Рубрика

Лопается кожа на подошве ног: Трещины на стопах: лечение и профилактика

Содержание

причины появления и методы лечения

Трещины на пальцах ног – это разновидность дерматита, при котором кожа лопается, становится сухой, шершавой и болезненной. Если точно определить причину возникновения, пройти курс лечения, то от проблемы можно быстро избавиться.

Причины появления трещин

Трещины на пальцах и ступнях могут появиться в результате:

  1. Ношения неподходящей обуви (тесная или широкая обувь из материалов, не позволяющих коже дышать, что провоцирует нарушение микроциркуляции).
  2. Грибка (частое явление при несоблюдении правил посещения общественных бань, бассейнов).
  3. Атеросклероза (кожа истончается, повреждается по причине застоя крови).
  4. Больные сахарным диабетом страдают сухой, потрескавшейся кожей ног.
  5. Неполноценного питания, авитаминоза.
  6. Пренебрежения гигиеной, увлажнением.
  7. Механических повреждений (кожа грубеет от хождения босиком, непрофессионального педикюра).

Особенности локализации

От места, на котором лопнула кожа, зависит то, сколько времени потребуется на заживление. Дольше заживает трещина возле опухшего или огрубевшего мизинца, его нужно лечить комплексно: мазать кремовыми продуктами с антисептическими свойствами.

Большой палец

Негативное влияние окружающей среды и разрушают верхний слой эпидермиса. По причине потери эластичности трескается кожа на пальцах ног, образуя глубокие и болезненные раны. Обувь из искусственных материалов, синтетические носки и колготки вызывают повышенную потливость, возникают опрелости. Это повторяется, нарастает утолщение из сухой кожи, которая трескается, вызывает болезненные ощущения при ходьбе. Для большого пальца угрозу представляют «вьетнамки» – разновидность тапочек, которые держатся на ноге за счет крепления между пальцами. Такое приспособление может натирать, а при длительном ношении появляются мозоли, трещины. Повреждения становятся оптимальным местом для скопления патогенных микроорганизмов. Чаще грибковая инфекция поражает межпальцевую область. Кожа краснеет, облезает, появляются зуд и неприятный запах.

Советуем почитать

Мизинец

Часто возникает трещина под мизинцем на ноге, он страдает от ушибов и повреждений. Мизинец опухает, в трещинки может попасть грибок, который при отсутствии лечения распространяется по всей стопе, создавая неприятные ощущения в виде жжения.

Другие пальцы

Указательный, средний и безымянный не защищены от случайных ударов. Невнимательность к небольшим ранкам, сухости и шелушению приводит к тому, что подушечки и фаланги могут треснуть. Повреждения возле ногтя указывают на наличие грибковой инфекции, которая заставляет чесаться и переживать за других членов семьи, заболевание заразно и легко передается через общие предметы пользования.

Трещины на сгибах и на внутренней стороне требуют особого лечения по причине труднодоступности. Постоянное трение и механическое воздействие при ходьбе мешают быстрому заживлению. Необходим особый способ для избавления от проблемы.

Методы лечения

Любую проблему лучше решать на начальном этапе. При первых признаках трещин нужно обратиться к врачу-дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит поэтапное лечение:

  1. Установление и устранение причины возникновения.
  2. Снижение механического воздействия на проблемный участок (порекомендует носить мягкую и удобную обувь из качественных материалов, препятствующую появлению опрелостей).
  3. При грибковых поражениях дерматолог выписывает лекарственные средства (Экзодерил, Миконазол), которые комплексно воздействуют на очаг воспаления и устраняют сопутствующие симптомы.
  4. При наличии гнойных воспалений проводится терапия с антибиотиками.
  5. Нанесение мазей заживляющего типа на основе Пантенола, геля Солкосерил или бальзама Шостаковского.
  6. Использование защитных пластырей, супинаторов.
  7. Соблюдение гигиены с антибактериальными средствами, требуется насухо вытирать ноги промакивающими движениями и наносить увлажняющие крема.
  8. При глубоких трещинах может потребоваться аппаратная обработка.
  9. Назначается сбалансированная диета, чтобы восполнить нехватку витаминов.

Лекарственные средства имеют противопоказания, перед использованием при беременности следует проконсультироваться со специалистом.

Рентген не поможет выявить причину появления трещины, делать его бессмысленно.

У диабетиков схема лечения отличается от традиционной тем, что категорически нельзя держать ноги в горячей воде. Только теплая вода с добавлением масла СикстуМед, обладающего противомикробным действием. Полученный раствор бережно очистит кожу от загрязнений и улучшит доступ для лечебного воздействия бальзама этой же марки, направленного на устранение грибка, увлажнения и заживления.

Нежной и чувствительной коже ребенка образовавшиеся трещинки могут доставить сильную боль, нужно своевременно принять меры и смазывать поврежденный участок препаратами на основе Пантенола (Бепантен, Декспантенол), которые ускоряют процесс регенерации и облегчают состояние.

Как восстановить потрескавшуюся кожу в домашних условиях

Сухая кожа на пальцах и пятках может потрескаться без механического воздействия, тогда люди обращаются за помощью к народной медицине, которая рекомендует множество средств. Для устранения грибка ноги моют с хозяйственным мылом, которое обеззараживает и снимает воспаления.

  • Уменьшают глубину трещин, размягчают кожу ванночки с добавлением соды. Следует 30 минут держать ноги в воде, затем вытереть, смазать увлажняющим кремом.
  • Чистый вазелин – отличное народное средство для лечения трещин под мизинцем на ноге. Для достижения эффекта нужно нанести вазелин толстым слоем, надеть носочки на ночь.
  • Жидкий мед наносится на проблемные места, сверху делается повязка. Несколько ночей – и коже стоп вернется гладкость.
  • В домашних условиях можно самостоятельно вылечить раны спиртом и йодом с добавлением ацетилсалициловой кислоты. Компоненты перемешиваются до однородной массы. Полученную смесь нужно поставить в темное место на сутки, затем смазывать проблемный участок несколько раз в день. Спирт подсушивает и снимает воспаления, необходимо дополнительно смазывать ступни кремом.

По отзывам людей, попробовавших средства народной медицины, результат заметен уже на следующий день. Полное выздоровление наступает только при регулярном применении.

Как долго заживают

Боль при ходьбе, зуд и жжение заставляют человека постоянно думать о проблеме и сроках ее решения. Как долго заживают трещины? При условии своевременно принятых мер и четкого исполнения алгоритма лечения, небольшие углубления на пальцах заживают через неделю. Глубокие повреждения, сопровождающиеся грибком, лечить придется комплексной терапией. Чтобы зажить, им потребуется 2-3 недели.

Чего нельзя делать при трещинах на пальцах

  • Нельзя продолжать ходить в тесной неудобной обуви, это может усугубить ситуацию – сухая кожа будет шелушиться и продолжать трескаться. Лечение не будет приносить должного результата.
  • Пренебрегать гигиеной. Чистота – залог здоровья. В конце дня обязательно сделайте теплую ванночку для ног, нанесите заживляющую мазь.
  • Не рекомендуется использовать аппаратную обработку в домашних условиях и при наличии гнойничков, можно занести инфекцию в кровь.
  • Лечиться в домашних условиях, если сухость, растрескивание стоп вызваны серьезными хроническими заболеваниями.
  • Посещать общественные бани, сауны, бассейны до полного выздоровления.

Игнорирование проблемы может нанести серьезный вред здоровью, необходимо экстренно реагировать на любые изменения в организме, чтобы предотвратить негативные последствия, вплоть до повреждения суставов.

Лечение проводится быстро и качественно только на ранних стадиях, еще лучше исключить появление проблемы. Профилактика заключается в ежедневном уходе за конечностями. Вечерние процедуры с использованием скраба, питательного крема помогут сохранить гладкость ног.

Статья проверена редакцией

Венозные заболевания – отеки лодыжек и ног поддаются лечению

Что такое заболевание вен?

Заболевание вен широко распространены. Симптомы заболеваний вен могут изначально быть косметическими дефектами, но не вызывать дискомфорт, например, телеангиэктазии. Но, если своевременно не начать лечение, это может привести к развитию серьезного заболевания. Если в процесс вовлекаются подкожные вены, то говорят уже о варикозном расширении вен или варикозе.

Многие мужчины и женщины страдают от хронических заболеваний вен. Часто существует наследственная предрасположенность к заболеванию. Тем не менее, такие факторы, как долгое стояние или сидение, избыточный вес и недостаток физической активности, также играют негативную роль.

Тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, ощущение покалывания или отеки могут указывать на проблемы с венами. Но если правильно интерпретировать симптомы и своевременно принять меры, то заболеванию вен можно

эффективно противодействовать.

Венозная система

В то время как артерии транспортируют кровь от сердца к тканям, вены транспортируют обедненную кислородом кровь обратно к сердцу — против силы тяжести. Движение крови поддерживается так называемым венозно-мышечным насосом ног, а обратный ток крови предотвращают венозные клапаны. Если эти механизмы перестают справляться с работой, развивается застой крови в ногах. Появляются паукообразные вены, варикозное расширение вен, флебиты и, на поздних стадиях развития заболевания могут развиться венозные язвы.

Заболевания вен: Характеристики

Хронические заболевания вен:

Телеангиэктазии:
Это расширение малньких, но хорошо видимых вен в верхнем слое кожи.

Варикозное расширение вен:
Варикозное расширение вен — это расширенные поверхностные вены ног, которые выглядят как извитые голубоватые тяжи под кожей.

Венозная недостаточность:
Хроническая венозная недостаточность (ХВН) связана с длительным нарушенной функции вен. Поражаются, как правило, вены ног. Типичными симптомами ХВН могут быть отек и изменение цвета кожи.

Острые венозные заболевания:

Флебит:
Флебит часто бывает связан с варикозным расширением вен. Он проявляется выраженным покраснением, отеком, чувстве жара и болях в венах.

Тромбоз:
Тромбоз глубоких вен возникает, когда кровяной сгусток (тромб) закупоривает глубокую вену и частично или полностью перекрывает кровоток. Тромбоз может проявляться отеками, болью и изменением цвета кожи. Тем не менее, в ряде случаев тромбоз вначале не вызывает каких-либо симптомов, что может привести к поздней диагностике и развитию осложнений.

Причины проблем с венами

Если нарушается работа венозных клапанов, например, с возрастом или из-за гормональных изменений (беременность), то возникает обратный ток и застой крови. Стенка вены истончается и вена расширяется. Это приводит к появлению телеангиэктазй, варикозного расширения вен и, на поздней стадии развития заболевания — венозным язвам.

Факторы риска

Есть как контролируемые пациентом факторы, так и факторы, на которые он повлиять не может:

Факторы, на которые повлиять невозможно:

  • Пожилой возраст
  • Наследственная предрасположенность
  • Пол 
    (у женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин)
  • Гормональный фон
    (например, во время беременности)

Факторы, на которые можно повлиять:

  • Недостаточная физическая активность
    (например, в профессиях, связанных со стоячей или сидячей работой)
  • Избыточный вес
  • Употребление алкоголя
  • Перегревание
  • Тесная одежда и высокие каблуки

Основные симптомы — как распознать венозные заболевания?

Первые признаки обычно появляются задолго до появления варикозно расширенных вен или других изменений: Чувство тяжести, усталость, покалывание или тянущая боль в ногах — особенно ближе к вечеру. Также могут развиться отеки. Это приводит к развитию «синдрома тяжёлых ног».

При возникновении этих признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы начать лечение на ранней стадии заболевания.

Стадии хронических заболеваний вен — классификация CEAP

Обычно тяжесть хронических заболеваний вен определяют, используя так называемую классификацию CEAP от C0 (без клинических проявлений) до C6 (самая тяжелая форма):

  • C = Clinic (клинический класс заболевания)
  • E = Etiology (этиология заболевания)
  • A = Anatomy (анатомическая локализация заболевания)
  • P = Pathophysiology (патофизиология, обозначает тип расстройства)

СтадияИзменения
C 0

Нет видимых признаков ХЗВ

C 1

Телеангиэктазии или ретикулярные вены

C 2

Варикозно измененные подкожные вены без клинических признаков хронической венозной недостаточности

C 3

Варикозно измененные подкожные вены с отеком

C 4

Варикозно измененные подкожные вены с трофическими изменениями кожи и подкожных тканей, такими как:

C 4a

Гиперпигментация и/или варикозная экзема

C 4b

Липодерматосклероз и/или белая атрофия кожи

C 5

Варикозно измененные подкожные вены с зажившей венозной язвой

C 6

Варикозно измененные подкожные вены с открытой (активной) венозной язвой

Не следует недооценивать серьезность заболеваний вен. Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема: Если заболевание не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям. Адекватная терапия может облегчить симптомы заболевания и, возможно, замедлить его прогрессирование.

Профилактика заболеваний вен

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно:

  • Спорт и упражнения: «Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. 
  • Диета: Необходима здоровая, сбалансированная диета. Употребление алкоголя рекомендуется ограничить. 
  • Контроль веса: Поддерживайте нормальную массу тела.
  • Одежда и обувь: Носите свободную, комфортную одежду. Замените обувь с высоким каблуком на обувь на плоской подошве: Ноги лучше движутся в обуви на плоской подошве, что активируют мышечно-венозную помпу. Наоборот, на высоких каблуках сокращения мышц голени ограничены, так что давление на вены уменьшается..
  • Душ: Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно

«Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. . 

Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Пациентам с заболеваниями вен следует, по возможности исключить или, по крайней мере, минимизировать описанные выше «факторы риска, на которые они могут повлиять». Положительное влияние на процесс лечения оказывают: правильное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки (например, ходьба, плавание, езда на велосипеде). Употребление алкоголя рекомендуется ограничить.  

 

Чаще заменяйте высокие каблуки на туфли с небольшим каблуком или почти плоской подошвой: на высоких каблуках стопа проявляет только очень ограниченную мышечную активность, так что мышечное давление на венозную систему уменьшается. Ношение обуви на плоской подошве активирует насос икроножной мышцы.

Лечение хронических заболеваний вен

Заболевания вен не излечиваются полностью, но лечение позволяет значительно улучшить состояние. Даже для сложных случаев существует множество вариантов лечения. Для выбора оптимального варианта проконсультируйтесь с врачом.

Ваш врач может направить вас к специалисту по лечению заболеваний вен (флебологу). После подробного обследования, сбора анамнеза и осмотра флеболог установит диагноз. Часто для уточнения диагноза исползуются методы визуализации, такие как ультразвуковое исследование. В зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента врач назначает лечение.

Основные варианты лечения включают компрессионную терапию и, при необходимости, оперативное вмешательство:

  • Регулярное использование медицинского компрессионного трикотажа способствует улучшению функций вен, снижает нагрузку на ноги и уменьшает дискомфорт. Компрессионный трикотаж с физиологическим, уменьшающимся от уровня лодыжек по направлению вверх распределением давления, предотвращают застой крови в сосудах ног и облегчает возврат крови к сердцу. 
  • Существуют разные хирургические техники лечения варикозного расширения вен. Ряд из них — это малоинвазивные процедуры. Наиболее популярны флебэктомия (удаление вен) и склеротерапия. После процедуры необходимо использовать медицинский компрессионный трикотаж.

Рекомендуется регулярно использовать медицинский компрессионный трикотаж. Давление трикотажа воздействует на вены. Благодаря этому створки венозных клапанов лучше смыкаются. В результате кровь лучше перекачивается к сердцу и исчезает застой крови в венах. Это уменьшает такие проявления, как боль, отеки и чувство тяжести. Компания medi предлагают широкий выбор модельных рядов компрессионного трикотажа разнообразных цветов и ​​дизайна.

Изделия компании medi для лечения заболеваний вен

Благодаря дышащему и эластичному материалу компрессионный трикотаж обеспечивает высокий комфорт при использоании. Современный медицинские компрессионный трикотаж визульно неотличим от модельного трикотажа, но обеспечивает высокую медицинскую эффективность при использовании.

По ссылке доступна дополнительная информация о компрессионном трикотаже производства компании medi.

Источники

Советы для друзей: Пляж — защита кожи ног

  Главная » Советы

Пляж — защита кожи ног

Статья опубликована 7 июля 2010 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “Как летом ухаживать за стопами ног? От пляжа кожа сухая, шершавая, трескается. После отпуска долго приходится приводить в порядок пятки и тратиться на колготки, которые рвутся от затяжек. Думала, что только у меня такая проблема с ногами, ан нет, все знакомые маятся с побочным эффектом от загара. Чего я только не пробовала: втирала в пятки и масло для загара, и крем, и то и другое сразу, но всё без толку! Может, я что-то не так делаю?»(Ольга)

Ответ: к пляжному сезону каждая женщина так или иначе готовится, подбирает средства для загара, кожи и волос. Но в летнем списке косметика для ног пока редкость. Женщины склонны недооценивать уход за ногами («не руки — не видно») и забывают о том, что летом необходимо уделить особое внимание коже стопы: ей нужна защита, экстремальная защита от обезвоживания.  В летней статье цикла “Ноги – основы ухода” Премьера рецепта Пляжного бальзама для ног. Ответ как обычно в двух вариантах.

Быстро

Жаркое лето – настоящее испытание для женской кожи, а для кожи стопы особенно. Для того, чтобы быстро привести кожу стоп в порядок после пляжа Вам потребуются:

  • крем для бритья или мыльный крем густой консистенции;
  • натуральное оливковое масло с мякотью – базисное, холодного отжима;
  • пемза или щёточка-скребок из педикюрного набора.
Рецепт Пенного мусса от шелушения кожи стопы
  • Взбейте в густую пену при помощи щётки, губки или косметического спонжа 1 ч.л. крема для бритья;
  • Добавьте в пену 0,5-1 ч.л. оливкового масла – вливайте тонкой струйкой, не спеша, тщательно размешивая пенную массу.
Применение Пенного мусса
  • Нанесите Пенный мусс на кожу стопы, подержите 1-2 минуты (если есть возможность оставьте пенную массу на 10 минут).
  • Сделайте интенсивный массаж стопы. Этим Вы только усилите оздоровительный эффект. Напомню: на стопе находятся точки – проекции всех органов.
  • Обработайте пятки и сухие места пемзой. Очень важно, чтобы пемза скользила по коже, увлажнённой Пенным муссом, чтобы не усугубить шершавость и шелушение. Пенным муссом можно обрабатывать любые сухие участки тела, например, локти.

Ухаживать за ногами необходимо в любое время года, но летом для кожи стопы  требуются специальные средства — они принципиально другие.

Эффективно

Собираясь на пляж и выбирая средства для загара, не забудьте о ногах, о коже стопы. Раскалённые камни, песок, морская соль делают кожу стопы грубой: от обезвоживания она шелушится, появляются трещины. На данный момент в продаже нет готовых средств для защиты кожи стопы от солнца. Я готовлю бальзам для ног самостоятельно: быстро, просто и эффективно. Пляжный бальзам замечательно справляется со всеми поставленными задачами и позволяет ходить в обуви летом без носочков, что немаловажно для тех людей, кто испытывает дискомфорт от длительного контакта с синтетикой.

Рецепт Пляжного бальзама для ног — рецепт от Zima

Ингредиенты

  • Пчелиный воск 50 г.
  • Жирные растительные масла 15-20 мл: оливковое, кокосовое, ши, какао, льняное масло.
  • Минеральная вода 1 ч.л.
  • Посуда из нержавеющей стали, огнеупорного стекла, фарфора или из глины
  • Настойка прополиса, алоэ, каланхое 1 ст.л. – на выбор.
Как приготовить Пляжный бальзам для ног
  1. Заранее приготовьте посуду для “водяной бани” – в одной вскипятите воду, а в другую положите измельчённый на кусочки пчелиный воск. Поставьте  ёмкости “одна в одну” и накройте крышкой. Держите на малом огне.
  2. Когда воск растопится, введите в массу минеральную воду.
  3. Затем, при постоянном помешивании, влейте тонкой струйкой выбранное Вами базисное масло.
  4. В приготовленную баночку влейте горячую массу, когда она станет тёплой, влейте настойку прополиса или алоэ. Ещё раз размешайте, дайте остыть и закройте крышкой. У Вас получится густая однородная масса-восковая помадка, плотная и вязкая. Но именно такая текстура необходима для защиты кожи стопы от обезвоживания в жаркую погоду.
  5. При желании можно добавить в Пляжный бальзам эфирные масла хвойной группы (сосна, ель, пихта, кедр) из Летней аптечки для защиты кожи от грибковых инфекций и приятного аромата — 30 капель на 100 мл Пляжного бальзама.

Обратите внимание: для достижения желаемого результата необходимы эфирные масла фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.

Применение Пляжного бальзама для ног

Небольшое количество Пляжного бальзама нанесите до пляжа за 20-30 минут аналогично маслу для загара. Как и масла для загара Пляжный бальзам наносится однократно, дополнительно наносить его во время пребывания на солнце нет необходимости.

Берегите свои ножки – гладкая кожа это так приятно! И не забывайте, что Ваши ноги – это тоже Вы. Любите себя.

Zima читателям “Советы для друзей

В статье «Пляж — защита кожи ног» использован фрагмент из книги Zima только для публикации на сайте «Советы для друзей».

Все статьи цикла “Ноги – основы ухода”

Продолжение следует:

Все статьи цикла «Как загореть быстро, красиво и безопасно»

 

Метки: аптечка, базисное масло, бальзам, вода, воск, женщина, загар, кожа, массаж, ноги, пихта, прополис, рецепт, шелушение, эфирное масло

 

Фрикционный блистер | DermNet NZ

Автор: достопочтенный профессор Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, 2013 г.


Что такое волдырь от трения?

Волдырь от трения — это волдырь, вызванный частым трением кожи о другой предмет. Чаще всего он образуется на ладонях, пальцах рук, подошвах, боках стоп и пальцах ног. Верхнюю часть волдыря стирают там, где кожа более тонкая, например, на верхней части руки или ноги, образуя ссадину. На более тонких участках кожи трение вызывает натирания без образования пузырей.

Причина трения пузырей?

Волдырь от трения возникает при контакте, давлении и движении между кожей и чем-то, касающимся ее, например, пяткой, которую натирает новая или не похожая обувь.

Сильные силы вызывают механическое разделение слоев клеток эпидермиса. Разрыв заполняется жидкостью, образуя субэпидермальный булл (волдырь). Волдырь образуется быстрее, если давление и движения на коже сильные или кожа влажная.

У кого появляются волдыри от трения?

Волдыри от трения время от времени возникают почти у мужчин и женщин всех возрастов.К усугубляющим факторам относятся:

  • Жара — они особенно распространены в тропическом климате.
  • Продолжительные или энергичные упражнения — часто встречаются у спортсменов (особенно марафонцев) и солдат; одна треть из 872 американских солдат, опрошенных во время пребывания в Ираке, имели волдыри. 1 Волдыри на ладонях могут появиться во время гребли или у детей, играющих на брусьях для обезьян.
  • Переноска тяжелого груза увеличивает риск образования волдырей.
  • Чрезмерное потоотделение — при гипергидрозе кожа смягчается, поэтому кожа легче расщепляется.
  • Узкие, неудобные или новые туфли, которые постоянно натирают один или два участка кожи.
  • Невпитывающие или тонкие носки — они плохо впитывают влагу и не защищают кожу должным образом от повреждений обувью или ботинками.
  • Грубая или жесткая ткань может вызвать появление волдырей на других участках, например в подмышках или в паху.

Волдыри могут также возникать на участках давления, таких как бедро, как осложнение хирургического вмешательства или потери сознания, как правило, после отравления барбитуратами.

Есть некоторые специфические заболевания, которые делают кожу более хрупкой, чем обычно, а также вызывают появление волдырей в ответ на трение или травму.

Каковы клинические признаки фрикционного волдыря?

При трении кожи сначала отслаиваются поверхностные клетки. Более сильное давление вызывает покраснение, нагрев и покалывание пораженной кожи. Затем красная кожа становится бледной по мере образования волдыря. Волдырь обычно содержит прозрачную жидкость, но кровотечение меняет цвет на красный / коричневый.

Волдыри возникают там, где роговой слой (внешний клеточный слой) очень толстый, как, например, на подошве стопы и ладони.Там, где кожа более тонкая, трение имеет тенденцию полностью снимать эпидермис, что приводит к эрозии (язве).

Если волдырь остается неповрежденным, жидкость рассасывается, и через несколько дней поврежденная кожа отслаивается.

Фрикционные пузыри

Нужно ли мне делать какие-либо тесты?

Испытания типичных пузырей на трение не требуются. Следующие исследования могут быть рассмотрены, если волдыри частые, обширные или не заживают.

Осложнения пузырей от трения

Неповрежденные пузыри от трения обычно быстро заживают, не оставляя рубцов.Иногда заживление затягивается. Проблемы могут включать:

  • Снижение боли
  • Инфекция раны: проявляется нарастающей болью и покраснением вокруг волдыря / эрозии, красной полосой, направленной в пах или подмышкой, и образованием гноя. Инфекция чаще встречается у диабетиков и лиц с ослабленным иммунитетом.
  • Пиогенная гранулема может иногда возникать на месте волдыря через несколько дней.
  • Рубцы из-за инфекции или более глубокой травмы.

Как лечить волдырь от трения?

Пузыри от трения заживают сами по себе.Однако повязки помогают защитить от дальнейшего повреждения. Гидроколлоидные пластыри на волдырях могут способствовать более быстрому заживлению.

Большие волдыри можно удалить путем прокалывания стерильной иглой. По возможности лучше держать крышу волдыря на месте, чтобы уменьшить боль и уменьшить вероятность заражения. Если крыша волдыря оторвалась, оставив эродированную поверхность кожи, тщательно очистите рану и наложите чистую повязку.

Зараженные волдыри от трения или эрозии могут потребовать местного применения антибиотиков или антисептиков в течение нескольких дней.При появлении целлюлита необходимо применять системные антибиотики. Не следует использовать антибиотики, если рана не инфицирована.

Можно ли предотвратить образование пузырей от трения?

Если вы склонны к образованию пузырей от трения, могут быть полезны следующие меры.

  • Ботинки и туфли облегающие; при необходимости используйте ортопедические приспособления для уменьшения точек давления.
  • Стельки из неопрена
  • Влагопоглощающие носки, меняемые, как только они станут влажными
  • 2 пары носков: более тонкий внутренний слой полиэстера и более толстый внешний слой из шерсти или полипропилена
  • Набедренники для предотвращения попадания гравия и растительных материалов на обувь
  • Набивка из овечьей шерсти на участках, склонных к образованию пузырей и вокруг них
  • Различные запатентованные набивки из пеноматериала, амортизирующие и защитные барьерные материалы, которые можно приобрести в обувной кассе вашей местной аптеки.

Антиперспирант, вазелин или силиконовая смазка, порошки и клеи для кожи местного действия были рекомендованы и могут оказаться полезными.Однако научно не доказано, что они уменьшают дискомфорт или улучшают заживление.

Некоторое затвердевание происходит при повторяющихся упражнениях низкой интенсивности из-за образования костной мозоли (утолщения эпидермиса).

Ссылки

  1. Бреннан Ф.Х. младший, Джексон С.Р., Олсен С., Уилсон С. Волдыри на поле боя: распространенность и факторы, связанные с волдырями от трения стопы во время операции «Свобода Ирака I».Mil Med. 2012 февраль; 177 (2): 157-62. PubMed PMID: 22360060.
  2. Фрикционные пузыри — Артикул Medscape

В DermNet NZ

Другие веб-сайты

Книги о коже

См. Книжный магазин DermNet NZ.

Симптомы повреждения стоп и распространенные проблемы со стопами

Общее правило для людей с диабетом — уведомлять врача, если вы заметили какие-либо изменения в ощущениях или внешнем виде в ногах.

На этой странице представлена ​​информация о ряде симптомов, которые могут указывать на широкий спектр проблем диабетической стопы.

Проблемы со стопами могут быстро стать серьезными, поэтому важно ежедневно проверять свои стопы на наличие признаков повреждений или изменений в дополнение к посещению обследований стоп.

Признаки повреждения стопы

Раны — порезы, ожоги, ссадины или волдыри

Важно принимать меры в отношении любых ран, таких как порезы, ожоги, ссадины или волдыри. Следите за тем, чтобы ваши ступни были чистыми, закройте поврежденный участок пластырем, который позволяет ему дышать, и убедитесь, что он не натирается и не ухудшается.

Очень важно сообщить об этом своему врачу при первой возможности, чтобы он или она посоветовали вам лучший совет по уходу.

Обратитесь к врачу, в нерабочее время или непосредственно в NHS, если вы заметили гной или какие-либо признаки инфекции в ногах

Боль

Боль может возникнуть в результате повреждения, такого как рана, волдырь или сломанная кость, но может также возникают по другим причинам, включая невропатическую боль (нервную боль).В некоторых случаях, например, при нервной боли, чувство боли может присутствовать, несмотря на отсутствие других внешних изменений.

Некоторые люди с диабетом сообщают о сильной боли при контакте кожи на ступнях или ногах с такими материалами, как постельное белье. Жжение, которое может вызывать затруднения при засыпании, также довольно распространено. Эти симптомы у людей с диабетом, как правило, представляют собой дизестезию, тип невропатической боли.

Важно сообщить врачу, если вы испытываете боли в ногах.

Ощущение покалывания, покалывания — необычные ощущения в ногах

Ощущение покалывания, как от булавок и иголок, может быть результатом ряда причин. Это может быть из-за временного нарушения кровообращения, например, если вы перенесли слишком большой вес тела на одну часть ноги. Однако это может быть результатом невропатии или прогрессирующего нарушения кровообращения, если ощущение регулярное и не может быть объяснено иначе.

Если вы испытываете эти ощущения без уважительной причины, обратитесь к врачу.Вы также должны упомянуть, есть ли у вас какие-либо другие симптомы на ногах, такие как онемение в ступнях, какие-либо изменения цвета ступней, и испытываете ли вы какие-либо трудности с мышцами ступней или ног.

Чувство жжения и очень высокая чувствительность к прикосновению

Некоторые люди с диабетом сообщают о сильной боли при контакте кожи на ступнях или ногах с такими материалами, как постельное белье. Жжение, которое может вызывать затруднения при засыпании, также довольно распространено.
Эти симптомы могут быть дизестезией, которая может быть результатом невропатии, частого осложнения диабета, вызванного повреждением нервов.

Теплые ступни

Теплые ступни могут быть вызваны множеством причин, некоторые из которых могут быть безвредными, но важно, чтобы люди, страдающие диабетом, не игнорировали никаких симптомов.

Более теплые, чем обычно, ноги могут быть связаны с температурой окружающей среды, но могут быть признаком осложнений или другого состояния, особенно если присутствуют другие симптомы.

Если ваши ступни или только одна ступня нагреваются, проверьте ступни на предмет повреждений, отеков или изменения цвета. Если вы не можете самостоятельно проверить свои ноги, попросите кого-нибудь помочь вам.

В некоторых случаях вы можете заметить припухлость, горячую на ощупь. Это может быть вызвано рядом причин и может включать любую из следующих:

  • Целлюлит — бактериальная инфекция
  • Подагра
  • Растяжение лодыжки или перелом костей стопы
  • Стопа Шарко
  • Заболевание почек
  • Волдыри или мозоли
  • Укусы насекомых

Если вы почувствовали потепление ног без уважительной причины или у вас есть другие признаки, важно обратиться к врачу.

Холодные ноги

Если у вас ноги холодные на ощупь, что не объясняется температурой окружающей среды и сопровождается слабым пульсом, это может быть признаком проблем с кровообращением. случай, если вы заметили облысение на ступнях или пальцах ног.

Поговорите со своим врачом, если у вас холодные ноги без уважительной причины или если вы заметили какие-либо другие изменения во внешнем виде ног.

Онемение

Если ноги онемели, причем не только временно, это может быть признаком диабетической невропатии, которая представляет собой повреждение нервов, которое может возникнуть в результате диабета.Если повреждение затрагивает наши сенсорные нервы, это может вызвать потерю чувствительности, и наши ступни являются наиболее вероятной частью тела, которая в первую очередь пострадает.

Если вы потеряли чувствительность в ногах, очень важно знать об этом и не рисковать повреждением стопы, которое может произойти, даже если вы этого не почувствуете. Сообщите своему врачу, если вы заметили, что ваши ступни онемели на длительное время, и обязательно проверяйте свои ступни каждый день на наличие каких-либо признаков повреждений или изменений ступней.

Набухание

Набухание может возникать по ряду причин, некоторые из которых являются опасными признаками.

Причины отека стопы включают отек (задержку воды), переломы, растяжения связок, подагру и инфекцию, но есть и другие возможные причины. Если вы заметили отек стопы, важно обратиться к врачу, который сможет определить причину.

Сухая или потрескавшаяся кожа

Сухая кожа — довольно распространенное явление, но это состояние не следует игнорировать. Люди с диабетом подвержены повышенному риску высыхания кожи в результате невропатии, поскольку поврежденные нервы не сигнализируют о том, что ступням нужна гидратация.

Если у вас возникла сухость кожи, сообщите об этом своему врачу, который поможет правильно обработать вашу кожу и, следовательно, снизить риск развития осложнений, в том числе дерматита или инфекции, которые могут быть серьезными.

Твердые пятна на ногах

Твердые или приподнятые участки кожи могут быть признаками натоптышей, мозолей или бурситов. Часто это может быть признаком неподходящей обуви, что может привести к развитию других проблем. Эти условия также могут повысить риск повреждения стопы и возникновения инфекции.

Бородавки и грибок

Подошвенные бородавки (бородавки) и грибок необходимо лечить правильно, чтобы предотвратить повышенный риск инфицирования стопы. Грибковая инфекция, например, стопа спортсмена, может вызвать дополнительные проблемы, такие как потрескавшаяся кожа и толстые, трудно подрезанные ногти на ногах, что может привести к более серьезным осложнениям.

Если у вас появились бородавки или грибковая инфекция, поговорите со своим врачом, который оценит проблему и посоветует лечение.

Изменения цвета

Помните о любых неожиданных изменениях цвета ног.Изменение цвета ваших ног может быть признаком того, что повреждение произошло. Обратите внимание на изменения цвета, такие как покраснение, пожелтение, побледнение или посинение кожи, потемнение кожи, любые участки, которые стали черными или зелеными.

Изменение цвета ног, в том числе появление синяков, иногда может указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно уведомить врача, если вы заметите такие изменения.

Изменение формы ступней

При определенных условиях форма ступней может измениться.Некоторые причины включают стопу Шарко, заболевание, которое чаще встречается у людей с диабетом и возникает в результате трещин, переломов или вывихов костей стопы или лодыжки.

Также обратите внимание на любые изменения на пальцах ног. Если какой-либо из ваших пальцев ног начинает указывать вниз или под другим необычным углом, это может быть признаком состояния, называемого молотком.

Изменение формы стопы часто может указывать на потенциально серьезную проблему, поэтому о ней необходимо сообщить врачу.

Изменения ногтей на ногах

Ногти на ногах также могут указывать на проблемы. Хрупкие или медленно растущие ногти на ногах могут указывать на заболевание периферических артерий, утолщение или изменение цвета ногтей на ногах может указывать на грибковую инфекцию, а отросшие ногти на ногах могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
Когда вы проверяете свои ступни, не забывайте проверять и ногти на ногах, и сообщайте своему врачу о любых существенных изменениях.

Изменения запаха ног

Изменения запаха ног также могут быть признаком проблем.Если у ваших ног начинает появляться неприятный запах, важно проверить наличие каких-либо других признаков и сообщить врачу об изменении запаха, которое вы заметили, чтобы врач мог провести дальнейшую оценку.

Помфоликс (дисгидротическая экзема) | nidirect

Помфоликс (дисгидротическая экзема) — это разновидность экземы. Это вызывает образование крошечных волдырей на пальцах, ладонях рук, а иногда и на подошвах ног. Вам следует обратиться к терапевту, если у вас есть волдыри на коже.

О помфоликсе

Помфоликс может поражать людей любого возраста, но чаще всего встречается у взрослых до 40 лет.

Иногда его можно спутать с похожими состояниями.

Признаки и симптомы помфоликса

Помфоликс обычно начинается с сильного зуда и жжения кожи на руках и пальцах. Затем на ладонях и боковых сторонах пальцев (а иногда и на подошвах ног) образуются крошечные зудящие волдыри, из которых может выделяться (вытекать) жидкость.

В тяжелых случаях волдыри могут быть довольно большими и распространяться на тыльную сторону кистей, стоп и конечностей.

Кожа иногда может инфицироваться. Признаки инфекции могут включать в себя очень болезненные волдыри, из которых выделяется гной или покрываются золотой коркой.

Волдыри обычно заживают в течение нескольких недель. Кожа имеет тенденцию становиться сухой, трескаться или шелушиться по мере заживления.

Причины помфоликса

Точно не ясно, что вызывает помфоликс, но это может быть вызвано или усугублено:

  • грибковой инфекцией кожи — это может быть на руках или на удалении от волдырей (например, между пальцами ног) и потребуется лечение
  • реакция на что-то, что коснулось вашей кожи, например, на определенные металлы (особенно никель), моющие средства, бытовую химию, мыло, шампунь, косметические продукты или духи
  • стресс
  • потоотделение — Помфоликс чаще встречается весной и летом, в более теплом климате и у людей с гипергидрозом (чрезмерным потоотделением)

Как долго сохраняется помфоликс

Во многих случаях помфоликс проходит сам по себе в течение нескольких недель.Приведенные ниже методы лечения могут тем временем помочь облегчить ваши симптомы.

Иногда помфоликс может появиться один раз и больше никогда не вернуться. Но часто это происходит в течение нескольких месяцев или лет. Любой из упомянутых выше триггеров может снова вызвать вспышку.

Иногда помфоликс бывает более длительным и трудно поддается лечению.

Средства от помфоликса

Защита кожи

Вам следует избегать контакта с чем-либо, что может вызвать раздражение вашей кожи, включая мыло, шампуни и другую бытовую химию.

Используйте смягчающее средство вместо мыла (см. Ниже). Вам следует надевать перчатки с хлопковой подкладкой, если вы рискуете соприкоснуться с другими потенциально раздражающими веществами, например, при мытье волос или выполнении работы по дому.

Не лопайте волдыри — пусть они заживают сами по себе. Если они особенно большие, ваш терапевт может их осушить.

Лечение симптомов

Вам следует обратиться к терапевту, если у вас появилось волдыри на коже.

Основные процедуры, которые ваш терапевт может порекомендовать для лечения симптомов помфоликса, аналогичны тем, которые используются при лечении атопической экземы, в том числе:

  • смягчающих средств (увлажняющих средств) — используйте их постоянно и вместо мыла, чтобы ваша кожа не стала сухой.
  • стероидный крем — уменьшает воспаление и раздражение и помогает коже заживать.

Если ваш терапевт пропишет стероидный крем, это, вероятно, будет на короткий период времени, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов стероидов.Вам могут посоветовать на ночь надевать хлопковые перчатки, чтобы крем впитался в кожу.

Вы также можете попробовать:

  • замачивать руки в разбавленном растворе перманганата калия (1:10 000) в течение 10-15 минут один или два раза в день на срок до пяти дней
  • антигистаминные препараты, чтобы уменьшить зуд и помочь вам спать, если зуд не дает уснуть по ночам

Эти препараты можно приобрести в аптеке без рецепта. Ваш фармацевт может посоветовать вам, подходят ли они вам и как их использовать.

Антибиотики могут быть назначены при инфицировании кожи.

Специализированные процедуры

Если ваш помфоликс продолжает возвращаться или серьезный и не поправляется с помощью вышеуказанных процедур, ваш терапевт может направить вас к специалисту по лечению кожных заболеваний (дерматологу).

Дерматолог обсудит с вами наиболее подходящие варианты лечения для вашего состояния. Они могут включать фототерапию и более сильные лекарства, такие как иммунодепрессанты.

Похожие состояния кожи

Состояния, которые могут иметь вид, похожий на помфоликс, включают:

  • буллезное импетиго — инфекционная кожная инфекция, которая в основном поражает детей и вызывает язвы и волдыри. пожилые люди
  • контактный дерматит — тип экземы, вызванный контактом кожи с веществом, вызывающим раздражение или аллергическую реакцию
  • болезнь рук, ящура — вирусная инфекция, которая поражает главным образом детей раннего возраста и может вызывать образование небольших волдырей. на пальцах и ладонях рук
  • герпетический желток (белый палец) — абсцесс (скопление гноя) на конце пальца, из-за которого он может внезапно стать красным, опухшим, болезненным и покрытым волдырями
  • пустулезный псориаз — необычный тип псориаза, при котором на коже появляются гнойные пузыри

Полезные ссылки

Информация на этой странице была адаптирована из оригинального контента с веб-сайта NHS.

Для получения дополнительной информации см. Условия.

волдырей на подошве стопы: как это предотвратить?

Трудно ходить с волдырем на подошве стопы, особенно под подушечкой стопы. В конце концов, это основная нагрузка на стопу. В этой статье вы узнаете об анатомии и биомеханике подушечки стопы, о том, почему она подвержена образованию волдырей, и о лучших способах их предотвращения.

Волдыри под подушечкой стопы разное расположение

Местоположение очень важно.Он дает подсказки относительно причины и способов ее устранения. Вы можете получить их:

  • Под суставом большого пальца ноги (внизу)
  • Под суставом мизинца
  • Прямо посередине передней части стопы (вверху)
  • Реже по ВСЕЙ подушечке стопы!

Волдыри с обезглавливанием под первым суставом передней части стопы

Почему мы получаем волдыри на подошвах стопы

Во-первых, пузыри на подушечках стопы такие же, как и любые другие волдыри; они вызваны деформациями кожи при сдвиге.Вы можете думать о сдвиге как о растяжении — кожа растягивается вперед и назад при каждом шаге. Вот факторы, которые влияют на создание деформаций сдвига, вызывающих образование волдырей:

  • Давление: Это несущая часть вашей стопы, в большей степени, чем большинство других частей стопы.
  • Подвижные кости: Возможно, вы не в курсе, но кости стопы довольно часто перемещаются под кожей, особенно кости в этой части стопы.
  • Тип кожи: Кожа на подошве стопы толще и менее подвижна, чем на других частях стопы, и это подходит для образования пузырей.Кроме того, на подошве стопы больше потовых желез по сравнению с другими участками, что способствует высокому уровню трения.
  • Высокий уровень трения: В вашей обуви тепло и влажно. Это означает высокий уровень трения — вещи липкие и липкие. Более того, ткань носков и подкладка обуви сделаны из материалов с относительно высоким коэффициентом трения. Это сделано намеренно и вполне уместно, так как помогает удерживать ногу в обуви устойчиво. Проблема только в том, что у нас появляются волдыри.К счастью, есть простой способ обойти это, и я вскоре расскажу о нем в видео.
  • Повторение: Чем дольше кожа растягивается вперед и назад, тем больше вероятность утомления. Когда связи между клетками кожи утомляются, под поверхностью кожи возникает разрыв. В течение двух часов эта травмированная область наполняется жидкостью и заставляет поверхность кожи пузыриться, чтобы выглядеть и ощущаться как то, что мы называем волдырем.

Давайте поговорим еще об анатомии и биомеханике

Анатомия стопы

Анатомически здесь находятся головки плюсневых костей.Это тяжелые кости, поэтому кожа подвергается высокому давлению. И как часть нормальной здоровой функции стопы, головки плюсневых костей перемещаются под кожей вперед и назад.

Биомеханика стопы и волдыри под ногами

Головки плюсны двигаются вперед и назад с каждым нашим шагом:

  • Во время движения (отталкивание)
  • При изменении направления
  • При подъеме и спуске
  • При ходьбе или работает

Представьте себе это.Когда ступня садится, головки плюсны скользят вперед по коже, а затем назад во время движения. Перемещение костей вверху, высокий уровень трения внизу и несущее давление, сжимающее все вместе, это создает сильный сдвиг кожи (причина волдырей). Это совершенно нормально и обычно ниже нашего порога образования волдырей, но не всегда. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как движущиеся кости вызывают волдыри.

Вы можете себе представить, что по мере того, как ваша активность увеличивается в интенсивности и / или продолжительности, сдвиг может достигнуть точки, когда он станет чрезмерным… больше, чем кожа может выдержать.В этот момент происходит повреждение кожи. И это происходит под поверхностью кожи, в несколько слоев. Медицинский исследователь волдырей Стэнли Комайш описал это повреждение кожи как эпидермальная усталость , потому что соединения, которые связывают эти слои кожи, разрываются под чрезмерной и повторяющейся сдвигающей нагрузкой. Этот тип травмы не такой глубокий, как кровеносные сосуды, поэтому кровотечение или кровяные пузыри обычно не возникают.

5 лучших стратегий для волдыря на подушечке стопы

1.Техника тейпирования

Превентивное тейпирование — хорошее начало. Предварительная запись не всегда работает — обязательно прочтите эту статью, чтобы понять, почему. Но это хорошая отправная точка, если вы ничего не пробовали. В следующем видео я покажу вам, как это сделать. Я использую ленту Fixomull Stretch, но вы можете использовать другую ленту, если хотите.

2. Амортизирующие стельки

Амортизация предотвращает образование двойных пузырей. Во-первых, он немного снижает пиковое давление и, следовательно, уменьшает сдвиг кожи.И, во-вторых, амортизирующие материалы поглощают сдвиг за счет своего модуля сдвига. То есть сдвиг происходит внутри материала, поэтому его меньше в коже. Исследования показали, что одни амортизаторы делают это лучше, чем другие, например, рецензируемые исследования показывают, что Spenco работает немного лучше, чем Poron. Важно знать, что волдыри все еще могут образовываться, несмотря на амортизацию. Но если вам нужно немного средств для предотвращения образования волдырей, а ваши нынешние стельки старые, изношенные или сжатые, новая пара может иметь решающее значение.Интересно, что верхняя поверхность амортизирующих материалов обычно имеет высокий уровень трения ! Так что, если у вас все еще появляются волдыри, несмотря на мягкие стельки, добавьте следующую стратегию.

Стельки Spenco

3. Блистерные пластыри ENGO

Это лучший способ снизить уровень трения под подушечкой стопы — лучше и дольше, чем смазочные материалы и порошки. Эти заплатки прилипают к стельке вашей обуви (или ортопедии) и остаются там до тех пор, пока не изнашиваются примерно через 500 км / сек.Они позволяют легко заботиться о трениях, предотвращающих образование волдырей. На фото большие овалы. Если вам нужна более широкая защита, вы можете использовать большие прямоугольные участки (см. Ниже). Вы можете купить как набор из 4 больших овалов, так и нашивки ENGO Rectangle в нашем интернет-магазине.

Большие овальные пятна ENGO под подушечками стопы снижают трение.

Прямоугольные нашивки ENGO на стельке под подушечкой стопы

4.Биомеханические улучшения

Волдыри под подушечкой стопы часто связаны со структурными и биомеханическими проблемами. Ортопед или специалист в области спортивной медицины могут многое сделать, чтобы изменить вашу биомеханику, чтобы уменьшить количество волдырей под головками плюсневых костей. Это могут быть прокладки, стельки, стельки, растяжки (особенно икры), мобилизация суставов и изменения вашей походки или стиля бега. Серьезно подумайте о том, чтобы обратиться к ортопеду, если у вас есть постоянные проблемы с волдырями, несмотря на использование трех вышеперечисленных стратегий! А пока приступайте к растяжке икр.Техника — это все, поэтому посоветуйтесь, если вы не уверены, что делаете это для максимального эффекта.

5. Пончиковые подушечки

Пончики могут быть немного громоздкими и громоздкими при использовании в качестве профилактики. Тем не менее, они вступают в свои права как средство для ухода за ногами. Если у вас есть волдырь, вам нужно снять с него давление. Лучшая политика — чем толще материал, тем лучше сброс давления. Я использую подиатрический фетр 5 мм, иногда 7 мм.Но чем толще материал, тем больше места они занимают в вашей обуви. Я подробно писал здесь о подушечках для пончиков. Однако, если вы правильно сделаете профилактику, они вам не понадобятся.

Забрать домой сообщения
  • Подушка стопы по своей природе подвержена образованию волдырей из-за свойств кожи, структуры кости и важных биомеханических функций.
  • Необходимо попробовать тейп, мягкие стельки и блистерную повязку ENGO.И не забывайте о растяжке икры. Эти стратегии предотвратят большинство волдырей на подушечках стопы.
  • Если у вас по-прежнему появляются волдыри в этой области, проконсультируйтесь с ортопедом, чтобы он мог оценить структуру и функцию вашей стопы и найти первопричину ваших болей в подушечках стопы. Они могут посоветовать лучший уход и профилактику волдырей на ногах.

Блистеры | Johns Hopkins Medicine

Что такое волдырь?

Волдырь — это пузырь на коже, содержащий жидкость.Волдыри обычно имеют круглую форму. Жидкость, которая образуется под кожей, может быть кровавой или прозрачной.

Что вызывает волдыри?

Волдыри могут вызывать травмы, аллергические реакции или инфекции. К ним относятся:

  • Ожоги или ожоги
  • Солнечные ожоги
  • Трение (например, от обуви)
  • Атопический дерматит
  • Импетиго (инфекционная кожная инфекция)
  • Пемфигус (редкое заболевание кожи с образованием волдырей, которое часто возникает у людей среднего и пожилого возраста)
  • Пемфигоид (пузырчатое аутоиммунное заболевание, чаще встречается у пожилых людей)
  • Герпетиформный дерматит (пузырчатое аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает взрослых в возрасте от 20 до 60 лет)
  • Вирусные инфекции (включая ветряную оспу и опоясывающий герпес)

Каковы симптомы волдыря?

Волдыри, возникшие в результате травмы или трения, выглядят как локализованный пузырь, наполненный прозрачной или кровянистой жидкостью.Волдыри, возникшие в результате другого заболевания, могут появиться в одной части вашего тела или могут быть по всему телу. Волдыри могут быть болезненными или зудящими. Если есть системная причина, например инфекция, у вас также могут быть симптомы всего тела, такие как лихорадка, боль или усталость. Симптомы волдыря могут быть похожи на другие кожные заболевания. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностировать волдыри?

Врачи обычно могут диагностировать волдыри, глядя на вашу кожу.

Как лечат волдыри?

Волдыри часто заживают сами по себе без лечения. При необходимости лечение будет зависеть от причины. Некоторые общие рекомендации по оказанию первой помощи могут включать:

  • Вымойте участок водой с мылом.
  • Холод или пакет со льдом могут помочь уменьшить отек и дискомфорт.
  • Следите за тем, чтобы место было чистым и сухим. Не лопайте и не прокалывайте волдырь.
  • Если волдырь лопается, наложите повязку или повязку на пораженный участок, чтобы он оставался чистым.
  • Осмотрите область на предмет признаков инфекции, таких как повышенное тепло, отек, покраснение, дренаж, образование гноя или боль. Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, позвоните своему врачу. Вам могут понадобиться антибиотики.

Ключевые моменты

  • Волдырь — это пузырек на коже, содержащий жидкость.
  • Волдыри возникают в результате травм, аллергических реакций или инфекций.
  • Симптомы волдыря могут напоминать другие кожные заболевания.
  • Если у вас есть симптомы, проявляющиеся на всем теле, например жар, поговорите со своим врачом.
  • Волдыри часто заживают сами по себе.
  • Важно, чтобы место было чистым и сухим.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также все новые инструкции, которые дает вам поставщик.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как можно связаться с вашим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.

Волдыри, натоптыши и мозоли

Волдыри, натоптыши и мозоли — довольно распространенные заболевания, поражающие кожу на любом участке тела. Волдыри и натоптыши чаще всего возникают на коже рук и ног, тогда как мозоли чаще всего возникают на стопах.

Блистеры

Волдыри образуются, когда эпидермис (самый внешний слой) кожи повреждается и жидкость течет внутрь, чтобы защитить нижние слои ткани от дальнейшего повреждения, создавая приподнятый мешок.Жидкость в волдыре может быть прозрачной (сывороточные пузыри), кровавой (кровяные пузыри) или иногда инфицированной и гнойной. Волдыри обычно заживают от трех до семи дней.

Авторское право изображения: Рон Хоэнсон / Shutterstock

Жар и волдыри

Волдыри на коже могут быть вызваны сильной жарой, например, после ожогов, или чрезмерным солнечным светом, например, солнечным ожогом.

Волдыри, связанные с трением

У людей также появляются волдыри на стопах или кистях рук из-за трения.Это может произойти легче, если кожа теплая и влажная, и она постоянно трется о плохо сидящую обувь или инструмент, который они используют. Сыворотка скапливается под поверхностью эпидермиса, которая в таких местах отделяется от нижних слоев, образуя волдыри. Трение может быть хроническим в течение длительного периода времени или интенсивным и краткосрочным. В случае стопы волдырь может развиться на косточке большого пальца стопы или на косточковой подушечке большого пальца стопы, поскольку из-за этого кожа начинает тереться о обувь.

Простуда и волдыри

Обморожение может привести к образованию волдырей на ступнях из-за повреждения тканей холодом, в результате чего кожа и подлежащие ткани замерзают.В этих экстремальных условиях кровеносные сосуды сужаются, вытесняя кровь в те области, где она больше всего необходима, например, в ключевые органы. Это еще больше усугубляет травму кожи.

Кожные заболевания и волдыри

Волдыри могут возникать также при некоторых заболеваниях, например:

  • Зудящее состояние кожи, называемое экземой
  • инфекционные болезни, такие как ветряная оспа, опоясывающий лишай и герпес
  • определенные аллергии

Химикаты и блистеры

Некоторые химические вещества могут обжечь кожу и в результате вызвать образование волдырей.

Следует ли лопнуть волдырь?

Пациентам следует избегать лопнувших волдырей, чтобы позволить коже должным образом зажить и избежать риска инфекций. В большинстве случаев, если оставить в покое, кожа над волдырем высыхает и со временем отслаивается. Если кожа над волдырем отошла слишком рано, открытую сырую кожу следует промыть водой с мягким мылом и слегка прикрыть, чтобы избежать инфекции.

Если волдырь находится на поверхности, которая подвергается значительному износу, его можно закрыть легкой стерильной повязкой.Такие повязки следует менять ежедневно после правильного мытья рук.

Кукурузы

Мозоли — это утолщенные участки тела, которые образуются, в частности, на ступнях и руках, и возникают в результате трения о кожу. Они имеют тенденцию развиваться по кругу на костных сторонах пальцев рук и ног. Когда мозоли возникают между пальцами ног, они, как правило, вызывают некоторую боль или дискомфорт при ходьбе.

Авторское право изображения: kunanon / Shutterstock

Эти отвердевшие участки на коже могут образовываться как в сухих, так и в сырых условиях (например, в потных участках тела, например, в промежутках между пальцами ног), образуя твердые и мягкие мозоли соответственно.Кроме того, деформации стопы, такие как бурситы, могут способствовать развитию мозоли, поскольку они увеличивают трение между соседними пальцами.

Есть еще три других вида кукурузы. Семенная кукуруза может развиваться небольшими скоплениями на коже нижней части стопы. Сосудистые мозоли снабжены кровеносными сосудами, поэтому они кровоточат, если их порезать. Фиброзные натоптыши — это натоптыши, которые существуют долгое время, и их трудно удалить.

Натоптыши лучше всего удалить медицинским работником, особенно если они возникают у пациентов с диабетом.Острым инструментом аккуратно удалите лишнюю кожу.

Во многих случаях пациент может положить на мозоль лечебную подушечку или пластырь, содержащий салициловую кислоту. Это химическое вещество будет медленно снимать слои омертвевшей кожи, из которых состоит кукуруза.

Мозоли

Мозоли — это участки толстой твердой кожи, образующиеся вокруг пятки и подошвы стопы, а иногда и на руках. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к этому состоянию кожи на ногах.Однако у других появляются мозоли в результате постоянного трения неподходящей обуви, особенно если кожа сухая. Пожилые люди чаще страдают мозолями, чем молодые.

Изображение Авторское право: Arve Bettum / Shutterstock

Как и натоптыши, мозоли лучше всего удаляют профессионалы. Тем не менее, пациенты могут попробовать пемзу, используя легкое трение, чтобы стереть слои твердой кожи. Увлажнение кожи лосьоном на масляной основе также помогает предотвратить или смягчить ее сухую текстуру.

Список литературы

Дополнительная литература

Блистеры — лечение и профилактика

Неужто у каждого бегуна когда-либо был волдырь? Они могут варьироваться от едва заметного пузыря до пальца, похожего на сердитый помидор черри! В худшем случае они могут превратить бег в кошмарный сон или вообще остановить вас. Итак, что вы можете с ними поделать?

Во-первых, очевидно, что профилактика лучше лечения, но это не поможет, если оно у вас уже есть! Если вы это сделаете, то есть несколько ключевых принципов их лечения;

  1. Пусть вылечит
  2. Уменьшить трение
  3. Используйте соответствующий уход за ранами / волдырями
  4. Разобраться с причиной

Пусть лечит

Волдыри обычно возникают из-за чрезмерного трения во время бега, ваша первая остановка может быть всего пара дней отдыха.Кожа заживает быстро, поэтому, если вы немного измените график бега, вы, вероятно, обнаружите, что к тому времени, когда вы снова начнете бегать, она достаточно зажила. Если вам нужно продолжить бег, убедитесь, что вы максимально уменьшили трение и правильно заделали волдырь.

Уменьшить трение

Для этого есть несколько стратегий;

Лента из оксида цинка очень полезна — если волдырь все еще заживает, наложите на него пластырь или марлевую повязку, а затем скотчем.Если он зажил и стал чистым и сухим, вы можете закрыть его липкой лентой. Вы также можете приклеить липкую ленту на здоровую кожу, чтобы предотвратить появление волдырей на уязвимых участках.

Блистерные пластыри Compeed — хороший вариант — они расширяются в ответ на трение, чтобы защитить область.

Смочите ступню вазелином для уменьшения трения. Покройте внутреннюю часть свода стопы до основания большого пальца ноги включительно. Также стоит заняться кончиками пальцев ног и между ними.Некоторые люди также наносят вазелин на внешнюю сторону носка и немного смазывают внутреннюю часть обуви, где происходит трение. Bodyglide также является отличным вариантом для использования в качестве смазки для уменьшения трения (спасибо Мелиссе за упоминание этого в разделе комментариев).

Правильно выбрать носки? Я поставил там вопросительный знак, потому что не обнаружил, что тип носка имеет для меня большое значение. Я пробовал что-нибудь от 2 фунтов за пару из корзины до 15 фунтов стерлингов высокотехнологичных, которые якобы предотвращают образование волдырей, отводят пот и иногда дополняют ваше чутье в одежде.Результат всегда кажется одним и тем же. Несомненно, у других бегунов могут быть носки, которыми они клянутся (а не ругаются, в моем случае), поэтому стоит присмотреться к ним и попробовать. Некоторые предпочитают использовать 2 пары очень тонких носков, и это может быть очень эффективным.

Уход за волдырями

Любая рана может быть инфицирована. При наличии волдыря это может замедлить заживление, усилить боль и привести к тому, что вам придется несколько недель не бегать. Поэтому снижение риска инфицирования — важная часть ухода за волдырями.Очевидно, здесь действует здравый смысл — держите ноги и носки в чистоте, а ногти относительно короткими. Вы можете также нанести на волдырь антисептический крем, такой как Судакрем / Савлон.

Теперь большой вопрос … лопнуть или не лопнуть?

Обычно разумный ответ — не лопать — волдырь — это мешок, наполненный жидкостью, который защищает огрубевшую, заживающую кожу. Он содержит питательные вещества, необходимые для заживления области, и создает барьер для инфекции. Укол иглы вводит бактерии и увеличивает риск заражения.Это также совет выбора NHS. Если вы можете отдохнуть от бега в течение нескольких дней и просто дать ему успокоиться, это часто самый простой и безопасный подход. Вы также можете использовать мягкую повязку для комфорта, даже если волдырь не лопнул.

Однако… это сайт для бегунов, когда мы когда-нибудь были «разумными»?

Может случиться так, что волдырь настолько велик, что повышение давления вызывает болезненные ощущения, и вы чувствуете, что вам действительно нужно его лопнуть. Или, что более вероятно, вам нужно бежать на мероприятие или тренировку, и это слишком болезненно.Вот где есть аргумент в пользу «выскакивания». Когда вы бежите, вполне вероятно, что он все равно лопнет, поэтому может быть безопаснее и менее болезненно делать это контролируемым, относительно стерильным способом дома, тогда вы можете потом одеть его. Или вы можете пойти к своему терапевту или медсестре, чтобы они сделали аспирацию и одели. Опять же, это было бы разумно, и я бы рекомендовал это в идеальном мире. Однако я знаю бегунов, и мало шансов, что они увидят своего терапевта по поводу волдырей! Если вы решили лопнуть волдырь дома, сначала тщательно вымойте ступню и воспользуйтесь стерильной иглой.

При перевязке лопнувшего волдыря не удаляйте окружающую кожу (этот процесс называется снятием кровли), так как он защищает заживающую кожу под ней. Дайте жидкости стечь и накройте сухой стерильной повязкой. NHS рекомендует использовать гидроколлоидные повязки, например, для двенадцатиперстной кишки. У них есть дополнительная информация о лечении волдырей и наложении повязок.

Остерегайтесь признаков инфекции — к ним относятся отек, покраснение вокруг волдыря, желто-зеленые выделения или гной из раны (не путать с нормальной прозрачной желтоватой жидкостью, которую можно ожидать от волдыря), усиление боли и чрезмерное тепло из области.

Разобраться с делом

Если вы просто вернетесь к бегу в той же обуви после того, как образовался волдырь, есть все шансы, что он может повториться. Постарайтесь определить причину и устранить ее. В большинстве случаев все сводится либо к вашим кроссовкам, либо к местности, по которой вы бегаете. Слишком маленькая, слишком большая, слишком узкая или слишком широкая обувь может привести к чрезмерному трению. Также стельки или дефекты в обуви могут натирать и вызывать проблемы. Выполнение большого количества работы на холме также может вызвать появление волдырей, особенно на пальцах ног, когда они продвигаются вперед в обуви, когда вы бежите с горы.

Советы ортопеда

Во время марафонской тренировки я посетила ортопеда, который дал мне пару советов;

  • Используйте стельку обуви, чтобы узнать, сколько у вас места вокруг пальцев ног
  • Посмотрите, не «царапает» ли вы пальцы ног во время бега. Это означает, что вы склонны сгибать пальцы ног в подошве обуви для дополнительной устойчивости, это вызывает большее давление и трение на концах пальцев. Чтобы исправить это, попробуйте сознательно расслабить пальцы ног из этого положения, вам также может потребоваться поработать над равновесием, чтобы улучшить свою стабильность.

Знание Twittersphere также очень помогло в отношении пузырей;

Ультра бегун @ runner786 он же Марк

«Все зависит от выбора обуви — по крайней мере, ширина большого пальца, если не больше, в конце, но НЕ за счет хорошей посадки на пятке, если вы не можете двинуться дальше».

Ультра бегун и автор журнала Men’s Running Magazine @jodyrunssahara

«Обрабатывайте горячие точки, как только они появляются.Носите подходящие носки. Самостоятельно лечите волдыри. Учитесь на собственном опыте, что работает для вас »

Бегун и студентка биомедицинских наук @tufftybluey aka Sophie

«Не взламывайте их, просто оставьте и замочите в вазелине во время работы»

Бегун @seesteverun

«Я использую 2 пары очень тонких носков, с тех пор у меня практически не было пузырей. В тот странный случай, когда они у меня были, я не думаю, что ты сможешь победить Compeed ».

И последнее, но не менее важное…

Опытный гоночный врач @isitaboutabike, который следил за бегунами и их ногами на 100-мильных ультрамарафонах, был очень полезен и дал множество отличных советов,

«Профилактика: выбор и подгонка обуви, носки из шерсти мериноса, вазелин, не забывайте, что стельки [стельки] лучше, чем стельки, и тренируйтесь на гоночной местности — плохая подготовка / отсутствие тестирования снаряжения как в условиях, так и на местности, вероятно, главная ошибка.”

«Волдыри ничего не делают! Выполнение дел может помочь продолжить участие в мероприятии или вернуться к тренировкам с комфортом как можно скорее. После образования пузырей я предпочитаю нанести / аспирировать (с помощью стерильной иглы и шприца) ленту с mefix * на сухую чистую кожу и нанести на нее вазелин ».

«Compeed очень впечатляет, если использовать его на ранней стадии на сухой подготовленной коже. Mefix на высоте, может продержаться 75 миль на мокрой дороге ».

* Mefix — это самоклеющаяся тканевая лента.

Заключительные мысли; волдыри могут доставлять неудобства бегунам. С подавляющим большинством можно успешно справиться с отдыхом в несколько дней. Общее правило и самый безопасный вариант — не лопнуть волдырь и обратиться к врачу, если волдырь очень болезненный или показывает признаки инфекции. Вы можете лопнуть волдырь, чтобы продолжить бег, в этом случае вы делаете это на свой страх и риск, после чего вам следует перевязать рану и содержать ее в чистоте. Бегунам с сахарным диабетом нужно быть особенно осторожными при уходе за ранками на ступнях. И… как всегда на RunningPhysio… если сомневаетесь, проверьте это.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.