Рубрика

Как убрать синяки в домашних условиях: Как быстро убрать синяк на лице и теле: эффективные способы и средства

Содержание

Как быстро убрать синяк на лице и теле: эффективные способы и средства

Хочешь надеть короткую юбку, но на колене предательски разрастается синяк. Завтра важная встреча, но вот незадача: на видном месте синеет коварное пятно. В таких ситуациях синяк не какая-то мелочь, а то, что может нарушить твои планы. Как можно быстро убрать синяк?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро и эффективно убрать синяк в домашних условиях?

Важно! Способы, устраняющие свежие синяки, нельзя применять, если с момента ушиба прошли как минимум сутки.

Если ушиб свежий, твоя цель – предотвратить разрастание синяка. Сразу после появления синяка, нужно охладить место ушиба. Сделай компресс изо льда или какого-либо замороженного продукта и оставь минут на 10. Если боль возникает снова, можно через некоторое время повторить процедуру. В первый день после ушиба нужно как можно меньше прикасаться к синяку и тем более надавливать на него. Это поможет быстро избавиться от синяка на теле.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Быстро убрать синяк после тренировки или случайной травмы помогут народные методы

Как быстро проходят синяки?

Как правило, гематомы сходят 2-3 дня. Чем больше площадь кровоизлияния, тем дольше проходит восстановление. Однако при правильном лечении можно справиться с синяком быстрее.

Если гематома появилась на ноге, постарайся найти возможность лечь и поднять ноги выше груди. Так кровь будет постепенно отливать от поврежденного участка, что позволит предотвратить разрастание синяка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нанеси мазь от синяков, желательно с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отёк и воспаление. В составе средств от синяков обычно присутствует гепарин или декспантенол.

Если с момента ушиба прошло больше суток, синяк потемнел и приобрел синий, фиолетовый или зеленоватый цвет, действуй так.

Что сделать, чтобы синяк прошел

При уже сформировавшемся темном синяке следует прогреть травмированный участок. Для этого подойдет грелка, тёплый тканевый компресс или крем с разогревающим действием (средства с бадягой, капсаицином и змеиным ядом). Это один из способов для ускорения рассасывания синяков.

Прими обезболивающее с противоотёчным эффектом. Самые распространённые – аспирин и ибупрофен. Их стоит принимать, только если место гематомы распухло.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также помогают мази с экстрактом арники, витамином К, соком алоэ, вытяжкой из ананаса.

Кроме аптечных препаратов с синяками неплохо справляются домашние методы. Например, компресс из лука будет полезен благодаря высокому содержанию витамина С, который ускоряет заживление. Народные средства хорошо помогают избавиться от следов гематомы.

Народные средства эффективно и быстро помогают быстро справиться с последствиями ушибов. К свежему ушибу можно приложить лист подорожника. Он обладает охлаждающим эффектом и снижает растекание крови под кожей.  Похожий эффект есть и у капустного листа. При ушибе ноги им можно обернуть больное место. Быстро избавиться от гематомы помогает глина. Неважно, где она собрана. Глина  должна быть густой и теплой. Ее наносят на синяк, накрывают мягкой тканью и держат такой компресс не менее часа.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Избавиться от следов гематомы поможет соляной компресс. В половине стакана воды раствори  столовую ложку соли. Смочи в растворе бинт и оберни этим бинтом место с синяком. Закрепить бинт можно эластичным бинтом или платком. Соляной компресс уменьшает как размер гематомы, так и боль. 

Нужно срочно скрыть синяк? Замаксируй его тональным кремом с высокой перекрывающей способностью и жёлтым подтоном.

Чтобы быстро убрать синяк на лице, нужно выбрать правильный способ маскировки

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро свести синяк на лице?

Кожа на лице тоньше, чем на теле, а значит, кровеносные сосуды располагаются ближе, и синяк может образоваться даже в результате небольшого повреждения. Как быть, если лицо украсил зловредный синяк?

  • Помогут недорогие аптечные мази с бадягой, «Троксевазин», «Синяк OFF».
  • Приложи к гематоме лёд или смажь йодом.
  • Сделай компресс из сырого картофеля и оставь на пару часов.
  • Пока синяк полностью не сошёл, придётся маскировать плотным консилером в тон кожи. Другой вариант – нанести на гематому жёлтый консилер и перекрыть его средством тон в тон.
  • Быстро избавиться от синяка на лице поможет компресс из луковой кашицы. Луковицу  измельчи в блендере. Полученную кашицу нанеси на марлю и приложи к синяку.
  • Быстро избавиться от синяка на лице поможет  петрушка с водкой. Измельчить 50 граммов петрушки и залить стаканом водки. Через час смоченный в настойке ватный диск можно прикладывать к гематоме.
  • Такой же результат можно получить, используя картофельный крахмал. Его разводят водой до состояния густой сметаны и наносят на синяк. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро избавиться от синяка под глазом?

Часто бывает, что после инвазивных косметических процедур под глазами могут появиться синеватые отметины. В этом случае сделай следующее:

  • Приложи к синяку холодный компресс, но не держи его дольше 15 минут, чтобы не переохладить глаз.
  • Воспользуйся мазью с бадягой или экстрактом пиявок.
  • Компресс из картофеля поможет осветлить гематому.
  • Быстро избавиться от синяка поможет огуречная маска. Свежий огурец порезать кружочками и прикладывать их к месту синяка. Можно измельчить огурец в блендере, и полученную кашицу приложить к синяку под глазом.
  • Быстро убрать гематому под глазом поможет маска из ореха. Два грецких ореха измельчить до кашицы. Добавить столовую ложку размягченного сливочного масла и одну чайную ложку лимонного сока.  Наносить эту смесь на гематому на 15-20 минут. Процедуру повторять каждый час.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро убрать синяк и отек? Например, сделать компресс

Как быстро убрать синяк на ноге или на руке?

После тренировки или ушиба ты можешь обнаружить на ноге или руке синюшное пятно. Воспользуйся общим рекомендациями по устранению синяков, которые мы приводили выше. Лучшие средства: холодный компресс, картофель, зелень сельдерея или петрушки, календула, йод, бадяга.

Быстро избавиться от синяка на руке или ноге поможет приготовленная дома мазь. В ее состав входят настойка полыни, мед, касторовое масло в равных пропорциях. Мазь нужно втирать в гематому несколько раз в день. Это средство быстро избавляет от синяка и снимает боль.

Как убрать синяк под глазами и чем лечить синяк. Лучшие средства, советы.

Термин «синяк под глазом» означает изменение цвета вокруг глаза после травмы глаза или окружающих тканей.

Технически, синяк под глазом образуется вследствие повреждения кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Как и другие синяки, синяк под глазом обычно сопровождается отеком.

Так же, как и другие синяки на теле, синяк под глазом обычно появляется вследствие травмы от удара тупым предметом — непроникающей травмы, вызванной ударом. Но могут быть и другие причины.

Что такое синяк под глазом?

Клинический термин для обозначения синяка под глазом — периорбитальная гематома. Хотя этот медицинский термин труднее выговорить, он более точно описывает данное состояние: скопление крови (гематома) в тканях, которые окружают глаз (в периорбитальной области).

Синяк может появиться под глазом или вокруг него.

При травме от удара тупым предметом в глазницу или окружающую ее область повреждаются мелкие кровеносные сосуды под кожей, из которых начинает вытекать кровь, образуя синяк под глазом.

Поскольку кожа вокруг глаз относительно тонкая и прозрачная, даже небольшое скопление крови приводит к очень заметному изменению цвета. Кроме того, поскольку ткань в этой области относительно неплотная, то кровь, вытекшая из кровеносных сосудов, легко скапливается вокруг глаза, образуя припухший синяк под глазом.

Отчего появляется синяк под глазом?

Синяки под глазами, как правило, появляются в результате травмы, при которой какой-то предмет ударяет в область вокруг глаза.

Такие травмы можно получить по самым разным причинам, например, при занятии спортом или просто наткнувшись на что-то.

К другим распространенным причинам относятся косметическая операция на глазах, инфекция носовых пазух и операция на околоносовых пазухах. Синяк под глазом может возникнуть даже на фоне стоматологических действий или инфекции зубов.

Серьезное состояние, которое может развиться при периорбитальной гематоме — кровотечение внутри глаза, в пространстве между задней поверхностью роговицы и передней поверхностью радужной оболочки глаза. Оно называется гифемой. Гифема представляет собой неотложное медицинское состояние, поскольку без лечения может привести к быстрому повышению внутриглазного давления и потере зрения от глаукомы.

Нередко синяк под глазом сопровождается покраснением "белочной оболочки" глаза (склеры). Это называется субконъюнктивальным кровоизлиянием. Субконъюнктивальные кровоизлияния зачастую выглядят пугающе, но, как правило, не являются серьезными и обычно проходят без лечения в течение нескольких недель.

Лечение синяка под глазом

В большинстве случаев синяк под глазом, как и любой другой синяк, не является причиной для крайнего беспокойства.

Тем не менее, перед началом самостоятельного лечения рекомендуется, чтобы синяк под глазом сначала обследовал окулист.

Чтобы оценить тяжесть синяка под глазом, проверьте наличие следующих симптомов, и при наличии любого из них, немедленно обратитесь к врачу:

  • Кровь внутри глаза (гифема)

  • Кровотечение из уха или носа

  • Головокружение, обморок или потеря сознания

  • Изменение зрения, в частности, нечеткость зрения, двоение в глазах или потеря зрения

  • Появление вспышек или плавающих «мушек» в глазах

  • Рвота

  • Неспособность двигать глазом

  • Поведенческие изменения или летаргия

  • Сильная боль

  • Синяки вокруг обоих глаз

  • Постоянная головная боль

  • Признаки инфекции, например, ощущение теплоты, покраснение, гной или повышенная температура

  • Сильный отек или отек, который не связан с травмой

Чтобы убрать незначительный синяк под глазом в домашних условиях, как можно скорее после травмы приложите холодный компресс. Использование пакета с замороженным зеленым горошком более эффективно, чем кубики льда, потому что он легко принимает форму лица.

Другой вариант — охладить в холодильнике металлическую ложку, а затем аккуратно прикладывать ее тыльной стороной к разным частям синяка.

Никогда не прилагайте к синяку под глазом сырое мясо, так как это значительно повышает риск инфицирования.

Холодные компрессы можно накладывать каждый час, удерживая их в течение примерно 15–20 минут. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отека.

Для облегчения незначительной боли можно принять отпускаемое без рецепта болеутоляющее средство, например, парацетамол. (Не принимайте аспирин, который разжижает кровь, отчего синяк под глазом может выглядеть хуже.)

Если у вас серьезный синяк под глазом, окулист даст вам дополнительные рекомендации по поводу лечения.

Как избавиться от синяка под глазом

Синяк под глазом обычно проходит в течение пары недель. В период заживления важно обеспечить защиту глаза от дальнейшего повреждения; не занимайтесь деятельностью, при которой можно получить дополнительную травму.

Вы, вероятно, заметите изменение цвета синяка по мере заживления. Нередко появляются оттенки фиолетового, синего и даже зеленого или желтого цвета.

Несмотря на отсутствие чудодейственных средств, позволяющих в одночасье избавиться от синяка под глазом, следуя приведенным ниже рекомендациям, вы можете ускорить процесс заживления, чтобы улучшить вид глаза и свое самочувствие:

Слабо выраженный синяк под глазом может сначала выглядеть красным и затем потемнеть, а припухлость со временем может увеличиться. Когда синяк под глазом начинает заживать, он может стать фиолетовым, синим, зеленым или даже желтым.

  • Начните с применения холода. Как можно скорее после травмы, а затем часто в течение первых 24 часов прикладывайте пакет с замороженным зеленым горошком, охлажденную ложку или используйте какой-то другой способ, чтобы снизить температуру в области вокруг глаза.

  • Переключитесь на тепло. Через один–два дня прикладывания охлаждающих пакетов, попробуйте осторожно приложить к синяку теплые (не горячие) компрессы. Это увеличит приток крови к поврежденному участку, способствуя заживлению.

  • Аккуратно массажируйте область вокруг синяка (не сам синяк под глазом) в течение нескольких дней после травмы. Легкий массаж активирует лимфатическую систему вблизи синяка, что ускорит процесс заживления.

  • Употребляйте ананас. Этот тропический фрукт содержит смесь ферментов, которые уменьшают воспаление и укоряют заживление, что может способствовать исчезновению вашего «фонаря».

  • Витамин С. Хотя витамин С в большей степени снижает риск образования синяков (за счет укрепления кровеносных сосудов, вследствие чего они меньше повреждаются при тупой травме), он также может ускорить заживление синяка.

  • Экстракт черники. Черника — это ягода, родственная голубике и клюкве; она содержит мощные антиоксиданты, способствующие уменьшению и устранению синяков за счет повышения эффективности витамина С и укрепления капилляров.

В большинстве случаев в течение недели вы увидите заметное улучшение внешнего вида вашего синяка.

Как предотвратить получение синяков под глазами

Чтобы уменьшить риск получения синяка под глазом, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитные головные уборы с щитком для лица, когда участвуете в потенциально опасных видах деятельности, в том числе при занятиях спортом.

Пристегивание ремнями безопасности также имеет важное значение, является обязательным требованием и значительно снижает риск получить синяк при мелких дорожно-транспортных происшествиях.

Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом. Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в июнь 2021

Как быстро убрать синяк в домашних условиях

Ссадина или ушиб появляются внезапно, оставляя на теле синяк. Первое время он почти незаметен, но потом начинает менять цвет, и вот вы даже не успели оглянуться, как на самом видном месте у вас темно-синее пятно, которое можно только скрыть под одеждой. Но, что если синяк появился перед ответственной встречей или важным мероприятием? Женщины, в отличие от мужчин, больше склонны к образованию синяков – тонкая нежная кожа и хрупкие сосуды, моментально реагируют на удар.

В этой статье мы собрали народные и научные методы, чтобы вы точно знали, как убрать синяк за 1-2 дня.

Подписывайтесь на наш Telegram — канал

Содержание:
  1. Профилактика – лучше лечения
  2. Первая помощь при появлении синяка
  3. Компресс для рассасывания гематомы
  4. Советы народной медицины
  5. Компресс из луковой кашицы с солью
  6. Как быстро убрать синяк под глазом
  7. Как быстро убрать синяк на ноге
  8. Как быстро избавиться от синяка на вторые сутки
  9. Как уменьшить отек
  10. Когда синяк – причина для беспокойства

Профилактика – лучше лечения

Можно не только убрать, но и не допустить появление гематомы. Контрастный душ благоприятно влияет на организм, укрепляя сосуды. Уделяйте внимание проблемным местам, аккуратно массируя кожу.

Еще один известный метод профилактики ‒ это употребление цитрусовых, шиповника, моркови, болгарского перца и всех продуктов, богатых на витамин С. Добавьте в свой рацион витамин К, он не хуже своего «брата» помогает справиться с хрупкостью сосудов.

Важно! Синяк сходит в течение двух недель, если след от удара продолжает увеличиваться и менять цвет больше месяца ‒ это повод обратиться к врачу.  Такое поведение может указывать на ряд серьезных заболеваний, среди них недостаток эстрогенов у женщины, диатез, варикозное расширение вен и заболевания печени.

Первая помощь при появлении синяка

Если удар произошел не дома, и под рукой нет аптечки, воспользуйтесь холодным компрессом. Место ушиба поставьте под струю холодной воды или приложите холодный предмет, это может быть металлическая ложка и всё, что попадется под руку. Поддерживайте поврежденное место в холоде на протяжении 20 минут. Такой подход можно назвать научным, ведь давно известно, что влияние холода сужает кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, снижает риск возникновения отека.

Компресс для рассасывания гематомы

Эффективное средство ‒ это ментоловый компресс. Нам понадобится марля или бинт, и спиртовой раствор ментола, который можно приобрести в аптеке. Смочив марлю спиртовым раствором, приложите ее на поврежденное место на 20 минут. Повторяйте манипуляцию три раза в сутки.  Это поможет снять опухоль и предотвратить появление синяка.

Если после первых суток опухоли нет, тогда воспользуйтесь согревающим компрессом. Тепло положительно влияет на запуск регенерации тканей и минимизирует появление воспалений. В качестве источника тепла используйте песок или соль. Применять компресс нужно по 5 минут 3 раза в день.

Важно! Не прикладывайте теплый компресс в первый день, это усугубит ситуацию.

Советы народной медицины

Народная медицина предлагает на выбор множество методов, достаточно подобрать самый удобный.

Компресс из луковой кашицы с солью

Главные ингредиенты ‒ это лук и соль лук. Необходимо натереть на терке лук и потом перемешать с одной столовой ложкой соли. Полученную смесь нанести на марлю и прикладывать к ноге 3 раза в день, удерживая компресс от 30 до 60 минут.

Если плакать от лука не хочется, попробуйте капустный лист. Его можно приложить к синяку сразу после ушиба.

На помощь придут и подручные ингредиенты ‒ это компресс из уксуса и соли. Чтобы приготовить средство первой помощи, понадобится: полстакана 6% столового уксуса и 0,5 чайной ложки соли. Всё перемешиваем и выкладываем на спонж. Прикладываем к ушибу на 30 минут.

Также под рукой всегда найдется йод, который поможет избавиться от синяка. Достаточно сделать стандартную йодную сеточку. Такой метод не стоит использовать людям с заболеванием щитовидной железы.

Как быстро убрать синяк под глазом

Если на ушиб на ноге или руке многие не обращают внимания, то фингал под глазом – настоящая проблема, которая портит внешний вид, особенно девушкам. Причиной появления синяка под глазом может стать ушиб, падение и другие негативные последствия контакта кожи с тупыми и острыми предметами.

Как убрать синяк на лице? Можно воспользоваться уже известным традиционным методом с холодом, либо попробовать новые методики.

  1. Быстро устранить ушиб поможет эфирное масло. Лавандовое масло подойдет для свежих ударов, а розмариновое – для синяков, которым уже больше двух суток.
  2. На помощь приходит растительный мир, а именно календула. Она быстро устраняет отеки и не позволяет появиться на коже неприятной гематоме. Отправляться на поиски растения не нужно, достаточно обратиться в аптеку, и купить спиртовую настойку. Календулу используют в качестве примочек и компрессов.
  3. Лист алоэ поможет при появлении небольших синяков, но для этого понадобится настоящий лист растения, которые необходимо разрезать и приложить к больному месту.
  4. Один из самых «ароматных» способов избавления от темного пятна ‒ это чеснок. Необходимо разрезать зубчик и натирать место ушиба или приготовить специальный компресс. Для этого понадобится один раздавленный чеснок и 250 мл столового уксуса. Приготовленной смесью натирают ушибленные места.

Как быстро избавиться от синяка под глазом от удара, не прибегая к народной медицине? Многие доверяют научным подходам. Обратившись в аптеку, можно приобрести гели и мази, например, Лиотон, мазь Троксевазин, Гепариновая мазь. Аптечные изделия подходят для лечения синяка на губе и других нежных местах. Мазь начнет действовать в течение 12 часов, и на следующее утро на коже не должно остаться и следа.

Как быстро убрать синяк на ноге

Синяк на ноге портит настроение девушкам, особенно в летнее время, когда открытая одежда демонстрирует не только идеально гладкие ноги, но и открывает на всеобщее обозрение ушибы. С приходом тёплой погоды заработать синяк становится проще, открытая кожа уязвима к ударам, ссадинам, царапинам и другому механическому воздействию.

При получении удара нужно всеми способами остановить дальнейшее разрастание синяка. В первые сутки сделайте холодный компресс для сужения кровеносных сосудов. Также холод уменьшает болевые ощущения. Используется лед, замороженные овощи, мороженое и всё, что попадется под руку.

Не стоит наносить источник холода на открытую кожу, заверните его в полотенце, салфетку или платочек. По возможности отдохните и не загружайте ноги, чем больше нагрузки, тем сильнее кровоток будет влиять на расширение гематомы. Ни в коем случае в течение первых суток нельзя греть ушибленное место, это приведет к разрастанию гематомы из-за усиления циркуляции крови.

Лайфхак: поднимите ногу выше уровня сердца. Это остановит не только кровотечение, но и разрастание гематомы. Гравитация заставляет кровь отливать от места ушиба,  что обезопасит от появления желтых, синих и бурых пятен.

При сильной боли примите ибупрофен или аспирин, действующее вещество этих препаратов разжижает кровь, что не даст гематоме сформироваться.

Если после ушиба прошло больше суток, кожа потемнела, и появился зеленоватый оттенок, необходимо направить силы на борьбу с рассасывания гематомы.

Как быстро избавиться от синяка на вторые сутки

На второй день после появления ушиба необходимо остановить увеличение гематомы и способствовать ее рассасыванию. В этом деле хорошо себя зарекомендовали тёплые компрессы. К месту, где появилась гематома, нужно прикладывать грелку или любую теплую ткань, полотенце. Подойдут крема с разогревающим эффектом, где главное действующее вещество ‒ это змеиный и пчелиный яд или алкалоид перца.

Если гематома выглядит набухшей и отекшей и до сих пор болит, нужно принять ибупрофен или любые обезболивающие, но важно придерживаться инструкции и не нарушать дозировку.

Как уменьшить отек

  1. Средства с содержанием алоэ минимизируют воспаления и снимают боль. Подойдут средства с содержанием алоэ больше 90%.
  2. Продукт, в составе которого есть арника, универсальное средство, обеспечивающее быструю регенерацию.
  3. Продукты с содержанием ананаса ускоряют регенерацию и уменьшают размер синяков.

Кожа у каждого человека разная, и по-разному реагирует на ссадины и ушибы индивидуально. Бывают сложные ситуации, когда даже научные методы не помогают избавиться от синяка. В этом случае на помощь приходит маскировка с помощью тональных средств. Использовать консилер и пудру можно только через несколько дней, когда синяк поменяет свой цвет и поблекнет.

Когда синяк – причина для беспокойства

Запланировать визит в больницу нужно, если безобидный синяк начинает разрастаться, увеличиваться, твердеть и болеть на протяжение 2 недель. Также должно насторожить, когда синяки появляются на теле без видимой причины. Повышение температуры тела, головные боли, ухудшение зрения, если ушиб был нанесен возле глаза, всё это причины для посещения доктора.

Надеемся, наши советы помогут вам, в случае появления синяка. После удара сразу приступайте к реанимации, прикладывайте что-то холодное или обратитесь в аптеку за специальными мазями. Выздоравливайте!

Как убрать синяк: 8 способов :: Здоровье :: РБК Стиль

Под кожей находится большое количество капилляров — крошечных сосудов, которые легко повредить при ушибе или сильном нажатии. В результате микротравмы они разрываются и кровь просачивается в окружающий тканевой слой.

Сразу после травмы наступает отек — это защитная реакция, при которой синяка еще не видно, но лечение уже можно начинать. Оно будет направлено на уменьшение распространения крови внутри глубоких тканей.

Статью проверила дерматолог-косметолог Исита Ханалиева

1. Ушиб — наверх

Сразу после удара лучше поднять место ушиба над уровнем сердца. Если повреждена нога, можно лечь на спину и положить ногу на спинку дивана или приложить ее к стене. Это поможет отвести жидкость. Давление на место травмы, тонус мышц и стенок сосудов снизятся, и в результате боль начнет отступать [1].

2. Ледяная терапия

Это, пожалуй, самый распространенный способ не допустить образование синяка или отека, но и тут есть свои хитрости. Желательно лед или пакет с замороженными овощами не прикладывать к коже напрямую, а завернуть в кухонное полотенце, чтобы не навредить коже. Прикладывать этот сверток следует не дольше десяти минут за раз, а потом дать ушибу «отдохнуть» и повторить процедуру через 20 минут [2]. 

Холод сокращает стенки сосудов, скорость кровотока уменьшается, и количество крови, которая просачивается в окружающие ткани, снижается.

3. Повязка

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит протекание кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек [3].

4. Алоэ вера

Доказано, что алоэ вера содержит порядка восьми полезных ферментов, которые помогают успокоить боль и снижают воспаление. Использовать можно как срезанный листок растения, так и готовый продукт. Самое главное — использовать чистый гель, без добавок [4].

5. Гели и мази на основе лечебных трав

Арника — это растение, которое может уменьшить воспаление или отек. Исследование 2010 года показало, что мазь из арники эффективно уменьшает синяки [5].

Еще одно полезное растение — окопник. Это травянистый цветок с голубыми и розовыми цветами. Он также часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений.

Кремы из этих лечебных трав можно наносить на синяки несколько раз в день. Также из сушеных листьев окопника делают компресс. Для этого нужно отварить листья в кипящей воде в течение десяти минут, затем процедить жидкость, обернуть зелень бинтом и наложить на место ушиба [6].

После того как синяк уже образовался, тактику лечения надо сменить. К этому моменту кровь уже пропитала ткани, запустился процесс сворачивания, в результате которого клетки начали разрушаться. Ушиб начинает синеть за счет гемоглобина и превращается в гематому. В этот момент потребуются средства, которые увеличат кровоток и регенерацию тканей.

6. Тепло

Больное место можно держать в тепле в зависимости от локализации и причины получения синяка (в случае послеоперационной гематомы длительные тепловые воздействия категорически запрещаются).

Высокие температуры снимут напряжение с мышц и снизят болевые ощущения. Лучше всего поможет грелка или горячая ванна. Согревающие мази могут вызвать аллергическую реакцию.

7. Витамины

Витамины групп К и Р — это важные питательные вещества, которые помогают свертыванию крови. Крем с витамином К уменьшает тяжесть синяков после лазерной терапии. Эффект будет виден, если втирать средство в кожу не менее двух раз в день [7].

В каких продуктах содержится витамин K

Витамин С также обладает противовоспалительными свойствами и используется для скорейшего заживления ран [8]. Применять его можно как наружно, в виде мазей и гелей, так и использовать в качестве добавки. Если не хотите принимать таблетки, добавьте в рацион петрушку, тимьян, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, черную смородину, киви, клубнику, лимоны и апельсины [9].

8. Ананасы

В этих фруктах содержится бромелаин — полезное вещество, которое обладает мощным противовоспалительным свойством. Самое большое его количество сосредоточено в стебле ананаса, поэтому сердцевину, которую обычно принято вырезать и выкидывать, можно приложить к больному месту в первые часы после ушиба. Также бромелаин можно приобрести в виде добавок или крема, который также поможет заживлению [10].

Синяк может появиться и от малейшего ушиба, и от достаточно сильного. В первом случае не стоит торопиться с выводом, что у вас проблемы со здоровьем, однако при резком увеличении количества синяков стоит проконсультироваться с врачом.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом становятся ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, полученные вследствие удара или падения.

Помимо ушибов, причинами гематом могут быть интенсивные сдавливания и растяжения тканей.

Патология образуется при выходе части крови из сосуда в окружающие ткани. При этом в организме срабатывает защитная реакция (активация свободных радикалов), направленная на устранение дефекта стенки и прекращение кровотечения. Если размер повреждения слишком большой, образуется гематома, которая может постепенно увеличиваться. Попавшая в ткани кровь оказывает раздражающее действие на ткани, вызывая боль, отек, покраснение и другие признаки воспаления.

Здоровый молодой организм обладает достаточными ресурсами для реабсорбации крови, скопившейся подкожно. Начиная с 25 лет, происходит замедление процессов митоза, регенеративных функций клеток тканей. Постепенно уменьшается воздействие нервов на ткани и микроциркуляция. Все эти процессы замедляют механизм заживления (рассасывания) синяков. 

Как быстро убрать синяк с помощью натуральных средств в домашних условиях

Удариться рукой о дверную ручку, бедром об угол стола, лодыжкой об ножку дивана… с кем не бывает. Такие травмы не опасны, но от них на теле появляются синяки, которые портят внешний вид, да еще и побаливают.

По своей сути синяк – это синее или фиолетовое пятно на коже, которое появляется вследствие ударов и падений. Оно представляет собой подкожную гематому или кровоподтек. Кровь пропитывает окружающие ткани из-за того, что сосуды разрываются. В случае если крови растечься некуда, то на месте ушиба образуется шишка. Как бороться с таким явлением, поясняем.

Как сходят синяки?

Этот процесс занимает от семи дней и до месяца: все зависит от силы ушиба. Сначала синяк выглядит багрово-синим (именно поэтому и получил такое название), позже становится сине-зеленым, а потом начинает желтеть. На последней стадии он выцветает. Так происходит из-за постепенного разрушения гемоглобина, входящего в состав эритроцитов.

Устранить проблему за несколько дней можно в домашних условиях. Но, если размер синяка и боль, которую он вызывает, не соответствует силе удара, необходимо обратиться к доктору. Появление пятна может свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Бить тревогу необходимо в том случае, если синяк появляется сам собой. Это обычно свидетельствует о ломкости сосудов. К такой проблеме могут привести и недуги печени.

Арника

Такое растение, как арника (его также называют «баранец») действует подобно хорошему природному противовоспалительному средству. Его обезболивающие свойства обусловлены содержанием кислот, хеленалина и дигидрохеленанина. Эти ингредиенты, действуя в совокупности, позволяет быстро успокоить боль и устранить синяк.

Алоэ вера

Это – одно из самых полезных лекарственных растений, с помощью которого можно лечить множество заболеваний. Его используют не только в медицине, но и в косметологии. С синяками алоэ также хорошо справляется. Растение обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами, и если потереть пораженную область его соком, то можно обесцветить синяк, а также уменьшить воспаление и боль. Рекомендуется повторять эту процедуру три раза в день, чтобы получить лучшие результаты.

Яблочный уксус

Это – еще одно из наиболее известных природных лекарств, которое, наверняка, можно найти в каждом доме. Чтобы избавиться от синяка, разбавьте холодную воду с небольшим количеством уксуса: должен получиться кисловатый раствор. Наносите его на поврежденный участок кожи ватным диском, чтобы улучшить циркуляцию крови. Благодаря этому синяк сойдет быстрее.

Лед

При ушибах люди давно пользуются проверенным способом: прикладывают к пораженной области кусочки льда, завернутые в чистую ткань. И это – не удивительно. Холод вызывает сокращение кровеносных сосудов, онемение и тем самым уменьшает боль и воспаление.

Помните о том, что класть лед прямо на кожу нельзя. Его необходимо помещать внутрь импровизированного компресса. К тому же, если синяк был вызван серьезной травмой и рядом с ним образовалась рана, то лед использовать и вовсе не рекомендуется, чтобы не спровоцировать сопутствующие проблемы.

Соль и лимон

Соль – классическое средство на все случаи жизни. Она применяется не только в кулинарии, но и в домашнем хозяйстве и медицине. Лучше всего использовать соляные припарки, которые следует прикладывать к пораженным участкам. Соль впитает межклеточную жидкость, тем самым уменьшая воспаление и избавляя от дискомфорта, связанного с болью.

Можно также приготовить компресс с солью и соком лимона, и положить его на синяк, примерно на 30 минут.

Лук

Вещества, входящие в состав этого овоща, помогают стимулировать лимфоток и не накапливать кровь. Это происходит благодаря природному химическому веществу под названием аллиназа, которое присутствует в луке. Чтобы избавиться от синяка, разрежьте овощ на две половинки и потрите одной из них пораженный участок кожи. Как вариант – измельчить лук в блендере и использовать полученную пасту для компрессов.

Петрушка

Эта специя приносит больше пользы, чем мы думаем. Она содержит масло под названием Eugenol, которое действует как мощный естественный анальгетик, а его противовоспалительные свойства помогают уменьшать отеки. Лучший способ использовать петрушку – извлечь из нее сок, которым следует натирать синяки. Если область поражения небольшая, то синее пятно исчезнет за несколько дней при условии многократного применения.

Сырой чеснок

На протяжении столетий его используют как лекарство от многих болезней. С синяками сырой чеснок борется довольно быстро. Овощ известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, позволяющими коже восстанавливаться после мелких травм. Натрите разрезанным пополам зубочком чеснока пораженную область: тем самым вы улучшите кровообращение.

Картофель

Еще один рекомендуемый продукт для борьбы с болью и синими оттенками на коже. В состав картофеля входит фермент – каталаза, который часто используют для выполнения косметических процедур, направленных на клеточную оксигенацию.

Нарежьте картофель щедрыми ломтиками и потрите синяк. Вы удивитесь тому, насколько быстро уменьшится пурпурно-зеленоватый цвет. И дело здесь – не в магии. Эту процедуру необходимо повторять два раза в день, пока синяк не исчезнет.

Если вы посадили синяк, не ждите, когда он сойдет сам. Ускорить этот процесс помогут простые и проверенные способы. Но, чтобы вам не пришлось бороться с этой неприятностью, проявляйте осторожность в повседневной жизни, а, тем более, в процессе работы и занятий спортом.

Как и чем быстро убрать синяк — лучшие способы избавиться от синяков

Это мужчин украшают боевые шрамы и ссадины, а женщины, должны быть идеальны во всем. Внезапно появившийся синяк (по закону подлости на самом видном месте) способен испортить свидание, выход в свет или триумфальное появление на пляже. Lisa.ru расскажет, как и чем быстро убрать синяк, чтобы предотвратить катастрофу вселенского масштаба (да, именно так мы воспринимает каждое несовершенство своего тела). Оговоримся сразу: чем раньше ты начнешь его лечить, тем быстрее он будет проходить. Если ничего не делать, тебе придется ждать, пока он уйдет сам (это может занять от одной недели до нескольких месяцев).

1 Холодный компресс сразу после удара

Пользуйся любыми подручными методами — льдом, холодным полотенцем или снегом, если на улице зима. Если травма случилась дома, подойдет любой продукт из морозильника (от фарша до пакета с замороженной смородиной). Но есть два момента, на которые нужно обратить внимание. Холодный предмет нельзя прикладывать к оголенной коже, заверни его (или то, что окажется под рукой) в полотенце, и только тогда используй. Второе: держать такой компресс нужно не более пятнадцати минут. Повторяй эту процедуру несколько раз в день, тогда отек спадет.

2 Настой петрушки

Растение есть в каждом магазине (а летом прямо на грядке). Оно прекрасно снимает отеки и помогает убирать припухлости. Залей пучок стаканом кипятка, дай настояться полчаса, затем разлей по формочкам и заморозь. Дальше все по правилам: кубики льда, завернутые в полотенце, прикладывай на пятнадцать минут несколько раз в день.

3 Теплый компресс

Через день-два лечение нужно кардинально поменять. После того, как спадет опухоль, нужно помочь гематоме рассосаться с помощью тепла. В качестве компрессов используй разогретую соль, песок в мешочке, электрические и водяные грелки, грелку с вишневыми косточками, и даже сваренное вкрутую и очищенное яйцо (подойдет, чтобы выводить синяк на лице). Принцип применения такой же, как и в случае с холодным компрессом: прикладывать максимум на пятнадцать минут несколько раз в день.

Не пропустите

4 Массаж

Подожди два дня после удара.  Если сделать все аккуратно и не давить (чтобы не появились новые), он нормализует приток крови и лимфы, поспособствует рассасыванию образовавшейся гематомы.

5 Йод

Старый-проверенный способ быстро избавиться от синяка в домашних условиях — смешная йодовая сеточка, которую чертит мама на ушибленном месте, приговаривая ласковые слова. Вот такие воспоминания у тех из нас, кто вырос в Советском союзе. 5%-ный раствор йода был самым доступным и эффективным средством. И он действительно помогает. Только такую сеточку лучше делать на ночь. К утру не останется следов рисунка.

6 Свинцовые примочки

Раствор ацетата свинца, известный как «свинцовая примочка» — проверенное средство, чтобы быстро свести синяк. Его можно купить в каждой аптеке, компресс с этим средством помогал ни одному поколению.Держать не больше пятнадцати минут. Особенно, если ты делаешь его первый раз в жизни. У тебя может возникнуть аллергическая реакция.

Не пропустите

7 Бадяга

Грубо говоря, это порошок, который получают из пресноводной губки. Его нужно развести водой или растительным маслом в соотношении 2:1. Смесь наложить на ткань и приложить к гематоме на двадцать минут, не более. Имей в виду, порошок может спровоцировать аллергическую реакцию в виде дерматита. Это средство нельзя использовать на чувствительных и поврежденных участках кожи, а также на области вокруг глаз.

8 Масла

Чтобы синяк быстрее прошел, рекомендуют ароматерапию. Эфирное масло бессмертника, розмарина, лаванды, тысячелистника отлично рассасывает гематомы и способствует заживлению царапин. Лавандовое масло может снимать болевые ощущения. Эффективно устраняет отеки масло мяты и кипариса. Однако следует учитывать, что любые масла нужно смешивать с оливковым. На одну чайную ложку возьми три капли эфирного.

9 Капуста

Еще один бабушкин рецепт, но помогает быстро вылечивать синяк (особенно на ноге). Только предварительно листья следует хорошенько отбить до появления сока и завернуть в марлю. Чудодейственное свойство овоща объясняется тем, что в нем есть витамин K, который отвечает за свертываемость крови и помогает укрепить стенки сосудов. Именно его пластические хирурги часто выписывают пациентам после операций. Препарат выпускают в таблетках и в виде мазей. Свою дозу витамина K можно получить, если усиленно кушать капусту или пить отвар крапивы.

Не пропустите

10 Витамины

Быстро вывести синяк поможет и витамин С с рутином, содержащийся в цитрусовых. Если случилась неприятность, налегай на лимоны и апельсины — подкрепит организм и поможет сводить «неприятность». Кусочки ананаса можно просто прикладывать к поврежденному участку.

11 Чеснок

Чтобы удалить синяки быстро, сделай специальную настойку. У нее очень простой рецепт: измельчи две головки, залей 500 мл пятипроцентного уксуса. Настаивай смесь в течение суток, потом натирай ушиб, как мазью.

12 Лук

Сделай кашицу из небольших луковиц и одной столовой ложки поваренной соли. Прикладывай два-три раза в день на полчаса. Рецепт подходит только для тела, ни в коем случае не используй на лице, испортишь кожу.

Не пропустите

13 Мед

Но не соло — от этого не будет эффекта. Возьми свелку, нарежь ее и отожми сок. Смешай его с одной столовой ложкой меда. Смесь нанеси на проблемный участок и оставь на два часа, замотав его бинтом или марлей. Делать процедуру нужно каждый день — тогда результат не заставит тебя ждать. 

14 Картофель

Натри его сырым, добавь ложку молока и немного муки. Положи на кровоподтек и оставь на двадцать минут. Делай несколько раз в день, чтобы получить результат быстро.

15 Уксус

Смешай 100 мл с половиной чайной ложкой соли. Смочи ватный диск в растворе и прикладывай дважды в день на пятнадцать минут. Есть еще один «рабочий» рецепт: в чайной ложке столового уксуса раствори пять капель йода. Держать не более двадцати минут, потом удалять.

Не пропустите

16 Банан

И не надо смеяться — вариант неожиданный, но помогает. Тебе нужна только шкурка — прикладывай ее внутренней стороной и держи пятнадцать-двадцать минут. Мякотью можешь заесть горе.

17 Хозяйственное мыло

Им обычно стирали мамы и бабушки, сейчас найти его сложно. Но придется постараться, в нем содержится 72% жирных кислот, у которых есть лечебные свойства. Если его втирать сразу в поверхность ушиба, то можно предотвратить не только появление отека, но и самого синяка.

18 Загар

Поможет и замаскировать проблему не хуже консилера, корректора или тонального крема, и поможет избавляться от нее. Ультрафиолетовое излучение разрушает билирубин — продукт гемоглобина, который придает неприятный, желтушный цвет.

Не пропустите

19 Купи средство с экстрактом арники

Оно поможет уменьшить отек и ускорит регенерацию. В аптеке ищи в составе и бадюгу — вместе активные компоненты помогают решить проблему быстрее.

Или сделай его сама: одну чайную ложку цветов залей одним стаканом кипятка и настаивай в течении двух часов в закрытой посуде, затем процеди. Смочи в нем марлю и прикладывай к больному месту на полчаса. Можно пить его по одной столовой ложке три раза в день перед едой.

20 Воспользуйся аптечными средствами

Бабушкины рецепты, конечно, хороши, но от достижений медицины не нужно отказываться. Купи в аптеке мази наружного применения: Лиотон (бывает в форме геля), гепариновую, троксевазиновую. Применяй по инструкции.

21 Настойка багульника

Но будь аккуратна, в составе есть спирт, который сушит кожу. Если у тебя не чувствительный тип, можешь наносит на ушиб или сделать компресс.

Как быстро убрать синяк в домашних условиях

Нет такого человека, который ни разу не ударялся и не испытывал боль от ушибов, от которых образуются синяки. Они портят внешний вид, и хочется от него как можно быстрее избавиться. 

Компресс

Обычно самостоятельно синяк сходит недели за две, согласитесь, что ждать долго. На борьбу с синяками используйте народные методы, которые помогут убрать синяк за пару дней.

Женщины имеют нежную кожу, а значит, и более хрупкие сосуды. Правда, мужчины тоже могут иметь хрупкие сосуды и склонность к кровоподтёкам. Синяки имеют свойство менять цвет, что связано с разрушением гемоглобина.

Ускорить процесс, снять побочные эффекты от синяка можно благодаря народным методам. Результат вас приятно удивит.

Первоначальный цвет синяка голубоватый, пурпурный. Затем они становятся желтоватыми, иногда ощущается боль.

Лёд в борьбе с синяком

Лед всегда спасет при синяках. Возьмите пакет, наполните его льдом и приложите к ушибу, сосуды начнут сужаться, а область кровоподтека сократится. Можно приложить к ушибу кубик льда и держать в течение 10 минут, чтобы боль стала меньше.

Если кубиков под рукой не нашлось, намочите салфетку холодной водой, и так смачивайте постоянно. Можно воспользоваться ложкой из нержавейки, одну держите на месте ушиба, вторую положите в морозилку.

Тёплый компресс для избавления от синяка

Хорошо помогает теплый компресс. Для его изготовления понадобится бутылка с теплой водой, приложите ее к поврежденному участку. Данный компресс снимет боль, и поможет быстрее избавиться от синяка. Помните, данный компресс нужно делать сразу же, а людям, кто болеет сахарным диабетом, его делать запрещается.

Уксус рассасывает сгустки крови

На помощь придет и столовый уксус, обладающий хорошей способностью рассасывать сгустки крови, образующиеся при ушибе. Смешайте воду и уксус, и приложите компресс к больному месту.

Смесь из уксуса и соли для сведения синяка

Поможет и смесь из уксуса и соли. Возьмите полстакана столового уксуса 6% процентов и 0,5 чайной ложки соли. Все хорошо перемешайте. Возьмите салфетку из ткани и прикладывайте на синяк в течение 30 минут. Быстрое рассасывание обеспечено.

Листья окопника

Возьмите листья окопника (можно как сушеные, так и свежие) и прикладывайте к гематоме. Для отвара нужен кипяток, которым заливаются листья и варятся на водяной бане в течение 15 минут. Полученный настой охладите и профильтруйте. Смочите ткань и прикладывайте к больному месту. Можно оставить компресс на всю ночь.

Йодная сетка

Нанесите йодную сеточку, правда, она может быть опасна для человеческого организма. Йод блокирует функцию щитовидные железы, он накапливается в организме, и от переизбытка вещества перестает вырабатываться гормон. Не стоит делать сеточку часто. 

Фото:sovetnews.com

Как быстро убрать синяк под глазом и на теле в домашних условиях?

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки - это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, нежное на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Тем не менее, некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

  • Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), послеоперационные синяки улучшились.
  • Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, арники-гель или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указаний врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

  • Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
  • Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
  • Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
  • Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
  • Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
  • Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка - крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

  • синяков, которые появляются без явной травмы
  • частые синяки
  • очень легко синяки
  • синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
  • синяки в незнакомых местах, например спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Попробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки от синяков, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки - это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, нежное на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Тем не менее, некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

  • Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), послеоперационные синяки улучшились.
  • Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, арники-гель или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указаний врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

  • Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
  • Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
  • Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
  • Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
  • Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
  • Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка - крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

  • синяков, которые появляются без явной травмы
  • частые синяки
  • очень легко синяки
  • синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
  • синяки в незнакомых местах, например спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Попробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки от синяков, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки - это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, нежное на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Тем не менее, некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

  • Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), послеоперационные синяки улучшились.
  • Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, арники-гель или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указаний врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

  • Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
  • Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
  • Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
  • Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
  • Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
  • Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка - крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

  • синяков, которые появляются без явной травмы
  • частые синяки
  • очень легко синяки
  • синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
  • синяки в незнакомых местах, например спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Попробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки от синяков, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки - это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, нежное на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Тем не менее, некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

  • Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), послеоперационные синяки улучшились.
  • Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, арники-гель или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указаний врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

  • Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
  • Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
  • Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
  • Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
  • Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
  • Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка - крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

  • синяков, которые появляются без явной травмы
  • частые синяки
  • очень легко синяки
  • синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
  • синяки в незнакомых местах, например спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Попробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки от синяков, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки - это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, нежное на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Тем не менее, некоторые домашние средства могут ускорить заживление, минимизировать их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

  • Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), послеоперационные синяки улучшились.
  • Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, арники-гель или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшил боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указаний врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

  • Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
  • Фрукты с натуральным кверцетином . К продуктам с высоким содержанием кверцетина относятся яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишня, а также листовые зеленые овощи.
  • Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
  • Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
  • Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
  • Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка - крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

  • синяков, которые появляются без явной травмы
  • частые синяки
  • очень легко синяки
  • синяки, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
  • синяки в незнакомых местах, например спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Попробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки от синяков, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Советы по лечению синяка для лечения

Когда кто-то ударит вас - или вы натолкнетесь на что-то твердое - это может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов под вашей кожей. Вот где образуется синяк. Это происходит потому, что кровь вытекает, и ей больше некуда деваться. Он остается там, пока ваше тело не поглотит его, пока вы лечитесь.

После синяка на коже будет оставаться характерная черно-синяя отметина на срок до 2 недель. По мере заживления синяк должен менять цвет. У вас также может появиться боль и отек.Больше всего будет больно в первые несколько дней после травмы.

Если у вас синяк, вы можете предпринять простые действия, чтобы ускорить процесс заживления. Вот несколько советов, которые помогут быстрее избавиться от синяка.

Ice Therapy

Приложите лед к синяку сразу после получения травмы. Это может уменьшить размер синяка и ускорить его заживление. Холодная температура от пакета со льдом заставляет кровь течь в этой области медленнее. Это может уменьшить количество крови, вытекающей из ваших сосудов.

Не прикладывайте лед непосредственно к синяку. Защитите кожу, обернув лед мочалкой или бумажным полотенцем. Снимите лед примерно через 10 минут. Если оставить его слишком долго, это может повредить вашу кожу. Можно прикладывать лед к синяку несколько раз в день, если вы каждый раз делаете перерыв.

Горох, да. Стейк, нет. Возможно, вы видели людей в старых фильмах или мультфильмах, которые кладут сырые стейки на синяки, особенно на черные глаза. Не делай этого сам.Брать сырое мясо и прикладывать его к глазам или другой части тела небезопасно, так как оно может быть заражено бактериями. Стейки и другое сырое мясо не обладают особыми целебными свойствами, которые могут помочь от синяков. Сырое мясо имеет тенденцию быть холодным, поэтому в прошлые десятилетия его, возможно, использовали для успокоения болезненных мест. Если в морозильной камере нет льда, возьмите пакет с замороженным горошком вместо стейка. Поместите весь пакет овощей на синяк на 10 минут, чтобы облегчить боль, как если бы вы делали это со льдом.

Тепловая терапия

Тепло усиливает кровоток, что помогает избавиться от синяка. Подождите 48 часов после появления синяка, затем несколько раз в день прикладывайте к нему грелку или теплый компресс. Вы также можете принять горячую ванну, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы.

Отдых

Прекратите делать то, что вы делаете, когда вам больно. Это поможет предотвратить ухудшение синяка. Если вас пинают во время футбольного матча, уходите с поля. Слезь с ног. Это замедлит кровоток к синяку.Это должно предотвратить ухудшение ситуации, чем если бы вы продолжали бегать.

Вы можете помассировать больное место во время отдыха, но это плохая идея. Это может усугубить травму. Вы можете сломать больше кровеносных сосудов под кожей и увеличить площадь синяка.

Elevation

После травмы будет лучше, если вы поднимете ее выше уровня сердца. Этот трюк использует силу тяжести, чтобы синяк был как можно меньше. Когда больное место находится ниже уровня сердца, кровь туда скапливается легче, что может увеличить синяк.Но когда больное место приподнято над сердцем, больше крови будет возвращаться к сердцу.

Для достижения наилучших результатов объедините шаги: Упритесь синяком и поднимите его выше уровня

Сжатие

Сжатие - это когда вы оказываете давление на травмированный участок. Это может помочь уменьшить отек, вызванный синяком. Лучше всего использовать эластичный бинт и плотно, но не слишком туго, обернуть область.

Обезболивающие

Ваша боль должна утихать примерно через 3 дня после ушиба.А пока, если синяк действительно болит или опух, вы можете принять безрецептурные препараты, чтобы облегчить боль. Можно использовать НПВП, такие как ибупрофен или напроксен, хотя наблюдается небольшое увеличение кровотечения, особенно у пожилых пациентов или тех, кто уже принимает антикоагулянты.

Natural Treatments

Несколько натуральных веществ могут помочь быстрее избавиться от синяка, в том числе:

  • Арника : Крем, сделанный из этого цветка, может помочь уменьшить последствия синяка.
  • Бромелайн : Группа ферментов, содержащихся в ананасе, может помочь ускорить исчезновение синяка.
  • Алоэ вера : это растение содержит витамины, минералы и ферменты, которые успокаивают и увлажняют кожу. Его используют для лечения многих кожных заболеваний, включая синяки.
  • Витамин K : Исследования показали, что фитонадион или витамин K1 может ускорить заживление синяков.

Как сразу избавиться от синяка

По правде говоря, никто не планирует пострадать.Травмы часто случаются, когда мы не обращаем внимания, и я первым признаю, что могу быть полным бездельником. Я не привыкать к синякам, от спотыкания по лестнице до спотыкания о собственные лодыжки. В молодые годы меня никогда не беспокоил временный черно-синий вид, но по мере того, как я стал старше, я обнаружил, что ищу полностью натуральные средства - что-то, что поможет ускорить процесс заживления. У нас есть пять средств, которые помогут избавиться от нежелательных синяков в кратчайшие сроки.

Арника

Буарон Arnicare синяк 9 долларов США

Магазин

Известная своими противовоспалительными свойствами, арника является популярным гомеопатическим средством для лечения синяков. Помимо лечения травмы, он также помогает облегчить боли, вызванные артритом и растяжениями. При нанесении на свежий синяк отек, боль и изменение цвета уменьшаются в течение нескольких часов. Для достижения наилучших результатов наносите гель с арникой 3–4 раза в день на пораженный участок или попробуйте принимать его перорально в форме таблеток, например, Arnica Montana от компании Hyland (6 долларов США).

Витамины C и K

Bruizex Крем для ухода за синяками 24 доллара США

Магазин

Недостаток витамина С в вашем рационе может способствовать появлению синяков. Чтобы помочь вашему организму лучше реагировать на синяки и сократить время заживления, старайтесь регулярно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С.

Витамин К - еще один питательный микроэлемент, известный своей ролью в свертывании крови. Если вы хотите вылечить синяк, попробуйте два раза в день втирать в синяк крем, обогащенный витамином K, чтобы помочь вашему организму расщепить кровь и снова впитать ее.

Для получения долгосрочного эффекта запаситесь зелеными листовыми овощами и фруктами, такими как брокколи, капуста, шпинат, апельсины, манго и папайя, чтобы кожа была чистой и без синяков.

Горячая и холодная терапия

Koo-Care Многоразовый пакет со льдом для снятия боли с горячей и холодной терапией 12 долларов США

Магазин

Горячие и холодные компрессы вместе с пакетами со льдом могут значительно уменьшить синяки при регулярном использовании и сразу после появления синяка. Холодные аппликации вызывают онемение нервов и сужение кровеносных сосудов, уменьшая отек и разрушение тканей.Тепло помогает открыть кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в этой области. После травмы приложите к травме пакет с замороженными овощами или льдом и помассируйте его медленными круговыми движениями. Затем переключитесь на горячий компресс (например, грелка с влажным теплом HealthSmart TheraBeads для микроволновой печи, 40 долларов США) и повторите тот же процесс.

Алоэ Вера

Природа Республика Успокаивающий гель с алоэ вера 8 долларов США

Магазин

Целебные свойства алоэ вера помогут ускорить фазу восстановления поврежденных кровеносных сосудов под поверхностью кожи.При местном нанесении на кожу гель и влага в алоэ создают среду для синяков, в которой сломанные сосуды могут быстро и эффективно восстановиться.

Для достижения наилучших результатов сломайте листья у растения алоэ и нанесите свежий гель на синяк или купите гель или крем с высокой концентрацией 80% или более.

Бромелайн

Now Foods Добавка бромелайна 17 долларов США

Магазин

Бромелайн - это мощный фермент, содержащийся в ананасах, который переваривает белок, тем самым вымывая жидкости, застрявшие в тканях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *