Рубрика

Спа процедуры в домашних условиях: Устроить СПА дома — инструкция и особенности домашней СПА процедуры

Содержание

Устроить СПА дома — инструкция и особенности домашней СПА процедуры

Содержание

Далеко не все могут позволить себе отдыхать на дорогом СПА-курорте или регулярно посещать СПА-салон — у одних не хватает финансов, у других времени. Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.

Домашнее СПА: особенности и преимущества

SPA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Salus per Aquam, то есть в «здоровье от воды». Вода есть дома у каждого, поэтому устроить себе отдых с пользой для здоровья можно в любое время.


Плюсы домашнего СПА салона

  • Не нужно заранее записываться на процедуры и волноваться о том, что планы могут измениться. Вы никуда не торопитесь, поэтому вам легче расслабиться и отключиться от суеты. Да, дома бывает трудно добиться абсолютной тишины и уединения, если у вас есть дети. С другой стороны, подстроить свое расписание под проведение домашних процедур намного легче, чем под посещение салона.
  • СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность ухода остается такой же высокой — при отсутствии химических добавок полезные вещества усваиваются намного лучше. Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона.
  • Дома вы в полной безопасности. Риск аллергии ниже — вы можете заранее проверить реакцию кожи на то или иное средство. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
  • Вы не переживаете о том, что неквалифицированный или грубый специалист испортит вам настроение или, в худшем случае, нанесет вред здоровью. Вам не нужно подстраиваться под распорядок салона: ваш дом — ваши правила. Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.

Домашний СПА набор

Давайте составим список средств, необходимых для ухода за лицом и телом в домашних условиях.

Соль для ванн

Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Их можно смешивать в любых пропорциях в одной ванне либо чередовать их применение. Все эти соли вы можете купить у нас по цене производителя.

Выбирайте соль в зависимости от желаемого эффекта. Английская соль, или сульфат магнезии, оказывает расслабляющий и антицеллюлитный эффект. Розовая гималайская соль питает кожу различными минералами. Соль Мертвого моря оздоравливает кожу, ее рекомендуют при различных высыпаниях и раздражениях.

Подробнее о пользе солевых ванн мы писали ранее в нашем Блоге

.

Сухие травы

Травяной настой тоже добавляют ванну или используют для ополаскивания лица. Например настой ромашки помогает бороться с воспалениями и прыщами. Ванны с настоем пустырника и корня валерианы успокаивают, снимают нервное напряжение. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.

Бомбочки для ванн

В промежутках между курсами солевых ванн можно использовать содовые бомбочки. Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных красителей или ароматизаторов. За приятный запах должно отвечать натуральное эфирное масло.

Описание процедуры и польза бомбочек для ванны читайте в нашей статье.

Скрабы

Универсальные скрабы, которые подходят для всех — скрабы на основе соли с добавлением кофе, кокосовой стружки, эфирных масел или без добавок. На влажном теле соль постепенно растворяется, кристаллы окатываются и не царапают кожу. Соль мягко отшелушивает омертвевшие клетки, вытягивает лишнюю воду и токсины из подкожной клетчатки, что позволяет быстрее избавиться от целлюлита. Кожа выглядит свежей, ухоженной и подтянутой.

Читайте правила использования скраба для лица на основе натуральной соли.

Маски для лица и волос

Домашнее СПА обязательно включает нанесение масок — купленных в магазине или приготовленных самостоятельно, тем более, что большинство ингредиентов уже есть у вас дома. Например если вы хотите избавиться от отеков, приготовьте маску с английской солью. Убрать акне поможет соль Мертвого моря.

Составы для обертывания

Для СПА в домашних условиях используйте специальные гели, грязи, косметическую глину и соли. Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку».

Ароматические средства

Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне. В ванной будут великолепно смотреться горящие ароматические свечи, издающие приятный запах. Они помогут вам отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в негу.

Правила проведения домашних СПА процедур

Как подготовиться

Запланируйте дату и время для СПА дома — для проведения полноценной программы хватит 1–2 часов. Попросите членов семьи вас не отвлекать.

В день домашнего СПА можно устроить разгрузку: перейдите на легкую еду, откажитесь от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до ванны. Пейте больше воды.

Подберите средства, которые вы будете использовать в этот раз, чтобы все было под рукой. Приготовьте составы для масок и обертывания, если не используете готовые.

Приглушите в ванной свет или зажгите свечи и погасите его совсем. Включите расслабляющую музыку. Снимите кольца, цепочки и серьги.

Как провести

СПА дома — это целый комплекс процедур, которые нужно провести в правильном порядке.

  1. Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. Тогда во время скрабирования в микроцарапины не попадет инфекция, а все полезные вещества полностью впитаются.
  2. Скрабирование тела и пилинг лица. С помощью этих домашних СПА процедур вы удалите омертвевшие клетки и очистите поры, активизируете кровообращение и лимфоток для улучшения тонуса кожи.
  3. Ванна с солью и/или травами. В ассортименте магазина Epsom.pro есть шиммеры — миксы из соли, цветов и трав. С ними домашний СПА салон становится по-настоящему роскошным. Принимайте ванну в течение 20–30 минут. Температура воды — комфортная для вас, обычно 37–38 градусов. На одну ванну в расслабляющих целях достаточно 500 г соли, для похудения — до 1000 г соли. 
  4. Нанесение маски для лицо и волосы. Параллельно с приемом ванны нанесите маски на волосы и/или лицо, на нижние веки положите патчи.
  5. Обертывание. Оно отлично сработает на распаренной коже: выведет токсины и лишнюю воду, обеспечит проникновение в ткани важных минералов и витаминов.
  6. Нанесение на кожу ухаживающего средства. Равномерно распределите по телу лосьон, крем или молочко, обладающее нужным действием: увлажняющим, тонизирующим, антицеллюлитным, питательным.

Что делать после

После ванны выпейте чашку чая или травяной напиток, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Подойдет и вода с лимоном и щепоткой гималайской соли, натуральный свежевыжатый сок. Если вы чувствуете голод, отдайте предпочтение легким закускам и фруктам. Забудьте о срочных делах, лучше посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.

Польза СПА дома

Для кожи

Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит. Кожа восстанавливает свою эластичность, становится упругой и при этом нежной.

Уходят раздражения и зуд, уменьшается количество воспалительных проявлений, пропадают следы от акне и пигментные пятна. После приема солевых ванн наблюдается видимый лифтинг-эффект, уменьшается видимость растяжек.

Для волос и ногтей

В зависимости от маски, которую вы используете, волосы могут стать мягкими и послушными, приобрести объем и блеск. Пилинг головы с солью позволяет уменьшить выпадение волос за счет укрепления волосяных луковиц и улучшения кровообращения кожи головы. Ногти после солевых ванн напитываются нужными минералами, перестают расслаиваться, становятся ровными, крепкими и блестящими.

Для нервной системы

Одна из главных целей СПА в домашних условиях — психологическая перезагрузка. Даже недолгий отдых наедине с собой помогает справиться с нервным перенапряжением, раздражительностью и усталостью.

Ванны, особенно с английской солью, — проверенное средство против стресса. Они расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения в уставших ногах и спине, избавляют от мигреней и бессонницы. Сульфат магния, проникая в организм, стимулирует выработку серотонина — гормона радости и счастья.

Для здоровья в целом

Домашнее СПА оказывает общеоздоравливающее воздействие. При регулярном проведении процедур значительно улучшается работа нервной, сердечной и дыхательной систем. Нормализуется пищеварение и обмен веществ, повышается настроение и жизненный тонус. Неудивительно, что врачи назначают различные СПА процедуры в рамках лечения гормональных нарушений, заболеваний суставов, реабилитации после травм.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить о противопоказаниях. Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Ванны следует принимать с осторожностью при гипертонии, варикозном расширении вен, онкологии. При беременности или наличии хронического заболевания обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Чек-лист: как устроить домашний СПА салон

Давайте подведем итоги, как провести домашние СПА-процедуры:

  1. Собрать домашний СПА набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забудем про ароматические свечи, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
  2. Подготовить программу на день СПА и выбрать процедуры. Выделить себе пару часов на полный релакс.
  3. Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
  4. Завершить комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
  5. Оценить пользу домашнего спа: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы. Обязательно повторить — не позднее, чем через неделю.

По промокоду BLOG на первый заказ действует скидка 25%, наслаждайтесь 😉

Как устроить спа процедуры по уходу за телом и лицом в домашних условиях

Молочные ванны с ароматным медом или нежным миндальным маслом… Расслабляющие процедуры для тела появились еще в Древнем Египте, а главной законодательницей моды на них стала легендарная Клеопатра. Спа салонов тогда не существовало, поэтому прекрасной царице приходилось делать все самой.

 

 

Предлагаем не звонить массажисту и организовать спа процедуры в домашних условиях. Вам понадобится лишь несколько волшебных уходовых средств и пару часов в уединении, чтобы почувствовать себя обновленной и энергичной.

 

Не терпится постигнуть дзен? Тогда мы с удовольствием раскроем секрет, как быстро привести в тонус каждую клеточку тела.

Ванночка для рук и ног

Чудесное преображение уже не за горами. Но не торопитесь. По правилам начать spa уход следует с ладоней и ступней.

 

Руки

Наши руки говорят о признаках усталости красноречивее остальных частей тела. При недостатке жиров и влаги кожа становится твердой и шершавой, быстро истончается, покрывается морщинами и даже пигментными пятнами. Именно поэтому рукам нужно уделить внимание в первую очередь.

Спа уход для рук делится на два этапа: смягчение и увлажнение.

 

Самые эффективные ванночки изготавливаются на основе крахмала, отвара ромашки, липового цвета, подорожника или шалфея. Вне зависимости от выбранного компонента ладони желательно держать в ванночке с раствором около 15 минут, а потом ополоснуть теплой водой.

 

Далее кожу необходимо увлажнить и напитать витаминами. С этой задачей великолепно справится тонизирующий скраб для тела OK BEAUTY SMOOTH&TONE UP OIL BODY SCRAB.

 

 

Достаньте немного скраба из банки и начинаете медленно массировать руки, двигаясь от кисти к кончикам пальцев. Чай матча в составе богат кофеином и витаминами которые глубоко очищают и выравнивают кожу. А питательное масло авокадо стимулирует выработку коллагена, оказывая омолаживающий эффект.

 

Если спа процедуры для рук запланированы на вечер, можно закрепить результат и надеть мягкие перчатки.

Ноги

Ступни все равно испытывают дискомфорт, даже если мы мало передвигаемся и не носим туфли на каблуке. Спа для ног в домашних условиях также делаются с помощью ванночек со специальными растворами.

 

Самой популярной помощницей в борьбе за мягкие пяточки станет поваренная соль. Для приготовления «волшебного зелья» понадобится таз, литр нагретой воды и одна столовая ложка соли. Опустите ступни в ванночку примерно на 20 минут, ополосните и переходите к следующему шагу.

 

Дальше ступни необходимо увлажнить. Увлажняющий скраб OK BEAUTY SMOOTH&CARE OIL BODY SCRAB с ароматом вишни мягко отшелушивает ороговевшие клетки кожи и запускает процесс регенирации. Спа для ног в домашних условиях можно считать успешным, если подержать ноги в тепле примерно час.

Очищение кожи

Переходим к основной стадии, которая называется «уход за телом и лицом». Вооружившись правильными средствами для спа процедур, любая девушка почувствует себя такой же грациозной и обольстительной как Клеопатра.

 

Каждый участок тела требует особого ухода. Вернуть тонус затекшим мышцам без силовых тренировок возможно. Сначала кожу необходимо распарить, а потом взять с полки скульптурирующий скраб для тела ОK BEAUTY СOOL&FIRM UP OIL BODY SCRAB. Для атмосферы рекомендуем включить любимую музыку.

 

 

Так, спа уход за телом лучше начать с области бедер. Перед скрабированием разотрите их махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение, нанесите небольшое количество средства на влажную кожу и сделайте массаж круговыми движениями.

 

Двигайте руки с той интенсивностью, которая приемлема для вашего тела. Зону декольте, живот и внутреннюю поверхность рук лучше поглаживать медленными и плавными движениями, чтобы не травмировать чувствительный эпидермис.

 

Положительные изменения видны сразу. Английская соль расслабляет мышцы, снимает отеки и оказывает детокс-эффект. Масло Ши делает кожу более подтянутой, а масло сладкого миндаля восстанавливает гидробаланс. Убедитесь, что уход за телом дома не уступает молочным ваннам в салонах.

Восстановление волос

День спа дома продолжается уходом за волосами. Известно, что красота волос зависит от питания корней и кончиков. Если долгое время пользоваться неподходящим шампунем и игнорировать появление перхоти, локоны будут страдать.

 

Именно поэтому спа уход для волос тоже делится на два этапа — сначала кожа головы, потом остальные волосы.

Кожа головы

Перед тем как увлажнить волосы, необходимо подготовить кожу и увеличить ее проникающую способность с помощью пилинг-маски OK BEAUTY WAKE UP&PEEL. Внутри упаковки находится эмульсия на основе гликолевой кислоты, витамина В6 и растительных экстрактов, которые активно очищают кожу.

 

 

Инструкция по применению проста:

  • Нанесите небольшое количество маски на сухую или влажную кожу головы.
  • Распределите мягкими массажными движениями.
  • Оставьте на 10-15 минут.
  • Смойте водой.
  • Промойте голову шампунем для придания объема OK BEAUTY CLARIFAYING&VOLUMINAZING

 

Если повторять данную спа процедуру на дому два раза в неделю, волосы обретут здоровый вид и шелковистость.

Питание волос

Поврежденным, тусклым или непослушным волосам требуется дополнительная поддержка. После тщательного пилинга желательно взять паузу в несколько дней и расширить спа уход интенсивной маской для глубоко питания и восстановления OK BEAUTY REPAIR&RECOVERY.

 

 

Кератин в составе улучшает плотность локона, протеины шелка оказывают глубокое защитное действие, а экстракт розмарина придает ослепительный блеск.

 

Все эти качества волосы обретут после следующих шагов:

  • Нанести маску на влажные локоны.
  • Оставить на 10-15 минут.
  • Промыть водой.
  • Не хвататься за фен и позволить им высохнуть самостоятельно.

 

Впереди еще спа процедуры для лица!

Массаж лица

Массаж лица в домашних условиях оказывает мощный омолаживающий эффект. Спа уход за лицом должен включать в себя не только энтузиазм с вашей стороны, но и правильное средства. Сначала кожу необходимо хорошо увлажнить, чтобы не травмировать сосуды, и только потом приступать к увлекательному процессу.

 

Ответом на вопрос «чем делать массаж лица» станет питательный крем или масло-праймер OK BEAUTY PREP&CARE. Японская камелия, перуанская роза, вишневая косточка и другие растительные экстракты объединились в одном флаконе с целью сделать кожу гладкой и сияющей.

 

 

Техника спа для лица направлена на расслабление лицевых мышц. По другому, их называют массажные линии лица. Такие линии очень идут снизу вверх и от центра лица к периферии. Следовательно, нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос и так далее.

Техника массажа лица

  • Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
  • Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
  • Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
  • После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
  • Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
  • Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
  • В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
  • Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.
  • Посмотрите в зеркало и убедитесь, что вы краше всех на свете.

 

Посмотреть технику массажа лица на фото и видео можно в нашей статье про массаж лица.

Маска для лица

Процедуры для лица в домашних условиях будут неполными без увлажняющей маски. Рецепт на основе лимонной цедры вернет любому типу кожи свежесть и упругость. Изготовить ее легче легкого:

 

  • Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны.
  • Добавьте мелко натертую цедру одного лимонно.
  • Держите не более 30 минут.
  • Смойте прохладной водой.

 

Остался последний штрих.

Придать сияние

Когда спа процедуры для тела вас полностью расслабили, осталось вызвать приятные ассоциации. Представьте, что вы, словно Венера Боттичелли, вышли из морской пучины и светитесь от счастья. Курортная мечта воплотится в реальность, как только вы нанесете лосьон-шимер для тела OK Beauty Flash&Care.

 

 

Комплекс богатейших масел в составе и сияющие микрочастицы сделают кожу увлаженной, придадут приятный бронзовый оттенок и позволят ей сиять как мириады звезд. Обернитесь в махровый халат и продолжите spa вечер чаепитием.

Закрепить эффект

На следующий день после спа процедур можно закрепить эффект мягкой и шелковистой кожи с помощью суфле для тела SMOOTH & CARE BODY SOUFFLE. Уникальный крем обогащен твердыми маслами какао, кокоса и ши. Он быстро впитывается и дразнит ароматом вишни и розовых лепестков.

После утреннего душа выдавите небольшое количество крема на ладонь и распределите его похлопывающими движениями по всему телу. В отличие от лосьона суфле не оставляет ощущения липкости. Вы почувствуете себя обновленной и невесомой.

 

Мы верим, что эти спа процедуры благотворно скажутся на вашем настроении и самочувствие. Пусть красота в домашних условиях восторжествует. А все вспомогательные средства по уходу за лицом и телом можно найти в нашем каталоге. Балуйте себя чаще!

этапы и рейтинг 5 средств для «day spa»

Что такое спа-процедуры

Для начала напомним, что же такое спа, или spa. Расшифровывается эта аббревиатура как salus per aquam, что в переводе с латинского означает «здоровье от воды». И первые ассоциации, которые вызывает слово «спа» — релакс, здоровье, тишина, уединение и сплошная польза телу и душе.

«В основе направления спа — снятие напряжения и получение удовольствия через органы чувств, поэтому в уходе важную роль играют запахи (аромомасла, расслабляющие и поднимающие настроение), прикосновения (массаж), приятные текстуры и музыка. Можно устроить спа-день на дому — использовать косметику с натуральными компонентами и ароматами для многоэтапных процедур очищения, пилинга, массажа».

Домашнее спа можно устраивать раз в неделю по выходным, чтобы расслабиться и снять стресс. © skin.ru

Здоровье от воды умели получать еще в Древнем Риме. В современной истории спа стало популярным направлением в бьюти-сфере, когда люди поняли, какую пользу могут принести красоте и здоровью природные термальные источники.

Купание в богатых минералами и микроэлементами водах снимало стресс, успокаивало нервы, улучшало состояние кожи.

Но даже если вода в вашей ванной не минеральная, польза все равно будет. И большая.

  • Теплая ванна успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы, способствует эмоциональной разгрузке.

  • Добавленные в воду соли и масла борются с воспалениями, способствуют увлажнению и очищению кожи.

  • Уход, который предусматривают спа-процедуры, отлично сказывается на состоянии кожи — она выглядит отдохнувшей, свежей, подтянутой.

Вернуться к оглавлению

Подготовка к домашнему day spa

Самое главное для домашнего спа — выбрать свободный день или хотя бы вечер, когда вы можете остаться наедине с собой. Отложите или выключите телефон, зажгите свечи, приготовьте все необходимое.

  • Отвар успокаивающих трав: лаванды, ромашки, мелиссы.

  • Расслабляющие эфирные масла: кедра, пихты, нероли, пачули, сандалового дерева, герани, иланг-иланга.

  • Скраб, пилинг и маску для кожи.

  • Теплое махровое полотенце.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какие средства по уходу за телом вам подходят.

1 / 5

Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?

2 / 5

Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?

3 / 5

Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?

4 / 5

Опишите свой образ жизни.

5 / 5

Как вы питаетесь?

Вернуться к оглавлению

Домашние спа-процедуры

При грамотном подходе спа-релакс дома будет отличаться от салонного разве что отсутствием профессионального массажа.

Ванна

Наполните ванну водой (оптимальная температура 36–37 °C), капните несколько капель масла или влейте травяной отвар. Пока принимаете ванну, можно почитать книгу, но лучше закрыть глаза и постараться полностью расслабиться. Так все последующие процедуры пройдут намного эффективнее.

Отшелушивание

Во-первых, это приятно: современные скрабы — ароматные, с текстурой, похожей на десерт. Во-вторых, полезно для кожи: эксфолиация стимулирует обновление клеток, разглаживает кожу, делает ее бархатистой на ощупь. При выборе средства ориентируйтесь на собственные потребности и предпочтения.

Одна из составляющих спа-программы — уход за кожей тела: очищение, отшелушивание, увлажнение. © skin.ru

  • Классические скрабы с абразивными частицами отлично отшелушивают огрубевшие участки кожи на локтях и ступнях, хорошо проявляют себя в качестве антицеллюлитного средства.

  • Пилинги для тела на основе фруктовых кислот действуют более мягко.

Общее правило для любых отшелушивающих средств — их наносят легкими массирующими движениями, не втирая в кожу.

Тело. Уделите внимание проблемным зонам — это бедра, живот, руки, колени, пятки. После процедуры сполосните кожу теплой водой.

Лицо. Используйте пилинг-маску: нанесите состав, оставьте на несколько минут. Затем сбрызните кожу водой и осторожно помассируйте пальцами. Смойте теплой водой.

Обертывание

Когда поры будут очищены, у кожи откроется второе дыхание. Самое время подкормить ее витаминами и антиоксидантами. Обертывание повышает тонус и упругость, уменьшает проявления целлюлита, сухости, раздражения.

Для обертывания подойдут средства с глиной, водорослями, медом.

Маска

Маска для лица после спа-сеанса — лучшее, что вы можете предложить своей коже. При выборе средства отталкивайтесь от состояния кожи и актуальных проблем (акне, сухая кожа, черные точки).

Универсальный вариант для всех типов кожи — увлажняющая маска с антиоксидантным омолаживающим эффектом.

Вернуться к оглавлению

Заключительный этап day spa

Маска для лица сделает кожу бархатистой, а заодно улучшит настроение. © skin.ru

По окончании спа-процедур примите душ и обязательно нанесите на тело увлажняющий или питательный крем (или молочко, мусс, бальзам). Побалуйте кожу лица питательной маской. Не торопитесь возвращаться к делам. Чашка зеленого чая, тишина и любимая книга — спа-день должен завершиться спокойно и расслабленно.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для домашнего спа

Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Три натуральные глины поглащают загрязнения из пор, снимают жирный блеск, борются с несовершенствами, улучшают цвет лица и насыщают кожу нужными ей минералами.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics

Компанию лавандину составляют органическое масло аргании и витамин Е. В результате их воздействия кожа становится более мягкой и гладкой, а мелкие морщинки разглаживаются.

Ночной успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

Лучшее завершение спа-дня — ночной крем для лица с успокаивающим действием. Углубляет релакс-эффект, который дает ванна, благодаря формуле с нейросенсином и комплексом из карнозина и витамина Е. Уменьшает признаки раздражения кожи, обеспечивает отдохнувший вид и свежий цвет лица.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s

Нежный аромат плюс эффективность: вы удивитесь, насколько мягкой и гладкой станет кожа после этого скраба. Используйте его после ванны, перед душем. Наносите мягкими массирующими движениями, а затем смойте теплой водой без применения мочалки или щетки. Так входящие в состав масла впитаются в кожу.

Молочко для тела Life Plankton Multi-Corrective Body Milk, Biotherm

В составе этого средства с легкой текстурой и приятным ароматом — восстанавливающий Life Plankton и ценный набор масел (оливы, абрикосовых косточек, маракуйи и ши). Наносите, уделяя особое внимание бедрам, животу, рукам и груди.

Крем-масло против выпадения волос Botanic Therapy, Garnier

Этот продукт подойдет, если в спа-программу вы включили уход за волосами. Касторовое и миндальное масла восстанавливают, укрепляют, придают здоровый блеск. Бонусом служит приятный аромат.

Вернуться к оглавлению

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной | Секреты красоты | Здоровье

Спа — это различные процедуры оздоровительного характера с применением морской, пресной или минеральной воды, с использованием водорослей, грязей, солей, растений, а также массаж, обёртывание, пилинг, маски, а также арома- и винотерапия. Всё это вносит приятное и полезное разнообразие в заботу о своём здоровье и внешности, но ради этих процедур не обязательно идти в специализированный салон красоты — многие из них можно организовать самостоятельно и провести дома.

Этап подготовки

Создать дома приятную атмосферу можно на свой вкус и цвет. Кто-то любит приглушённый свет, кто-то — свечи и ароматические палочки, определенную музыку — от чуть меланхоличной до звуков природы.

Подготовьте всё для правильного антуража заранее, в том числе, своих близких — предупредите их, что у вас будет день отдыха и вы будете заниматься только собой. Постарайтесь не отвлекаться ни на что, отключите телефон и не включайте телевизор.

Заранее определите места для процедур — лучше всего отвести для этого ванную комнату и спальню.
Продумайте питание, спа-день можно совместить с лёгким детоксом, для чего хорошо подойдут свежевыжатые соки, овощные салаты и морепродукты. Восполнить потерю жидкости помогут травяные или зелёный виды чая.

С чего именно начинать процедуры — решать вам. Ванна может слишком сильно расслабить, поэтому её можно принять в самом конце процедур, с другой стороны — она отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу и обертываниям.

Фото: www.globallookpress.com

На замену косметике

Для домашнего СПА можно использовать как заранее подобранные профессиональные косметические средства, но подойдут и натуральные компоненты и эфирные масла. В косметологии прежде всего используются антибактериальные свойства эфирных масел, но масла также улучшают обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, стимулируют кровообращение и лимфоток. Читайте подробнее о том, как и какие масла можно использовать в косметических целях >>

Скрабирование

Перед процедурами примите душ, чтобы кожа была чистой. Пилинг может увлажнять, тонизировать или питать кожу — всё зависит от выбранных компонентов для скраба.

Самым универсальным домашним скрабом является кофейная гуща — она аккуратно очистит кожу и придаст ей лёгкий оттенок загара. Это средство идеально для борьбы с целлюлитом, но для этого использовать кофейную гущу придётся регулярно — раз в два дня.

Другой рецепт домашнего скраба базируется на морской соли — 0,5 стакана можно смешать с мёдом, оливковым маслом или измельчённой кожурой любого цитрусового фрукта.

Полученную смесь втирайте в кожу в течение нескольких минут мягкими массажными движениями. После процедуры смойте скраб под душем.

Обернуть всё тело

Полноценное обертывание провести дома будет довольно сложно, так как для этого нужен помощник, но организовать процедуру для некоторых частей можно и самостоятельно. Дома лучше всего делать обертывания для проблемных зон — это бёдра, талия и ноги.

Сначала нужно приготовить специальную смесь — это может быть масса из морской соли, аналогичная тем, которые были использованы для пилинга. Можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания, такие наборы есть в специализированных магазинах или аптеках.

Приготовленную смесь нужно нанести толстым слоем, обмотать места пищевой тонкой пленкой и, завернувшись в простыню, лечь на кровать, укрыться одеялом. Закройте глаза и спокойно полежите в течение 20-30 минут. Позже примите душ и смойте смесь.

Укрепляем волосы

Обертывания для тела можно совместить с масками для волос. Предлагаем несколько рецептов:

— Питательная маска из банана против сухости волос — измельчите банан в блендере, добавьте 0,5 стакана нежирных сливок, 2 чайных ложки оливкового масла и взбейте. Волосы расчешите, разделите на пряди, нанесите на них маску, ещё раз расчешите волосы редким гребнем, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смойте маску через 30 минут.

— В масло жожоба, репейное, персиковое или масло виноградной косточки добавить несколько капель эфирного масла, полученную массу нужно втереть в кожу головы, затем укутать полотенцем и оставить на 1–1,5 часа. Средство способствует укреплению и росту волос, придаёт им естественный блеск.

— В народной медицине для профилактики выпадения волос издавна применяется отвар листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайных ложки сухих толченых листьев розмарина кипятят в течение пяти минут в 300 мл воды. Затем процеживают и втирают в волосистую часть головы. Также отвар можно приготовить из крапивы, лука и пряностей. Читайте о том, как правильно готовить лечебные отвары >>

Расслабляющая ванна

Принимать ванну любят многие женщины, но приятнее всего полежать в ванной в удовольствие и столько, сколько хочется. Не отказывайте себе в этом, но если вы планируете пробыть в ванной более 15-20 минут, не делайте воду слишком горячей, иначе может закружиться голова.

В ванну можно добавить 3–4 ст. ложки морской соли, можно влить 1 л молока (особенно хорошо для сухой кожи) или добавить капельку любимого эфирного масла.

Также можно приготовить травяную ванну, для этого обычно используются ромашка, мята, цветы липы.

Витамин для лица

Для лица приготовьте витаминную маску на основе витамина E. Купить капсулы этого витамина можно в аптеке. Рецепт маски: 3 капсулы витамина E, чайная ложка лимонного сока, немного мёда, 2 чайные ложки самого простого йогурта. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте массирующими движениями. Через 15 минут маску можно снять с кожи салфеткой или ватным диском. Кстати, после такой маски можно не умываться и не наносить крем.

Питательные маски для лица можно сделать из множества продуктов, например, из тех, которые вы используете для приготовления обеда или ужина. Читайте подробнее о том, какие продукты и как можно использовать в косметических целях >>

Фото: www.globallookpress.com

Отдых

Отдых — важная часть любой спа-программы, можно поспать или просто полежать с закрытыми глазами, почитать книгу с позитивными сюжетом, полистать любимый журнал — в общем, делать всё, что поможет максимально расслабиться и откинуть все тревожные мысли.

Все описанные процедуры можно делать как в один день сразу, так и периодически — всё зависит от наличия времени и желания. В любом случае они принесут пользу и помогут отвлечься от рутины, отдохнуть и привести себя в тонус.

SPA в домашних условиях: 7 процедур для обновления кожи

Весна – идеальное время для обновления и соответствующего тонизирующего ухода за собой. В условиях изоляции это сделать сложнее, чем с помощью эффективных салонных процедур, но всё же вполне реально. Главное, но что сейчас советуют делать ставку профессионалы, чтобы отвлечься от стрессов и плохих новостей, – расслабиться и восстановиться.

Позволить коже отдохнуть от косметики – легко, отказаться от фена и поухаживать за волосами – еще проще, восстановить ногти после геля – тоже можем. Но этого недостаточно. Редакция Beauty HUB предлагает попробовать семь простых способов, которые помогут превратить свою ванную комнату в SPA и улучшить свой внешний вид за время карантина. Итак, как поухаживать за лицом и телом, находясь в четырех стенах?

Сделайте маску для лица

Первое, с чего следует начать – заняться кожей лица. Возьмите паузу в макияже, удалите всё лишнее скрабом, подарите коже обновляющий уход с кислотами или устройте детокс с помощью глиняной маски. Если у вас обычно не хватало времени на домашние рецепты, сейчас идеальный период это исправить. И не забудьте добавить в рутину глубоко очищающие средства, чтобы избавиться от забитых пор, жирного блеска и акне. 

Если вы много работаете на карантине, снять усталость глаз помогут компрессы из свежего огурца или охлажденных пакетиков зеленого либо ромашкового чая. Они быстро и легко уберут отечность, воспаление и вернут взгляду свежий вид.

Проведите самомассаж

Чтобы подтянуть овал лица и продлить молодость кожи, устраивайте один-два раза в неделю сеанс самомассажа. Вы можете делать его руками, используя очищающее молочко, сыворотку или масло по типу кожи, а для более глубокого дренажа подойдет нефритовый ролик или скребок гуаша. Обе техники массажа улучшают лимфоток и питание тканей, снимают отечность, выводят токсины, ускоряют обмен веществ, повышают упругость кожи и улучшают процессы регенерации.

Скрабируйте тело

Уверены, возвращаясь домой после работы, у вас обычно не оставалось ни времени, ни сил на получасовые процедуры по уходу за телом. Максимум – это скраб в выходной день. Сейчас, в самоизоляции, у нас появилась пара свободных часов в сутки хотя бы потому, что их не нужно тратить на дорогу. Как их использовать? Сделайте основательное скрабирование тела, чтобы отшелушить ненужное и хорошенько обновить кожу к лету. Какое средство выбрать – зависит от проблемы, которую нужно решить. Например, кофейный скраб поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на ногах.

Попробуйте драйбрашинг

Еще один способ основательно почистить перышки – сделать массаж сухой щеткой. На это потребуется всего 10-15 минут каждый день, зато потом кожа скажет вам «спасибо». Главное – выполнять процедуру насухо, перед походом в ванную или душ. Еще одно важное правило – двигаться снизу вверх (круговыми движениями по направлению лимфы), начиная от щиколоток и заканчивая бедрами. И так дальше по всему телу. Драйбрашинг делает кожу гладкой и эластичной, улучшает кровообращение, стимулирует выработку коллагена и помогает в борьбе с целлюлитом. Больше о том, как работает сухая чистка, мы рассказали здесь

читайте также

Сделайте промасливание

Умасливание, или абхьянга – техника-антистресс из аюрведы. Её суть заключается в ежедневном очищении тела изнутри и снаружи. Согласно аюрведе, ухаживать только за внешней оболочкой, то есть кожей, недостаточно, и чтобы добраться до внутренних слоев, нужно хорошенько «промаслиться». Для выполнения ритуала на кожу наносят обильное количество теплого масла (подойдет любое нерафинированное, без отдушек и любых примесей), которое необходимо втирать и выдерживать примерно полчаса. Затем масло смывается убтаном – смесью из измельченного овса и лекарственных растений.

В идеале проводить такую процедуру курсом, например, две недели. В результате улучшается состояние кожи, а нервная и репродуктивная системы становятся более устойчивыми к стрессам. 

Удалите волосы на теле

Сейчас у нас нет возможности продолжать свои любимые beauty-процедуры в салоне, но это не повод себя запускать. Не зарастать же нам весь карантин, в конце концов. Используйте время самоизоляции, чтобы сделать, а может, и впервые попробовать шугаринг или восковую эпиляцию. А чтобы избежать раздражения, воспользуйтесь этими лайфхаками. Что касается удаления волосков над губой, в домашних условиях это может быть небезопасно, но если решитесь на процедуру, читайте о правилах проведения дермапланинга в нашем материале.

Примите необычную ванну

Расслабляющая ванна – не менее важный шаг в создании домашнего спа-салона. Мы уже рассказывали о нескольких способах, которые разбавят ваши водные процедуры, и, кажется, сейчас самое подходящее время их попробовать. Запаситесь несколькими средствами для ароматной ванны, используйте морскую или английскую соль, лепестки цветов, эфирные масла или приготовьте разноцветные бомбочки своими руками. Собственно, все эти действия не только успокоят и подарят расслабляющий эффект, но и положительно скажутся на состоянии вашей кожи.

И помните: один из главных секретов, почему SPA-салоны обеспечивают мгновенный релакс, в том, что они заставляют нас отключаться от внешнего мира. Поэтому, устраивая дома ритуалы красоты и банные дни, отложите телефон подальше, включите расслабляющую музыку, зажгите свечи для соответствующей атмосферы и позаботьтесь о том, чтобы вас ничего в этот момент не отвлекало.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как провести спа-день дома?

Как провести спа-неделю дома

Зимой ритм жизни немного замедляется, впереди новогодние праздники, а значит появляется свободное время. Потрать его с пользой и удовольствием. Самое время «заняться собой» и устроить косметический салон прямо у себя дома.

Устрой спа-неделю или проведи идеальный день отдыха и расслабления!

В зависимости от того, какими процедурами ты хотчешь себя побаловать, ванная комната или спальня — лучший выбор для домашнего спа. Ванная комната, потому что ее легко чистить, что избавляет от стресса, связанного с риском испачкать свежие белые простыни. Но и спальня отличное место для спа, так как можно откинуться на кровати, когда делаешь маску для лица — плюс, можно уснуть, когда полностью расслабишься. 

Для начала создай хорошее настроение! Включи успокаивающую музыку и создай идеальный аромат для спа, используй для этого любимые эфирные масла. Приглуши свет, зажги свечи, они создают уютное освещение. Теперь, когда есть особое пространство и атмосфера для спа, достань свои самые пушистые полотенца и выбери процедуру из списка ниже. Предлагаем программу, рассчитанную на неделю. Ты можешь повторять ее бесконечное количество сеансов, каждый раз отмечая улучшение состояния кожи. Наслаждайся!

День 1 и 4 (понедельник, четверг)
 
1.  Пилинг лица
Пилинг  обеспечивает глубокую чистку кожи и поэтому   улучшает  проницаемость кожи,  что усиливает проникновение  в глубокие слои кожи антивозрастных средств,  сывороток  и увлажняющих средств.
Нанеси на кожу лица пилинг Revealing Radiance™ с гликолевой кислотой. Он избавляет кожу от серости и тусклости, обновляет и выравнивает текстуру кожи, делая ее более гладкой и свежей.

2.  Маска для лица
Применение маски для лица является одним из самых популярных домашних спа-процедур. Попробуй биоцеллюлозную лифтинг-маску TimeWise Repair®, которая увлажняет, разглаживает кожу и дает видимый лифтинг-эффект и ощущение более упругой кожи.

День 2 и 5 (Вторник, пятница)

Спа-уход за губами
Система по уходу за губами Satin Lips, обогащенная питательным маслом ши сделает сухие, потрескавшиеся губы гладкими и увлажненными с легким ароматом белого чая и цитруса.
Подробнее о процедуре >

Гидрогелевые патчи под глаза
Патчи дают эффект «3 в 1» – они увлажняют, разглаживают, уменьшают припухлости. Патчи обладают очень приятным охлаждающим свойством и нежным ароматом, который усиливает расслабляющий эффект от процедуры. Розовая текстура патчей с мерцающими частицами позволит выглядеть нарядно как во время домашней процедуры, так и на фото. 


День 3 и 6 (Среда, суббота)

Мультимаскинг 
Вместо того, чтобы делать несколько масок поочередно, дай каждой зоне лица именно то, что ей необходимо. Например, Т-зона лица склонна к жирности и высыпаниям, а кожа щек и верхней части лба может нуждаться в дополнительном увлажнении. При использовании нескольких масок в своем режиме ухода можно решить все основные проблемы с кожей и сразу бить «по всем фронтам».
Подробнее о процедуре > 

День 7 (Воскресенье)

Сделай в уходе за лицом выходной и посвяти этот день уходу за телом.

1. Мягкое очищение
Косметологи рекомендуют забыть о привычном туалетном мыле — оно нарушает естественный кислотно-щелочной баланс кожи. Неправильное мыло может ухудшить зуд, сухость кожи. Обычное мыло может содержать раздражающие ингредиенты  и ароматизаторы. Вместо мыла используй увлажняющие очищающие средства.  Масло ши в составе геля для душа «Белый чай и цитрус» обладает сильными антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Способствует проникновению активных ингредиентов в более глубокие слои кожи.

Принимай ванну с теплой водой – высокие температуры могут пересушить кожу, т.к. провоцируют обильное испарение влаги. Потрать время на разминание усталых мышц пальцами, пока расслабляешься в теплой воде.

2. Отшелушивание
Чтобы обновить и оживить кожу используй скраб для тела. Отшелушивающий скраб не просто убирает омертвевшие клетки из верхнего слоя кожи, но и придаюет коже здоровое сияющее сияние. Постоянное обновление клеточного состава эпидермиса необходимо для того, чтобы вовремя восстанавливать «здоровый» защитный барьер кожи.

Используй обновляющий скраб для тела с маслом ши «Белый чай и цитрус». Благодаря кремообразной текстуре и маленьким скрабирующим частичкам он мягко отшелушивает, поэтому подходит даже для ежедневного использования. Благодаря маслу ши скраб оставляет на коже ощущение увлажненности.

3. Увлажнение
После душа или ванны не вытирай кожу интенсивными движениями, а лишь промокни полотенцем, затем нанеси смягчающий лосьон для тела с маслом ши. Он успокаивает кожу, доставляет необходимые компоненты, увлажняющие кожу и мгновенно снимающие ощущение сухости.

Лайфхак:
Наноси лосьон на влажную кожу — так сохраняется больше жидкости. Нанося средства, массируй кожу, чтобы улучшить её кровообращение и состояние. 

Для экстренных случаев
Однако часто бывает так, что о заботе за кожей тела женщины задумываются тогда, когда признаки повреждения уже слишком очевидны. В таком случае поможет экстраувляжняющий ночной крем Mary Kay®. Средство идеально подходит для сухой кожи, интенсивно увлажняет ее и уменьшает потерю влаги. Его можно использовать для сухих участков тела: локтей, коленей, ступней.

4. Спа-для рук
В отличие от лица кожа рук не так богата жировыми веществами и содержит меньше воды, поэтому имеет более тонкую и слабую естественную жировую пленку. Добавьте сюда воздействие моющих средств и прочие раздражители – неудивительно, что руки очень часто выглядят сухими и обезвоженными. Используй систему по уходу за кожей рук Satin Hands® «Белый чай и цитрус». 
Всего три этапа: смягчение, отшелушивание и увлажнение – и твои руки выглядят великолепно!
Подробнее о процедуре >

Ароматерапия
Дополнительный бонус от использования систем по уходу за телом и руками Mary Kay® — ароматерапия. В средствах «Белый чай и цитрус» удивительным образом сочетаются ноты розового грейпфрута, лемонграсса и кардамона, что придает этому прекрасному аромату изысканность и пробуждает чувства.

Каждый день

Успокаивающее масло сладкого миндаля, богатое антиоксидантами, васильковая цветочная вода, увлажняющий канделильский воск — это только малая часть полезных для кожи ингредиентов натурального происхождения, входящих в состав средств Mary Kay Naturally™. Эти чудеса природы содержатся в уникальных формах косметических продуктов: кремовое очищающее средство, пудра-эксфолиант, масло и стик. Очищающее средство имеет нежнейшую кремовую текстуру и очень деликатно удаляет все загрязнения с кожи. Пудра-эксфолиант бережно удаляет ороговевшие клетки и «оздоравливает» цвет лица. Питательное масло делает кожу шелковистой и сияющей, а его легкая формула быстро впитывается. Увлажняющий стик увлажняет и мгновенно избавляет от сухости, делает кожу более гладкой и мягкой.

После использования средств линейки кожа становится более мягкой, гладкой и сохраняет приятное комфортное ощущение на весь день. Но это еще не все. Средства обладают изысканным тонким запахом ванили и миндаля, которые с первого же мгновения погружают вас в особенную атмосферу SPA, где нет места тревогам и суете. Есть только релакс и удовольствие от ухода за собой.

Косметический массаж лица с помощью системы по уходу за кожей Skinvigorate Sonic™ и массажной насадки в сочетании с сывороткой  способствует усилению микроциркуляции и насыщению кожи кислородом и питательными веществами, позволяет активным компонентам еще глубже проникнуть в кожу.

Массаж лица способствует:
•   снятию напряжения и разглаживанию кожи;
•   ускорению обменных и восстановительных процессов;
•   уменьшению отечности;
•   более глубокому проникновению компонентов сыворотки в кожу.

После всех процедур отдохни, завари вкусный чай. О теле ты позаботилась, а теперь дай себе время, чтобы подумать о приятном.
Хочешь узнать больше о спа-процедурах и уходе за кожей? Провести мультимаскинг с подругой по видео-чату? Запишись на онлайн мастер-класс у своего Консультанта по красоте.
Если у тебя еще нет Консультанта, то ты его можешь найти в системе онлайн-поиска.

SPA-процедуры в домашних условиях | Мария Ледда ~ Жизнь по вертикали

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА

(ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ)

НА ОКАЗАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛУГ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Настоящий публичный договор (далее — Оферта) представляет собой официальное предложение Индивидуального предпринимателя  Козловой Ольги Дмитриевны (сокращенно ИП Козлова О.Д.)действующей на основании на основании Свидетельства ОГРНИП серия 31 № 002444603 от 25.05.2015 г., далее именуемой «Исполнитель», по оказанию образовательных услуг с помощью программного обеспечения — сайта в информационно-телекоммуникационной сети Интернет: https://www.marialedda.com (далее — Сайт) юридическим и/или дееспособным физическим лицам (далее — Заказчик) на перечисленных ниже условиях в форме онлайн обучения — специальной формы обучения, направленной на приобретение обучающимся лицом дополнительных знаний, умений и навыков в определенной сфере деятельности в результате реализации обучающимся лицом особых мероприятий, определяемых им по своему усмотрению,

1.2. Принятие (акцепт) оферты означает полное и безоговорочное принятие Заказчиком всехусловий без каких-либо исключений и/или ограничений и приравнивается в соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации (далее — ГК РФ) к заключению договора сторонами двухстороннего письменного договора на условиях, которые изложены ниже в настоящей публичной оферте. Лицо, осуществившее Акцепт настоящей Оферты, становится Заказчиком (в соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ акцепт Оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в Оферте, что безоговорочно принимается сторонами).

1.3. Исполнитель и Заказчик предоставляют взаимные гарантии своей право- и дееспособности необходимые для заключения и исполнения настоящего Договора на оказание образовательных услуг.

2. ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ТЕРМИНЫ

2.1. В целях настоящей Оферты нижеприведенные термины используются в следующем значении:

Оферта — настоящий публичный договор на оказание образовательных услуг.

Сайт— сайт в информационно-телекоммуникационной сети Интернет — https://www.marialedda.com, официально используемый Исполнителем на соответствующих правах.

Образовательные услуги — услуги Исполнителя по предоставлению ограниченного доступа Заказчика к Сайту в соответствии с условиями Оферты для участия в тематических обучающих курсах в формате вебинаров, сопутствующих им семинарах в формате вебинаров, а также образовательных  услуг Исполнителя в форме обучения, посредством использования бесплатного программного обеспечения с закрытым кодом, обеспечивающим шифрованную голосовую связь и видеосвязь через Интернет между компьютерами (VoIP), используя технологии пиринговых сетей (SKYPE-обучение), либо образовательных услуг в иной форме. Форма и необходимость предоставления сопутствующих образовательных услуг определяются Исполнителем самостоятельно.

Акцепт Оферты — полное и безоговорочное принятие Оферты путем осуществления действий по предварительной оплате Образовательной услуги.

Исполнитель — ИП Козлоа О.Д., предоставляющая Образовательные услуги Заказчику на условиях настоящей Оферты.

Заказчик— лицо, осуществившее Акцепт Оферты на изложенных в ней условиях.

Договор на оказание образовательных услуг (далее — Договор) — договор между Заказчиком и Исполнителем на предоставление Образовательных услуг, который заключается посредством Акцепта настоящей Оферты.

3. ПРЕДМЕТ ОФЕРТЫ

3.1. Предметом настоящей Оферты является возмездное оказание Заказчику Образовательных услуг силами Исполнителя в соответствии с условиями настоящей Оферты путем организации и проведения тематических уроков в интерактивном (онлайн) формате за вознаграждение, выплачиваемое Заказчиком Исполнителю.

3.2. Стоимость Образовательной услуги устанавливается на Сайте Исполнителя. Договор наоказание образовательных услуг считается заключенным с момента поступления денежных средств на расчетный счет Исполнителя, указанный на Сайте.

4. УСЛОВИЯ ОКАЗАНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ

4.1. Исполнитель предоставляет ограниченный доступ Заказчику к ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ услуге, размещенной на Сайте (предоставляет доступ в личный кабинет Сайта, путем передачи паролей доступа), при условии 100% оплаты этой услуги.

4.1.1. С целью защиты уроков от несанкционированного доступа, в личном кабинете Заказчика отключена возможность скачивать уроки в видео-формате, однако Заказчику предоставлена возможность сохранять уроки в аудио формате, что никоим образом не повлияет на просмотр записей и трансляций в самом личном кабинете.

4.2. Исполнитель оставляет за собой право записи всех уроков, которые являются коммерческой собственностью Исполнителя и имеет полное право распоряжаться записями на свое усмотрение.

4.3. Виды и способы оплаты Образовательной услуги указываются на Сайте.

4.3.1. Заказчик оплачивает Образовательные услуги согласно реквизитам указанных в электронном письме, отправленного Исполнителем только с электронного почтового адреса Исполнителя, а именно: [email protected] Реквизиты для оплаты Образовательных услуг полученные Заказчиком с любого другого электронного почтового адреса – не имеют никакого отношения к услугам, предоставляемых Исполнителем и Исполнитель не несет ответственности и не имеет никакого отношения к каким либо платежам, осуществленных Заказчиком согласно реквизитам полученным не с электронного почтового адреса указанного выше.

4.3.2. Заказчик осуществляет оплату Образовательных услуг только согласно методу оплаты и реквизитам указанных в электронном письме Исполнителя полученного Заказчиком в порядке предусмотренном п. 4.3.1. данной Оферты. В случае осуществления Заказчиком покупки Образовательных услуг самостоятельно (без помощи сотрудников Исполнителя), Заказчик осуществляет оплату только согласно методам оплаты указанных на Сайте.

4.3.3. В случае изменения стоимости Образовательных услуг, Исполнитель оставляет за собой право предоставить Заказчику реквизиты на дополнительную оплату услуг, а Заказчик принимает обязательство по оплате указанных услуг.

4.4. При желании Заказчик может воспользоваться услугой Рассрочка оплаты курса обучения. Дополнительная информация о данной услуге указана на сайте https://www.marialedda.com

4.5. Участие в обучении подтверждается заполнением соответствующей заявки на участие и внесением оплаты одним из способов, указанных на Сайте. Ссылки на участие в вебинаре предоставляются Заказчику путем отправки их на электронный адрес, указанный при оплате.

4.6. В случае, если в течение 2 рабочих дней Заказчик по той или иной причине не получил доступа к Образовательной услуге, ему необходимо обратиться в службу поддержки Исполнителя по адресу: [email protected]

4.7. Исполнитель обязуется предоставить Заказчику Образовательную услугу путем организации и проведения урока в срок, указанный на Сайте, либо путем предоставления Заказчику доступа к закрытой зоне сайта в 5-дневный срок с момента поступления денежных средств на счет Исполнителя. Однако, если Заказчик не воспользовался данной услугой в срок, то в день проведения живых уроков либо их завершения, оплата Заказчику возврату не подлежит.

4.8. Настоящий договор имеет силу акта об оказании слуг. Приемка производится без подписания соответствующего акта.

4.9. Исполнитель оставляет за собой право аннулировать участие Заказчика в уроке без возращения внесенной платы в случае нарушения им правил поведения на уроке. Указанными нарушениями являются: разжигание межнациональных, религиозных конфликтов, оскорбление участников урока, ведущего, отклонение от темы урока, реклама, нецензурные высказывания.

4.10. Исполнитель оставляет за собой право аннулировать участие Заказчика в уроке в случае установления факта передачи им реквизитов для участия в уроке третьим лицам, распространения Заказчиком информации и материалов, полученных им в связи с участием в обучении, третьим лицам за плату. Использование информации и материалов допускается только в личных целях и для личного использования Заказчика.

4.11. После окончания обучения повторно ссылки доступа к урокам не предоставляются.

5. РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКАЗЧИКА НА САЙТЕ

5.1. Предоставление Заказчику Образовательной услуги возможно при условии создания им на Сайте соответствующей учетной записи. Учетная запись должна содержать фамилию, имя, Заказчика, адрес его электронной почты, телефон, Skype, город проживания.

5.2. Заказчик несет ответственность за конфиденциальность пароля. При установлении Заказчиком фактов несанкционированного доступа к своей учетной записи, он обязуется в кратчайшие сроки уведомить об этом обстоятельстве службу поддержки Исполнителя по адресу: [email protected]

6. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ИСПОЛНИТЕЛЯ

6.1. Исполнитель обязуется предоставлять Заказчику круглосуточный доступ к Сайту с использованием учетной записи Заказчика.

6.2. Исполнитель в процессе оказания Образовательной услуги в виде онлайн урока берет на себя обязанности по технической поддержке Заказчика.

6.3. Исполнитель несет ответственность за хранение и обработку персональных данных Заказчика, обеспечивает конфиденциальность этих данных в процессе их обработки и использует их исключительно для качественного оказания Образовательной услуги Заказчику.

6.4. Исполнитель гарантирует предоставление Заказчику полной и достоверной информации об оказываемой услуге по его требованию.

6.5. Исполнитель оставляет за собой право в любой момент изменять дату проведения тренинга (урока), количество занятий в курсе обучения может меняться до 5% в одностороннем порядке, предварительно уведомив Заказчика не позднее трех дней с момента принятия такого решения.

6.6. Исполнитель вправе изменять длительность урока и условия настоящей Оферты могут меняться в одностороннем порядке без предварительного уведомления Заказчика, публикуя указанные изменения на Сайте, не позднее 5 дней со дня их внесения (принятия).

6.7. Исполнитель вправе продлить сроки проведения урока, уведомив об этом Заказчика не позднее трех дней с момента принятия такого решения, на срок, не превышающий 30 календарных дней.

6.8. Исполнитель вправе заблокировать учетную запись Заказчика в случае нарушения им правил урока указанных в п. 4.10. Оферты без возвращения внесенной платы.

7. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ЗАКАЗЧИКА

7.1. Заказчик обязан предоставлять достоверную информацию о себе в процессе создания учетной записи (регистрации) на Сайте.

7.2. Заказчик обязуется не воспроизводить, не повторять, не копировать, не продавать, а также не использовать в каких бы то ни было целях информацию и материалы, ставшие ему доступными в связи с оказанием Образовательной услуги, за исключением их личного использования.

7.3. Исправность технического оборудования Заказчика и стабильность каналов связи Заказчика должны обеспечивать ему стабильный доступ к Сайту, Заказчик обязан входить на Сайт под своим аккаунтом одновременно только с одной точки доступа (персональный компьютер, ноутбук, нэтбук, планшет и др.). Исполнитель не несет ответственности за непредставление (некачественное предоставление) Образовательной услуги по причинам, не зависящим от Исполнителя.

7.4. Заказчик пользуется всеми правами потребителя в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, регулирующим отношения по возмездному оказанию услуг.

7.5. Заказчик в случае оказания ему услуги ненадлежащего качества вправе воспользоваться правами, предусмотренными законом Российской Федерации от 7 февраля 1992 года № 2300-1 «О защите прав потребителей».

7.6. Все претензии по качеству оказываемой Образовательной услуги должны направляться Заказчиком в адрес Исполнителя посредством подачи заявки на электронную почту [email protected] Срок рассмотрения претензии(ий) Заказчика Исполнителем составляет 10 (десять) дней (в том числе претензий, содержащих требование о возврате денежных средств) с момента поступления претензии в адрес Исполнителя, по истечении которого Исполнителем принимается одно из следующих решений: 1) о несогласии с претензией и об отказе в возврате денежных средств, либо 2) о согласии с претензией и об удовлетворении требования о возврате денежных средств.

7.7. В случае принятия решения Исполнителем о возврате денежных средств, Денежные средства возвращаются Заказчику путем их: зачисления на счет Заказчика в платежных системах WebMoney, QIWI, кредитную карту, личный счет или другие реквизиты согласованные Сторонами. Все возвраты денежных средств осуществляются при условии направления Заказчиком в адрес Исполнителя заявления по форме, которое будет выслано Заказчику письмом по электронной почте. Сторонами безоговорочно принимается, что окончательное решение о способе возврата денежных средств остается в каждом конкретном случае на усмотрение Исполнителя. В случае возврата денежных средств на счет Заказчика в банке или на счет Заказчика в платежной системе, заполненное заявление на возврат денежных средств с подписью Заказчика по форме в сканированном электронном виде высылается по электронной почте Исполнителю (допускаются следующие форматы файла: gif, jpeg, pdf). Заявление на возврат Денежных средств должно содержать в обязательном порядке сведения о счете Заказчика, коммерческой организации (банке), где хранится счет, ее адресе. В случае отсутствия в заявлении необходимых сведений, требуемых для осуществления возврата денежных средств Исполнитель не гарантирует сроков, указанных в п. 7.8.

7.8. Денежные средства зачисляются на счет в банке, указанный Заказчиком, в течение 15 (пятнадцати) рабочих дней с момента получения Исполнителем подписанного и сканированного заявления Заказчика по форме. Финансовый документ, подтверждающий внесение денежных средств Исполнителем на счет Заказчика, является доказательством исполнения Исполнителем обязанности по возврату денежных средств Заказчику, что безоговорочно принимается Сторонами. В случае начисления комиссий, сборов и прочих расходов банками и/или операторами платежных систем при возврате денежных средств Заказчику, сумма возвращенных средств Исполнителем будет уменьшена пропорционально сумме понесенных расходов Исполнителем по возврату денежных средств Заказчику.

8. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

8.1. Исполнитель и Заказчик, принимая во внимания характер оказываемой услуги, обязуются в случае возникновения споров и разногласий, связанных с оказанием Образовательной услуги, применять досудебный порядок урегулирования спора. В случае невозможности урегулирования спора в досудебном порядке стороны вправе обратиться в суд.

8.2. За неисполнение либо ненадлежащее исполнение обязательств по настоящей Оферте, стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.

9. ГАРАНТИИ КАЧЕСТВАОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ

9.1. Заказчик, принимая условия настоящей Оферты, принимает на себя также риск неполучения прибыли и риск возможных убытков, связанных с использованием знаний, умений и навыков, полученных Заказчиком в ходе оказания Образовательной услуги.

9.2. Гарантируя успешность применения полученных знаний, умений и навыков, а также получение Заказчиком Образовательной услуги определенной прибыли (дохода) с их использованием (реализацией) в определенном либо неопределенном будущем, Исполнитель не несет ответственности за неполучение прибыли (дохода), получение прибыли (дохода) ниже ожиданий Заказчика, а также за прямые и косвенные убытки Заказчика, поскольку успешность использования Заказчиком полученных знаний, умений и навыков зависит от многих известных и неизвестных Исполнителю факторов: целеустремленности, трудолюбия, упорства, уровня интеллектуального развития, творческих способностей Заказчика, других его индивидуальных качеств и персональных характеристик, что принимается обеими Сторонами.

9.3. Исполнитель в ходе оказания Образовательной услуги вправе требовать у Заказчика выполнения «домашних заданий» — определенных действий Заказчика, планируемых и поручаемых Исполнителем, позволяющих Исполнителю проверять и убеждаться в усвоении Заказчиком информации, полученной в ходе проведения онлайн-урока, приобретении им опыта решения конкретных задач в рамках темы урока, оценки уровня способностей Заказчика, а также для иных целей Исполнителя. «Домашние задания» направляются Заказчику посредством электронной связи: на электронную почту либо иным способом, оговариваемым отдельно в каждом случае.

9.4. Неисполнение либо ненадлежащее исполнение Заказчиком «домашних заданий» является для Исполнителя основанием для отказа в возврате денежных средств, выплаченных Заказчиком Исполнителю, чем бы ни обосновывалось требование Заказчика, что безоговорочно принимается Сторонами.

9.5. Прием к рассмотрению претензий Заказчика с требованием о возврате денежных средств прекращается по истечении 14 (четырнадцати) календарных дней до момента начала урока (то есть получения паролей доступа к закрытой зоне Сайта, где находятся записи тренинга), что безоговорочно принимается Сторонами. Для некоторых курсов и тренингов данный срок может быть сокращен Исполнителем до 2 (двух) календарных дней, о чем Исполнитель обязан явно известить Заказчика перед приобретением им данного курса обучения. Иной способ продления гарантированного срока возврата средств невозможен и противоречит настоящему Договору.

9.6. Условия гарантийных сроков по курсам обучения указаны на сайте https://www.marialedda.com

9.7. Условия гарантийных сроков по курсам обучения утрачивают силу при переводе с одного курса обучения на другой.

9.8. Претензии с требованием о возврате денежных средств должны быть направлены Исполнителю не позднее, чем за сутки до истечения гарантийного срока. Иные претензии с требованием о возврате денежных средств Исполнителем рассматриваться не будут.

10. ФОРС-МАЖОР

10.1. Исполнитель не несет ответственности за нарушение условий договора оферты, если такое нарушение вызвано действием обстоятельств непреодолимой силы, включая: действия органов государственной власти, пожар, наводнение, землетрясение, другие стихийные действия, отсутствие электроэнергии и/или сбои работы компьютерной сети, забастовки, гражданские волнения, беспорядки, любые иные обстоятельства, не ограничиваясь перечисленным, которые могут повлиять на выполнение Исполнителем условий настоящей публичной оферты и неподконтрольные Исполнителю.

10.2. В зависимости от форс-мажорных обстоятельств, срок и дата предоставления услуг Заказчику могут быть изменены на ближайшее время после устранения последствий форс-мажора.

10.3. В случае невозможности оказания услуг по вине Исполнителя, Исполнитель обязуется произвести возврат денежных средств, оплаченных Заказчиком.

11. ДРУГИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

11.1. Заказчик гарантирует, что все условия Оферты ему понятны и он принимает их безусловно и в полном объеме.

11.2. В случае, который не урегулирован настоящим Договором, Стороны обязуются руководствоваться нормами, установленными действующим законодательством Российской Федерации.

12. РЕКВИЗИТЫ ИСПОЛНИТЕЛЯ

ИП Козлова О.Д.

ИНН 310204347125

ОГРНИП 315312300008757

расслабляющих спа-процедур, которые вы можете сделать дома

Каждый заслуживает того, чтобы его побаловать и отполировать, но день в спа может стоить целого состояния. Чтобы сэкономить время, путешествия и деньги, почему бы не попробовать несколько спа-процедур дома? Существует множество расслабляющих и омолаживающих мероприятий, которые можно выполнять с помощью продуктов, которые, вероятно, уже есть у вас дома. От массажа до скрабов и ухода за лицом — в этих спа-процедурах, сделанных своими руками, вы будете ежедневно заботиться о себе с головы до пят.

1. Массаж кожи головы

Попробуйте расслабляющий массаж кожи головы. | iStock.com/DragonImages

Может ли что-нибудь вызвать у вас озноб всего тела, как длительный массаж кожи головы? Возможно нет. Медный массажер для головы Kikkerland позволяет вам самостоятельно провести потусторонний уход за кожей головы. Он стимулирует чувствительные нервы, снимает стресс и не переносит жир на волосы с рук.

Если вы предпочитаете ощущать кончики пальцев, приложение «Массаж головы 101» научит вас правильной технике, используемой экспертами.

2. Ароматерапевтическая релаксация

Дома легко практиковать расслабляющую ароматерапию. | iStock.com/shironosov

Одна из лучших сторон при бронировании любой спа-процедуры — это наполнить ваши чувства успокаивающими ароматами. Предпочитаете ли вы свечи, ладан или нагретые масла, жизненно важно, чтобы вы начали практиковать расслабляющую ароматерапию дома. Нам особенно нравится TO112, в котором представлен самый невероятный ассортимент благовоний и свечей ручной работы. Если вы предпочитаете спреи, Natural Perfumes от EccoBella — настоящий праздник для чувств.Их ароматы Organic Lemon Verbena и Organic Lavender — наши фавориты.

3. Маска для лица

Маски расслабляют, и их приятно наносить. | iStock.com

Одна из самых простых регулярных спа-процедур своими руками — это уход за лицом в домашних условиях. Увлажняющая маска с йогуртом от Amala — это продукт действительно спа-класса, который стоит каждой копейки. Он увлажняет и восстанавливает естественное сияние вашей кожи, делая ее шелковистой, гладкой, сильной и подтянутой. Эта маска, состоящая из богатых натуральных ингредиентов, идеально подходит для тех дней, когда вы замечаете, что ваше лицо выглядит тусклым, сухим или неровным.

4. Скраб для тела

Скрабы для тела сделают вас шелковистыми и гладкими. | iStock.com/deniskomarov

Вам не нужно ехать в Марокко, чтобы получить невероятный хаммам! Вытрите себя дома скрабом Coconut Crush Scrub компании Kopari, который состоит из небольших кусочков таитянской кокосовой скорлупы и коричневого сахара для удаления омертвевших клеток кожи. После нанесения скраба на все тело вы выйдете из ванны с кожей, которая будет выглядеть увлажненной и обновленной.

5.Кондиционер для глубоких волос

Подарите вашим волосам немного дополнительной любви с помощью кондиционирующего средства. | iStock.com/Zinkevych

Если вы регулярно пользуетесь горячими средствами для укладки, вам определенно стоит сделать дома глубокий кондиционер для волос. Эти типы продуктов обладают исключительными очищающими, увлажняющими и восстанавливающими свойствами, поэтому они стоят вложенных средств. Вы также можете оставить кондиционер примерно на 10 минут, чтобы он хорошо впитался. Среди наших любимых продуктов глубокого кондиционирования — Kevin Murphy’s Re.Магазин, бест-ин. Ремонт и молодой. Опять таки. Маска.

6. Сухая чистка

Попробуйте сухую щетку, чтобы кожа стала шелковистой и гладкой. | iStock.com/dashek

У сухой чистки много преимуществ, поэтому массажистка часто чистит кожу сухой щеткой после массажа или скраба. Используя бамбуковую щетину, подобную этой опции от Mio Skincare, вы можете отшелушивать кожу, очищать поры, осушать лимфатические узлы, улучшать кровообращение и уменьшать целлюлит. Попробовав этот секрет красоты супермодели, вы никогда не вернетесь назад.

7. Распаривание для лица

Обработка лица паром похожа на более быструю и легкую версию процедуры по уходу за лицом. | iStock.com/macniak

Вам не нужна модная сауна, чтобы открыть поры, потому что распарить лицо можно просто дома, просто откинув волосы назад и наполнив таз кипятком. Затем наклонитесь вперед (НЕ прикасайтесь лицом к горячей воде!) И дайте коже отреагировать на пар. Для более интенсивного ощущения накройте голову полотенцем, чтобы пар задерживался перед вами.

8. Эпиляция

Да, вы даже можете натянуть воском ноги дома. | iStock.com/Antonio_Diaz

Если вы чувствуете себя смелым, стоит потренироваться в эпиляции воском дома, чтобы избежать неприятных ситуаций в будущем (если у вас есть бразилец, вы точно знаете, что мы имеем в виду). И не волнуйтесь, вы скоро привыкнете к сиюминутной боли. Для тех, кто плохо знаком с восковой эпиляцией в домашних условиях, набор Completely Bare Bikini & Body Wax Kit идеально подходит для новичков, поэтому вы всегда можете быть готовы к пляжному отдыху.

9. Микронидлинг

Микронидлинг звучит намного страшнее, чем есть на самом деле. | iStock.com/marcinm111

Микро-иглы поначалу могут показаться устрашающими — в конце концов, никому особенно не нравится звук катания по лицу сотен крошечных игл. Однако это лечение далеко не так болезненно или страшно, как кажется. Дермароллеры вызывают микроскопические повреждения кожи, объясняет Reader’s Digest, то есть невидимые колотые раны на верхнем слое эпидермиса.Эти крошечные травмы стимулируют процесс заживления вашей кожи, тем самым создавая новую, здоровую кожу.

10. Маникюр

Можно легко сделать себе маникюр. | iStock.com/iprogressman

Для получения идеально отполированных ногтей не нужно заказывать спа-процедуры. Вместо этого сэкономьте свое время и деньги, купив инструменты для маникюра, которые пригодятся вам дома. Это простое руководство по маникюру научит вас делать ногти салонного уровня, не выходя из собственной ванной комнаты.И хотите верьте, хотите нет, но у вас, вероятно, уже есть все необходимое.

11. Педикюр

Дайте ногам расслабиться, прежде чем вы даже подумаете о полировке. | iStock.com/lovleah

Мы признаем, что спа-педикюр особенно восхитителен, поскольку обычно он сопровождается великолепным массажем стоп и замачиванием. Но мы обещаем, что вы сами сможете сделать так, чтобы ваши ноги выглядели и чувствовали себя так же хорошо. Воссоздайте процедуры, используемые профессиональными мастерами по маникюру, заполнив ванну для ног, например, Conair’s Foot Spa, минеральной ванной Dr Teal’s Soak & Foaming Bath, а затем помассируйте ступни с помощью валика для ног.Как только вы увидите, как легко ухаживать за ногами в домашних условиях, вам захочется принимать ванну каждый день.

12. Лечение иглоукалыванием

Не пользуйтесь иглами, но используйте коврик для акупрессуры. | iStock.com/Sasha_Suzi

Хотя мы, конечно, не рекомендуем колоть ваше тело иглами дома (лучше оставить эту работу профессионалу), вы все равно можете пройти курс иглоукалывания за пределами спа с помощью акупрессурных матов. Они не повредят вашу кожу, но действуют аналогично иглоукалыванию, стимулируя точки давления.

10 лучших продуктов для спа-дня своими руками, по мнению наших редакторов

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты и статьи проверяются медицинскими работниками на предмет их медицинской точности. Ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

От снимающего стресс массажа до поднимающих настроение процедур для лица — спа-процедуры — это лучшее в уходе за собой. Но как бы мы ни хотели проводить спа-дни с регулярной ротацией, мы знаем, что их трудно уложить в плотный график.Тем не менее, это не оправдание, чтобы не баловать себя, особенно когда вы можете делать все это относительно легко, не выходя из дома, например, в день спа-салона своими руками, если хотите. Независимо от того, работаете ли вы удаленно (и готовы к многозадачности) или просто не хотите вставать с дивана (без суждений), обратите внимание на эти продукты для дома, которые, по сути, приносят вам спа.

Ниже вы узнаете, какие косметические продукты используют наши редакторы для домашних спа-дней.

На что обращать внимание в спа-продуктах

Роскошный опыт

Когда вы действительно хотите расслабиться и побаловать себя, последнее, что вам нужно, — это возиться с инструкциями или пройти сложный процесс.Поэтому, какой бы продукт вы ни выбрали, убедитесь, что его использование создает расслабляющие ощущения. Спа-продукты — от зажигания декадентской свечи до использования жирного масла для тела — приносят результат и — чувство общего спокойствия.

Аромат

Не стоит недооценивать силу аромата, которая поднимает настроение и расслабляет чувства. Спа-ароматы включают бодрящие травяные, такие как эвкалипт, но могут быть любые ароматы, которые вы сочтете опьяняющими. Если возможно, выберите продукт с расслабляющим ароматом, который поможет улучшить ваши впечатления от спа-салона своими руками.

Определите время, которое вы хотите потратить

Некоторые продукты предназначены для того, чтобы помочь вам замедлиться и насладиться ощущениями, но у вас может быть всего несколько дополнительных секунд утром, чтобы сэкономить на уходе за телом. Если вы хотите добавить быстрый сеанс спа в свой обычный распорядок, вы можете попробовать что-то вроде массажа для лица, который не займет много времени в использовании. Или, если у вас есть больше времени для длительного ночного замачивания, вам может понадобиться масло для ванн. Продукты в этом списке варьируются от отпаривателя для лица, который может работать менее десяти минут, до маски для лица, которую можно оставить на час.

10 спа-процедур, которые вы можете делать дома

Фото: Unique Hotels Group Мудрый выбор хлеба

Одна из худших вещей в сокращении бюджета — это отказ от мелочей.Спа-процедуры — это определенно мелочи, стоимость которых быстро увеличивается. К счастью, вы можете пройти ряд спа-процедур, не выходя из дома, за небольшую плату. Хотя это не то же самое, что когда кто-то будет ждать вас по рукам и ногам, эти домашние процедуры помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше в трудные времена. (См. Также: Спа-ванные комнаты по дешевке)

1. Маникюр

Маникюр легко сделать самому. Более того, они дают вам медитативный опыт.Слейте старый лак для ногтей и обрежьте ногти немного длиннее, чем вы предпочитаете. Затем придайте им желаемую форму. Замочите руки в теплой воде на десять минут, прежде чем нанести масло для кутикулы и отодвинуть кутикулу назад. Отшелушите руки, нанесите немного увлажняющего крема и приготовьтесь нанести лак. Ваши руки будут отлично выглядеть за небольшую часть стоимости.

2. Глубокое кондиционирование

Вы можете глубоко кондиционировать себя дома с помощью натуральных ингредиентов.Чтобы приготовить кондиционер глубокого действия, вам понадобится банка натурального майонеза и половина авокадо. Разотрите авокадо в майонезе и втирайте его в волосы. Затем накройте волосы шапочкой для душа и теплым влажным полотенцем. Почитайте книгу или журнал в течение 20 минут, а затем ополосните волосы.

3. Массаж

Нет, вам не нужно заставлять свою вторую половинку служить для этого. Вы можете сделать себе массаж, который успокоит и расслабит. Начните с основания головы, левой рукой массируя правую сторону.Двигайтесь вниз, а затем переключайтесь. Пальцами возьмите небольшие участки позвоночника. Вы также можете легко помассировать руки и ноги. Хотя ничто не сравнится с хорошим шиацу, в крайнем случае это поможет.

4. Ароматерапия

Примите ванну с домашними ароматерапевтическими процедурами. Основа всех солей для ванн для ароматерапии — это одна часть морской соли, две части пищевой соды и одна часть английской соли. Смешайте все это и добавляйте по несколько капель ваших любимых ароматов эфирных масел.Такие ароматы, как ваниль и ромашка, популярны при расслаблении в ванне. Сядьте и полежите в ванне столько, сколько вам нужно, и получите удовольствие от ароматерапевтического спа у себя дома.

5. Эпиляция воском

Хотя обычно не рекомендуется наносить воск в домашних условиях воском, вы можете без труда восковать брови, ноги и руки. Роликовые воски идеально подходят для новичков, которые не хотят, чтобы воск покрыл всю свою ванную комнату. Примите душ перед использованием воска и возьмите воск с увлажняющим кремом, если у вас чувствительная кожа.

6. Паровые процедуры для лица

Паровую косметику для лица очень легко сделать дома. Вскипятите воду и дайте ей немного постоять, прежде чем замачивать травы в воде. Хорошими травами для паровой процедуры для лица являются мята перечная, зеленый чай и лаванда. Вам нужно, чтобы вода была достаточно горячей, чтобы обеспечить пар в течение пяти минут. После того, как травы настоялись в течение нескольких минут, положите лицо и воду под полотенце. Это удерживает пар, открывая поры для глубокой очистки. Всегда мойте лицо и снимайте весь макияж, прежде чем приступить к каким-либо процедурам для лица.

7. Натуральные маски для лица

Проведя пять минут в паровой палатке, вы можете нанести натуральную маску для лица, которую сделаете дома. Смешайте в миске немного молока и меда. Полученная смесь должна быть кремообразной и липкой. Убедитесь, что волосы убраны подальше от лица, затем нанесите смесь. Лягте на кровать, накиньте несколько кусочков огурца на глаза и расслабьтесь в течение 15 минут. Когда закончите, смойте сначала теплой водой, а затем холодной. Вытрите лицо насухо (не вытирайте!) И нанесите свой любимый увлажняющий крем.

8. Отшелушивающий

Вы можете сделать дома свои собственные отшелушивающие скрабы, которые действуют на все тело. Положите в емкость поваренную соль, затем залейте емкость оливковым маслом сразу за линией, образованной солью. Смешайте и нанесите на каждую часть тела, которую хотите отшелушивать. Втирайте хорошо, затем промойте, чтобы удалить.

9. Крашение волос

Если вы хотите скрыть седину или просто придать себе смелый вид, покрасить волосы в домашних условиях просто и легко.Приобрести качественные краски для волос можно в любой аптеке по разумной цене. Накройте волосы шапочкой для душа после того, как пропитаете их краской. Кроме того, будьте очень осторожны — краска для волос легко оставляет пятна, поэтому не носите ничего, что слишком важно для вас, пока вы красите волосы.

10. Педикюр

Шаги к домашнему педикюру во многом такие же, как и к маникюру. Замочите ноги перед формированием ногтей. Нанесите на ноги отшелушивающее средство, чтобы удалить слои омертвевшей кожи. Теперь вы готовы нанести свой любимый цвет на пальцы ног.

Понравилась статья? Приколи это!

51 Идея для расслабляющего спа-дня дома (простые рецепты своими руками!)

Наслаждайтесь расслабляющим днем ​​в спа-салоне, не выходя из дома, с этими простыми идеями и рецептами для спа-процедур своими руками. С помощью нескольких простых ингредиентов для кладовой и небольшого количества духа, сделанного своими руками, вы можете воссоздать свой любимый спа-день дома.

Ничто так не говорит о заботе о себе, как расслабляющий день в спа-салоне. Если вы чувствуете усталость и стресс, почему бы не воссоздать спа у себя дома?

Даже если вы не можете выйти из дома, вы все равно можете испытать все удовольствие от спа-дня или спа-ночи дома.Все, что вам нужно, — это несколько простых рецептов красоты и несколько простых ингредиентов для кладовой, чтобы создать домашний спа-день.

В этой статье я собрал список удивительных идей релаксации для легкого домашнего спа-дня или спа-ночи дома. Вы найдете питательные маски для волос, увлажняющие маски для лица, бомбы для ванн, спреи для лица и многое другое. Более того, в этой полной коллекции идей для самостоятельного спа используются предметы или продукты, которые, возможно, уже есть у вас дома.

Кроме того, многие из перечисленных ниже рецептов спа могут стать замечательными подарками для спа-салонов своими руками.Попробуйте упаковать один из сахарных скрабов в симпатичную стеклянную банку и подарить ей уютный халат или тапочки!

С этими идеями «спа-день дома» вы сможете легко расслабиться и снять стресс, не выходя из дома!

Создайте у себя дома атмосферу спа

Во-первых, подготовьте почву для дня расслабления. Начните с чистой комнаты, чтобы вас не отвлекала работа или беспорядок.

Зажгите пару ароматических свечей или включите диффузор эфирного масла.Ароматерапевтические ароматы — отличный способ добавить атмосферы и расслабиться.

Наденьте самый уютный халат и возьмите мягкие полотенца и мочалки. Включите свой любимый плейлист, чтобы добавить расслабляющей атмосфере.

Наконец, сделайте освежающий кувшин фруктовой воды и отпейте.

Идеи спа-ароматерапии

Свечи ароматические

Рецепты с водой, настоянной на фруктах

Сделай маску для волос своими руками

Воспользуйтесь одной из этих простых самодельных масок для волос, чтобы сделать волосы очень мягкими и блестящими.

Большинство масок лучше наносить на сухие или влажные волосы. Используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы аккуратно распределить маску или масло равномерно. Для достижения наилучших результатов оставьте их примерно на 20 минут.

Чтобы сдержать беспорядок, попробуйте заколоть волосы или закутать их в шапочку для душа. Шапочка для душа также удерживает немного тепла, что может ускорить процесс.

Рецепты масок для волос

Попробуйте пар для лица в домашних условиях

Многие люди любят паровые процедуры для лица, потому что они открывают поры, улучшают кровообращение и увлажняют кожу.

Используйте пар для лица после очищения лица, но перед нанесением сывороток или других увлажняющих средств.

Рецепты паровой маски для лица

Используйте самодельную маску для лица, скраб или туман

А теперь сделайте самодельную маску для лица в рамках повседневного ухода за кожей.

Предпочитаете ли вы глубоко очищающую глиняную маску или увлажняющую ночную маску для лица, здесь для вас есть домашний рецепт:

Рецепты масок и скрабов для лица

Рецепты тумана для лица

Попробуйте массаж лица с нефритовым роликом

Сняв маску, попробуйте расслабляющий массаж лица.

Людям нравится использовать массаж лица для улучшения кровообращения, уменьшения отеков под глазами, увеличения лимфатического дренажа и улучшения впитывания продуктов в кожу.

Для массажа лица можно использовать нефритовый валик или инструмент гуаша. И вот совет: поместите нефритовый валик в холодильник за несколько минут до катания для дополнительного охлаждающего эффекта.

Нанесите маску для глаз

Если у вас опухли глаза или вы хотите уменьшить темные круги под глазами, попробуйте один из этих рецептов самодельной маски для глаз:

Побалуйте свои руки и ногти

Попробуйте сделать маникюр своими руками.Вы можете помассировать руки и кутикулу жирным бальзамом для рук или кремом для кутикулы.

Сделайте себе педикюр в домашних условиях

Избавьтесь от усталости и боли в ногах с помощью роскошного спа для ног. Затем воспользуйтесь натуральной пемзой, чтобы отшелушить ступни и удалить мозоли. Затем нанесите роскошный крем для ног, как один из рецептов ниже:

Рецепт скраба для тела своими руками

Перед тем, как окунуться в ванну, попробуйте один из этих рецептов домашнего скраба для тела:

Самодельные соли для ванн и бомбы для ванн

Приготовьте горячую ванну и налейте расслабляющую соль для ванн или увлажняющую бомбу для ванны.

Рецепты соли для ванн

Самодельные бомбы для ванны

Душ и увлажнение

Если вы предпочитаете душ, вот несколько идей, как сделать его еще более похожим на спа.

Идеи ароматерапии для душа

Нанесите увлажняющий крем для тела, пока ваша кожа еще влажная, чтобы зафиксировать увлажнение.
Для особого ощущения спа, вы можете даже использовать нагретый лосьон. Вы можете использовать специальный подогреватель лосьона, но несколько секунд в микроволновой печи дадут вам тот же эффект.

Рецепты лосьона своими руками

Надеюсь, вы опробуете некоторые из этих идей домашнего спа-дня! Очень важно заботиться о себе — и с этими идеями дня в спа вы сможете расслабиться и восстановить силы прямо дома.

Сара Стернс помогла тысячам мастеров найти свой следующий ремесленный проект с помощью бесплатных шаблонов и пошаговых руководств в своем блоге sarahmaker.com. Подробнее.

Ее работы были представлены в журналах Scientific American, Good Housekeeping, Vox, Apartment Therapy и других.

спа-процедур на дому | WW США

После удовлетворительной личной победы — масштабной или немасштабной — приятно вознаградить себя за хорошо выполненную работу. Выходные в шикарном курортном спа-салоне звучат неплохо, не так ли? Пока вы откладываете деньги на следующий отпуск с особым удовольствием, ощутите ощущение блаженства спа у себя дома с помощью одной или всех этих расслабляющих процедур, сделанных своими руками, созданных специально для вас специалистами Lapis Spa в Fontainbleu Miami.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшее время для косметических процедур

Курортное лечение: Spalicious Manicure


The DIY Fix: Смягчающий скраб для рук для роскошно гладкой кожи

  • Отполируйте и увлажните огрубевшую кожу кремом-скрабом и маслом или лосьоном для тела.
  • Смешайте 4 части кошерной или морской соли с 1 частью теплого масла виноградных косточек, масла канолы или оливкового масла и перемешайте до состояния пасты.
  • Втирайте в руки движениями снизу вверх и круговыми движениями.
  • Снимите скраб теплым влажным полотенцем.
  • Отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой, подпилите грубые края ногтей наждачной доской, помассируйте руки лосьоном.
  • Оберните руки теплыми хлопчатобумажными перчатками или поместите в полиэтиленовые пакеты и оберните теплыми полотенцами.Удалить через 10 минут.

Курортное лечение: Спаси мои волосы


The DIY Fix: Великолепные густые волосы, более мягкие, блестящие и улучшенные кровообращение к коже головы (что способствует здоровому росту волос).

  • Смешайте в равных частях сок лимона и теплый зеленый чай; нанести смесь на кожу головы кистью частями, выливая оставшееся количество через волосы.
  • Позвольте смеси оставаться на коже головы в течение нескольких минут; чай и лимон действуют как вяжущее средство, очищая кожу головы и волосяные фолликулы.
  • Тщательно промойте теплой водой и нанесите смесь из 2 частей свежего авокадо и 2 частей йогурта; массируйте волосы круговыми движениями, чтобы расслабить кожу головы и стимулировать рост волос.
  • Слегка помассируйте виски и основание линии кожи головы. Наденьте пластиковую шапочку для душа на волосы и заверните в теплое полотенце на 10 минут или пока полотенце не остынет.
  • Тщательно промыть.

Курортное лечение: Классический европейский уход за лицом


The DIY Fix: Омолаживающий уход за лицом, делающий кожу чистой и сияющей, с улучшенной текстурой и внешним видом

  • Залейте кипятком несколько пакетиков ромашкового чая.
  • Положите лицо на дымящуюся кастрюлю и накройте голову полотенцем, чтобы пар задерживался в течение нескольких минут или до тех пор, пока это удобно. (Это имитирует парную.)
  • Накройте закрытые веки ломтиками огурца или ледяными, хорошо выжатыми пакетиками ромашкового чая, чтобы уменьшить отечность. (Наслаждайтесь столько, сколько хотите.)
  • Удалите излишки влаги и нанесите имеющийся в продаже скраб для лица легкими круговыми и восходящими движениями на лицо, шею и грудь.
  • Тщательно промойте теплой влажной салфеткой и нанесите воду с гамамелисом, розой или лавандой с помощью спрея или ватного диска.
  • Нанесите увлажняющий крем для лица расслабляющими массажными движениями снизу вверх, слегка надавливая на виски и под линией переносицы лба, чтобы снять напряжение и облегчить боль.

СВЯЗАННЫЙ: 6 секретов спа, которые нужно украсть

Двенадцать спа-процедур своими руками, чтобы побаловать себя во время карантина

Освежите волосы, кожу и ногти ингредиентами, которые уже есть у вас дома.


Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.

Фото через Pexels

После почти двух месяцев, проведенных дома за поясом, справедливо предположить, что многие из нас скучают по привычным процедурам ухода за собой. Будь то стрижка, маникюр или уход за лицом — мы все изо всех сил стараемся воспроизвести эти методы ухода за собой дома. Вот 12 домашних спа-процедур, которые помогут вам задержаться, пока вы снова не увидите своего любимого косметолога или мастера по маникюру.От масок для волос до обработки кутикулы и ухода за лицом — эти спа-процедуры своими руками заставят вас почувствовать себя безупречно в кратчайшие сроки.

Волосы

Скраб для кожи головы своими руками

Этот скраб для кожи головы помогает удалить с кожи головы скопления продуктов, жир и отмершие клетки. Он состоит всего из пяти ингредиентов: кокосового масла, сахара, яблочного уксуса, меда и эфирного масла розмарина. Эфирное масло розмарина помогает стимулировать рост волосяных фолликулов и очищать закупоренные поры.

Маска для волос с яйцом и лимоном

Сделайте волосы мягкими и шелковистыми, укрощая вьющиеся волосы с помощью этой домашней маски для волос.Но инструкции различаются в зависимости от состояния волос: для сухих волос используйте только яичный желток; для жирных волос используйте только яичные белки; а если у вас нормальные волосы, используйте все яйцо.

Спрей для осветления волос All-Natural Hair

Если вы готовы к лету и хотите осветлить волосы без использования агрессивных химикатов или красителей, этот спрей поможет вам. Ромашковый чай используется для осветления ваших волос, а лимон действует как естественный ускоритель осветления на солнце.

Face

DIY All-Natural Face Cleanser

Это полностью натуральное очищающее средство для лица изготовлено из масла жожоба, кастильского мыла, сырого меда, масла чайного дерева, витамина E и лимона. Витамин Е помогает увлажнять кожу и минимизировать шрамы, а масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами.

Увлажняющая ночная маска для лица

Сквалановое масло является основным ингредиентом этой маски и является хорошим выбором для кожи, склонной к акне. В маску также добавляют пчелиный воск и витамин Е для интенсивного увлажнения.

Осветляющая маска для лица с куркумой и лимоном

Мед манука помогает увлажнять кожу и бороться с кожными инфекциями, а куркума уменьшает покраснение, осветляет и тонизирует кожу. Возможно, вам придется несколько раз умыться после использования, чтобы уменьшить желтый оттенок.

Nails

DIY Nail Soak

Это самодельное средство для ногтей содержит лимон для отбеливания обесцвеченных ногтей, лаванду для лечения кожных заболеваний и розмарин для укрепления ногтей.Все эти ингредиенты смешаны с горячей водой, оливковым маслом и витамином Е.

Крем для кутикулы DIY

Увлажняйте кутикулу этим кремом из масла жожоба, масла ши, ланолина и лимона. Ланолин извлекается из жира овечьей шерсти и очень увлажняет, но если у вас аллергия на шерсть, вы можете заменить ее вазелином.

Маникюр в домашних условиях

Выполните следующие действия, чтобы сделать себе маникюр, достойный салона, в домашних условиях. Вам понадобятся подходящие инструменты, такие как кусачки для ногтей, триммеры для кутикулы, пилки для ногтей и буфер.

Кожа

Бомбочки для ванн с молоком и медом

Молоко и мед увлажняют и успокаивают кожу. Для изготовления бомбочек для ванны используются круглые силиконовые формы, но вы можете использовать любую форму, которую захотите.

Мыло с ванилью и лавандой

Вместо покупного мыла, которое может быть полно химикатов, попробуйте сделать собственное мыло дома. Все, что вам нужно, это масло ши и эфирное масло лаванды. Если они у вас есть, сушеные цветки лаванды придают мылу приятный отшелушивающий эффект.

Замачивание для ванны с зеленым чаем и мятой

Соль Эпсома и масло мяты перечной могут помочь уменьшить мышечную боль и болезненность, а зеленый чай дает заряд энергии. После того, как вы создадите солевую смесь, дайте ей постоять, накрыв полотенцем, не менее часа, чтобы она могла как следует впитать масла.

Как создать роскошный спа-день дома

Мы знаем, что корректировка своего распорядка дня, умение совмещать работу из дома, время с семьей и другие действия могут быть немного стрессовыми (поверьте нам).Прямо сейчас вам, вероятно, нужно немного расслабиться больше, чем когда-либо, но ваш день в спа-салоне может показаться немного недосягаемым. Мы здесь, чтобы помочь. Оказывается, создать роскошный спа-день дома проще, чем вы думаете. Мы разбиваем идеальный спа-центр на четыре основных элемента с небольшой помощью нашего постоянного эксперта Хуберта Базана, директора спа-центра Mokara в отеле Omni Houston. Следуйте нашему основному руководству ниже и поблагодарите нас позже.

Spa Essential 1: Подготовка

Когда мы попросили Хуберта назвать самое главное для создания спа-дня, он без колебаний ответил — подготовка.Когда вы посещаете роскошный спа-салон, все сделано для того, чтобы свести к минимуму перерывы для непрерывного расслабления от одной услуги к другой. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы у вас было то, что вам нужно, вы сможете быть в данный момент и провести день в спа-салоне дома для себя.

Чтобы подготовиться к идеальному спа-дню в домашних условиях, следует помнить следующее:

Задайте свое намерение:

Решите, чего вы хотите достичь за это время для себя, и подготовьте свое мышление на этот день.Установление намерения помогает вам помнить о своих мыслях, оставаться в настоящем и чувствовать себя более расслабленным. Ваш список дел (и лента Instagram) все еще будет там завтра.

Зафиксируйте время:

Отложите время, если знаете, что вас не будут беспокоить работа или другие обязанности. Попробуйте добавить его в свой календарь, как если бы вы записывались на прием в спа-салоне. Это может служить напоминанием о том, что вы посвящаете это время столь необходимому уходу за собой.

Запланируйте то, что вам нужно:

Составьте список всего, что вам нужно для создания идеального спа-дня дома, включая свечи (и спички), средства по уходу за кожей (и полотенца), прохладительные напитки (и салфетки)… и, если возможно, няню.

Включите своих друзей или другую половинку:

«Подумайте о настройке планшета на день киберспа с друзьями, которые обычно ходят в спа с вами! Если у вас есть вторая половинка, назначьте время, когда вы сможете вместе поделиться этим опытом. Вы можете научить их надевать маску или изучить методы массажа и практиковать их », — говорит Хьюберт. Мы полностью понимаем, нужно ли вам немного побыть в одиночестве, но мы думаем, что спа-дни всегда немного веселее с людьми, которых вы любите.

Spa Essential 2: Атмосфера

Если вы вспомните свой последний опыт в роскошном спа-салоне, вы вспомните, как настроение расслабления охватило вас в тот момент, когда вы приехали.От ароматных запахов до нежной музыки, играющей на заднем плане, вам было предложено глубоко дышать и избавиться от любого стресса. Вы можете воссоздать эту умиротворяющую атмосферу дома с помощью этих простых шагов.

Создать комнату отдыха:

Вместо того, чтобы ограничиваться ванной, которая может быть такой же просторной, как ваш любимый спа-салон, а может и не быть, попробуйте использовать спальню как место для подготовки своего тела и разума перед процедурами. Обустройте комнату приготовленными напитками и закусками, разложите свой самый мягкий халат и тапочки и, возможно, добавьте маску для глаз, чтобы завершить впечатление.

Выберите идеальный аромат:

Попробуйте использовать диффузор эфирного масла, увлажнитель или свечу, чтобы наполнить пространство лечебными ароматами. Для снятия стресса и эмоционального баланса Юбер рекомендует лаванду, римскую ромашку или кедр. Широко известная своими успокаивающими свойствами, лаванда лечит и снимает стресс. Римская ромашка успокаивает тревожный ум и помогает переориентировать, в то время как заземление кедра способствует чувству единства и принадлежности.

Для получения энергии он рекомендует перечную мяту, которая пробуждает и освежает разум.Вы можете использовать его местно с маслом-носителем, нанося на заднюю часть шеи или вдыхая. Дикий апельсин также бодрит и обновляет ум, уменьшая беспокойство. Чтобы полностью ощутить действие этого аромата, используйте его, как профессионалы, капая капли эфирного масла на ладони, затем сложите ладони над носом и несколько раз глубоко вдохните.

Настройте настроение музыкой:

Правильная музыка успокоит вас и поможет заглушить любой шум, который может происходить вокруг вас.Есть несколько плейлистов спа, которые можно найти в Spotify или другом любимом потоковом приложении. Если вы предпочитаете представить, что находитесь где-то на пляже, попробуйте использовать звуковую машину или приложение для звуков сна, чтобы насладиться спокойными океанскими волнами. Бонусный совет: сочетайте с ароматами кокоса и водой, наполненной тропическими фруктами, и получите незабываемое уединение.

Spa Essential 3: Восстанавливающие процедуры

Независимо от того, является ли ваша процедура сияющей для лица, восстанавливающим сияние скрабом для тела или расслабляющим массажем, идеальная спа-процедура сводится к двум основным элементам: продуктам и технике.К счастью для нас, Хьюберт дал нам подсказку, как воссоздать некоторые из этих удивительных процедур дома с ингредиентами, которые, возможно, уже есть у вас на кухне или которые вы легко можете доставить из местного продуктового магазина. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы воссоздать вашу любимую роскошную процедуру.

Безупречная микродермабразия для лица:

Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды, 1 ¼ чайной ложки воды и 2 капли эфирного масла (по желанию) в небольшой миске, пока она не станет жидкой пастой. Помассируйте лицо, шею и зону декольте круговыми движениями вверх.Затем смойте и нанесите любимую маску для лица или увлажняющий крем. Этот метод отлично подходит для всех типов кожи, но не рекомендуется чаще двух раз в неделю.

Совет

Pro: приготовьте несколько теплых влажных полотенец, чтобы вытереть продукты с лица перед увлажнением для успокаивающего эффекта.

Скраб для тела, разглаживающий кожу:

Смешайте стакана белого или коричневого сахара с ½ стакана фракционированного кокосового масла и эфирного масла по вашему выбору, доводя до желаемой консистенции. Если у вас нет под рукой кокосового масла, не беспокойтесь.Вы можете заменить любое масло из орехов, виноградных косточек или светлое масло. Нанесите смесь на кожу круговыми движениями и смойте под душем.

Расслабляющий массаж:

Для получения отличного домашнего массажа обязательно используйте качественное массажное масло или крем. Попробуйте найти средство с питательными для кожи ингредиентами, такими как витамин E, витамин A и жожоба, чтобы ваша кожа оставалась мягкой и гладкой. Если вы впервые пробуете массаж со своей второй половинкой, Хьюберт советует помнить, что вы не массажист, так что вы, вероятно, быстро устанете.Не торопитесь, используйте медленные движения и избегайте костных участков, таких как позвоночник, лопатка или суставы. Не бойтесь оказывать давление, стараясь не использовать только большие пальцы рук, так как они могут начать болеть. Самое главное, не забудьте обсудить друг с другом свои предпочтения и уровень давления на всем протяжении.

Для индивидуального массажа вы можете попробовать массажный инструмент, предназначенный для оказания давления на триггерные точки по всему телу, включая спину, руки и даже ступни. В качестве автоматизированного варианта этот, также доступный на Amazon, настраивается для точного определения болезненных мышц даже в самых труднодоступных местах спины.

Spa Essential 4: напитки и закуски

Кто-то может сказать, что закуски не обязательны, но мы не согласны. Есть что-то настолько приятное в том, чтобы побаловать себя домашними закусками с легким прикосновением сладости в комнате релаксации или заказать свой любимый легкий обед из спа-меню. И, конечно же, вы должны сочетать ароматные блюда с освежающим напитком. В конце концов, каким был бы день в спа без настоянной воды и немного пузырьков?

Закуски:

Начните спа-процедуры с бокала любимого игристого вина (или игристого виноградного сока).Добавьте пару ягод малины или других фруктов на выбор, чтобы добавить нотку элегантности.

Когда вы практикуете массаж, особенно важно не допускать обезвоживания, и, если вы спросите нас, гидратация всегда немного приятнее на вкус со свежими фруктами. Попробуйте добавить клубнику, лимон и мяту, чтобы получить освежающий цитрусовый вариант, или ананас, кокос и лайм, чтобы получить тропический вариант. Обязательно подавайте охлажденным или со льдом.

Спа-закуски:

Для легкой, но пикантной закуски смешайте сливочный сыр со свежим укропом, майонезом и небольшим количеством морской соли, посыпав огурцами на свежий хлеб или крекеры.

В качестве сладкого блюда выберите ассортимент чайного печенья или попробуйте домашнюю гранолу из простых ингредиентов, таких как овсяные хлопья, мед, кокосовое масло, орехи и сухофрукты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *