигиена рук, в результате, имеет один серьезный недостаток — потрескавшиеся и очень сухие руки.

Спиртовые санитайзеры, рекомендованные как надежное средство борьбы с коронавирусной инфекцией, также очень сильно сушат кожу.

Сплошь и рядом кожа на руках сохнет из-за внешних воздействий, таких как солнце, холод или ветер.

В некоторых случаях сухая и зудящая кожа рук возникает из-за болезни, гормональных изменений, приема некоторых лекарств и использование неправильных средств по уходу.


Как возникает сухость кожи на руках?

Верхний слой кожи — это так называемый роговой слой. Он покрыт своего рода защитным слоем: тонкой пленкой кислоты, жира и влаги, которая защищает кожу от высыхания.

«Натуральный увлажняющий фактор» (Natural Moisturizing Factor) является частью этой защитной оболочки. В составе NMF присутствует гиалуроновая кислота, глицерин, молочная кислота. Эти вещества обладают способностью связывать воду и снабжать ею кожу. Микроорганизмы, которые естественным образом встречаются на поверхности кожи, также предотвращают попадание вредных микробов в организм.

При мытье рук естественные кожные масла и увлажняющие факторы частично удаляются с ороговевшего слоя, потому что мыло не только удаляет грязь и вирусы с рук, но и повреждает защитный слой кожи. Обычно кожа может компенсировать это сама. Однако при очень частом мытье такая регенерация невозможна, в результате кожа рук становится сухой, шершавой и потрескавшейся.


Что делать с сухой кожей рук? 5 советов!

Особенно зимой часто возникает вопрос: что делать с сухими руками? Существуют различные советы, которые могут быстро помочь при сухой коже рук:

  1. Для мытья рук используйте холодную или теплую воду вместо горячей: холодная вода менее вредна для защитного слоя кожи.
  2. Тщательно вымойте и вытрите руки: аккуратно удалите остатки мыла, а затем вытрите руки тканевым полотенцем. Бумажные полотенца рекомендуются в общественных туалетах. Однако их грубая структура создает дополнительную нагрузку на кожу.
  3. Регулярно наносите достаточное количество крема на руки, примерно через 10-15 минут после мытья рук. Излишки крема можно удалить мягким полотенцем.
  4. Синтетические моющие средства (синдеты) состоят из химических моющих веществ, так называемых поверхностно-активных веществ. Их pH регулируется в соответствии с уровнем pH кожи и, следовательно, является нейтральным для кожи. Другая сторона, значение pH мыла находится в щелочном диапазоне и, следовательно, выше, чем у кожи. Вопрос о том, действительно ли синдеты способствуют меньшему повреждению кожи, остается спорным, поскольку они также естественным образом разрушают жировую пленку кожи. Положительный эффект увлажняющего мыла тоже пока не доказан.
  5. Дезинфицирующие средства меньше повреждают жировую пленку кожи, так как дезинфицирующее средство не удаляет ее полностью. Кроме того, средство остается на коже, чтобы кожные масла не смывались и не стирались. Из-за химических добавок и спирта, которые они содержат, дезинфицирующие средства могут вызывать раздражение кожи.

Какой крем лучше использовать для сухой кожи рук?

Выбор кремов для рук большой. Но какой крем следует использовать для очень сухих рук, а какой бесполезен?

В основном, вы должны использовать кремы для рук с высоким содержанием жира и без сомнительных ингредиентов для стрессовой и сухой кожи. К потенциально сомнительным ингредиентам относятся:

Жиры и воски на основе минеральных масел (например, Paraffinum liquidum или Cera Microcristallina): Минеральные масла могут закупоривать поры.

Синтетические полимеры (например, карбомер (натрия), полиакриламид (натрия)): полимеры представляют собой водорастворимые пластмассы, которые при нанесении могут образовывать пленку на коже.

Ароматизаторы: экстракт Evernia Prunastri (экстракт дубового мха), гидроксиизогексил-3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль), изоэвгенол (иланг-иланг, масло мускатного ореха), экстракт Evernia Furfuracea, экстракт мха дерева) легко вызывает контактную аллергическую аллергию.

Рекомендуются органические косметические продукты которые меньше раздражают кожу. Увлажняющие кремы особенно подходят для огрубевших рук. Они содержат, например, растительные масла, такие как масло косточек абрикоса или масло жожоба, или растительные жиры, такие как масло ши.

Если у вас очень сухие руки, можно вечером нанести на них крем, а затем надеть легкие хлопчатобумажные перчатки. Это позволит крему для рук действовать в течение ночи. Увлажняющие кремы впитываются в кожу намного медленнее, чем увлажняющие лосьоны.


Какие домашние средства помогают от сухости рук?

Помимо кремов для кожи также существуют классические домашние средства, которые оказывают полезное действие на сухую кожу:

Оливковое масло : это масло полезно для сухой кожи. При нанесении на кожу оно не только увлажняет, но предотвращает старение благодаря натуральным антиоксидантам.

Кокосовое масло: помимо ухаживающего действия, оно содержит легкую естественную защиту от солнца.

Авокадо :плод имеет высокое содержание жира, витамины A, B и E, обеспечивает образование новых клеток.

Мед: при выборочном применении водорастворимые растительные пигменты (флавоноиды), содержащиеся в меде, действуют как противовоспалительные средства на потрескавшихся руках. В дополнение к чистому применению его также можно смешать с маслом и нанести на кожу.

С помощью этих практических домашних средств, правильного ухода и нескольких простых правил поведения обычно можно избежать сухости рук.


Лечение сухих рук

Если кожа воспалена и покрыта корками, вам следует обратиться к врачу косметологу, который после тщательной диагностики определит причину появления сухости кожи рук, и исключит лежащие в основе органические нарушения, назначит правильное лечение, подберет средства профилактики и домашнего ухода для ваших рук.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске для лечения сухости кожи рук применяются самые современные аппараты и методики:


ForeverYoung BBL

Процедура стимулирует синтез коллагена и эластина, запускает в организме процессы, которые повышают его собственную способность бороться со старением кожи.

Лазерное омоложение Fotona

Потрясающий эффект anti-aging терапии. Процедура стимулирует выработку коллагена во всех слоях кожи, значительно осветляет цвет кожи за счет удаления рогового слоя эпидермиса, восстанавливает тонус и тургор тканей.


в чем причина и как решить проблему сухости кожи на руках?

С приходом осени многие девушки сталкиваются с проблемой сухости кожи, особенно на руках. Разбираемся, в чем причина и как избавиться от этой проблемы, чтобы твои ручки вновь стали гладкими и мягкими.

Причины сухой кожи рук

Сухость кожи рук может быть вызвана разными факторами, в том числе и внутренними. Возможно, в последнее время ты забыла о правильном питании и твоему организму недостаточно тех витаминов, которые поступают вместе с едой. Также сухая кожа рук может быть следствием аллергической реакции или симптомом дерматита.

Руки шелушатся, и трескается кожа? Причиной этого может быть ветер, резкие перепады температур, холод и низкая влажность в помещении. При постоянном контакте с водой, бытовой химией или моющими средствами кожа также может стать сухой и шершавой. Очень сухая кожа рук может быть даже явлением врожденным.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Легкость бытия: какой уход необходим ногам осенью

Постарайся уделить внимание уходу за своими руками, а также перейди на правильное питание и старайся употреблять все группы продуктов: овощи фрукты, злаки и бобовые, молочные продукты и яйца, мясо и рыбу. Убирай и мой посуду исключительно в перчатках, а когда на улице холодно и ветрено прячь руки в карманы или надевай модные рукавицы или перчатки.

Как избавиться от сухости кожи рук?

  • Обрати внимание на мыло, которым ты пользуешься. Желательно выбирать мягкие лосьоны и гели для очищения, которые бережно ухаживают за кожей рук и не так сушат кожу, как обычное мыло.
  • Ежедневно используй увлажняющий крем для рук, который содержит глицерин, сорбитол, молочную кислоту и растительные экстракты. После тридцати лет рекомендуется перейти на специальные кремы, которые будут содержать еще больше увлажняющих компонентов и предотвращать появление пигментных пятен.

  • Крем стоит наносить перед каждым выходом на улицу и после каждого мытья рук. Зимой стоит приобрести специальный питательный крем, который лучше подойдет для ухода за руками в морозы.
  • Не знаешь, как увлажнить кожу рук? Обязательно попробуй маски для рук в домашних условиях. Для этого используй оливковое, льняное или подсолнечное масло – это поможет сделать кожу вновь гладкой и приятной на ощупь. Дважды в неделю втирай масло в кожу на протяжении 20 минут, пока оно полностью не впитается. Или же приготовь маску из масла, увлажняющего крема и лимонного сока, нанеси эту массу на руки и сверху надень хлопчатобумажные перчатки. Маску можно оставить на всю ночь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Навстречу красивому телу: как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

  • Также отлично помогут справиться с проблемой обертывания. Пропитай маслом несколько слоев марли и обмотай ею руки, зафиксируй ее вощеной бумагой, а наверх надень хлопчатобумажные перчатки. Через 20-30 минут сними их и очисть кожу.
  • Успокоить потрескавшуюся и сухую кожу помогут и ванночки для рук. Для этого используй отвар подорожника, ромашки или шалфея. Опусти в него руки на 15 минут, а затем тщательно высуши их и нанеси питательный жирный крем.

Если же все старания тщетны, стоит обратиться к дерматологу, чтобы выявить истинную причину сухости рук и подобрать эффективное лечение.

Очень сухая кожа рук: почему и что делать?


На руках нельзя сделать пластическую операцию или инъекционно разгладить морщины. Именно руки и шея выдают возраст женщины в наше время. Только если за ними правильно и щепетильно НЕ ухаживать! Крема, витамины, маски и ванночки для сухой кожи рук – мы в деталях расскажем, как сохранить молодость и красоту твоих рук надолго!

Очень сухая кожа рук: причины

Степень сухости кожи зависит от водно-липидного баланса организма. Он, увы, нарушается часто и легко. Повлиять на него может множество факторов, даже погода – так что разгадать причину не так уж и легко.

Не только на улице, но и дома наши ручки под угрозой. Мытье посуды, полов и т. д. с использованием специальных моющих средств разрушает верхний слой эпидермиса и приводит к потере природного защитного шара. Как могут «чувствовать» себя ладони и пальцы, с которых будто содрали верхний кожный слой? Не верь: не бывает жидкости для мытья посуды, которая бережет твои руки, но жиры при этом беспощадно расщепляет. Ну, как это средство определяет: где руки, а где жир?

Искать факторы сухости кожи рук стоит и снаружи, и внутри. Как говорится, мы есть то, что мы едим. Недостаток витаминов – вот еще одна весомая причина сухости кожи рук.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Если хочешь красивые ручки – перестань даже нервничать. Постоянные стрессы и нервные перенапряжения могут привести к такой степени сухости кожи рук, что никакой бережный уход не спасет ситуацию.

Обрати внимание и на то, что ты делаешь в офисе. Например, работа с бумагами в прямом смысле может служить прямой причиной раздражения кожи ладоней и пальцев. Папки лучше заменить с картонных на пластмассовые, и берегись контакта с бумажной пылью.

Даже если это все ты держишь под контролем, то все равно можешь не избежать чувства стянутости и сухости кожи. Ведь неправильный баланс может быть заложен просто генетически. Как правило, сухая кожа склонная к шелушениям – это следствие недостатка меланина в организме.

Кожа на руках сухая и шелушится: что говорят врачи?

Сухость кожи рук и в принципе вообще сухость кожи имеет в дерматологии специальное название – ксеродермия. Врачи выделяют 3 ее стадии.

Первый этап – совершенно безобидный и встречается почти у каждой девушки. Сухость кожи на такой стадии ксеродермии ощущается в основном только после мытья рук или, например, после контакта с косметикой на основе спирта. Кстати, спирт – одно из самых агрессивных высушивающих веществ по отношению к нашей коже, который, тем не менее, часто входит в состав косметики. Легкое покраснение рук на таком этапе – тоже довольное частое явление.

Второй этап ксеродермии уже более серьезный. Он проявляет себя посредством ярких красных пятен, зудом и шелушением на коже рук. К тому же любые контакты с водой, ветром, сухим воздухом для тебя становятся неприятными и даже болезненными.

Третий этап – это уже заболевание кожи рук, которое требует специального медицинского лечения. Признаки – трещины, расчесы, кожа облезает, от нее отделяются верхние чешуйки рогового слоя эпидермиса.

Если уход, правильные косметика и питание не дают результата – обратись к врачу. Ведь фактором этой проблемы может быть серьезное внутреннее заболевание.

Витамины для сухой кожи рук: правильное питание – наше все!

Для того чтобы улучшить свой внешний вид, в том числе и состояние кожи кистей рук, уход нужно начать с правильного питания.

Особое внимание на это обрати весной и осенью, когда организм ослаблен и нуждается в усиленном питании витаминами. В случае очень сухой кожи рук принимай витамины групп A, B, C, E, D, PP. Правда, перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом, который подберет лучшие витаминные комплексы именно для тебя.

Что касается домашнего питания, то, в первую очередь, каждый день употребляй как можно больше жидкости – оптимально 2 литра. Это может быть не только вода, но и натуральные соки, и супы. Далее «насыть» меню мясом, жирной рыбой, печенью, зеленью, орехами, различными кисломолочными продуктами, и, конечно же, не забудь про овощи/фрукты.

А ограничиться стоит в употреблении мочегонных продуктов. Это рис, овсянка, кефир, шиповник, брусника, сушенные яблоки, морковный сок и арбузы. К тому же негативно на водный баланс кожи влияет высокое употребление чая/кофе, алкоголя и газированных напитков.

Добавляй к своим блюдам аптечное масло в капсулах (облепиха, чеснок и расторопша). Не стоит забывать и об обычном сливочном масле. Щедро приправляй им утренние каши – хорошо, если это будут гречка или пшено. Салаты же заправляй жирной сметаной или нерафинированными маслами (оливковым, кукурузным, подсолнечным). Кроме того, следует один раз в день съедать просто одну чайную ложку растительного масла.

Первичный уход за кожей рук

С чего начинается уход за сухой кожей рук? Как ни банально, с гигиены.

Если мыло, то только нежное

Такая обычная процедура, как мытье рук, должна быть нежной – теплая вода, смягченное мыло или специальные гели и лосьоны. Вытирать руки после мытья следует тщательно. Потому что небрежно оставленные влажные участки могут превращаться в «сухие пята» на коже рук. В то же время, можно только слегка промокнуть кисти и сразу нанести увлажняющий крем – таким образом питательные вещества проникнут в кожу гораздо глубже, и ты сразу почувствуешь облегчение. Но такую процедуру не следует повторять чаще раза в день.

Первичный уход за кожей рук

Кремы от сухости кожи рук

Увлажняющий крем – обязательная вещь в дамской сумочке. Потому что его желательно наносить каждый раз после мытья рук. Хороший крем для очень сухой кожи рук содержит экстракты растений, глицерин, сорбитол, молочную кислоту.

Обязательные способы ухода за сухими ладонями – густой слой увлажняющего крема утром и на ночь. Также перед домашней уборкой следует не только надевать перчатки, но и нанести предварительно на кисти жирный слой крема.

Это есть у тебя на кухне: уход за кожей рук в домашних условиях

Ванночки для сухой кожи рук: народные средства

Особый уход за сухой кожей рук стоит начать со специальных ванночек. Ручную ванночку следует «принимать» до 30-и минут, и после нее обязательно мазать руки жирным кремом. Эта приятная процедура хорошо смягчает и успокаивает кожу ладоней, а также подготавливают ее к глубокому питанию и увлажнению.

Самая простая ванночка для борьбы с сухостью рук – теплая вода, в которой ты отваривала картофель. Даже нашим бабушкам было известно, насколько полезны картофельные отвары для красоты. Можно также подержать руки в картофельном пюре с добавлением молока и масла.

Еще один чудодейственный продукт, который есть на каждой кухне – овсянка. Опусти руки в обычную теплую овсяную кашу с маслом.

Хороший лечебный эффект дадут ванночки на основе травяных отваров. Рецепт таков: 1 столовая ложка травы на 1 литр кипятка, настоять около часа. Их можно делать из обычного уличного подорожника, аптечной ромашки (заживление трещин), шалфея (снятие воспаления) и т. д.

Уход за кожей рук в домашних условиях

В ванночки добавляй витамины из капсул и несколько капель эфирных масел. Наилучший эффект для сухой кожи рук – бергамот, береза, базилик, грейпфрут.
После ванночки проскрабируй кожу и сделайте компресс или маску.

Компрессы и маски для сухой кожи рук в домашних условиях

Обычная гигиена не решает твои кожные проблемы? Если ты все равно чувствуешь стянутость и сухость на ладонях, на них есть покраснения и шелушения, то нужно обратиться к более серьезным способам питания кожи рук.

Любое растительное масло (от подсолнечного до оливкового или даже льняного) – супер средство от сухости кожи рук. Но идеальное масло для сухой кожи рук – аптечная касторка. Самая простая масляная процедура – немного подогреть масло и втирать в кожу рук на протяжении 15-и минут.

Для более глубокого и эффективного действия (например, если руки продолжают шелушиться) нужно пропитать разогретым на водяной бане маслом марлевую ткань. Потом наложить ее в несколько слоев на руки, закрепить пищевой пленкой, надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать не меньше 30-и минут. Масляные обертывания дадут результат! Но для того, чтобы полностью вылечить кожу рук, делай их 2 раза в неделю.

Жирная домашняя сметана – отличная маска для сухой кожи рук. Рецепт: размешать 1 стакан сметаны, желток, сок одного лимона, смочить марлю и дальше, как описано выше. Нет дома сметаны – используй сыворотку: слегка подогреть и подержать в ней руки.

Есть еще множество вариантов масок, которые можно делать из домашних продуктов. Например: по полстакана оливкового масла и меда (нагреть на водяной бане), смешать с чайной ложкой салициловой кислоты. Только марлю на руках с этой смесью надо обернуть пакетиком, а потом теплым полотенцем.

Очень сухая кожа рук зимой

Как сделать руки красивыми зимой? Все описанные выше процедуры должны быть более частыми и интенсивными.

К тому же зимнее питание желательно насытить витаминами и добавить к нему рыбий жир. Кремом мазать руки не только после каждого контакта с водой, но и в принципе как можно чаще. Обязательно наноси жирный слой перед каждым выходом на улицу и всегда надевай перчатки. А дома используй увлажнитель воздуха.

Сухая кожа рук у беременных

При беременности у женщин из-за изменения гормонального фона часто появляется проблема сухости кожи рук.

В принципе все описанные рекомендации по уходу может соблюдать и беременная женщина. С одним лишь важным уточнением: избегай средств с химическими добавками.

Ведь все вещества проникают вглубь кожи, как следствие – и в ткани тела. А это может плохо отразиться на малыше в твоем животике. Отдай предпочтение органике и домашним средствам по уходу за сухой кожей рук для беременных. А также соблюдай строгий распорядок дня, побольше отдыхай и спи.

Сухая кожа рук у детей

Дети тоже могут столкнуться с проблемой сухости кожи рук. Внимательно следи за состоянием кожного покрова своего малыша. Шелушения, покраснения, шершавость и микротрещины могут и не быть сигналом о внутреннем заболевании, но обязательно предоставят ребенку дискомфорт и несут угрозу инфицирования микробами.

Детская кожа плохо удерживает влагу, поэтому всегда требует питания извне. В норме купать ребенка нужно без применения пенящихся моющих и периодически баловать его ванночками с растительными добавками. Например, для этих целей хорош отвар из розовых лепестков и ромашки: сбор трав залить кипятком и настоять, процедить и добавить в ванну. Также можно просто добавить в детскую купель столовую ложку льняного масла. После сделай малышу легкий массаж и помажь кремом с витамином А.

Очень сухая кожа рук: лучшие салонные процедуры

Не хватает сил на сложные домашние маски и компрессы для кожи рук, отдайся профессионалам и релаксируй. Лучшие салонная процедура по лечению и увлажнению сухой кожи рук – парафинотерапия.

Очень сухая кожа рук: лучшие салонные процедуры

Она дает потрясающий внешний эффект и дарит приятные ощущения. Так что это снимет еще и стресс, который часто провоцирует все наши проблемы с внешностью!

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

Трихолог о главных проблемах волос: выпадение, ранняя седина, кокосовое масло, ковидное облысение

как ее защитить и как за ней ухаживать в любое время года

Опубликовано: 5 октября 2017 г. в 00:00
Обновлено: 17 февраля 2020 г. в 12:16

Сухая кожа, наряду с чувствительной, особенно восприимчива к погодным перепадам. Осенью и зимой, весной и летом важно ухаживать за ней правильно, чтобы поддерживать, сохранять и продлевать молодость и красоту рук. Сегодня мы расскажем вам, как бороться с сухостью кожи и защищать ее в любое время года.

Сухая кожа рук: общие рекомендации по уходу


Для обладательниц кожи, страдающей от недостатка влаги из-за генетических причин, вредных привычек или неправильного ухода, практикующие косметологи выделяют следующие правила заботы и ухода

  • Для очистки рук используйте увлажняющие мыла или гели. Именно такие продукты выпускают профессиональные бренды, специализирующиеся на маникюре. Входящие в их состав компоненты позволят не усугубить раздражения и шелушения, а также смягчить потрескавшуюся кожу.
  • Вымыв руки, не давайте коже обсыхать на воздухе, так как это провоцирует снижение естественной увлажненности ваших рук. Сразу же мягко промакните ручки полотенцем, уделив внимание и коже между пальцев. А затем нанесите питательно-увлажняющий крем. Для обладательниц сухой кожи нанесение ухода каждый раз после контакта с водой из-под крана должно стать обязательным правилом.
  • Отдавая предпочтение в маникюре лаковым покрытиям (а не гель-лаку), для смены дизайна стоит предпочесть ждсл без содержания ацетона. Либо ремуверы, сочетающие масла с мягкими вариантами ацетоносодержащих компонентов. Тем самым вы избежите пересушивания околоногтевой кожи и подушечек пальцев.
  • Выбирая крем для сухой кожи, старайтесь иметь под рукой сразу несколько вариантов:
— увлажняющий: после мытья рук и для использования дома или в офисе в отопительный сезон;
— питательный: для ночного ухода, или если на работе вы большую часть времени проводите в опудренных перчатках, тальк которых подсушивает кожу;
— колдкрем: для холодных сезонов года, наносимый за 10-15 минут до выхода на улицу.

  • В купленных вами кремах или лосьонах обязательно должны присутствовать сорбитол, молочная кислота, глицерин и UV-фильтры (SPF от 15 и выше). Благодаря им вы избежите появления нежелательной пигментации. От солнцезащиты в креме нельзя отказываться даже в прохладные сезоны. Вредное для кожи излучение просачивается даже сквозь тучи и носит накопительное негативное воздействие.
  • Любые контакты с бытовой химией должны быть строго с применением перчаток. Для того, чтобы снять дискомфорт от пребывания рук в них, также предварительно нанесите любой увлажняющий и быстро впитывающийся лосьон.
  • Если вы работаете и живете в помещениях с очень сухим воздухом, старайтесь пользоваться увлажнителями и очистителями воздушной среды. Наряду с витаминной коррекцией (применение специальных комплексов в тот или иной сезон года), отказом от вредных привычек (курение и нахождение на улице без перчаток в холод), это также поможет вам предотвратить появление трещин, цыпок, огрубелостей.
  • Базовый уход за сухой кожей рук (если вы не посещаете салон красоты или мастера маникюра) подбирайте строго под ваш возраст. Если до 30 лет достаточно наличия в вашем арсенале красоты обычных увлажняющих и питательных продуктов для рук, то после стоит сделать уклон в пользу антивозрастной профессиональной косметики.
  • Нормализуйте объем потребления воды. Правило 2 л чистой воды в день (или 30 мл воды на каждый килограмм веса в сутки), поможет вам не только снизить вес и улучшить состояние здоровья, но и побудит кожу вновь стать мягкой и эластичной.

От общих постулатов перейдем к узкоспециализированной терапии для сухой кожи рук в тот или иной сезон года. И начнем с самого актуального для нас сейчас осеннего комплекса процедур.

Сухая кожа рук: советы и правила осеннего ухода

Наступление холодов, ветров, дождей и мороси требует уделить ручкам особенное внимание, чтобы избавить их от сухости и усугубления возрастных изменений. Как же правильно заботиться о ногтях и коже по окончании лета и наступлении осени? Несмотря на распространенное заблуждение, один только крем «пожирнее» не спасет вас от трещинок (вплоть до кровоточивости), усугубления шелушения и постоянного чувства стянутости и дискомфорта.

Осенью, чтобы руки были вашим украшением и не выдавали возраст, необходимо придерживаться следующих рекомендаций по уходу:

  • Нельзя выходить на улицу с влажными руками. Даже если у вас совсем мало времени на сборы, не поленитесь постоянно держать у входной двери ухаживающие спреи или гель-спреи для рук. Они впитаются быстро и создадут «невидимые перчатки», тем самым способствуя сохранению влаги в эпидермисе.
  • Зуд, покраснения, раздражения, вызванные перепадами температур, снимут крема с большим содержанием питательных масел и растительными компонентами. Не бойтесь сочетать в вашем уходе крема для сухой кожи и чувствительной. Тем самым вы «работаете на предотвращение» возникновения различных эстетических дефектов.
  • Слишком жирный крем перед выходом на улицу использовать не стоит. Его компоненты рассчитаны на длительный массаж в теплой комнате и не подействуют должным образом в спешке пока вы одеваетесь. Если вы знакомитесь с новым для вас уходовым брендом и сомневаетесь в плотности и насыщенности текстуры понравившегося продукта, ориентируйтесь по упаковке. Лосьоны, эмульсии и легкие крема, как правило, выпускаются в бутылочках с помповым дозатором или флаконах с push-клапаном. Насыщенные крема с текстурой баттера производители обычно упаковывают в банки, снабжая их защитной фольгой или пластиковой мембраной.
  • При возможности откажитесь от применения санитайзеров и прочих продуктов для экспресс-антибактериальной обработки рук. Осенью особенно важно контролировать содержание (а лучше всего – полное отсутствие) спирта в любой косметике для рук.
  • Как бы это странно не прозвучало, в холодное время года ручки нужно мыть правильно, то есть не слишком часто. Частота до 5 раз в день позволит не пересушить дерму и сохранить естественную защитную оболочку кожи. Чтобы не страдали ваши ручки, подбирайте мыла с содержанием масел, витаминов, натуральных ингредиентов с увлажняющими свойствами.

  • Если вы по роду деятельности применяете антибактериальное мыло ежедневно, не используйте его перед выходом на холод. Даже самый щадящий продукт данного типа вызывает дискомфорт у верхнего защитного слоя кожи. Заведите для себя отдельное мыло ручной работы или мягкие мыла-пенки. Не забывайте контролировать температуру воды при умывании рук. Горячая еще больше иссушит кожу, а слишком прохладная вода сузит поры и ухудшит поглощение полезных компонентов кремов.
  • Для прогулок выбирайте перчатки «натурального» происхождения. Синтетика хуже защитит кожу, а также вместе с температурными перепадами может способствовать возникновению аллергических реакций (что особенно актуально для чувствительной сухой кожи рук).
  • Ваш специализированный уход (ванночки, маски, скрабы, пилинги, обертывания) должен применяться как минимум 1 раз в неделю. Одной многоступенчатой процедуры на препаратах проф.марок будет достаточно, чтобы вместе с вашим рутинно-рядовым уходом поддержать здоровье, молодость и красоту рук. При этом помните, что сухая кожа крайне чувствительна к степени абразивности скрабов. Предпочтение стоит отдать продуктам на солевой составляющей (если нет микротравм и ранок на коже), а сахарные и «косточковые» скрабы отложить на зиму. Что же касается пилингов, то осень – самое благодарное время для применения кислотного ухода. Тем самым вы быстро избавитесь от нежелательной пигментации, восстановите тургор кожи, улучшите ее баланс увлажненности и напитанности за счет обновления и смягчения эпидермиса. Удалив мертвые клетки, вы в разы увеличите эффект от применяемых масок, замачиваний в ванночках и кремов.
  • Уход за пальчиками (кутикула, боковые валики) лучше плавно сместить с ремуверов к аппаратному маникюру фрейзером. Либо сократить время нахождения препарата на коже и снизить частоту его нанесения. Выбирая между обрезным и не обрезным маникюром, если позволяют обстоятельства, отдайте предпочтение более щадящему варианту. Исключив риск заражения от ранок, нанесенных неловким движением маникюрными ножницами или книпсерами для кутикулы, вы поддержите иммунитет кожи (ослабевающий по мере приближения зимы).
В общем и целом, старайтесь выстраивать ваш осенний уход за сухой кожей рук таким образом, чтобы он помог адаптироваться коже при переходе от жары к холоду, а также постоянно восполнял недостаток витаминов, получаемых от свежих овощей и фруктов.

Зимние ритуалы и продукты для ухода за сухой кожей рук


Зима – время «тяжелой» уходовой артиллерии. Молодые девушки еще могут позволить себе осенью не прибегать к SPA или парафино-процедурам. А вот дамам в возрасте стоит сразу после начала отопительного сезона баловать ручки всеми разновидностями спа-ухода. Особенно впечатляющим будет регулярный салонный spa-маникюр с применение продуктов таких знаменитых брендов, как Masura, CND, Ez Flow и Gena. А средства брендов Irisk и El Corazon помогут обладательницам сухой и возрастной кожи заботиться о ней в перерывах между посещениями маникюриста или косметолога.

Поскольку в холода и морозы важно применять препараты с максимальной отдачей, а также приятными бонусами в виде антистресс- и ароматерапии, лучшим выбором станут уходовые линейки именитого бренда CND. Именно в них сочетаются такие важные качества, как высоконатуральный состав, дополняющие друг друга ингридиенты, гипоаллергенность, накопительный эффект, мощное и глубокое воздействие.

Подробнее познакомиться с омолаживающей, регенерирующей, питательной и увлажняющей линейками бренда вы сможете в наших статьях:


Чем чаще сухая (возрастная, аллергичная, раздраженная и чувствительная) кожа проходит процедуры спа-ухода зимой, тем быстрее улучшается ее эластичность и гладкость. Премиальный уход за страдающей от обезвоживания кожи в период сильных похолоданий позволяет устранить дискомфорт и стянутость, разгладить мелкие морщинки, улучшить тонус и микроцеркуляцию, нормализовать баланс увлажнения и питания, восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Столь же благотворное воздействие на сухую кожу зимой имеют и парафиновые ванночки для рук. Парафинотерапия порадует накопительным эффектом, а также поможет согреться и подарит невероятные ощущения. Используя парафин с экстрактами фруктов, вы превратите обычную процедуру в настоящую ароматерапию. В ассортименте брендов Irisk и Tnl вы найдете парафин на любой вкус.

Уже после первого сеанса проявится впечатляющий результат: пройдет чувство стянутости и покраснения, ручки станут нежными, мягкими, бархатными, будут более устойчивы к резким сменам температурного режима. А самое приятное – результат от каждой процедуры длится до семи дней, если провести ее правильно (у компетентного мастера или с соблюдением всех тонкостей на дому). Для самостоятельного ухода посредством парафинотерапии вам потребуются:


Если вы по тем или иным причинам не можете побаловать себя парафинотерапией, попробуйте пластиковое обертывание (бразильский маникюр). Качественно выполнять его под силу любой девушке, даже без профессионального обучения. Вам потребуются всего 3 вещи: крем для рук, полиэтиленовые перчатки и махровое полотенце. Используйте крема и лосьоны для рук с экстрактами натуральных масел, витаминами А, Е и С, которые обеспечат глубокое питание и уход за кожей рук и тела. Нанесите уход толстым слоем, наденьте перчатки и оберните кисти теплым полотенцем. Компресс необходимо выдержать 10-15 минут, сняв излишки мягкой салфеткой.

Однако на SPA и парафино-ритуалах перечень самых эффективных процедур зимнего ухода за руками не заканчивается. Столь же впечатляющий результат будут иметь и ванночки с подогретыми базовыми маслами (до комфортной вам температуры). Ну, а если времени на уход за собой даже дома у вас не так много – не поленитесь ежевечерне ублажать околоногтевую кожу и ноготки хорошими профессиональными маслами, с высоким содержанием органических компонентов. Именно вечерний массаж пальцев и кистей позволит вам снять стресс, накопившийся за день, и позволит лучше впитаться ценным маслам в глубокие слои кожи.

Что же касается зимнего маникюра – смело отдавайте предпочтение гелям и гель-лакам. Держится такой дизайн дольше, сохраняя первозданную красоту, а коррекцию потребуется делать реже. Тем самым вы меньше рискуете травмировать кожу контактами с дезинфекторами, обезжиривателями и средствами для снятия липкости и размягчения гель-лака. А значит, вероятность встретить весну со здоровой, красивой, ухоженной кожей рук и опрятным маникюром – выше.

Как качественно позаботиться весной о сухой коже рук и ногтей

Весеннюю заботу о руках, как и об организме в целом, необходимо построить с уклоном на повышение иммунитета и восполнение витаминно-минеральной недостаточности. Зимний стресс и авитаминоз помогут преодолеть регулярные вечерние массажи рук с применением твердых масел (здесь стоит обратить внимание на продукцию марок Masura и Irisk). Продолжительный самомассаж и хлопчатые перчатки вкупе с ароматным маслом, насыщенным самыми полезными маслами и витаминами, наутро явят вам бархатно-нежную и мягкую кожу.

Не стоит поддаваться обманчивому весеннему теплу и слишком быстро избавляться от перчаток. Рано откладывать подальше и маникюрные ванночки с целебными солями-замачиваниями. Их сбалансированные составы улучшат насыщение всех слоев кожи витаминами, мягко размягчат огрубелости и снимут дискомфорт от перепадов «холод-тепло». А не забыть даже на работе уделить себе 5 минут для приятной заботы о руках вам помогут мини-флакончики с невероятно-ароматными, быстровпитывающимися и отменно увлажняющими и питающими лосьонами для рук! Для домашнего же ухода за сухой кожей в весенний период стоит подобрать крема, содержащие в своем составе календулу, ромашку, алоэ, лецитин, глицерин, масло ши. В различных сочетаниях эти компоненты способны и быстро и эффективно снять покраснения, шелушения и раздражения, предотвратить появление цыпок, заусенцев и микротрещинок, как на коже рук, так и на кутикуле.

Как известно, именно весной даже самые крепкие ноготки склонны ломаться, демонстрировать так называемую хрустальную хрупкость, начинать слоиться и покрываться болезненными трещинами. Даже если вам очень хочется блистать эффектным маникюром со стойкими покрытиями (акрил, гель, гель-лак), сделайте перерыв и дайте ноготкам восстановиться. Самое время познакомить их с лечебными, укрепляющими и восстанавливающими комплексами для оздоровления, улучшения гибкости, упругости и эластичности ногтей. Это, конечно же, знаменитые систему IBX Duo Pack от Famous Names и дуэт препаратов Vitagel Strength и Vitagel Recovery от Gelish Harmony. Воспользовавшись услугами мастера маникюра, либо купив все необходимое для их нанесения на дому, вы существенно реанимируете и укрепите ногтевую пластину. Курсовое применение данных комплексов поможет устранить эстетические дефекты, вызванные воздействием низких температур, предотвратить расслоения и активно простимулировать рост натуральных ногтей.

Подробнее познакомиться с особенностями применения данных препаратов можно в наших обучающих материалах:


Ну, а когда ноготочки станут покрепче, а сухая кожа будет больше радовать вас ухоженностью и здоровым внешним видом, можно подумать и об эстетичном маникюре. Выбрать для него стоит укрепляющие биогели (как полимеризуемые в UV или LED-лампах), так и в лаковом исполнении. А при предварительной подготовке ноготков воспользоваться стеклянными, хрустальными или керамическими пилками. Эти инструменты специально предназначены для поврежденных, мягких, чувствительных и ослабленных ногтей.

Как и в иные сезоны года, не стоит пренебрегать регулярным нанесением питательных масел на кутикулу и прилегающую кожу. Если у вас в бутылочке осталось совсем немного маслица, и кисточка уже не достает, — смело потратьте оставшиеся миллилитры на локотки. Кожа там страдает от сухости и постоянного контакта с одеждой и твердыми поверхностями. И будет только рада полезной и ароматной заботе.

Сухая кожа летом: какие процедуры необходимы и на что нужно обратить внимание

Уже с середины весны, готовясь к жаркому лету, стоит начать вновь включать в ваш ритуал ухода за сухой кожей крема с spf-фактором. Ультрафиолетовое излучение не способствует сохранению увлажненности в клетках кожи. Дополнительными источниками стресса для нее будут также и работы на даче или пляжный отдых. Для того, чтобы и маникюр, и ручки в целом сохранили и преумножили свою красоту, в ваш летний ритуал ухода включите следующие процедуры:

Для того, чтобы минимизировать и устранить урон, наносимый сухой коже дачно-огородными работами, отлично подойдет холодный крем-парафин. Закупоренные грязью поры, иссушенные под солнцем ногти и кожа, образующиеся заусенцы и кожные мозоли, — над всеми этими проблемами отлично поработают продукты бренда Irisk. Помимо релаксации и ароматерапии, вы ощутите. как быстро восстановится тонус кожи рук, повысится эластичность и упругость, разгладится микрорельеф, восстановится водно-жировой баланс, улучшится насыщение кожи витаминами, устранится проблема обезвоженности, сгладятся признаки возрастных изменений. Для страдающих повышенной сухостью девушек и дам необходимы 2-3 сеанса в неделю, а для профилактики и поддержания результата – раз в 7 дней.

Во избежание кишечных инфекций летом мы чаще моем руки, нарушая кислотно-щелочной баланс и снижая естественную защиту наших рук. Неизбежно страдают также и ноготки. Однако многие девушки в силу нехватки времени пренебрегают полезными солевыми ванночками для их укрепления и питания. Компромиссным решением для тех красоток, что не часто украшают ногти лаками или недельными гелевыми лаками, а также любят хорошо подлечить ногти в перерыве между шеллак-дизайнами, станут ритуалы полировки ногтей биовосками (европейский вариант экспресс спа-ухода) и специальными порошками на основе воска от бренда Masura (японское спа для рук). Выбор варианта ухода зависит исключительно от ваших предпочтений. Использование биовосков предполагает массаж ногтей подушками пальцев и непременные перчатки на ночь. Тогда как полировочная паста и пудра Masura требует полировки (втирания в ноготь) при помощи специального шлифовального блока.

Чем хороши оба способа ухода за ноготками? Достоинств масса:

  • вы в разы улучшаете состояние здоровья ногтей, устраняя неровности и желобки, нежелательную пигментацию, запаивая расслоения;
  • ногти становятся намного более гибкими, упругими и эластичными, не ломаются как хрусталь при неловком ударе о твердые поверхности;
  • кутикула становится мягче, растет медленнее и выглядит опрятнее;
  • вас перестанут беспокоить трещины, сколы, заусенцы;
  • тонкая пленочка, остающаяся на ногте после полировки, защитит от солнечного излучения, сохранив увлажненность в слоях ноготка;
  • ногти начнут активно расти, а их глянцевое натуральное свечение будет радовать вас также как маникюр с прозрачной базой или лаковым топом.

В завершение летнего сезона, с уменьшением солнечной активности, ваши ручки несомненно оценят такую полезную и приятную процедуру для сухой кожи рук, как горячий маникюр. Особенно он будет полезен тем, кто:

  • обладает близкорасположенными к поверхности кожи сосудами;
  • страдает от пересушенности кожи, глубоких морщин и трещин;
  • наблюдает повышенную ломкость, хрупкость и истончение ногтей;
  • хочет подлечит воспалившуюся и поврежденную кутикулу;
  • желает быстро привести ногти в норму после наращивания.
Минимальный курс из 4 процедур в месяц даст поистине впечатляющий результат: улучшение кровообращения и ускорение роста ногтей, открываются поры, улучшается поглощение питательных компонентов препаратов ухода (крема, масла, лосьоны). Ногти становятся крепкими, без расслоений. А дамы зрелого возраста ощутят такой весьма полезный и приятный эффект, как снятие напряжения в руках, улучшение состояния суставов, омоложение кожных покровов, устранение шелушений и быструю регенерацию микротравм. Если вы не хотите тратить время на посещение салона, изучив технику горячего маникюра, ее можно проводить и на дому.

Перечень необходимых для этого материалов и инструментов не так велик, это:

Горячий маникюр многие склонны считать аналогом классической парафинотерапии. Поэтому вы можете постоянно практиковать для себя этот метод бережного и качественного лечения сухой кожи рук и ногтей, если обычный парафин-уход вам противопоказан.

Вот мы и рассмотрели все самые эффективные техники, методы и процедуры, позволяющие даже обладательницам сухой кожи рук поддерживать ее молодой, красивой и ухоженной. Ухаживая за ручками, помните, что только регулярный и комплексный подход поможет сохранить и преумножить результат. Надеемся, что с нашей помощью вы будете ухаживать за собой грамотно и правильно.

Помощь сухим рукам во время пандемии COVID-19

Автор: Эрин Кемпе, DO

В результате пандемии COVID-19 CDC рекомендовал усилить мытье рук, а также использовать дезинфицирующее средство для рук, когда мытье рук невозможно. Это, безусловно, может помочь предотвратить распространение болезни, но также может привести к сухости и раздражению рук. Вот несколько советов, как защитить руки от пересыхания и при этом соблюдать рекомендации по гигиене рук.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!

При намокании кожи, например, при мытье рук, влага изнутри кожи теряется по мере высыхания кожи на воздухе.Чтобы предотвратить эту дополнительную потерю влаги, мойте руки в соответствии с рекомендациями CDC (намочите руки, вспеньте и потрите не менее 20 секунд перед ополаскиванием). Обязательно хорошо промойте кожу, чтобы удалить с нее остатки мыла, которые могут привести к ее сухости. Осторожно промокните кожу рук насухо. Немедленно наносите белый увлажняющий крем без запаха (например, Cetaphil, Eucerin, Vanicream и т. Д.) На руки после каждого мытья рук. Это поможет «удержать» влагу от мытья рук и предотвратит потерю влаги по мере высыхания кожи.

Попробуйте очищающее средство без мыла

Мыло содержит ингредиенты, называемые поверхностно-активными веществами, которые помогают удалить с кожи грязь, вирусы, бактерии и жир. К сожалению, мыло может удалять с кожи натуральные масла, что приводит к ее сухости. Существует множество очищающих средств, не содержащих мыла, которые содержат более мягкие поверхностно-активные вещества, которые не пересушивают кожу. При соблюдении правил мытья рук (протирание не менее 20 секунд перед ополаскиванием) эти очищающие средства столь же эффективны против распространения болезней и могут быть более мягкими для ваших рук.

Не используйте дезинфицирующее средство для рук, если вы можете вымыть руки.

Активным ингредиентом дезинфицирующего средства для рук является этиловый спирт, и для того, чтобы быть эффективным против вирусов, дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% спирта. Хотя он очень эффективен, он также очень сушит. Чтобы предотвратить пересушивание рук, используйте дезинфицирующее средство для рук только в том случае, если мыло (или очищающее средство без мыла!) И вода недоступны.

Защитите кожу от воздействия мыла и других химикатов

Поскольку всем нам нужно чаще мыть руки, защита вашей кожи во время других потенциально высыхающих задач может помочь предотвратить высыхание кожи.Ношение пары резиновых или силиконовых перчаток многократного использования для мытья посуды во время мытья посуды или использования бытовых чистящих средств поможет защитить кожу от агрессивных химикатов.

Попробуйте ночное обертывание для рук

Если ваши руки выглядят сухими или раздраженными, ночное время — отличная возможность для небольшой реабилитации. Обильно нанесите густой крем без запаха на кожу рук, а затем накройте хлопковыми перчатками или даже парой носков. Носите эти обертывания во время сна, и утром ваши руки будут чувствовать себя лучше увлажненными.

Если вы испытываете постоянную сухость или раздражение, несмотря на вышеуказанные действия, или если вас беспокоит экзема или потенциальная инфекция, сообщите об этом своему врачу. Мы всегда готовы помочь!

Категория: Без категории

Мытье рук во время COVID-19: как помочь вашим сухим и зудящим рукам

Средства от сухой кожи, трещин, шелушения и боли

Линдси Бойерс, доктор медицины
Дерматология в медицинском центре Боулдера

Мытье рук имеет решающее значение для борьбы с распространением COVID-19.Однако частое мытье рук может сделать кожу сухой, потрескавшейся, шелушащейся и даже болезненной! Это может сделать кожу более восприимчивой к микробам и другим бактериям.

Здесь вы найдете простые советы и уловки, которые помогут держать руки в тонусе при постоянном мытье рук:

Температура воды и увлажнение Вымойте руки теплой водой.

Для мытья рук используйте теплую воду, а не горячую. После мытья рук как можно скорее увлажните кожу.Еще лучше, нанесите увлажняющий крем на еще влажную кожу, чтобы удержать влагу.

Когда дело доходит до увлажняющих кремов, чем жирнее, тем лучше. Вазелин — золотой стандарт, но не всегда подходит для повседневной деятельности. Продукты, которые стоит попробовать, включают увлажняющий крем Vanicream, перчатки в бутылке, Aquaphor и норвежский крем для рук Neutrogena. Продукты без отдушек и красителей будут менее раздражающими.

Использование увлажняющего крема после мытья рук не отменяет ваших усилий по мытью рук.

Нанесите увлажняющий крем после использования дезинфицирующего средства для рук.

Примечание о дезинфицирующем средстве для рук

CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% для эффективного уничтожения микробов. Поскольку эти продукты сушат вашу кожу, важно увлажнять ее после этого, чтобы поддерживать ее увлажнение. Однако после нанесения дезинфицирующего средства для рук убедитесь, что ваши руки полностью высохли, прежде чем наносить увлажняющий крем.

Ночная помощь

При необходимости экстренной терапии нанесите на руки густой увлажняющий крем или вазелин и накройте белыми хлопчатобумажными перчатками или хлопковыми носками.Затем оставьте на ночь и позвольте заживлению произойти, пока вы спите.

Когда обращаться к дерматологу

Если после применения приведенных выше советов и уловок ваши руки все еще не улучшились, вам может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения, которое поможет восстановить кожу. Подумайте о посещении дерматолога, который изучит возможные основные проблемы и поможет с лечением. Рассмотрите возможность телемедицинского визита к любому из дерматологов нашего медицинского центра в Боулдере, не выходя из дома, практикуя #socialdistancing.


Линдси Бойерс, доктор медицины, дерматолог

Предлагаем видео-посещения…


Дерматология в медицинском центре Боулдера

Отделение дерматологии Медицинского центра Боулдера занимается диагностикой и лечением заболеваний кожи, волос и ногтей у взрослых и детей.

Как содержать руки в чистоте и увлажнении

Возможно, вы часто моете руки, и на это есть веские причины. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявили, что мытье рук является одним из наиболее важных способов остановить распространение COVID-19.

В то время как гигиена рук важна, мытье рук и дезинфицирующее средство для рук могут лишить кожу естественных масел и белков, которые составляют наш кожный барьер. Ослабление этого барьера может привести к сухой, потрескавшейся и чувствительной коже, что также может повысить наши шансы на бактериальную инфекцию.

Ключ к лечению или предотвращению появления сухих, чешуйчатых и потрескавшихся рук — увлажнение после мытья рук. Питьевая вода не помешает вашей коже стать сухой.

Как правильно мыть руки

В идеале вы должны мыть руки мягким мылом без отдушек в теплой воде в течение не менее 20 секунд.Когда вы закончите мытье, вытрите руки чистым полотенцем.

Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, убедитесь, что оно содержит не менее 60% спирта. Потрите руки вместе, в том числе между пальцами. Делайте это, пока руки не высохнут.

Сразу после любого из этих методов мытья рук увлажните руки. Добавление увлажняющего крема к обычному мытью рук до появления признаков сухости поможет предотвратить более серьезные разрушения кожи.

Как выбрать увлажняющий крем для рук

  • Ищите продукты без отдушек.Ароматы могут раздражать кожу.
  • Выберите мази или густые кремы. Эти продукты подействуют лучше, чем лосьоны, для восстановления и укрепления кожного барьера. Лосьоны в основном на водной основе, что может привести к дальнейшему высушиванию кожи при испарении воды. Мази и кремы часто имеют масляную основу, что помогает удерживать влагу в коже. Вазелин (вазелин ® ) является одновременно очень эффективным и менее дорогим выбором.

Советы по нанесению увлажняющего крема

  • Наносите увлажняющий крем перед сном.Это поможет восстановить кожный барьер во время сна.
  • Чтобы увлажняющий крем еще сильнее впитался в кожу ночью, надевайте хлопковые перчатки или носки на руки во время сна.

Когда обращаться за сухой кожей

Дерматологи специализируются на здоровье кожи и могут помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашей кожи. Обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, которые могут указывать на более серьезную проблему:

  • Вздутие
  • Дренаж с открытых площадок
  • Кровотечение
  • Нежность, которая ухудшает
  • Изменение цвета кожи

Записаться на прием

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону 1-206-860-5596.

Жаклин Панко, доктор медицины, FAAD

Сухая кожа — уход за собой | UF Health, University of Florida Health

Описание

Сухая кожа возникает, когда ваша кожа теряет слишком много воды и масла. Сухая кожа является обычным явлением и может повлиять на любого человека в любом возрасте.

Симптомы сухой кожи включают:

  • Шелушение, шелушение или шелушение кожи
  • Кожа, которая кажется грубой
  • Стеснение кожи, особенно после купания
  • Зуд
  • Трещины на коже, которые могут кровоточить

Вы можете получить сухая кожа на любом участке тела.Но обычно это проявляется на руках, ступнях, руках и голенях.

Альтернативные названия

Кожа — сухая; Зимний зуд; Ксероз; Кожный ксероз

Причины

Сухость кожи может быть вызвана следующими причинами:

  • Холодным и сухим зимним воздухом
  • Печи, которые нагревают воздух и удаляют влагу
  • Горячий и сухой воздух в пустынных условиях
  • Кондиционеры, охлаждающие воздух и удалить влагу
  • Часто принимать длительные горячие ванны или душ
  • Часто мыть руки
  • Некоторые мыла и моющие средства
  • Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз
  • Некоторые лекарства (как местные, так и пероральные)
  • Старение, во время которого кожа истончается и выделяется меньше натурального масла

Домашний уход

Вы можете облегчить сухость кожи, вернув ей влагу.

  • Увлажняйте кожу мазью, кремом или лосьоном 2–3 раза в день или по мере необходимости.
  • Увлажняющие кремы помогают удерживать влагу, поэтому лучше всего действуют на влажной коже. После купания промокните кожу насухо, а затем нанесите увлажняющий крем.
  • Избегайте средств по уходу за кожей и мыла, содержащих спирт, ароматизаторы, красители или другие химические вещества.
  • Примите короткие теплые ванны или душ. Ограничьте время от 5 до 10 минут. Избегайте принятия горячих ванн или душа.
  • Принимайте ванну только один раз в день.
  • Вместо обычного мыла попробуйте использовать мягкие очищающие средства для кожи или мыло с добавлением увлажняющих средств.
  • Используйте мыло или очищающие средства только для лица, подмышек, половых органов, рук и ног.
  • Не трите кожу.
  • Брейтесь сразу после купания, когда волосы мягкие.
  • Носите мягкую удобную одежду рядом с кожей. Избегайте грубых тканей, таких как шерсть.
  • Стирайте одежду моющими средствами, не содержащими красителей и ароматизаторов.
  • Пейте много воды.
  • Снимите зуд кожи, приложив прохладный компресс к раздраженным участкам.
  • Попробуйте безрецептурные кремы или лосьоны с кортизоном, если ваша кожа воспалена.
  • Ищите увлажняющие средства, содержащие керамиды.

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если:

  • Вы чувствуете зуд без видимой сыпи
  • Сухость и зуд мешают вам спать
  • У вас есть открытые порезы или язвы от царапин
  • Само- советы по уходу не избавят вас от сухости и зуда

Ссылки

Веб-сайт Американского колледжа дерматологии.Сухая кожа: диагностика и лечение. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. По состоянию на 16 сентября 2019 г.

Habif TP. Атопический дерматит. В кн .: Хабиф Т.П., под ред. Клиническая дерматология . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 5.

Lim HW. Экземы, фотодерматозы, папулосквамозные (в том числе грибковые) заболевания и фигурные эритемы. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 409.

Обработка сухой кожи с помощью мытья рук и дезинфекции

Частое мытье рук — один из важнейших способов защитить себя от COVID-19.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки с мылом и холодной или теплой водой в течение не менее 20 секунд несколько раз в день, очищая переднюю и заднюю поверхность рук, между пальцами и вокруг ногтей. . Когда мы вдали от дома и у нас нет доступа к мылу и воде, CDC рекомендует в качестве альтернативы дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Это помогает убивать микробы, но как насчет высушивающего эффекта частого мытья рук и дезинфекции нашей кожи? Вот несколько советов по здоровью кожи, которые идут рука об руку с советами по профилактике заболеваний.

Почему частое мытье рук может вызвать сухость кожи

Поскольку мыло и вода смывают микробы, они также удаляют естественные защитные масла с поверхности вашей кожи. Эти масла действуют как щит для вашей кожи, помогая ей удерживать влагу. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут еще сильнее высушить кожу. Без ухода сухая кожа от частых чисток может перерасти в сыпь, зуд, шелушение и растрескивание.

Не читайте это как предупреждение, чтобы не мыть руки так часто.Совет часто мыть руки во время пандемии основан на проверенной науке. Также нужно обращать внимание на здоровье своей кожи — на то, как мыть руки и как обращаться с ними после каждого мытья.

Советы по мытью рук, чтобы избежать сухости кожи

Используйте мягкое мыло, желательно с добавлением увлажняющего крема. Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать сильное мыло для уничтожения микробов, исследования показывают, что мягкое мыло удаляет микробы точно так же, если вы тщательно мойте руки.Вместо того, чтобы искать антибактериальные свойства, ищите мыло, которое оказывает успокаивающее действие на вашу кожу. Увлажняющее мыло с такими ингредиентами, как глицерин, ланолин или гиалуроновая кислота, избавит от микробов, одновременно нейтрализуя сушащий эффект очистки. «Натуральное» мыло с такими ингредиентами, как кокосовое масло, масло авокадо, масло ши или масло жожоба, обладают аналогичным защитным действием. Как правило, жидкое мыло сушит меньше, чем кусковое.

Если у вас чувствительная кожа, ищите мыло без отдушек и читайте этикетки, чтобы не пропустить раздражающие химические ингредиенты.

Для мытья рук используйте холодную или теплую воду. Руководящие принципы CDC разъясняют это более подробно. Более прохладная вода так же эффективна для уничтожения микробов, как и горячая, и более бережно воздействует на вашу кожу. Горячая вода усиливает сушащий эффект при мытье рук и не защищает от болезней.

Промокните руки насухо , а не вытирайте их чистым полотенцем.

Сохраняйте кожу увлажненной с помощью увлажняющего крема

Регулярное и своевременное нанесение увлажняющего крема — последний секрет предотвращения пересыхания кожи от частого мытья рук.Хотя название предполагает, что увлажняющие кремы восполняют влагу в вашей коже, они работают, заменяя поверхностные масла, тем самым помогая вашей коже удерживать влагу изнутри.

После каждого мытья рук, пока руки еще немного влажные, наносите густой увлажняющий крем. Самые эффективные увлажнители — кремы и мази — те, что продаются в тюбике или баночке. Они работают лучше, чем лосьоны или продукты, которые продаются в бутылках с помпой. Помните, что вы заменяете естественные поверхностные масла своей кожи, а не только пытаетесь сделать кожу влажной.Ищите такие ингредиенты, как вазелин, минеральное масло, глицерин или ланолин. Если у вас чувствительная кожа, выберите продукт без отдушек и проверьте ингредиенты на предмет химикатов, которые могут вызвать раздражение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *