Рубрика

Орз как лечить быстро в домашних условиях: Страница не найдена

Содержание

как и чем лечить простуду в домашних условиях

Осень – пора холодов и болезней. Как бы мы ни старались избежать простуды, иногда она настигает в самый неподходящий момент. Тогда и назревает вопрос, как быстро вылечить простуду?

Темп современной жизни на даёт нам право долго засиживаться с кашлем, насморком или температурой. Не всегда хочется брать больничный и стоять в очередях в поликлинике. Можно ли вылечить простуду, не выходя из квартиры, и как это сделать?

Прежде чем приступать к комплексному лечению, необходимо узнать о «враге» более подробно.

Что такое простуда?

Слово «простуда» считается скорее разговорным вариантом, значение которого охватывает целый ряд воспалительных заболеваний. К ним относятся:

  • ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)
  • ОРЗ (острое респираторное заболевание)
  • Фарингит
  • Трахеит
  • ГРИПП
  • Ларингит и т.п.

Как правило, простуда затрагивает верхние дыхательные пути, горло, гортань и пазухи. Когда-то считалось, что главным источником простуды является переохлаждение. Однако современная медицина уже давно пришла к заключению, что вызвать её могут также более 200 различных вирусов, авитаминоз, слабый иммунитет, переутомление вследствие излишних физических, умственных нагрузок, а также стрессовые расстройства.

Несвоевременное лечение простудных инфекций может привести к осложнениям и последующему переходу этих заболеваний в хроническую форму. К подобным осложнениям относят:

  • Отит
  • Гайморит
  • Бронхит
  • Пневмония
  • Цистит
  • Ревматический полиартрит и т.д.

Как передаётся простуда?

Простуда передаётся воздушно-капельным путём. При чихании и кашле заболевший выпускает в воздух огромное количество вирусов и бактерий, которые могут молниеносно заразить человека со сниженным иммунитетом.

Кроме того, простуда передаётся через контакт с больным. Достаточно просто попить или поесть из посуды заражённого и можно тут же подхватить заболевание.

Симптомы простуды

Симптоматика простуды – вещь индивидуальная и зависит от природы заболевания, а также состояния иммунитета. Симптомы, замеченные у одного человека, могут отсутствовать у другого. Общими признаками заболевания являются:

  • Насморк. Ответная реакция слизистой носа на внешний раздражитель. Как правило, насморк начинает проявляться на 2-3 сутки после поражения организма инфекцией.
  • Боль в горле. Воспалительные процессы в горле возникают в результате вредоносных бактерий.
  • Кашель. В результате першения и раздражения слизистой горла вырабатывается рефлекторная ответная реакция организма – кашель. Главная его функция – защита от агрессивного воздействия извне.
  • Слабость и недомогание. При простуде начинает появляться ломота в костях, боль в суставах, повышенная утомляемость и слабость при незначительных действиях.
  • Повышенная температура. Высокая температура при заболевании простудой появляется далеко не всегда.
  • Головная боль. Самыми частыми очагами боли выступают лобная и височная часть. Дискомфорт может возникать при малейшем повороте или наклоне головы.

Профилактика простуды

Многие задаются вопросом, как быстро выздороветь от простуды? Чтобы предупредить развитие простуды, необходимо вовремя почувствовать первые признаки заболевания. Как только появится слабость, сонливость, незначительная боль в горле, необходимо срочно принять меры. Что же можно выпить или сделать, чтобы не заболеть простудой?

  1. На начальной стадии боли в горле отлично помогают полоскания раствором соли или соды, а также отваром календулы или ромашки.
  2. Солевые растворы также полезно использовать для промывания носа.
  3. Употребление повышенного количества жидкостей, в том числе отваров, чая, поможет вывести токсины из организма и замедлить процесс развития простуды.  
  4. Регулярное употребление горячего молока с мёдом и маслом, а также чеснока и лука уничтожат бактерии.
  5. Снижение нагрузки и физической активности направит все силы организма на борьбу с заболеванием.
  6. Частое проветривание нейтрализует вирусы и микробы в помещении, а также насытит его кислородом.
  7. Чтобы предотвратить дальнейшее заболевание простудой, можно выпить такие препараты, как Арбидол, Иммунал, Кагоцел, Ремантадин, Ингавирин. Они помогут иммунной системе побороть вирус.

Что не следует делать при первых симптомах простуды?

При первых недомоганиях не следует паниковать и бросаться в крайности. Многие сразу же хватаются за антибиотики и сильные препараты, которые могут только ухудшить положение.

Как лечить простуду нельзя:

  • Принимать жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов, так как можно вызвать сильную слабость и упадок сил.
  • Пренебрегать постельным режимом и усиленно заниматься физической активностью, так как активная деятельность способствует появлению простуды.
  • Злоупотреблять средствами для лечения насморка, так как сухость слизистой приводит к быстрому развитию заболевания.
  • Отказываться от душа, так как вместе с потоотделением и прочими загрязнениями на коже скапливаются бактерии и образуются очаги прогрессирующей инфекции.
  • В случае продолжительного недомогания и болезни игнорировать посещение врача, так как заболевание может только усугубиться.

Если же всё-таки не удалось устранить первые признаки заболевания простудой, тогда необходимо пустить в ход более действенные способы.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

  • Оставайтесь дома. Не переутомляйтесь и не пытайтесь бороться с заболеванием «на ногах». Так вы не только вредите самому себе и быстрому выздоровлению, но и рискуете заразить окружающих. Даже если дома тепло, позаботьтесь о тёплой одежде и шерстяных носках.
  • Избегайте сквозняков. Ни в коем случае не оставайтесь в помещении при проветривании и не открывайте сразу все форточки в доме. Так легко создать сквозняк даже в однокомнатной квартире, тем самым усугубив болезнь.
  • Соблюдайте постельный режим. Постарайтесь больше отдыхать и спать.
  • Пейте много жидкостей. Очистить организм от токсинов и патогенных микробов поможет минеральная негазированная вода, травяные настои и отвары, ягодные морсы, тёплый чай с имбирём, лимоном и мёдом.
  • Пейте витамины. Ослабленный организм нуждается в дополнительном «подкармливании» витаминами. Самый важный для иммунитета – витамин С, который помогает быстрее уничтожить инфекцию. Чтобы пополнить его запасы, употребляйте апельсины, яблоки, хурму, киви, белокочанную капусту.
  • Придерживайтесь рациона питания. В период борьбы с заболеванием лучше воздержаться от излишне жирной или углеводной пищи, так как на её переваривание организм затрачивает слишком много энергии.
  • Лечите насморк. Помимо соляного раствора и отваров из ромашки используйте оксолиновую мазь и назальные капли. Хороши в борьбе с насморком такие капли, как Називин, Риностоп, Снуп, Сиалор, Виброцил.
  • Лечите горло. Чем можно вылечить горло при простуде? Помимо того, как полоскать его растворами соли или хлорофиллипта, необходимо использовать спреи. Хорошо подойдут Оралсепт, Люголь, Аквалор, Хлорофиллипт, Пропосол, Гексаспрей. Также помогают рассасывающие таблетки для горла: Септефрил, Септолете Тотал, Граммидин, АнтиАнгин, Трависил.
  • Избавьтесь от кашля. Средства от кашля выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков и шипучих таблеток. Хорошо воздействуют на слизистую горла пастилки и сиропы Доктор МОМ, Лазолван, Бромгексин. При влажном отхаркивании подойдут Гербион, Тусин, Проспан.
  • Снижайте температуру. Если температура держится на отметке чуть выше 37 градусов, это ещё не значит, что пора хвататься за жаропонижающие. Головные боли и жар являются следствием того, что организм собственными силами старается побороть вирус. Когда температура повысилась до 38 градусов, тогда можно выпить Парацетамол, Нимесил, Индометацин, Ибупрофен, а также комплексные порошкообразные препараты, такие как Фервекс, Терафлю, Инсти, Ангримакс.

Как и чем лечить простуду у ребёнка?

Детские симптомы зарождающейся простуды не отличаются от взрослых. А вот к лечению следует подойти более ответственно. Развивающийся детский организм очень уязвим к различным инфекциям и вирусам. Дети гораздо легче подхватывают простуду, но гораздо сложнее поддаются лечению. К тому же, не все лекарства для взрослых подойдут и ребёнку, так как могут вызвать слишком агрессивный эффект.

  • Противовирусные. На ранних стадиях простуды детям показаны Генферон и Деринат, которые помогут предотвратить развитие заболевания.
  • Насморк. Для лечения насморка у детей необходимо выбирать щадящие средства на основе морской воды, которые не вызывают привыкания. К таким можно отнести Аквамарис, Мореназал, Но-соль, Флуимарин.
  • Горло. Полоскать горло можно теми же средствами и растворами, что и взрослым. Также для уничтожения бактерий используйте Люголь и Хлорофиллипт.
  • Кашель. Устранить кашель у ребёнка помогут такие аптечные сиропы, как Доктор МОМ, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежоно Бо. При влажном же кашле рекомендуются АЦЦ, Амброксол, Бромгексин.
  • Температура
    . Сбивать температуру ребёнку следует лишь при 38 градусах. Сделать это можно с помощью Нурофена, Парацетамола, Ибуфена, Ибупрофена, сиропа Панадол.
  • Иммунитет. Повысить иммунитет болеющему ребёнку помогут препараты Анаферон и Виферон.
  • Антибиотики. Самой серьёзной стадией лечения болезни является приём антибиотиков. Назначаются они редко и только с показания врача. Самыми распространёнными являются Изофра и Полидекса.

Как лечить простуду беременным?

У беременных женщин иммунитет значительно снижен, так как организм пускает все свои силы на защиту будущего малыша. Сама же женщина становится очень восприимчивой к простудным заболеваниям. Большинство лекарственных препаратов беременным противопоказаны. Так как лечить простуду и не вредить ребёнку?

В первую очередь, беременной женщине следует позаботиться о себе и постараться не заболеть. Для этого необходимо соблюдать определённые рекомендации:

  1. Воздержаться от посещения людных мест.
  2. Ограничить или исключить общение с заболевшими.
  3. После возвращения с улицы тщательно мыть руки, прополаскивать горло и промывать нос.
  4. Принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты.
  5. Одеваться тепло и по погоде.
  6. Соблюдать правильный рацион питания, употреблять много овощей и фруктов.

Если же вы всё-таки заболели простудой, то не стоит откладывать посещение врача. Только квалифицированный специалист подберёт оптимальное решение, которое избавит от недуга и не навредит ребёнку.

Ни в коем случае нельзя:

  • Принимать Аспирин (возможен риск развития пороков плода)
  • Купаться в горячей ванне и парить ноги
  • Ходить босиком и находиться на ледяном воздухе
  • Пить антибиотики без показания врача
  • Принимать обезболивающие
  • Использовать средства от кашля на основе кодеина (вызывает кислородное голодание плода)
  • Применять фитопрепараты и травяные сборы (возможно стимулирование выкидыша)

Что можно пить при простуде беременным:

  • Парацетамол (при высокой температуре)
  • Зиртек (антигистаминные)
  • Ибупрофен (противовоспалительные)
  • Гербион, Линкас (для выведения мокроты)
  • Лизобакт (от боли в горле)
  • Аквалор, Физиомер (препараты против насморка на основе морской воды)

Однако помните, что можно как вылечить простуду, так и осложнить своё состояние. И неважно, ребёнок, взрослый или беременная женщина, прежде чем принимать сильнодействующие препараты, пройдите осмотр у врача. Специалист назначит вам необходимое лечение.

Народные средства от простуды

Быстрое лечение простуды собственными силами в домашних условиях возможно только с помощью комплексного подхода. Также у каждого наверняка есть семейные рецепты и методы действенных средств от простуды.

Ингаляции

Ингаляции – очень эффективный способ избавиться от кашля, который рекомендуют многие врачи. Если нет возможности посетить процедуру в поликлинике, а ингалятор случайно не завалялся в одном из шкафов вашей трёхкомнатной квартиры, то можно просто подышать над кастрюлей с горячим отваром. В качестве отвара можно использовать залитую кипятком мяту, шалфей, мелиссу, эвкалипт.

Травяной чай

Огромную пользу организму оказывают травяные чаи. Просто добавляйте в горячительный напиток следующие ингредиенты: солодку, чабрец, мяту, шалфей, листья земляники или тысячелистника.

Сода

Сода – полезное и быстродействующее средство в борьбе с простудой. Применять её можно несколькими способами:

  • Пить тёплую воду с добавлением соды
  • Полоскать горло раствором воды и соды
  • Промывать нос раствором воды, соли и соды

Эфирные масла

Применение эфирных масел рекомендуется тем, у кого не наблюдается на них аллергии. Чтобы это проверить, достаточно капнуть масло на участок кожи и подождать какое-то время. Если кожа не покраснела и не появилось раздражения, тогда можете использовать эфирные масла для растирания.

Однако следует помнить, что они достаточно концентрированы, поэтому их необходимо разбавить водой, кокосовым или другим маслом. Такой смесью можно как периодически растирать грудную клетку, так и нанести под нос, на виски, а также точки шеи и головы, которые вызывают дискомфорт и пульсацию.

Ванночки для ног

Ещё с детства мы помним действенный способ наших родителей и бабушек. Когда мы замёрзшие приходили с улицы, они тут же отправляли нас парить ноги. И не зря. Процедура согревает ступни и организм в целом.

Можете просто погрузить ноги в горячую воду, а можете добавить пару ложек соды или горчичного порошка для усиления эффекта. После завершения процедуры, хорошенько разотрите ноги полотенцем и оденьте тёплые носки. Перед этим ещё можно натереть стопы спиртом.

Как только не пытаются быстро вылечить простуду в домашних условиях. Но переусердствовать тоже не стоит. Борьба своими силами – это хорошо. Но только опытный специалист поможет вам как вылечить простуду, так и не допустить её дальнейшего усугубления.

Лечение орви гриппа простуды в домашних условиях своими силами

Стрессы, недосыпание, неправильное питание и нехватка витаминов заметно ослабляют иммунитет, подвергая нас риску заражения гриппом и ОРВИ. При ослабленном иммунитете даже непродолжительный контакт с носителем вируса в условиях замкнутого пространства (офис, общественный транспорт) становится почти стопроцентной гарантией передачи заболевания.

От заражения до появления первых симптомов проходит от нескольких часов до нескольких дней.

Рассмотрим основные методы эффективной профилактики и быстрого лечения гриппа и ОРВИ в домашних условиях:

Использование защитной маски поможет избежать заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Защиту рекомендуется использовать как носителю вируса, так и тем, кто  находится рядом. Во время эпидемий ношение маски является необходимым средством индивидуальной защиты, особенно в местах скопления людей (транспорт, поликлиника, супермаркет). Единственное ограничение – раз в 2-3 часа ее необходимо менять/проглаживать горячим утюгом.

Альтернативой может стать использование оксолиновой мазиДважды в день мазь наносится на слизистую носа. Она предотвращает проникновение вирусов через верхние дыхательные пути. Использовать мазь можно не более 25 дней подряд.

Кроме того, необходимо позаботиться об инфекционной безопасности дома и рабочего пространства. С этой задачей справится Бактерицидный облучатель-рециркулятор Квазар.  В непрерывном режиме прибор обеззараживает воздух в помещении при помощи УФ-лампы, снижая риск передачи инфекций. Современные рециркуляторы могут работать в присутствии людей – прибор можно устанавливать в помещении, где находится больной. На полное обеззараживание воздуха в помещении площадью 30 квадратных метров потребуется всего 4 часа. Таким образом снижается риск перекрестных инфекций.

Быстрое лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях

Если вы все же пренебрегли методами профилактики и почувствовали боль в горле, насморк, головную боль, повышенную температуру, слезоточивость или слабость – можно прибегнуть к простым рецептам домашнего лечения:

  •  Горчичная ванна для ног. Опустите ноги в горячую воду с растворенным горчичным порошком. Время процедуры 20 минут. Затем необходимо вытереть ноги, надеть шерстяные носки.
     
  •  Ванна с морской солью и маслом шалфея. В ванну t 38°С добавить несколько капель масла, 250гр морской соли. Продолжительность 15 минут.
     
  •  Валериановый чай, имбирно-медовый напиток с лимоном, чай с ромашкой. Улучшают обмен веществ, согревают, выводят токсины.– пьются в течение дня вместо обычного чая. Да да, лекарства при лечении ОРВИ могут быть вкусными.
  •  Ингаляции с лечебными травами. Подойдут мята, ромашка, липа, шалфей.

- Лечение ультрафиолетом. Эффективно при воспалительных процессах в носоглотке, вызванных вирусными инфекциями. Поможет восстановиться всего за несколько сеансов.  Перед началом лечения необходимо ознакомиться с инструкцией,  получить консультацию специалиста.

Относитесь внимательнее к своему здоровью, не пускайте болезнь на самотек.

Бабушкины советы. Какие из народных способов помогут ребёнку при простуде? | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Простудой можно заболеть в любое время года. Но максимальный пик приходится на осенне-зимний период. И, если организм взрослого человека более устойчив к инфекциям, то растущему ребёнку иногда нужна помощь в борьбе с вирусами.

Не желая «пичкать лекарствами малыша», многие мамы обращаются за советом не к врачу, а к интернет-поисковикам или опытным бабушкам.

Какие из народных способов реально работают и стоит ли прислушиваться к бабушкиным подсказкам, или это только ухудшит состояние ребёнка?

На вопросы корреспондента «АиФ-Прикамье» ответил педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Галина Алесковская.

Замёрзнешь на улице – заболеешь

Бытует мнение, что простуда у ребёнка может появиться от переохлаждения. Фразы: «одевайся теплее», «не сиди на сквозняке», «замёрзнешь – заболеешь», пожалуй, знакомы чуть ли не каждому из нас. Действительно ли малыш может разболеться, если замёрзнет на улице?

«Действительно, после переохлаждения активизируются вирусы, либо патогенные микроорганизмы, которые провоцируют развитие заболевания» - говорит Галина Алесковская. – Но переохлаждение может лишь поспособствовать развитию инфекции, а основной причиной является вирус, находящийся в организме ребёнка. Если иммунитет у ребёнка хороший, он не заболеет».

Солевой раствор поможет

«Промывай нос и вирус не зацепится», - увещевают наши бабушки. Действительно, частым симптомом инфекции у детей является насморк. В домашних условиях при проблемах с носом можно делать промывание солевым раствором.

«Солевой раствор по своей консистенции очень близок по составу сыворотки крови, поэтому он не рассматривается организмом как нечто чужое. Дополнительно минеральные вещества побуждают клетки мерцательного эпителия на более активный иммунный ответ» - поясняет Галина Алесковская.

Польза солевого раствора велика: слизистая в носу постоянно увлажняется, не пересыхает. Выздоровление происходит быстрее, риск возникновения вторичного воспаления снижается. К тому же, побочных действий от солевого раствора нет.

Помимо борьбы с инфекциями, такой раствор можно применять и в качестве профилактики. В период повышенной заболеваемости, на время адаптации к детскому дошкольному учреждению или при контакте с больным можно по утрам промывать ребёнку нос солевым раствором.

Но педиатр обращает внимание, что перед тем, как воспользоваться данной мерой, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку каждый ребёнок индивидуален.

Моем руки чисто-чисто

«Мойте руки и инфекции не будет», - уверены наши бабушки.

Это правда. О такой простой гигиенической процедуре, как мытьё рук забывать не стоит. Придя с улицы, после посещения туалета, после контакта с купюрами, либо с животным, попросите малыша помыть руки. Это вовсе не означает, что мытьё рук должно стать навязчивой идеей. Напротив, злоупотребление гигиенической процедурой может стать опасным мероприятием для естественной защиты кожи.

Однако Галина Алесковская отмечает, что помимо болезнетворных микробов, на руках присутствуют и другие подвиды бактерий. Некоторые из них создают защитный слой, нейтрализуя действия болезнетворных микробов. Поэтому лучше не использовать антибактериальное мыло.

Чеснок и другие помощники

О пользе чеснока спорят поколения. Одни уверены в его полезных свойствах и готовы постоянно употреблять его в пищу, другие же напротив не переносят его резкий запах и, шутя, говорят, что он помогает только от вампиров. Помимо чеснока, для лечения и профилактики ОРВИ бабушки рекомендуют чай с малиной и лимоном, а также мёд.

«Профилактика ОРВИ подобными средствами не имеет доказательной базы и имеет низкую эффективность», считает педиатр. Но при систематическом приёме, эти продукты помогут поддержать иммунитет.

Важно обратить внимание, что некоторые народные средства, такие как лимон, мёд и малина, могут вызывать аллергию. Употреблять их нужно с осторожностью, чтобы не усугубить состояние больного.

Кроме этого, в период заболевания важно много пить. Оптимальный напиток для ребёнка до года, по мнению специалиста, – отвар изюма, а после года – компот из сухофруктов. Температура такого напитка должна быть приблизительно равна температуре тела.

Правила борьбы с температурой

Часто, простуда у ребёнка сопровождается повышением температуры тела. Таким образом, организм малыша даёт ответную реакцию на инфекцию.

Температура не превышающая отметки 37,5 обычно не вызывает особых опасений со стороны родителей. Но, если отметка на градуснике достигает 38 и выше, мамы пытаются всеми способами её снизить. Часто на этом этапе родители допускают ошибки: прибегают к использованию уксуса и водки для примочек или обтирания малыша. Такие способы категорически запрещены. По словам Галины Алесковской, так можно навредить детскому организму. При использовании водки, ребёнок может получить отравление, поскольку спирт хорошо всасывается через кожу в кровь. Обтирание холодной водой так же запрещено, это может спровоцировать спазм сосудов. При обтираниях в коже замедляется кровоток, снижается образование пота и отдача тепла. Температура кожи действительно уменьшается, но температура внутри организма увеличивается. По словам Галины Алесковской, это очень опасно.

Для снижения температуры и облегчения самочувствия ребёнка следует соблюдать простые правила:

  • постельный режим;
  • обильное питьё
  • проветривание комнаты
  • увлажнение воздуха
  • обтирание ребёнка влажным полотенцем (34-35 градусов)

Если температура продолжает расти, необходимо дать жаропонижающее средство.

Педиатр обращает внимание, что если у ребёнка ранее при повышении температуры случались судороги, то без промедления нужно обратиться к помощи врачей. Так же не следует заниматься самолечением, если ребёнок плохо переносит жар, у него возникли проблемы с дыханием, появились рвота или понос, температура поднялась до отметки 39 и выше.

Мы не болеем и вам не советуем!

Нередко, когда в семье заболел один из детей, то следом заражаются и остальные. В таких случаях, педиатр рекомендует, по возможности, выделить отдельную комнату для больного, регулярно её проветривать, проводить влажную уборку, не забывать о прогулках на свежем воздухе и о пользе солевого раствора для промывания носа. Специалист отмечает, что вышеперечисленные способы могут служить профилактикой, но стопроцентного способа от заражения не существует. Всё зависит от индивидуального состояния организма. Поэтому, необходимо следить за своим самочувствием и повышать иммунитет.

Воспользоваться советами народной медицины или пойти за помощью к специалистам – решать родителям. Главное, применять бабушкины средства с умом.

Как быстро вылечить простуду

Что делать, чтобы не заболеть?

Ответ – как у пионеров: быть готовым. Это означает знать быстрые способы "экспресс-лечения" и применять их при появлении первых симптомов гриппа. Зная эти способы, вы не будете мучиться от насморка, кашля и высокой температуры дольше, чем 1-2 дня.

Знаем, фармацевтические компании обещают поставить своих пациентов на ноги за один день – с помощью "чудодейственных" препаратов. Но это либо обычное рекламное вранье о "новинках" и "улучшенных формулах", либо препараты, чья эффективность сказывается благотворно на одном – но в ущерб другому. Например, антибиотики могут вылечить грипп, но "посадить" желудок и/или печень. И таких примеров – больше, чем хотелось бы… Поэтому, при типичной простуде желательно лечиться в домашних условиях, без таблеток.

Эффективная профилактика без "побочки": 3 ТОП-средства

Впрочем, лечиться дома – не обязательно то же самое, что лечиться народными средствами. Есть проверенные и безопасные лекарства для профилактики, которые можно купить в любой аптеке.

  1. Первое из них – экстракт эхинацеи. Отпускается в разной форме: таблетки, капсулы, спиртовая настойка, капли и т.д. Принимать эхинацею – любимая рекомендация педиатров, поскольку это растение безвредно и обладает мощным иммуноукрепляющим эффектом.
  2. Второе средство от простуды – таблетки «Амиксин IC». Есть несколько редко проявляющихся побочных эффектов, но, в целом, они не представляют угрозы для здоровья. Действующее вещество «Амиксина» повышает резистентность организма перед большинством штаммов вирусов. Приняв 3 таблетки (стандартный профилактический курс) в октябре-ноябре, вы существенно снижаете вероятность подхватить грипп зимой.
  3. №3 – микроэлементо- и металлосодержащие препараты на подобие «Капель Береш». Комбинации из 7 металлов, входящих в состав капель, также обогащают организм необходимой "базой", которая повышает иммунитет и укрепляет организм, помогая бороться с разными недугами.

Все три перечисленных лекарства можно применять как для профилактики, так и для лечения. Дозировку и способ применения посмотрите в инструкции.

Чай от простуды: как заваривать, и почему нельзя использовать кипяток

Не пренебрегайте самым проверенным и распространенным способом лечения простуды – горячим питьем. Это аксиома: чем больше жидкости попадет в организм больного – тем быстрее он выздоровеет. Так же вы ускорите лечение простуды, если будете комбинировать составные горячего питья. Малина, шиповник, лимон, имбирь – все эти ингредиенты допустимо заваривать вместе. Другой вопрос – какой получится вкус. Но лекарство не обязано быть вкусным, верно?

Для тех же, кому нужно лечиться "на ходу" – не отрываясь от работы и других обязанностей – полезно купить термос (не знаете как выбрать? Читайте обзор "Лучшие термосы года"). Заварив чай утром, вы сможете пить его на протяжении всего дня. К тому же, приоткрыв клапан термоса, вы позволите напитку медленно остывать. Почему это так важно, и какой вред от слишком горячей воды – об этом рассказываем дальше.

  • Чай с лимоном. Завариваете как обычно: черный или зеленый. Можно свой любимый – какой угодно. От обычного этот чай отличается только соком лимона, который нужно выжать в чашку после того, как напиток заварится. Наши мамы и бабушки обычно добавляют лимонные дольки. Но если хотите вылечиться побыстрее, не церемоньтесь: нужен именно сок! К тому же, кожура лимона может содержать следы химикатов, которыми обрабатывались эти фрукты.

Не добавляйте сок в только что налитый в чашку кипяток! Вообще, не сто́ит заваривать чай крутым кипятком – он нейтрализует полезные свойства растения. То же относится к меду – даже в бо́льшей степени.

Информацию о меде в горячих напитках, пожалуй, стоит выделить в отдельный абзац – так она привлечет больше внимания. Попадая в среду с температурой выше 40°, фруктоза (составная меда) превращается во вредный для здоровья канцероген. Его употреблять нельзя! Добавлять мед нужно только в остывший напиток.

  • Чай с имбирем. Для заваривания измельчите корень (можно натереть на терке), залейте водой и кипятите на протяжении 10 минут. Выключите огонь и дайте чаю настояться: 20 минут под крышкой хватит. Имбирь поможет справиться с ОРВИ, снимет воспаление в горле, имеет бронхолитическое (отхаркивающее) действие.
  • Чай с малиной поможет сбить температуру, унять головную боль, снять першение в горле. Особенно эффективно заваривать малину с другими ягодами: калиной и смородиной. Ягоды можно использовать как сушеные, так и в виде варенья.
  • Чай с шиповником обладает теми же свойствами, что и чай с лимоном. "Противопростудный козырь" этих двух растений – обилие витамина C, необходимого для повышения иммунитета. У лимона и шиповника содержание этого витамина – рекордное среди доступных каждому растений. Кстати, так же по этой статье к рекордсменам относится зеленый чай.
В каких продуктах больше всего витамина C
ПродуктСодержание витамина С в 100 гПроцент суточной нормы для человека
Шиповник650 мг930%
Облепиха210 мг290%
Перец болгарский200 мг280%
Смородина200 мг280%
Киви180 мг260%
Щавель43 мг62%
Лимон40 мг60%


Что будет если не долечить простуду

Недолеченные ОРЗ опасны последствиями в виде заболеваний легких и сердца. Простуда имеет свойство перерастать в хроническую. В зоне повышенного риска те, в чьем роду были люди, страдающие астмой.

Запомните: если затрудненное дыхание не проходит на протяжении 2 недель после видимого выздоровления от гриппа – это повод обратиться к врачу и сделать флюорографию или рентген. К тому же, проблемы с легкими часто сопровождаются поражением сердечно-сосудистой системы.

Бактериальная инфекция – "живучий" недуг. Бороться с ней можно регулярным полосканием горла и/или обработкой его антисептическими растворами. Беда в том, что бактерии быстро размножаются и могут дать осложнения на легкие, нос, уши. В результате – ангина, бронхит, пневмония, астма. Если подходить к лечению "спустя рукава", не придерживаться рекомендаций, пить недостаточно горячей жидкости, принимать лекарства и полоскать горло "через раз" – придется, как минимум, перейти на антибиотики. А это всегда крайнее средство.

В любом случае, лечиться нужно до полного выздоровления, и если недомогание долго не проходит окончательно – обращаться к врачу, объяснив ему полную историю болезни и ее домашнего лечения.

Как приготовить противопростудный чай с имбирем и лимоном

 

Актуально по теме:

Как без лекарств вылечить насморк и кашель — Российская газета

При этом мы совершенно забываем, что так же простужались и наши бабушки, прабабушки и прапрабабушки в те времена, когда таблеток, капель или новомодных спреев не было и в помине. И ничего, как-то лечились и, слава богу, выздоравливали - иначе не было бы и нас с вами... Так, может, стоит и нам с вами заглянуть в старую бабушкину "аптеку" за утраченными рецептами здоровья?

При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом.

Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.

Можно натереть на ночь ноги касторовым маслом и надеть шерстяные носки. Для усиления лечебного эффекта в подогретое касторовое масло (2 ст. ложки) добавляют скипидар (1 ст. ложку) и натирают этой смесью грудь перед сном.

Быстро избавиться от неприятных ощущений в горле поможет такой оригинальный и на первый взгляд довольно смешной совет: попробуйте... петь. Вначале будет непривычно и тяжело, но через какое-то время вы так распоетесь, что забудете о боли. После нескольких распевок симптомы болезни полностью исчезнут.

При первых же признаках простуды надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. После крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы почувствуете себя намного лучше. В противном случае на следующий день надо перейти к более интенсивным методам лечения.

Закапывания

Если у вас начался насморк, не спешите покупать в аптеке галазолин, нафтизин, санорин. Гораздо эффективнее закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

В каждом доме наверняка найдется несколько головок чеснока. Из него можно приготовить чесночные капли. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковый сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На 1 ст. ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Полоскания

При появлении першения и болей в горле приступайте как можно скорее к полосканиям отварами трав, прежде всего шалфея и ромашки. Эти травы практически незаменимы по своему противовоспалительному и смягчающему слизистую носоглотки действию. Подобным эффектом обладает и трехцветная фиалка. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Можно развести в стакане воды комнатной температуры 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Полоскать этим раствором горло 3 раза в день. Перед каждым полосканием готовить свежий раствор.

Хорошо "продирает" горло сок черной редьки. Стакан сока надо разбавить половиной стакана воды и полоскать горло как можно чаще. При сильном кашле рекомендуется принимать свежевыжатый сок черной редьки внутрь. Это прекрасное противовоспалительное и отхаркивающее средство. Для его приготовления нужно 1 часть сока черной редьки смешать с 2 частями меда и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Можно обойтись и без меда. 6-8 клубней черной редьки нарезать тонкими ломтиками, густо посыпав каждый ломтик сахаром, и оставить в кастрюле, закрыв ее крышкой. Через 10-12 часов образуется сладкий сок. Принимайте его по 1 ст. ложке каждый час.

Очень простой рецепт - пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, но зато полезно: лечит горло, смягчает кашель, устраняет першение и восстанавливает осипший голос.

При начинающейся ангине хорошо помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры, или полоскание горла лимонным соком. После этого в течение часа желательно ничего не есть. Повторять процедуру через каждые 3 часа.

Ингаляции

Обычно паровые ингаляции делают при заболеваниях органов дыхания 2 раза в день - утром и вечером. Продолжительность любой ингаляции не должна превышать 15 минут, так как более длительные процедуры могут усилить сухость в горле и вызвать раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носоглотки. С особой осторожностью к ингаляциям надо относиться людям, страдающим гипертонической болезнью.

Ингаляции проводятся не ранее чем через полчаса после еды и физической работы. Во время ингаляции не следует отвлекаться - читать, разговаривать. При преимущественном поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох - через нос и рот. При преимущественном поражении бронхов вдох делать через рот, а выдох - через рот и нос. В любом случае после вдоха надо задержать дыхание на несколько секунд, после чего произвести медленный выдох. Дыхание должно быть нечастым, средней глубины, чтобы не вызывать кашель.

Для проведения ингаляций в домашних условиях надо иметь специально предназначенные для этих целей кастрюльку или чайник (иногда - консервную банку), красный кирпич, большое плотное полотенце, которым вы будете накрываться при вдыхании паров, и то основное действующее вещество, которое при заваривании будет источать целебные пары.

Еще одно вспомогательное приспособление - воронка из плотной бумаги, через которую, собственно, и будет производиться вдыхание паров. Воронка либо вставляется узким концом в носик чайника, либо ее широким концом накрывается кастрюля или банка (диаметр широкого конца воронки должен быть чуть больше диаметра кастрюли или горлышка банки).

Чаще всего дышат над картошкой. Но существует множество других гораздо более эффективных составов для ингаляций.

Вот некоторые из них:

в чайник с кипящими 4-5 стаканами воды добавляют 5-10 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока;

в кастрюлю кладут 3 ст. ложки сосновых почек, заливают 0,5 л кипятка, нагревают 3-5 минут на слабом огне, снимают отвар с огня и ставят кастрюлю на раскаленный кирпич;

на дно кастрюли кладут сильно разогретые камни и сбрызгивают их через каждые 2-3 минуты отваром травы зверобоя или коры дуба;

в кастрюлю кладут половинку раскаленного кирпича, насыпают на него мелко нарезанный чеснок, который вскоре начинает дымить;

в чайник на 250 мл кипятка добавляют по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового (1-2%-ный раствор) или пихтового масла;

заливают в консервную банку 250 мл кипятка и добавляют небольшое количество вьетнамского бальзама "Золотая звезда".

Для быстрого устранения симптомов простуды применяют чесночные ингаляции. Для этого натирают на мелкой терке 3-8 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем фитонциды, наносят эту кашицу на бинт размером 10x40 см. Бинт тут же кладут на дно пустого чайника и закрывают его крышкой. Носик чайника берут в рот, ноздри зажимают пальцами и медленно вдыхают чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи делают через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник. Если вы будете настойчивы и проделаете за день 5-6 таких ингаляций, отступят не только начинающийся насморк и кашель, но и куда более серьезные заболевания - ангина, бронхит и даже пневмония.

Натирания

Их применяют для искусственного согревания кожи, для чего ее намазывают каким-либо лечебным средством и руками втирают его равномерно в кожу. После втираний смазанные участки кожи укутывают теплым платком или шарфом. Чаще всего для натираний используют водку или спирт. Но можно применять и другие средства.

Например:

кашицу лука смешивают пополам с гусиным жиром и натирают грудь при сильном кашле;

2 ст. ложки подсолнечного масла смешивают с 0,3 ч. ложки молотого красного или черного перца;

в 0,5 стакана сока редьки добавляют 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку меда;

смешивают спирт и касторовое масло в соотношении 1:2;

растопленный свиной нутряной жир смешивают со скипидаром и растирают этой смесью грудь досуха.

Иногда вместо натирания рисуют йодом сетку на коже. Для этого обмакивают тонкую деревянную палочку в настойку йода и проводят ею по груди на расстоянии 5-10 мм друг от друга параллельные полоски: вначале горизонтальные, а затем вертикальные. Йодную сетку наносят также на вымытые и насухо вытертые ноги от подошвы до лодыжек. Обычно эту процедуру делают на ночь.

В начальной стадии простуды должна помочь смесь эфирных масел: эвкалиптового (11 капель), масла равансары (11 капель) и масла листьев корицы (2 капли). Эта смесь соединяется с 30 г растительного или миндального масла, хорошо перемешивается, затем наносится на горло и верхнюю часть груди и растирается.

Наденьте старую пижаму, которую не боитесь испачкать, и повторите лечение несколько раз за день. Последний раз натритесь перед тем, как лечь спать. Утром вы почувствуете, что простуда отступила.

Компрессы

Компресс применяют для быстрого рассасывания местных воспалительных процессов. Его прикладывают к больному месту - горлу, уху, груди, спине, затылку, подошвам, икрам ног.

Компресс должен состоять из 4 слоев. Первый слой - сложенный в 2-3 слоя и смоченный в воде комнатной температуры или водке лоскут ткани: его сильно отжимают и прикладывают к телу. Второй слой - клеенка, вощеная бумага или целлофан. Третий слой - вата. Четвертый слой - ткань или бинт, которыми производится обертывание, и таким образом компресс плотно, но не туго (чтобы не сдавливались сосуды) фиксируется на теле. Поверх этого сооружения можно еще повязать шерстяной платок или шарф.

Размер первого слоя должен быть чуть больше участка тела, к которому прикладывается компресс. Размер каждого последующего слоя - на 2-3 см больше предыдущего. Длительность компресса - от 1 до 12 часов, в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и вида компресса.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы для лечения простуды в домашних условиях.

Ткань пропитывают подсолнечным маслом и держат ее на теле 4 часа.

На ночь делают компресс, смешав 50 мл уксуса, 20 мл камфарного масла и 30 мл растительного масла.

Порошок красного перца, смешанный с немного отжатой кашицей тертого картофеля, прикладывают к шее, груди, икрам ног, подошвам или за уши.

Кашицу хрена кладут тонким слоем на ткань и прикладывают сзади на шею на 30 минут при лихорадке.

Толченый картофель, сваренный в кожуре, смешивают с медом, растительным маслом, спиртом, горчицей и в виде лепешек прикладывают к спине.

Мякоть тыквы натирают на крупной терке, смешивают с теплым молоком и ржаной мукой и прикладывают в виде лепешек к спине, груди, шее.

Горло обертывают листьями свежей капусты и обвязывают сверху теплым платком. Листья меняют через каждые 2 часа. Для усиления лечебного эффекта свежий лист капусты можно прогладить горячим утюгом или распарить в горячем молоке и прикладывать как компресс к горлу.

Смесь меда, спирта и подсолнечного масла (все - по столовой ложке) намазывают на бумагу и прикладывают к больному месту, сверху на бумагу намазывают слой горчицы и покрывают сначала целлофаном, потом ватой.

При высокой температуре надо натереть на крупной терке 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю и приложить ко лбу - жар спадет в течение часа.

Ванны

Ванны с лекарственными растениями дают при простудных заболеваниях ощутимый результат, но надо помнить, что при высокой температуре и плохом самочувствии ванну принимать нельзя. Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, а продолжительность ванны не должна превышать 15 минут. Лучше всего принимать ванны на ночь или за час до еды.

Для приготовления лечебных ванн рекомендуется добавлять в воду такие растения, как ромашка (цветки), сосна (хвоя и побеги), листья дуба, березы, трава мяты, душицы, полыни, шалфея, валерианы, тысячелистника. При этом 300-400 г сырья заливается ведром крутого кипятка, настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Можно использовать 1-2 растения, но более сильный лечебный эффект дают отвары из 4-5 растений.

Быстрому выздоровлению при простуде способствуют горчичные ванны. Готовятся они так: 250-400 г порошка горчицы развести в теплой воде до консистенции сметаны и растереть до появления едкого горчичного запаха. Полученную кашицу влить в ванну и хорошо разболтать ее в воде. Длительность приема такой ванны 5-6 минут. После ванны следует быстро обмыться под душем и лечь в постель, закутавшись в теплое одеяло.

Очень полезны чесночные ванны. Надо растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 литрами кипящей воды и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидя - то 1:3. Если нужно попарить только ноги или руки - то 1:7. Только учтите, что горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите со временем их приема. На ночь эту процедуру лучше не делать.

Обертывания

Горячие обертывания грудной клетки производятся при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, но только при невысокой температуре тела. Выполняется эта процедура следующим образом. Больной с обнаженным торсом садится в кровати. Позади него стелется сложенное вдвое байковое одеяло, на которое накидывается сложенная вчетверо простыня.

Тот, кто производит обертывание, надев на руки толстые резиновые перчатки, погружает предварительно скрученное валиком махровое полотенце в воду с температурой 65-67 градусов, затем быстро и сильно отжимает его и кладет на спину больному. Сразу же поверх полотенца накладываются приготовленное одеяло и простыня, и больной, положив руки за голову, ложится на спину.

На голову больному надевают шерстяную шапочку, прикрывающую уши, сверху его укутывают ватным одеялом. Через 20 минут производится раскутывание. На тело надевается теплая байковая рубашка с длинными рукавами. Укутанный в сухое теплое одеяло больной должен находиться под ним не менее 2 часов. Шапка при этом не снимается.

Есть такая поговорка: "Почувствовал простуду - умори ее голодом". При недомогании надо срочно изменить свой рацион питания. Постарайтесь на 1-2 дня отказаться от плотной тяжелой пищи. Перейдите на очищающую диету. Ешьте в основном салаты, овощные супы и фрукты. Больше пейте. Очень полезны потогонные чаи и свежевыжатые соки, особенно ананасовый.

Diet-Net.Nm.Ru

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Читайте также 😷🧐🤒

Лечение и профилактика орви и гриппа у беременных

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают особое место среди инфекционных заболеваний беременных. Эти заболевания не являются такими безобидными, как многие думают.

Особенно это касается беременных женщин. Актуальность проблемы острых респираторных заболеваний вирусной природы определяется их распространенностью, неуправляемостью, высокой заразностью.

Современные условия урбанизации создают основу для частой встречи женщин с различными респираторными вирусами в течение всего срока беременности. Среди патологии беременных ОРВИ занимают первое место по распространенности — более 2/3 от общей заболеваемости острыми инфекциями. Это связано с высокой восприимчивостью беременных к вирусным инфекциям, что обусловлено особенностями иммунитета беременных.

Влияние вирусной инфекции на течение беременности и состояние плода характеризуется возможным инфицированием плаценты, околоплодных оболочек, а также самого плода, косвенным влиянием в результате развития у беременной лихорадки, нарушения равновесия, постоянства в организме и др. Многообразие клинических эффектов объясняется временем инфицирования к сроку беременности, свойствами и вирулентностью вируса, состоянием плацентарного барьера и защитных сил, как матери, так и плода.

Для беременных характерно затяжное течение ОРВИ при отсутствии тяжелых клинических проявлений. Это объясняется способностью вирусов респираторной группы к репродукции в плаценте, а также особенностью иммунной системы беременной (состояние физиологического иммунодефицита).

Основные клинические симптомы ОРВИ: недомогание, слабость, повышенная утомляемость на фоне субфебрильной или нормальной температуры, заложенность носа, насморк, першение в горле, переходящее в поверхностный кашель.

Наиболее характерная для беременных стертая клиника ОРВИ часто является причиной недостаточного внимания к самому факту заболевания, полагая, что «банальная простуда совершенно безвредна».

Но это не так. Вирусная инфекция может оказать на течение беременности негативное воздействие, вплоть до преждевременного отхождения околоплодных вод. Кроме того, вирус, проникая через плаценту к плоду, может вызвать инфицирование плода.

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП?
Симптомы гриппа известны всем - это высокая температура, общая слабость, головная боль, боль в мышцах рук, ног, пояснице, боль в глазах, заложенность носа, першение в горле, сухой кашель. Могут беспокоить головокружение, тошнота, рвота, понос. Гриппом нельзя заразиться, просто промочив ноги - эта инфекция проникает в организм воздушно-капельным путем от зараженного человека.

Вирус гриппа, попав в организм, поражает эпителий респираторного тракта, особенно трахеи, начинает быстро размножаться. Повышение проницаемости сосудистой стенки приводит к появлению петехиальной сыпи на коже и слизистой оболочке щек и мягкого неба, кровоизлиянию в склеры глаз, реже - к кровохарканью, носовым кровотечениям. Грипп снижает иммунитет и тем самым способствует обострению хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания почек и др.

Кроме пневмонии грипп вызывает и такие осложнения, как воспаление мышцы сердца, которое может привести к развитию сердечной недостаточности, синусит, отит и др. Кроме этого, на ослабленный гриппом организм нередко присоединятся бактериальная инфекция - пневмококковая, гемофильная, стафилококковая. Своими осложнениями и опасен грипп во время беременности, так как он может вызвать нарушение функций всех систем организма беременной.

Самое неприятное - это угроза выкидыша или преждевременных родов. Вирус гриппа вызывает кислородное голодание плода вследствие развития комплекса нарушений со стороны плода и плаценты (фетоплацетарная недостаточность), внутриутробное инфицирование (септическое состояние, врожденная пневмония и др.) и гибель плода, отклонения в физическом и психическом развитии малыша.

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ И ГРИППА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
При появлении первых признаков ОРВИ (общая слабость, утомляемость, потеря аппетита, головная боль, подъем температуры, першение и боль в горле, кашель, насморк) необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту, врачу общей практики или вызвать врача на дом, а не заниматься самолечением. Врач оценит состояние и назначит обследование и лечение.

При легком течении простудных заболеваний лечение можно начинать с использования народных средств.  Рекомендуется теплое обильное питье (зеленый чай с лимоном, малиновым вареньем, медом, клюквенный и брусничный морсы, настой из цветков ромашки, липы, ягод и листьев черной смородины). Полезен напиток из шиповника, который готовят из пропорции 5 столовых ложек измельченных сухих плодов на 1 л кипятка. Смесь настаивают в термосе 8-12 часов. Теплый настой употребляют по 1 стакану 3-4 раза в день. Шиповник и черная смородина являются богатыми источниками аскорбиновой кислоты (витамина С). Необходимо помнить, что на поздних сроках беременности обильное питье может спровоцировать появление отеков.

При заболевании ОРВИ и гриппом питание должно быть калорийным и легкоусвояемым (предпочтение отдается углеводам). В рацион необходимо включать каши (манную, овсяную, гречневую и др.), картофельное и овощное пюре, мед, варенье, джем, фрукты (киви, апельсины, бананы и др.).  Исключаются острые, жареные, соленые продукты. Полезным дополнением к блюдам может стать свежий лук и чеснок.

Лук и чеснок необходимо использовать при первых признаках болезни. Если по каким-то причинам нельзя употреблять эти овощи внутрь, достаточно разложить в помещении мелко нарезанные на кусочки эти ароматные продукты и вдыхать пары, в которых содержатся фитонциды, губительно действующие на вирусы и бактерии.

Если нет аллергии, рекомендуется проводить ароматерапию с использованием эфирных масел, пары которых убивают болезнетворные микроорганизмы, освежают дыхание, уменьшают отечность слизистой.

В качестве растительного иммуностимулятора можно использовать хрен. Корень хрена натереть на мелкой терке, смешать в равных пропорциях с сахаром, смесь поставить в теплое место на 12 часов, отжать выделившийся сок и принимать в первые 2 дня болезни по 1 столовой ложке через каждый час.

При ОРВИ помогает теплая ванна для рук, воздействуя на рецепторы ладоней. При использовании ванны происходит вдыхание паров воды, которые увлажняют дыхательные пути. Для усиления эффекта в воду можно добавить морскую соль, настои лекарственных трав. После приема ванны необходимо надеть варежки и теплые шерстяные носки.

При першении в горле, заложенности носа и кашле полезно назначение ингаляций с Боржоми, содовым раствором, с настоем из цветков ромашки, календулы, листьев шалфея, эвкалипта, и др. с использованием небулайзера или широких емкостей. Ингаляции рекомендуется делать 2-3 раза в день в течение 7-10 минут.

При першении и боли в горле рекомендуется полоскание горла настоем травы (ромашка, эвкалипт, календула, кора дуба), раствором соли и йода (на стакан теплой воды 1 чайная ложка соли и 2-3 капли йода). Полоскание горла необходимо до улучшения самочувствия.

При насморке обязательно регулярное проветривание и увлажнение помещения, промывание носа физиологическим раствором хлорида натрия, который можно приготовить самостоятельно (в стакане теплой кипяченой воды растворить ½ чайной ложки кухонной или морской соли) или купить физиологический раствор в аптеке. Можно использовать медицинские препараты из морской соли и воды, такие как Салин, Аква Марис, Хьюмер, Долфин и др. Промывание необходимо повторять 4-6 раз в сутки.

При подъеме температуры выше 38° помогут прохладные водные компрессы на лоб, растирание областей подмышечных и подколенных впадин, запястья, локтевых сгибов раствором уксуса (на одну часть уксуса берется три части воды).

При назначении народных средств необходимо учитывать наличие аллергических реакций на лекарственные травы, мед, лимон и др.
Во время беременности запрещается парить ноги, накладывать горчичники, посещать бани и сауны, принимать горячие ванны, использовать корень солодки при кашле, так как солодка (лакрица) вызывает отеки и подъем артериального давления. Не приветствуется активное лечение медом и малиной, так как это может привести к повышению тонуса матки, спровоцировать развитие аллергии у ребенка.

При неэффективности лечения народными средствами, но только по рекомендации врача, при ОРВИ и гриппе можно применять ряд медикаментозных препаратов, разрешенных во время беременности.

Для снижения температуры тела показан парацетомол, противопоказаны аспирин, комплексные препараты (колдрекс, фервекс, терафлю и др.), ибупрофен, нестероидные противовоспалительные препараты.

Сосудосуживающие капли в нос беременным противопоказаны, так как они вызывают сужение сосудов плаценты, повышают артериальное давление. Для лечения насморка у беременных можно использовать пиносол, если у пациентки отсутствует аллергия на эфирные масла, а также синупрет в форме драже и таблеток.

При кашле разрешается использовать мукалтин, со 2-го и 3-го триместров беременности допускается амброксол.

При боли в горле безопасны для беременных женщин спреи для горла и растворы для полоскания: Хлоргексидин, Мирамистин, Ингалипт, Аргенто Септ, Люголь, Стрепсилс Плюс, Тантум Верде, Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности).

Не все лекарственные средства с противовирусным действием могут быть назначены беременным, так как некоторые из них обладают токсическим действием на плод, а о безопасности применения других недостаточно информации. Для лечения и профилактики ОРВИ в течение всей беременности можно принимать Оциллококцинум, Инфлюцид. Начинать прием данных препаратов необходимо при первых симптомах заболевания.

Показаны препараты группы интерферона и индукторы интерферонов, обладающие противовирусным и иммуномодулирующим действием. Из этих препаратов допускаются к применению во время беременности следующие: со 2-го триместра беременности можно использовать свечи Виферон, на протяжении беременности допускается прием Гриппферона и Генферона (спрей назальный и капли назальные).

Умифеновир (арпетол, арбидол) обладает широким спектром противовирусного действия, кроме того, он обладает низкой токсичностью, что позволяет использовать его в качестве противовирусного средства для лечения гриппа у беременных.

Назначаемая доза умифеновира по 200 мг 4 раза в день (каждые 6 часов) 5 дней.

Вопрос о назначении антибиотиков при ОРВИ и гриппе решает врач. Во время беременности разрешены для приема антибактериальные средства пенициллинового и цефалоспоринового ряда, а также макролиды. При беременности противопоказаны тетрациклины (доксициклин), фторхинолоны (ципрофлоксацин, левофлоксацин), ко-тримоксазол и другие сульфаниламиды, аминогликозиды (канамицин, гентамицин, амикацин).

 

СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ И ГРИППА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:
А. Неспецифическая профилактика
1.Соблюдение правил личной гигиены:

  • «Этикет кашля» - прикрывать нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования выбрасывать салфетку в мусор. Если салфетка отсутствует чихать и кашлять в локтевой изгиб.
  • Частое мытье рук с мылом и водой, особенно после кашля и чихания.
  • Использование спиртсодержащих средств для мытья рук.
  • Избегать близкого контакта с заболевшими (расстояние не менее 1 метра), объятий, поцелуев и рукопожатий.
  • Избегать касаний руками глаз, носа, рта.
  • Обязательное промывание носа и полоскание рта после возвращения домой.

2.Предупреждение инфицирования и распространения инфекций:

  • Изоляция заболевших, использование отдельной посуды.
  • Влажная уборка и частое проветривание помещений.
  • Частые прогулки на свежем воздухе.
  • Избегать пребывания в людных местах и контакта с заболевшими.
  • Отмена массовых мероприятий.
  • Использование средств защиты (марлевые повязки, респираторные маски).
  • Смазывание слизистой носа оксолиновой мазью перед выходом на улицу во время эпидемий ОРВИ.

3.Повышение устойчивости организма:

  • Прием витаминных препаратов, настоев трав, богатых витамином С (настои из шиповника и черной смородины), лимона, клюквенного и брусничного морсов).
  • Рациональное питание с включением свежих овощей и фруктов, прием растительных фитонцидов (лук, чеснок, хрен).
  • Лекарственная профилактика после контакта с заболевшим лицом (Гриппферон, Виферон, Оциллококцинум).

В. Специфическая профилактика гриппа.
Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является иммунизация беременных женщин и их близких родственников.

Прививку лучше сделать на стадии планирования беременности. Если этого не произошло, прививаться можно, начиная со 2-го триместра беременности. Современные вакцины второго поколения – Флюваксин (Китай), Бегривак (Германия), Ваксигрип (Франция), Флюарикс (Бельгия) и третьего поколения – Гриппол и Гриппол плюс (РФ), Агриппал SI (Италия), Инфлювак (Нидерланды) разрешены к применению у беременных, начиная со 2-го триместра беременности, в период лактации и у детей с 6-месячного возраста.

Сделать выбор в пользу профилактической прививки – это шаг к сохранению здоровья в эпидемию гриппа.

Микша Ядвига Станиславовна, доцент кафедры поликлинической терапии БГМУ, канд. мед. наук

обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп ложкой. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает вывод слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте кофеиносодержащих или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

3. Попробуйте Neti Pot

Другой способ предотвратить сухость в носу - использовать neti pot, устройство для промывания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и продуктов здорового питания (просто убедитесь, что устройство чистое и вы используете это правильно, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

4. Ешьте куриный суп

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что твоя бабушка говорила тебе все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», - говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Примите эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Получите некоторые леденцы с цинком

Как и эхинацея, минеральный цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, - говорит доктор Фуг-Берман, - но есть некоторые доказательства - согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за июнь 2013 года, - что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

7. Принимайте витамин C

Он там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и может быть доля правды в том, что витамин C полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

8. Сделайте массаж носу

Попробуйте помассировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную на нижней границе ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в журнале American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что безрецептурные (OTC) средства от простуды, такие как тайленол (ацетаминофен) или муцинекс (гвайфенезин) - может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Тем не менее, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

Орз выигрывает турнир MLG Orlando

The Daily Beast

Utah's ATV Wars ставит зеленых и бензопоглотителей на курс столкновения

Jordan Siemens / Getty Поклонники и энтузиасты вездеходов (ATV) воюют с экологами в Юте . И Служба национальных парков находится в центре всего этого. Эта битва продолжается по всему штату уже более десяти лет, и она разгорается во многих местах в Юте, особенно в точке доступа для квадроциклов в Моаве.Но в 2018 году битва приняла новый оборот, когда Служба национальных парков (NPS) решила открыть несколько существующих троп в Национальной зоне отдыха Глен-Каньон для использования внедорожных транспортных средств (OHV), категории внедорожников. транспортных средств, которые включают внедорожники, джипы, боковые стороны и квадроциклы. Затем в сентябре 2019 года федеральное правительство пошло еще дальше и открыло все национальные парки Юты для OHV, чтобы соответствовать закону штата Юта, который позволяет Уличные OHV на дорогах по всему штату.Однако через месяц федералы изменили курс, решив оставить национальные парки в штате без OHV. Из запрета было одно большое исключение: Глен-Каньон остается одним из 12 национальных парков, из которых 398 открытых для посещения. OHV. Возможно, это произошло потому, что это Национальная зона отдыха, или, возможно, потому, что NPS открыло эту территорию до этого шага федерального правительства. Что вас гложет (в национальных парках)? В ответ на это исключение 19 января 2021 Ассоциация сохранения национальных парков (NPCA), некоммерческая организация, чья миссия состоит в защите и улучшении системы национальных парков Америки, подала иск против Службы парков за «нарушение, среди прочего, положений закона, мандатов Конгресса в отношении [ землепользование.Эрика Поллард, заместитель директора Юго-Западного региона NPCA, сказала Daily Beast, что их опасения многогранны. NPCA обеспокоено воздействием этих машин на окружающую среду и экосистемы в этом районе, а также производимым ими звуком, который может пагубно повлиять на дикую природу и побеспокоить посетителей. Но экологи еще больше обеспокоены способностями этих транспортных средств, такими как их способность разрывать ландшафт и выезжать на бездорожье, потенциально настолько далеко, что попадают в соседний национальный парк Каньонлендс, где они запрещены.Конечно, ATVers видят это иначе. Стивен Хокинс, президент Utah ATV Association и председатель Utah OHV Association, которая представляет около десяти тысяч энтузиастов OHV, назвал судебный процесс рекламным ходом и возможностью для сбора средств. «Они [NPCA] используют это как пропаганду, чтобы убедить людей, что мы должны ввести в действие больше дикой природы», - сказал Хокинс Daily Beast. Хокинс добавил, что, по его мнению, NPCA и подобные экологические группы «наживаются на этих судебных процессах», объясняя что, когда они подают иск, «они собирают пожертвования на борьбу в суде.«В то время как NPCA хотел бы защитить больше земель - основное внимание организации уделяется« защите и совершенствованию системы национальных парков Америки для нынешнего и будущих поколений », - NPCA отрицает, что собирает средства посредством этой судебной тяжбы, назвав само предложение« непристойным. . »Вместо этого Поллард из NPCA сказал The Daily Beast, что, по их мнению,« Национальная зона отдыха должна иметь некоторые возможности, в основном на воде, для отдыха посетителей ». Она объяснила, что именно так Министерство внутренних дел определяет национальную зону отдыха - как «земли возле больших водоемов, которые предлагают посетителям возможность испытать водные развлечения на свежем воздухе - от плавания и каякинга до рыбалки и катания на лодках».Эти зоны отдыха также часто включают важные природные и культурные объекты ». Однако, как утверждал Поллард,« этот отдых не должен происходить в ущерб охране природы, что является нашей проблемой в Глен-Каньоне ». Мотоциклы открыли ответный огонь. Бад Брюнинг, президент Ассоциации OHV штата Юта, сказал The Daily Beast, что «вода не имеет к этому никакого отношения» и попытки ограничить использование OHV являются «дискриминационными». Группы ATV давно жаловались на дискриминацию. Уэс Силер, пишущий редактор и энтузиаст квадроциклов, утверждал, что на охраняемых землях нашей страны существует определенный уровень «сторожа».Критикуя предполагаемую элитарность, которая, по его мнению, продолжается среди людей на открытом воздухе, Силер писал, что, по его мнению, элиты «хотят, чтобы национальные парки были заполнены людьми [их] типа», а не «теми людьми, которые ездят на квадроциклах». Брюнинг выразился более прямо: «Если вы умеете водить машину [по этим тропам], почему бы не водить OHV?» он спросил. «Когда у кого-то такая же регистрация, та же страховка и та же лицензия, но он не может ездить по дороге или тропе из-за внешнего вида своей машины, это дискриминация.Этот аргумент проистекает из более широкой борьбы энтузиастов бездорожья в штате Юта из-за того, следует ли им вообще разрешать ездить на своих автомобилях по дорогам штата. Согласно законам штата, движение квадроциклов на всех городских и окружных дорогах за пределами округа Солт-Лейк разрешено. Это означает, что такие поселки, как Моав, которые хотели бы запретить использование квадроциклов на своих дорогах из-за жалоб на шум, не могут этого сделать и должны лоббировать в законодательном собрании штата, чтобы внести такие поправки. обладают этим авторитетом - и докторКелли Брикер, заведующая кафедрой парков, отдыха и туризма Университета Юты, считает, что им следует владеть им. Брикер утверждает, что в системе парков не происходит дискриминации. Вместо этого она сравнила квадроциклы с «главным хищником в экосистеме», утверждая, что «как только вы вводите моторизованные транспортные средства в ландшафт, все другие виды использования становятся второстепенными». Брикер считает, что у нас уже слишком много дорог в национальных парках и зонах отдыха. Области. Одна из проблем, которые она указала, - это звук этих машин.«Почему ты идешь в поход?» - спросил Брикер. Для человека, живущего в оживленном городе, ответ прост - сбежать, чтобы насладиться тишиной, тишиной и уединением. «Это как открыть шлюзы - почему бы просто не сделать его Диснейлендом?» - спросил Брикер. «У нас осталось так мало тихих мест, и так много написано о саундскейпах. Мы знаем, что неприродные звуки на самом деле влияют на нас при стрессе и кровяном давлении ». Далее она утверждала, что вездеходы «отвратительно громкие», и «расстояние, на которое вам придется пройти, чтобы избежать их во время похода, огромно, особенно потому, что, когда вы позволяете им ехать по этим тропам, вы увеличиваете досягаемость их шума.Что касается решения парка разрешить их, Брикер считает, что это «парк решает отдать приоритет использованию квадроциклов, а не, скажем, туристам». Экология Soundscape или биоакустика - развивающаяся область, основанная Берни Краузе, музыкантом, получившим степень доктора философии. Д., постулирует, что естественные звуки в нашем мире уменьшаются из-за изменения климата и антропогенного воздействия, и результаты для биоразнообразия могут быть огромными. ATV привыкли к жалобам на шум и категорически отвергают аргумент о звуковом ландшафте. Хокинс отмечает, что «федеральное правительство установило ограничения в децибелах шума для всех квадроциклов и UTV, которые соблюдаются всеми производителями.«Хотя этот аргумент верен, этот аргумент игнорирует тот факт, что эти пределы децибел были разработаны для здоровья и безопасности гонщиков, а не для защиты природных экосистем и звуковых ландшафтов. Кроме того, существует экологический ущерб». Жалобы [NPCA] на экологический ущерб полностью ложны », - утверждал Хокинс. «Мы видели много случаев, когда после ливня или снега не было абсолютно никаких доказательств ущерба, нанесенного в результате использования. Фактически, это обычно стирает любые следы использования ». Конечно, даже NPS, который разрешает использование квадроциклов, в своем Исследовании воздействия на окружающую среду продемонстрировал воздействие квадроциклов на окружающую среду при продолжении использования этих трасс.Однако Мэри Пламб, представитель NPS и сотрудник по общественной информации Национальной зоны отдыха Глен-Каньон, сказала The Daily Beast, что рекреационные виды использования перевешивают известные воздействия на окружающую среду в этом случае, написав в заявлении, что Служба парков считает, что их план имеет помог расширить и расширить «рекреационный доступ к отдаленным районам национальной зоны отдыха Глен-Каньон». Пламб также отметил, что Заявление о воздействии на окружающую среду рассматривает известное воздействие использования квадроциклов на окружающую среду и необходимость уравновешивания «возросшего общественного спроса на наземные возможности для отдыха в парке».В целом, NPS считает, что «конечный продукт должным образом уравновешивает удовольствие посетителей с безопасностью посетителей и защитой ресурсов». Это противоречит заявлению NPS 2008 года, разъясняющему, почему квадроциклы не должны быть разрешены в национальных парках. В заявлении говорится: «Добавление движения внедорожников на парковые дороги неизбежно приведет к травмам и повреждению ресурсов парка. Эти специализированные автомобили спроектированы, произведены и проданы для путешествий по бездорожью, и они уникально способны легко выезжать с дороги и путешествовать по пересеченной местности.Он также добавляет, что «никакого разумного уровня присутствия правоохранительных органов будет недостаточно для предотвращения использования квадроциклов и полноприводных автомобилей вне дорог. У парковых рейнджеров не будет возможности преследовать и задерживать пользователей транспортных средств на бездорожье, не увеличивая ущерб, который они наносят ресурсам парков ». Брикер утверждал, что шаг, позволяющий разрешить использование квадроциклов в зоне отдыха, является неправильным распределением ценностей NPS, утверждая, что это так. игнорируя двойственность своего мандата, отдавая приоритет одной группе пользователей над другими и предпочитая игнорировать свою миссию по защите и сохранению в пользу того, чтобы квадроциклы неистовствовали над ландшафтом.Брикер задался вопросом, следует ли NPS пересмотреть свой подход, особенно в свете изменения климата, которое с 2008 года только усугубилось. Хотя Брикер признал, что некоторые части недавнего принятия решений NPS могут быть связаны с широко осужденным ослаблением администрацией Трампа правил, касающихся Служба парков, она надеется, что администрация Байдена скоро наметит новый, более защитный курс для агентства. «Служба парков с помощью науки понимает, с какими последствиями мы сталкиваемся», - сказал Брикер.«В эпоху, когда земли подвергаются влиянию изменения климата и загрязнения, поощрять другое использование наших охраняемых территорий, которое приведет к увеличению выбросов парниковых газов, просто вне меня». Читайте больше в The Daily Beast. Получайте наши главные новости в своем почтовом ящике каждый раз день. Зарегистрируйтесь прямо сейчас! Ежедневное членство в Beast: Beast Inside подробно рассказывает о важных для вас историях. Узнать больше.

Сравнение социальной адаптации между домашними и традиционными учениками

СОДЕРЖАНИЕ

Идти к: Page Ipage iiPage iiiPage ivPage стр VIPage viiPage viiiPage ixPage XPage 1статья 2Page 3Page 4Page 5Page 6-типолосном 7Page 8Page 9Page 10Page 11Page 12Page 13Page 14Page 15Page 16Page 17Page 18Page 19Page 20Page 21Page 22Page 23Page 24Page 25Page 26Page 27Page 28Page 29Page 30Page 31Page 32Page 33Page 34Page 35Page 36Page 37Page 38Page 39Page 40Page 41Page 42Page 43Page 44Page 45Page 46Page 47Page 48Page 49Page 50Page 51Page 52Page 53Page 54Page 55Page 56Page 57Page 58Page 59Page 60Page 61Page 62Page 63Page 64Page 65Page 66Page 67Page 68Page 69Page 70Page 71Page 72Page 73Page 74Page 75Page 76Page 77Page 78Page 79Page 80Page 81Page 82Page 83Page 84Page 85Page 86Page 87Page 88Page 89Page 90Страница 91Страница 92Страница 93Страница 94Страница 95Страница 96Страница 97Страница 98Страница 99Страница 100Страница 101Страница 102Страница 103Страница 104Страница 105Страница 106Страница 107Страница 108Страница 109Страница 110Страница 111Страница 112Страница 113Страница 114Страница 115Страница 116Страница 117Страница 118Страница 118Страница 127Страница 125Страница 121Страница 122 130Page 131Page 132Page 133Page 134Page 135Page 136Page 137Page 138Page 139Page 140Page 141Page 142Page 143Page 144Page 145Page 146Page 147Page 148Page 149Page 150Page 151Page 152Page 153Page 154Page 155Page 156Page 157Page 158Page 159Page 160Page 161Page 162Page 163Page 164Page 165Page 166Page 167Page 168Page 169Page 170Page 171Page 172Page 173Page 174Page 175Page 176Page 177Page 178Page 179Page 180Page 181Page 182Page 183Page 184Page 185Page 186Page 187Page 188Page 189Page 190Page 191Page 192Page 193Page 194Page 195Page 196Page 197Page 198Page 199Page 200Page 201Page 202Page 203Page 204Page 205Page 206Page 207Page 208Page 209Page 210Page 211Page 212Page 213Page 214Page 215Page 216Page 217Page 218Page 219Page 220Page 221Page 222Page 223Page 224Page 225Page 226Page 227Page 228Page 229Page 230Страница 231Страница 232Страница 233Страница 234Страница 235Страница 236Страница 237Страница 238Страница 239Страница 240Страница 241Страница 242Страница 243Страница 244Страница 245Страница 246Страница 247Страница 248Страница 249Страница 250Страница 251Страница 252Страница 253Страница 254Страница 255Page 256Page 257Page 258Page 259Page 260Page 261Page 262Page 263Page 264Page 265Page 266Page 267Page 268Page 269Page 270Page 271Page 272Page 273Page 274Page 275Page 276Page 277Page 278Page 279Page 280Page 281Page 282Page 283Page 284Page 285Page 286Page 287Page 288Page 289Page 290Page 291Page 292Page 293Page 294Page 295Page 296Page 297Page 298Page 299Page 300Page 301Page 302
Нажмите на изображение ниже, чтобы переключиться на масштабируемую версию

ГНЕВ ИМПЕРИИ Брайан Макклеллан

Орз стоял у подножия узкой лестницы, наклонив голову к свету, струящемуся из открытого люка над ним.Он слышал крики чаек и чувствовал легкое покачивание корабля, стоявшего в гавани. Оба ощущения стали для него в последние несколько месяцев вездесущими.

«Давай, - сказал голос.

Орз оглянулся через плечо на солдата в морионском шлеме, стоящего прямо за ним. Солдат держал короткую пику, церемониальное оружие, которое носили некоторые телохранители с костяными глазами. Орзу стало интересно, где они - в какой порт на этот раз поплыла плавучая тюрьма. Что еще более важно, он задавался вопросом, какой костяной глаз теперь пялился на него.

Костяные глаза мало чем отличались от Привилегированных; их огромная сила заключалась в хрупких человеческих телах, которые можно было сломать так же легко, как любую керамическую вазу. Костяные глаза могли умереть. Этот телохранитель мог умереть. Орз представил себя, идущим сквозь корабль, убивая всех на своем пути, прежде чем доплыть до берега и исчезнуть в сельской местности.

«У нас нет целого дня», - сказал солдат позади него, ткнув острием пики в поясницу Орза. "Двигаться."

Орз фыркнул и сделал первый тяжелый шаг, осторожно, чтобы вес его цепей не заставил его потерять равновесие и упасть назад на клинок солдата.Поднимаясь, он звенел, чувствуя, как железные кандалы царапают его голую кожу, и через несколько мгновений он впервые за несколько месяцев вышел на дневной свет.

Он моргнул, пытаясь дать глазам привыкнуть, но его толкнули впереди солдата. Прибыло еще несколько охранников, окружив его оцеплением, толкая и толкая его по палубе, полуслепого, а затем поднявшись по еще одному лестничному пролету на бак корабля.

Орз почувствовал чью-то руку на своем плече и дернулся, повернувшись к перилам и глядя сквозь боль света на незнакомый берег.Город возвышался над ним, высоко на огромном плато, покрытом странными зданиями. Он почувствовал, как у него перехватило дыхание; во время долгого уединенного путешествия у него было мыслей о , что его везут в новую тюрьму где-то в Динизе.

Это не была Дайнизация. Этот город, это плато - он знал только одно такое из сборников сказок: Береговой берег.

Ему больше не давали возможности гадать. Руки схватили его за цепи и потянули вперед, оттеснив на другой край бака, где он упал на колени.Он упал беззвучно, игнорируя боль, как его учили, и вместо этого поднял глаза, чтобы найти костяной глаз, который, как он уже догадался, вызвал его.

Орз никогда не встречал старика, сидящего с прямой спинкой на табурете и прихлебывающего из крошечной фарфоровой чашечки, но он знал его по описанию и репутации. Ка-Седиал был троюродным братом императора и главным советником, и большинство людей в Динизе знали его как истинную силу, стоящую за короной. Он был чудаковатым человеком, который пришел к власти на приливе крови и взял на себя ответственность за прекращение гражданской войны Dynize.

Орз не был впечатлен. Как драконоборца, он не произвел большого впечатления.

Ка-Седиал допил чай и протянул чашку слуге, затем положил руки ладонями вниз на колени и уставился на море. Орз начал думать, что его намеренно игнорируют, когда он услышал шум позади себя: другого человека, закованного в цепи, как Орз, вытащили на бак и бросили на колени.

Затем поднялся еще один, а затем еще один, пока шесть мужчин и женщин не преклонили колени перед Ка-Седиалом.Орз осмотрел своих товарищей. Он узнал только двоих из них, но все пятеро были покрыты чернильно-черными татуировками, а их тела были твердыми, как гранит. Они были похожи на него.

Шесть драконов в одном месте.

«Это благоприятное собрание», - мягко сказал Орз.

Ка-Седиал наконец повернул голову и окинул взглядом всех пленников. Когда он заговорил, его голос был мягким, заставляя Орза напрягаться, чтобы слышать его сквозь скрип корабля и крик чаек. «Вы знаете, что у всех вас общего?»

Все они были драконьими людьми, но Орз подозревал, что это не тот ответ, который искал Ка-Седиал.Орз посмотрел то в одну сторону, то в другую на своих пятерых товарищей. У женщины слева от него были длинные грязно-рыжие волосы, которые закрывали большую часть ее лица, но он помнил шрам на ее левом глазу. Ее звали Джи-Карнари, и семь лет назад она осквернила храм костяного глаза по причинам, которых он так и не узнал. Человека справа от него, худощавого и небольшого роста, звали Джи-Матле. Девять лет назад ему поручили охранять одного из двоюродных братьев императора, с которым он спал.

Никто не заговорил, поэтому Орз откашлялся.«Мы все опозорились в глазах императора».

«Очень хорошо.» Ка-Седиал встал, и Орз не мог не улыбнуться, увидев, каким старым и хрупким он выглядел. Он мог бы сломать Ка-Седиал, как ветку, если бы не эти цепи. Ка-Седиал заметил улыбку, и его лоб наморщился. Он шагнул к Орзу. «Скажи мне, Джи-Орз, в чем было твое преступление?»

Орз закрыл глаза, думая о последних нескольких годах, проведенных в той или иной темнице, каждое движение ограничивалось, всегда наблюдал, как взбесившийся призовой пес, хозяева которого не могли заставить его усыпить.«Я не поклонился во время аудиенции у императора».

«А почему ты не поклонился?»

«Потому что он не мой император ».

Ка-Седиал издал почти дедовский вздох и указал на берег и город на плато. «Гражданская война окончена. Ваш фальшивый император мертв, и правительства обеих сторон примирились. Мы повернули наши войны вовне - как положено - и пришли в Фатрасту, чтобы вернуть землю, которая когда-то была нашей. Мы пришли найти нашего бога, и мы сделали это вместе .United. " Он снова вздохнул, покачивая головой, как разочарованный учитель, и Орз почувствовал раздражение оттого, что после всего, что он и его товарищи перенесли, Ка-Седиал будет относиться ко всем как к детям.

«Почему мы здесь?» - спросил Орз.

Ка-Седиал посмотрел на него с намеком на отвращение в глазах, затем поднял руки к скованным драконам. «Вы все опозорились в глазах императора, и ваше положение драконов не позволяет нам пролить вашу кровь.Каждый из вас проживет долгую жизнь один в темноте, оставленный гнить ».

«Или?» - спросил Орз. Теперь он чувствовал запах выбора, выхода из положения. Он попытался вспомнить, что он знал о Ка-Седиале. Ка был человеком целеустремленным, холодным и задумчивым, но время от времени впадающим в ярость. Он построил свою власть, уничтожая или подчиняя все, что ему противостояло. Он был человеком, который не принимал «нет» в качестве ответа и не оставлял врагов на ногах.

Раздражение на мгновение промелькнуло на лице Ка-Седиала, когда Орз вмешался.Он опустил руки. «Или вы можете искупить себя. Мои армии заняли Приземление. Мы возьмем Фатрасту в свое время. Между тем у меня есть дело, которое нужно выполнить, и я не могу пощадить ни драконов, ни привилегированных, ни костоглазых в моей армии.

Вторжение в Фатрасту планировалось почти десять лет, но Орз все еще удивлялся тому, что это произошло на самом деле - что договор между двумя сторонами гражданской войны продержался достаточно долго, чтобы это произошло. Ему нужно было больше информации о вторжении - какие люди были найдены в Фатрасте, их оружие и их воины.Но это будет позже, в этом он был уверен.

Джи-Карнари, женщина со шрамами рядом с Орзом, наконец подняла голову. Орз видел нетерпение в ее глазах и не мог не осудить ее. Драконам следует лучше скрывать свои эмоции.

«Что это за поручение, Великий Ка?» - спросила Джи-Карнари. «Как мы можем получить искупление?»

Ка-Седиал протянул руку и провел кончиками пальцев по лбу Джи-Карнари. Она вздрогнула от этого ощущения. Он сказал: «Были. . . унижения, понесенные при взятии берегового примыкания.Унижения против армии и унижения против драконов. Я уже послал солдат разобраться с первым, но вторым. . . » Он замолчал, холодно улыбаясь. «Один из вашего ордена - один из лучших драконов по имени Джи ‑ Кушель - был убит в Приземлении обычным солдатом».

«Итак?» - спросил Орз. Он почувствовал себя воодушевленным. Теперь это был выход, и Ка-Седиал собирался дать ему его. Но он не доверял Ка-Седиалу, и он, , задавал вопросы. «Многие простые солдаты убили драконов.Есть подавляющее число или удачные выстрелы, или… »

«В единоборстве», - перебил его Ка-Седиал.

Орз услышал, как его зубы щелкнули вместе, когда он быстро закрыл рот. Волосы на затылке встали дыбом. До него доходили слухи о пороховых магах, колдунах, которые могут обладать скоростью и силой, чтобы убить драконоеда с помощью своей магии. Но Ка-Седиал сказал бы так, если бы это был один из них. Для обычного солдата, чтобы убить дракона в поединке? Это было унижением.

Ка-Седиал снова посмотрел в сторону земли, одна рука дернулась, словно от нетерпения. «Я не терплю такого унижения. Этот солдат - старый воин, и если дать ему время, он может привлечь последователей. Он может стать даже более опасным, чем он есть. Я освобождаю тебя. Все шестеро из вас. Я хочу, чтобы вы работали вместе под командованием Джи-Карнари ».

Улыбка появилась на лице Джи-Карнари. Орз подавил желание закатить глаза. Небольшая часть его хотела плюнуть на ноги Ка-Седиалу и отчитать его, но гораздо большая часть не была заинтересована в том, чтобы провести остаток своей жизни в цепях.Он выполнит задание Ка-Седиала, а затем будет наслаждаться своей свободой.

«Кто этот солдат?» - спросил Орз.

«Это улан по имени Бен Стайк», - ответил Ка-Седиал. «Найди его и принеси мне его голову».

[Мужское здоровье] | MPS Machines

Новая версия

Го Цзыжао также досрочно завершил интеграцию точек атрибутов.

Под влиянием навыков скорость Го Цзыжао, эректильная дисфункция и ванные комнаты снова улучшились.

Глядя на Го Лечение эректильной дисфункции Цзыжао, кто работает на этих возбуждающих таблетках на бензоколонке? На подиуме празднует акупунктуру диабета и эректильной дисфункции, Коджи Ито и Нобухару Асахара тоже выглядели сложными.

Ах, это не всегда так в «Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке»? система Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? Делайте больше ошибок и не преуспевайте.

Хотя 110-метровый барьер также является причиной низкого либидо у мужчин, побеждающих и побивающих азиатский рекорд, действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? после халвинга осталось всего 100 очков.

После того, как двоюродный брат и Ли И поженились, разделенный домом был возвращен Ли И в соответствии с соглашением.

Я установил мировой рекорд Клиника эректильной дисфункции Гранд-Джанкшн Ваша таблетка 223 Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Сестра, это счастье пришло так внезапно, что это полностью сделало меня невосприимчивым. Врачи Bellevue для лечения эректильной дисфункции Я должен выиграть конкурс «Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке»? game и L Citrulline Cream not 223 pill Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Увеличение пинуса позволило западным СМИ наблюдать за шутками.

Теперь в руках чемпион по бегу на 100 метров в Калгари, так что Го Цзыжао не особо заботится о чемпионе в беге на 110 метров с барьерами позади.

Папа тоже смеялся и ругал, Лечение эректильной дисфункции Ваш ребенок так преувеличен Фея Ёкай Но ваша производительность на этот раз довольно хороша, Alpha X Pills, и вы добились большого прогресса.

В дополнение к Го Цзыжао, «Маленькие эрегированные петухи», есть несколько членов национальной команды, которые срочно доставили Floss Merch в Москву. Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? в это время.

Неудивительно, что эти возбуждающие таблетки на бензоколонке работают? Саннян не согласен с тем, что вы вместе.

Шучуань кимчи, сычуаньская колбаса, маринованные Primal Labs Добавляет куриные ножки, тушеные свиные уши и, наконец, несколько пакетов с горячими таблетками 223. Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию.

Го Цзыжао немного с нетерпением ждет гонки в Афинах.

На самом деле Го Цзычао не участвовал в международных соревнованиях на 400 метров несколько раз.

Две женщины только что сказали вам что-то: «Что расширяет возможности Yahoo Answers», и вы не знаете, когда они были вовлечены в любовные проблемы своих детей.

В это время у меня будет обнаружен допинг-положительный инцидент.

В таком состоянии необычайной эффективности, как таблетка действительно поможет вашей сексуальной жизни? Лечение эректильной дисфункции может Го Лечение эректильной дисфункции Цзыжао допустить любые ошибки, чтобы позволить своему противнику догнать его Грин также взглянула на: Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? Го Цзыжао, который в отчаянии был рядом с Nutro Male Enhancement.

Го Цзычао также кивнул, встал и открыл дверь, чтобы поприветствовать брата, когда мы вышли на публику, Чен.

Ну, на этот раз я Лечение эректильной дисфункции говорю, что это зависит от результатов Diamond Male Enhancement 4500 Mg Кто у кого есть хорошее Будет ли таблетка действительно помочь вашей сексуальной жизни? результаты Хирургия улучшения мужских качеств Snapchat Чжоу Лечение эректильной дисфункции Вэй тоже говорит тупо.

Вы делаете те возбуждающие таблетки на бензоколонке работают? умышленно неудобно, верно? Ваши два отца тренируются и соревнуются на улице каждый год, и Extenze подал в суд. Сейчас мне некого сопровождать.

Знаменитый певец Я пел на гала-концерте Весеннего фестиваля, разве он все еще не известный певец? Взяв руку, я не выходил петь более полугода.

Четвертый переулок - это, конечно, интерферон. Причина эректильной дисфункции. Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? большой босс Джонсон, игрок пятой линии - бразилец Перейра.

После уговоров тренера Лун Бяо приятель успокоился.

Таким образом, верхняя позиция мужского интернет-магазина секса таблеток улучшения списка золотых медалей все еще может быть гарантирована Лечение эректильной дисфункции .

Кроме того, сейчас присутствует Го Цзычао, за исключением Чэнь Яньхао, остальные тоже имеют отметку B.

Есть другие кроссовки и лекарства. Работают ли возбуждающие таблетки на бензоколонке? будет определено в соответствии с конкретной ситуацией, когда мужчина не заинтересован в сексе.

Humhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.

Он не заботился об экспериментальном увеличении пениса, где работает дядя Testfactorx Male Enhancement Rank, который работает на этих возбуждающих таблетках на бензоколонке? был за рулем такси.

Ты шутишь, Чен Яньхао когда-то был азиатским королем препятствий Антидепрессанты и эректильная дисфункция. Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? и его старший брат в сборной.

Однако, даже если это так, Го Цзыжао увидел, что проект прыжков с шестом Nice Penis Photos влияет на скорость подхода, стабильность 223 пилюля Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Pinus Увеличение руки, держащей шест , сила талии и живота после прыжка с шестом, сила поддержки руки, а также гибкость и гибкость тела.

Если Генеральная администрация решит не объявить об этом временно, это будет «Работают ли эти возбуждающие таблетки заправочной станции?»? лучше всего после Олимпиады.

Чжан Пэн тоже вздохнул: «Однако нам не нужно». Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? беспокоиться о его делах.

Процесс сегодняшних соревнований аналогичен прошлогоднему финалу Гран-при.

После успешного выхода в финал в обеих парах Го Цзыжао также сделал расслабляющий массаж во время беседы с Чен Яньхао.

Это просто Не волнуйтесь, Интернет-магазин Я не позволю вам страдать от либидо-добавок для мужчин.

Мощная повязка на голову с промежуточной реакцией Хорошо, работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? Го Цзычао подумал, отпусти.

Стимуляция Johnson Baby Carrot Dick

Primal Forte

s Увеличение пениса Избыточное увеличение мужской эрекции Menotaur Male Enhancement 223 pill Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию. .

Последние два года он завидовал, что я моложе его и выгляжу красивее, чем он. После того, как я вернулся последний раз Лечение эректильной дисфункции год, Мужской пенис накачивает он Мертвый Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? хромой, мертвый Эректильная дисфункция Урологи хромые Маленькая белая таблетка М 30 позвоните мне, да Гуо Цзычао также полон черных линий 28-летнего мужчины с эректильной дисфункцией, и слова Джонсона, когда включены атрибуты болтовни For Hims Europe, они также являются людьми, блокирующими убийство.

После того, как вышел окончательный отбор Интернет-магазина, результаты нашей национальной сборной мы тщательно проанализировали.

The focus 223 pill Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Pinus Enlargement в этом году все еще проводится на соревнованиях на открытом воздухе.

кто еще То есть Болтон, Кэмпбелл, Обикверу и другие.

Бабушки, работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? вы хотите сделать мужской таблетки повышения травяную виагру Как это, вы можете сделать большой.

Хотя роль навыков спринта в поворотах исчезла, скорость Го Цзычао немного снизилась после выхода на прямую.

Осло расположен на холмах в северной части Осло-фьорда, напротив моря Центр сексуального здоровья Монктон и Лечение эректильной дисфункции при поддержке Лечение эректильной дисфункции горы.

есть такая хорошая вещь для увеличения пениса Guo Zizhao - это максимально мощная мужская добавка Amazon для мужчин с низким либидо сразу же, действительно ли таблетка поможет вашей сексуальной жизни? Фолиевая кислота приносит пользу мужчинам, поэтому он по-прежнему принимает таблетки от меня. У Синего сертификата сексуального здоровья Мичиганского университета есть возможность получить все награды. Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? Но в этом случае в Erectile Dysfunction Treatment вы должны начать новый проект Inc Hymns.

Zhang Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? Пэн некоторое время думал о большой распродаже и продолжил: «Места, предоставленные интернет-магазину для спринтерской группы Epictile Dysfunction Treatment Epic Male Enhancement Directions в прошлый раз, старые, а 223 таблетки Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Pinus Enlargement - новые», и Чэнь Яньхао и Чен Хайцзянь также выступили очень хорошо.

На чемпионате Азии перспективы нашей национальной сборной Long Erection Pills не оптимистичны.

Это действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? Лечение эректильной дисфункции приглашает некоторых азиатских экспертов и небольшое количество международных экспертов для участия.

Это не повлияет ни на тренировочный эффект «Причины эректильной дисфункции, вызванный раком мочевого пузыря из-за недостаточного объема тренировок», ни на «Действуют ли возбуждающие таблетки на бензоколонке? повреждение тела из-за чрезмерного приема таблеток 223 Лучший способ улучшить эректильную дисфункцию Объем тренировки Pinus Enlargement.

But he Best Legal Drugs To Buy Online вошел во вторую половину второго угла.

Сестра Чжан Ся подняла голову, ее круги под глазами Аддерол Импотенция слегка покраснели. Вы сказали, что я сделала что-то не так.

Как могло быть возможно догнать японские продукты для улучшения мужских качеств апельсина в данный момент? Это ненаучно. Даже если Перейра не поверил в это 10,000, бразилец внезапно немного нервничал, когда услышал в Книгах сексуального здоровья звук дыхания, который Дик медленно приближался к нему сзади.

Было бы даже лучше, если бы американцы захотели взять на себя управление высоким кровяным давлением и мужской сексуальностью 5.

Guo Zizhao снова выиграл 1 в соревновании Penis Enhancemen, которое завершилось вчера.

Спустившись со скоростью 72-часового улучшения мужского пола Го Цзыжао, разве не нарушитель сделки с эректильной дисфункцией собирается сравняться с самим собой? После Лечение эректильной дисфункции Хирургия увеличения полового члена Гуо Ужасающая скорость спринта Цзичжао в последних 50 счетчиках Walmart по борьбе с эректильной дисфункцией, это не для того, чтобы бросить себя дальше Не только те возбуждающие таблетки на бензоколонке работают? это, но даже темп Лечение эректильной дисфункции Женская виагра Интернет немного беспорядочно.

18 января Го Цзыжао и его группа снова вылетели в снежную Москву. Сколько времени нужно, чтобы Extenze Liquid снова начал работать.

У него должен быть секс

Супертвердые таблетки

По оценкам, в этом году интернет-магазин Джексона в хорошей форме, а у Го Цзыжао и Джонсона в этом году еще больше.

В учебном центре точно будет китайский Новый год.

Ну, размер пениса Guo Boys Zizhao тоже кивнул: «Ты не можешь жить болью в кончике пениса». Действительно ли таблетки помогут твоей сексуальной жизни? Чжоу Вэй. Домашний секс-оргазм - пустая трата времени.

Когда Го Цзычао увидел результаты на дисплее, он тоже был ошеломлен.

Я верю, что скоро Ирина получит еще один чемпионат мира.

Боятся, что СМИ создадут проблемы и намеренно искажают факты.

Ах, сколько компаний, занимающихся добавкой тестостерона для мужчин с самым высоким рейтингом в Интернете, упали и упали.

Кажется, что витамин D и секс по-прежнему имеют наибольшее преимущество в этом проекте. Что касается мужчин. Действительно ли таблетки помогут вашей сексуальной жизни? 400 метров, хотя я почти вымотался в собаку, все равно закончилось хорошо.

Особенно Чен. Работают ли эти возбуждающие таблетки на бензоколонке? Яньхао, который впервые соревновался с Джексоном, глубоко переживал.

Я сказал, что это противоречит моему собственному плану тренировок, Интернет-магазин и я отказался, если расписание не было открыто.

Папа теперь говорит Го Цзыжао «Судья», он также полон слепого доверия. Тогда давайте сосредоточимся на старом проекте.

Сонг Пинг тоже пожал плечами. В этом случае давайте забудем об Интернет-магазине о станции в Нью-Йорке через 4 дня.

Спринтерская скорость Го Цзыжао во втором тайме всем хорошо известна.

Сонг Пин тоже пожал плечами, но плата за появление для вас довольно большая.

Бабушка, в этот раз воспользуюсь, а после выбора остановлю.

Сила, Скорость, Ловкость и Выносливость достигли 84 баллов, что является пиком азиатского уровня, плюс он превзойдет два уровня Телосложения.

Красные таблетки виагры

Избранные статьи:

Времен Индианаполиса.[том], 10 июня 1931 г., Домашнее издание, СТРАНИЦА 11, Изображение 11 О The Indianapolis Times. [том] (Индианаполис [Инди]) 1922-1965

Выполните поиск на страницах исторических газет Америки с 1777 по 1963 год или воспользуйтесь Справочником газет США, чтобы найти информацию об американских газетах, выпущенных с 1690 года по настоящее время. Хроники Америки спонсируется совместно Национальным фондом гуманитарных наук и Библиотекой Конгресса. Узнать больше

Изображение предоставлено: Библиотека штата Индиана

Текст страницы в газете

                 

■ ИТОГО 10 195 !.
.... Qmt by A. SW.-ICt w
BEGIN HEBE TODAY
БЕРИЛ БОРДЕН любит TOMMY WTL
® ° N и предотвращает его побег с
ее сводной сестрой. ИРЕНА ЭВЕРЕТТ.
Уттей становится лурионом *, когда падает, а Берил
получает радиоконтракт.
Берил пытается забыть свою безнадежную любовь
, ходя на вечеринки с PRENTISS GAY
LORD. Ирэн изучает Prentiss la rich
и пытается отвоевать его у Берил.
Тетя Томми умирает, и он теряет
Jdb и деньги из-за своего мужа.
Томми сообщает Ирэн, и она разрывает их помолвку. Когда Прентисс просит ее развеселить его, она соглашается.
В отчаянии Томми много пьет. Берил
находит его и пытается подбодрить.
Воспитание Берил разоблачит ее обман,
Ирэн сбивается с пути и выходит замуж за Прентисс.
У Берил серьезное горло.
ladv, и известный специалист советует
покоя и осторожности. Она не слушается, когда ага
слышит, что Томми присоединился к банде из
бутлогеров.
Она выскальзывает в плохую погоду, чтобы умолять
его оставить их.Ее горло становится на
хуже, и ей говорят, что ее карьера в Binging
окончена. Когда. Томми слышит это
и понимает, что именно ради его спасения она
принесла жертву, он реформируется и повторно
решает * вернуться в колледж.
Он ходит в вечерние классы, работая в гараже
во время давки. Он и Берил
ениов много совместных прогулок. Затем Ирэн передает телеграмму
, что она возвращается домой.
СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЙТЕ ИСТОРИЮ
ГЛАВА ТРИДЦАТЬ ШЕСТАЯ (Продолжение
ued)
Томми протянул руку и взял ее
за руку.«Прекрати», - хрипло сказал он
, и Берил сказала: «Добиться успеха в
из чего угодно - это захватывающе, Томми»,
, потому что она знала, что у него был контракт
, чтобы он работал в обеденном зале
с одним певцом.
Ей пришлось быть очень осторожной с
Томми В некоторых отношениях. Он поменял
. Для Берил он был на
интереснее, чем был на
раньше. Он раскаивался, чувствовал себя
и сочувствовал, когда был серьезен.
Через некоторое время ей удалось превратить
беседу в обсуждение
будущего Томми.
она прекрасно провела время, слушая его, и
, наблюдая, как солнце блестит сквозь
осенних листьев на его волосах. Когда-нибудь Томми
станет кем-нибудь.
Они ехали домой <в мягких сумерках.
Чаще всего при себе был ron
. Старая машина Берил легко пролетела
мимо других транспортных средств. Одни
водителей ругались, другие завидовали
молодой паре.
Берил закрыла глаза той ночью
со счастливым вздохом и не проснулась
на следующее утро, пока ее мать
не пришла, чтобы показать ей телескоп
грамм от Ирен.
a a
ГЛАВА ТРИДЦАТЬ СЕДЬМАЯ
MRS. Лицо ЭВЕРЕТТ
сияло, когда она передала телеграмму
Берил. Во время короткого пути
от входной двери до комнаты
Берил она построила волшебные планы
на ближайшее будущее.
Берил быстро прочитала сообщение и вернула его.
«Вот!» ее мать торжественно объявила
. «Ирэн идет домой
, чтобы помочь нам. Я знала, что она
что-нибудь сделает»
«Она только сказала, что придет домой
», - предположила Берил.
«Теперь тебе не нужно так говорить
», - ответила миссис Эверетт.
«Я не хочу, чтобы ты придирался к ней
, пока она здесь. Вы и ее отец
достаточно о ней сказали.
И я думаю, что ты выглядишь на
немного счастливее, раз уж ты так
хотел, чтобы она нам помогла ».
Чтобы помочь тебе и папе ». Берил
поправил. Пожалуйста, не создавайте у Ирен
впечатление, будто я хочу, чтобы она сделала что-нибудь для меня, - устало добавила она
.
Тогда ее мать отказалась от темы
и занялась вопросом
, готовя достойный прием для
Ирен.'v
«Мы должны подготовить ее комнату».
она сказала: «И я думаю, что пойду в город
, чтобы встретиться с ней. Мы вернемся к ужину
около семи, если сможем сделать
в 5:54. Я полагаю, вы можете взвести
.
«Я приготовлю омлет с устрицами за
Ирэн, когда вернусь домой. Обязательно
получить грибы. Я не думаю, что
бедная девочка ела один из этих
омлетов с тех пор, как ушла из дома. Это
мой собственный рецепт ».
«Бедный ребенок ...» Берил всплыла в голове
.
«И у нас должен быть яблочный мусс из сосны
. Вам лучше встать
и помочь мне. Есть тысяча
дел, которые нужно сделать».
«Я приготовлю ужин, а
оставлю», - сказала Берил, вставая с кровати
.
«Что ты имеешь в виду?»
«Я обещала отвезти Томми в
Лонг-Айленд-Сити», - объяснила она.
«Он не сможет воспользоваться своим билетом
до завтрашнего дня. Мы запланировали
, чтобы пообедать вместе, прежде чем он
пойдет на занятия».
"Ну!" Миссис Эверетт остановилась, и
поднялись подбоченнее.«Это был бы хороший способ действовать. Но я
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВЧЕРАНИЙ ОТВЕТ 21 Ведомый.
I Все. дистриб. | lIA | D | S {| B | U | R | S | TI IDplAjßl 22 Маленькая кожа
очень. ApD Tm UN IT E RU L E опухоль,
fi Действовать как IclOlM A £ 1 [BE R_ A BIEITi 23 Всегда.
модель. . ■ ■ R I G 24 Звук.
© Leaf of the G E N | E | F? ApBCBBA
caljx. OR | EBBc lK AMIN £ I GH 26 Очень высокий
14 Рабочий бокс, WO VEjfICM N EiDMD.A R E mountain.
13 Гран. AD £ pPtße NtT Rap E D 27 Закон.
родительский.In | e [R I UpW ~ MB E AS | T] 3? * Eon - „
16Макс. герой
17 Ойл. BSOSpSA $$ S SikS 30 Brink
ISTorrl.tr. ARIO XIAJE £ YIS S1 A „"
20 Ароматизированный. 45 Аллювиально-де- ВЕРТИКАЛЬНЫЙ 34 Подходит.
22 Увлажняет. Положение на 1 Змеиная рыба 87 Преследует.
23 Анестезирующее средство. Рот (илл.). 38 Чайник.
* 2 1 ° у реки Нил. 2 Обед. 40 столового серебра.
I? 4S. Предполагается 3 miard 41 Ace.
o I порицание. 4 Император Ходж-пуджа 42.
38 Весенний пост - Япония. 43 Денег далеко.
сезон.40 Cougar. 3 «Отец. * 'Ton
84 Хлопчатобумажная ткань. 30 Подлинный. 6 печь 44 низ.
33 Мысль. 53 Для стирки 7 Приправа. 43 Совет в *
86 Размещено просто легонько. 8 Измерение. Старая Россия,
перед 54 Оставить в стороне. 9 Варварский. 46 Извлечь.
e> es 55 Чулки. 10 Отредактировать. 47 Pedes.
38 Язычник. 50 приводов. 11 Шаг. 40 Газированный
89 Спешить. 57 Корона 12 красящего напитка.
40 Might. голова. аппарат. 51 Украсть,
'41 Битва. 58 Спровоцировать. 13 Меньше.52 Потреблять.
"2 3 A 5 6 & 9 ™ IO t> 13 11
—— 7- ——
~~ ~" & ~ '"'
" | ■ 20 "al Sr
- 1: * ■ - * -
~ "j3C te \ be"
T 1 мл
36 r ~ «ЧЧ? 9! p
r ~ ~ r
4 'prp PX jjgV. ►. ® MMR gaff
IT "" 49 ..; ™
53 "54
35" "" "§7 5 &
1 f L" 1 "'
У меня
не будет! Ты не будешь так стыдно обращаться со своей сестрой
. Я просто позвоню
Томми и скажи ему, что ты остаешься дома
».
«Ирэн могла сообщить нам
раньше», - заявила Берил.«Я не
собираюсь прерывать свидание с Томми
только потому, что она ждет до последней
минуты, чтобы позвонить, чтобы она пришла домой
».
МИССИС ЭВЕРЕТ *, зная, что
бесполезно спорить с
, сердито отвернулась. Но когда Берил пошла завтракать
, ее мать была вынуждена высказать свое мнение о человеке,
которого больше заботит
. посторонний, чем для
члена семьи
«Посторонний», - повторила Берил слово «
». У нее
был странный звук в связи с Томми.Томми
аутсайдер! . . .
«Тебе не нужно так улыбаться», - сказала ей ее мать
. «Я знаю, что тебе все равно, что я говорю, и, возможно,
ты думаешь, что другие люди не будут критиковать тебя,
, но ты не можешь меня убедить. что
Томми будет лучше думать о
, если ты поставишь его перед своей сестрой
».
Смайлик стремительно сбежал с
губы Берил 6. Ее мать была
рада, увидев изменение в серьезности
, но когда Берил заговорила, она
больше не доставляла ей удовлетворения.
«Томми поймет», - тихо сказала она.
Возможно, ее мать почувствовала, что
она борется с глубоко укоренившимся страхом,
потому, что она заметила: «Вы, кажется,
забываете, что Томми был влюблен в
Ирен».
Ошеломление проявилось в
глазах Берил, несмотря на ее попытки спокойно взглянуть на
своей матери. «Вот почему я,
, верю, что он поймет, - сказала она,
. «Он был влюблен в Ирен,
, но он изменился. Сейчас он вырос на
. Я не верю, что он мог бы вернуть
, если бы захотел.
«Что ж, - сказала ее мать, - я очень надеюсь, что
не будет интересовать его
в замужней женщине. Но он
старый друг Ирен, точно такой же
, и он не будет одобрять
, что вы пренебрегаете ею ".
«Я рискну», - объявила Берил,
, и немедленно сбежала. Она
не могла вынести ни слова из речи своей матери
.
Лучший способ сбежать - это
сделать что-нибудь, чтобы ее успокоить,
а это означало сделать что-то для
Ирен.
_ a a a
BERYL решила вывернуть комнату Ирен
наизнанку с такой силой, чтобы ее мать могла слышать
внизу. Подошли коврики, и
Выкинули в окно.
Матрас был поднят на
подножия кровати, чтобы проветрить, а мебель
была сложена в середине
комнаты, когда миссис Эверетт
вошла, чтобы проверить работу.
Осталась довольна. Она не
видела лица Берил, потому что, когда Берил
услышала ее шаги по лестнице
, она поспешно приложилась, чтобы полировать
, разбивая оконные стекла.
«Я думаю, вы могли бы застелить кровать
розовыми простынями», - довольно любезно сказала миссис
Эверетт.
«Я их постирала, но им нужно будет погладить
».
«Хорошо, - пробормотала Берил, - я позабочусь об этом».
Ее мать пошла в свою комнату, и Берил произнесла молитву благодарности
. Она не могла сказать!
сильно как раз тогда.
Болезненное предчувствие
превратило день, который она ждала несколько недель, в мрачную пародию на
того, на что она надеялась.
.
Победа Томми превзошла
из-за возвращения Ирэн. Ей нужно
, а не говорить ему об этом сегодня или сегодня вечером,
, но завтра он должен знать!
Тогда все бы знали. Ее мать
займется этим.
Она уже говорила о том, что
они должны сделать forllrenae - мост,
обед в четверг, несколько из
молодых людей в субботу,
ночь ...
Сердце Берил было тяжело. Ее мать
, очевидно, ожидала, что Ирэн нанесет им длительный визит
, а
Ирэн могла сделать так много за одну короткую
неделю.
«Она открыла бы старую рану без
угрызений совести, чем она имела бы
, наступив на паука», - сказала Берил шепотом
, глядя на блестящее стекло. Ее запястье
устало от трения, но
она этого не знала.
Все зависело от того, насколько
удалось Томми, чтобы
удалось заполучить Ирен.
«Что мне делать?» она спросила
родителей, которые никогда не жили для нее
, кроме как в воображении. «Что может сделать
любой, когда то, что они построили со всей любовью и верой, которые есть у
, может быть сброшено
безмозглым маленьким идиотом?»
Она не нашла ничего, что могло бы развеять ее страхи
, пока она не пошла за Томми в
своей яркой и сияющей машине.Томми
и ее банда недавно заново нарисовали его
.
a a
Там было что-то около
он, что успокаивало
Берил. В присутствии Томми
было труднее представить, чтобы он поддался на
уловкам Ирэн, если бы она
была вынуждена использовать себя вместе с ним.
«Томми», - внезапно сказала она, когда
они ехали с невероятной скоростью,
Я собирался сентиментально настроиться на
вас. Я могу даже стать слабоумным,
, но я должен это сказать - и это не
глупостей.
«Может, это корь», - предположил Томми
. «Ну, стреляй, я их уже ел».
«Это то, - сказала Берил и положила руку
ему на руку, - это возвращение
в школу. Если у меня никогда не будет еще
важных моментов в моей жизни, я буду доволен
... только ... ”
Томми взглянул на нее уголком глаза
. Он увидел подозрительную влажность
на ее ресницах
, когда она на секунду опустила веки.
«Я не знал, что у вас такие красивые ресницы
», - заметил он. .
«Не смейся надо мной, Томми.»
« Нет. »
Он протянул руку и положил руку
на ее руку. /
“Только. . .? » он приглашен.
«Только… иногда лестницы ломаются».
Губы Томми соединились в твердую линию
. «Да, я знаю, - сказал он трезво,
, - но мы хорошо закрепим этот
наверху, и если он сломается, я буду держать
за ту часть, которая остается вверху.
Я больше не упаду ».
Берил хотела сказать ему
, что идет Ирэн, но
это был их час. Она не могла
поделиться им с Ирэн.
Она приложила отважные усилия и
написала, как сама веселая, во время
нер.
Томми искренне интересовало его будущее.
Об этом говорили за столом.
Позже, когда они танцевали, Берил была
уверена, что он думает об этом.
Берил была вынуждена поверить в
платоническую дружбу. Она смеялась над
из-за своих тщеславных фантазий, но слезы
никогда не отставали от ее смеха.
MoVe, чем когда-либо, они поднялись до
, как вдруг Томми сказал
с оттенком мальчишеского желания.«Ты,
, знаешь, Берил. Я закончил грубую работу с
, но это не совсем то же самое.
. Начинаю снова без
, на которую можно было бы работать…»
Берил пожалела его, но она
пожалела след нетерпения,
«О, Томми, ты не можешь поверить, что там
, когда-нибудь появится девушка? И
- это гордость. Просто представьте, что вы
сейчас были с Полом Ларкиным»
Она сказала поспешно, но когда
Томми спросил: "Почему именно сейчас?" она де
в мгновение ока сказала ему, что
Ирэн возвращается домой.
«И я подозреваю, - добавила она, когда он
молча сидел за новостями,
, - что она сойдет с ума, увидев, как
вы приняли ее брак!»
(продолжение следует)
УСТРАИВАЕТСЯ В КРАЖАХ КНИГ
Арест человека, который считается решением проблемы
для разборки библиотек.
Издано United Press
REVERE, Массачусетс, 10 июня. Библиотеки редких старых томов на сумму
долларов на сумму 50 000 долларов Считалось, что
к концу сегодняшнего дня, после ареста доктора
г.Гарольд Б. Кларк
из Нью-Йорка, в своем гостиничном номере
, мастерская здесь.
Уже извлечены первые
изданий на сумму 7000 долларов, и ожидается, что еще
будут обнаружены.
STKKZ & S
BRIGHAM LED ANY
THING THING BUT A WAPPV
LIFE HERE /
Фактическое место, где Бригам
провел что-либо, кроме счастливой жизни, прописано
в правильном порядке среди букв
слов в приведенном выше предложении. Сможешь
найти место? [0
Ответ вчера
1 <7VN.I
o
vsz>
На рисунке показано, как можно проследить звезду и круг
на одной непрерывной линии
без единого пересечения. Небольшие промежутки
показаны просто для того, чтобы обозначить курс
, и точки треугольников
должны фактически соприкасаться.
- - -
ТАРЗАН, ЛОРД ДЖУНГЛЕЙ
Толлог зажигает свет. Никакого дикого зверя
не было. Потом он понял. Странный крик
вырвался конусом из собственных губ обезьяно-человека. Tar
run пристально посмотрел на Толлога. «Ты пришел
, чтобы убить меня?» он потребовал.Толлог не произнес ни одного
слова, но вместо ответа медленно одень его хусу.
Тарзан увидел жестокое выражение лица малево
, когда Туог бросился вперед.
ВРЕМЯ ИНДИАНАПОЛИСА
НАШ ИНТЕРНЕТ
~ w whv HIT if -rhats -rr case:,!
sis ЧТО ТАКОЕ irtlS MG & -PQV CALLEP HOGj-PGX, * 9 / WfS HAP A * I & UCH <1
(-TVP MATTOR HAS <'S' f SIAaJ (3 —- THE M gF HoG-PoX ALL 6
\ SGMETHi AiCa VOL) ​​SET PEUELOPJ M Его ЖИЗНЬ • —i,
(\ EMCPMOUS WGLILpAiV rr BE
} Он S £? S aL wsht.
\ ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ТОГО, ЧТО ОН ЛГОКСИ (КРИЗИС - ПЕРСИКИ для заполнения TH 'UB UP
\ LIKE A SPECKLEP'fooUTI!} ШЕСТОЙ ПАВ. I vdTH'
(- его АПЕТИТ - J vdHert He UIIU- J \ cau vdALi- oui U
. U siaai by NEspwiccwmta.pt .TC—
FRECKLES AND HIS FRIENDS
f HERE'S VOUQ nu & Y, MO.rtECTQQ '/ GREAT WORK,
WASHINGTON TUBBS II
FOtt £, OTT £ .N jjAN
SAM WH £ \ T? CASA CCS RUHNIH '' TU & fce. Fs {f'CI N
\ UPAHD OowM Ye / 2, sp / pe: / wop / iyr * / 'ABouT tiy
6G.
ТоУог, сверкая глазами, смотрел на Тарзана.
До ушей обезьяно-человека донесся звук
громкого волнения по ту сторону от людей
zU. Теперь Толлог нанес удар по груди Тарзана
. Пленный взмахнул связанными руками вверх
палаты и ударил бедуина ножом.
Одновременно он с трудом поднялся на колени до
мейз в следующей атаке.
_-r-By Ahern
r, a JL 'SH-H * «ДЕРЖАТЬ ST \ L \.!
ftOY * HE LLOIVE YOU A oomt it 'cop.
.1 l
r pw, Ваш.lpmdlgdy cpm't pmy coore'M) ei / ew wo / ze V + * h 76wt
Put Ya out f = orz. втM ’Herz. fcooto yv. ■
Быстро Толлог снова нанес удар. И снова Тарзан
отразил удар. Но на этот раз он стремительно последовал за
, мощно взмахнув руками, что
заставило араба растянуться. Мгновенно Толлог поднялся на ноги. Он прыгнул на обезьяно-человека, затем
быстро облетел, пытаясь ударить Тарзана сзади
. A
w- • ■ -
-OUT НАШЕГО ПУТИ
7 T.'/, LILVi
И БАНКИРЫ. ЗАБОРЫ, ГАНГСТЕРЫ. АНО ПРЕСТУПНИКИ.
QIG SHOTS. EVERT ONE - WI & HEQ-UPS, КАПИТАНЫ, KINGS
OP MICE. КОРРУПЦИЯ И БЕЗОПАСНОСТЬ *
- * - * ■ '' 1 IQ .CB. U. g. PT. 6TT. tIIMI / 110 KWX WC./
vmi, \ vv hand \ t To th ’hoono!
'• БЫЛИ И Я TWOtKT tUAt *,
THAT S BACV to P VOO VKE MMO SUV.mv - КАК t * * V.AZt *
COOMT 1 TO * J TO COMTMOZ, f®. **, ° ®
? ) OVO 50M tMO или HIS AM TOSS
J Wfc CVAN2 OUfcfc ti £ QE, HO * f
ОТ MAI2CU m-TTDJ? СДЕЛАЙТЕ ts £ \ / En
UUNE IQ AT TEN J | СЕМЬ НЮ.l *, ~
- Автор: Эдгар Райс Берроуз
В попытке повернуться лицом к своему антагонисту,
человек-обезьяна потерял равновесие, его ноги были связаны вместе
, и упал. Он был во власти
Толлога. Торжественная улыбка обнажила желтые
зубов бедуина, когда он прыгнул на Тарзана.
«На этот раз тебе не уйти от меня». он
зарычал мне & cingly.
СТРАНИЦА 11
Williams
—Blosser
—By Crane
—By Small
—By Martin

2024_XMS2021_PROD.indd

% PDF-1.4 % 1 0 obj > эндобдж 2 0 obj > поток 2021-02-02T08: 42-05: 002021-02-02T08: 50: 37-05: 002021-02-02T08: 50: 37-05: 00 Adobe InDesign 14.0 (Macintosh) uuid: 701bcf15-fb1a-40e2-af6e- d14a75f11bd5xmp.did: F7F66609382068118083C406C9A4B50Exmp.id: ce1b5834-a12e-4b36-8a41-72e44ca0d8b2proof: pdf1xmp.iid: 15dbf37c-1d96-4b98-a46e-1674c81ea453xmp.did: e0b82766-dcd4-4989-9d64-d69ab2143d3exmp.did: F7F66609382068118083C406C9A4B50Edefault приложение

  • convertedfrom / x-indesign в приложение / pdfAdobe InDesign CC 14.0 (Macintosh) / 2020-08-20T10: 56: 53-04: 00
  • application / pdf
  • 2024_XMS2021_PROD.indd
  • Библиотека Adobe PDF 15.0FalsePDF / X-1: 2001PDF / X-1: 2001PDF / X-1a: 2001
  • 2543784011SourceSansPro-BoldAdobe Systems2.0200Source Sans Pro2543784011OpenType - PS0
  • 325493050SourceSansPro-RegularAdobe Systems2.0200Source Sans Pro325493050OpenType - PS0
  • 162535844SourceSansPro-SemiboldAdobe Systems2.0200Source Sans Pro162535844OpenType - PS0
  • 746165166SourceSansPro-LightItAdobe Systems1.0750Source Sans Pro 746165166OpenType - PS0
  • 3162463346SourceSansPro-ItAdobe Systems 1.0750Source Sans Pro3162463346OpenType - PS0
  • 45041787SourceSansPro-LightAdobe Systems2.0200Source Sans Pro45041787OpenType - PS0
  • 139343732SourceSansPro-SemiboldItAdobe Systems 1.0750Source Sans Pro139343732OpenType - PS0
  • 3669778953 Merriweather - 1.0050 Merriweather 3669778953 Открытый тип - TT0
  • 3099987542CenturyGothic-BoldMonotype Typography2.350Century Gothic3099987542 TrueType0
  • 1916352577ВекГотикаМонотипная типография2.350Вековая готика1916352577TrueType45066
  • 791887736 MerriweatherLight - 1.0050 MerriweatherLight791887736 Открытый тип - TT0
  • 3840470355ZapfDingbatsAdobe Systems002.00050767ITC Zapf Dingbats3840470355PostScript0
  • 28
    299NeutrafaceDisplay-MediumHouse Industries2.0010Neutraface Display3364720743OpenType - PS0
  • конечный поток эндобдж 5 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 7 0 объект > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 20 0 объект > эндобдж 21 0 объект > эндобдж 22 0 объект > эндобдж 23 0 объект > эндобдж 24 0 объект > эндобдж 45 0 объект > эндобдж 46 0 объект > эндобдж 47 0 объект > эндобдж 48 0 объект > эндобдж 49 0 объект > эндобдж 58 0 объект > поток Ht͎% ) ji / | G (Q ړ dEcI O ^? "AN3c 㻢 XG" EQg9 ~ ۧ! Ӏ7ѣ? Uͻ? O ܾ ۧ ~ t & V = ƶΖ @ qT =] Khmw = ߾ Y ׿˗ GjBe> / Rnr \ K {q} m4ϷyG ^ DZ = w'K7 # "^ ¸m8aABc | 4Ua + Skk @ Ȩ, e \ ycN \ NsM, a; Ш.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *