Рубрика

Как избавиться от сухости кожи рук: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Содержание

Как избавиться от сухости кожи рук в холодное время года

Простые домашние советы помогут увлажнить руки и вернут им нежность.

Почему кожа сохнет


Кожа на руках, особенно в холодное время года, часто сохнет и шелушится. Это бывает из-за перепадов теплого воздуха в помещении и морозного на улице, а также частого мытья горячей водой.

Дело в том, что на тыльной стороне кисти мало жира, и это делает эту область чувствительной к холоду и теплому сухому воздуху. Поэтому руки нуждаются в особом уходе в промозглые дни. К счастью, можно легко избавиться от этих проблем с помощью простых домашних средств.

Держи крем под рукой

Как правило, мы больше заботимся о лице и теле, забывая о руках. Чтобы этого избежать, можно поставить небольшие тюбики с кремом для рук у кровати, в ванной, возле компьютерного стола, всегда носить в сумочке.

Кстати, для ухода за сухими руками также эффективны декспантенол, мочевина, масло примулы вечерней или оливковое масло. Увлажнять кожу надо несколько раз в день, особенно перед сном.

Домашний увлажняющий рецепт

Да, регулярное мытье рук – необходимость, но убедитесь, что пользуетесь не сильно горячей водой. Мыло предпочтительно рН-нейтральное, обогащенное маслом. Наносите увлажняющее средство после водных процедур, делайте пилинг кожи.

Включите в ежедневный уход домашние рецепты увлажнения кожи рук:

  • Смешайте 3 столовые ложки крупной соли с одной столовой ложкой оливкового масла и помассируйте руки.

  • Смойте теплой водой, высушите руки и опустите их на несколько минут в ванночку. Оливковое масло подходит для этого так же, как масло жожоба или миндальное.

От сухости кожи рук помогает здоровое питание. Ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Обильное питье также является нормой: для влажности кожи нужно выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.

Сухость рук

1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

1.1 Сайт – сайт, расположенный в сети Интернет по адресу dr-antonenko.com

1.2 Администратор сайта – администратор указанного в п.1.1. Политики конфиденциальности Dr.Antonenko Beauty&Clinic.

1.3 Пользователь – пользователь Сайта: физическое или юридическое лицо – использующий/использующее Форму Обратной Связи на сайте.

1.4 Форма обратной связи – специальные поля, куда Пользователь вносит персональную информацию, с целью передачи данных о пользователе – Администратору Сайта.

1.5 Политика – настоящая Типовая политика конфиденциальности Администратора Сайта.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Настоящая Политика является официальным типовым документом Администратора Сайта, и определяет порядок обработки и защиты информации о физических и юридических лицах, использующих Форму Обратной Связи на Сайте.

2.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты информации о пользователях, в том числе их персональных данных, от несанкционированного доступа и разглашения.

2.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации о пользователях, регулируются настоящей Политикой и действующим российским законодательством.

2.4. Действующая редакция Политики, являющейся публичным документом, разработана Администрацией Сайта и доступна любому пользователю сети Интернет при переходе по гипертекстовой ссылке «Политика конфиденциальности».

2.5. Администрация Сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в Политику Администрация Сайта уведомляет об этом пользователей путем размещения новой редакции Политики на Сайте по постоянному адресу: dr-antonenko.com Предыдущие редакции Политики хранятся в архиве документации Администрации Сайта.

2.6. Используя Форму Обратной Связи, пользователь выражает свое согласие с условиями настоящей Политики.

2.7. В случае несогласия пользователя с условиями настоящей Политики использование Формы Обратной Связи должно быть немедленно прекращено.

2.8. Администратор Сайта не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о пользователях.

3. ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ

3.1. Администратор Сайта осуществляет обработку информации о пользователях, в том числе их персональных данных, в следующих целях:

● установления обратной связи с Пользователем, в том числе путем направления уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта, обработки запросов и заявок от Пользователя;

● уведомления Пользователя с использованием персональных данных, предоставленных Пользователем;

● предоставлению Пользователю эффективной технической поддержки при пользовании Сайтом;

● направления ответов на запросы Пользователей;

● предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, новостной рассылки и иных сведений с Сайта.

4. Состав информации о пользователях

4.1 Разработчик обрабатывает информацию о пользователях, которая включает в себя:

4.2 Персональные данные пользователей, предоставляемые Пользователями и необходимые для использования Формы Обратной Связи: имя, e-mail, телефон (факс) с кодом города.

4.3 Информация, получаемая Разработчиком в результате действий пользователей при использовании Сайта.

5. БРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

5.1 Обработка персональных данных осуществляется на основе принципов;

5.1.1 законности целей и способов обработки персональных данных и добросовестности;

5.1.2 соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных;

5.1.3 соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных;

5.1.4 недопустимости объединения созданных для несовместимых между собой целей баз данных, содержащих персональные данные.

6. УСЛОВИЯ И ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Администратор Сайта осуществляет обработку персональных данных пользователя с его согласия в целях оказания Пользователю услуг, предлагаемых на Сайте.

7. СБОР ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные пользователя, предусмотренные пунктом 4 настоящей Политики, передаются Пользователем  Администрации Сайта с согласия пользователя. Передача персональных данных Пользователем Администратору Сайта через Форму Обратной Связи означает согласие пользователя на передачу его персональных данных, а также означает факт ознакомления и согласия Пользователя с Политикой.

8. ХРАНЕНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях.

9. ПЕРЕДАЧА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящей Политикой. Предоставление персональных данных пользователей по запросу государственных органов (органов местного самоуправления) осуществляется в порядке, предусмотренном законодательством.

10. УНИЧТОЖЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Персональные данные Пользователя уничтожаются при:

– удалении Администрацией Сайта информации, размещаемой Пользователем.

11. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

11.1 Пользователи вправе:

– на основании запроса получать от Администратора Сайта информацию, касающуюся обработки его персональных данных.

12. МЕРЫ ПО ЗАЩИТЕ ИНФОРМАЦИИ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЯХ

Администратор Сайта принимает технические и организационно-правовые меры в целях обеспечения защиты персональных данных пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий.

13. ОБРАЩЕНИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

13.1 Пользователи вправе направлять Администратору Сайта свои запросы, в том числе запросы относительно использования их персональных данных, предусмотренные п. 4 настоящей Политики, в письменной форме по адресу, указанному в п.1.

13.2 Запрос, направляемый Пользователем-физическим лицом, должен содержать следующую информацию:

– номер основного документа, удостоверяющего личность пользователя или его представителя;

– сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;

– текст запроса в свободной форме. Обязательно указывать дату регистрации через Форму Обратной Связи;

– подпись пользователя или его представителя.

13.3 Запрос, направляемый Пользователем-юридическим лицом, должен содержать следующую информацию:

– запрос в свободной форме на фирменном бланке. Обязательно указывать дату регистрации через Форму Обратной Связи;

– запрос должен быть подписан уполномоченным лицом, с приложением документов, подтверждающих полномочия лица.

13.4 Администратор Сайта обязуется рассмотреть и направить ответ на поступивший запрос пользователя в течение 30 дней с момента поступления обращения.

13.5 Вся корреспонденция, полученная от Пользователей (обращения в письменной или электронной форме), относится к информации ограниченного доступа и не разглашается без письменного согласия Пользователя. Персональные данные и иная информация о Пользователе, направившем запрос, не могут быть без специального согласия Пользователя использованы иначе, как для ответа по теме полученного запроса или в случаях, прямо предусмотренных законодательством.

Как избавиться от сухости кожи рук? Советы от Skinotan

Многие женщины и девушки долгое время страдают из-за сухости рук. В этом случае нужно попробовать заменить ухаживающие средства на новые, а также обратиться к врачу. Возможно, что таким образом организм посылает сигналы о проблемах со здоровьем.

Но даже те, кто не испытывает таких проблем летом, часто замечают, что с начала осени и до конца весны появляются шелушения, кожа стягивается и зудит. Вполне возможно, что это связано с изменениями в погоде: меняется уровень влажности, начинаются резкие перепады температур. Остановить развитие проблемы можно, если уделить внимание уходу за кожей.

Часто проблему сухости рук удается решить просто сменив очищающее средство для рук. Лучше отказаться от обычного жидкого мыла с сильными ароматизаторами. Такие средства могут отрицательно влиять даже на обычную кожу, что уж говорить о той, которая уже сохнет и шелушится.

Желательно приобрести твердое мыло. Самым лучшим является крем-мыло, содержащее разнообразные увлажняющие кожу элементы. Часто производители продают самое обычное мыло под видом этого продукта. Но крем-мыло отличается более мягкой структурой.

Можно изготовить мыло самостоятельно. Для этого нужно купить специальную мыльную основу и твердые масла, например масло ши или кокосовое. Это хорошие питательные добавки.

Уход за кожей рук нельзя представить без хорошего крема. Но выбрать его не так уж и просто. Некоторые считают, что чем жирнее крем, тем он лучше, но это не всегда так. Многие подобные крема отличаются высоким содержанием глицерина. Это увлажняющий компонент, но при частом его использовании может появиться отрицательное воздействие: вся влага кожи скопится у самой поверхности, создавая хороший визуальный эффект. Но глубокие слои кожи останутся обезвожены, что может привести к осложнениям.

Нужно изучить состав крема. От сухости рук поможет избавиться средство, содержащие витамины А и Е, различные масла и экстракты растений. Крем должен хорошо впитываться и не оставлять жирной пленки.

Для улучшения состояния кожи рук полезно регулярно проводить различные процедуры с масками. Отличная питательная маска содержит в себе мед и яичный желток – популярные в домашних средствах увлажняющие элементы. К ним можно добавить любое жидкое или твердое масло. Смесь нужно нанести на кожу рук и держать тех пор, пока средство не высохнет, после чего стереть его влажным полотенцем. Маску нужно делать перед сном, так как после нее следует избегать контактов с водой. Вместо желтка можно добавить натертый сырой картофель.

Мы специально разработали бальзам для рук ,состоящий только из натуральных ингредиентов. Бальзам питает кожу, наполняя ее витаминами, а также микро- и макроэлементами. Натуральные ингредиенты насыщают кожу антиоксидантами и энергией, необходимой для обновления клеток, что в значительной степени замедляет возрастные изменения и продлевает молодость кожи.

Существуют различные рецепты ванночек для рук. Одна из самых эффективных – с использованием картофельного крахмала – является альтернативой описанной выше маске, специально для тех, кто не любит использовать средства такого типа. В нескольких ложках теплой воды нужно растворить двадцать пять граммов картофельного крахмала. Густую смесь нужно перелить в миску, наполненную такой же теплой водой. В такой ванночке руки нужно держать двадцать минут, после чего слегка протереть полотенцем и использовать увлажняющий крем.

Как избавиться от сухости кожи рук зимой

ВСЕ советы || Красота, уход за собой

 

Сухая, шершавая кожу рук – распространенная зимняя проблема: мороз, перепады температур, холодный ветер делают свое дело. Впрочем, обвинять «во всех грехах» лишь внешние факторы нельзя. Ведь часто наша кожа просто не получает должного ухода. Как же избавиться от сухости кожи рук зимой?

Прислушайтесь к нашим советам:

  • мойте руки теплой водой, а в конце ополаскивайте прохладной. Это своеобразная «тренировка» сосудов, улучшающая циркуляцию крови;
  • всегда вытирайте руки насухо и не выходите с влажными руками на улицу;
  • за полчаса до выхода из дома наносите на руки защитный («барьерный») крем;
  • надевайте перчатки еще в квартире, а не на улице.

Несколько раз в неделю устраивайте рукам SPA- процедуры. Например, такие…

 

Ванночки для рук

С растительным маслом. В теплую воду добавьте 4 ст. ложки любого растительного масла и опустите руки на 15 минут. Затем насухо вытрите их полотенцем и смажьте питательным кремом.

С картофельным отваром. Опустите руки в теплый отвар картофеля на 15-20 минут. Вытрите насухо, смажьте кремом.

Из рассола от квашеной капусты. Налейте рассол в глубокую посуду, немного подогрейте и опустите руки на 15 минут.

 

Маски для рук

Из картофельного пюре. 2-3 сваренные «в мундире» картофелины разомните и добавьте немного молока. Перемешайте и нанесите состав на руки. Через 20 минут смойте теплой водой.

Медово-сливочная. 1 ст. ложку жидкого меда смешайте с 3 ст. ложками сливок или сметаны высокой жирности. Нанесите состав на кожу рук. Через 15 минут смойте теплой водой.

 

 

Еще по теме:

 

АССОРТИ СОВЕТОВ

Для профилактики простуды добавляйте 6-7 капель йода в 100 мл кипятка и пейте такой раствор 2-3 раза в день…

… Неширокую щель в линолеуме залейте подогретым парафином или стеарином. Выпуклый рубец, когда он застынет, снимите ножом и заполируйте шерстяной тряпочкой…

… Если ртуть в вашем стеклянном градуснике разъединилась на отдельные шарики, опустите градусник в лед или теплую (негорячую!) воду на 20-30 минут, и ртуть соединится…

… Обнаружив старые дрожжи, бросьте их в теплую воду. Если они всплывут, их еще можно использовать…

… Чтобы панировочные сухари после жарки не отваливались от мяса и не остались на сковороде, обваляйте продукты сначала в муке, затем во взбитом яйце и только потом в сухарях…

… Вечная проблема – дети, которые не хотят есть. Попробуйте привлечь их внешним антуражем: красивые приборы, салфетки, оформление блюд могут сыграть решающую роль…

… Поскольку в сухом молоке болезнетворные микробы не развиваются, кипятить молоко не рекомендуется…

… Срезанные цветы лучше всего переносят отстоянную или дождевую воду…

… Если вы хотите подчеркнуть красоту губ, тщательно нанесите на них яркую помаду и при этом почти не красьте глаза…

… Кусочки помидоров, посыпанные солью и мукой и обжаренные на растительном масле, можно подать к столу как закуску и как гарнир…

… Случайно порезали клеенчатую скатерть? Покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей, и дефекта не будет видно…

Уход за кожей рук в Сочи

Постоянный телесный контакт, постоянное соприкосновение рук с различными предметами, не действует во благо коже самих рук. Ведь, легко происходит загрязнение поверхности кожи, попадание пыли и грязи под край ногтей. Из-за этого приходиться мыть руки, более чаще и для большей дезинфекции с туалетным, бактериальным мылом. Как известно, из-за частого контакта с водой, кожа рук становится сухой, теряет свой природный блеск, появляется шершавые участки, легкие трещины (цыпки) и покрывается пятнами. Чтобы это предотвратить, стоит отдать большее внимание за уходом рук, ногтей, смягчать кожу кремами и ванночками.

Самое первое, что стоит запомнить, после мытья рук непременно нужно вытирать руки досуха полотенцем, чтобы не было переизбытка влажности на руках, так как из-за этого кожа начинает шелушиться, покрываться мелкими пупырышками и в неких случаях вызывать зуд и раздражение.


Защищайте руки от внешних раздражителей

При любых работах по дому, необходимо как можно лучше защитить руки от внешних раздражителей, поэтому нужно надевать резиновые перчатки. Чтобы руки не потели в перчатках, стоит смазать их жирным кремом в один слой и присыпать слегка пудрой. Это не только предупреждение потливости, но и поверхностная защита эпидермиса.

После любых работ, желательно делать ванночки с глицерином и лимоном. Лимон можно заменить на уксусную эссенцию или лимонную кислоту. Дополнительная кислота даст коже рук эластичность, станет бархатнее. Ногтям же — белящее средство, ногти будут иметь красивый цвет и фактуру. После данной ванночки, руки смазываются двойным слоем жирного крема.
Ночной уход

Мыть руки перед сном следует теплой водой с мылом, температура вода должна быть 35-36 градусов. Из-за более горячей воды, поры на коже расширяются, тем самым вырабатывая дополнительный природный жир, который в процессе мытья рук вымывается, и делают кожу довольно-таки сухой.

На ночь, обязательно смазывать руки жирным кремом, постепенно втирая его в участки кожи. Если кожа рук очень сухая, то тогда стоит смазать руки более питательным, жирным кремов и надеть хлопчатобумажные перчатки на ночь. Это способствует тому, что кожа за ночь прогреться, откроет каналы пор, тем самым крем будет усиленно впитываться в кожу, делая её мягче.
Ухаживайте за ногтями

Так же, нужно следить за состоянием ногтей. Ногти, конечно, получают дополнительную подпитку из-за постоянного применения крема на ночь и по желанию, в течение дня. Стоит учитывать, легкие повреждения на ногтях, незамедлительно устранить его пилоткой или маникюрными ножницами. Употреблять достаточное количество витаминов – кальция, витаминов А, В и фолиевой кислоты для прочности и гибкости ногтей, и обязательно поддерживать водный баланс в организме.

Уход зимой и летом

Целесообразно, будет во время зимнего периода, обезопасить руки от сильного холода, обморожения. Носить утепленные перчатки, обязательно удобные, чтобы рукам не было тесно, так как из-за сильного сдавливания, кожа станет менее упругой и естественной.

При летнем периоде, нужно сократить время пребывания на солнце, так как солнечные прямые лучи не только могут быть вредоносными для кожи, но и для всего тела.
Видео об уходе за руками
Если Вам нужен профессиональный косметический восстанавливающий уход для кожи рук приходите в клинику Баланс Здоровья.

Записаться на косметологические процедуры для рук

Облепиховое масло для кожи: свойства, применение

Современные женщины часто выбирают простые и проверенные годами средства для домашнего ухода за кожей. Натуральное облепиховое масло – одно из них. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут о полезных свойствах облепихового масла для кожи лица и рук, правилах его применения и эффективной косметике с таким компонентом.

Состав облепихового масла

Натуральное масло облепихи богато различными витаминами (А, Е, C, группы B, K), микроэлементами (кальций, магний, железо, марганец) и жирными кислотами. Больше половины жиров, которые содержатся в облепиховом масле, относятся к моно- и полиненасыщенным видам и обладают большой пользой для красоты кожи. За счет повышенного содержания каротина облепиховое масло отличается насыщенным оранжево-красным оттенком.

Польза облепихового масла для кожи

Существует множество способов применения облепихового масла. Оно прекрасно подходит для ухода за разными типами кожи вне зависимости от возраста:

  1. Увлажнение и питание. Благодаря насыщенному жирнокислотному составу масло способно запечатывать влагу внутри кожи, устраняя признаки сухости. Оно быстро устраняет шероховатость и шелушение, дарит нежность, природную гладкость и ухоженный вид.
  2. Профилактика старения. Облепиховое масло считается достаточно мощным антивозрастным компонентом, который предотвращает первые признаки старения, повышает упругость и тонус кожи. Косметические средства с данным компонентом часто используются для ухода за возрастной кожей: они помогают уменьшить глубину морщин и повысить плотность кожи.
  3. Восстановление. Облепиховое масло – это натуральное SOS-средство при различных повреждениях кожи. Оно активно применяется при мелких ожогах и трещинках, способствует быстрому восстановлению и нормализует защитные возможности эпидермиса.
  4. Осветление. За счет высокого содержания витамина С масло отлично подходит для осветления кожи. Оно помогает быстро избавиться от веснушек, постакне и пигментных пятен, заметно выравнивает тон лица.
  5. Помощник при загаре. Юлагодаря высокому содержанию каротиноидов, масло способствует равномерному и красивому загару, поддерживает баланс увлажнения.
  6. Устранение жирного блеска. Облепиховое масло идеально подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей лица. Часто избыточная выработка себума является следствием обезвоживания кожи. Пытаясь сохранить влагу, кожа «окутывает» себя секретом сальных желез. Восстанавливая гидролипидную мантию кожи, можно снизить ее жирность.
  7. Укрепление собственной защиты кожи от внешней среды. Витамины, минералы и жирные кислоты в составе масла облепихи восстанавливают природный барьер на поверхности эпидермиса, который позволяет коже противостоять неблагоприятному действию внешних факторов (ветер, перепады температуры, жесткая вода).  

Как использовать облепиховое масло

Из-за высокого содержания каротина, который может окрашивать кожу, масло облепихи редко используют в чистом виде. Оптимальный вариант – смешивать его с другими маслами, добавлять в любимые кремы или подбирать специальную косметику с маслом облепихи.

Перед нанесением на кожу рук, лица  или тела чистое облепиховое масло нужно смешать с любым базовым маслом в соотношении 1:4. Затем смесь можно наносить на увлажненную кожу легкими массажными движениями. Важный момент: для косметических целей важно выбирать облепиховое масло, которое было получено путем холодного отжима.

Чтобы не тратить время на смешивание, используйте специальную косметику с облепихой:

Ночной крем для лица Чистая Линия «Облепиха и шиповник»

Ночной крем для лица Чистая Линия «Облепиха и шиповник»

Идеально подходит для вечернего ухода за сбалансированной и комбинированной кожей. В его составе содержится 97% ингредиентов натурального происхождения. Легкий крем эффективно и бережно ухаживает за кожей в ночное время: масло облепихи и природный экстракт шиповника интенсивно питают и насыщают клетки витаминами, дарят упругость и способствуют разглаживанию морщин. При регулярном использовании кожа выглядит более увлажненной и упругой, тон становится здоровым и сияющим

 

Крем для ног Чистая Линия «Интенсивное питание»

Крем для ног Чистая Линия «Интенсивное питание»

Это комплексное средство для ухода за кожей ног. Он эффективно расслабляет и смягчает, обеспечивает увлажняющий и питающий эффект, способствует оптимальному восстановлению сухой кожи с микротрещинками. Крем с маслами облепихи, лаванды и шалфея моментально впитывается и гарантирует интенсивное питание в течение 24 часов.

Облепиховое масло – это известный компонент в составе косметики. Оно эффективно увлажняет, питает и смягчает, насыщает клетки витаминами, способствует процессам восстановления, выравнивает тон и повышает защитные возможности эпидермиса. Благодаря богатому составу масло облепихи часто используют для ухода за кожей разных типов и возрастов.

Сухих рук: причины и лечение — Minimalist

Вы когда-нибудь жали руку кому-то, кто задавался вопросом, каково это быть любимцем Бога?

Мы говорим о людях с маслянисто-мягкими руками. Мы вас прикрыли.

Хотя вы можете не родиться с этим (или потерять мягкость, когда вы стали старше), но в мире нет никакого способа, чтобы наши тщательно подобранные советы и приемы не излечили ваши руки (и это не касается питьевой воды. !). Ты можешь быть любимцем Бога или нет, но ты определенно наш фаворит.

Как добиться мягких рук ребенка?


1. Увлажнение и герметизация


Когда ваши руки станут сухими, первым инстинктом будет взять бутылку или баночку с лосьоном или кремом и начать обильно растирать их между ладонями. Но разве это увлажнит ваши руки? Для оптимального увлажнения и сохранения этого увлажнения необходимо правильно увлажнять руки. Ищите в своем увлажняющем креме окклюзионные смягчающие средства, такие как минеральное масло, вазелин, масло ши, масло жожоба, диметикон, керамиды.Они могут смазывать ваши руки и увлажнители, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ вера, пептиды, пропиленгликоль и AHA, такие как молочная кислота и т. Д., Которые притягивают и удерживают влагу на коже. Проще говоря, увлажнители увлажнят ваши сухие руки, а смягчающие или окклюзионные средства удерживают эту влагу.

2. Правильное мытье рук


Мытье рук — хорошая привычка, но частое мытье рук с мылом удаляет влагу с рук и оставляет их шершавыми и сухими.Поэтому старайтесь использовать мыльницы / средства для мытья рук с добавлением увлажняющих ингредиентов, чтобы противодействовать высушивающему эффекту от частого мытья рук. Используйте теплую воду или холодную воду, если теплая вода невозможна, но избегайте мытья довольно горячей водой (жидкостью), так как это может еще больше высушить ваши руки. После мытья рук, пока они еще влажные, немедленно увлажните их, чтобы предотвратить высыхание. Кроме того, мягкое напоминание о том, что вам нужно намылить руки в течение примерно 20 секунд, чтобы тщательно их очистить.

3.Носите хлопчатобумажную перчатку


Мы понимаем, что просто невозможно постоянно носить перчатку, если вы не работаете в медицинском или пищевом секторе и, следовательно, не обязаны делать это в обязательном порядке. Отличный совет для глубокого кондиционирования рук — увлажнить их сильным увлажняющим кремом, а затем носить ватный шар на ночь перед сном. Уже на следующее утро вы встанете / проснетесь с сытыми и детскими мягкими руками. Если у вас нет хлопчатобумажных перчаток, наденьте хлопковые носки.

4.Используйте увлажнитель воздуха


Сухая погода может сказываться на вашей коже. Поэтому увлажнитель воздуха поможет сохранить влажность кожи.

5. Отшелушивание


Отшелушивание рук поможет удалить мертвые клетки кожи и, следовательно, сухую кожу рук. Но опять же, вы должны быть внимательны и не чрезмерно отшелушивать, пытаясь убрать шероховатость.

6. Надевайте резиновые перчатки во время мытья посуды


Если вы моете посуду, избегайте контакта с жесткими моющими средствами или жидкостями и купите пару резиновых перчаток.Носите их во время мытья посуды или даже если вы стираете одежду вручную, ваши руки скажут вам спасибо позже. Если вам неудобно носить резиновые перчатки во время работы по дому, отличный совет — смазать руки вазелином или вазелином перед тем, как мыть посуду / одежду. Он образует защитный барьер между вашими руками и моющим средством.

Почему у нас сохнут руки?


Наиболее распространенными факторами сухости рук являются:


  • Сухая погода — Сухая погода приводит к потере влаги с кожи
  • Частое мытье — Частое мытье рук с мылом удаляет эфирные масла.
  • Контакт с моющими средствами — Моющие средства содержат агрессивные сульфаты, которые смывают масло с рук, оставляя их шероховатыми и сухими.
  • Мытье рук горячей водой — Горячая вода не подходит для мытья рук, тела или даже волос. Он сушит кожу, нарушая естественный баланс влаги в коже и еще более усугубляя состояние сухой кожи.
  • Слишком много кондиционера — Кондиционер снижает уровень влажности в комнате и делает окружающую среду сухой, что приводит к сухости кожи.
  • Экзема и псориаз — Если у вас кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, обычными симптомами являются грубая, неоднородная, сухая, чешуйчатая и зудящая кожа.
  • Воздействие химических веществ — Химические вещества в продуктах по уходу за кожей, например денатурированный спирт, или в ваших гигиенических продуктах, таких как сульфаты, удаляют натуральные масла с рук и оставляют их сухими.
  • Некоторые лекарства — Некоторые лекарства, которые вы, возможно, принимаете, могут быть причиной ваших недавних сухих рук.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать точную причину.

Антивозрастная процедура для рук


С возрастом количество коллагена и эластина (белковые волокна, отвечающие за толщину и эластичность кожи) уменьшаются. В результате на руках появляются морщины и дряблые складки кожи. Хотя старение — это естественный процесс, на наших руках не обязательно появляются морщины.

К счастью, у нас есть природа и наука, которые объединились, чтобы создать главные ингредиенты для наших средств по уходу за кожей, которые мы обычно называем антивозрастными ингредиентами.

Доктор Андреа Суарес, широко известная как доктор Дрей со своего канала на YouTube. Says,

Основным продуктом, который может не только улучшить / улучшить внешний вид / внешний вид ваших рук и рук в целом, но и ногтей, будет крем для рук, содержащий альфа-гидроксикислоты или мочевину. в нем или в комбинации двух ингредиентов

Альфа-гидроксикислоты (AHA) и мочевина являются увлажнителями, что означает, что они помогают удерживать воду в коже и, таким образом, разглаживают ее и разглаживают морщины.И AHA, и мочевина также помогают избавиться от грубых мертвых клеток кожи, делая руки более мягкими.

COVID -19 и сухие руки


Эта пандемия COVID перевернула нашу жизнь с ног на голову, а также лишила нас жизни из-за частого мытья и дезинфекции спиртовыми средствами, в результате чего наши руки стали грубыми и сухими.

Но мы не можем этого избежать, поскольку мытье рук — лучший способ защитить себя от коронавируса и ряда других патогенов. Но что мы можем сделать, так это выбрать средства для чистки / дезинфекции рук, которые содержат питательные ингредиенты, такие как алоэ вера и глицерин, чтобы противодействовать сухости, вызываемой спиртами и моющими средствами, такими как сульфаты.

Напомним еще раз, что дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе лучше всего подходят для дезинфекции рук (но уступают только мытью рук), поэтому не выбирайте безалкогольные варианты в надежде, что они не высушат руки. Главным образом потому, что правда в том, что дезинфицирующие средства для рук без спирта часто содержат хлорид бензалкония, который не эффективен, как спирт, для дезинфекции, и у вас даже может развиться аллергия на хлорид бензалкония.

Bottom Line


Все продукты, перечисленные в этой статье, представляют собой густые жирные составы, которые помогут восстановить кожный барьер ваших рук.

Лосьоны не подходят для пересохших рук, потому что крем состоит в основном из воды, а это значит, что они не так плотно закрывают кожу, чтобы удерживать влагу.

При поиске крема для рук старайтесь выбирать варианты без отдушек и остерегайтесь неприятных ингредиентов, таких как денатурированный спирт.

Эти ингредиенты будут еще больше раздражать вашу кожу при таких состояниях, как экзема, псориаз и т. Д. Даже избегайте использования эфирных масел, поскольку они будут еще больше раздражать ваши сухие потрескавшиеся руки. Всегда переворачивайте бутылку и узнавайте о ингредиентах.

5 шагов специалиста по лечению сухих рук в домашних условиях

Хороший и прочный уход за руками так же важен, как и регулярный уход за кожей лица. Вот как правильно ухаживать за руками!

Отшелушивающий

Отшелушивающее средство отлично удаляет всю сухую и омертвевшую кожу рук. Отшелушивайте тыльную сторону рук отшелушивающим скрабом. Это поможет подготовить руки к следующему этапу ухода за сухими руками.

Обработка

Вы можете лечить руки вещами, которые есть у вас дома, которые, возможно, даже не подозревают, действительно полезны для рук! У всех нас есть те средства по уходу за кожей, от которых мы отказались или не увидели результатов, но мы никогда не выбрасывали их. Пришло время использовать эти продукты. Например, если у вас есть гликолевая кислота, нанесите ее на тыльную сторону ладони, так как она также может слегка отшелушивать и лечить тыльную сторону рук. Еще один отличный продукт — коллагеновая сыворотка! Как только средство для ухода окажется у вас на руке, наденьте хлопковую или пластиковую перчатку на 10 минут, чтобы нагреться и закрепить средство.

Вы также можете попробовать Золотое рукопожатие Lush Golden Handshake, которое также работает как лечебное средство!

Ногти и кутикула

Вам нужно позаботиться о кутикуле, потому что после постоянного мытья рук они начинают немного сохнуть или шелушиться. CND Solar Oil бывает разных размеров, поэтому вы можете взять его с собой или оставить дома. В его состав входит смесь легких масел, включая витамин Е и масло сладкого миндаля, которые действительно полезны для ногтей. Нанесите немного на кутикулу и вотрите в ноготь.Это обеспечит вам отличную влажность и защиту перед тем, как перейти к последнему этапу повседневного ухода за руками.

Кремы

При поиске хорошего крема ищите такие слова, как уход, густой и любимый. Один из моих любимых лосьонов от Lush — Sympathy for the Skin, потому что в нем есть сандал и банан. Еще один отличный крем — крем для рук «Бархатные митенки» от 1’Lux. Этот крем такой красивый, густой и роскошный!

Лак для ногтей

Когда дело доходит до ухода за руками — лак для ногтей вам не враг! Просто поищите на своем контейнере такие слова, как уход за цветом.В них будут ингредиенты, которые не повредят ноготь и не будут сушить его.

Как смягчить сухие и огрубевшие руки: 8 домашних средств

Ваши руки ежедневно выполняют много тяжелой работы и в результате получают серьезные повреждения кожи. Это, в сочетании с тем фактом, что ваша кожа естественным образом становится суше и тоньше с возрастом, делает сухие грубые руки распространенной проблемой, особенно у взрослых.

Активный уход за кожей с раннего возраста может помочь ограничить преждевременное старение, но многие люди ограничивают свой режим ухода за кожей только лицом.

Другие факторы, которые могут сделать ваши руки все более грубыми, шелушащимися и сухими, включают холодную или засушливую погоду, воспалительные состояния кожи, аллергию, чрезмерное воздействие воды, контакт с химическими веществами и другими раздражителями из-за вашей работы или домашних дел, а также частые мытье рук или купание, все это может лишить вашу кожу естественных масел и присущей ей влаги.

Сухость рук может быть временной или продолжительной в зависимости от первопричины. В большинстве случаев простого домашнего ухода и избегания возбудителя может быть достаточно, чтобы вылечить руки.

Но если вы плохо реагируете на домашнее лечение или у вас появляется сильная сухость, сопровождающаяся другими симптомами, такими как трещины на коже, волдыри, зуд, боль, покраснение или отек, лучше всего поговорить об этом с дерматологом. Незалеченные случаи сильной сухости рук могут вызвать кровотечение или инфекцию.

В этой статье рассматриваются некоторые важные домашние средства и советы по уходу за собой, чтобы восстановить влажность и мягкость ваших сухих рук, а также некоторые профилактические меры, позволяющие полностью избежать проблемы.

Домашние средства от сухих и огрубевших рук

Вот несколько простых домашних средств для увлажнения, смягчения и восстановления огрубевшей поврежденной кожи ваших сухих рук.

1. Увлажнение растительными маслами

Растительные масла, такие как кокосовое масло, (1) оливковое масло, масло арганы, масло жожоба, касторовое масло и другие масла, содержащие витамин Е, отлично подходят для увлажнения и восстановления кожи, не вызывая чрезмерного раздражения или других побочных эффектов.

Их лечебные свойства для кожи объясняются богатым содержанием фенолов, которые помогают сдерживать воспаление и бороться со свободными радикалами.Эти лечебные масла также легко проникают в кожу, увлажняя ее на более глубоком уровне, а затем удерживают влагу, образуя защитную пленку на коже. Кроме того, растительные масла содержат много питательных веществ, которые помогают питать кожу. (2) (3)

Как использовать:
  1. Вымойте руки теплой водой и промокните их насухо.
  2. Слегка помассируйте руки несколькими каплями любого растительного масла по вашему выбору.
  3. Нанесите повторно, когда увлажняющий эффект начнет исчезать или после мытья рук.

2. Нанесите желе и воск

Вазелиновый желе кажется жирным и тяжелым на коже, но он обеспечивает интенсивное увлажнение для очень сухой кожи.

Благодаря своей густой консистенции вазелин образует плотное непроницаемое покрытие на коже, которое защищает ее от внешних раздражителей и сохраняет содержание воды. (4) Он также проявляет сильную антимикробную активность, которая может помочь предотвратить кожные инфекции.

Двумя самыми популярными марками вазелинового желе являются вазелин и Аквафор.(5)

Пчелиный воск — еще одно увлажняющее средство, которое образует толстый барьер на коже, предотвращая трансэпидермальную потерю воды. Он также содержит соединения, называемые стеролами, и значительное количество витамина А, которые, как известно, способствуют регенерации кожи. (6)

Таким образом,

Пчелиный воск может облегчить удаление омертвевшей кожи и стимулировать рост новой кожи на ее месте. Это поможет излечить ваши сухие потрескавшиеся руки. Перед использованием пчелиного воска проведите тест на пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Как использовать:
  • Нанесите желе или воск прямо на сухие руки, вымыв их теплой водой.
  • Нанесите любое растительное масло, а затем покройте его вазелином или пчелиным воском.

3. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка веками использовалась в народной медицине в качестве местного средства для лечения различных кожных заболеваний, включая ксероз (сухость кожи), экзему, эритему (покраснение кожи), зуд (зуд) и ожоги.

В последние годы это эпизодическое использование овсянки было подтверждено научными данными.Несколько исследований продемонстрировали антиоксидантные, противовоспалительные и кожные свойства коллоидных экстрактов овса, которые можно использовать для лечения сухости рук. (7) (8)

Местное применение овсянки увлажняет кожу, снимает воспаление, которое часто является причиной сухости, сводит к минимуму повреждение кожи, вызванное свободными радикалами, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, чтобы освободить место для новых.

Как использовать:
  1. Смешайте 2 столовые ложки измельченной овсянки, ½ – 1 чайную ложку меда и немного воды в миске, чтобы получилась паста.
  2. Аккуратно вотрите эту смесь в руки для мягкого очищающего эффекта и стимуляции кровообращения в руках.
  3. Оставьте на коже на 10 минут.
  4. Смойте теплой водой.

4. Используйте мед

Мед является отличным увлажняющим и увлажняющим средством для всех типов кожи, что подтверждено многочисленными исследованиями. Увлажнитель — это любое вещество, которое притягивает воду и сохраняет влажность. Актуальные увлажнители, такие как мед, задерживают влагу в коже, чтобы она оставалась мягкой и увлажненной.

Кроме того, мед обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, антиаллергенными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить и восстановить вашу кожу. Фактически, мед широко используется в лечебных средствах от различных кожных заболеваний. (9)

В контексте сухости рук мед будет не только отличным увлажняющим средством, но и мягким отшелушивающим средством, отшелушивающим сухую, шелушащуюся кожу. (10)

Как использовать:
  1. Нанесите на руки слегка разбавленный органический или медицинский мед, который можно купить в аптеке.Кроме того, вы можете смешать мед с вазелином или любыми натуральными жирами, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на руки. Вы также можете добавить в смесь розовую воду для дополнительного увлажнения. (11)
  2. Оставьте на 10–15 минут.
  3. Смойте теплой водой.

5. Нанесите гель алоэ вера

Гель алоэ вера известен своими полезными свойствами для кожи, поэтому неудивительно, что это терапевтическое вещество может помочь при заживлении сухих и огрубевших рук.

Мукополисахариды — это молекулы сахара, содержащиеся в геле алоэ вера и известные своими увлажняющими свойствами.Таким образом, гель алоэ вера не только увлажняет кожу, но и помогает удерживать ее, обеспечивая длительное увлажнение и мягкость.

Кроме того, гель алоэ вера богат антиоксидантами, которые помогают бороться с повреждением свободных радикалов и замедляют старение кожи. Он легко проникает в кожу, стимулируя фибробласты к выработке большего количества строящих кожу белков, называемых коллагеном и эластином, тем самым повышая эластичность и текстуру кожи. (12)

Как использовать:
  1. Разрежьте свежий лист алоэ вера и удалите гель.
  2. Аккуратно вмассируйте гель алоэ вера в руки в течение нескольких минут. Кроме того, вы можете смешать гель алоэ с натуральными жирами или медом, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на сухие руки.
  3. Оставьте на 10–15 минут.
  4. Вымойте руки теплой водой.

6. Натуральные жиры

Натуральные жиры, такие как молочные сливки, масло ши, (13) масло какао, (14) масло манго, (15) и масло авокадо, могут использоваться в качестве эффективных увлажняющих средств для рук.Они содержат полезные жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая кислоты, которые легко впитываются, глубоко увлажняя и питая кожу.

Более того, местное применение этих натуральных жиров образует защитное покрытие на коже, которое удерживает присущую ей влагу. (2)

Как использовать:
  • Нанесите любой из этих натуральных жиров прямо на руки, как обычный увлажняющий крем.
  • Купите увлажняющие кремы для рук, которые содержат любой из этих натуральных жиров в качестве ингредиента.

7. Осторожно потрите сахаром или рисом

Гранулы сахара или сырые молотые зерна риса считаются мягкими абразивами, что означает, что они оказывают мягкое очищающее действие на кожу. Таким образом, сахарный или рисовый скраб можно безопасно использовать для удаления омертвевшей, шелушащейся кожи с ваших сухих рук, не вызывая дальнейшего повреждения или раздражения.

Как только омертвевшая кожа сброшена, на ее месте вырастает новая. Это нежное отшелушивание помогает стимулировать кровообращение и регенерацию кожи, делая руки мягкими и эластичными.

Как использовать:
  1. Смешайте сахар или молотые зерна риса-сырца и мед, чтобы приготовить скраб.
  2. Нанесите скраб на руки и аккуратно вотрите круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы удалить отмершие шелушащиеся участки кожи.
  3. Вымойте руки теплой водой.
  4. Нанесите увлажняющий крем для рук.

8. Нанесите безрецептурные кремы

Если домашние средства не приносят должного облегчения, вам могут понадобиться безрецептурные кремы или мази, чтобы облегчить дискомфорт.Выбор местного лечения будет зависеть от характера ваших симптомов и основного состояния.

Например, вы можете попробовать местные стероиды, доступные без рецепта, такие как 1% -ные мази с гидрокортизоном, чтобы справиться с зудом или сухостью, вызванными воспалительными состояниями кожи, такими как экзема и дерматит.

Продолжительное или чрезмерное использование стероидов может вызвать истончение кожи и другие опасные побочные эффекты, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.Придерживайтесь предписанной дозировки и использования, как указано на этикетке продукта или в соответствии с указаниями врача.

Всегда наносите сначала продукт с кортизоном, а затем увлажняющий крем, если используете их вместе.

Примечание: Многие противовоспалительные и уменьшающие зуд кремы или лосьоны содержат химические вещества, которые могут раздражать вашу чувствительную кожу или вызывать аллергические реакции, которые могут ухудшить ваше состояние.

Таким образом, важно просмотреть список ингредиентов, прежде чем наносить любой новый продукт, отпускаемый без рецепта, на ваши сухие, шелушащиеся руки.Лучше всего, если вы проведете его вместе с врачом, чтобы избежать подобных проблем в дальнейшем.

Советы по уходу за собой и профилактические меры

Вы можете облегчить сухость кожи на руках или предотвратить ее высыхание, соблюдая следующие меры ухода за собой и профилактические меры:

1. Увлажняйте руки

Ежедневно увлажняйте руки увлажняющим смягчающим средством для рук и наносите его повторно каждый раз, когда вы моете руки или по мере необходимости.

Есть три типа увлажняющих кремов для рук, а именно лосьоны, кремы и мази:

  • Лосьоны имеют жидкую консистенцию, но из-за маслянистого состава руки могут стать очень жирными.Кроме того, лосьоны часто содержат спирт, который может вызвать раздражение сухой, потрескавшейся кожи.
  • Мази, такие как «Аквафор» и обычный вазелин, также довольно жирные и имеют густую консистенцию, но они очень хорошо удерживают влагу, сохраняя увлажненность и мягкость рук. Мази обычно рекомендуются при интенсивной сухости.
  • Крем-увлажняющие кремы, пожалуй, лучший выбор, так как они легко впитываются и обеспечивают глубокое увлажнение, не оставляя жирной и тяжелой кожи.

В целом кремы и мази предлагают лучшие результаты и меньшую жирность по сравнению с лосьонами, что делает их более предпочтительным выбором.

Ингредиенты, которые следует искать в увлажняющем креме для рук, включают масло жожоба, ланолин, диметикон, гиалуроновую кислоту, керамиды, салициловую кислоту, молочную кислоту, кукурузную шелуху, минеральное масло и масло ши.

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема — после мытья рук, когда кожа еще немного влажная, но не полностью влажная. Этот слой увлажняющего крема помогает удерживать воду в вашей коже.

2. Используйте гипоаллергенные средства для кожи

Используйте косметику и средства для ухода за кожей с пометкой «гипоаллергенные», поскольку они достаточно нежны для чувствительной кожи. Это потому, что они не содержат обычных раздражителей кожи, таких как спирт, запахи, красители или химические вещества для отшелушивания кожи, такие как альфа-гидроксикислоты и ретиноиды, которые обычно встречаются в обычных продуктах для кожи.

3. Носите мягкие / удобные ткани

Носите мягкие удобные ткани, такие как хлопок и лен, которые не трутся о раздраженную кожу.

4. Пейте много воды

Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.

5. Приложите холодный компресс

Приложите прохладный компресс, чтобы успокоить зуд и раздражение кожи рук, но в большинстве случаев облегчение будет временным.

6. Используйте минимальное количество мыла во время купания

Используйте минимальное количество мыла во время купания, в основном для мытья грязных или вспотевших участков, таких как подмышки, пах и гениталии, ступни и лицо.

7. Не царапайте руки

Как бы ни чешутся руки, старайтесь не царапать и не тереть их, так как это только ухудшит ваше состояние. Трение может еще больше повредить шелушащуюся кожу и открыть путь инфекции.

8. Избегайте длительного горячего душа

Избегайте длительного горячего душа, который может еще больше лишить кожу влаги. Вместо этого принимайте ванну теплой водой не более 10–15 минут и только один раз в день. Чем дольше ваша кожа остается в воде, тем суше она становится.

9. Используйте увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель воздуха в доме зимой или если вы живете в засушливой среде, чтобы увлажнять жилую среду. Установите оборудование в спальне или там, где вы проводите большую часть времени.

10. Используйте жидкую повязку для сухих или потрескавшихся рук.

На сухой коже ваших рук появляются болезненные трещины и покалывания при контакте с любым агрессивным веществом или после трения о поверхность.

Легкий способ избежать этого — накрыть потрескавшуюся кожу жидкими пластиковыми повязками, которые держатся около недели.Это пластиковое покрытие защищает раздраженную кожу, предотвращая ее контакт с чем-либо еще. Это помогает облегчить боль и ускорить заживление кожи.

Промыть и высушить рану, вызванную потрескавшейся кожей, нанести жидкость. Жидкие повязки можно без труда приобрести в любой аптеке без рецепта. Однако имейте в виду, что они часто содержат большое количество алкоголя, что может усугубить раздражение кожи. Итак, перед тем, как наложить жидкую повязку на сухие руки, лучше проконсультироваться с врачом.

11. Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут повредить кожу и высушить ее. Поэтому перед выходом на улицу важно нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия с минимальным SPF 30 на все открытые участки, включая руки.

12. Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами

Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами, химическими продуктами, такими как моющие средства, мыло для мытья посуды, жир и другие раздражающие вещества.Также защитите руки от холодного зимнего ветра, надев перчатки перед выходом на улицу.

13. Управляйте стрессом

Стресс может усугубить воспалительные состояния кожи, такие как экзема, обычно приводя к сухости и шелушению кожи. Итак, вы должны стараться сохранять спокойствие, чтобы предотвратить такие вызванные стрессом обострения.

Обязателен спокойный сон в течение 7–8 часов. Вы также можете попробовать другие расслабляющие техники, такие как йога, глубокое дыхание и медитация, или пойти на высокоэнергетическую тренировку, чтобы снять стресс.Слушать успокаивающую музыку, массаж и заниматься приятным хобби — все это может помочь справиться со стрессом.

14. Употребляйте продукты с высоким содержанием омега-3.

Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как семена льна и пресноводную рыбу, как часть общей хорошо сбалансированной диеты. (16)

Часто задаваемые вопросы о сухих и грубых руках

Почему постоянное мытье рук так сильно сказывается на коже?

Эпидермис, внешний слой кожи, состоит из масел и воска, которые удерживают влагу внутри кожи.

Обычное мыло содержит определенные химические детергенты, которые при смешивании с водой выделяют пузырьки пены, которые могут смыть натуральные масла с вашей кожи. Таким образом, многократное мытье рук с мылом может со временем истощить кожу и сделать руки грубыми и сухими.

Кроме того, потеря кожного сала нарушает барьерную функцию эпидермиса и вызывает трансэпидермальную потерю воды.

Можно ли использовать крем для ног для лечения сухих рук?

Может быть нецелесообразно наносить кремы для ног на сухие, шелушащиеся руки, поскольку большинство из них содержат ингредиенты, которые могут еще больше вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию.

Кожа вашей стопы тверже и толще, чем у ваших рук, поэтому то, что подходит для вашей стопы, может не подходить вашим рукам. Средства по уходу за руками должны нежно воздействовать на кожу. Если у вас закончился лосьон для рук, вы можете использовать лосьон для тела для увлажнения рук, а не кремы для ног.

Может ли кофе сделать кожу более сухой?

Кофе в основном состоит из кофеина, известного как мочегонное средство. Мочегонное средство — это любое вещество, увеличивающее выделение мочи из организма.

Согласно этой логике, чрезмерное потребление кофе или кофеина может значительно увеличить потерю воды из организма через мочеиспускание, постепенно приводя к обезвоживанию. У обезвоженного тела естественно будет обезвоженная кожа.

Хотя все это имеет смысл, исследования еще не обнаружили достоверной связи между употреблением кофе и сухой кожей. (17) На самом деле, научные данные свидетельствуют об обратном: несколько исследований подчеркивают полезные свойства кофе для кожи. (18)

Заключительное слово

Сухость рук — это распространенная проблема кожи, которая не может считаться серьезной угрозой для здоровья, но, безусловно, может привести к сильному дискомфорту и неудобствам.Вам нужны руки для выполнения бесчисленных повседневных задач, которые могут постепенно их изнашивать.

Хотя вы не можете отказаться от использования рук, вы можете свести к минимуму их повреждение кожи, сделав описанный выше рутинный уход за руками неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода за кожей. В большинстве случаев сухость рук носит умеренный и временный характер и разрешается простым домашним уходом.

Но если вы не будете правильно ухаживать за руками, сухость усилится, и ваша кожа будет шелушиться или трескаться. Сильно сухая кожа может стать более чувствительной и болезненной при малейшем прикосновении или воздействии раздражителей.Если после предварительного домашнего ухода ваши руки не заживают, обратитесь к дерматологу для тщательного осмотра и надлежащего лечения.

За медицинской помощью также следует обращаться, если дискомфорт становится настолько невыносимым, что не дает вам спать по ночам или мешает повседневной деятельности. Если на вашей руке видны глубокие порезы, волдыри, гной, кровотечение или признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу.

Продолжить чтение Возможные причины сухих и огрубевших рук и способы их лечения использованная литература
  1. Widianingrum DC, Noviandi CT, Salasia SIO.Антибактериальная и иммуномодулирующая активность кокосового масла первого отжима (VCO) против Staphylococcus aureus . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6817632/. Опубликовано 20 октября 2019 г.
  2. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
  3. VY; ВАРЧАКСРКС. Натуральные масла для восстановления кожного барьера: древние соединения, подтвержденные современной наукой.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/. Опубликовано 2018.
  4. Пурнамавати С., Индрастути Н., Данарти Р., Саефудин Т. Роль увлажняющих средств в борьбе с различными видами дерматита: обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/. Опубликовано в декабре 2017 г.
  5. Czarnowicki T; Маладжиан Д; Khattri S; Correa da Rosa J; Dutt R; Finney R; Dhingra N; Xiangyu P; Xu H; Estrada YD; Чжэн Х; Gilleaudeau P; Салливан-Уэлен М; Суарес-Фариньяс М; Шемер А; Крюгер JG; Гутман-Ясский Э; Вазелин: восстановление барьеров и антимикробный эффект, лежащий в основе этого «инертного» увлажнителя.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26431582/. Опубликовано 2016.
  6. Курек-Горецка А., Горецкий М., Жепецка-Стойко А., Бальвеж Р., Стойко Ю. Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/. Опубликовано 28 января 2020 г.
  7. Reynertson KA; Garay M; Nebus J; Chon S; Kaur S; Махмуд К; Кизулис М; Саутхолл, Мэриленд; Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/. Опубликовано 2015.
  8. А; ПНЫРКАФ. Овсянка в дерматологии: краткий обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/. Опубликовано 2012.
  9. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
  10. Ediriweera ERHSS, Premarathna NYS. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано: апрель 2012 г.
  11. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
  12. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
  13. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
  14. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
  15. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано в 2008 г.
  16. Хуан Т. Х., Ван П. В., Ян С. С., Чжоу В. Л., Фанг Дж.-Й. Косметическое и терапевтическое применение жирных кислот рыбьего жира на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/. Опубликовано 30 июля 2018 г.
  17. Killer SC, Blannin AK, Jeukendrup AE. Нет доказательств обезвоживания при умеренном ежедневном потреблении кофе: уравновешенное перекрестное исследование в свободноживущем населении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886980/. Опубликовано 9 января 2014 г.
  18. Венер MR, Линос Э.Еще одна причина продолжать пить кофе — он может быть полезен для вашей кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6510488/. Опубликовано 1 декабря 2018 г.

Как спасти сухие руки по мнению дерматолога

При постоянном мытье и дезинфекции рук, которые поставляются с 2020 годом, иногда крема для рук просто недостаточно, чтобы спасти ваши больные, потрескавшиеся и сухие руки.

Не знаю, как вы, но мои кутикулы суше, чем мои бутерброды WFH, и мои руки находятся в постоянном напряжении из-за их отчаянной потребности во влаге.

Вот почему, когда дерматолог д-р Жюстин Клюк поделилась своими советами по поводу хронической сухости рук, я сразу перешла к ее DM.

Вместо того, чтобы просто наносить крем для рук, доктор Клюк предлагает множество советов, как убрать руки с края и предотвратить дальнейшее раздражение.

Хотя соблюдение правил мытья рук жизненно важно, есть небольшие изменения, которые вы можете сделать, чтобы улучшить и предотвратить сухость рук.

Вы всегда должны использовать мыло, когда выходите из общественного места, после общения с людьми за пределами вашего дома и перед приготовлением еды, но доктор Клюк рекомендует использовать средство Gentle Wash от QV в качестве смягчающего заменителя мыла «для социальной чистки дома». «. Это дает вашим рукам столь необходимый перерыв.

После мытья убедитесь, что руки полностью высохли, но не трите их, полотенцем, а похлопайте их. Не только это, но каждый раз, когда вы их стираете, обязательно увлажняйте их после этого… да каждый раз .

Хотя может показаться разумным купить один из тех модных подходящих наборов для мытья рук и лосьона, доктор Клюк предупреждает, что вам следует избегать ароматизированных увлажняющих средств и вместо этого придерживаться «мягких, не ароматных, смягчающих формул». Среди фаворитов доктора Клука — CeraVe и Aveeno.

CeraVe Успокаивающий и восстанавливающий крем для рук

CeraVe lookfantastic.com

4 фунта стерлингов.00

Ежедневный увлажняющий крем для рук Aveeno

Aveeno amazon.co.uk

3,33 фунта стерлингов

При мытье посуды и чистке доктор Клюк советует всегда носить перчатки, чтобы избежать прямого контакта с моющими средствами, которые могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, не используйте салфетки для дезинфекции поверхностей непосредственно на коже, если в продукте не указано, что они специально предназначены для этого.

В общем, не используйте салфетки Flash на руках, когда вы в затруднительном положении.

На ночь доктор Клюк рекомендует наносить «очень жирную увлажняющую мазь» перед сном и носить хлопковые перчатки. Это позволяет вашим рукам впитывать влагу во время сна.

Мазь Эпадерм

Эпадерм amazon.co.uk

6,88 фунтов стерлингов

2 пары белых хлопковых перчаток

Amazon амазонка.co.uk

4,99 фунта стерлингов

Доктор Джастин Клюк из Лондона специализируется на лечении акне и розацеа. Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт.

Следуйте за Лаурой в Instagram.

      Лаура Капон Старший писатель о моде и красоте Лаура пишет обо всем, что связано с красотой и модой для Cosmopolitan UK, и специализируется на макияже, моде больших размеров и мире YouTube.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Средства для медсестер с сухими руками

      Мытье рук — это защита №1 от передачи инфекционных заболеваний. Но когда мы часто подвергаем руки воздействию мыла, воды и дезинфицирующих средств на спиртовой основе, ваша кожа может выглядеть сухой, потрескавшейся и раздраженной.

      Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале косметической науки, одна из главных причин, по которой люди не часто моют руки, — это их опасения по поводу раздражающего дерматита. Кроме того, 69% медсестер, опрошенных в ходе исследования, сообщили о раздражении кожи в результате многократного мытья рук, которое также вызывает раздражающий дерматит. Раздражающий дерматит относится к типу кожной сыпи, вызванной контактом с химическими или физическими веществами.

      Сухие и потрескавшиеся руки — обычная проблема медсестер.И если вы позволите своим рукам оставаться в таком положении, вы подвергнете себя риску кровотечения и заражения на работе.

      Мы собрали 7 различных средств, которые успокоят ваши сухие руки и предотвратят появление трещин.

      1. Увлажняйте!

      Каждый раз, когда вы моете руки, вы удаляете естественную влагу с кожи. Вот почему очень важно наносить увлажняющий крем каждый раз, когда вы моете руки. Так что было бы неплохо приобрести бутылку лосьона для рук, которую вы будете носить с собой в течение дня.Попробуйте найти лосьон для рук, в состав которого входят следующие ингредиенты: увлажнители, смягчающие средства, окклюзионные средства и керамиды.

      2. Осторожно вымойте руки

      При мытье рук имеет значение температура воды. Вместо горячей воды используйте как можно больше теплой воды. Когда вы моете руки горячей водой, вы удаляете натуральные масла с кожи, которые используются для защиты внешнего слоя кожи. Также не используйте холодную воду. Холодная вода сделает кожу сухой.

      Температура воды — не единственное, что имеет значение. Также нужно внимательно следить за тем, какими средствами вы пользуетесь при мытье рук. Старайтесь не использовать жесткое мыло и вместо этого используйте что-нибудь более мягкое для кожи.

      3. Используйте овсяную смесь.

      Овес действительно очень полезен для вашей кожи. Они содержат соединения, которые обладают успокаивающими, буферными, увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Чтобы использовать овес в качестве лечебного средства, вам нужно измельчить его в мелкий порошок и смешать с жидкостью, чтобы нанести на кожу.После того, как смесь распределится по коже, овсяная смесь сформирует барьер, который будет удерживать влагу и защищать кожу.

      4. Отшелушивайте руки

      Да, отшелушивайте руки, как и все остальное тело. Отшелушивание рук поможет удалить мертвые и сухие клетки кожи, которые там просто сидят. Для этого вы можете попробовать использовать пемзу или что-нибудь более мягкое, чтобы очистить руки. После отшелушивания нанесите увлажняющий крем, чтобы восстановить естественную влажность кожи.

      5. Нанесите алоэ вера.

      Алоэ вера — частый ингредиент в некоторых продуктах для кожи… не зря. Алоэ вера обладает рядом свойств, которые могут лечить широкий спектр проблем с кожей, от солнечных ожогов до потрескавшейся кожи. Это поможет уменьшить воспаление кожи и рубцы. Алоэ вера содержит два гормона, которые обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Эти гормоны также могут стимулировать рост новых здоровых клеток кожи.

      6. Используйте увлажнитель воздуха.

      Увлажнители обычно используются, чтобы помочь пациентам дышать, но они также могут оказывать огромное влияние на вашу кожу.Увлажнители могут помочь предотвратить высыхание кожи в течение ночи, особенно зимой или если вы живете в сухом месте. Разместите увлажнитель воздуха рядом с кроватью или поместите его в любую из комнат в доме.

      7. Используйте ночные процедуры

      Одно из лучших средств от сухих и потрескавшихся рук — нанести на ночь лосьон или увлажняющий крем на нефтяной основе, например, вазелин. Затем накройте руки мягкими перчатками, чтобы увлажняющий крем оставался на них, что поможет ему полностью впитаться в кожу.Когда вы проснетесь, ваши руки будут такими же гладкими, как попка ребенка.

      Есть ли у вас другие лекарства, которые помогли вам? Поделитесь ими ниже!

      Просмотры сообщения: 5 462

      8 домашних средств от сухой кожи

      Домашние средства, представленные ниже, легко найти на собственной домашней кухне, и они избавят вас от некоторого дискомфорта, который возникает из-за сухой кожи.

      Из шкафа домашних средств

      Пищевая сода. Вместо использования абразивного средства для мытья посуды попробуйте добавить в воду для мытья посуды безопасную для кожи пищевую соду.Пищевая сода также является приятной для кожи альтернативой горячему душем. Попробуйте обмыть губкой, используя 4 столовых ложки пищевой соды на 1 литр воды. Пропитка пищевой содой — народное средство от зуда. Добавьте 1 стакан пищевой соды в ванну с горячей водой. Выдержите 30 минут и просушите на воздухе.

      Кукурузный крахмал. Вы можете подумать, что кукурузный крахмал можно использовать только для сгущения подливки, но он также полезен для облегчения зуда и сухости кожи. Вылейте горсть в ванну и примите ванну.

      Овсянка. Добавьте в ванну овсянку быстрого приготовления, чтобы успокоить кожу. Овес богат витамином Е, жизненно важным для здоровья кожи питательным веществом. Овсянку также используют как народное средство от сухих потрескавшихся рук. Потрите руки влажной овсянкой вместо мыла. Вытрите руки полотенцем, затем протрите их сухой овсянкой.

      Соль. Нанесите горсть соли на влажную кожу после душа или ванны. Он удалит сухую кожу и сделает кожу гладкой.

      Масло растительное. Покрытие растительным маслом может заставить вас почувствовать себя жареным картофелем, но ваша кожа будет любить вас.Фактически, эксперты говорят, что любое масло, от растительного до подсолнечного и арахисового, помогает избавиться от сухой кожи.

      Уксус. Попробуйте народное средство от потрескавшихся рук: тщательно вымойте и высушите руки, затем нанесите уксус. Наденьте мягкие перчатки и оставьте на ночь.

      Из ящика для домашних средств

      Виниловые перчатки . Каждый раз, когда вы моете посуду, убираете ванную комнату или вытираете пыль с мебели, надевайте виниловые перчатки, чтобы защитить руки от растрескивания, трения и агрессивных химикатов.

      Из домашней печи

      Вода. Налейте немного воды для медленного кипения, чтобы повысить влажность в доме.

      Не забывай

      Будь хладнокровным. Примите теплый или прохладный душ. Это может показаться не очень привлекательным, если вы любите бездельничать в горячем паре, но ваша кожа будет вам благодарна. Горячая вода вытягивает из кожи ценные масла, которые сушат ее.

      Относитесь к мылу избирательно. Красивое парфюмерное мыло может выглядеть и приятно пахнуть, но кожа от него может кричать.Попробуйте мыло с жиром или маслом, например Dove или Basis. Жидкое мыло мягче, чем кусковое мыло.

      Облить влажным воздухом . Нанесите лосьон на влажную кожу — лучший способ удержать влагу. Когда вы выходите из ванны или душа, похлопайте, но не трите, чтобы избавиться от достаточного количества воды и не оставить мокрого следа к раковине. Затем нанесите лосьон, пока на коже остаются капли. Это поможет удержать влагу.

      Избегайте алкоголя. Это означает, что вы пьете и используете для очищения. Употребление алкоголя может привести к тому, что ваше тело впитает воду из кожи. Чтобы сохранить кожу здоровой, ограничьтесь употреблением не более 2 унций в день. Очищающие средства на спиртовой основе (например, вяжущие) также сушат вашу кожу. Лучше вообще их пропустить.

      Смотреть на солнце . Вы кладете мокрые тенни на улицу, чтобы они просохли. Что ж, так же, как солнце испаряет влагу с вашей пропитанной водой обуви, оно испаряет влагу с вашей кожи.Хотя небольшая часть этого испарения полезна (испарение пота сохраняет прохладу во время тренировок), слишком много может быть проблемой. Поэтому защитите свою кожу, используя солнцезащитный крем и увлажняющие лосьоны, если вы проводите много времени на солнце.

      Увлажните кожу лосьоном после использования обезжиривающих средств или растворителей при окрашивании в доме.

      Всего несколько простых домашних средств помогут вам в кратчайшие сроки почувствовать себя комфортно и подготовиться к самым худшим последствиям, которые могут бросить на вас солнце и ветер.

      Для получения дополнительной информации о других проблемах с сухостью, которые могут у вас возникнуть, воспользуйтесь следующими ссылками:

      Дэвид Дж. Хафффорд, Ph.D. , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании. Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здравоохранении и медицине» и «Исследовать».

      Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

      Этот раствор для рук «сделай сам» для сухих рук успокоит вашу кожу

      Прохладные месяцы требуют простого домашнего рецепта успокаивающего домашнего средства для рук, которое можно приготовить прямо дома. Холодная и суровая погода может быть очень тяжелой для вашей кожи, оставляя у вас потрескавшиеся руки и сухую кутикулу. Мы нашли это простое средство, которое согревает, когда лечит, и не могли не поделиться им! Быстро и легко удаляйте омертвевшие участки кожи с помощью простого, полностью натурального средства для рук.Самое приятное то, что вы можете приготовить его всего из трех ингредиентов, которые, вероятно, уже есть в вашем кухонном шкафу!

      Домашнее ванночка для рук не только делает вашу кожу шелковистой, но и очень расслабляющей, и вы почувствуете себя потрясающе после целого дня, например, долгого набора текста на компьютере. И с учетом того, что наши руки делают каждый день, почему бы не побаловать их немного дополнительным уходом за кожей? Ознакомьтесь с нижеприведенными простыми инструкциями по приготовлению ванночки для рук для сухой кожи.

      Как сделать замачивание для рук для сухой кожи своими руками

      Состав

      • 2 стакана теплой воды
      • 1 стакан яблочного уксуса (в разбавленном виде не должно вызывать болезненных трещин)
      • 3 ст.оливковое масло

      Инструкции

      1. Замочите руки на 10 минут, затем снимите и высушите.
      2. Немедленно нанесите жирный крем для рук, содержащий мочевину, увлажнитель, который удерживает влагу и обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими инфекцию. Мы рекомендуем крем для рук Интенсивное восстановление от Eucerin (купить на Amazon, $ 4,39).

      Как работает замачивание рук своими руками

      Яблочный уксус приносит коже пользу во многих отношениях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *