Рубрика

Трещины на пятках причины лечение в домашних: причины и устранение в домашних условиях, эффективные способы, крема и мази

Автор: alexxlab

Содержание

Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях — Здоровье

Не так широко известны народные средства лечения треснувших пяток, которые прекрасно справляются с проблемой и в короткий срок помогут привести ваши ноги в порядок.

Трещины на пятках — причины

Появление трещин на стопах может быть следствием серьезных заболеваний, либо небрежного отношения к ним.

К наиболее распространенным причинам относятся следующие: 

  • чрезмерное пересыхание кожи стоп;
  • хождение босыми ногами по горячему песку летом;
  • грибок стоп;
  • ношение неудобной обуви;
  • различные заболевания эндокринной системы;
  • наличие избыточного веса;
  • диабет и ряд других болезней. 

Как и в случае большинства заболеваний, проблему легче предотвратить, чем лечить. Наиболее эффективным и в то же время простым способом профилактики является регулярный уход за кожей стоп. Ее нужно постоянно увлажнять и питать с помощью специальных кремов. Если на стопах появились ороговевшие участки, их нужно незамедлительно удалить, и обратить внимание на вашу обувь. Если обувь слишком тесная, то ее необходимо заменить более удобной. 

В случае, если профилактические меры не принесли ожидаемых результатов, не стоит опускать руки, испытанные временем народные средства помогут избавиться от огрубевшей кожи на пятках и предотвратят их растрескивание. 

Трещины на пятках — эффективные домашние средства лечения 

1. Мазь с применением барсучьего жира

Барсучий жир давно известен своими  лечебными свойствами, благодаря которым мазь с его использованием быстро заживляет растрескавшиеся пятки. Для этого необходимо взять 50мл жира и разогреть его на водяной бане. Подождать около 10мин. Далее к приготавливаемой смеси добавить траву чистотела и измельченные цветки календулы по 1 ч. л. Прежде чем положить травы в смесь их необходимо подержать в кипятке около 1 минуты. 

Все ингредиенты тщательно смешать и поставить полученную кашицу греть на слабый огонь на 30-40 мин. Помните, что барсучий жир ни в коем случае нельзя кипятить, поэтому внимательно следите за этим. После чего нужно перетереть полученную смесь через сито, чтобы получить равномерную массу, и поставить остужать. Когда температура мази снизится до комнатной, она готова к употреблению.

Мазь наносят на поврежденные участки стоп и тщательно втирают. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь перед сном, а после нанесения мази надеть хлопчатобумажные носки. 

Полученная таким образом из барсучьего жира мазь способна сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени, благодаря чему ее можно заготовить на весь предполагаемый период лечения. Хранить ее нужно в темном прохладном месте, для чего вполне подойдет холодильник. 

Не забывайте, что использовать мазь для смазывания пяток следует только в теплом виде. Поэтому перед употреблением обязательно разогрейте ее на водяной бане. Микроволновая печь для этих целей не подойдет, поскольку ее излучения способны уничтожить все полезные свойства ингредиентов, входящих в состав мази.

Применение барсучьего жира способствует быстрому заживлению травм и других повреждений на коже. А также общее состояние кожи благодаря поступлению необходимых питательных веществ заметно улучшается. Кроме того, в барсучьем жире содержатся в большом объеме витамины А и Е, которые помогают вернуть коже стоп эластичность и делают ее более мягкой и гладкой. 

10 способов избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Растрескавшиеся пятки — ничто другое не может так изуродовать женскую стопу! Трещины — это и боль при ходьбе, и общий дискомфорт, и весьма неэстетичное зрелище и даже неприятный запах, ну правда едва уловимый, но все же! Приличной женщине это не подобает. Что делать?

ru.fotolia.com

Даже самые маленькие трещинки, если их не лечить, в очень скором времени превратятся в большие трещины, и вот тогда-то и наступит очень большая проблема — через трещины ты можешь легко нацеплять всевозможных бактериальных и грибковых инфекций и заработать серьезную болячку. Поэтому чем раньше ты примешься за лечение этого недостатка, тем быстрее от него избавишься.

1. Визит к подологу

Это первое, что ты должна сделать. Нет врача такой специализации — обратись к дерматологу. Дело в том, что причина трещин может быть далеко не безобидной. Например, часто так дает о себе знать сахарный диабет. Грибковое поражение кожи стоп тоже может сигналить подобными симптомами. Не думай, что грибок проявляется только зудящими красными пятнами между пальцев — как раз потрескавшаяся кожа пяток может первой сигнализировать о заражении грибковой инфекцией.

2. Смени обувь

Читай также — 4 особенности ухода за ногами летом

Любая обувь, сжимающая стопу и не позволяющая ей дышать, провоцирует развитие инфекции и, как следствие, трещины. Так же неблагоприятно действует обувь со свободной пяткой — при ходьбе кожа стопы постоянно получает «пощечины» задником такой обувки, то есть микротравму. Если ты покупаешь открытые босоножки, выбирай модель с ремешком, которая будет удерживать стельку от хлопания тебя по пяткам.

3. Носи массажные сланцы

Не так давно на рынке появилась классные шлепанцы, способствующие рефлексопрофилактике стопы. Их особенность в том, что стелька сплошь утыкана полукруглыми и острыми выступами. Нося такую обувь, ты будешь улучшать кровообращение ног за счет воздействия на биологически активные точки стоп. В ногах появится легкость, что не может не сказаться на общем самочувствии. А пяточки за счет такого массажа обретут младенческую гладкость и розовость. Модели шлепанцев существуют разные: резиновые, пластиковые, деревянные, бамбуковые — на любой вкус и кошелек. Но носить такую обувь рекомендуется не весь день, а всего несколько часов, поэтому не переусердствуй.

4. Ванночки с «Малавитом»

При грибковом поражении врач назначит лечение, которое нужно будет проводить систематически до тех пор, как соскоб не покажет чистый результат. Помимо медикаментозных средств, хочу посоветовать один препарат, применение которого творит настоящее чудо, если ты по каким-то причинам не можешь позволить себе дорогостоящие (увы, это так) микосептики. Препарат «Малавит» состоит из более чем 100 активных компонентов, таких как малахит, камедь, кедровая смола, мумие, ионы серебра и меди, эфирные масла и вытяжки из горных алтайских трав. Грибок не переносит контакта с данным средством и погибает уже через 10 минут. Уникальный состав этого препарата позволит тебе «убить» сразу нескольких «зайцев» — избавиться от грибковой инфекции, смягчить кожу стоп и напитать ее целебными веществами, бережно дезинфицировать раны от глубоких трещин, избавиться от запаха. Делай ванночки для ног ежедневно с таким составом: 5 л воды, 50 г морской соли, 10 мл «Малавита».

5. Кофейный скраб

Домашнее суперсредство для поддержания кожи стоп в идеальном состоянии — кофейная гуща. Приготовь кофе из расчета 1 столовая ложка с горкой на 100 мл воды. Сделай ванночку для ног с дегтярным мылом — оно обладает дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому исчезновению трещинок и хорошо смягчает сухую кожу. Когда кожа стоп размокнет, хорошо потри все загрубевшие места пемзой или пилкой для ног, после чего возьми кофейный осадок из чашки с кофе, нанеси его на подошву и медленно, круговыми движениями втирай его в стопы. После смывания переходи к маске из алое.

6. Маска для стоп из листьев алоэ

Смой кофейный скраб и нанеси на подошвы такую маску: белок одного яйца и одна чайная ложка измельченных листьев алоэ, предварительно полежавших в холодильнике несколько дней. Через двадцать минут ополосни стопы холодной водой и высуши. Эта маска стимулирует жизнедеятельность кожи стоп, делает пятки намного мягче и нежнее.

7. Отвар крапивы

Еще один рецепт из копилки матушки-природы. Приготовь отвар крапивы из расчета две столовые ложки на литр воды. Чистые и обработанные стопы опусти в этот отвар — кожа пяток будет нежной и эластичной, а трещинки хорошо продезинфицируются. Через 20 минут ополосни ноги холодной водой, смажь подошвы сначала настоем календулы, затем помассируй теплым оливковым маслом, в которое добавлена пара капель масляного раствора витамина А.

8. Компресс из облепихового масла

Перед сном приложи к пяткам компресс из облепихового масла, завернув стопы в полиэтилен и надев теплые носки. Утром все трещинки должны закрыться. Приготовь теплую ножную ванночку, хорошо промой стопы мыльным кремом (из хозяйсвенного мыла) с добавлением нескольких капель 3% перекиси водорода. Затем стопы просуши и разотри таким раствором: на литр воды одна столовая ложка морской соли и одна столовая ложка яблочного уксуса. Жесткой полотняной рукавицей сделай легкий массаж подошв. В стопах появится ощущение тепла и свежести. Не забывай всегда после ножных ванночек и массажа присыпать подошвы детской присыпкой.

9. Крем для ног с мочевиной

Хорошо смягчит сухую и грубую кожу стоп специальный крем для ног, одним из ингредиентов которого является мочевина. На сегодняшний день — это самое передовое средство, позволяющее в считанные дни вернуть потрескавшейся и загрубевшей коже мягкость и нежность. Такой крем отлично и безболезненно отшелушивает кожу, дезинфицирует и дезодорирует ее. Наноси такой крем на ночь после ванной, а чтобы усилить эффект — оборачивай стопы полиэтиленом и надевай носки. Всего несколько дней — и твои пяточки будут как у младенца!

10. Измени питание

Конечно, кроме всех этих процедур необходимо ввести в свой рацион витамины А и Е, а также продукты, их содержащие: масло, молоко, яйца, сладкий перец, яблоки, орехи, морковь. После таких ежедневных процедур и подпитки организма витаминами кожа на пятках станет нежно-розовой, эластичной, мягкой, теплой и приятной на ощупь.
Вот так и надо ухаживать за своими женскими ножками, чтобы они никогда не знали усталости, а всегда оставались молодыми и энергичными! И без всяких трещин! Они красивым женщинам совершенно ни к чему!

Самые эффективные средства от трещин на пятках

  • Время чтения статьи: 2 минуты

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

  • Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

  • Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

  • Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

  • Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

  • Крем для ног «Облепиха.

    Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

  • Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

  • Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

  • Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

  • Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

  • Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

  • Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

  • Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

  • Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

  • Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.


Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Чем лечить трещины на пятках и как предотвращать такое состояние ног

Трещины на пятках – это распространенная проблема, затрагивающая мужчин и женщин во всем мире. Поэтому важно знать все об этой проблеме, включая причины, симптомы, профилактику и лечение.

Причины возникновения трещин на пятках

Потрескавшиеся сухие пятки являются одним из симптомов отсутствия внимания к уходу за ногами. С точки зрения медицинского аспекта, трещины на пятках – это регулярные линейные порезы, которые в основном воздействуют на поверхностный уровень, состоящий из эпидермиса. Появление трещин на пятках часто указывает на дефицит омега-3 жирных кислот и цинка. Кроме того, выработка кожного сала будет уменьшаться с возрастом, поэтому пожилые люди могут больше страдать от трещин и сухости пяток.

Существуют некоторые наиболее распространенные причины, приводящие к этой проблеме, а именно:

  • толстая сухая кожа или сухая кожа вокруг пятки, которая с большей вероятностью треснет. Обычно это происходит из-за чрезмерной активности ног;
  • длительное стояние дома или на работе;
  • избыточный вес также является еще одной причиной трещин на пятках, увеличивая давление на обычную жировую подушечку под пяткой, тем самым заставляя ее расширяться в сторону. Если кожа недостаточно эластична, то давление на ступни приведет к появлению трещин на пятках;
  • болезни, такие как псориаз, стопа спортсмена, заболевания щитовидной железы, диабет и другие кожные заболевания могут привести к трещинам на пятках;
  • негигиеничные условия;
  • сухая, нездоровая чешуйчатая кожа из-за климата;
  • дефицит цинка, минералов и витаминов.

Некоторые причины являются более серьезными, чем другие, и должны быть устранены профессиональным экспертом или врачом.

Профилактика трещин и гигиена пяток


Следует избегать трения или царапин на пораженном участке. Вместо этого можно попробовать прикладывать холодные компрессы или пакеты со льдом к этим зудящим областям в течение нескольких минут за один раз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как смягчить и восстановить шершавую кожу рук после работ в саду или на огороде

Нужно избегать слишком частого мытья, а также ароматного мыла, пенных ванн и других косметических средств, которые могут высушить кожу. Кроме того, использовать теплую воду, а не горячую. Избегать паровых бань и саун. Увлажнять кожу после душа или каждый раз, когда ноги соприкасаются с водой.

Носить те ботинки, которые позволяют ногам легко дышать. Кроме того, избегать чрезмерного потоотделения.

Домашние способы лечения трещин на пятках

Растительное масло

Это одно из самых полезных домашних средств от трещин на пятках, которое каждый может попробовать. Существует много видов растительного масла, таких как кокосовое, оливковое, кунжутное масло или другое гидрогенизированное растительное масло, которое можно использовать для лечения.

Перед тем как лечь спать, нужно протереть ноги пемзой, а затем тщательно вымыть их. Затем нанести немного растительного масла на подошвы и пятки. Надеть пару чистых носков и оставить их на ночь. Повторять эту процедуру регулярно в течение нескольких дней, пока трещины не исчезнут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как использовать зеленый чай для красоты и здоровья кожи

Рисовая мука

Это действует как замечательный домашний скраб, который можно использовать для отшелушивания кожи на пятках или ногах.

Нужно взять горсть молотого риса, чтобы смешать его с соответствующим количеством (несколько чайных ложек) яблочного уксуса и меда. Затем хорошо перемешать, чтобы получилась густая паста. Добавить 1 столовую ложку оливкового или миндального масла, если трещины на пятках серьезные. Замочить ноги в ванне, наполненной теплой водой, на 15 минут, прежде чем нанести эту пасту на пятки. Не забыть нанести увлажняющие кремы после тщательной чистки и мытья ног.

Лимон

Лимоны содержат натуральные кислоты, которые обладают антибактериальными свойствами, играющими активную роль в смягчении и предотвращении трещин на пятках. Два раза в неделю рекомендуется замочить ноги в кастрюле с теплой водой, выжать в нее половину лимона, а затем использовать шлифовальную пилочку, чтобы осторожно потереть пятку. Это может помочь легко удалить омертвевшую кожу и смягчить ее.

Оливковое, лавандовое и лимонное масло

Можно использовать несколько видов эфирных масел, чтобы избавиться от трещин на пятках естественным путем. Крем, приготовленный из этих масел, может принести хорошие результаты почти мгновенно.

Необходимо взять 1 столовую ложку оливкового масла и добавить к нему несколько капель лавандового и лимонного масла. Затем хорошо перемешать, налить масляную смесь в маленькую бутылочку, прежде добавив в нее такое же количество воды. После этого нужно хорошо встряхнуть смесь, чтобы масло и вода образовали густой молочный раствор. Наносится такой состав на ночь, чтобы пятки стали мягкими.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины рекомендуется использовать для улучшения состояния волос и ногтей

Глицерин и розовая вода

Поскольку глицерин может смягчить кожу человека, а розовая вода может добавить витамины А, С, В3, D и Е, обеспечивая вашу кожу необходимой влагой, поэтому сочетание глицерина и розовой воды считается одним из самых эффективных домашних средств для лечения трещин на пятках. Кроме того, благодаря антисептическим и антибактериальным свойствам этой комбинации кожа пяток будет смягчена и защищена от инфекций естественным путем.

Необходимо взять равное количество розовой воды и глицерина, а затем хорошо перемешать их. Нанести этот раствор на потрескавшиеся пятки и ступни. Использовать этот метод перед сном, чтобы эффект был более продолжительным. На следующее утро следует тщательно промыть ноги.

От чего возникают трещины на пятках и как их лечить в домашних условиях

Трещина на пятке – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств.

В некоторых случаях – это признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, чувствуя дискомфорт на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами. Отдельно поговорим о профилактике.

В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же, даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.

ТОП 7 причин появления трещин на пятках

При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы.

Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки. Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается. Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.

Итак, от чего возникают трещины на пятках? Вот ТОП 7 основных причин у взрослых:

  1. Грибок. Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга. Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.
  2. Сахарный диабет. При ”диабетической стопе” изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность. Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.
  3. Гиповитаминозы. Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.
  4. Анемии. Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям. Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.
  5. Проблемы с позвоночником. Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.
  6. Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, подошвенные кератодермии. Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках. При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.

7) Внешние факторы. Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.

Что может провоцировать трещины:

  • Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
  • Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
  • Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
  • Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.

Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.

Как лечить трещины?

Необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач-дерматолог поможет установить причину образования трещин на пятках и назначит соответствующее лечение. При необходимости он может вас направить на консультацию к эндокринологу или гастроэнтерологу.

При выявлении ряда кожных или грибковых заболеваний дерматолог сможет назначить курс специального лечения и даст рекомендации по уходу за кожей ног. В некоторых случаях при особенно глубоких трещинах, которые могут образовываться при сахарном диабете и других тяжелых заболеваниях, пациенту рекомендуются мази с антибиотиками.

Мази для лечения трещин

ТОП 7 мазей для лечения трещит на пятках в домашних условиях:

Название и механизм действия Как правильно использовать
Мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D2, воск эмульсионный и глицерин).

Мазь стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей

 Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством.

Мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту).

Оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям

 Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур.

Крем Ламизил. Действующее вещество тербинафин 1 г.

Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей.

 Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем.

Гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея).

Способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие.

 Следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни.

Крем БиоАстин (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин).

Обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры. Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин

 На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями.

Крем Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E).

Оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи.

 Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани.

Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный).

Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин

 Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день.

Трещины на пятках могут доставлять немало хлопот своему обладателю и становиться воротами для внедрения инфекции. Обязательно займитесь устранением этой проблемы! После избавления от трещин не забывайте, что лучшей мерой профилактики их повторного появления станут мероприятия по постоянному уходу за кожей ног.

Народные средства от трещин на пятках

Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.

Ванночки для ног

Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.

Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:

  • ранки, повреждения кожи;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • первые сутки после педикюра.

Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.

В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее — раз в неделю для поддержания результата.

Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:

  • оксидат торфа;
  • молоко + крахмал по 2 ст.л.;
  • горячая сыворотка;
  • 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
  • 30 грамм крахмала;
  • около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
  • травяной сбор из зверобоя и крапивы.

Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.

Компрессы и маски

Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.

Существует 10 основных рецептов:

  1. Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
  2. 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
  3. Творожный компресс из одного ингредиента.
  4. Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
  5. Капсулы витамина Е.
  6. Сливочное масло.
  7. Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
  8. Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
  9. Медицинская желчь.
  10. Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).

Поверх компрессов рекомендуется надевать носочки из натурального хлопка, чтобы кожа дышала.

Натуральные мази и крема

Кремообразные средства можно приготовить самим.

Рецепт 1. Ингредиенты:

  • барсучий жир;
  • отвар из чистотела и календулы.

Приготовление:

  1. Жир нагревается на водяной бане.
  2. Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
  3. Ингредиенты смешиваются между собой.

После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.

Рецепт 2. Ингредиенты:

  • уксус 9% — 50 мл;
  • глицерин – 50 мл.

Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.

Рецепт 3.Ингредиенты:

  • вазелин;
  • смесь сушеных трав календулы и подорожника.

Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.

В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.

Питание

Помимо использования аптечных и народных средств при потрескавшихся пятках врачи рекомендуют откорректировать питание, включив в рацион такие продукты:

  • томаты;
  • свекла;
  • морковь;
  • брокколи;
  • тыква;
  • абрикосы и персики;
  • красный перец;
  • куриные яйца;
  • молоко, творог и сметана;
  • сливочное масло.

Салаты желательно заправлять кунжутным или оливковым маслом.

Что делать при больших и глубоких трещинах?

При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:

  1. Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
  2. Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
  3. Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
  4. Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).

Профилактика

Отчего возникают трещины на пятках понятно. Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи (см. фото), соблюдая следующие рекомендации:

  1. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
  2. Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
  3. Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
  4. Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
  5. Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
  6. Своевременно лечите хронические заболевания.
  7. Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).

Вас беспокоят глубокие трещины на пятках? Прислушайтесь к рекомендациям дерматологов, вооружитесь советами от народных целителей, проведите курс лечения. Ваши усилия не пропадут даром.

Трещины на пятках: причины и лечение


Трещины на пятках представляют угрозу не только красоте, но и здоровью Ваших ног. Если Вы не понаслышке знакомы с этой проблемой, то наверняка не удивлялись, читая сказку об андерсеновской Русалочке. Ведь в моменты обострения недуга, Вы тоже ходите, словно по острым ножам: шаг – боль.  Постараемся определить причины возникновения трещин и способы их устранения.

Существует масса проблем, связанных со здоровьем всего организма в целом,  и ног в частности, вызывающих появление трещин:

  • заболевания ЖКТ и эндокринной системы;
  • грибок, размножающийся на ногах после непосредственного контакта с его носителем, и при использовании тесной обуви, несоблюдении личной гигиены;
  • неправильный режим питания;
  • авитаминоз или гипервитаминоз;
  • обезвоживание организма;
  • лишний вес;
  • неподходящая обувь – тесная и непроветриваемая;
  • синтетика – колготки, носки, чулки;
  • воздействие вредных факторов окружающей среды – ультрафиолетового излучения, ветра, песка, соленой воды.

Большинство из этих причин необходимо купировать изнутри, принимая подходящее лечение согласно назначениям врача. Однако местное лечение, в комплексе с общим,  также дает хорошие результаты.

Уход за кожей ног, подверженной трещинам, должен включать:

  • специальные ванночки от трещин и мозолей;
  • прием витаминов,  особенно — А, В5 и Е;
  • постоянный педикюр;
  • применение специальных кремов для ног. Лучше всего использовать кремы питательные, увлажняющие лишь усугубят проблему. Важные компоненты, дающие хороший эффект, — мочевина,  плацента, витамины, регенерирующие экстракты трав – ромашки, календулы, подорожника и пр.

Начните с ванночек. Распарив ороговевшие участки кожи, Вы добьетесь их размягчения и сможете безболезненно удалить их. Повторять процедуры необходимо каждые 2-3 дня.

Рецепты ванночек:

1. Мыльно-содовая ванночка

Ингредиенты: 1/2 ч.л. минерального мыла, 1 ст. л. соды, 2 литра воды.

Время воздействия: 15 минут  при 45-50 градусах.

2. Контрастная ванночка

Ингредиенты: вода 50 градусов, вода 20 градусов.
Время воздействия: в течение 10 минут попеременно опускайте стопы то в один, то в другой тазик с водой. В горячей воде нужно держать ноги по 2 минуты, в холодной – 10-15 секунд. Закончить лучше горячей ванной.

3. Ванночка со сбором трав

Ингредиенты: сухая трава шалфея, календулы, ромашки и зверобоя – по 1 ст.л., кипяток – 2 л.
Время воздействия: 20 минут в остуженном до комфортной температуры настое.

4. Ванночка с картофельной кожурой

Ингредиенты: картофельные очистки – 200 г, вода – 2 литра.
Время воздействия: 30 минут в остуженном до комфортной температуры настое.

5. Ванночка из молока с черносливом

Ингредиенты: молоко – 1 л, чернослив – 100 г.
Время воздействия: до остывания отвара, начиная с 50 градусов. 

Далее подсушите ноги в течение 10 минут и приступайте к удалению ороговевшей кожи при помощи терки или пемзы. Не стоит чересчур усердствовать: достаточно сделать 10 — 12 движений, иначе Вы можете стесать, так называемую, ростковую зону, что приведет к усиленному нарастанию клеток в поврежденной зоне, и кожа пяток станет еще грубее.  

Выбирая пемзу или терку для педикюра, обратите внимание на то, что пемзу необходимо достаточно часто заменять: она забивается при обработке кожи и теряет свои свойства. Поэтому лучше всего выбирать современные терки из стекла или металла с зубчиками или микролезвиями на рабочей поверхности, которая за счет нержавеющего покрытия (для металла) или стекла долговечна и не требует особого ухода. Выбирайте мелкие терки, при помощи которых можно не только стесать кожу с грубых пяток, но и удалять натоптыши и мозоли.

После очистки кожи, нанесите защитные и питательные средства в виде крема или компресса для ног. Это могут быть как готовые специальные кремы из магазина, так и приготовленные Вами дома средства из натуральных ингредиентов. Главным компонентом его должна быть масляная база: увлажнение пораженной трещинами коже требуется в меньшей степени, нежели смягчение и питание. Компрессы необходимо делать под целлофановое обертывание, мази и кремы наносить под хлопчатобумажные или шерстяные носки.

Компрессы и кремы от трещин на пятках:

1. Компресс с ромашкой и алоэ

Ингредиенты: 50 мл растительного масла, 10 г прополиса, 5 г цветков ромашки, 1 ч.л. сока алоэ. Изготовление: нагреть все ингредиенты, кроме алоэ, на водяной бане, при остывании до комфортной температуры добавить сок. Втереть часть получившейся смеси в кожу стоп, второй частью пропитать марлю и оставить компресс на ночь под целлофаном.

2. Крем из листьев сирени

Ингредиенты: свежие листья сирени, нутряной жир.
Изготовление: слоями поместите листья и жир в противень, прогрейте несколько часов в духовке при минимальной температуре. Процедите получившуюся смесь, и храните в плотной закрытой банке в холодильнике.

3. Луковая мазь

Ингредиенты: 1 ст. лука, 1 ст. оливкового масла, 30 г пчелиного воска.
Изготовление: потушить лук в масле до золотистого цвета, остудить и процедить. Снова нагреть на паровой бане с воском.

4. Миндально-прополисовая мазь

Ингредиенты: 1 ст. миндального масла, 10 г прополиса, 40 г пчелиного воска, 1 ч.л. меда.
Изготовление: растворить и смешать все ингредиенты на водяной бане.

5. Масляные компрессы

Смешать любые масла из предложенных: касторовое, оливковое, облепиховое, миндальное, масло зародышей пшеницы и подогреть. Добавить в теплую смесь любое из эфирных масел чабреца, можжевельника, герани, чеснока, гвоздики, ромашки, лаванды или лука из расчета 3–5 капель на одну столовую ложку базового масла.

Лечение в основном производится на ночь, а днем необходимо заклеивать области трещин бактерицидным пластырем, чтобы избежать пересыхания и лишней инфекции. При постоянном уходе, уже через неделю Вы забудете о своей проблеме и сможете с гордостью носить любую открытую обувь.

Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.

BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.

Причины

Если кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.

Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.

Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).

Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.

Заболевания. Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).

Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).

 

Лечение

Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.

Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.

Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.

Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.

Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.

Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.

Профилактика

Очищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.

Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.

Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.

Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.

Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.

Текст: Диана Снеткова

8 способов залечить трещины на ногах

Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи. Трещины на ногах — распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

Трещины на ступнях обычно являются легкой проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида. Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

В некоторых случаях трещины на ногах могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

Причины трещин на ногах

Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, увеличивая риск появления трещин и мозолей.

Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

  • Долгие часы работы
  • Продолжительное нахождение в воде
  • Холодная погода
  • Использование агрессивного мыла и химикатов
  • Избыточный вес
  • Ношение ненадлежащей обуви
  • Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

Лечение трещин на ногах

Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

  • Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
  • Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
  • Кремы на основе стероидов для уменьшения зуда и воспаления
  • Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин с целью предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
  • Антибиотики при инфицировании трещин
  • Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки для снятия давления с пятки и обеспечения лучшей поддержки
  • Медицинское удаление мертвых тканей

Домашние средства от трещин на ногах

При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

1. Замочить и отшелушить

Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего замочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

Как использовать:
  1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
  2. При желании добавьте в воду ½ стакана соли Эпсома или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
  3. Окунитесь в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
  4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом для отшелушивания мертвых клеток кожи.
  5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
  6. Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо.
  7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

Осторожно:

  • Не трите ноги насухо.
  • Не используйте острые предметы, такие как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
  • Избегайте чрезмерной чистки, так как это может привести к еще большему затвердеванию кожи.
  • Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, поскольку у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой.

Глицерин — превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

Как использовать:
  1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
  2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
  3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
  4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

3.Нанесите мед

Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

Как использовать:
  1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
  2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
  3. Смыть водой.

4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи благодаря содержанию в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

Как использовать:
  1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
  2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
  3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
  4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

5. Натрите гелем алоэ вера

Гель алоэ вера — это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже.Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

Как использовать:
  1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
  2. Приложите его к треснувшим ногам.
  3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

6. Приготовьте скраб для ног своими руками

Скраб для ног может быть очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног. Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal , и сахар, а также основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками.Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

Как использовать:
  1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
  2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
  3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
  4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

7. Нанесите маску из созревших бананов

Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого используйте их с пользой, сделав маску для ног.Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

Как использовать:
  1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите маску на ступни, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
  3. Смыть маску через 15 минут.
  4. Погрузите ноги в воду, а затем сделайте легкий пилинг.

8. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

Как использовать:
  • Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты.Нанесите пасту на ноги. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
  • Вы также можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке. Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

Меры по уходу за трещинами на ногах

В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить обострение трещин на ногах.

1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации.

Вы можете использовать кремы для ног, содержащие мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстракты цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9) для улучшения функции.

2. Держите ноги увлажненными

Поскольку трещины на ступнях в основном возникают из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и увлажнение ступней очень важно для заживления. Используйте увлажнители и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

Кокосовое масло — еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах.Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

3. Носите увлажняющие носки.

Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков — носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель на основе оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента.Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

4.Смени обувь

Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, такой как тесные сапоги или туфли с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

5. Избегайте обезвоживания

Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ноги увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри.Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

  • Вздутие
  • Покраснение
  • Болезненность
  • Трещины глубокие
  • Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

Заключительное слово

Трещины на пятках — распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

Хотя трещины на пятках редко вызывают проблемы, если их не лечить, они могут вызвать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть связана с основным заболеванием.

использованная литература
  1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер . Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
  2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
  3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
  4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
  5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
  6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
  7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
  8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
  9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
  10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
  11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.

6 домашних средств от сухой кожи на ногах

Почему кажется, что независимо от того, сколько увлажняющего крема вы нанесли на ноги, они все равно выглядят и ощущаются так, как будто вы жили в пустыне? Кожа на ногах имеет меньше сальных желез, чтобы поддерживать их увлажненность, поэтому неудивительно, что пытаться сохранить их мягкими и гладкими может быть нелегко.Это вдвойне, если вы страдаете от твердых, сухих, потрескавшихся пяток.

Сухая, холодная погода, длительное стояние, много ходьба, ношение слишком тесной обуви и использование жесткого мыла могут способствовать появлению сухих и потрескавшихся ног и пяток. Но также могут быть такие кожные заболевания, как спортивная стопа, экзема и псориаз. Диабет также может вызывать изменения в ногах, которые приводят к сухости и потрескавшейся коже стопы.

Для многих людей следующие шесть домашних средств могут помочь превратить кожу ступней из грубой, сухой и неудобной в гладкую, увлажненную и мягкую.

1. Пемза или скраб для ног

Отшелушивание избавляет от сухой, омертвевшей кожи, обнажая более мягкую и гладкую кожу под ней. Вы можете отшелушивать пемзу или безрецептурный скраб для ног, желательно после душа, ванны или замачивания ног в теплой воде (добавьте немного английской соли для хорошей меры), когда кожа станет мягкой. Если вы используете пемзу, не проявляйте чрезмерной агрессии. Когда закончите, нанесите увлажняющий крем.

Не отшелушивайте ноги, если у вас есть язвы или открытые раны.

2. Напильник или рашпиль

Напильник для ног — это инструмент с ручкой и абразивной металлической поверхностью, который механически отшелушивает кожу. Некоторые пилки для ног выглядят как терки для сыра. Они могут быть слишком грубыми для ступней, и в большинстве случаев их следует использовать только на мозолистых пятках, если они вообще используются.

Как и пемза, пилки для ног лучше всего использовать после ванны, душа или замачивания ног, когда кожа смягчилась. Электронная пилка для ног с вращающейся головкой — еще один вариант, особенно для удаления твердой омертвевшей кожи с пяток.Обычно их надевают на сухие ноги, но некоторые водонепроницаемые модели можно использовать в душе.

3. Крем для ног или бальзам для пяток

Если ноги сильно пересохли, не используйте лосьон. Лосьоны содержат много воды и не обладают таким увлажняющим действием, как кремы и мази. Подумайте о покупке крема или бальзама, разработанного специально для ног или пяток. Они обычно более густые и могут содержать смягчающие и отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислота, салициловая кислота, гиалуроновая кислота, молочная кислота или мочевина.Регулярное использование помогает предотвратить появление трещин на пятках.

На ночь нанесите на ноги густой увлажняющий крем, крем для ног или тонкий слой вазелина и наденьте хлопковые носки, чтобы удерживать влагу и поддерживать простыни в чистоте.

4. Носки или пятки с увлажняющим гелем

Доступные в Интернете, увлажняющие носки для ног или носки для пяток, также называемые рукавами для пяток, могут дать вам эффект носков с увлажняющим кремом и хлопком, не создавая беспорядка. Подкладка из увлажняющего геля.Носите их несколько часов в день или пока вы спите.

5. Маски-пилинги для ног

Маски-пилинги для ног — последняя сенсация в Интернете. Эти листовые маски в форме ботинок носят в течение часа, а затем выбрасывают. Через неделю или больше омертвевшая кожа начнет отслаиваться большими участками, обнажая нежную детскую кожу под ней.

6. Бинт жидкий

Если у вас глубокие трещины на пятках, подумайте о том, чтобы наложить жидкую повязку, которая является вовсе не повязкой, а спреем.Эти продукты герметизируют трещины, делая ходьбу менее болезненной и закрывая проход для грязи и бактерий.

Если эти домашние процедуры для сухой, потрескавшейся кожи на ногах не работают, обратитесь к дерматологу или ортопеду. Врач может осмотреть ваши ступни, определить, могут ли какие-либо проблемы со здоровьем играть роль, и разработать эффективный план лечения.

СОВЕТ: Если у вас диабет, избегайте домашних средств, пока не поговорите с врачом о сухой коже на ногах.Если вы подозреваете, что у вас атлетическая стопа, обратитесь к дерматологу или лечащему врачу. Помимо сухости на ступнях или по бокам и трещин на коже, симптомы атлетической стопы включают зуд, жжение, покалывание и шелушение между пальцами ног.

Автор статьи: Джессика Браун — писатель / редактор о здоровье и науке из Бруклина, Нью-Йорк. Ее работы публиковались в Prevention, Johnson & Johnson, Фонде исследований рака груди и многих других.

Лучшие 20 домашних средств от трещин на пятках

Сухие потрескавшиеся пятки — очень распространенная проблема у большинства взрослых. С возрастом амортизирующие подушечки на подошвах ног становятся тоньше и вызывают стресс для кожи, особенно если мы много находимся на ногах. Этот стресс приводит к загрубевшей или потрескавшейся коже. Вот несколько идеальных средств от этого:

20 эффективных домашних средств от трещин на пятках

Вот двадцать домашних средств от трещин на пятках, которые успокоят и заживут их:

1.Банановая маска

Эта простая банановая маска смягчит потрескавшиеся пятки.

Что вам понадобится

Метод

  • Разомните два банана до однородной массы
  • Нанесите на ступни, уделяя особое внимание потрескавшимся пяткам, проходя по бокам пальцев ног и ногтевому ложу.
  • Оставьте на 15 минут и ополосните ноги

Как часто делать

Делайте это каждый вечер, пока не заметите улучшение.

Как действует это средство

Банан — отличное увлажняющее средство для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые отлично подходят для поддержания эластичности и увлажнения кожи.

Предупреждающий наконечник

Убедитесь, что вы используете спелые бананы, так как незрелые содержат кислоту, которая может быть агрессивной для вашей кожи.

2. Скраб с медом, рисовой мукой и яблочным уксусом

Отшелушивание — отличный способ избавиться от омертвевших клеток кожи.

Что вам понадобится

  • Одна чайная ложка меда
  • 3 чайные ложки рисовой муки
  • 2 капли яблочного уксуса

Метод

  • Смешайте ингредиенты до образования густой пасты
  • Опустите ноги в теплую воду на 10 минут
  • Осторожно потрите пастой ноги

Как часто делать

Отшелушивание следует проводить два или три раза в неделю.

Как действует это средство

Мед является отличным природным антисептиком для кожи, а рисовая мука хороша для отшелушивания и восстановления минерализации кожи.

Предупреждающий наконечник

Не используйте слишком много яблочного уксуса, так как он может вызвать раздражение кожи во время тура из-за высокого содержания кислоты.

3. Замачивание листерина и уксуса

Прекрасное средство для ног, которое очень полезно.

Что вам понадобится

  • Одна чашка белого уксуса
  • Одна чашка листерина
  • 2 стакана воды

Метод

  • Смешайте ингредиенты и погрузите в смесь ноги примерно 15 минут
  • Потрите ступни пемзой
  • Ополосните ноги и промокните насухо
  • Увлажняющий

Как часто делать

Вы можете делать это ежедневно, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Листерин содержит спирт и тимол, которые борются с грибком ногтей на ногах, успокаивают потрескавшуюся кожу и лечат подошвенные бородавки. Мягкие кислоты в уксусе смягчают сухую омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Предупреждающий наконечник

Если у вас чувствительная кожа, пропитки Listerine могут вызвать легкое раздражение.

4. Замачивание пищевой соды

Пищевая сода обычно используется во многих процедурах по уходу за кожей своими руками в качестве естественного отшелушивающего средства.

Что вам понадобится

  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • Таз с теплой водой

Метод

  • Погрузите ноги в смесь воды и соды примерно на 15 минут
  • Удалить и очистить пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Замачивание пищевой соды следует использовать только два раза в неделю.

Как действует это средство

Пищевая сода — отличное отшелушивающее и противовоспалительное средство.Также устраняет неприятный запах от ног.

Предупреждающий наконечник

Проведите пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на пищевую соду.

5. Средство для ног с солью, лимоном, розовой водой и глицерином

Это успокаивающее и омолаживающее средство для ног.

Что вам понадобится

  • 10 капель лимонного сока
  • Соль сырая
  • Одна столовая ложка глицерина
  • Одна чайная ложка розовой воды
  • Горячая вода
  • Пемза

Метод

  • Смешайте все ингредиенты в теплой воде
  • Вымочите ноги примерно на 20 минут
  • Мягкий скраб с пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Делайте это ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Лимонный сок обладает кислотными свойствами, которые заживляют сухую и огрубевшую кожу; розовая вода обладает противовоспалительным и антисептическим действием; глицерин смягчает кожу. Сырая соль способствует отшелушиванию, а также является антисептиком.

Предупреждающий наконечник

Сначала сделайте пластырь, так как кислотность лимона может раздражать.

6. Парафиновый воск и масло

Успокаивающее средство для ног на ночь.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка парафинового воска
  • 2-3 капли кокосового или горчичного масла

Метод

  • Смешайте воск с маслом и нагрейте, пока они не смешаются хорошо.
  • Охладите смесь и нанесите на ступни. Накрыть носками и оставить на ночь.

Как часто делать

Используйте эту процедуру дважды в неделю перед сном.

Как действует это средство

Парафиновый воск — натуральное смягчающее средство, смягчающее кожу. Это средство творит чудеса при болезненных трещинах на пятках.

Предупреждающий наконечник

Не выбирайте это средство, если у вас диабет.

7. Медовая вода

Мед обладает множеством полезных свойств для кожи и помогает при трещинах на пятках.

Что вам понадобится

  • Одна чашка меда
  • Полведра теплой воды

Метод

  • Смешайте воду и мед
  • Вымочите ноги примерно на 20 минут
  • Аккуратно потрите ступни ног, чтобы удалить сухую и мертвую кожу
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать ежедневно.

Как действует это средство

Мед — отличный природный антисептик, его можно использовать для оживления потрескавшейся кожи.

Предупреждающий наконечник

Избегайте меда, если у вас аллергия на пыльцу или пчел.

8. Масло чайного дерева

руб.

Масло чайного дерева — прекрасный ингредиент для ухода за кожей.

Что вам понадобится

  • 5-6 капель масла чайного дерева
  • Одна столовая ложка кокосового масла
  • Носки

Метод

  • Смесь кокосового масла и масла чайного дерева
  • Растереть ступни
  • Накрыть носками и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это каждую ночь, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло чайного дерева отлично очищает и кондиционирует кожу.

Предупреждающий наконечник

Используйте масло чайного дерева, разбавив его маслом-носителем.

9. Гель алоэ вера

Древние египтяне называли алоэ вера «растением бессмертия» за его многочисленные преимущества.

Что вам понадобится

Метод

  • Смочите ноги теплой водой на 15-20 минут
  • Пэт сухой
  • Нанесите гель алоэ вера на ступни и наденьте носки
  • Пребывание с ночевкой

Как часто делать

Это можно делать каждый день.

Как действует это средство

Алоэ вера лечит кожу и увеличивает в ней коллаген. Он также содержит аминокислоты, смягчающие кожу.

Предупреждающий наконечник

Алоэ вера идеально подходит для всех типов кожи и гипоаллергенен, поэтому никаких мер предосторожности не требуется.

10. Замачивание английской солью

Подари своим ногам немного соленой любви.

Что вам понадобится

  • Полстакана английской соли
  • Горячая вода

Метод

  • Смешайте соль и воду
  • Погрузите в него ноги примерно 20 минут
  • Очистите ножки пемзой
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать трижды в неделю.

Как действует это средство

Английская соль успокаивает усталые ноги, а также помогает смягчить кожу пяток.

Предупреждающий наконечник

Если у вас аллергия на английскую соль, у вас будет зудящая сыпь.

11. Маска из овса и оливок

Овес очень полезен для кожи, поэтому не упускайте его полезные свойства.

Что вам понадобится

  • 4 капли оливкового масла
  • Одна столовая ложка овсяных хлопьев

Метод

  • Смешайте ингредиенты в густую пасту
  • Нанесите пасту на сухие и потрескавшиеся части стопы
  • Оставить на полчаса
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Делайте это через день, пока не увидите разницу в ногах.

Как действует это средство

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Хорошо заживляет потрескавшуюся и сухую кожу.

Предупреждающий наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на овес или оливковое масло.

12. Вазелин и лимонный сок

руб.

Вазелин отлично подходит для увлажнения кожи.

Что вам понадобится

  • 5 капель лимонного сока
  • Одна чайная ложка вазелина

Метод

  • Погрузите ноги в теплую воду на 15 минут
  • Смешайте лимонный сок и вазелин и нанесите на ступни.
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Как действует это средство

Вазелин очень увлажняет, а лимон обладает кислотными свойствами, которые исцеляют ваши потрескавшиеся ноги.

Предупреждающий наконечник

Если у вас чувствительная кожа, лимонный сок может вызвать раздражение.

13. Масло авокадо

Масло авокадо обладает прекрасными лечебными свойствами.

Что вам понадобится

Метод

  • Втирать масло в ступни перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это регулярно, пока кожа не заживет.

Как действует это средство

Авокадо идеально подходит для заживления царапин, порезов и потрескавшейся кожи, поскольку обладает естественными увлажняющими свойствами.

Предупреждающий наконечник

Если вы гиперчувствительны или беременны, масло авокадо может вызвать раздражение кожи.

14. Масло ши

Это увлажняющее масло отлично подходит для кожи.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка масла Ши

Метод

  • Помассируйте ступни маслом Ши и накройте носками.
  • Пребывание с ночевкой

Как часто делать

Применяйте ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло ши содержит витамины, незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут излечить сухую кожу.

Предупреждающий наконечник

Масло ши безопасно использовать, если у вас нет аллергии.

15. Лимонно-сахарный скраб

Нежный скраб для ног.

Что вам понадобится

  • Один лимон, разрезанный пополам
  • Сахар

Метод

  • Обмакните половинки лимона в сахар и аккуратно потрите ими ноги
  • Ополоснуть, высушить и увлажнить

Как часто делать

Это можно делать ежедневно, пока вы не заметите улучшения.

Как действует это средство

Умеренно кислая природа лимона смягчает кожу, а сахар отшелушивает мертвую, сухую кожу ног.

Предупреждающий наконечник

Кислота лимона может вызвать раздражение кожи.

16. Лаванда и оливковое масло

Лаванда — прекрасное лечебное масло.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка оливкового масла
  • 4 капли эфирного масла лаванды

Метод

  • Вмассировать масляную смесь в кожу перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Масло лаванды обладает регенерирующими и антисептическими свойствами, заживляющими кожу.

Предупреждающий наконечник

Всегда смешивайте эфирное масло с маслом-носителем, чтобы избежать раздражения кожи.

17. Скраб с мятой перечной

Это успокаивающее и охлаждающее средство.

Что вам понадобится

  • Одна чашка кукурузной муки
  • Одна чашка сухой овсянки
  • 1/4 стакана крупной морской соли
  • Одна чайная ложка эфирного масла мяты перечной

Метод

  • Помассируйте ингредиенты на ногах, как отшелушивающее средство
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Два или три раза в неделю.

Как действует это средство

Мята перечная, содержащая омега-3 жирные кислоты, очень питает и охлаждает кожу.

Предупреждающий наконечник

Убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из вышеперечисленных ингредиентов.

18. Кокосовое масло

Это самое простое и эффективное средство.

Что вам понадобится

Метод

  • Вмассируйте кокосовое масло в кожу и накройте носками
  • Пребывание с ночевкой

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Кокосовое масло поддерживает увлажнение кожи, убивает микроорганизмы и стимулирует заживление, сохраняя кожу здоровой.

Предупреждающий наконечник

Имейте в виду, что если у вас аллергия, он может вызвать раздражение кожи.

19. Маска из репы

Эффективен для заживления трещин на пятках.

Что вам понадобится

  • Репа, очищенная, нарезанная и вареная

Метод

  • Из вареной репы размять однородную массу
  • Нанесите на стопы и оставьте минимум на 2 часа
  • Постирать, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Ежедневно в течение недели, затем два раза в неделю.

Как действует это средство

Репа лечит кожу, поскольку это отличный натуральный гель.

Предупреждающий наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на репу.

20. Масло куркумы и нима

Куркума и ним известны своими целебными свойствами.

Что вам понадобится

  • 3 чайные ложки куркумы
  • Масло нима

Метод

  • Сформировать пасту из нима и куркумы и нанести на стопы
  • Выйти на 30 минут
  • Прополоскать, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Каждый день, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Оба ингредиента обладают противогрибковыми, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые также помогают смягчить кожу.

Предупреждающий наконечник

Не используйте излишки масла нима, так как оно может вызвать раздражение.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов:

1. Как предотвратить развитие трещин на пятках?

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и спите в носках, чтобы предотвратить потерю влаги.

2. Может ли диабет вызвать трещину на пятках?

Да, может. Неконтролируемый уровень сахара вызывает повреждение нервов в ногах, что приводит к сухости кожи.

3. Как долго заживают трещины на пятках?

Трещины на пятках заживают через 7–14 дней при последовательном лечении.

4. Есть ли способ ускорить их заживление?

Держите их хорошо увлажненными и покрытыми, чтобы они быстрее зажили.

5. Почему трескаются пятки?

На ногах нет сальных желез, которые увлажняют их, вызывая сухость и трещины на пятках.

Лечите потрескавшиеся каблуки зимой в домашних условиях этими методами, и вскоре у вас будут гладкие, достойные сандалии ноги!

Также читайте: Удалите загорелую кожу с помощью этих методов мгновенного удаления загара

Семь домашних средств для быстрого заживления трещин на пятках

  • Трещины на пятках возникают, когда кожа чрезмерно сухая и мозолистая.
  • Диабет и заболевания, вызывающие плохой кровоток, могут ухудшить состояние.
  • Домашние средства включают увлажняющие кремы, эксфолианты и кератолитики.
  • Лица с сопутствующими заболеваниями должны обращаться за профессиональным лечением.

Трещины на пятках — также известные как пяточные трещины — возникают, когда кожа вокруг края пятки высыхает, утолщается и образует желтые или коричневые мозоли.

Обычно потрескавшиеся пятки просто сухие и непривлекательные, но в некоторых случаях они могут вызывать боль, дискомфорт и даже кровотечение.

К счастью, существует несколько домашних средств, которые помогут вылечить трещины на пятках до того, как они ухудшатся и расколются.

Повседневные причины трещин на пятках

Трещины на пятках начинаются с сухой и мозолистой кожи. К повседневным причинам относятся длительный душ, использование жесткого мыла и проживание в сухом климате.

После высыхания кожи надавливание на пятку может вызвать ее расслоение. Это потому, что во время ходьбы жировая подушечка под пяткой (небольшая «подушечка» жира, которая смягчает пяточную кость при движении) расширяется, в результате чего и без того сухая кожа трескается и образует трещины.

Длительное стояние, ходьба босиком или в обуви с открытой спинкой, а также ношение неподходящей обуви, которая не поддерживает пятки, также могут способствовать расслоению кожи на пятках.

Медицинские причины трещин на пятках

«Трещины на пятках в основном возникают из-за сильной сухости кожи. Любое кожное заболевание, вызывающее высыхание кожи, может представлять опасность; экзема — хороший пример », — объясняет доктор Сьюзан Бессер, врач-терапевт Mercy Personal Physitors в Overlea, Балтимор.

«Хронические состояния или заболевания периферических сосудов, которые влияют на кровоток в этой области, также могут быть сопутствующими факторами», — добавляет Бессер.

Из этих состояний диабет — одна из самых распространенных причин.

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение — два симптома диабета — могут вызывать сухость кожи и трещины на пятках. Что еще хуже, диабет может вызвать повреждение нервов в ногах и избавить вас от боли по мере того, как проблема становится более серьезной.

«Более 20 миллионов американцев страдают диабетом», — говорит д-р.Брюс Пинкер, сертифицированный хирург стопы и голеностопного сустава в Progressive Foot Care в Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк. «При сильном растрескивании пяток кожа может сломаться и изъязвляться, что приведет к инфекции. Диабетики из-за ослабленной иммунной системы более восприимчивы к инфекциям ».

Другие возможные медицинские причины включают старение, атопический дерматит, грибковую инфекцию, гипотиреоз, ожирение, беременность, псориаз и дефицит витаминов.

Средство от трещин на пятках

Домашние средства идеально подходят для лечения этого состояния.Однако, если вы испытываете болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней, вам следует обратиться к врачу или ортопеду.

Вот семь способов лечения трещин на пятках в домашних условиях.

Смягчающие и увлажняющие средства

Трещины на пятках вызваны сухостью, поэтому используйте увлажняющий крем для борьбы с сухостью. Есть два типа, на которые следует обратить внимание: смягчающие и увлажняющие средства.

Смягчающие вещества уменьшают потерю воды, проникая в кожу и заполняя промежутки между чешуйками кожи — с дополнительным бонусом, делающим кожу гладкой, мягкой и эластичной.

Увлажнители также проникают через внешний слой кожи, но вместо того, чтобы уменьшать потерю воды, они притягивают и удерживают влагу из воздуха и увеличивают влагоемкость кожи. Однако, если вы живете в сухой среде, где в воздухе мало влаги, увлажнитель может вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из воздуха, усугубляя сухость.

«Лучшим способом лечения сухой кожи является использование лосьона для местного применения, содержащего мочевину. Это химическое вещество обладает способностью притягивать влагу из глубоких тканей к коже », — объясняет д-р.Марк Хинкс, сертифицированный ортопед, практикующий в Нэшвилле и Мерфрисборо, штат Теннесси.

Окклюзионные увлажнители

Окклюзионные увлажнители также удерживают влагу и могут наноситься поверх смягчающих и увлажняющих увлажняющих средств. Они имеют тенденцию быть более густыми, чем смягчающие средства, и могут не полностью впитываться в кожу.

Доступно несколько окклюзионных увлажняющих средств, в том числе вазелин (вазелин).

Вазелин — недорогой и невероятно эффективный увлажняющий крем, снижающий потерю воды с кожи на 98%.Однако окклюзионные увлажняющие кремы могут быть неудобными при нанесении и не очень быстро впитываются в кожу.

Чтобы он не попал повсюду, перед сном можно нанести вазелин на пятки и надеть носки — это сохранит влагу и ваши простыни будут чистыми.

Увлажняющий каблук

Эти продукты похожи на частичный носок и увлажняющий крем в одном флаконе. Ткань или силиконовый гель обычно пропитаны лечебными маслами и другими увлажняющими элементами, но пяточные рукава также можно сочетать с дополнительным увлажняющим кремом, чтобы еще больше ускорить процесс заживления.

Из-за конструкции рукавов их можно носить во время отдыха, сна и иным образом не передвигаясь на ногах.

Отшелушивание

Отшелушивание пемзой, мочалкой или скрабом для ног может помочь уменьшить мозоли на пятках, а также уменьшить толщину кожи.

Отшелушивает после душа, когда кожа влажная и смягченная. Вы также можете нанести увлажняющий крем перед использованием пемзы или другого отшелушивающего средства.

Кератолитики

Утолщение кожи можно уменьшить и другим способом — с помощью кератолитического средства.Кератолитические продукты используют кислоту для истончения кожи, разрыхления внешнего слоя и удаления омертвевших клеток кожи. Примеры кератолитических агентов включают молочную кислоту, гликолевую кислоту, салициловую кислоту и мочевину.

Мочевина является одновременно увлажняющим и кератолитическим средством, поэтому она так хороша для лечения трещин на пятках. Удаляет сухой, утолщенный внешний слой кожи, увлажняя нижележащие слои.

Бинты жидкие

Из-за изогнутой формы пятки, постоянного движения ступней и веса, приходящегося на пятки, обычные повязки непрактичны и неудобны.

Если ваши пятки склонны к кровотечению, поищите жидкие, спрей или гелевые повязки. Эти повязки служат защитным, но гибким слоем, защищающим от грязи и микробов и уменьшающим боль.

Натуральные средства от трещин на пятках

Существует множество натуральных и якобы эффективных домашних средств от трещин на пятках и сухой кожи, хотя очень немногие из них имеют научные доказательства, подтверждающие их — по крайней мере, на данный момент.

  • Оливковое или растительное масло : Примите душ или вымойте ноги перед сном, затем нанесите слой масла на трещины на пятках.Наденьте толстые носки и наденьте их на ночь. Утром мыть ноги.
  • Пюре из бананов : Разомните банан вилкой или используйте блендер. Нанесите на потрескавшуюся кожу на 10–20 минут. Вымойте ноги теплой водой.
  • Парафиновый воск : Перед сном нагрейте столовую ложку воска с несколькими каплями кокосового масла в кастрюле на слабом огне. После охлаждения нанесите на потрескавшиеся пятки и накройте толстыми носками. Утром мыть ноги.
  • Овсянка : Смешайте сухую овсянку (не растворимую) с несколькими каплями оливкового масла.Потрите трещины на пятках и оставьте примерно на 30 минут. Смойте холодной водой и вытрите насухо.
  • Яблочный уксус : Наполните ванну или таз теплой водой, достаточной для покрытия ног, и добавьте одну чашку яблочного уксуса. Замочите ноги примерно на 15 минут, затем аккуратно потрите их, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи. Смыть холодной водой.

Предотвращение трещин на пятках

Правильная обувь — ключ к предотвращению появления трещин на пятках. Избегайте шлепанцев, сандалий и другой обуви с открытой спиной, а также слишком тесной или узкой обуви на высоком каблуке.Также постарайтесь не стоять слишком долго в одном положении и по возможности дайте ногам отдохнуть.

«Шлепанцы оскорбляют нашу пятку, так как обувь шлепается по задней части нашей ступни при каждом шаге. Это вызывает высыхание и, в тяжелых случаях, растрескивание », — объясняет Пинкер. Он также рекомендует выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день, чтобы увлажнять кожу изнутри.

Если вы склонны к трещинам на пятках, возможно, вам придется принять дополнительные профилактические меры. Это может включать ношение нестандартных вкладышей, носков с мягкой подкладкой или силиконовых пяток, а также ежедневный осмотр ступней.

Регулярно увлажняйте ноги и отшелушивайте их пемзой после душа, чтобы предотвратить появление трещин на пятках. Если у вас диабет или невропатия (повреждение нервов), не отшелушивайте и не удаляйте мозоли самостоятельно, так как вы можете случайно поранить ногу и вызвать инфекцию.

Во многих случаях трещины на пятках носят чисто косметический характер, и они заживают в течение нескольких дней или недель благодаря одному из домашних средств, перечисленных выше.

»Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках, или если у вас есть такое заболевание, как диабет.Запишитесь на прием к дерматологу в вашем районе, используя бесплатный инструмент онлайн-консультации Zwivel.

Ссылки

  • Сетхи, А., Каур, Т., Малхотра, С., и Гамбхир, М. (2016). Увлажняющие средства: скользкая дорога. Индийский журнал дерматологии , 61 (3), 279–287. http://doi.org/10.4103/0019-5154.182427 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
  • О’Салливан, Г., Фотинос, К., и Сент-Анна, Л. (2012). Какие процедуры снимают болезненные трещины на пятках? Журнал семейной практики, 61 (10), 622-623.mospace.umsystem.edu/xmlui/handle/10355/15740
  • Лоден, М. (2003). Роль местных смягчающих и увлажняющих средств в лечении нарушений барьерного слоя сухой кожи. Американский журнал клинической дерматологии, 4 (11), 771-788. DOI: 10.2165 / 00128071-200304110-00005 link.springer.com/article/10.2165/00128071-200304110-00005#citeas
  • Сингх Д., Бентли Г. и Тревино С. Г. (1996). Мозоли, натоптыши и мозоли. BMJ: Британский медицинский журнал , 312 (7043), 1403–1406.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2351151/
  • Баден, Х. П. (1980). Пемза в дерматологической терапии. Журнал Американской академии дерматологии, 2 (1), 29-30. DOI: 10.1016 / s0190-9622 (80) 80287-8 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=pumice+stone+callus

»Показать все

Это домашнее средство от трещин на пятках, сделанное своими руками, прекрасно работает!

Наши руки и ноги нуждаются в постоянном увлажнении и уходе, но при его отсутствии кожа становится шершавой, огрубевшей и инфицированной.Если у вас грубые, потрескавшиеся ноги, вы знаете, насколько это плохо. Иногда бывает трудно носить обувь.
Хотя потрескавшиеся, сухие и мозолистые стопы — обычная проблема, на них также очень неприятно смотреть. Мало того, что если вовремя не позаботиться о них, они также могут усугубить проблемы и привести к различным бактериальным и грибковым заболеваниям. Следовательно, очень важно заботиться о ваших ногах и питать их, но если у вас мало времени, у нас есть простое домашнее средство, которое может вернуть вашим ногам красивый вид, и все, что вам нужно сделать, это пройтись по шкафу в ванной комнате. !

Хотите знать, о каком секретном ингредиенте мы говорим? Это жидкость для полоскания рта!
Использование жидкости для полоскания рта для лечения трещин на ногах — очень распространенный способ взлома в Интернете, но если вы обеспокоены его эффективностью, у нас есть несколько шокирующих новостей.Жидкости для полоскания рта не только дают свежее дыхание и безупречно чистую, свободную от микробов ротовую полость, но также помогают избавиться от огрубевшей кожи.

Как оказалось, ваши средства гигиены полости рта могут использоваться не только для поддержания чистоты рта. Точно так же, как жидкости для полоскания рта борются с бактериями и микробами, находящимися во рту, жидкости для полоскания рта могут помочь вам избавиться от грязи и мозолей на пятках и вокруг пальцев ног. Они содержат активные ингредиенты, ментол и тимол, которые обладают противогрибковыми свойствами и действуют против бактерий и омертвевшей кожи.Что делает его простым в использовании, так это то, что они относительно безопаснее в использовании. Всего одно замачивание может дать видимые результаты.

Вы также можете добавить уксус, еще один кухонный ингредиент, чтобы предотвратить неприятный запах ног и инфекции. Уксус содержит разбавленную уксусную кислоту, которая помогает бороться с грибковыми инфекциями. Это домашнее средство на основе уксуса и жидкости для полоскания рта, богатой ментолом, может легко избавить от проблем с ногами. Это средство также иногда используется для лечения микозов стопы и онихомикоза, в первую очередь известного как грибок ногтей на ногах.

Как это сделать:
-1 чашка вашей обычной чистящей антисептической жидкости для полоскания рта
— 1 стакан уксуса (можно также использовать яблочный уксус)
-2-4 стакана теплой воды



Смешайте жидкость для полоскания рта и уксус в теплой воде, а затем опустите ноги в ванну на 20–30 минут. Тимол будет бороться с микробами и удалять омертвевшие клетки кожи.

Подсказки
-Если у вас чувствительная кожа, подумайте о том, чтобы заранее сделать патч-тест. Замачивание может вызвать легкое раздражение, поэтому в ваших интересах попробовать этот тест заранее.
-Если у вас атлетическая стопа, попробуйте это домашнее средство вместе с другими вариантами лечения. Вы также должны соблюдать гигиену, чтобы избежать неприятного запаха ног и инфекций.
— Сохранение ног в сухости и чистоте, ношение правильных носков может предотвратить возвращение грибковых инфекций.

5 домашних средств от трещин на пятках

Разве это не отстой, что с возрастом наши ноги становятся действительно грубыми.

Кожа жесткая, трещины, все время грязные и неприятные на вид!

Если вы хотите, чтобы ваши ступни выглядели совершенно новыми и красивыми, чтобы вы могли надеть летние сандалии, вот несколько домашних средств, которые сделают их потрясающими — как попки ребенка!

Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 1

Смешайте вместе:

  • Листерин 1/4 стакана (любой)
  • 1/4 стакана белого уксуса
  • 1/2 стакана теплой воды

Выложите смесь в большой неиспользованный противень или что-нибудь в этом роде — и опустите в нем ноги на 10-15 минут.Затем протрите тканью.

Заметили разницу ?? Да, детка! Amazeballs!

Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 2

Это ночной раствор — особенно хорошо в холодные месяцы.

  • Теплая мыльная вода
  • Викс Вапоруб
  • Пемза
  • Теплые носки

Замочите ноги в теплой мыльной воде на 10 минут.

Затем быстро отшелушите их пемзой.

Втирайте Vicks Vaporub в потрескавшиеся пятки и надевайте носки перед сном.

Повторяйте, пока ваши пятки не будут выглядеть потрясающе (около недели!).

www.livestrong.com

Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 3

Это очень бережливый метод. Чтобы пятки оказались там, где вы хотите, может потребоваться неделя или две, но это очень нежно.

  • 1/2 стакана белого уксуса
  • 2 литра теплой воды

Каждую ночь погружайте ноги в смесь на 20 минут.Хорошо увлажняйте кожу перед сном.

В конце недели используйте пемзу, чтобы аккуратно удалить всю омертвевшую кожу.

Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 4
  • Две столовые ложки кокосового масла
  • Пластиковая пленка
  • Теплое полотенце

Выйдя из душа, хорошо вытрите ноги полотенцем. Пока они еще теплые, вотрите по столовой ложке кокосового масла в каждую ступню, хорошо помассируйте, чтобы действительно попытаться заставить кожу впитать как можно больше.При необходимости добавьте еще немного.

Оберните ступни полиэтиленовой пленкой, а затем оберните обернутые ступни теплым полотенцем.

Оставить на 30 минут (дольше, если выдержишь).

Смойте масло (или снимите полиэтиленовую пленку, наденьте носки и так спите). Смойте излишки масла.

Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 5

На самом деле я еще не пробовал этот метод, но мой сосед клянется им!

Репу очистить, нарезать и отварить, затем размять.

Нанесите его на потрескавшиеся пятки и оставьте на два часа (ага, это очень долго). Хорошо стирайте и спите в шерстяных носках.

А если все это не работает?

Есть множество вариантов! Вот некоторые из наших любимых!

Пилинг для ног Baby Foot Exfoliant Foot Peel

Вы кладете пакет с этим эксфолиантом на ноги и ждете 60 минут, а через несколько дней ваши ступни шелушатся — вкусные большие полоски кожи просто отслаиваются … аппетитно …

Возьми здесь!

Итак, пять действительно простых (ну, может быть, за исключением последнего) способов получить красивые ноги перед летом!

20 простых домашних средств от трещин на пятках, которые работают

Кто не любит покупать обувь или сандалии? Женщинам особенно нравится иметь несколько пар обуви.Но потрескавшиеся каблуки могут сбивать с толку, так как вам нужно примерить другую обувь, чтобы выбрать одну; сари застревают в трещинах пяток. Многие из нас, в том числе мужчины и женщины, сталкиваются с проблемой трещин на пятках, что приводит к боли и неловкости. Представляем вам список практических домашних средств от трещин на пятках. У людей наблюдается сильная болезненность, шероховатость, глубокие трещины, вызывающие сильную боль и жжение. Давайте выясним причины, меры профилактики и средства от трещин на пятках.

Причины трещин на пятках:

Вот некоторые из причин, по которым трещины на пятках делают ваши ступни похожими на иссушенную землю.

  • Если вы длительное время стоите во влажных помещениях.
  • Если кожа слишком сухая.
  • Дефицит витаминов.
  • Ожирение.
  • Если у вас плохая гигиена.
  • Генетические факторы.
  • С возрастом.
  • Недостаточная влажность.

Как предотвратить трещины на пятках:

Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках. Поскольку профилактика лучше лечения, выполнив несколько простых шагов, вы сможете полностью избежать трещин на пятках.

  • Пейте воду в больших количествах.
  • Носите носки, удерживающие влагу.
  • Наносите любой крем для ног или вазелин перед сном.
  • Не выполняйте работу, которая давит на пятки.
  • Очистите омертвевшую кожу стопы пемзой.
  • Старайтесь не носить плохо подогнанную обувь или сандалии на высоком каблуке.
  • Обратитесь к врачу, если у ваших трещин на пятках есть медицинская причина, например диабет.

Узнать больше: Природные средства от геморроя

Домашние средства от трещин на пятках:

Вот список домашних средств с подробным объяснением и инструкциями о том, как их приготовить и как они действуют при лечении трещин на пятках.

1. Банан и авокадо:

Состав:
  • ½ авокадо.
  • Один спелый банан.
Как подготовить:
  • Положите в блендер один спелый банан и половину авокадо и перемешайте.
  • Нанесите гладкую пасту на потрескавшиеся пятки.
  • Через 10–15 минут вымойте пятки теплой водой.
Как это работает:

Бананы богаты витамином А и калием с кремовой текстурой, которая действует как естественный увлажняющий крем, делая вашу сухую кожу мягкой. Авокадо восстанавливает сухую кожу с помощью витаминов и эфирных масел. Вы можете использовать эту пасту ежедневно в течение двух недель, чтобы получить желаемый результат.

Меры предосторожности:
  • Обязательно собирайте спелые бананы, так как в сырых бананах есть кислоты, которые могут отрицательно повлиять на ваши ноги.

2. Английская соль, замачивание в теплой воде с куркумой:

Состав:
  • Полстакана английской соли.
  • Ложка куркумы.
  • Чаша, полная теплой воды, чтобы намочить ноги.
Как подготовить:
  • Возьмите большую миску с теплой водой, в которой вы можете опустить ноги.
  • Добавьте в воду полстакана английской соли и ложку куркумы.
  • Обмакните ноги в воду.
  • Оставьте ноги в воде на 20 минут.
  • Потрите ступни пемзой.
  • Потом вытри ноги.
Как это работает:

Сульфат магния в английской соли отлично снимает болезненность и боль, вызванные трещинами на пятках. Куркума — природный антисептик, дополняющий пользу английской соли. Это один из простых способов залечить трещины на пятках. (1)

Меры предосторожности:
  • На рынке доступно много видов английской соли.Но не забудьте купить органический продукт, который используется специально для замачивания ног. Если у вас аллергия на английскую соль, она может вызвать аллергию.

3. Масло чайного дерева:

Состав:
  • Шесть капель масла чайного дерева.
  • Ложка кокосового масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Возьмите ложку кокосового масла, шесть капель масла чайного дерева и тщательно перемешайте.
  • Нанесите смесь на потрескавшиеся ноги.
  • Наденьте носки и оставьте их на ночь.
Как это работает:

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами, помогая избавиться от микробов на пятках, вызывающих боль и дискомфорт. Это также полезно для очищения кожи, тем самым сводя к минимуму связанную с этим боль. Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока пятки не заживут. (2)

Меры предосторожности:
  • Не забудьте разбавить масло чайного дерева комбинацией другого масла.

4. Оливковое масло:

Состав:
  • Одна ложка оливкового масла.
  • Ватные шарики.
  • Пара толстых хлопковых носков.
Как подготовить:
  • Налейте в миску ложку оливкового масла.
  • Нанесите масло с помощью ватных шариков на ступни в местах трещин.
  • Наденьте носки; подержите там час.
  • Снимают носки и моют ноги теплой водой.
Как это работает:

Одно из самых доступных средств от мягкости пяток — оливковое масло. Он делает вашу кожу эластичной и обеспечивает необходимое питание. (3)

5. Ним:

Состав:
  • Горсть листьев нима.
  • Щепотка куркумы.
  • Немного воды.
Как подготовить:
  • Положите горсть неимовых листьев, куркуму и воду в блендер.
  • Смешайте его с получением однородной пасты.
  • Обильно нанесите пасту на 30 минут и оставьте.
  • Возьмите теплую воду и вымойте ноги.
Как это работает:

Для борьбы с инфекцией и снятия трещин на пятке Ним — это натуральное средство, обладающее антибактериальными и фунгицидными свойствами. Вы можете использовать эту пасту ежедневно для получения желаемых результатов. (4)

Подробнее: Домашние средства от нерегулярных периодов у женщин

6. Камфора:

Состав:
  • Камфора.
  • Большая миска с теплой водой для ног.
Как подготовить:
  • Добавьте камфору в большую миску с водой и хорошо перемешайте.
  • Погрузите ноги в раствор на 15 минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги и промокните их насухо.
  • Увлажняйте ноги.
Как это работает:

Один из доступных ингредиентов в каждом доме — это камфора, которая уменьшает зуд и раздражение ног, смягчая их.Это также предотвращает повторное появление трещин.

7. Пищевая сода:

Состав:
  • Три ложки пищевой соды.
  • Большая миска с теплой водой, в которую можно опустить ноги.
Как подготовить:
  • Добавьте три полных ложки разрыхлителя в миску с теплой водой.
  • Теперь опустите ноги в таз с содовой смесью на 15 минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Через 15 минут вы можете снять ноги и высушить их.
Как это работает:

Пищевая сода действует как естественный отшелушивающий агент и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают залечить трещины на пятках и естественным образом удаляют омертвевшие клетки кожи. Вы можете использовать его дважды или трижды в неделю. (5)

Меры предосторожности:
  • Всегда лучше провести пластырь на коже, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на разрыхлитель.

8. Сахарный скраб с листерином и уксусом:

Состав:
  • Одна чашка листерина.
  • Одна чашка уксуса.
  • Две чашки воды.
Как подготовить:
  • Смешайте все ингредиенты с двумя стаканами воды и переложите содержимое в большую миску, в которой вы можете намочить ноги.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Замочите ноги в воде на 15 минут и вытрите их насухо.
Как это работает:

Уксус действует как отшелушивающее средство и содержит мягкие кислоты, смягчающие омертвевшую сухую кожу. Листерин лечит потрескавшуюся кожу, поскольку он содержит алкоголь, а тимол помогает бороться с инфекциями на ногах.Вы можете использовать этот скраб ежедневно, чтобы сделать пятки мягкими и расслабленными.

Меры предосторожности:
  • Листерин может вызывать раздражение при чувствительной коже.

9. Мед:

Состав:
  • Большая миска с теплой водой для ног.
  • Одна чашка меда.
Как подготовить:
  • Возьмите большую миску с теплой водой и добавьте в нее полную чашку меда.
  • Хорошо перемешайте, чтобы мед хорошо смешался с водой.
  • Замочите ноги в воде на 20 минут.
  • Уберите ноги, вымойте их и промокните насухо.
Как это работает:

Антибактериальные и антимикробные свойства меда делают его одним из лучших средств для лечения трещин на пятках. Он также очищает пятку и увлажняет ее. Вы можете использовать его ежедневно.

Меры предосторожности:
  • Мед довольно безопасен, если у вас нет аллергии на пыльцу или пчел.

10. Овсяные хлопья с маслом:

Состав:
  • Одна ложка овса.
  • Пять капель масла жожоба.
Как подготовить:
  • Возьмите ложку овса и пять капель масла жожоба и смешайте их, сделав густую пасту.
  • Равномерно распределите овсяную пасту на ногах.
  • Оставьте на час.
  • Вымойте ноги холодной водой и вытрите их насухо.
Как это работает:

Противовоспалительные и увлажняющие свойства овсянки помогают отшелушивать ваши ноги, удаляя омертвевшую кожу, что делает ее отличным средством для более мягкой кожи.

11. Парафиновый воск:

Состав:
  • Одна ложка парафинового воска.
  • Три капли кокосового масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Нагрейте парафиновый воск и кокосовое масло, пока они оба хорошо не смешаются.
  • Дать остыть.
  • Равномерно нанесите полученный продукт на ноги, накройте их носками и оставьте на ночь.
Как это работает:

Одним из лучших ночных средств от трещин на пятках является парафиновый воск, поскольку он является естественным смягчающим средством.Этот ингредиент помогает смягчить кожу. Для достижения наилучших результатов вы можете выполнять эту процедуру дважды в неделю. (6)

Меры предосторожности:
  • Если у вас сахарный диабет, то этого средства лучше избегать.

12. Глицерин и розовая вода:

Состав:
  • Две ложки розовой воды.
  • Две ложки глицерина.
  • Полстакана лимонного сока.
  • Одна столовая ложка соли.
  • Таз с водой для ног.
  • Пара носков.
  • Пемза.
Как подготовить:
  • Возьмите большую таз с теплой водой и смешайте соль, лимонный сок, розовую воду и глицерин.
  • Теперь вымочите ноги на десять минут.
  • Можно мыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги и промокните их насухо.
  • Можно смешать ложку глицерина, лимонного сока и розовой воды и нанести на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте носки и оставьте на ночь, а утром смойте.
Как это работает:

Смесь ингредиентов, глицерина, розовой воды, лимона и соли, творит чудеса как можно быстрее при лечении сухой кожи. Вы можете использовать это домашнее средство, пока не увидите желаемых результатов. (7)

Меры предосторожности:
  • Поскольку лимонный сок является кислым, некоторые люди могут почувствовать жжение, если вы замочите его.

13. Лимон и вода:

Состав:
  • Лимонный сок.
  • Горячая вода.
  • Пемза.

Как подготовить:

  • Возьмите большую миску с теплой водой и смешайте ее с лимонным соком.
  • Опустите ноги в воду на 15 минут. Вы можете помыть ноги пемзой.
  • Уберите ноги, промокните их насухо и увлажните.
Как это работает:

Одной из основных причин трещин на пятках является шероховатость кожи. Лимон обладает кислотными свойствами, помогая избавиться от трещин на пятках.Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока ноги не станут мягкими.

Меры предосторожности:
  • Постарайтесь ограничить время замачивания до 15 минут.

14. Кокосовое масло:

Состав:
  • Три ложки кокосового масла.
  • Щепотка куркумы.
Как подготовить:
  • Добавьте щепотку куркумы в кокосовое масло.
  • Нанесите смесь на ноги и оставьте на 30 минут.
  • Смойте масло теплой водой, вытрите ноги и увлажните.
Как это работает:

Кокосовое масло — один из обычных ингредиентов, доступных в каждом доме, который помогает удерживать влагу в ногах. Он также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые лечат ваши трещины на пятках, удаляя омертвевшую кожу.

15. Паста из рисовой муки:

Состав:
Как приготовить:
  • Возьмите миску и смешайте горсть кукурузного крахмала и оливкового масла до образования густой пасты.
  • Перед тем, как нанести пасту на ступни, не забудьте замочить ступни на десять минут в теплой воде.
  • Теперь равномерно нанесите смесь на ноги и оставьте на 15 минут.
  • Вымойте ноги и вытрите их насухо.
Как это работает:

Рисовая мука смягчит и успокоит ваши трещины на пятках. Вы можете использовать эту процедуру два раза в неделю для мягких каблуков, о которых вы всегда мечтали.

16. Вазелин:

Состав:
  • Большая миска с теплой водой.
  • Пемза.
  • Вазелин.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Прежде чем наносить что-либо, опустите ноги в таз с теплой водой на десять минут.
  • Потрите ступни пемзой. Вытри ноги.
  • Нанесите на ступни вазелин и нежно помассируйте.
  • Наденьте толстые носки и оставьте на ночь.
Как это работает:

Увлажняющие свойства вазелина делают его идеальным решением для предотвращения сухости и успокаивают ноги.Вы можете делать это каждую ночь. (8)

Узнать больше: Домашние средства для лечения трещин во рту

17. Замачивание яблочного уксуса:

Состав:
  • Горячая вода.
  • Большой таз для ног.
  • Одна чашка яблочного уксуса.
Как подготовить:
  • Возьмите таз с теплой водой, чтобы смочить ноги.
  • Смешайте воду с яблочным уксусом.
  • Опустите ноги в миску со смесью на 15 минут.
  • Потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Как это работает:

Яблочный уксус или яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые помогут смягчить сухую кожу за счет ее тщательного отшелушивания. Удалив все омертвевшие клетки кожи, вы получите здоровую кожу. Лучше, если вы будете выполнять этот процесс через день.

18. Растительное масло:

Состав:
  • Две ложки растительного масла.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Тщательно вымойте ноги и полностью высушите их.
  • Нанесите растительное масло на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте носки, оставив их на ночь.
  • Утром смойте.
Как это работает:

Растительные масла содержат жиры, которые помогают залечить трещины на ногах. Он также насыщает ваши ноги необходимыми питательными веществами, содержащимися в растительном масле. Вы можете использовать это масло каждый день для достижения желаемых результатов.

19. Масло ши:

Состав:
  • Одна ложка масла ши.
  • Пара носков.
Как подготовить:
  • Аккуратно вымойте ноги и промокните их насухо.
  • Нанесите масло ши и помассируйте им те места, где есть трещины на ступнях.
  • Надеть носки и оставить на ночь.
  • Утром смойте.
Как это работает:

Увлажняющая природа масла ши волшебным образом действует на сухую кожу, особенно на ногах. Витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты помогают излечить сухую кожу, делая пятки мягкими.Вы можете использовать его ежедневно, чтобы улучшить свои потрескавшиеся ноги.

Меры предосторожности:
  • Если у вас нет аллергии на масло ши, оно довольно безопасно.

Когда обращаться к врачу:

Консультация врача необходима, если болезненность, зуд и трещины на пятках сохраняются более нескольких дней. Иногда причины трещин на пятках могут быть простыми, но чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Треснувшие каблуки — не шутки; лучше постараться не допустить их обострения. Есть много простых и быстрых способов уменьшить боль и дискомфорт, вызванные сухостью и трещинами на пятках. Имея в своем распоряжении список лучших домашних средств от трещин на пятках, вы можете эффективно решить проблему, не выходя из дома. Сообщите нам, как эти средства подействовали на вас!

Заявление об отказе от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются лишь предположениями, и мы никоим образом не несем ответственности за воздействие ингредиентов на вашу кожу.Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какое-либо из этих средств, чтобы быть в безопасности.

Вопросы и ответы:

1. Связаны ли потрескавшиеся пятки с погодными условиями?

Да! Погода играет важную роль в состоянии вашей кожи. Суровые климатические условия, такие как лето или зима, могут лишить кожу влаги и высушить ее. Это может привести к разрыву кожи и появлению трещин. Рекомендуется приложить максимум усилий в уходе за ногами, погрузив их в теплую воду, подпилив и увлажнив интенсивными кремами.

2. Как ожирение способствует трещинам на пятках?

Наши ступни поддерживают весь вес тела. Когда вы страдаете ожирением или избыточным весом, давление на стопы увеличивается, в результате чего кожа растягивается в стороны. Отсутствие надлежащего ухода или чрезмерная сухость кожи могут привести к ее растрескиванию. Эти трещины со временем могут углубиться и вызвать сильную боль и дискомфорт.

3. Безопасно ли использовать напильник для удаления трещин?

Напильник для ног или даже пемза имеют грубую текстуру, которая может счистить омертвевшую и сухую кожу.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *