Рубрика

Как избавиться от сухости кожи: Как избавиться от сухости кожи?

Содержание

Как избавиться от сухости кожи?

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

У меня сухая кожа (как и кожа лица, так и тела). Если не смажу увлажняющим кремом, то появляется ощущение стянутости и сильное шелушение. Подскажите, пожалуйста, чего может не хватать моему организму, чтобы кожа чувствовала себя комфортно без дополнительного увлажнения? И какие анализы необходимо сдать, чтобы выявить причины сухости кожи?

Александра Пинчук

Причиной появления сухости могут быть кожные и другие заболевания, например нарушение эпидермального барьера, атопический дерматит, ксероз, сахарный диабет и заболевания ЖКТ. А также агрессивное воздействие окружающей среды, неправильное питание, чрезмерная сухость воздуха и неверно подобранные средства для домашнего ухода за кожей.

Поэтому рекомендую очно обратиться за консультацией к врачу‑дерматологу, который сможет правильно определить причину сухости. Он осмотрит вас и при необходимости назначит анализы для выявления сопутствующих заболеваний или других факторов, которые могут влиять на вашу кожу.

Иногда причиной сухости может стать недостаток некоторых витаминов и других питательных веществ. Если врач заподозрит этот вариант, то может предложить вам дополнительно попринимать добавки с рыбьим жиром, витаминов A и E, а также коллагеном.

Часто от сухости кожи можно избавиться, просто немного изменив образ жизни. Вот что порекомендует врач:

  1. Сократите контакт кожи с водой. Например, принимайте тёплый душ не дольше пяти минут и не чаще одного раза в день.
  2. Не используйте скрабы, другие абразивные средства и мочалку для душа.
  3. После принятия душа сразу наносите средства, содержащие эмоленты. Это вещества, которые способны смягчать, увлажнять, восстанавливать кожу и удерживать влагу внутри неё, не допуская обезвоживания.
  4. Также как минимум дважды в день — утром и вечером — наносите средства для увлажнения кожи тела.
  5. В холодную и ветреную погоду прикрывайте как можно больше участков кожи. А на те, что закрыть не удалось, наносите специальные кремы, которые защищают от агрессивных воздействий среды.
  6. Избегайте солнца и соляриев, чтобы минимизировать воздействие ультрафиолетовых лучей, которые сушат кожу.

При правильно подобранном домашнем уходе вы избавитесь от шелушения, ощущения стянутости, покраснений и дискомфорта. А главное — не допуская сухости, вы заботитесь о профилактике старения кожи.

Читайте также 🧐

Сухая кожа век, что делать?

Сухость кожи век – это распространенная проблема, которая может возникнуть независимо от возраста и типа кожи. Чтобы улучшить состояние кожи вокруг глаз, пока вы находитесь на карантине – нужно разобраться с ключевыми причинами сухости и учесть основные нюансы ухода.



 

Сухая кожа век: причины

Основная причина сухости – на коже век расположено небольшое количество сальных желез по сравнению с другими зонами на лице. Как результат, гидролипидный барьер, который препятствует пересыханию, здесь значительно тоньше. По этой причине сухость возникает гораздо чаще.

Также эпидермис в области вокруг глаз характеризуется тонкостью и рыхлой структурой, что способствует быстрому испарению влаги, появлению обезвоженности. Помимо природных особенностей существует ряд внешних факторов, которые способны провоцировать сухость, вызывать неприятное чувство стянутости и общего дискомфорта. Причинами очень сухой кожи век могут быть:

  • Нехватка питательных веществ в рационе. При соблюдении строгих диет, которые исключают либо сильно ограничивают потребление жиров, организму не хватает жирных кислот. Такой недостаток может существенно отразиться на состоянии кожи, вызвать чрезмерную сухость.

  • Ветер и ультрафиолет. Под влиянием солнечного излучения кожа становится сухой и тонкой, а недостаточное количество влаги приводит к образованию морщин. Сильный ветер провоцирует выделение слез: в результате попадания соленой жидкости на кожу и низкой температуры окружающей среды появляется сухость и раздражение.

  • Сниженная влажность воздуха. Искусственно пересушенный воздух в закрытых помещениях связан с включенным отоплением, работой кондиционера и т.д. В результате кожа быстро теряет влагу и требует усиленного ухода.

  • Аллергические реакции. Если проблема сухости возникает с определенной периодичностью, не зависит от действия холода или других факторов, то стоит обратиться к специалисту для выявления сенсибилизатора, провоцирующего негативную реакцию со стороны кожи. При этом нужно учитывать, что аллергическую сухость обязательно сопровождают покраснение и зуд.

Сухая кожа на веках глаз: основной уход

Чтобы эффективно бороться с сухостью, пока вы находитесь на карантине – нужно учесть причины ее появления (убрать или снизить действие негативных факторов) и подобрать соответствующий уход. Основные советы:

  1. Защищайте кожу и глаза от действия ультрафиолета: качественные солнцезащитные очки сохранят здоровье сетчатки, молодость и увлажненность кожи век.
     

  1. Используйте подходящие косметические средства для комплексного ухода. При этом не стоит заменять уход для кожи век универсальным кремом для лица. Данной зоне необходимы специальные средства, учитывающие ее особенности и потребности, например: Крем для век Черный Жемчуг Увлажнение и питание. Он активно питает, увлажняет и препятствует появлению морщин. Крем способен разглаживать кожу, делать ее более упругой и сияющей. При регулярном использовании он полностью решает проблему сухости и обеспечивает комплексный уход за кожей вокруг глаз.

Крем для век Увлажнение и питание

20 мл
  1. Скорректируйте собственный рацион: ситуация карантина позволяет тщательно продумать меню и следовать единому графику питания. Правильный рацион включает свежие овощи и фрукты, нерафинированные растительные масла и молочные продукты – такое меню поможет избежать проявлений сухости.

  2. Откажитесь от применения агрессивных очищающих средств: не стоит смывать макияж глаз при помощи мыла. Лучше использовать мицеллярную воду с ухаживающими компонентами или легкое молочко. Такие средства бережно удаляют различные загрязнения, остатки декоративной косметики и не пересушивают кожу.

  3. Старайтесь не тереть глаза пальцами, салфетками или полотенцем. Кожа в данной зоне очень тонкая и хрупкая: любое натяжение или трение может негативно отразиться на ее состоянии.

Кожа век достаточно часто страдает от сухости. Подобная проблема обусловлена ее природными особенностями, действием внешних и внутренних факторов. Чтобы решить проблему сухости, а также избежать ее повторного появления, уделяйте должное внимание уходу за областью вокруг глаз, следите за собственным питанием и выбирайте качественные косметические средства.

оцените материал

7 домашних средств от сухости кожи

Существуют различные домашние средства, которые человек может использовать для уменьшения выраженности сухости кожи.

  1. Подсолнечное масло

Исследование, проведенное в 2013 г., показало, что подсолнечное масло улучшает гидратацию при использовании в качестве увлажняющего крема для рук. В том же исследовании было установлено, что оливковое масло действительно повреждает защитный барьер кожи, что демонстрирует, что не все натуральные масла пригодны для использования в качестве увлажняющих средств.

  1. Кокосовое масло

Еще одним натуральным маслом, которое хорошо подходит для лечения сухости кожи, является кокосовое масло. Исследование, проведенное в 2014 г., показало, что кокосовое масло столь же безопасно и эффективно, как вазелин, для лечения сухости кожи. Было установлено, что это масло хорошо увлажняет кожу и увеличивает количество липидов (жиров) на поверхности кожи.

  1. Овсянка

Овсянка — еще один натуральный ингредиент, который может помочь в лечении сухой кожи. Добавление порошкообразной овсянки в ванну или использование кремов, содержащих овсяную муку, может помочь уменьшить сухость кожи. Исследование, проведенное в 2015 г., показало, что экстракты овсянки обладают противовоспалительным и антиоксидантным свойствами, что говорит о том, что они могут помочь в лечении сухости кожи.

  1. Питьевое молоко

Молоко также может помочь избавиться от сухой кожи, однако не при наружном нанесении. Исследование, проведенное в 2015 г., показывает, что диета, включающая молоко, может улучшить состояние сухой кожи. Согласно результатам исследования, жир, содержащийся в молоке и называемый фосфолипидом, укрепляет кожный барьер у мышей при добавлении молока в рацион. Необходимо провести больше исследований, чтобы выяснить, оказывает ли употребление молока такое же воздействие на кожу у людей.

  1. Мед

Некоторые исследования показали, что мед полезен при многих кожных заболеваниях. Согласно их данным, мед обладает увлажняющим, противовоспалительным и заживляющим свойствами. Все эти качества делают мед подходящим средством для домашнего лечения сухости кожи. Он является натуральным средством и может наноситься непосредственно на кожу.

  1. Вазелин

Вазелин используют в качестве увлажняющего компонента уже в течение многих лет. В 2017 г. исследователи установили, что состояние кожного барьера у лиц пожилого возраста улучшалось после того, как они использовали вазелин. Это открытие поддерживает идею использования вазелина для обработки сухой кожи, особенно если сухость вызвана старением.

  1. Алоэ вера

Согласно исследованию 2003 г., гель алоэ вера может помочь избавиться от сухости кожи. Человек с сухостью кожи рук или ног может нанести гель алоэ вера и поверх одеть перчатки или носки. Это поспособствует лучшему впитыванию геля и поможет избавиться от данной проблемы.

Когда нужно обратиться к врачу

Если факторы окружающей среды или старение не являются причиной сухости кожи, а увлажняющие средства не помогают в борьбе с ней, это может означать, что сухость является симптомом какого-то заболевания. При подобных подозрениях необходимо обратиться к врачу.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Зимняя сухость кожи лица и как избавиться от нее

В холодный период года у человека возникает много проблем со здоровьем. Сухость кожи зимой – одна из неприятностей, которая может подстерегать женщин и мужчин. Как избавиться от сухости кожи лица в зимний период? Что влияет на изменения покровов? Стоит подробнее разобраться в данной проблеме. 

Причины появления сухой кожи лица в зимний период

Действие холода по-разному влияет на состояние человеческих покровов. Кожа имеет сложную структуру. Верхний липидный слой служит защитой от внешнего воздействия более глубоких тканей и клеток. Из-за низких температур он разрушается и покров истончается.

По мнению дерматологов, на сухость кожи лица и тела зимой влияют разные факторы: 

  1. Резкие перепады температуры воздуха. Особенно вредная для кожи лица сухая морозная погода. Из нее «вымораживается», а при сильных ветрах «выветривается» влага, тогда она становится уязвимой и беззащитной;
  2. Использование синтетической одежды, которая плохо греет и создаёт дополнительный дискомфорт, мешая коже нормально дышать;
  3. Работа отопительных приборов, которые сушат воздух в помещениях;
  4. Ограниченное потребление витаминов и полезных для кожи продуктов питания, злоупотребление вредной едой.

В поисках ответа на вопрос, почему кожа стала сухая в зимний период, надо проанализировать свой образ жизни и состояние окружающей среды, в которой приходится находиться.

 

Как избавиться от сухости кожи зимой

Если сухая кожа зимой портит внешность и становится причиной депрессии, следует прислушаться к советам дерматологов и использовать косметические, медицинские и народные средства для реабилитации, сохранения эпителия в холодное время года.

  1. Анализ гардероба. Чтобы избежать иссушения покровов, нужно приобрести натуральное хлопчатобумажное, льняное нательное бельё. Из тёплых вещей в шкафу должны быть шерстяные, удобные в носке и уходе свитера, пуловеры, кофты. То же касается брюк, колгот, носок. Ношение шапки предотвратит сухость кожи зимой.
  2. Анализ питания. Злоупотребляя вредной едой, многие не понимают, почему кожа сухая, и никак не связывают свою систему питания с состоянием эпителия. Зимой следует быть особенно внимательными к тому, что лежит на столе на завтрак, обед и ужин. В это время внешние покровы нуждаются в особой еде. Она должна быть насыщена витаминами, полезными веществами, достаточным количеством жидкости.
  3. Ревизия косметических средств. Сухая кожа зимой нуждается в витаминах А, Е, К, D, минералах, которые она может получить из кремов, масок, масел. Чтобы увлажняющие составы действовали эффективно, их наносят за 40-50 минут до выхода на открытый воздух. Особое внимание стоит уделить декоративной косметике. Под толстым слоем тонального крема покровам трудно дышать. Они испытывают двойной стресс от холода и непроницаемой «корки», состояние их сильно портится.
  4. Микроклимат. Работающие зимой батареи отопления забирают часть влаги из воздуха. Для нормализации микроклимата в помещениях необходимо дополнительно увлажнять его с помощью специальных устройств или простого разбрызгивания воды из пульверизатора.
  5. Гигиена. Горячий душ и ванна – враги зимних эпителиальных покровов. Водные процедуры в холодный период принимают реже, чем летом. Это не касается бани, сауны. Парная, наоборот, улучшит кровоток и регенерацию клеток. Состояние эпителия от таких процедур только улучшится. Дополнительное использование косметического масла из натуральных растительных компонентов создаст защитную плёнку, обеспечить питанием и предотвратит сухость кожи зимой.

Чтобы сохранить лицо и тело в норме и как-то избежать сухости кожи зимой, важно следовать советам дерматологов и вдвойне следить за собой.

 

Green Pharm Cosmetic в социальных сетях: