Рубрика

Как увлажнить кожу лица в домашних: Как увлажнить кожу лица

Содержание

7 способов увлажнить кожу лица в домашних условиях

28 августа 2018 11:30 Анна Кондратьева

Говорят, лицо – это гладь зеркала, в котором отражается характер души. Лучше если оно будет здоровым и сияющим, как у любой хорошей хозяйки. Даже если у вас нет средств и времени для посещения косметических салонов, выход найдется всегда. В данном случае их целых 7: 7 способов увлажнить кожу и подарить ей желанное сияние в домашних условиях. Узнаем о них прямо сейчас.

Читайте также8 жизненно важных вещей, которые всегда должны быть в вашей машине

Способ 1. Умывайтесь прохладной водой

Кто бы что ни говорил, а этот способ доступен каждой. Всего-то нужно зайти в ванную комнату, открыть кран с холодной водой и доверить лицо прохладе. Именно прохладе, потому что горячая вода сушит кожу. Внедрение такой полезной привычки в жизнь не только прекрасно повлияет на состояние кожи лица, еще взбодрит с утра и снимет усталость вечером. Как раз то, что доктор прописал.

Способ 2. Пользуйтесь скрабами, но умеренно

Скраб – это одно из лучших средств уходовой косметики. Если он качественный, после его применения кожа становится гладкой и шелковистой. Это как раз то, что нам с вами нужно. Но не переборщите с этим бьюти-средством. Им можно пользоваться не чаще 1-2 раз в неделю.

Читайте также5 горячих способов сделать секс с партнером потрясающим

Способ 3. Специалисты рекомендуют бумажные полотенца

По мнению косметологов, полотенца даже из самых мягких и натуральных тканей могут негативно повлиять на состояние нашей кожи. Поэтому после умывания рекомендуют пользоваться бумажными полотенцами или салфетками.

Способ 4. Добавьте на свой туалетный столик термальную воду

Есть мнение, что термальная вода отлично питает и увлажняет кожу, способствует устранению сухости и шелушений. Это именно то средство, которое должно быть в вашем арсенале.

Читайте такжеУченые рассказали, к чему приведет нехватка воды в организме

Способ 5. Выбирайте исключительно качественные уходовые средства и декоративную косметику

Тоники, кремы, скрабы, масочки, туши, пудры, помады – все это сейчас недешевое удовольствие. Но поверьте, оно того стоит. Выбирайте исключительно гипоаллергенную косметику от проверенных брендов.   

Способ 6. Следите за своим питанием

Как бы прискорбно это не звучало, но вредные продукты, которые мы порой отправляем в желудок, могут нанести вред как изнутри, так и снаружи. Жирные блюда, тортики и пирожные, фастфуд – это не то, что нужно нашему организму и нашей коже. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам, ограничьте потребление сахара и однажды отражение в зеркале скажет вам за это спасибо.

Читайте такжеКосметолог рассказала, как «воевать» с прыщами

Способ 7. Ограничьте потребление кофе и алкоголя

Бодрящий утренний напиток и расслабляющий коктейль – так привлекательны ранним утром и уютным вечером. Но это  вовсе не то, что нужно нашей коже. Не обязательно совершенно исключать их, но ограничить их потребление очень рекомендуется.

Следите за состоянием своей кожи, используйте только проверенные уходовые средства и декоративную косметику, ведите здоровый образ. Все это подарит вам желанное отражение в зеркале.

Как увлажнить кожу лица

Хочешь выглядеть хорошо? Тогда позаботься о коже! Не секрет, что ухоженная, свежая, сияющая кожа — лучшее украшение для женщины. А увлажнение — один из важнейших этапов ухода за такой нежной частью тела.

Недостаток влаги ведет к появлению первых морщин, потере тонуса и упругости.

К чему только барышни не прибегают в попытках вернуть прежнюю красоту! А ведь положительного эффекта можно достичь простыми народными методами. И редакция «Так Просто!» сейчас о них поведает.

Как увлажнить кожу лица

  1. Майонез
    А ты знала, что этот не самый полезный для фигуры продукт обладает замечательными питательными и увлажняющими свойствами? Это настоящее спасение для твоей кожи! Нанеси майонез ровным слоем на лицо и оставь на 20 минут. Смой чудо-маску теплой водой и наслаждайся результатом.

    А если смешать 1 ст. л. майонеза с 1 ст. л. оливкового масла, получится невероятно питательная маска для очень сухой кожи. Но помни, что всё же лучше использовать майонез домашнего приготовления.

  2. Алоэ вера
    Это растение — настоящий кладезь полезных веществ. Не зря оно так полюбилось ценителям народной медицины. Помимо интенсивного увлажнения, алоэ вера лечит, омолаживает и повышает эластичность кожи. Ну чем не сказка!

    Самый простой способ использования алоэ — просто сорвать лист, разрезать его, чтоб показалась мякоть, и протирать лицо утром и вечером.

    Для очень сухой кожи подойдет маска на основе алоэ с добавлением йогурта и сока огурца. Смешай ингредиенты в равной пропорции, нанеси на лицо и оставь на 15 минут. Смой маску теплой и холодной водой поочередно. После маски обязательно воспользуйся увлажняющим кремом для лица!

  3. Авокадо
    Маска на основе авокадо очень простая и невероятно увлажняющая! Это прекрасное средство для сухой кожи. Измельчи мякоть плода в кашицу и добавь 1 ст. л. оливкового масла (или 1 ст. л. молока). Хорошенько перемешай и нанеси на чистое лицо на 15–20 минут. Смой водой комнатной температуры. Ты непременно порадуешься результату!
  4. Кокосовое масло
    Масло кокоса способствует поддержанию красоты и здоровья любого типа кожи. Но особенно оно полезно тем, кто страдает от сухости и шелушения кожи лица. Рафинированное кокосовое масло можно использовать как в чистом виде, так и добавлять в привычные средства для ухода за кожей лица.

    Оно не вызывает аллергических реакций и не забивает поры. Это замечательное средство прекрасно увлажняет кожу, снимает воспаление, разглаживает, повышает тонус и упругость.

  5. Молоко
    Кажется, молоко обладает особой энергетикой. Ведь это первый продукт, который мы употребляем после рождения. Оно питает нашу кожу снаружи и тело изнутри. Не зря Клеопатра так обожала ванны с молоком.

    Молоко — поистине прекрасный продукт! Оно успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, сухость и шелушение. Для достижения положительного результата окуни ватный диск в молоко и оставь на пораженном участке на 5 минут. Вау-эффект гарантирован!

  6. Йогурт
    Смягчить, успокоить и освежить сухую кожу лица поможет маска на основе йогурта. Отличный эффект оказывает смесь йогурта и творога. Смешай 2 ст. л. йогурта с 1 ст. л. творога, хорошенько разотри. Смажь лицо получившейся смесью, через 15 минут смой теплой водой. После такой маски лицо становится бархатистым и нежным.
  7. Мёд
    Маски на основе мёда невероятно питательны. Это настоящее спасение для сухой и шелушащейся кожи лица! Смешай 1/2 ст. л. мёда с 2 ст. л. оливкового масла. Посуду с получившейся смесью окуни на несколько минут в горячую воду. Теплую маску нанеси на лицо и оставь на 15–20 минут. Смой теплой водой, массируя кожу кончиками пальцев. Нежность гарантирована!
  8. Овсяные хлопья
    В овсяных хлопьях множество витаминов и минералов, не зря они так полюбились ценителям домашней косметологии. Они прекрасно очищают кожу, возвращают ей упругость и эластичность, омолаживают, делая ее бархатистой и нежной.

    Для приготовления маски смешай 2 ст. л. овсяных хлопьев с 3–4 ложками молока или сметаны. Подожди, пока хлопья набухнут. Полученную кашицу нанеси на лицо на 20 минут. Вуаля, кожа увлажненная и сияющая!

Береги здоровье, ухаживай за кожей лица и тела, и ты будешь выглядеть безупречно!

Сохрани эту полезную статью себе и непременно поделись ею с подругами. А в комментариях обязательно расскажи нам о своих фирменных домашних способах ухода за кожей лица и тела.

Автор статьи

Кристина Миронюк

Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!

Правильный уход за кожей лица в домашних условиях

23.03.2020

Лицо - это визитная карточка каждой женщины. Красивая и ухоженная кожа позволяет нам чувствовать себя уверенной и привлекательной. Ошибочно думать, что для поддержания хорошего внешнего вида необходимо лишь регулярно посещать косметолога, а в остальное время достаточно умывания и простого крема. Многие женщины совершают серьезные ошибки даже в простых ежедневных процедурах по уходу за лицом. А ведь только с помощью правильного ухода можно сохранить красоту и молодость кожи на долгие годы.

Уход за лицом является целым ритуалом, важность которого невозможно переоценить. При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, а результат не заставит себя долго ждать.

Правильный подход к уходу за лицом всегда начинается с определения своего типа кожи. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие косметические средства. Например, средства при жирной и сухой кожи существенно отличаются, и неправильный подход может привести к негативным последствиям. Всего выделяют четыре типа кожи - нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, для подбора которых изначально лучше обратиться к косметологу.

Ежедневный домашний уход за кожей лица подразумевает следующие основные шаги:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Основной уход (увлажнение и питание)
  4. Дополнительный уход
  5. Защита

Соблюдение каждого этапа является важной частью ухода.

Очищение

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Очищение является первым и основным действием по уходу за собой, который многие делают неправильно, например, убирают косметику, умываясь гелем. Средство для умывания и средство для снятия макияжа - это два разных продукта с разными задачами. Для снятия макияжа подойдет мицеллярная вода или масло, специальный лосьон и т.п. После того, как вы избавились от макияжа, можно переходить к умыванию. И здесь стоит тщательно выбирать средство, ориентируясь на свой тип кожи. Обладательницам сухой и комбинированной кожи рекомендуется использовать средства не содержащие спирт. Для жирной кожи можно применять муссы и гели для умывания GIGI. Для чувствительной кожи подойдут гипоаллергенные средства.

Тонизирование

Следующий этап после очищения — тонизирование, позволяющее восстановить pH кожи после умывания, нейтрализовать действие очищающих средств и подготовить кожу к нанесению увлажняющего крема. Протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения. Игнорировать тоник нельзя, ведь тонизация помогает комфортному усваиванию последующего ухода и без него эффективность всех бьюти-процедур падает.

Основной уход

Основной уход наносится два раза в день. Сразу после тонизации наносится уход за глазами, например, крем для век GIGI с витамином E и полезными кислотами. После наносится основной крем для лица. Утром за 15-30 минут до нанесения макияжа, чтобы он успел полностью впитаться. Вечером минимум за 30 минут до сна.

Увлажнение является очень важным пунктом в уходе за собой, ведь именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Увлажнять кожу любого типа необходимо утром и вечером, потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и в результате к преждевременному появлению морщин. Ухаживая за лицом, не забывайте наносить косметические средства на шею и зону декольте.

Выбирать крем следует по индивидуальным потребностям кожи. Следует помнить, что увлажнение и питание не существуют одно без другого. При температуре выше +7 утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 наоборот. Осенью рекомендуется переходить на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Дополнительный уход

Этот этап ухода является опциональным и включает различные маски и сыворотки. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом. Витаминные и увлажняющие сыворотки рекомендуется добавлять в межсезонье, когда кожа подстраивается под капризы погоды, а также после нагрузок, стрессов и авиаперелетов. Например, сыворотка GIGI Lotus Beauty обладает мощным противовоспалительным, омолаживающим и лифтинг эффектом.

Солнцезащита

SPF - это не сезонный, а круглогодичный продукт. Ультрафиолет разрушительно воздействует на кожу, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени. Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30. В линейке косметики для тела GIGI вы можете найти легкий солнцезащитный крем с антивозрастным эффектом, который можно при необходимости наносить на кожу вторым слоем после основного ухода.

Необходимо понимать, что регулярный домашний уход за лицом и правильный подход к делу являются главными секретами идеальной и здоровой кожи.

Увлажнение лица в домашних условиях

Красота и здоровье кожи лица во многом зависит от качественного увлажнения. Этому процессу важно уделять время и усилия. В противном случае появляются заломы, морщины, шелушение, покров перестает быть эластичным и гладким. Чтобы сделать кожу увлажненной, используют специальные кремы, маски, лосьоны, препараты, косметические процедуры, народные средства. С их помощью можно добиться нормализации обменных процессов, насытить эпидермис кислородом, питательными веществами, избежать ощущения стянутости, сухости.

Когда нужно увлажнять лицо

Жидкость нужна коже, поскольку она вымывает вредные вещества (шлаки, токсины), способствует нормальному дыханию клеток, продлевает молодость. Поступление воды в недостаточном количестве замедляет метаболизм на клеточном уровне. Для достижения нужного результата увлажняющие процедуры необходимо делать регулярно. Заботиться о коже следует начинать уже после достижения 20 лет, когда снижается естественное увлажнение и защитные функции эпидермиса.

Специальные процедуры требуются в следующих случаях:

  • когда кожа становится стянутой, сухой;
  • при появлении шелушения на определенных участках лица;
  • при постоянном использовании тональных кремов и пудры;
  • если портится цвет лица; когда на лице образуются морщинки;
  • при сухом типе кожи.

Основные меры для увлажнения лица

Глубокая забота о коже лица возможна лишь при комплексном подходе. Используя даже самые высокоэффективные средства, невозможно добиться хороших результатов, если не уделять внимание питанию и другим факторам, влияющим на состояние эпидермиса. Может потребоваться консультация врача-дерматолога или аллерголога, поскольку заболевания (аллергические пищевые реакции, нейродермит, дерматит и другие патологии) формируют склонность к сухости, воспалениям и шелушениям.

Необходимо уделить внимание таким явлениям, играющим важную роль в обеспечении здоровья кожи: 

Питьевой режим. Недостаток потребляемой жидкости вызывает обезвоживание, которое отражается не только на состоянии организма, но и на внешнем виде лица. Вызванное этим фактором сгущение крови, отсутствие правильного выведения вредных веществ, сниженная работоспособность вырабатываемых ферментов сказывается на недостатке коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках, отвечающих за эластичность кожи и ее молодость.

Рацион питания. Неправильная работа кишечника, задержка в организме продуктов распада отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится неровной, покрывается угрями, покраснениями. Важно скорректировать меню, обогатить его минерально-витаминным комплексом. Из рациона рекомендуется устранить фаст-фуд, жирные, жареные, копченые блюда. В пищу не следует добавлять большое количество специй. Рацион наполняют свежими овощами, фруктами, злаками, зеленью и кисломолочными продуктами.

Использование косметических средств. При достижении определенного возраста (после 20 лет) рекомендуется регулярно посвящать время заботе о своем лице. При этом применяются специальные средства (мази, эфирные масла, гиалуроновая кислота), процедуры (мезотерапия, биоревитализация), народные рецепты (настойки, отвары).

Косметологическое увлажнение лица

Специальные средства должны не только наполнять покров влагой, но и влиять на способность кожи с помощью формирования естественных жировых выделений контролировать потерю жидкости. Для этого требуется нормализация липидного обмена и укрепление защитных функций клеток. При сильной склонности к сухости обычных косметических средств может быть мало. В этом случае косметологи назначают целый курс индивидуально подобранных процедур.

С целью поддержания водного баланса кожи используются:

  • маски и кремы на основе искусственных и растительных компонентов, с добавлением гигроскопичных элементов;
  • эфирные масла, создающие защитную пленку;
  • аптечные препараты, устраняющие патологические процессы, которые мешают поддержанию водного баланса;
  • аппаратные процедуры (инъекции с гиалуроновой кислотой, пептидами, фотобиомодуляция, лазерное омоложение, красное излучение), которые увлажняют дерму на клеточном уровне, глубоко проникая во внутренние слои.

Промышленные кремы для увлажнения лица

Те, кто сталкивался с необходимостью увлажнять эпидермис, не раз задавались вопросом, какими косметическими средствами лучше пользоваться. Производители выпускают кремы на основе различных веществ. Как правило, в них содержится 5 типов веществ:

  • пленкообразователи, увлажняющие элементы, липидные вещества, эмоленты, консерванты. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо учитывать состав кремов. По принципу воздействия увлажняющие средства разделяют на следующие:
  • очищающие;
  • гипоаллергенные;
  • матирующие;
  • питательные;
  • с SPF защитой;
  • подтягивающие.

Кремы на основе пептидов, которые состоят из цепей аминокислот, проникают в поверхностный слой эпидермиса, нормализуют водный баланс, усиливают регенерацию клеток, способствуют омоложению лица. Такие кремы считаются высокоэффективными в увлажнении. Кроме того, средства с входящими в состав пептидами способствуют естественной выработке коллагена, что положительно сказывается на состоянии дермы.

Еще один эффективный увлажнитель – глицерин, добываемый из натуральных источников. Это природное вещество способно вытягивать жидкость из внешней среды (при условии повышенной влажности воздуха). Средства на основе глицерина отлично стабилизируют клеточные мембраны. Увлажнение лица под воздействием таких кремов осуществляется за короткий срок.

Мочевина, которую используют даже в производстве детских кремов, отлично связывает влагу, питает кожу. Ее качества помогают другим компонентам легко проникать глубоко в слои эпидермиса. Полезным свойством кремов с мочевиной считается то, что они обладают отшелушивающим эффектом. В состав таких средств может включаться и гиалуроновая кислота, которая не только собирает влагу с внешней среды, но и предотвращает ее потерю.

Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях возможно с помощью средств, в состав которых входят коллаген, ланолин, гидролат, стерины, морская соль, пироглутамат натрия, эластин, рыбий жир, нуклеиновая и молочная кислоты. Они поддерживают осмотический баланс. Многие косметологи при сильной сухости дермы рекомендуют использовать окклюзионные кремы, которые мешают имеющейся влаге испаряться. Эти средства содержат вазелин, минеральные масла, воск, пектины.

Народные средства для увлажнения кожи лица

Помимо перечисленных способов ухода, можно применять народные рецепты, проверенные годами. Такие способы увлажнения отличаются не только безопасностью, но и высокой результативностью. Чтобы избежать аллергических реакций, перед использованием рекомендуется нанести приготовленное средство на небольшой участок кожи. Если по прошествии 20 минут не наблюдается покраснение или зуд, средство можно применять.

Маски

Для приготовления увлажняющих средств активно используются натуральные масла. Один из эффективных рецептов подразумевает приготовление маски на основе миндального масла. Для этого 20 мл этого ингредиента смешивают с разогретым натуральным медом и желтком. Тщательно перемешав смесь, ее наносят на лицо и оставляют на 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях можно производить с помощью овощей. С этой задачей справится обычный кабачок. Необходимо взять один овощ, натереть его через мелкую терку, добавить оливковое масло. Полученную массу ровным слоем укладывают на ткань и покрывают ею лицо. Пользоваться таким рецептом можно раз в 3-4 дня. Смесь не только увлажняет дерму, но и борется с морщинами, неровностями.

Чтобы кожа стала увлажненной, светлой и гладкой, можно приготовить такое средство: в чашечке смешивается 30 мл сметаны, сок апельсина и лимона. Кисломолочной массой смазывается лицо. Смывать необходимо, когда маска полностью высохнет. Этим средством можно пользоваться один раз в неделю. Ценность маски в том, что она устраняет заломы, пигментные пятна, делает кожу эластичной, замедляет процесс старения.

Кремы

Увлажнение лица можно производить с помощью домашних средств на основе какао. Для этого 20 г этого компонента необходимо соединить с несколькими каплями масла сандалового дерева и ампулой ретинола. Наносится крем массирующими движениями. Можно использовать в качестве основы под дневной макияж. Крем делает кожу свежей и шелковистой, устраняет шелушение, борется с обезвоживанием.

В качестве ночного крема используется средство из масел. В сотейнике на водяной бане прогревается масло жожоба, вливается масло какао и оливковое. Можно добавлять измельченные овсяные хлопья. Крем тщательно взбивается с помощью миксера, накладывается на всю ночь, утром смывается водой или тоником для умывания. Это домашнее средство повышает мышечный тонус и эластичность кожи, устраняет шелушение и сухость, придает упругость.

Кремы готовятся и на основе пищевых продуктов. Можно взять свежевыжатый сок моркови или огурца, добавить сырой желток. В отдельной миске соединить воск и глицерин. Соединить обе массы, добавить растительное масло (можно использовать оливковое) и детский крем. Перед использованием крем следует взбить миксером. Наносить на кожу лица вечером перед отходом ко сну.

Другие увлажняющие средства для лица

Для ухода за кожей используются не только кремы, маски, лосьоны, мази. Применяются витамины для увлажнения кожи изнутри, аппликации. Увлажнение может производиться с помощью настоев и отваров из лечебных трав. Например, можно соединить в равных пропорциях листья мяты, мать-и-мачехи, цветки ромашки и плоды шиповника, залить их литром кипятка и оставить настаиваться на 40-60 минут. Средством смазывается кожа 2 раза в день.

Отличным эффектом отличается ежедневное использование кубиков льда. Можно замораживать не только обычную воду, но и травяные настои, фруктовые соки. Перед заморозкой в воду можно добавить сок алоэ, ягод, отвар петрушки. Процедуру можно проводить утром и вечером ежедневно. Для увлажнения используется алоэ вера. Этот ингредиент борется с дегидратацией на клеточном уровне. С его добавлением делаются лосьоны, настойки, вода для увлажнения кожи лица.

Принципы увлажнения кожи лица разных типов

Какой бы ни был тип кожи, существует ряд общих правил, которых следует придерживаться для поддержания водного баланса и ежедневного ухода. Это касается как сухого и нормального эпидермиса, так и жирного и комбинированного. При этом важно не забывать, что соблюдая рекомендации время от времени, будет сложно добиться результатов. Необходимо выполнять эти правила постоянно.

  • Важно уделять внимание очищению покрова. Для этого используют лосьоны, тоники.
  • При недостаточной влажности атмосферы можно пользоваться термальной водой.
  • Некоторые косметологи рекомендуют протирать лицо льдом или талой водой.
  • Увлажняющим эффектом обладают аппликации на основе эфирных масел или готовых средств.
  • Перед выходом на улицу, в особенности в летние месяцы, необходимо наносить на кожный покров крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей.
  • При жирном типе кожи рекомендуется пользоваться средствами, в состав которых входит витамин Е.
  • Если кожа сухая, крема должны содержать витамины А и С. Умываться следует прохладной водой. 

 

Источник: http://sovets.net/17999-uvlazhnenie-lica.html

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях: простые способы

Автор Ольга Ищик На чтение 10 мин. Просмотров 69

 

Увлажнение — неотъемлемая процедура, необходимая для поддержания тонуса и упругости кожи, ведь всем известно, что при недостатке влаги появляются морщины. Обладательницы истощенной кожи впоследствии начинают искать всевозможные способы вернуть прежний вид, а эффекта можно достичь в домашних условиях, увлажняя лицо народными средствами и соблюдая простые правила ухода. О них и поговорим.

 

Содержание:

  1. Основные принципы увлажнения кожи разного возраста
  2. Рецепты натуральных средств в домашних условиях
  3. Народные средства из овощей и фруктов
  4. Увлажнение на основе трав
  5. Домашний лосьоны для увлажнения кожи
  6. Правила нанесения любого средства
  7. Увлажнение клеток изнутри
  8. Какие факторы влияют на кожу лица

 

 

Основные принципы увлажнения кожи лица разного возраста

ВозрастЧто происходит с кожейЧто делать
18+ лет
Пик биологической активности – все необходимое кожа вырабатывает сама. Достаточно грамотно очищать ее, чтобы бороться с возрастными высыпаниями и комедонами. 3 ритуала: очищение, увлажнение и защита. Не пользуйтесь beauty-продуктами на спиртовой основе, чтобы не пересушить эпидермис. Предпочтение отдавайте кремам и флюидам с легкой тек¬стурой.
После 30 лет
После 30лет коже постепенно начинает не хватать влаги и особенно гиалуроновой кислоты, она начинает терять мягкость и эластичность, поскольку эпидермис удерживает всего 15% жидкости. Глубокое увлажнение: крем + сыворотка с гиалуроновой кислотой утром и вечером. Не помешают также регулярные массажи и маски. Не стоит прибегать к средствам старшего возраста.
40+ лет
Кожа становится склонной к сухости: коллагено-эластиновые волокна разрушаются, новые клетки не растут с такой скоростью, поэтому мы получаем глубокие морщины. Даже расширенные поры – следствие потери упругости.Крем должен содержать в составе антиоксиданты, обеспечивать лифтинг, предотвращать появление морщин. Ищите в составах кремов и сывороток следующие компоненты: пептиды, ресвератрол, коллаген, матриксил – главные защитники молодости. Пользуйтесь мезотерапией.

 

Кожу разделяют на нормальную, жирную, сухую, комбинированную. Недостаток влаги приводит к сухости, преждевременному появлению морщин, потере питательных веществ.

 

Сквозь сосуды вода проникает в основную часть кожи, которая придает ей прочность — дерму. Там с помощью гиалуроновой кислоты вода превращается в гель. Остаток поднимается, испаряется через поверхностный слой — эпидермис.

 

Для достижения эффекта от увлажнения нужно следовать таким правилам:

 

  1. Выпивайте ежедневно не меньше 2 л воды. Красивая и упругая кожа зависит не только от внешнего напитывания влагой, а и от внутреннего. Вода в очищенном виде является гарантом здоровья и молодости. Но важно помнить, что соки, чай, кофе, другие напитки сюда не относятся.
  2. Не пребывайте слишком долго под прямыми солнечными лучами, пользуйтесь защитными средствами.
  3. Умывайтесь прохладной водой, она сужает поры, замедляет их загрязнение.
  4. Что касается жирной и комбинированной кожи, нужно использовать средства, в которых нет масел, но присутствует витамин Е.
  5. Сухую и грубую кожу ежедневно обрабатывайте теми средствами, в составе которых есть витамины А и С, натуральные масла, коллаген.

 

Учимся правильно увлажнять кожу дома

 

Рецепты натуральных средств в домашних условиях

Состав маски или лосьона напрямую зависит от типа кожи вашего лица, о нем вы уже узнали выше. Для жирной кожи лучше использовать тоники с матирующей основой. Если же состояние нормальное, не стоит часто использовать косметические средства, их отлично заменяют фрукты и овощи.

 

Вам на помощь придут также полезные косметические средства:

 

  1. Маски
  2. Тоники
  3. Кремы
  4. Лосьоны
  5. Отвары
  6. Компрессы
  7. Травяной лед

 

Народные средства для поддержки тонуса кожи из овощей и фруктов

Они легкие, подходят для нормального кожного покрова. В их составе есть огромное количество витаминов, что очень полезно и питательно.

 

Уходовые средства можно приготовить самостоятельно

 

Огуречная маска

Для ее приготовления вам понадобится:

 

  1. свежий огурец
  2. 1 ч.л. сметаны
  3. 1 ч.л. очищенной воды

 

  1. Сначала перемалываем огурец, добавляем ложку сметаны, ложку воды, перемешиваем. Наносим на чистое лицо и выдерживаем 15 минут, по их окончанию смываем прохладной водой. Маска отлично подойдет для сухой и нормальной коже. Делать ее стоит несколько раз в 10 дней.

 

Маска из помидоров

  1. Отлично подходит для жирной и комбинированной кожи. Она может очистить поры, сузить их и сделать кожный покров шелковистым. Все, что вам понадобится, это 1 свежий помидор, перемолоть его, нанести на 10 минут, смыть теплой, а после — прохладной водой. Затем можно использовать лосьон.

 

Гороховая маска

  1. Для всех типов кожи. Омолаживает, очищает, освежает и витаминизирует. Возьмите 2 ст. л. свежего зеленого горошка, измельчите его в кофемолке или любым удобным для вас методом, полученную массу на 8-10 минут нанесите на лицо, затем смойте прохладной водой.

 

Малиновая маска

 

Малиновая

Вам понадобится:

 

  1. 100 г малины
  2. Яичный желток
  3. 1 ст.л. сливок или сметаны

 

  1. Из малины нужно выжать сок, смешать его с желтком и сливками (сметаной). При жирной коже сок смешивают с рисовой мукой или белком. В обоих случаях маску наносить на 15 минут, затем смыть теплой водой, после — прохладной. Повторять каждых 7 дней.

 

Яблочная

Вам понадобится:

 

  1. 1 свежее яблоко
  2. 200 мл молока

 

  1. Кусочки яблока сварите в молоке, затем запеките и разотрите, для этого воспользуйтесь ступкой. Готовую смесь нанесите на очищенную кожу лица и держите 15 минут, затем смойте прохладной водой. Также можно делать яблочный массаж. Нарежьте яблоко кружками, протрите им лицо, шею. При этом ваше тело будет напитываться витамином С, которого так часто нам не хватает.

 

Маски на основе фруктов отлично питают кожу

 

Средства на основе трав

Еще много столетий назад люди лечились разными отварами и настоями из растительных компонентов — их было очень легко приготовить в домашних условиях.

 

Вам пригодятся:

 

  1. Алоэ вера — способствует расщеплению воды от органических или неорганических соединений.
  2. Ромашка — имеет противовоспалительные свойства, хорошо использовать для компрессов и примочек
  3. Липа — обладает лечебными свойствами, устраняет жирность, снимает воспаления
  4. Настойка из розмарина — используется для омоложения кожи, избавления от морщин
  5. Календула — сужает поры и обезжиривает

 

Маска из алоэ

  1. Возьмите 1 столовую ложку основного компонента — алоэ, смешайте с 2 ложками измельченных хлопьев. Готово! Нанесите на 10-15 минут и смывайте теплой водой.

 

Из ромашки

Ее состав очень прост:

 

  1. Цветы ромашки — 2 ст.л.
  2. Кефир — 100 мл

 

  1. Измельчите ромашку, добавьте кефир, перемешайте, нанесите на 15 минут, затем смойте. Маски на основе молочных продуктов тоже довольно часто используются, они быстро приносят эффект, поэтому полюбились многим женщинам.

 

Полезными будут маски на основе алоэ

 

Миндально-молочная

  1. Судя по отзывам, одним из лучших способов увлажнить жирную кожу лица в домашних условиях народными средствами является рецепт маски из кислого молока. Возьмите кислое молоко и миндаль. Сначала нужно перемолоть орехи в муку, добавить необходимое количество кислого молока, чтобы достичь консистенции густого крема. Но помните, что наносить маску нужно на очищенную ранее кожу.

 

Домашний лосьоны для увлажнения кожи

Конечный этап в процессе увлажнения — нанесения лосьона, он сможет закрепить эффект. Вот рецепт правильного домашнего средства. В то же время можно заметно сэкономить и точно знать, что все продукты натуральные, они не смогут навредить.

 

Лосьон на основе меда

(подходит для нормального типа кожи)

 

  1. 1 ст. л. цветков липы
  2. 150 мл чистой воды
  3. 1 ст. л. меда

 

  1. Начинаем приготовление лосьона с нагревания воды. Заливаем кипятком цветки липы, оставляем их настаиваться на 40 минут. После этого нужно отделить полученную настойку из цветков, добавить туда мед. Использовать можно для увлажнения и протирания как утром, так и вечером.

 

Виноградный лосьон

(для комбинированной кожи)

 

  1. Разотрите красный виноград и оставьте его на 3 часа. Отделите сок от массы и добавьте туда щепотку соли и 1 ст. л. меда.

 

Лосьоны и тоники также можно приготовить самостоятельно

 

Лосьон из сливы

(для сухой кожи)

 

  1. 4 спелые сливы нужно очистить от кожуры, вынуть косточки и размять, проварить 10 минут и процедить. Готово!

 

Лосьон из хлопьев

(для жирной кожи)

 

  1. 3 ст.л. хлопьев залить кипятком, оставить на 20 минут, затем процедить и остудить. Протирать лицо утром и вечером.

 

Правила нанесения любого средства:

  1. Перед нанесением маски, крема, лосьона, тоника нужно очистить кожу от пыли или других загрязнений
  2. Приготовленную в домашних условиях маску наносить на кожные покровы, если же она жидкая — намочить салфетку и положить на лицо
  3. В среднем маску стоит держать 10-15 минут
  4. После проведения процедуры смывать теплой или прохладной водой, в зависимости вида средства

 

Совет: тщательно следите за свежестью всех ингредиентов, которые вы используете в приготовлении масок и лосьонов.

 

Увлажнение клеток изнутри

Мы уже знаем, что внешний вид кожи лица и тела зависит от нашего внутреннего состояния, физического и психологического здоровья. Если вы не имеет проблем со здоровьем, ваши кожные покровы имеют хороший, природный цвет.

 

Главный фактор который влияет на внутреннее состояние — это питьевой режим. Вода — источник молодости нашей кожи. Запомните: ваша суточная норма — 1,5-2 л. Лучше отказаться от газированной, минеральной, сладкой, а употреблять необходимое количество родниковой очищенной воды.

 

В фруктах, овощах находится много воды и клетчатки, которая очень быстро усваивается в организме человека. Большой плюс в том, что эти продукты хранят в себе очень много полезных веществ и витаминов.

 

Фруктовые соки не уступают своей полезностью. Но хочу отметить, что соки в магазине — это совсем не то, что вам нужно, свежевыжатые дома намного лучше и полезнее.

 

Увлажнять кожу нужно изнутри и снаружи

 

Предпочтительными считаются те, которые состоят из нескольких ингредиентов: яблочно-морковный, яблочно-сливовый, другие можете смешивать по вкусу.

 

Нельзя забывать о горячих напитках, таких как чай, кофе. Есть много видов чая: белый, черный, красный, но наиболее полезный — зелёный. Он обладает витаминизирующими свойствами и помогает сохранить молодость кожи на длительное время.

 

Какие факторы влияют на кожу лица

Стресс

  1. Как бы мы не пытались избежать его, стресс присутствует в жизни каждого из нас. Для некоторых это раздражение, для других — переутомление. Именно стресс — одна из главных причин проблем с кожей, так как усиливается выработка гормона кортизола, который приводит к потере влаги и сухости кожных покровов.

 

Питание

  1. Оно должно быть сбалансированным и регулярным. Еда играет важную роль для физического, психологического здоровья. Очень хорошо, если в вашем меню есть необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов. Принято считать, что правильно принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, в зависимости от вашего веса, здоровья.

 

Возрастные изменения

  1. С каждым годом кожа теряет влагу, упругость, становится менее красивой. Но это необратимый процесс, а значит, все нормально. Уход за собой — лучший выход из ситуации.

 

Наша кожа нуждается в постоянном уходе

 

Сезонное влияние

  1. Очень частый вопрос, который многие задают себе: «Как увлажнить кожу лица в домашних условиях зимой?».
  2. Зима — именно та пора, когда наше лицо нуждается в особом уходе, кожа осушается под действием низких температур. Важно отметить, что, кроме увлажняющих средств, необходимо пользоваться косметикой, которая будет защищать от воздействия мороза. Хорошо, если в составе будет глицерин, витамины А и С, ланолин, пчелиный воск.
  3. С приходом весны лицо после зимы выглядит «уставшим» и для поддержания хорошего вида надо использовать крем, в котором главными компонентами являются растительные экстракты.
  4. Летом ухаживать труднее, кожа жирная, появляются высыпания, нужно чаще умываться. Не забывайте о негативном воздействии ультрафиолета, то есть солнца. Многие едут отдыхать к морю, где принимают солнечные ванны. В такие моменты воспользуйтесь солнцезащитными средствами, они спасут кожный покров.
  5. Осень не станет исключением, в этот период необходимо делать питательные маски 1- 2 раза в 7 дней.

 

Более подробно о том, как правильно увлажнять кожу лица в домашних условиях, вы сможете узнать в этом видео:

 

Домашний уход за кожей лица: лето, осень, зима, весна


Вне зависимости от погоды, стоящей на улице, мы хотим, чтобы наша кожа лучилась здоровьем, сохранялся идеальный цвет лица, на щеках играл здоровый румянец. Всего этого поможет достичь сбалансированный уход за кожей лица, с пониманием потребностей Вашего эпидермиса в каждое отдельно взятое время года.

Уход за кожей лица зимой

Самое суровое время года с его отрицательными температурами, ветрами, домашним отоплением, несомненно, ударяет по состоянию Вашей кожи больше всего. Главные враги Вашей кожи в это время – перепады температур, обветривание, сухость, недостаток витаминов. Поэтому зимние средства ухода должны быть богаты витаминами и иметь жирную структуру, чтобы защищать кожу от непогоды. 


Основные правила ухода зимой:

  • Рекомендуется использовать крема с витамином А, отвечающим за молодость и увлажнение кожи, витамином С, укрепляющим сосуды и повышающим резистивность кожи.
  • Стоит аккуратнее пользоваться очищающими средствами, возможно, перейти на более щадящие, позволяющие избежать сухости и шелушения. Глубокое очищение должно производиться не чаще 1 раза в неделю. Защитные и антихолодовые средства не только разрешены, но и приветствуются.
  • Строго воспрещается умываться и использовать косметические средства, содержащие воду, менее чем за час до выходя на улицу.
  • Отопление в квартирах и домах понижает влажность воздуха, в итоге Ваша кожа также становится суше и может начать шелушиться. Используйте увлажнители воздуха и увлажняющий уход, например, с гиалуроновой кислотой.
  • Исправлять положение не только снаружи, но и изнутри – пить больше воды, применять витаминные комплексы, разнообразить рацион. 

Зимние маски

Должны содержать в своем составе хотя бы пару капель масла, предотвращающего шелушение и потерю влаги. Хороший эффект зимой оказывают маски с добавлением банана – природного источника витамина А, желатина, лимона, богатого витамином С, тонизирующей кожу моркови, успокаивающим действием ромашки.

1. Банановая маска (для любой кожи)
Ингредиенты: 1/4 часть банана, 1 ч.л. Вашего привычного питательного крема, лимонный сок – 3 капли, оливковое масло – 3 капли.
Время воздействия: 20 минут.

2. Творожная маска (для любой кожи)
Ингредиенты: обезжиренный творог - 2 ч.л., крепкий чай – 1 ч.л., льняное масло – 1 ч.л.
Время воздействия: 20 минут

3.Белковая маска (для жирной кожи)
Ингредиенты: 1 белок, лимонный сок1 ч.л., цедра половины лимона, отруби – 2 ч.л.
Время воздействия: 20 минут.

4. Травяная маска (для сухой кожи)
Ингредиенты: аптечная ромашка – 1 ч.л., подорожник – 1 ч.л., мята – 1 ч.л., картофельный крахмал – 1 ч.л., вода.
Время воздействия: 20 минут.
Травы смешиваются, делается отвар и в горячую жидкость добавляется крахмал.  Маска увлажняет и устраняет чувство стянутости.

5. Ромашковая тонизирующая маска
Ингредиенты: 1 желток, оливковое масло – 1 ч.л., экстракт ромашки -  1 ч.л.
Время воздействия: 20 минут.
Подобная помощь коже лица в зимний период позволит избежать шелушения, ухудшения цвета лица, преждевременного увядания кожи.

Уход за кожей лица весной

Весна – время непростое. Хотя зима уже прошла, но кожа остается усталой и потускневшей, Вас преследует авитаминоз, шелушение, красные пятна. Поэтому в весенний период необходимо подключить средства с эффектом лифтинга и с содержанием антиоксидантов, оказывающие подтягивающий эффект, и в составе которых содержатся антиоксиданты.


Основные правила ухода весной:

  • Время отказаться от пилингов и скрабов: наступает период активного солнца. Это чревато возникновением гиперпигментации. Как ухаживать за кожей лица весной: отшелушивание. Однако, домашние щадящие скрабы раз в неделю по вечерам, вполне допустимы.
  • Кожа, весной может быть обезвожена, потому необходимо тщательно соблюдать питьевой режим, а также увлажнять кожу снаружи при помощи средств с гиалуроновой кислотой, масок и сывороток.
  • Витаминизировать кожу всем подряд не стоит, нужно обращать внимание на косвенные признаки. Иногда симптомы недостатка и избытка витаминов сходны. В случае сомнения стоит обратиться к врачу.
  • Защита от солнца. Пока нет необходимости носить средства с мощным SPF. Однако защита в 20-30 единиц в этот период не повредит, особенно, если Ваш бич – пигментные пятна и веснушки.

Весенние маски

1. Овсяная маска для огрубевшей кожи
Ингредиенты: овсяные хлопья – 3-4 ст.л., горячее молоко или сливки.
Время воздействия: 15-20 минут.

2. Творожная маска
Ингредиенты: 2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока.
Время воздействия: 15 минут.

3. Медовая маска
Ингредиенты: 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 2 чайные ложки молока.
Время воздействия: 15-20 минут.

4. Фруктово-овощная маска
Ингредиенты: любые фрукты и овощи (морковь, яблоко, клубника, апельсин или лимон с яичным белком).
Время воздействия: 20-25 минут.

5. Дрожжевая маска
Ингредиенты: 50 г дрожжей, кипяченая вода или перекись водорода
Время воздействия: до высыхания.

Уход за кожей лица летом

Самое лучшее и комфортное время для кожи – лето. Она не пересыхает даже в жару, благодаря увлажнению потом выглядит молодой и здоровой, упругой и крепкой. Неудивительно, ведь именно летом организм более всего напитан витаминами и питательными веществами. Однако не стоит расслабляться: даже в это время солнце и вода способны нанести вред коже, ультрафиолетовые лучи и морская соль могут иссушить ее и подвергнуть опасности появления пигментных пятен, веснушек и прочих прелестей периода активного отдыха. Ваши главные помощники в это время – кремы с солнцезащитным фактором и питательные маски для лица. Очень эффективен и приятен в использовании летом лед из настоя разнообразных трав. Он охладит, увлажнит, снизит объемы выработки кожного сала.


Основные правила ухода летом:

  • В период активного солнца (то есть, минимум до октября) противопоказаны микродермаабразии, отбеливающие процедуры, глубокий пилинг: это может привести к серьезному солнечному ожогу. Перед отпуском даже поверхностный пилинг необходимо провести не менее, чем за три недели до визита на пляж.
  • Хотя благодаря повышенному потоотделению кожа увлажнена лучше, чем в другие времена года, из-за высоких температур клеточной влаги теряется больше. После умывания обязательно пользуйтесь тоником, применяйте легкие нежирные некомедогенные кремы гелеобразной структуры.
  • Косметические средства со спиртом находятся под запретом. Ведь их использование может привести к пересыханию кожи и декомпенсации работы сальных желез, которые в стремлении защитить оставшуюся без защиты липидного слоя кожу начинают вырабатывать еще больше секрета. Одно из лучших средств для увлажнения и тонизирования кожи в жару – термальная вода, особенно в спрее.
  • Увлажнение изнутри – главная Ваша заповедь на лето. Можно пить минеральную воду, травяной чай, теплую воду с медом из расчета 1 чайная ложка на стакан.
  • В рацион необходимо добавить побольше продуктов, имеющих в своем составе витамины А, С, Е. Это яйца, морковь, подсолнечное и оливковое масло, капуста, миндаль, черника, зеленые овощи – сырые или с минимальной термальной обработкой.
  • Ограничьте применение табака и алкоголя, не пользуйтесь горячей водой для умывания и ванн – это сильно сушит кожу.

Летние маски

1.Клубничная маска для любого типа кожи
Ингредиенты: протертая клубника – 2 ст.л., толокно- 2 ст. ложки
Время воздействия: 25-30 минут.
Маска увлажняет и питает кожу лица.

2. Яблочная маска для сухой кожи
Ингредиенты: протертое на мелкой терке яблоко.
Время воздействия: 20 минут.
Маска оказывает увлажняющий и питательный эффект.

3. Томатная маска для жирной кожи
Ингредиенты: протертый помидор- 1 шт., толокно- 2 ст. ложки 
Время воздействия: 20 минут.
Маска питает кожу лица и подсушивает жирную кожу.

4. Цитрусовая маска
Ингредиенты: лимонный сок- 1 ч.л., творог- 1 ст.л.
Время воздействия: 10-12 минут.
Маска оказывает питательный и осветляющий эффект.

5. Дрожжевая маска для любого типа кожи
Ингредиенты: дрожжи- 10-25 г., вода.
Время воздействия: 10-15 минут.
Это питательная маска с тонизирующим эффектом.

Уход за кожей лица осенью

После лета Ваша кожа полна сил, сияет красотой и загаром. Если не хочется подольше расставаться с последним – не увлекайтесь отшелушиванием и пленочными масками. Но иногда обилие солнца, морского ветра и воды делает Вашу кожу пересушенной. В этом случае на помощь приходят средства с коллагеном, содержащие экстракты кислых ягод и водорослей.


В осенний период необходимо направить усилия на защиту, увлажнение, питание и тонизирование кожи, это подготовит ее к непростому зимнему периоду. Восстанавливающая и защитная косметика – лучший барьер от превратностей погоды. Текстуры кремов становятся более вязкими и жирными, но необходимо соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать образование комедонов и жировых пробок, мешающим полноценному кислородному обмену кожи.

Маски – необходимый атрибут осеннего ухода за кожей. Питание и витаминизация – главные направления применения масок в это время.

Осенние маски

1. Морковная маска для сухой кожи.
Ингредиенты: морковь – 2 шт, яичный желток – 1 шт., крахмал – 2 ст.л.
Время воздействия: 15 минут.
Такая морковная маска не только отлично питает и освежает кожу, но и поддерживает Ваш летний загар.

2. Тыквенная маска для зрелой кожи
Ингредиенты: тертая тыква – 3 ст.л., крахмал – 2 ст.л.
Время воздействия: 20 минут.

3. Яблочная маска для нормальной кожи
Ингредиенты: протертое через мелкую терку яблоко – 1 шт., оливковое масло – 2 ч.л., белок – 1 ч.л.
Время воздействия: 30 минут.

Основное правило для любого времени года гласит: уход должен быть регулярным, только в этом случае Вы сможете добиться сколько-нибудь значимых и визуально заметных результатов. Ухаживая за кожей от случая к случаю, красоты не добиться. Одними косметическими средствами не выйдет достичь желаемого тоже. Комплексный подход к красоте подразумевает не только уход согласно времени, но и правильное питание и питье, режим сна и отказ от ряда вредных привычек.

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях :: JustLady.ru

Яично-медовая маска - отличный способ увлажнить и очистить кожу. Для приготовления данной маски вам потребуются белок из двух куриных яиц, 40 г меда, половина чайной ложки оливкового масла и 2 столовых ложки хлопьев овсянки. Взбейте белки, постепенно добавляя в них мед и масло. Получившуюся массу смешайте с овсяными хлопьями и наложите смесь на лицо. После 20 минут маску с лица смывают сначала теплым, а затем холодным компрессом. Данная яично-медовая маска рекомендуется для жирной кожи.

Хорошо зарекомендовала себя морковная увлажняющая маска. Данная маска делается так: желток, столовая ложка сливок и 1 чайная ложка морковного сока смешиваются до однородной массы. Затем получившуюся смесь накладывают на лицо и держат 15 минут. И смывают смесь с лица теплой водой. Эта смесь отлично увлажняет сухую и вялую кожу, тонизирует и омолаживает кожу лица.

Маска из овсяных хлопьев для сухой кожи отлично увлажняет кожу. Для ее приготовления вам понадобится 2 столовых ложки овсянки, которую необходимо сварить на молоке и остудить. Затем в нее добавляется чайная ложечка меда. Получившуюся смесь в теплом виде накладывают на кожу лица. Через 15-20 минут маска аккуратно смывается.

Творожная маска прекрасно поможет не только увлажнить, но и снять раздражение на коже лица. Для этой маски лучше всего взять 2 столовых ложки жирного творога (если творог сухой, добавьте в него 1 чайную ложку сливок) и столовую ложку меда. Затем вымешайте смесь и нанесите получившуюся массу на лицо на 15-20 минут. Потом смойте. Если хотите изменить цвет лица и сделать его более свежим, добавьте в массу ложечку морковного сока.

Маска из облепихи является отличным увлажняющим средством для кожи лица. Для этой маски вам понадобится марля в виде сложенной в несколько слоев салфетки и облепиховый сок. Обмакните салфетку в сок и отожмите ее слегка. После этого протрите ею уже очищенную кожу лица. Через 20 минут можно снять маску - протереть кожу сначала влажной, а после сухой салфеткой или тампоном.

Как выбрать маску из такого обилия рецептов и видов? Ответ прост: пробовать и экспериментировать, одновременно наблюдая за реакцией своей кожи. Главное помните, что нужно знать меру, и не делать больше 3 масок в неделю. И ваша кожа отблагодарит вас здоровым и красивым румянцем на сияющем лице.

Что такое Face Yoga и работает ли оно?

Вы знаете, что упражнения помогают вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Но может ли расширение тренировок на лицо иметь аналогичный эффект?

Возможно. Это идея йоги для лица, растущей тенденции, которая утверждает, что обеспечивает эффект лифтинга кожи без хирургического вмешательства, игл и даже дорогих средств по уходу за кожей. В то время как многие люди откладывают свои обычные процедуры по уходу за лицом и процедуры в пользу того, чтобы оставаться дома и минимизировать риск заражения COVID-19, некоторые обратились к йоге лицом к лицу как к самостоятельному подходу к омоложению кожи.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, по которым регулярный уход за кожей полезен для вашего психического здоровья

Что такое Face Yoga?

Перво-наперво: йога для лица не включает в себя обычную шавасану или позы собаки лицом вниз, с которыми вы знакомы из своей практики йоги. «Йога» - это просто броский способ сказать упражнения для лица, которые перемещают мышцы лица в определенные положения - что-то вроде йоги для вашего тела. Идея состоит в том, что выполнение этих упражнений сохранит ваше лицо в тонусе и молодом, подтянет провисшие и обвисшие области и сократит ваш внешний вид на годы.

«Цель состоит в том, чтобы создать момент самообслуживания, когда вы улучшите кровообращение для здорового сияния и уменьшите стресс и напряжение на лице», - говорит Эльза Юнгман, доктор философии, ученый, эксперт по микробиому и сторонница лицевой йоги. базируется в Сан-Франциско.

У большинства людей на лицах сохраняется напряжение, будь то выражение лица или слишком много времени перед экраном. «Все эти повседневные действия вызывают закономерности в том, как мы используем свое лицо и конкретные мышцы, которые мы задействуем», - сказал доктор.Юнгман говорит. «Вот почему мы хотим больше сосредоточиться на расслаблении и смягчении наших лиц, чтобы отпустить эти шаблоны и любое удерживаемое напряжение на лице».

СВЯЗАННЫЙ: Вредит ли синий свет вашей коже?

Рекламируемые преимущества йоги для лица

Считается, что йога для лица помогает противодействовать этим эффектам. Согласно двум популярным программам, Happy Face Yoga и Face Yoga Method, йога для лица помогает:

  • Снимать напряжение, которое может минимизировать появление линий стресса
  • Укреплять и тонизировать лицевые мышцы, чтобы в конечном итоге расширить глаза, поднять щеки и придать им упругость. вверх по линии подбородка
  • Увеличивает кровообращение и приток крови к коже, что делает кожу сияющей
  • Разглаживает тонкие линии и морщины
  • Противодействует воздействию силы тяжести
  • Уменьшает появление шрамов

Некоторые дерматологи говорят, что в этом есть доля правды. эти претензии.«Цель йоги для лица - увеличить приток крови и кислорода к вашей коже, что улучшает жизнь клеток», - говорит Дебора Лонгвилл, доктор медицины, сертифицированный дерматолог Центра дерматологии Майами во Флориде и соучредитель Doctor's Daughter. Ухаживать за кожей. «Это приводит к сияющей и обновленной коже».

Люси Чен, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Riverchase Dermatology в Майами, также говорит, что вы можете уменьшить видимые признаки старения, тонизируя мышцы с помощью специальных упражнений для лица.

Однако следует отметить, что исследований лицевой йоги или лицевых упражнений не так много. Наиболее многообещающая и наиболее часто цитируемая поддержка исходит из исследования, опубликованного в марте 2018 года в JAMA Dermatology . В исследовании группа участников в возрасте от 40 до 65 лет выполняла упражнения для лица по 30 минут в день в течение восьми недель. Затем еще 12 недель они выполняли упражнения три-четыре раза в неделю. По истечении 20 недель участники исследования отметили уменьшение полноты верхней и нижней щек.Они также выглядели моложе в конце исследования: двое дерматологов оценили средний возраст участников в 50,8 лет в начале исследования и 48,1 года через 20 недель.

Но кардинальных изменений ожидать не стоит. Авторы исследования JAMA Dermatology отметили, что их выборка участников была небольшой, а результаты скромными. И имейте в виду, что упражнения для лица не изменят текстуру вашей кожи, согласно Harvard Health, хотя перемещение и растяжение шрамов на коже с помощью йоги для лица может уменьшить появление шрамов.

СВЯЗАННЫЙ: 6 поз йоги для сияющей кожи

Потенциальные риски йоги для лица

Упор на йогу для лица, поскольку ваш курс против старения также может иметь неприятные последствия. Некоторые эксперты говорят, что такое искривление лица может привести к еще морщинам.

«Многие морщины на лице - например, морщины« гусиные лапки », морщины от смеха и морщины на лбу - возникают в результате повторяющейся активности лицевых мышц, такой как хмурый взгляд или улыбка», -Чен говорит. «Некоторые сомневаются, что регулярное подтягивание лица и тренировка этих мышц могут привести к появлению морщин и тонких линий».

Подумайте о ботоксе, который «замораживает» мышцы лица, чтобы минимизировать появление морщин. С фейс-йогой вы делаете прямо противоположное, и, если делать это слишком агрессивно или неправильно, Чен говорит, что лицевая йога действительно может ускорить появление признаков старения.

Не говоря уже о том, что потные руки содержат грязь, жир и бактерии, которые могут закупоривать поры и вызывать высыпания.Фактически, Американская академия дерматологической ассоциации рекомендует не прикасаться к лицу, чтобы предотвратить появление прыщей.

СВЯЗАННЫЙ: Новое руководство по ботоксу: какой тип лучше всего подходит для вас?

5 упражнений йоги для лица, которые можно попробовать дома

Хотите попробовать? Вот пять упражнений, использованных в исследовании JAMA Dermatology . Юнгман рекомендует для начала заниматься по 5-10 минут каждый день, постепенно увеличивая до 15-20 минут в день как часть вашей повседневной практики ухода за кожей и ухода за собой.

1. Cheek Lifter

12 простых советов по увлажнению и заживлению сухой кожи лица

Вы знаете кого-нибудь, у кого всегда была бы увлажненная, сияющая, сияющая кожа круглый год, год за годом? Мы тоже. Вам больше повезет найти настоящего домашнего единорога, чем того, у кого никогда не было сухой кожи. Это случается с лучшими из нас.

К сожалению, женское лицо обычно первое место, где можно заметить сухость кожи.В довершение ко всему, сухая кожа лица часто раздражает больше и более заметно, чем сухая кожа, скажем, на коленях или локтях.

Итак, если вам интересно, как сделать эти сухие пятна на лице такими же гладкими, как попка ребенка, вы обратились по адресу! Эксперты по красоте SiO Beauty расскажут вам все, что вам нужно знать.

В этом посте мы рассмотрим разницу между сухой и обезвоженной кожей, а также причины сухой кожи лица. Затем мы расскажем о 12 лучших способах увлажнения и оздоровления вашего лица, чтобы сквозь них просвечивала только красивая сияющая кожа.

Кожа на моем лице сухая или обезвоженная?

Может показаться, что мы рассекаем волосы, но на самом деле между сухой и обезвоженной кожей существует огромная разница. Если вам непонятно это не столь тонкое различие, не волнуйтесь! Мы вас прикрыли.

Сухая кожа

Сухая кожа означает, что ваша кожа не производит и не восполняет достаточное количество собственных натуральных масел. Но подождите, разве жирная кожа - это не плохо? Мы часто так думаем, но это не совсем так.

Ваше тело естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом, для защиты и увлажнения кожи. Кожный жир также помогает внешним слоям кожи удерживать воду, что обеспечивает ее увлажнение. Хотя чрезмерно жирная кожа может привести к высыпаниям, всем нам необходимо определенное количество кожного жира на коже, чтобы она была здоровой, сияющей и увлажненной.

Без достаточного количества кожного жира вы, вероятно, испытаете ряд симптомов, связанных с сухой кожей, в том числе:

Обезвоженная кожа

В то время как сухость кожи вызвана низким уровнем масла на коже, обезвоженная кожа означает, что воды недостаточно.Таким образом, ваша кожа может быть обезвожена, хотя в ней еще много масла, или она может быть обезвоженной и сухой одновременно.

Подумайте на минутку о винограде и изюме. Виноград увлажнен и полон влаги. Изюм, напротив, высохший и в нем нет жидкости. Точно так же думайте о своей коже. Вы хотите, чтобы он был наполнен водой, чтобы он был пухлым, гладким и без морщин - как виноград!

Как узнать, обезвожена ли ваша кожа, а не просто ли она высохла? Обезвоженная кожа обычно теряет свой нормальный блеск, поэтому может казаться тусклой или бледной.Так что, если вашему лицу не хватает обычного блеска, вероятно, ваша кожа обезвожена.

Каковы основные причины сухой кожи лица?

Вот список наиболее частых причин сухой кожи лица.

Окружающая среда

Окружающая среда, в которой вы живете, оказывает огромное влияние на вашу кожу, особенно на кожу лица, поскольку она почти всегда подвергается воздействию внешних факторов.

Если вы живете в жарком и сухом климате, вам, вероятно, придется больше работать, чтобы кожа лица оставалась увлажненной.То же самое относится к окружающей среде, характеризующейся холодной погодой и ветром.

Гены

Другой важной причиной сухой кожи лица является ДНК. Ваши гены определяют, какой у вас тип кожи. Итак, у некоторых из нас кожа от природы жирная, а у других кожа, как правило, немного сухая.

Хотя ни один тип кожи не является ни хорошим, ни плохим, важно знать, какой у вас тип кожи, и понимать, как за ней ухаживать.

Старение

По мере того, как мы стареем, наша кожа стареет и становится менее способной вырабатывать кожный жир, натуральное масло для тела, о котором мы упоминали ранее.Меньше кожного сала означает меньше влаги, поэтому с возрастом наша кожа в среднем становится суше. Старение также затрудняет удержание воды в коже лица, что может привести к обезвоживанию.

Образ жизни

Определенный образ жизни также может привести к сухости кожи лица. Чтобы лечить и предотвратить сухость кожи лица, вам следует избегать:

  • Курение
  • Употребление слишком большого количества алкоголя
  • Чрезмерное загар (на улице или в салоне)
  • Проводить слишком много времени под прямыми солнечными лучами

Как избавиться от сухой кожи лица?

Сыворотки и мази могут помочь увлажнить кожу, но если вам нужны серьезные результаты, не смотрите дальше! У нас есть именно то, что вам нужно.

Патчи

SiO Beauty - это самый быстрый и эффективный способ исцеления и увлажнения сухой кожи лица. И увлажнение, которое восстанавливается этими пластырями, не только восстанавливает сухую кожу, но и помогает избавиться от морщин и тонких линий.

Пластыри SiO, изготовленные из медицинского силикона высочайшего качества, создают идеальный микроклимат между пластырем и поверхностью кожи. Такой микроклимат позволяет вашей коже увлажняться и увлажняться во время сна, обеспечивая максимальное обновление, омоложение и видимое уменьшение морщин.

Доктор Лиан Мак, косметолог-дерматолог из Нью-Йорка, соглашается с тем, что «силикон медицинского класса определенно находит свое применение в нашем косметическом наборе». Говоря об эффектах пластырей SiO Beauty, доктор Мак утверждает, что они «увлажняют кожу, делая ее более молодой, гладкой и помолодевшей».

Итак, как вы можете испытать эти невероятные результаты на себе? Просто нанесите патчи SiO FaceLift - Eye & Smile, BrowLift и NeckLift - после ежедневного очищения.Затем отдохните и просыпайтесь с более гладкой, упругой, гладкой и сияющей кожей!

12 советов для увлажненной кожи


В дополнение к патчам SiO Beauty, вот 12 супер простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваше лицо оставалось здоровым, увлажненным и сияющим!

Для умывания используйте теплую (не горячую!) Воду


Горячая вода вредна для кожи лица, потому что смывает кожный жир, необходимый вашей коже для удержания влаги. Хорошим решением будет умывание лица теплой водой.

Принимать короткий душ


Чем дольше кожа лица подвергается воздействию воды, тем больше смывается натуральными маслами. Поскольку эти масла сохраняют вашу кожу влажной и увлажненной, важно ограничить время, которое вы проводите в душе. Постарайтесь, чтобы душ не превышал 10 минут.

Учитывайте погоду


Когда на улице ветрено, холодно или очень жарко, примите особые меры предосторожности для кожи. Это особенно актуально для кожи лица, которая почти всегда подвергается воздействию погодных условий.Зимой носите шарфы, а летом - шляпы с широкими полями.

Защитите лицо от солнца


Обязательно наносите солнцезащитный крем на лицо утром перед тем, как взлететь. Даже если на улице не жарко и не солнечно, мощные ультрафиолетовые лучи солнца все равно могут повредить вашу кожу. В дни, когда ярко светит солнце, надевайте шляпу и солнцезащитные очки.

Используйте очищающие средства для лица


Многие виды мыла слишком агрессивны для нежной кожи лица. Чтобы уменьшить сухость кожи, выберите нежное очищающее средство для лица с увлажняющими свойствами.Ищите очищающие средства с натуральными ингредиентами и маслами.

Мягко очистите кожу


При умывании не трите слишком интенсивно. На коже не должно быть толстой пены. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо, прежде чем осторожно смыть теплой водой.

Увлажнение


Возможно, вы уже делаете это, но лучше увлажнять лицо не реже двух раз в день: один раз после душа утром и еще раз после очищения лица вечером.Нанесение увлажняющего крема сразу после очищения помогает удержать влагу.

Используйте подходящий увлажняющий крем


Вы не поверите, но некоторые увлажняющие средства действительно могут высушить вашу кожу. Поэтому, выбирая увлажняющий крем, ищите продукты, содержащие такие ингредиенты, как масло ши, кокосовое масло, масло семян подсолнечника и другие экстракты растений против старения.

Отшелушивающий


Вы знаете все сухие, шелушащиеся пятна на лице? Это на самом деле мертвая кожа! Отшелушивайте один или два раза в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и сделать кожу более молодой и здоровой.

Пэт (не трите!) Сухое лицо для лица


После душа или умывания осторожно промокните кожу насухо мягким полотенцем. Никогда не трите лицо, так как это может вызвать дальнейшее повреждение и раздражение сухой кожи лица.

Используйте увлажнитель


Увлажнители увлажняют воздух в доме, что помогает избавиться от сухой кожи лица. Чем больше воды в воздухе, тем легче вашей коже удерживать влагу и увлажнение.

Ешьте хорошо и пейте много воды


Ваша кожа любит здоровые жирные кислоты Омега-3, поэтому постарайтесь включить в свой рацион такие продукты, как миндаль, лосось и авокадо.Также помогают фрукты и овощи.

Наконец, не забывайте пить много воды! Это поможет сохранить вашу кожу здоровой и увлажненной изнутри.

Кожа лица пересыхает время от времени. Но с пластырями SiO Beauty вы можете омолодить и увлажнить кожу за ночь! Кроме того, воспользуйтесь 12 советами, которыми мы поделились, чтобы ваша кожа всегда была здоровой, увлажненной и сияющей. Не позволяйте нескольким сухим пятнам помешать вам получить великолепную, гламурную кожу!

Как сохранить кожу увлажненной (7 простых советов) - SkinKraft

Основные моменты:

Что такое гидратированная кожа?

Когда вы слышите слово «гидратация», думать о воде естественно.Совершенно верно, увлажнение кожи означает увеличение содержания в ней воды. Если ваша кожа обезвожена, она может выглядеть шелушащейся, тусклой и сухой.

Увлажненная кожа становится гладкой, сияющей и ровным тоном. Для этого нужно время от времени утолять жажду кожи.

Однако люди часто путают обезвоженную кожу с сухой кожей. Хотя они используются как синонимы, между ними есть основное различие.

Обезвоженная кожа против сухой кожи

Обезвоженной коже не хватает воды, тогда как сухой коже не хватает изрядного количества кожного жира.Сухая кожа также может быть результатом приема некоторых лекарств или болезней.

Такие факторы, как климат, образ жизни, возраст и продукты, которые вы используете для ухода за кожей, могут способствовать изменению вашего типа кожи.

1. Симптомы сухой кожи

  • Зуд
  • Покраснение
  • Шелушащаяся кожа
  • Раздражение кожи

2. Симптомы обезвоживания кожи

  • Тусклая / темная кожа
  • Заметные темные круги и тени вокруг глаз
  • Зуд
  • Появление тонких линий / морщин
  • Сухость во рту
  • Глаза опухшие

Увлажнение и увлажнение

Хотя для увлажнения кожи необходимо добавлять в нее воду, увлажнение кожи подразумевает добавление ингредиентов, которые блокируют воду внутри.Увлажнение и увлажнение идут рука об руку.

Если вы добавите воду только к коже, она может временно стать гладкой. Однако вода будет стекать с вашей кожи, если ее ничто не удерживает.

Увлажнение включает добавление ингредиентов, которые удерживают влагу и восстанавливают кожный барьер. Это предотвращает потерю воды и улучшает текстуру и здоровье вашей кожи.

Как увлажнить кожу: 7 шагов

1. Выпейте достаточное количество воды

Первый шаг к увлажнению кожи - увлажнение тела.Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день. Вашему организму может потребоваться больше, в зависимости от вашей повседневной активности и веса.

2. Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей

Кремы на водной основе рекомендуются, если у вас обезвоженная кожа. Продукты, которые проникают через кожу и выводят воду, жизненно необходимы, если у вас обезвоженная кожа. Ищите следующие увлажняющие ингредиенты:

A. Гиалуроновая кислота

Играет важную роль в увлажнении кожи и поддержании ее эластичности (1).Связывающие воду свойства гиалуроновой кислоты помогают восстановить вашу кожу, а также предотвращают ранние признаки старения (2).

Б. Глицерин

Глицерин, популярный ингредиент в косметической индустрии, обладает увлажняющими свойствами, которые помогают избавить вашу кожу от ощущения сухости и зуда. Это потому, что глицерин является увлажнителем. Таким образом, он притягивает влагу из окружающей среды на поверхность вашей кожи (3).

C. Мочевина

Еще один широко используемый в дерматологии ингредиент, мочевина разрыхляет и расщепляет затвердевший белок, избавляя кожу от шероховатости и зуда (4).

D. Керамиды

Это ингредиенты, восстанавливающие кожу, такие как цемент, поддерживающий кирпичи здания. Они создают и восстанавливают защитный барьер вашей кожи, который предотвращает потерю воды и удерживает влагу (5).

E. Пантенол

Пантенол - это ингредиент, который проникает через кожу и передает влагу клеткам. Он также предотвращает трансэпидермальную потерю воды. Это означает, что он улучшает барьерные функции кожи, стимулируя клетки, которые их усиливают.

3. Избегайте очень горячего и продолжительного душа

Как бы противоречиво это ни звучало, долгие часы купания могут разрушить кожный барьер. Это может привести к потере влаги и необходимых масел, которые могут обезвоживать кожу. Идеально во время купания использовать теплую воду.

4. Побалуйте себя масками / простынями

Маски для лица содержат увлажняющие ингредиенты. Включите увлажняющую маску для лица в свой ежедневный режим ухода за кожей, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и влажной.Он также может уменьшить появление тонких линий и темных кругов.

5. Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель можно использовать, когда содержание влаги в воздухе вокруг вас низкое. Это может быть особенно полезно в засушливые зимние месяцы.

6. Солнцезащитный крем - необходимость

Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы предотвратить повреждение кожи UVA и UVB каждый раз, когда вы выходите на улицу в течение дня. Воздействие солнца может обезвоживать кожу, заставляя ее терять влагу и разрушать коллаген и эластин, которые отвечают за ее прочность и эластичность.Это может вызвать преждевременные признаки старения.

7. Ешьте продукты, богатые водой

Фрукты и овощи не только увлажняют, но и полезны для кожи во многих других отношениях. Фрукты на основе цитрусовых, такие как апельсины и лимоны, наполнены соком и богаты витамином С, который жизненно важен для сохранения текстуры вашей кожи. Продукты, богатые витамином А и В3, также необходимы для улучшения общего состояния кожи.

Какой увлажняющий крем подходит вам лучше всего?

Выбирайте увлажняющий крем в зависимости от типа кожи.Увлажняющие кремы на основе кремов хорошо подходят для сухой кожи. Если у вас жирная кожа, легкий увлажняющий крем на основе лосьона предотвратит тяжесть кожи.

Выберите увлажняющий крем для восстановления барьера, поскольку он проникает в более глубокие слои кожи и восстанавливает ее изнутри, предотвращая ее обезвоживание.

Когда вам следует посетить дерматолога?

Обезвоживание кожи обычно не является серьезным заболеванием кожи. Увлажняющие сыворотки, кремы и лосьоны помогут улучшить текстуру кожи.Однако, если общее состояние вашей кожи не улучшается даже после попытки гидратации и если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к дерматологу:

  • Белые хлопья
  • Красные пятна
  • Зудящая, раздраженная кожа
  • Воспаление
  • Если сухие пятна продолжают распространяться по телу / лицу

Начните с познания вашей кожи

Как увлажнить кожу без увлажнителя, по мнению дерматологов

Хотя многие могут найти обходиться без увлажняющего крема немыслимым оскорблением, недовольство людей кремовыми увлажняющими средствами не было неслыханным.По общему мнению, некоторые из этих формул могут привести к высыпаниям, в то время как другие оставляют кожу выглядеть жирной.

В ходе недавнего опроса, проведенного Statista, выяснилось, что более 13 миллионов человек в Соединенных Штатах не использовали ни капли увлажняющего крема за неделю до оценки. Новость была шокирующей, мягко говоря, особенно для тех, кто которые остались стойкими, когда дело доходит до повседневного ухода за кожей. Однако, чтобы немного утешить, опрос показал, что 60 миллионов заявили, что использовали его семь раз за тот же период времени, в то время как более 24 миллионов заявили, что применяли его в общей сложности 14 раз.

В свете этой проблемы мы воспользовались опытом нескольких гуру по уходу за кожей, чтобы поделиться своим мнением о том, действительно ли увлажняющий крем необходим. Оказывается, вопрос более сложный, чем вы думаете.

Посмотрите, что сказали эксперты, ниже.

Если вы против кремового увлажняющего крема…

Если жирный крем - это то, что вас отталкивает в кремовом увлажняющем креме, эксперты предлагают использовать масло как средство, фиксирующее увлажнение. Похоже, существует распространенное заблуждение, что масла вызывают у вас ощущение, будто вы только что пробежали марафон при 90-градусной погоде.Однако это мнение просто не соответствует действительности. На самом деле, существует множество легких масел, которые легко впитываются, не вызывают комедонов и отлично подходят для повседневного использования.

«Секрет в использовании натуральных масел», - говорит Кристина Гольденберг, доктор медицины. «Масло ши - одно из моих любимых. Оно придает коже длительное увлажнение. Как человеку с сухой, чувствительной кожей, мне не нужно беспокоиться об аллергии, поскольку это очень нежный продукт».

Пол Джаррод Франк, доктор медицины, говорит, что масла даже на лучше, чем кремы, в блокировании гидратации.«Вода сушит кожу, но масла и мази наиболее увлажняют», - добавляет он. «Лосьоны действуют легко, но все же не так хорошо увлажняют, как масло».

Масло предназначено для работы, восстанавливая самый верхний липидный барьер вашей кожи и удерживая влагу, где увлажняющие гели и сыворотки на водной основе испаряются, делая кожу даже на суше . Однако проблема с маслами возникает у людей с угревой сыпью. По словам известного косметолога Рене Руло, масла служат питательной средой для бактерий, что приводит к еще большему количеству высыпаний.В этом случае вы захотите обратиться к другим вариантам (подробнее о них позже).

Травоядное животное Ляпис масло балансирующее масло для лица 72 доллара США

Магазин

Ева Лом Масло для лица Radiance Face Oil 80 долларов США

Магазин

Знаменитый косметолог Джоанна Варгас считает, что сыворотки сделают свою работу легче, особенно если они смешаны с жирными маслами. Она говорит: «Сыворотки отлично подходят для увлажнения, если они содержат полезные жиры, такие как аргана, авокадо или оливковое масло. Масла содержат омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают влажность липидного слоя и служат противовоспалительным средством.Кроме того, мой собственный ретинол, Super Nova Serum, помогает увлажнять, стимулируя выработку коллагена ».

Джоанна Варгас Маска Eden Instant Lift Mask (5 шт. В упаковке) 75 долларов США

Магазин

Варгас также является большим поклонником использования листовых масок для питания кожи - более дорогой вариант для повседневного использования, но идеальный для быстрого и легкого нанесения. Маски также могут быть лучше для кожи, склонной к акне, потому что они обычно не содержат масел.

«Я обычно делаю маску из ткани каждый вечер перед сном и всегда использую ее в самолете», - объясняет Варгас.«Мои тканевые маски содержат отличную сыворотку, и я чувствую, что этого достаточно, чтобы обработать все лицо, шею и грудь».

Еще один отличный вариант - приготовить собственную маску или увлажняющее очищающее средство - метод, за которым твердо придерживается Гольденберг. «Легко создать дома маски и очищающие средства, которые будут очень увлажняющими, - говорит она. «Некоторые из моих любимых ингредиентов - кокосовое масло, авокадо и мед. Не забудьте куркуму, если хотите добавить в смесь немного антивозрастных средств."

При включении различных увлажняющих средств в свой распорядок дня важно начинать с самых тонких продуктов, чтобы получить наилучшие результаты. Нанесение более легкой сыворотки поверх масла окажется контрпродуктивным, поскольку густота масла может помешать правильному всасыванию.

Варгас рекомендует начать с листовой маски, затем с сыворотки и, наконец, масляной сыворотки или масла. Если вы выбираете самодельную маску, это будет заключительный этап вашей рутины вместо масла.

Что делать, если вы хотите использовать только один продукт?

Гольденберг говорит, что для универсального увлажняющего продукта она выбрала мед. «Мед - самый универсальный продукт. Он обеспечивает увлажнение, обладает антибактериальными свойствами [примечание редактора: отличный вариант для кожи, склонной к акне], а также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со старением», - объясняет она. «По этим причинам мёд - мой любимый».

Когда его спросили, каким будет его одинокий выбор, Фрэнк порекомендовал аптеку.Он делится: «Я всегда рекомендую часто использовать Aquaphor, поскольку он обеспечивает дополнительный слой защиты вашей кожи. Он особенно хорош зимой и помогает защитить кожу от ветра».

Аквафор Лечебная мазь Advanced Therapy Skin Protectant 17 долларов США 10 долларов

Магазин

Почему увлажняйте летом

Почему увлажняйте летом | Клиники Катаюн Мотлаг

Ваша кожа - это самый большой орган вашего тела, и уход за ней, особенно против сушения под воздействием летнего солнца, важен для вашего внешнего вида и вашего благополучия.Даже если у вас жирная кожа, вам необходимо увлажнять, потому что жирной коже может не хватать воды.

Почему нужно продолжать увлажнять даже летом

Избыточная летняя жара может обезвоживать кожу, поэтому важно, чтобы она оставалась увлажненной летом. Если ваша кожа становится жирной, это может быть признаком обезвоживания кожи. Ваше тело активизирует производство кожного сала, маслянистого вещества, чтобы защитить себя от высыхания. Летняя жара означает больше времени в кондиционируемой среде.В помещениях с искусственным охлаждением осушенный воздух сушит кожу и делает морщины на лице более выраженными.

Советы по эффективному увлажнению
  • Используйте некомедогенный (безмасляный) увлажняющий крем (который не забивает поры) на лице два или три раза в день летом, а также круглый год.
  • Если вы предпочитаете увлажняющий крем на масляной основе, используйте его меньше или нанесите на влажную кожу.
  • Используйте легкий лосьон или гель летом вместо жирного крема, если ваша кожа кажется жирной до или после увлажнения.
  • Летом ваши ноги подвергаются гораздо большему воздействию влаги, поэтому обязательно увлажняйте их. Ноги могут быстро высохнуть, поэтому нанесите более густой крем с увлажняющим кремом. Чтобы предотвратить образование стопы спортсмена, держите область между пальцами ног сухой и не наносите на нее увлажняющий крем.
  • Используйте ночную маску, чтобы увлажнить кожу летом. Глубокое увлажнение маски обновляет и укрепляет вашу кожу с дополнительным преимуществом, уменьшающим появление тонких линий и морщин.
Другие советы по уходу за кожей летом
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.Вода вымывает продукты жизнедеятельности из организма и помогает увлажнять кожу.
  • Отшелушивайте кожу, особенно в летнее время. Вы постоянно теряете клетки кожи, и мертвые клетки остаются на поверхности вашей кожи, если вы не избавляетесь от них. Мертвые клетки кожи могут сделать вашу кожу тусклой и сухой. Отшелушивайте один-три раза в неделю, чтобы ваша летняя кожа выглядела сияющей.
  • Защитите кожу от солнечных ожогов. Избегайте захода солнца в часы пик с 10:00 до 16:00, когда солнце находится в самой высокой точке неба.
  • Обязательно нанесите солнцезащитный крем (SPF 30 или выше) на все лицо и тело как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 90 минут.
  • Когда вы принимаете душ, делайте это быстро и используйте воду более низкой температуры, чем обычно. После душа промокните кожу (а не трите), чтобы она высохла. Сразу после этого нанесите увлажняющий крем.
  • Нанесите бальзам для губ, чтобы губы оставались увлажненными.
  • Используйте дома увлажнитель воздуха, если кондиционер сушит вашу кожу.
  • Перед бритьем увлажните кожу увлажняющим кремом перед бритьем.
  • Обратитесь к дерматологу, особенно если у вас разные типы кожи. Ваш дерматолог может назначить увлажняющий крем, соответствующий потребностям вашей кожи. Ваш врач также может порекомендовать дополнительные методы ухода за кожей.
Для получения дополнительной информации о том, как помочь вашей коже выглядеть наилучшим образом

Если вы хотите узнать больше о продуктах, которые помогут вашей коже выглядеть максимально сияющей и здоровой, запишитесь на прием сегодня к доктору Др.Катаюн Мотлаг в своем офисе в Энсино или Палмдейле. Доктор Мотлаг порекомендует лучшие продукты для кожи, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше всего с кожей, в которой вы находитесь. Заполните форму на этой странице, чтобы записаться на прием, или позвоните по телефону 661-947-6400, чтобы узнать больше.

Взаимодействие с другими людьми

Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

10 лучших натуральных увлажняющих средств для лица, которые прячутся в вашей кладовой

Поиск натурального увлажняющего средства для лица может оказаться не таким трудным, как вы думаете.Фактически, это может не продвинуть вас дальше вашей собственной кухни! На кухне есть множество натуральных ингредиентов, даже цельных продуктов, которые могут выполнять двойную функцию увлажняющего крема для лица.

Не думайте, что только потому, что увлажняющий крем стоит дорого, он должен быть полезным для вашей кожи. Я перепробовала слишком много кремов, из-за которых мое лицо оставалось таким же сухим, как и прежде (или, что еще хуже, из-за них кожа вырывалась). А потом я открыла для себя натуральные увлажняющие средства домашнего приготовления. О, роскошь иметь что-то на заказ специально для себя! Прокрутите вниз, и вы найдете некоторые из наших любимых ингредиентов и рецептов, которые идеально подходят для холодных дней, когда ваша кожа страдает.

10 Натуральных увлажняющих средств для лица

1. Кокосовое масло

Хотя кокосовое масло служит бесчисленному множеству целей на кухне и для вашего лица, оно не обязательно подходит для всех типов кожи. Однако если у вас сухая и обезвоженная кожа, вам подойдет кокосовое масло.

Высокое содержание жирных кислот и противовоспалительные свойства помогают восстановить естественный барьер кожи, но могут вызвать высыпания, если у вас жирная кожа или кожа, склонная к акне. Кокосовое масло обладает успокаивающими и антибактериальными свойствами, но может закупорить поры.Поэтому, если вы склонны к появлению черных точек или прыщей, остерегайтесь кокосового масла.

2. Масло печени трески

Это один из ингредиентов, который может принести двойную пользу, если вы принимаете его внутрь и применяете наружно. Жир печени трески богат омега-3 и витаминами А и D. Он увлажняет кожу, улучшает текстуру и эластичность.

3. Масло сладкого миндаля

Идеально подходит почти для всех типов кожи, миндальное масло успокаивает раздраженную кожу и богато витаминами D и E. Оно может минимизировать образование рубцов и защитить кожу от УФ-излучения.

Пополните свою кожу омолаживающим увлажняющим кремом из шиповника и миндального масла. Он легкий и гладкий, идеально подходит для чувствительной кожи лица и шеи, но при этом достаточно увлажняет более серьезные области, такие как ноги, руки и локти, что делает его отличным средством для многозадачности.

4. Масло ши

Масло ши - еще один отличный выбор для всех типов кожи, поскольку оно не забивает, но богато витаминами и минералами. Масло ши также легко впитывается в кожу и способствует регенерации клеток.Этот экстракт древесного ореха обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами.

Этот крем для лица с маслом ши, особенно полезный в холодные и сухие месяцы, когда вам нужен глубоко увлажняющий увлажняющий крем, творит чудеса с сухой и стареющей кожей. В смесь добавлены косточки абрикоса, масло жожоба и арганы, чтобы предотвратить провисание, морщины и тонкие линии.

5. Оливковое масло

Хотя оливковое масло не может быть идеальным для типов кожи, склонных к засорению или чувствительной, для некоторых оно оказалось идеальным увлажняющим средством.Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, помогают бороться с преждевременным старением и содержат много витаминов A, D, E и K. Однако оно может оказывать провоспалительное действие, поэтому людям с чувствительной кожей следует избегать его.

6. Масло какао

Какао-масло - отличный выбор для лечения шрамов и увлажнения кожи, но оно также может вызывать комедоны. Поэтому для склонной к акне или жирной кожи следует избегать этого.

7. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера с сильным противовоспалительным действием и успокаивающим действием при солнечных ожогах и небольших порезах подходит не только для питья.Алоэ вера - это увлажняющий крем, который можно использовать для склонной к прыщам, чувствительной и сухой кожи. Алоэ убивает бактерии, вызывающие прыщи, осветляет пигментные пятна и прыщи, а также делает кожу гладкой, скрывая морщины.

Соедините алоэ вера с маслом-носителем, подходящим для вашего типа кожи, и добавьте несколько капель питательных эфирных масел для кожи, чтобы получить лечебную и увлажняющую домашнюю сыворотку для лица, которая идеально подходит для дневного ухода.

8. Масло авокадо

Увлажняющий крем

, масло авокадо, подходит для всех типов кожи.Масло авокадо увлажняет, не оставляя жирных следов. Он богат омега-3, который уравновешивает уровень влажности кожи, и витаминами A, D и E для омоложения сухой кожи и борьбы со свободными радикалами. Масло авокадо также обладает противовоспалительным действием и, как известно, полезно тем, кто борется с экземой и псориазом.

Попробуйте жирное масло авокадо в сыворотке против морщин для глаз. Если у вас нет масла авокадо, вы также можете нанести его на маску для лица из авокадо.

9. Подсолнечное масло

Это некомедогенное масло легко впитывается кожей.Подсолнечное масло содержит как витамин Е, так и бета-каротин, и его можно использовать для всех типов кожи.

Отличное масло для нормальной кожи, подсолнечное масло - это простое индивидуальное масло для лица, которое обеспечивает увлажнение и уравновешивает выработку масла. Было показано, что он улучшает барьерную функцию кожи и помогает коже сохранять естественную влажность.

10. Мед

Мед - это натуральный увлажнитель, который впитывает влагу из воздуха. Используйте его для умывания или сделайте домашнюю медовую маску, чтобы лицо оставалось влажным и сияющим.

Вы уже прочесываете кладовую и проверяете, какие увлажняющие средства для лица прячутся на вашей кухне? Помните, чем качественнее ингредиент, тем лучше результат. И всегда проверяйте патч, если вы склонны к аллергии или чувствительности кожи.

Эта публикация была проверена с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь.Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Фото Аны Станчу

72

11 домашних средств для сияющей кожи и ошибок, которых следует избегать

Пятнистый, тусклый и безжизненный - три слова, которые, вероятно, никогда не описывают вашу кожу. Но когда к вам в дверь стучатся гормоны, сухая погода или солнечные повреждения, этот не столь выдающийся словарь может оказаться слишком точным.

Хорошие новости? Ингредиенты для ухода за кожей, вероятно, прямо сейчас лежат в вашей кладовой.

Нуждаетесь ли вы в увлажнении, отшелушивании или помощи с тонизирующим действием - и хотите ли вы результатов за ночь, через день или через 10 дней - для этого есть домашнее средство. Попробуйте любое из этих 11 советов, чтобы как можно скорее получить сияющую кожу.

Вы не думали, что мы пропустим H 2 O, не так ли? Ваша кожа нуждается в сильном увлажнении, чтобы оставаться влажной и чистой, так что запасайтесь. В экстремальные погодные условия, как в жару, так и в холод, бывает трудно избежать обезвоживания. Берите с собой бутылку с водой и продолжайте пить в течение дня.

Сколько воды вам нужно, будет зависеть от вашего роста, погоды и уровня вашей активности. Хотя вопрос о том, сколько воды нам действительно нужно ежедневно, является предметом споров, Институт медицины предлагает выпивать от 9 до 13 чашек в день.

Вы можете получить представление об уровне гидратации, посмотрев на свою мочу - это точное указание количества потребляемой воды. Если ваша моча светло-соломенно-желтого цвета, значит, гидратация в норме. Если он темно-желтый или имеет коричневый оттенок, показатель питья шарта.

Мы любим кокосовое масло по многим причинам, одна из которых заключается в том, что оно заставляет нас чувствовать себя так, как будто мы намыливаемся в пина-коладе! Но этот чудесно натуральный ингредиент на самом деле имеет серьезные преимущества для кожи. Кокосовое масло может:

  • помогает восстановить внешний барьер кожи
  • обеспечивает антибактериальную защиту
  • уменьшает воспаление
  • обеспечивает антиоксиданты
  • способствует заживлению
  • замедляет старение кожи

Кокосовое масло лучше всего подходит для нормальной и сухой кожи, потому что оно блокирует во влаге, восполняя увлажнение кожи.

Применение: Можно использовать кокосовое масло отдельно или добавить сахар, соль или пищевую соду, чтобы сделать скраб. Если вы используете только кокосовое масло, можете оставить его на ночь или смыть перед сном. Скрабы можно смыть примерно через 15 минут. Если вы выберете скраб, вам нужно будет отшелушивать только два или три раза в неделю, если у вас не жирная кожа.

Мед предназначен не только для пчел или кукурузного хлеба. Он защищает и питает вашу кожу, действуя как увлажняющий крем и средство от прыщей.Главное - использовать сырой непастеризованный мед, который все еще содержит полезные бактерии.

Бактерии работают с вашей естественной иммунной системой, уменьшая воспаление и раздражение, а также подавляя бактерии, вызывающие прыщи. Он даже может помочь заживить и осветлить шрамы от прыщей.

Преимущества меда на этом не заканчиваются. Он естественным образом отшелушивает кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи, которые делают ее тусклой.

Предупреждение: если у вас аллергия на пыльцу, сельдерей или пчелиный яд, сначала проверьте мед на небольшом участке кожи.Вы не хотите, чтобы у вас возникла аллергическая реакция, когда мед покроет ваше лицо.

Применение: Вы можете нанести мед прямо на лицо или смешать его с другими ингредиентами, чтобы усилить эффект. Попробуйте смешать 3 части меда с 1 частью корицы для лечения прыщей. Оставьте на 8-10 минут, затем смойте.

Другой вариант - смешать 1/2 чайной ложки меда с по 1 чайной ложке пищевой соды и оливкового масла. Пищевая сода усиливает отшелушивающий эффект, а оливковое масло увлажняет кожу.Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут перед смыванием.

Эта ярко окрашенная специя содержит куркумин, который обладает природными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. При нанесении на кожу он может лечить прыщи, заживлять травмы (включая повреждения от солнца) и придавать вашей коже естественное сияние.

С другой стороны, его можно использовать для лечения чесотки, микроскопических клещей, вызывающих неприятную сыпь.

Прежде чем втирать куркуму в лицо: о чем следует подумать.Во-первых, он может временно окрасить вашу кожу желто-оранжевым цветом. Во-вторых, у некоторых людей есть аллергия на куркуму. Протестируйте его на небольшом участке кожи, прежде чем наносить на чувствительную кожу лица.

Применение: Будьте проще и смешайте пасту, состоящую из 1 части куркумы и 2 частей воды. Варить на медленном огне, пока он не загустеет, охладить и нанести на кожу. Или смешайте куркуму с другими натуральными ингредиентами, такими как мед. Попробуйте смешать 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой куркумы. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте и высушите.

Пищевая сода впитывает запахи, делает вкусную выпечку, а также является естественным отшелушивающим средством, которое может придать вашей коже сияние (при правильном использовании). Вы теряете клетки кожи каждый день, но они не смогут задержаться при регулярном отшелушивании.

Применение: Смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы образовалась паста, и осторожно вотрите ее в кожу. Вы также можете добавить пищевую соду в мед или оливковое масло для увлажняющего скраба.

Оливковое масло обладает природными преимуществами витаминов A, D, E и K.В большинстве случаев, говоря о пользе для кожи, мы переходим к витамину Е. Это потому, что это антиоксидант, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами.

Не углубляясь в химию, но у свободных радикалов есть неспаренный электрон, которому нужен другой электрон для создания баланса. Свободные радикалы пытаются получить этот электрон из клеток, убивая их в процессе. Как вы понимаете, смерть от свободных радикалов вредна для здоровья вашей кожи.

Кроме того, исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что совместное употребление витаминов Е и К помогает избавиться от прыщей.Хотя использование их на вашей коже - это не совсем то же самое, трудно игнорировать преимущества, позволяющие вашей коже впитаться дополнительными витаминами.

Применение: Оливковое масло можно наносить прямо на кожу. Однако - и это важно - вы захотите отказаться от дешевых оливковых масел, отдав предпочтение натуральному или органическому оливковому маслу первого отжима. Он чище и безопаснее для вашей кожи. Вы также можете купить смеси оливкового масла с маслами лаванды, миндаля или виноградных косточек, которые специально разработаны для ухода за кожей.

Это не займет много времени. Несколько капель, вероятно, будет достаточно, чтобы покрыть лицо. Вы также можете смешивать оливковое масло с другими полезными для кожи ингредиентами, такими как мед или йогурт. Однако, если вы склонны к появлению прыщей, откажитесь от оливкового масла, так как оно может закупорить поры на некоторых типах кожи.

Эй, у большинства людей дома есть солнцезащитный крем, поэтому мы рассматриваем его как домашнее средство. И это так важно для здоровья вашей кожи в долгосрочной перспективе, что на это нельзя не обращать внимания.

Солнечный свет так приятно ощущается на коже, но это не значит, что он всегда полезен для вашей кожи.Часть здоровья кожи - защита ее от УФ-излучения. Ищите солнцезащитный крем с широким спектром действия, который защищает как от UVA, так и от UVB лучей, с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше.

Для справки: лучи UVB вызывают солнечные ожоги, тогда как лучи UVA проникают глубоко в кожу и вызывают повреждение, которое увеличивает морщины. Жесткий пас.

Заявка: То, как вы пользуетесь солнцезащитным кремом, почти более важно, чем тип солнцезащитного крема, который вы используете.

  • Требуется около 2 столовых ложек, чтобы покрыть все ваше тело.Убедитесь, что вы подаете заявку щедро. Использование слишком малого количества солнцезащитного крема снижает его эффективность.
  • Наносите за 15–30 минут до выхода на солнце.
  • Наносите повторно каждые 2 часа, если вы потеете или находитесь в воде, чаще.
  • Не забывайте о проблемных местах, таких как часть волос, кончики ушей и шея.

Большинство полезных свойств чая связано с его употреблением, а не нанесением на кожу. Однако чайные пакетики идеально подходят для холодного или теплого компресса, чтобы уменьшить отек или успокоить кожу вокруг глаз.

Применение: Замочите 2 чайных пакетика в теплой воде на 10-15 минут, выньте и отожмите воду. Для холодного компресса положите их в холодильник на 15-20 минут. Затем лягте, расслабьтесь и положите чайные пакетики на глаза, чтобы сделать успокаивающий компресс.

Чайные пакетики можно использовать как теплый компресс для облегчения симптомов глазных инфекций и других раздражений. Мы говорим о теплом компрессе, а не о горячем, поэтому обязательно проверьте температуру чайного пакетика, прежде чем прикладывать его к чувствительной коже глаз.

Лечебные свойства алоэ вера использовались веками. И, скорее всего, вы использовали гель алоэ вера, чтобы успокоить солнечный ожог раз или два. Но стоит ли добавлять алоэ вера в повседневный уход за кожей или лучше держать его под рукой, чтобы успокоить ожог? (Достойная причина сама по себе.)

Увлажняющая способность алоэ вера может использоваться вместо лосьона для лица. Он богат витаминами А и Е, антиоксидантами и полезными ферментами. Алоэ вера быстро впитывается в кожу, поэтому даже люди с жирной кожей могут использовать его без высыпаний.

Этот прохладный гель также можно использовать для лечения солнечных ожогов, обморожений, порезов и герпеса, поэтому его определенно стоит хранить в своей аптечке.

Заявка: Если у вас есть растение алоэ вера, вы можете разрезать один из листьев, выдавить жидкость и нанести ее прямо на кожу. Однако самый простой способ использовать его - купить безрецептурный гель алоэ вера.

Алоэ вера часто смешивают с другими ингредиентами, такими как календула или эхинацея, для дополнительного укрепления здоровья.Но убедитесь, что вы получили тот, в котором перечислены только чистые и натуральные ингредиенты. Некоторые бутылки заполнены наполнителями, включая парабены (ик). Если вы ищете чистое алоэ, в списке ингредиентов должно быть указано только это и только это.

Шелковисто-гладкая текстура йогурта просто кричит: «Положи меня на лицо!» Если в последнее время йогурт не кричит на вас, пора пересмотреть то, как вы употребляете эту вкусную закуску. Он действует как естественный увлажняющий крем, и в него легко добавить другие полезные для кожи ингредиенты, такие как мед, алоэ вера или куркума.

Вы можете пробовать разные йогурты, пока не найдете тот, который вам нравится. Например, кремообразную текстуру греческого йогурта часто легче наносить, особенно если вы добавляете дополнительные ингредиенты. Тем не менее, вам, вероятно, следует придерживаться простого йогурта без вкусовых добавок, независимо от марки и типа, которые вы выберете.

Применение: Используйте столько йогурта, сколько вам нужно, чтобы прикрыть лицо, примерно от 1/3 до 1/2 стакана. Вы можете нанести его прямо на лицо или добавить чайную ложку или две меда, оливкового масла или куркумы для дополнительного улучшения состояния кожи.

Наш список был бы неполным, если бы мы не говорили о том, что вы вкладываете в свое тело вместе с тем, что вы кладете на него. По большей части здоровье вашей кожи зависит от того, что вы едите. См. №1 в нашем списке.

Мы говорили о витаминах A, D, E и K; антиоксиданты; и противовоспалительные средства, которые можно нанести на кожу. Однако те же самые питательные вещества становятся еще более мощными, если вы употребляете их в рамках регулярной здоровой диеты.

Сбалансированное употребление фруктов, ягод (они содержат антиоксиданты) и овощей, которые подпитывают клетки вашей кожи питательными веществами, обеспечивающими яркий сияющий цвет лица.

И помните те пакетики чая, которые, как мы говорили, снимают отеки? Если вы на самом деле выпьете чай, вы также получите большую дозу питательных веществ, улучшающих состояние кожи. Вы будете меньше нуждаться во внешних кожных покровах, если ваши внутренние потребности будут удовлетворены.

Для ясности, мы не говорим, что вы должны есть все, что есть в нашем списке. Не используйте солнцезащитный крем, пищевую соду (если только она не превратилась во что-нибудь вкусное) и гель алоэ вера. Некоторые вещи никогда не предназначались для попадания в дырку от пирога.

И, говоря о вещах, которых следует избегать, в сети ходит много информации о том, что следует и не следует наносить на кожу.Несмотря на то, что кожа у всех разная, вот несколько вещей, которых следует избегать, создавая рутинный уход за кожей.

  1. Не проводите много времени на солнце без укрытия и без защиты. Солнечное повреждение может привести к неравномерной пигментации, преждевременному старению и раку кожи. Прикрытие, сокрытие и не забудьте подать повторное заявление.
  2. Остерегайтесь лимона и других цитрусовых. Их высокая кислотность часто используется для лечения угрей. Однако лимон и другие цитрусовые содержат химическое вещество под названием псорален, которое делает кожу чувствительной к ультрафиолетовому излучению на несколько часов, что может привести к серьезным ожогам.Цитрусовые также могут вызывать волдыри или изменения пигментации, которые сохраняются в течение нескольких месяцев.
  3. Не переусердствуйте. Слишком частое использование домашних или безрецептурных средств для ухода за кожей может вызвать раздражение кожи, что приведет к высыпаниям, воспалениям или высыпаниям. Большинству людей нужно отшелушивать только один или два раза в неделю, если у вас не жирная кожа. Умывайтесь утром, вечером, увлажняйте и наносите солнцезащитный крем ежедневно. Маски и дополнительное мытье - забавные способы время от времени улучшить вашу кожу, но не должны становиться повседневной практикой.
  4. Не игнорируйте свой тип кожи. Ваша кожа жирная или сухая? Ваша Т-зона (лоб, нос и подбородок) - ваша проблемная зона? Зная свой тип кожи, вы сможете определить, какие виды ухода за кожей подойдут лучше всего. Если вы склонны к высыпаниям, избегайте увлажняющих кремов, которые закупоривают поры, например оливкового масла. Если у вас есть т-зона или комбинированная кожа, вам может потребоваться другой уход для щек, чем для лба и носа.
  5. Руки прочь! На ваших руках грязь, бактерии и жир, которые закупоривают поры и вызывают высыпания на коже.Избегайте бактерий, стараясь не прикасаться к лицу и всегда мыть руки перед нанесением любых продуктов на кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *