Рубрика

Как омолодить руки в домашних условиях: Как омолодить кожу рук? Что точно помогает? — читайте в блоге Маникюр Шоп

Содержание

Как омолодить кожу рук? Что точно помогает? — читайте в блоге Маникюр Шоп

Всем известно, что руки первыми выдают наш возраст. Мелкие морщинки, морщинки поглубже, шероховатость, пигментация и прочие нежелательные возрастные проявления не доставляют нам особой радости и, конечно же, мы ищем способы чтобы продлить красоту и молодость наших рук.

В холодное время года кожа наших рук особенно беззащитна и поэтому важно уделять ей больше заботы чем обычно.

Ежедневный бережный уход

Забота о коже рук – это занятие не единовременное. Ухаживать за ручками нужно ежедневно. Не думайте, что это нечто сложное и замысловатое. На самом деле для того, чтобы кожа была нежной и шелковистой достаточно просто заменить обычное мыло на натуральное, а обычный крем для рук на омолаживающий. В идеале, чтобы в состав крема входили питательные масла.

Натуральное мыло без парабенов не будет сушить кожу рук, а наоборот, подарит полезное воздействие благодаря маслам и питательным компонентам, входящим в его состав.

Омолаживающий крем для рук даст не только увлажнение, но и разгладит мелкие морщинки, сделает кожу более упругой и подтянутой. Отдайте предпочтение крему с содержанием Q 10. Он обеспечит мгновенное восстановление и регенерацию кожи рук. Ручки будут гладкими и шелковистыми каждый день!

Обильное питание парафином

Процедура парафинотерапии известна нам давно. Вот уже много лет мы рассказываем как это полезно, учим верной технологии использования парафина на дому, снимаем видео и пишем статьи. Но все еще не все наши подписчицы взяли за правило делать домашнюю парафинотерапию хотя бы один раз в неделю. И напрасно! Ведь за все эти годы (а мы с вами уже более 10 лет) в индустрии красоты не появилось ничего более эффективного чем парафинотерапия! Мы не берем в расчет сложные и рискованные процедуры, связанные с проколами кожи и введением в нее различных химических компонентов, мы рассматриваем доступные и простые методы, которые может позволить себе любая женщина в домашних условиях. И здесь парафинотерапии нет равных!

Как омолодить кожу рук с помощью парафина?

Косметический парафин сам по себе – это очень полезный и нужный женщинам продукт. В твердом виде от него толку нет, а вот в расплавленном он творит с нашей кожей чудеса! Расплавить его можно как на водяной бане, так и в специальной парафиновой ванночке. Первый способ экономный, но менее практичный. Второй чуть дороже, но быстрее и эстетичнее.

Парафин смягчает, увлажняет, активирует процессы обновления клеток, повышает упругость и эластичность кожи!

Парафин не просто способен доставить питательные компоненты, входящие в его состав, в вашу кожу. С помощью сдавливающего эффекта, который возникает в момент застывания парафина на ваших руках, парафин «вгоняет» в кожу рук крем или сыворотку, которую вы нанесли на руки перед тем, как окунуть их в расплавленный парафин. За 15-20 минут процедуры ваша кожа получает гигантский объем питания и увлажнения! Такую обильную заботу можно обеспечить только с помощью парафинотерапии!

Как сделать парафинотерапию рук самостоятельно?

Процедура несложная и весьма приятная:

  • очищение. Очищаем кожу рук с помощью скраба. Отшелушиваем омертвевшие частички кожи и раскрываем поры для того, чтобы кожа была готова принять максимальное количество пользы и здоровья;
  • наносим омолаживающий крем для рук. Это будет сильно отличаться от обычного использования крема, ведь теперь его состав проникнет намного глубже, а значит, принесет еще больше пользы;
  • опускаем руку в расплавленный парафин и тут же вынимаем ее. Даем парафину чуть «прихватиться» — секунд 10-20 и вновь окунаем руку в парафин. И так 6-8 раз;
  • надеваем на руку целлофановую перчатку и поверх перчатки махровую рукавицу;
  • релаксируем минут 20. Чувствуем приятное давление и тепло от парафина. Наслаждаемся и отдыхаем;
  • снимаем парафин с рук, гладим и трогаем кожу своих рук, радуемся и не верим своим глазам!

Кожа рук после парафинотерапии невероятно мягкая, нежная, бархатистая и почти детская. Ручки красивые, сияющие и холеные!

Если вы хотите омолодить кожу ваших рук, то пользуйтесь безопасными натуральными средствами и делайте парафинотерапию еженедельно! Делайте ее обязательно! Мы настаиваем!


Комплекс ухода за руками. Омоложение за 3 дня в домашних условиях.

Вы конечно помните, что обычно пишут в художественной литературе…
“Она была безукоризненно элегантна и ослепительно хороша, но руки выдавали её истинный возраст”.

Это чистая правда: руки стареют быстрее лица, потому что кожа рук подвергается суровым испытаниям в течение всей жизни день за днём. Мы готовим, стираем, моем посуду, работаем на садовом участке и т.д. И далеко не всегда используем защитные перчатки… И, к сожалению, очень часто забываем, что наши руки требуют не менее тщательной заботы, чем наше лицо.

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить молодость рук ежедневной заботой, и как эффективно омолодить руки в домашних условиях всего за 3 дня.

Чтобы сохранить молодость рук на долгие годы, нужны не только косметические процедуры. Не забывайте о простом ежедневном уходе за руками.

1. Увлажняйте руки
Очень важно, чтобы ваши руки были мягкими, а кожа эластичной. Используйте витаминный питательный крем для рук 2 раза в день.Выбирайте такой крем, который быстро впитывается и не делает руки жирными, так вам будет проще его использовать ежедневно.

2. Защищайте руки всегда
Защищайте ваши руки от холода и от чрезмерного пребывания на солнце. Всегда пользуйтесь перчатками, когда выполняете работы по дому, используя бытовую химию или выполняя другие работы, где руки подвергаются агрессивным химическим или механическим воздействиям.

3. Скрабируйте руки раз в неделю
Скрабируйте кожу рук, так чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет вашей коже сохранять свежесть, мягкость и эластичность.

4. Использование мягкого мыла
Пользуйтесь мягким мылом для рук, которое не высушивает кожу.

5. И, конечно же, регулярно используйте домашние маски для рук. Сегодня мы поделимся с вами омолаживающим комплексом, который поможет сделать ваши руки молодыми и красивыми.

1 день. Отбеливаем, очищаем и увлажняем кожу рук.

Отбеливающая маска
Ингредиенты:
+ 3 столовые ложки овсяных хлопьев (измельченных),
+ 2 столовые ложки несладкого йогурта,
+ 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.
Смешайте все ингредиенты в миске и дайте постоять несколько минут.
Затем нанесите на кожу рук, как обычно наносите крем, и оставьте на 20 минут.
Через 20 минут смойте маску теплой водой.

Внимание! Эту маску всегда делайте перед сном. Лимон оказывает отбеливающий эффект на кожу, но под прямые лучи солнца можно выходить часов через 8, а если нужно выйти  раньше, то перед выходом обильно нанесите на руки солнцезащитный крем.

Увлажняющая маска
После того, как смоете предыдущую маску, приступайте к этой.
Ингредиенты:
+ 1 чайная ложка оливкового масла,
+ 1 столовая ложка меда.
Смешайте оба ингредиента в миске. Нанесите смесь на кожу рук, как обычно наносите крем. Оставьте маску на 15 минут, затем смойте теплой водой.

2 день. Питаем кожу рук.
Здесь мы предлагаем вам на выбор сделать одну из двух питательных ванночек.
Можно взять сливки или оливковое масло.
Выбранный вами продукт налейте в миску, подогрейте в микроволновке примерно до 40 градусов (НЕ ВЫШЕ!).
Опустите ваши руки в мисочку, так чтобы жидкость покрывала их до запястья и посмотрите телевизор минут 20.
Затем вымойте руки с небольшим количеством увлажняющего мыла.

3 день. Омолаживаем кожу рук.
Ингредиенты:
+ 1 яичный желток,
+ 1 столовую ложку сухого молока,
+ 1 чайную ложку миндального масла,
+ 1 чайную ложку меда.
Смешайте все ингредиенты в однородную массу, нанесите на руки, как наносите обычно крем и оставьте на 15 минут.
Смойте теплой водой.

Используйте этот комплекс 1 раз в неделю, если вам нужно привести свои руки в порядок.
Для поддержания красоты ваших рук можно повторять этот курс процедур 1-2 раза в месяц.


как омолодить кожу после 50 лет, рецепты средств для омоложения

Уход за руками

На сегодняшний день косметология достигла такого прогресса, о котором нельзя было и подумать 10–15 лет назад. Каждый день изобретаются новые кремы, процедуры и средства, чтобы омолодить кожу. К сожалению, множество девушек в погоне за идеальным лицом забывает о красоте рук, а ведь они стареют гораздо быстрее. В этой статье речь пойдет о разных способах, призванных омолодить кожу рук и защитить ее от увядания.

Причины увядания кожного покрова

Каждая женщина знает, что неухоженные руки могут полностью испортить первое впечатление о человеке. Конечно, остановить процесс старения невозможно, но в наших силах понять и учесть причины, которые его вызывают. Разберем несколько факторов, которые способствуют появлению морщин на коже.

Погода

Яркий солнечный свет всегда поднимает настроение, улучшает самочувствие, вызывает в памяти приятные дни, проведенные на море или на природе. Однако злоупотреблять солнцем все же не стоит. Ультрафиолет – один из главных врагов женской кожи. Долгое нахождение на жаре летом провоцирует пересыхание кожных покровов и обезвоживает организм. Начинают появляться пигментные пятна, сухость, кожа становится шершавой.

Зимой, когда на улице мороз, руки многих девушек невыносимо мерзнут даже в перчатках.

Впечатление значительно усиливается при наличии ледяного порывистого ветра. В такую температуру снижается циркуляция крови, и руки, опять же, подвергаются опасности преждевременного старения.

Бытовая химия

Задумайтесь, а часто ли вы надеваете перчатки, когда моете посуду или ванную комнату? Если нет, то лучше начать это делать прямо сейчас. Компоненты, которые содержат чистящие средства, порой бывают крайне агрессивными и отрицательно воздействуют на кожу женских рук. Это же касается и постоянного использования гелей и антибактериального мыла. Конечно, руки нужно всегда держать в чистоте, но бесконтрольное мытье нанесет только вред. Если постоянно использовать подобные средства, слои кожи перестанут служить защитой от проникновения бактерий.

Возраст

Со временем организм производит все меньше коллагена, и такие изменения сильно сказываются на лице, шее и руках. Это совершенно естественный процесс, который случается с каждой женщиной. В клетках понемногу уменьшается количество воды, жира, поэтому кожа становится более тонкой и покрывается пигментными пятнами.

Гормональные нарушения

Наиболее опасные гормональные нарушения возникают у женщин разного возраста. Начинаться они могут еще в подростковом возрасте, а прогрессировать во время беременности, кормления грудью, климакса. Такие сбои купируют выработку эстрогена, вынуждая кожу быстро стареть. Особенно эти процессы видны на руках, если не защищать их от погодных условий и агрессивных моющих средств.

Профилактика старения

Чтобы как можно дольше сохранить кожу рук красивой и здоровой, косметологи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Профилактические способы не потребуют от вас больших затрат времени или денег.

Вот несколько основных советов для девушек с проблемной кожей рук:

  • всегда носите перчатки или варежки в холодную или ветреную погоду;
  • не используйте для мытья рук горячую воду: она сильно пересушивает кожу;
  • убирая дома, защищайте руки резиновыми перчатками, а при повышенной потливости ладоней посыпайте их детской присыпкой;
  • старайтесь меньше подвергать руки воздействию прямых солнечных лучей, перед выходом полезно будет нанести защитный крем или лосьон;
  • после каждого мытья используйте смягчающий жирный крем;
  • правильно подбирайте мыло, подойдут только мягкие варианты на кремовой основе;
  • почаще делайте маникюр, ведь это означает не только уход за ногтями, но и полезные ванночки для рук;
  • пейте не менее двух литров воды, чтобы организм всегда получал достаточное количество жидкости.

Способы ухода

Омолодить руки в домашних условиях не так трудно, как кажется на первый взгляд. Для этого не нужно обращаться в дорогие клиники и заказывать услуги косметолога.

Хорошей идеей станет освоить небольшие тренировки для рук, которые помогут им всегда оставаться в тонусе. Одной из такой тренировок является гимнастика для кистей. Перед упражнениями обязательно наносим увлажняющий крем.

Техника выполнения следующая:

  • хорошо вытягиваем руки и в быстром темпе соединяем, а затем раздвигаем пальцы;
  • на одной руке слегка раздвигаем пальцы, а второй пытаемся развести их на большее расстояние, после упражнения обязательно стряхните руки, можно слегка похлопать ими друг о друга;
  • берем маленький мячик и пытаемся указательным и большим пальцем сжать его как можно крепче (если дома не нашлось мячика, вообразите себе, что он в вашей руке).

Для старой кожи отличным помощником является омолаживающая маска.

Такие маски делают руки мягкими и надолго увлажняют кожу. Косметологи советуют прибегать к такому средству один-два раза в неделю. Перед нанесением маски можно попробовать и ванночки. Делать их можно даже перед телевизором или компьютером. Существует и масса других проверенных средств, которые действительно помогают коже рук обрести вторую жизнь.

Разновидности

Первое, что приходит на ум, – это, конечно, смягчающий крем. Крема, призванные сохранять молодость рук, всегда содержат в себе много глицерина, который делает кожу мягче и бархатистее. Есть несколько разновидностей таких кремов: питательный, увлажняющий, защитный, антивозрастной, лекарственный. Также может разниться и состав средства. Подбирая крем, не забывайте о вашем типе кожи.

Маска – то, что помогает рукам буквально в мгновение помолодеть. Самые лучшие маски получаются из продуктов, знакомых с детства. Это могут быть сырые овощи, фрукты, яйца, шоколад, мед, кисломолочные продукты. Основной эффект процедуры – питание и насыщение кожи полезными микроэлементами.

После морозного и ветреного дня озябшие руки идеально согреет небольшая ванночка.

Она не только заставит кровь циркулировать быстрее, но и уберет шершавость кожи. Для приготовления ванночек чаще всего используют разнообразные травы, овощные отвары, молочные продукты, косметический парафин.

Справиться с морщинами у женщин после 50 лет сможет не что иное, как массаж. Благодаря массажу кожа хорошо насыщается кислородом, начинает дышать. Активизируется поступление полезных витаминов и минералов в верхние слои, обеспечивая необходимое питание кожи. Если регулярно делать массажи еще в 30 лет, то о возникновении морщин можно забыть на долгие годы.

Чтобы кожа всегда сияла и выглядела ухоженной, необходимо обновлять ее. Огрубевшие, старые клетки, которые делают руки столь непривлекательными – результат мытья полов и хождения без перчаток.

Активный пилинг – то, что нужно в такой ситуации.

Ингредиентами для процедуры часто становятся кофейная гуща, сахар, мед, овсяная мука, виноград.

Критерии выбора

Чтобы не ошибиться и выбрать правильный вариант ухода за руками, следует учитывать собственный тип кожи.

Для сухих, постоянно шелушащихся рук оптимальным выбором станут питательные и увлажняющие крема. Увлажняющее средство обладает легкой текстурой и очень быстро впитывается, поэтому наносить его можно в любое время суток.

Питательные же кремы обычно жирные, лучше всего такой крем использовать на ночь.

Совершенно не означает, что нормальная или жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении. Для такого типа кожи хорошо подойдут легкие увлажняющие и защитные кремы. Их рекомендуется наносить перед выходом на улицу, особенно если погода стоит холодная или ветреная. А вот для уменьшения пигментных пятен и покраснений используйте осветляющий крем: он отбелит кожу и улучшит вид рук.

Подбирая крем, обязательно стоит внимательно изучить его состав.

Вот несколько действенных компонентов, которые обязательны в уходе за руками:

  • глицерин и ланолин – подходят для увлажнения очень сухой кожи;
  • пантенол – оказывает успокаивающее воздействие, снимает аллергические реакции;
  • алоэ – является настоящим кладезем целебных веществ;
  • пчелиный воск – приводит в норму водно-жировой баланс и разглаживает морщины;
  • бисаболол – оказывает антисептическое действие, борется с бактериями и воспалениями;
  • масло авокадо – содержит много витаминов и омолаживает кожу;
  • витамин С – препятствует старению кожи, защищает от микробов;
  • масло ши – делает кожу более гладкой, приятной на ощупь и молодой.

Маски также бывают нескольких типов. Имеются разные основы масок: крем, гель или коллаген. Применяя подобные средства, можно достичь нескольких результатов: омоложение кожи, обновление, питание, отбеливание.

Есть маски, которые насыщают дерму кислородом, благодаря чему кожа свободно дышит.

Решив попробовать на себе определенное средство, придерживайтесь нескольких правил:

  • не применяйте маски с цитрусовыми или ягодными компонентами, имея на руках ранки или царапины;
  • перед нанесением средства хорошо помойте и распарьте руки;
  • если маска куплена в магазине, строго выдерживайте время, указанное в инструкции;
  • нанеся маску, не забудьте надеть сверху одноразовые перчатки;
  • после смывания намажьте руки питательным кремом.

Использование ванночек в повседневном уходе за руками – очень неплохое решение. Любой тип кожи отзывается на такие процедуры очень благосклонно, а противопоказаний никаких нет. Ванночки могут быть разными, и чаще всего девушки выбирают лечебные травы для достижения хорошего эффекта.

Однако процедура, которая действительно помогает быстро привести дерму в порядок, – парафинотерапия.

Конечно, многие наслышаны о такой новой методике и предпочитают делать ее в профессиональном салоне. Домашняя же парафинотерапия обойдется гораздо дешевле, а результат будет ничуть не хуже. Единственное, что необходимо приобрести, – парафиновую ванночку. В использовании такая ванночка – более удобный вариант, нежели водяная баня.

Рецепты средств для омоложения

Средств, которые могут восстановить эластичность кожи, сделать ее красивой и здоровой, очень много. В домашних условиях легко приготовить маски, лосьоны, ванночки и скрабы. Для этого понадобится лишь немного продуктов из вашего холодильника.

Омолаживающие маски

Маски – наилучший способ получить быстрый результат за короткое время. Если до 45 лет еще можно позволить себе ограничиться лосьоном или скрабом, то после этого возраста уход должен быть тщательнее.

Рецепт 1

Необходимо взять морковь и огурец, тщательно вымыть, обрезать «попки». Овощи хорошо смешиваем в блендере до образования однородной массы. В полученную смесь добавляем две столовых ложки оливкового масла и половину ампулы витамина А (продается в аптеках). Маску наносят на полчаса, а потом смывают теплой водой.

Рецепт 2

Отвариваем до готовности две больших картофелины в мундире, превращаем в пюре. В готовое пюре нужно добавить несколько столовых ложек горячего молока и одну ложку оливкового масла. Маску держат на руках около 40 минут.

Рецепт 3

Берем две столовых ложки меда и хорошо растапливаем до жидкого состояния. Мед смешиваем с куриным желтком и парой ложек очень жирной сметаны. Маску с медом рекомендуется выдерживать полчаса.

Рецепт 4

Натираем на терке одно крупное яблоко желтого цвета, смешиваем со столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой сливок. Смывать такую маску можно через двадцать минут. Стоит отметить, что после 50 лет маски с яблоками – не лучшая идея. Продуктивнее будет вместо них использовать бананы, клубнику и виноград.

Очищающие лосьоны

Пользоваться лосьоном ежедневно – обязательное правило для всех, кто хочет с годами не потерять свежесть кожи. Сделанные дома лосьоны – хорошая альтернатива дорогим магазинным средствам.

Рецепт 1

Берем по одной столовой ложке сухой ромашки и календулы и хорошо перемешиваем. Полученную смесь необходимо залить половиной стакана крутого кипятка и настаивать около получаса. По истечении времени настой отжимаем через марлю и добавляем три чайных ложки глицерина.

Рецепт 2

Для такого средства понадобится выдавить сок из огурца. Должно получиться полные две столовые ложки. В такой же пропорции берем и отвар дубовой коры. Ингредиенты смешиваются с одной столовой ложкой лимонного сока. Далее заливаем смесь литром чистой воды, даем постоять сутки, и можно пользоваться.

Рецепт 3

Помочь избавиться от морщин и пигментных пятен сможет следующий рецепт: в небольшой емкости смешайте по три столовые ложки свежего грейпфрутового фреша, нашатырного спирта и глицерина. Пользоваться лосьоном рекомендуется через день.

Полезные ванночки для рук

Ванночки – приятное и полезное средство омоложения кожи. Длительность процедуры может варьироваться от 10 до 30 минут, однако ничего не случится, если вы подержите руки в воде немного дольше.

Рецепт 1

Наилучшие отзывы девушки оставляют о чудодейственной ромашковой ванночке. Целебные свойства ромашки издревле помогали поддерживать природную красоту не только рук и лица, но и волос. Чтобы сделать состав, вскипятите три литра воды и всыпьте туда около 100 г сухой ромашки. Для усиления эффекта можно дополнить средство несколькими каплями эфирных масел розы, иланг-иланга, апельсина, эвкалипта. Длительность процедуры – 20–25 минут.

Рецепт 2

Можно сделать и совсем простую ванночку. Для этого понадобится картофель. Несколько картофелин варят до готовности, а в полученный отвар добавляют полстакана лимонного сока. Руки в полученной смеси держат 10–15 минут.

Рецепт 3

На плите разогревают два литра жирного молока. Далее добавляют в горячее молоко 50 г кукурузного или картофельного крахмала и хорошо смешивают. Длительность принятия такой ванночки – 20 минут.

Лучшие скрабы для пилинга

Известно, что омертвевшую кожу нужно удалять, чтобы руки имели ухоженный вид. Есть несколько хороших рецептов скрабов, которые подходят для любой кожи.

Рецепт 1

Для получения эффективного средства необходимо смешать полстакана сахара с четвертью стакана меда. Полученную смесь аккуратными движениями растираем по коже не более 5 минут, потом смываем теплой водой. В конце процедуры необходимо нанести питательный крем.

Рецепт 2

Около 50 г жирной сметаны смешиваем с дробленой морской солью. В состав добавляем также три ложки оливкового масла. Скраб наносят в течение пяти минут.

Рецепт 3

100 г кофейной гущи смешиваем с жидким мылом и втираем в кожу 5–10 минут.

О том, как ухаживать за руками в домашних условиях, чтобы они всегда выглядели молодо и красиво, смотрите в видео ниже.

как омолодить кожу после 50 лет, рецепты средств для омоложения

Уход за руками

На сегодняшний день косметология достигла такого прогресса, о котором нельзя было и подумать 10–15 лет назад. Каждый день изобретаются новые кремы, процедуры и средства, чтобы омолодить кожу. К сожалению, множество девушек в погоне за идеальным лицом забывает о красоте рук, а ведь они стареют гораздо быстрее. В этой статье речь пойдет о разных способах, призванных омолодить кожу рук и защитить ее от увядания.

Причины увядания кожного покрова

Каждая женщина знает, что неухоженные руки могут полностью испортить первое впечатление о человеке. Конечно, остановить процесс старения невозможно, но в наших силах понять и учесть причины, которые его вызывают. Разберем несколько факторов, которые способствуют появлению морщин на коже.

Погода

Яркий солнечный свет всегда поднимает настроение, улучшает самочувствие, вызывает в памяти приятные дни, проведенные на море или на природе. Однако злоупотреблять солнцем все же не стоит. Ультрафиолет – один из главных врагов женской кожи. Долгое нахождение на жаре летом провоцирует пересыхание кожных покровов и обезвоживает организм. Начинают появляться пигментные пятна, сухость, кожа становится шершавой.

Зимой, когда на улице мороз, руки многих девушек невыносимо мерзнут даже в перчатках. Впечатление значительно усиливается при наличии ледяного порывистого ветра. В такую температуру снижается циркуляция крови, и руки, опять же, подвергаются опасности преждевременного старения.

Бытовая химия

Задумайтесь, а часто ли вы надеваете перчатки, когда моете посуду или ванную комнату? Если нет, то лучше начать это делать прямо сейчас. Компоненты, которые содержат чистящие средства, порой бывают крайне агрессивными и отрицательно воздействуют на кожу женских рук. Это же касается и постоянного использования гелей и антибактериального мыла. Конечно, руки нужно всегда держать в чистоте, но бесконтрольное мытье нанесет только вред. Если постоянно использовать подобные средства, слои кожи перестанут служить защитой от проникновения бактерий.

Возраст

Со временем организм производит все меньше коллагена, и такие изменения сильно сказываются на лице, шее и руках. Это совершенно естественный процесс, который случается с каждой женщиной. В клетках понемногу уменьшается количество воды, жира, поэтому кожа становится более тонкой и покрывается пигментными пятнами.

Гормональные нарушения

Наиболее опасные гормональные нарушения возникают у женщин разного возраста. Начинаться они могут еще в подростковом возрасте, а прогрессировать во время беременности, кормления грудью, климакса. Такие сбои купируют выработку эстрогена, вынуждая кожу быстро стареть. Особенно эти процессы видны на руках, если не защищать их от погодных условий и агрессивных моющих средств.

Профилактика старения

Чтобы как можно дольше сохранить кожу рук красивой и здоровой, косметологи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Профилактические способы не потребуют от вас больших затрат времени или денег.

Вот несколько основных советов для девушек с проблемной кожей рук:

  • всегда носите перчатки или варежки в холодную или ветреную погоду;
  • не используйте для мытья рук горячую воду: она сильно пересушивает кожу;
  • убирая дома, защищайте руки резиновыми перчатками, а при повышенной потливости ладоней посыпайте их детской присыпкой;
  • старайтесь меньше подвергать руки воздействию прямых солнечных лучей, перед выходом полезно будет нанести защитный крем или лосьон;
  • после каждого мытья используйте смягчающий жирный крем;
  • правильно подбирайте мыло, подойдут только мягкие варианты на кремовой основе;
  • почаще делайте маникюр, ведь это означает не только уход за ногтями, но и полезные ванночки для рук;
  • пейте не менее двух литров воды, чтобы организм всегда получал достаточное количество жидкости.

Способы ухода

Омолодить руки в домашних условиях не так трудно, как кажется на первый взгляд. Для этого не нужно обращаться в дорогие клиники и заказывать услуги косметолога.

Хорошей идеей станет освоить небольшие тренировки для рук, которые помогут им всегда оставаться в тонусе. Одной из такой тренировок является гимнастика для кистей. Перед упражнениями обязательно наносим увлажняющий крем.

Техника выполнения следующая:

  • хорошо вытягиваем руки и в быстром темпе соединяем, а затем раздвигаем пальцы;
  • на одной руке слегка раздвигаем пальцы, а второй пытаемся развести их на большее расстояние, после упражнения обязательно стряхните руки, можно слегка похлопать ими друг о друга;
  • берем маленький мячик и пытаемся указательным и большим пальцем сжать его как можно крепче (если дома не нашлось мячика, вообразите себе, что он в вашей руке).

Для старой кожи отличным помощником является омолаживающая маска.

Такие маски делают руки мягкими и надолго увлажняют кожу. Косметологи советуют прибегать к такому средству один-два раза в неделю. Перед нанесением маски можно попробовать и ванночки. Делать их можно даже перед телевизором или компьютером. Существует и масса других проверенных средств, которые действительно помогают коже рук обрести вторую жизнь.

Разновидности

Первое, что приходит на ум, – это, конечно, смягчающий крем. Крема, призванные сохранять молодость рук, всегда содержат в себе много глицерина, который делает кожу мягче и бархатистее. Есть несколько разновидностей таких кремов: питательный, увлажняющий, защитный, антивозрастной, лекарственный. Также может разниться и состав средства. Подбирая крем, не забывайте о вашем типе кожи.

Маска – то, что помогает рукам буквально в мгновение помолодеть. Самые лучшие маски получаются из продуктов, знакомых с детства. Это могут быть сырые овощи, фрукты, яйца, шоколад, мед, кисломолочные продукты. Основной эффект процедуры – питание и насыщение кожи полезными микроэлементами.

После морозного и ветреного дня озябшие руки идеально согреет небольшая ванночка.

Она не только заставит кровь циркулировать быстрее, но и уберет шершавость кожи. Для приготовления ванночек чаще всего используют разнообразные травы, овощные отвары, молочные продукты, косметический парафин.

Справиться с морщинами у женщин после 50 лет сможет не что иное, как массаж. Благодаря массажу кожа хорошо насыщается кислородом, начинает дышать. Активизируется поступление полезных витаминов и минералов в верхние слои, обеспечивая необходимое питание кожи. Если регулярно делать массажи еще в 30 лет, то о возникновении морщин можно забыть на долгие годы.

Чтобы кожа всегда сияла и выглядела ухоженной, необходимо обновлять ее. Огрубевшие, старые клетки, которые делают руки столь непривлекательными – результат мытья полов и хождения без перчаток.

Активный пилинг – то, что нужно в такой ситуации.

Ингредиентами для процедуры часто становятся кофейная гуща, сахар, мед, овсяная мука, виноград.

Критерии выбора

Чтобы не ошибиться и выбрать правильный вариант ухода за руками, следует учитывать собственный тип кожи.

Для сухих, постоянно шелушащихся рук оптимальным выбором станут питательные и увлажняющие крема. Увлажняющее средство обладает легкой текстурой и очень быстро впитывается, поэтому наносить его можно в любое время суток.

Питательные же кремы обычно жирные, лучше всего такой крем использовать на ночь.

Совершенно не означает, что нормальная или жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении. Для такого типа кожи хорошо подойдут легкие увлажняющие и защитные кремы. Их рекомендуется наносить перед выходом на улицу, особенно если погода стоит холодная или ветреная. А вот для уменьшения пигментных пятен и покраснений используйте осветляющий крем: он отбелит кожу и улучшит вид рук.

Подбирая крем, обязательно стоит внимательно изучить его состав.

Вот несколько действенных компонентов, которые обязательны в уходе за руками:

  • глицерин и ланолин – подходят для увлажнения очень сухой кожи;
  • пантенол – оказывает успокаивающее воздействие, снимает аллергические реакции;
  • алоэ – является настоящим кладезем целебных веществ;
  • пчелиный воск – приводит в норму водно-жировой баланс и разглаживает морщины;
  • бисаболол – оказывает антисептическое действие, борется с бактериями и воспалениями;
  • масло авокадо – содержит много витаминов и омолаживает кожу;
  • витамин С – препятствует старению кожи, защищает от микробов;
  • масло ши – делает кожу более гладкой, приятной на ощупь и молодой.

Маски также бывают нескольких типов. Имеются разные основы масок: крем, гель или коллаген. Применяя подобные средства, можно достичь нескольких результатов: омоложение кожи, обновление, питание, отбеливание.

Есть маски, которые насыщают дерму кислородом, благодаря чему кожа свободно дышит.

Решив попробовать на себе определенное средство, придерживайтесь нескольких правил:

  • не применяйте маски с цитрусовыми или ягодными компонентами, имея на руках ранки или царапины;
  • перед нанесением средства хорошо помойте и распарьте руки;
  • если маска куплена в магазине, строго выдерживайте время, указанное в инструкции;
  • нанеся маску, не забудьте надеть сверху одноразовые перчатки;
  • после смывания намажьте руки питательным кремом.

Использование ванночек в повседневном уходе за руками – очень неплохое решение. Любой тип кожи отзывается на такие процедуры очень благосклонно, а противопоказаний никаких нет. Ванночки могут быть разными, и чаще всего девушки выбирают лечебные травы для достижения хорошего эффекта.

Однако процедура, которая действительно помогает быстро привести дерму в порядок, – парафинотерапия.

Конечно, многие наслышаны о такой новой методике и предпочитают делать ее в профессиональном салоне. Домашняя же парафинотерапия обойдется гораздо дешевле, а результат будет ничуть не хуже. Единственное, что необходимо приобрести, – парафиновую ванночку. В использовании такая ванночка – более удобный вариант, нежели водяная баня.

Рецепты средств для омоложения

Средств, которые могут восстановить эластичность кожи, сделать ее красивой и здоровой, очень много. В домашних условиях легко приготовить маски, лосьоны, ванночки и скрабы. Для этого понадобится лишь немного продуктов из вашего холодильника.

Омолаживающие маски

Маски – наилучший способ получить быстрый результат за короткое время. Если до 45 лет еще можно позволить себе ограничиться лосьоном или скрабом, то после этого возраста уход должен быть тщательнее.

Рецепт 1

Необходимо взять морковь и огурец, тщательно вымыть, обрезать «попки». Овощи хорошо смешиваем в блендере до образования однородной массы. В полученную смесь добавляем две столовых ложки оливкового масла и половину ампулы витамина А (продается в аптеках). Маску наносят на полчаса, а потом смывают теплой водой.

Рецепт 2

Отвариваем до готовности две больших картофелины в мундире, превращаем в пюре. В готовое пюре нужно добавить несколько столовых ложек горячего молока и одну ложку оливкового масла. Маску держат на руках около 40 минут.

Рецепт 3

Берем две столовых ложки меда и хорошо растапливаем до жидкого состояния. Мед смешиваем с куриным желтком и парой ложек очень жирной сметаны. Маску с медом рекомендуется выдерживать полчаса.

Рецепт 4

Натираем на терке одно крупное яблоко желтого цвета, смешиваем со столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой сливок. Смывать такую маску можно через двадцать минут. Стоит отметить, что после 50 лет маски с яблоками – не лучшая идея. Продуктивнее будет вместо них использовать бананы, клубнику и виноград.

Очищающие лосьоны

Пользоваться лосьоном ежедневно – обязательное правило для всех, кто хочет с годами не потерять свежесть кожи. Сделанные дома лосьоны – хорошая альтернатива дорогим магазинным средствам.

Рецепт 1

Берем по одной столовой ложке сухой ромашки и календулы и хорошо перемешиваем. Полученную смесь необходимо залить половиной стакана крутого кипятка и настаивать около получаса. По истечении времени настой отжимаем через марлю и добавляем три чайных ложки глицерина.

Рецепт 2

Для такого средства понадобится выдавить сок из огурца. Должно получиться полные две столовые ложки. В такой же пропорции берем и отвар дубовой коры. Ингредиенты смешиваются с одной столовой ложкой лимонного сока. Далее заливаем смесь литром чистой воды, даем постоять сутки, и можно пользоваться.

Рецепт 3

Помочь избавиться от морщин и пигментных пятен сможет следующий рецепт: в небольшой емкости смешайте по три столовые ложки свежего грейпфрутового фреша, нашатырного спирта и глицерина. Пользоваться лосьоном рекомендуется через день.

Полезные ванночки для рук

Ванночки – приятное и полезное средство омоложения кожи. Длительность процедуры может варьироваться от 10 до 30 минут, однако ничего не случится, если вы подержите руки в воде немного дольше.

Рецепт 1

Наилучшие отзывы девушки оставляют о чудодейственной ромашковой ванночке. Целебные свойства ромашки издревле помогали поддерживать природную красоту не только рук и лица, но и волос. Чтобы сделать состав, вскипятите три литра воды и всыпьте туда около 100 г сухой ромашки. Для усиления эффекта можно дополнить средство несколькими каплями эфирных масел розы, иланг-иланга, апельсина, эвкалипта. Длительность процедуры – 20–25 минут.

Рецепт 2

Можно сделать и совсем простую ванночку. Для этого понадобится картофель. Несколько картофелин варят до готовности, а в полученный отвар добавляют полстакана лимонного сока. Руки в полученной смеси держат 10–15 минут.

Рецепт 3

На плите разогревают два литра жирного молока. Далее добавляют в горячее молоко 50 г кукурузного или картофельного крахмала и хорошо смешивают. Длительность принятия такой ванночки – 20 минут.

Лучшие скрабы для пилинга

Известно, что омертвевшую кожу нужно удалять, чтобы руки имели ухоженный вид. Есть несколько хороших рецептов скрабов, которые подходят для любой кожи.

Рецепт 1

Для получения эффективного средства необходимо смешать полстакана сахара с четвертью стакана меда. Полученную смесь аккуратными движениями растираем по коже не более 5 минут, потом смываем теплой водой. В конце процедуры необходимо нанести питательный крем.

Рецепт 2

Около 50 г жирной сметаны смешиваем с дробленой морской солью. В состав добавляем также три ложки оливкового масла. Скраб наносят в течение пяти минут.

Рецепт 3

100 г кофейной гущи смешиваем с жидким мылом и втираем в кожу 5–10 минут.

О том, как ухаживать за руками в домашних условиях, чтобы они всегда выглядели молодо и красиво, смотрите в видео ниже.

как омолодить кожу после 50 лет, рецепты средств для омоложения

Уход за руками

На сегодняшний день косметология достигла такого прогресса, о котором нельзя было и подумать 10–15 лет назад. Каждый день изобретаются новые кремы, процедуры и средства, чтобы омолодить кожу. К сожалению, множество девушек в погоне за идеальным лицом забывает о красоте рук, а ведь они стареют гораздо быстрее. В этой статье речь пойдет о разных способах, призванных омолодить кожу рук и защитить ее от увядания.

Причины увядания кожного покрова

Каждая женщина знает, что неухоженные руки могут полностью испортить первое впечатление о человеке. Конечно, остановить процесс старения невозможно, но в наших силах понять и учесть причины, которые его вызывают. Разберем несколько факторов, которые способствуют появлению морщин на коже.

Погода

Яркий солнечный свет всегда поднимает настроение, улучшает самочувствие, вызывает в памяти приятные дни, проведенные на море или на природе. Однако злоупотреблять солнцем все же не стоит. Ультрафиолет – один из главных врагов женской кожи. Долгое нахождение на жаре летом провоцирует пересыхание кожных покровов и обезвоживает организм. Начинают появляться пигментные пятна, сухость, кожа становится шершавой.

Зимой, когда на улице мороз, руки многих девушек невыносимо мерзнут даже в перчатках. Впечатление значительно усиливается при наличии ледяного порывистого ветра. В такую температуру снижается циркуляция крови, и руки, опять же, подвергаются опасности преждевременного старения.

Бытовая химия

Задумайтесь, а часто ли вы надеваете перчатки, когда моете посуду или ванную комнату? Если нет, то лучше начать это делать прямо сейчас. Компоненты, которые содержат чистящие средства, порой бывают крайне агрессивными и отрицательно воздействуют на кожу женских рук. Это же касается и постоянного использования гелей и антибактериального мыла. Конечно, руки нужно всегда держать в чистоте, но бесконтрольное мытье нанесет только вред. Если постоянно использовать подобные средства, слои кожи перестанут служить защитой от проникновения бактерий.

Возраст

Со временем организм производит все меньше коллагена, и такие изменения сильно сказываются на лице, шее и руках. Это совершенно естественный процесс, который случается с каждой женщиной. В клетках понемногу уменьшается количество воды, жира, поэтому кожа становится более тонкой и покрывается пигментными пятнами.

Гормональные нарушения

Наиболее опасные гормональные нарушения возникают у женщин разного возраста. Начинаться они могут еще в подростковом возрасте, а прогрессировать во время беременности, кормления грудью, климакса. Такие сбои купируют выработку эстрогена, вынуждая кожу быстро стареть. Особенно эти процессы видны на руках, если не защищать их от погодных условий и агрессивных моющих средств.

Профилактика старения

Чтобы как можно дольше сохранить кожу рук красивой и здоровой, косметологи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Профилактические способы не потребуют от вас больших затрат времени или денег.

Вот несколько основных советов для девушек с проблемной кожей рук:

  • всегда носите перчатки или варежки в холодную или ветреную погоду;
  • не используйте для мытья рук горячую воду: она сильно пересушивает кожу;
  • убирая дома, защищайте руки резиновыми перчатками, а при повышенной потливости ладоней посыпайте их детской присыпкой;
  • старайтесь меньше подвергать руки воздействию прямых солнечных лучей, перед выходом полезно будет нанести защитный крем или лосьон;
  • после каждого мытья используйте смягчающий жирный крем;
  • правильно подбирайте мыло, подойдут только мягкие варианты на кремовой основе;
  • почаще делайте маникюр, ведь это означает не только уход за ногтями, но и полезные ванночки для рук;
  • пейте не менее двух литров воды, чтобы организм всегда получал достаточное количество жидкости.

Способы ухода

Омолодить руки в домашних условиях не так трудно, как кажется на первый взгляд. Для этого не нужно обращаться в дорогие клиники и заказывать услуги косметолога.

Хорошей идеей станет освоить небольшие тренировки для рук, которые помогут им всегда оставаться в тонусе. Одной из такой тренировок является гимнастика для кистей. Перед упражнениями обязательно наносим увлажняющий крем.

Техника выполнения следующая:

  • хорошо вытягиваем руки и в быстром темпе соединяем, а затем раздвигаем пальцы;
  • на одной руке слегка раздвигаем пальцы, а второй пытаемся развести их на большее расстояние, после упражнения обязательно стряхните руки, можно слегка похлопать ими друг о друга;
  • берем маленький мячик и пытаемся указательным и большим пальцем сжать его как можно крепче (если дома не нашлось мячика, вообразите себе, что он в вашей руке).

Для старой кожи отличным помощником является омолаживающая маска.

Такие маски делают руки мягкими и надолго увлажняют кожу. Косметологи советуют прибегать к такому средству один-два раза в неделю. Перед нанесением маски можно попробовать и ванночки. Делать их можно даже перед телевизором или компьютером. Существует и масса других проверенных средств, которые действительно помогают коже рук обрести вторую жизнь.

Разновидности

Первое, что приходит на ум, – это, конечно, смягчающий крем. Крема, призванные сохранять молодость рук, всегда содержат в себе много глицерина, который делает кожу мягче и бархатистее. Есть несколько разновидностей таких кремов: питательный, увлажняющий, защитный, антивозрастной, лекарственный. Также может разниться и состав средства. Подбирая крем, не забывайте о вашем типе кожи.

Маска – то, что помогает рукам буквально в мгновение помолодеть. Самые лучшие маски получаются из продуктов, знакомых с детства. Это могут быть сырые овощи, фрукты, яйца, шоколад, мед, кисломолочные продукты. Основной эффект процедуры – питание и насыщение кожи полезными микроэлементами.

После морозного и ветреного дня озябшие руки идеально согреет небольшая ванночка.

Она не только заставит кровь циркулировать быстрее, но и уберет шершавость кожи. Для приготовления ванночек чаще всего используют разнообразные травы, овощные отвары, молочные продукты, косметический парафин.

Справиться с морщинами у женщин после 50 лет сможет не что иное, как массаж. Благодаря массажу кожа хорошо насыщается кислородом, начинает дышать. Активизируется поступление полезных витаминов и минералов в верхние слои, обеспечивая необходимое питание кожи. Если регулярно делать массажи еще в 30 лет, то о возникновении морщин можно забыть на долгие годы.

Чтобы кожа всегда сияла и выглядела ухоженной, необходимо обновлять ее. Огрубевшие, старые клетки, которые делают руки столь непривлекательными – результат мытья полов и хождения без перчаток.

Активный пилинг – то, что нужно в такой ситуации.

Ингредиентами для процедуры часто становятся кофейная гуща, сахар, мед, овсяная мука, виноград.

Критерии выбора

Чтобы не ошибиться и выбрать правильный вариант ухода за руками, следует учитывать собственный тип кожи.

Для сухих, постоянно шелушащихся рук оптимальным выбором станут питательные и увлажняющие крема. Увлажняющее средство обладает легкой текстурой и очень быстро впитывается, поэтому наносить его можно в любое время суток.

Питательные же кремы обычно жирные, лучше всего такой крем использовать на ночь.

Совершенно не означает, что нормальная или жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении. Для такого типа кожи хорошо подойдут легкие увлажняющие и защитные кремы. Их рекомендуется наносить перед выходом на улицу, особенно если погода стоит холодная или ветреная. А вот для уменьшения пигментных пятен и покраснений используйте осветляющий крем: он отбелит кожу и улучшит вид рук.

Подбирая крем, обязательно стоит внимательно изучить его состав.

Вот несколько действенных компонентов, которые обязательны в уходе за руками:

  • глицерин и ланолин – подходят для увлажнения очень сухой кожи;
  • пантенол – оказывает успокаивающее воздействие, снимает аллергические реакции;
  • алоэ – является настоящим кладезем целебных веществ;
  • пчелиный воск – приводит в норму водно-жировой баланс и разглаживает морщины;
  • бисаболол – оказывает антисептическое действие, борется с бактериями и воспалениями;
  • масло авокадо – содержит много витаминов и омолаживает кожу;
  • витамин С – препятствует старению кожи, защищает от микробов;
  • масло ши – делает кожу более гладкой, приятной на ощупь и молодой.

Маски также бывают нескольких типов. Имеются разные основы масок: крем, гель или коллаген. Применяя подобные средства, можно достичь нескольких результатов: омоложение кожи, обновление, питание, отбеливание.

Есть маски, которые насыщают дерму кислородом, благодаря чему кожа свободно дышит.

Решив попробовать на себе определенное средство, придерживайтесь нескольких правил:

  • не применяйте маски с цитрусовыми или ягодными компонентами, имея на руках ранки или царапины;
  • перед нанесением средства хорошо помойте и распарьте руки;
  • если маска куплена в магазине, строго выдерживайте время, указанное в инструкции;
  • нанеся маску, не забудьте надеть сверху одноразовые перчатки;
  • после смывания намажьте руки питательным кремом.

Использование ванночек в повседневном уходе за руками – очень неплохое решение. Любой тип кожи отзывается на такие процедуры очень благосклонно, а противопоказаний никаких нет. Ванночки могут быть разными, и чаще всего девушки выбирают лечебные травы для достижения хорошего эффекта.

Однако процедура, которая действительно помогает быстро привести дерму в порядок, – парафинотерапия.

Конечно, многие наслышаны о такой новой методике и предпочитают делать ее в профессиональном салоне. Домашняя же парафинотерапия обойдется гораздо дешевле, а результат будет ничуть не хуже. Единственное, что необходимо приобрести, – парафиновую ванночку. В использовании такая ванночка – более удобный вариант, нежели водяная баня.

Рецепты средств для омоложения

Средств, которые могут восстановить эластичность кожи, сделать ее красивой и здоровой, очень много. В домашних условиях легко приготовить маски, лосьоны, ванночки и скрабы. Для этого понадобится лишь немного продуктов из вашего холодильника.

Омолаживающие маски

Маски – наилучший способ получить быстрый результат за короткое время. Если до 45 лет еще можно позволить себе ограничиться лосьоном или скрабом, то после этого возраста уход должен быть тщательнее.

Рецепт 1

Необходимо взять морковь и огурец, тщательно вымыть, обрезать «попки». Овощи хорошо смешиваем в блендере до образования однородной массы. В полученную смесь добавляем две столовых ложки оливкового масла и половину ампулы витамина А (продается в аптеках). Маску наносят на полчаса, а потом смывают теплой водой.

Рецепт 2

Отвариваем до готовности две больших картофелины в мундире, превращаем в пюре. В готовое пюре нужно добавить несколько столовых ложек горячего молока и одну ложку оливкового масла. Маску держат на руках около 40 минут.

Рецепт 3

Берем две столовых ложки меда и хорошо растапливаем до жидкого состояния. Мед смешиваем с куриным желтком и парой ложек очень жирной сметаны. Маску с медом рекомендуется выдерживать полчаса.

Рецепт 4

Натираем на терке одно крупное яблоко желтого цвета, смешиваем со столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой сливок. Смывать такую маску можно через двадцать минут. Стоит отметить, что после 50 лет маски с яблоками – не лучшая идея. Продуктивнее будет вместо них использовать бананы, клубнику и виноград.

Очищающие лосьоны

Пользоваться лосьоном ежедневно – обязательное правило для всех, кто хочет с годами не потерять свежесть кожи. Сделанные дома лосьоны – хорошая альтернатива дорогим магазинным средствам.

Рецепт 1

Берем по одной столовой ложке сухой ромашки и календулы и хорошо перемешиваем. Полученную смесь необходимо залить половиной стакана крутого кипятка и настаивать около получаса. По истечении времени настой отжимаем через марлю и добавляем три чайных ложки глицерина.

Рецепт 2

Для такого средства понадобится выдавить сок из огурца. Должно получиться полные две столовые ложки. В такой же пропорции берем и отвар дубовой коры. Ингредиенты смешиваются с одной столовой ложкой лимонного сока. Далее заливаем смесь литром чистой воды, даем постоять сутки, и можно пользоваться.

Рецепт 3

Помочь избавиться от морщин и пигментных пятен сможет следующий рецепт: в небольшой емкости смешайте по три столовые ложки свежего грейпфрутового фреша, нашатырного спирта и глицерина. Пользоваться лосьоном рекомендуется через день.

Полезные ванночки для рук

Ванночки – приятное и полезное средство омоложения кожи. Длительность процедуры может варьироваться от 10 до 30 минут, однако ничего не случится, если вы подержите руки в воде немного дольше.

Рецепт 1

Наилучшие отзывы девушки оставляют о чудодейственной ромашковой ванночке. Целебные свойства ромашки издревле помогали поддерживать природную красоту не только рук и лица, но и волос. Чтобы сделать состав, вскипятите три литра воды и всыпьте туда около 100 г сухой ромашки. Для усиления эффекта можно дополнить средство несколькими каплями эфирных масел розы, иланг-иланга, апельсина, эвкалипта. Длительность процедуры – 20–25 минут.

Рецепт 2

Можно сделать и совсем простую ванночку. Для этого понадобится картофель. Несколько картофелин варят до готовности, а в полученный отвар добавляют полстакана лимонного сока. Руки в полученной смеси держат 10–15 минут.

Рецепт 3

На плите разогревают два литра жирного молока. Далее добавляют в горячее молоко 50 г кукурузного или картофельного крахмала и хорошо смешивают. Длительность принятия такой ванночки – 20 минут.

Лучшие скрабы для пилинга

Известно, что омертвевшую кожу нужно удалять, чтобы руки имели ухоженный вид. Есть несколько хороших рецептов скрабов, которые подходят для любой кожи.

Рецепт 1

Для получения эффективного средства необходимо смешать полстакана сахара с четвертью стакана меда. Полученную смесь аккуратными движениями растираем по коже не более 5 минут, потом смываем теплой водой. В конце процедуры необходимо нанести питательный крем.

Рецепт 2

Около 50 г жирной сметаны смешиваем с дробленой морской солью. В состав добавляем также три ложки оливкового масла. Скраб наносят в течение пяти минут.

Рецепт 3

100 г кофейной гущи смешиваем с жидким мылом и втираем в кожу 5–10 минут.

О том, как ухаживать за руками в домашних условиях, чтобы они всегда выглядели молодо и красиво, смотрите в видео ниже.

Секреты омоложения кожи рук в домашних условиях

Руки женщины нуждаются в такой же любви, заботе и постоянном уходе, как лицо, шея, и область декольте. Тем более что зачастую о возрасте женщины могут сказать именно они, натруженные, усталые, с истонченной, сухой и морщинистой кожей. На руки приходится огромная нагрузка, они в большей степени, чем лицо, подвержены воздействию негативных факторов – ультрафиолету, механическим воздействиям, влиянию химических веществ, с которыми сталкиваются ежедневно в быту и на работе. Все это усугубляется тем, что физиологически, кожа рук более уязвима, так как она в недостаточной степени снабжена подкожной жировой клетчаткой, что делает ее склонной к преждевременному старению.

В результате этих травмирующих факторов, кожа рук рано теряет свою эластичность, истончается и покрывается дефектами в виде морщин и пигментации. А между тем секреты омоложения кожи рук в домашних условиях не обладают повышенной сложностью.

Что предпринять

Для того чтобы предотвратить преждевременное старение кожи нужно просто ежедневно питать ее, увлажнять и массировать.

Ежедневный уход за кожей рук предполагает и защиту перед тем, как приступить к выполнению работы по дому или другим обязанностям, предполагающим воздействие на кожу вредных веществ, и нанесение питательного крема после того, как работа будет окончена. Идеальным вариантом было бы обрабатывать кожу кремом, надевать перчатки, а после работы, сняв перчатки, промывать руки и увлажнять их специальным средством.

Если вы не любите работать в перчатках, а именно так и поступает половина женщин, тогда просто нанесите специальный защитный крем типа обычного «Силиконового», который выполнит функцию защитного покрытия, и сделает невозможным проникновение в кожу большинства вредных веществ.

После выполнения работы необходимо уделить своим рукам десять минут времени, для того чтобы они надолго сохранили девическую бархатистость и удивительно нежный цвет. Поможет в этом специальная ванночка для рук. Ванночка должна быть слегка горячей и содержать несколько капель ароматического масла, например, грейпфрутового и чуть-чуть морской соли. Во время приема ванночки следует легко массировать руки, разминать кожу и поглаживать ее. После того как ванночка будет окончена, нанесите на кожу немного скраба для лица, и тщательно промассируйте руки. Скраб для лица содержит мелкий абразив. Он удаляет отмершие частицы эпителия нежно, не повреждая здоровой кожи. Затем сполосните руки с нейтральным мылом, и нанесите питательный крем, в который добавлено несколько капель лимонного сока. Эта питательная смесь вернет коже рук белизну и молодость, тонизирует и обновит ее.

Особенности зимнего ухода

Секреты омоложения в домашних условиях включают обязательный уход в зимний период, так как в холодные зимние дни кожа рук нуждается в особом уходе, ведь мороз и ветер способны состарить руки даже у шестнадцатилетней девушки. Кожа, которая подверглась негативному воздействию низких температур и ветра, шелушится, краснеет, грубеет, на ней появляются морщины и трещины.

Для того чтобы помочь коже приобрести свой первоначальный вид, необходимо приготовить специальную маску, которая обладает и отбеливающим и омолаживающим эффектом и быстро заживляет трещины.

В отваренный и размятый картофель (2 шт.) нужно добавить немного молока и растительного масла, так, чтоб получилась кашица. Этой смесью следует смазать кожу рук и обернуть термопленкой, надеть махровые косметические рукавицы, и держать маску около двадцати минут. Затем удалить остатки компресса горячей водой с детским мылом, и смазать питательным кремом. Эта маска очень эффективна, если повторять ее в течение недели, а затем беречь руки от воздействия мороза и ветра, и ухаживать за ними при помощи жирных защитных кремов.

Рецепты омоложения рук

  • Свежую морковь очистить от кожуры, сполоснуть и высушить. На самой мелкой терке растереть морковь и полученную кашицу нанести на кожу рук обильным слоем. Можно сверху обернуть хлопчатобумажной салфеткой. Через 30 минут маску удалить, руки сполоснуть и смазать оливковым маслом. По такому же принципу можно использовать свежий огурец.
  • Мякоть арбуза и огурца измельчить в кашицу, смешать и нанести на кожу рук. Оставить на 20 минут и смыть теплой водой.
  • Фрукты не хуже овощей помогают восстановить кожу рук. Взять грушу, растереть до однородного состояния и нанести на руки на 15 минут. Или другой вариант. Смешать мякоть одного спелого персика с ложкой картофельного крахмала. Толстый слой маски нанести на руки и выдержать 20 минут. Сполоснуть и воспользоваться кремом.
  • Размять несколько спелых ягод клубники, смешать с ложкой домашней сметаны, добавить несколько капель оливкового масла. Маска должна оставаться на коже рук в течение 20 минут.
    Основательно смешать две ложки нежирного творога, по ложке крепкого зеленого чая, оливкового масла и цедры лимона. Маску выдержать в холодильнике около получаса. Нанести на руки, держать 15 минут, смыть теплой водой.
  • Сырой желток взбить и смешать с чайной ложкой оливкового масла, добавить три капли сока лимона. Хорошо перемешать все ингредиенты, распределить на руках и оставить на 15 минут. Теплой водой сполоснуть руки и воспользоваться питательным кремом.
  • Две ложки натурального меда слегка разогреть, добавить в него один желток и немного сметаны. Смазать обильно руки, подождать 20 минут и смыть остатки маски.
  • Для эффективного ухода за кожей рук необходимо периодически проводить скрабирование. Этот рецепт домашнего скраба сделает кожу ваших рук свежей и молодой. Столовую ложку овсяных хлопьев залить кипятком. Когда овес распарится, слить лишнюю воду, добавить чайную ложку засахаренного меда и столовую ложку молока. Смесь массажными движениями распределить на коже рук. Минут 10 подержать просто как маску. Помыть руки теплой водой и нанести питательный крем.

Секреты омоложения кожи рук в домашних условиях не являются чем-то невыполнимым или затратным по времени и средствам, они включают в себя элементарное уважение к внешности, заботу о своем здоровье, которые всегда дают отличные результаты.

]]>

Как омолодить руки в домашних условиях

Добрый день, меня зовут Оксана Макаренко, я доктор-косметолог клиники. Недавно у нас на канале вышло видео, где я рассказывала, как косметолог может помочь с омоложением рук: убрать пигментацию, разгладить морщины на руках, устранить выпячивание вен и скелетизацию. Ссылку на это видео оставлю в описании. Изучая вопросы, которые могут вас заинтересовать, я натолкнулась на кричащие заголовки статей и видео роликов с советами, как вернуть молодость кожи рук в домашних условиях, как омолодить руки. Часть этих советов действительно есть смысл применять, но большинство – не просто не будут давать эффекта, а также опасны! Поэтому сегодня я расскажу об опасных методах ухода за кожей рук в домашних условиях, а также о том, как можно безопасно и результативно сохранить молодость рук дома.

Старение рук: какие привычки ускоряют этот процесс?


Большинство женщин в молодости не задумываются о том, как в будущем та или иная привычка повлияет на качество кожи. Поэтому обязательно обратите внимание на вредные привычки, от которых следует избавиться, если вы хотите сохранить молодость кожи рук. Первая привычка — на мороз без перчаток.

Осенняя сырость и холод, а также зимний мороз и сильный ветер плачевно сказываются на состоянии кожи рук. Возникает холодовая эритема – это сухость, зуд и покраснение кожи рук. Перчатки много лет назад были придуманы как раз для того, чтобы защитить руки от негативного воздействия холода. Поэтому, выходя на улицу в холодный сезон, обязательно надевайте перчатки. Вторая привычка — работа по дому без перчаток. Возьмите за привычку надевать резиновые перчатки при уборке моющими средствами и стирке. Моющие средства и средства для стирки сушат кожу рук, а на чувствительной коже нередко может появиться раздражение.

Поэтому перчатки просто необходимы. Если же вы не любите/не можете/не хотите использовать перчатки, выбирайте органические моющие и чистящие средства, без агрессивных веществ в составе, таких как парабены, некоторые сульфаты, стабилизаторы и консерванты. Третья привычка – загар без защитного крема. Одна из причин быстрого старения кожи рук – это солнечные лучи, из-за которых кожа теряет содержание гиалуроновой кислоты, появляются признаки фотостарения – пигментные пятна, мелкие морщины.

На что обращать внимание при выборе солнцезащитного крема?


Поэтому важно использовать крема с SPF защитой не только на лице, но и на руках. Я рекомендую в период активного солнца, с мая по сентябрь пользоваться SPF защитой 30, как на лицо, так и на тело, а если вы уезжаете в жаркие страны – тогда 50. А также обращайте внимание на состав SPF-крема, он должен содержать физические и химические факторы защиты, и обязательно оксид цинка и диоксид титана. Четвертая привычка — интенсивные занятия спортом и агрессивные диеты. Большинство из моих пациентов — это достаточно молодые девушки, которые активно занимаются спортом и порой придерживаются агрессивных диет во время так называемой «сушки» у спортсменок. При таком питании организм не получает нужного количества полезных жиров, поэтому разрушается подкожно-жировая клетчатка и появляется скелетизация рук.

Опасные процедуры и правильный уход дома


Тут все просто. Важно регулярно проводить процедуры дома, направленные на: Первое – регулярное очищение кожи рук. Мыло + вода – идеальный тандем. Никакие очищающие салфетки и антисептики не заменят обычного мыла с водой. К тому же антибактериальные гели старят кожу рук, высушивая ее из-за спирта в составе. Что касается выбора мыла, то скажу честно, любое мыло сушит кожу. Поскольку мыло — это продукт химической реакции, в которой участвует щелочь. Эта же щелочь смывает с кожи защитную пленку и сушит ее, поэтому в составе качественного мыла обязательно должны присутствовать увлажняющие и питательные компоненты, такие как ланолин или глицерин. Ну а первыми в перечне ингредиентов должны быть указаны масла, а далее по убывающей прочие компоненты. Чего точно не должно содержаться в хорошем мыле, так это парабенов и сульфатов, синтетических красителей и отдушек.

Конечно, нормальная кожа хорошо реагирует на любое мыло, но если у вас сухая кожа, склонная к аллергии, очень важно обращать внимание на состав мыла. Второе – отшелушивание мертвых клеток кожи на руках. Огрубевшая кожа рук — достаточно распространенная проблема, столкнувшись с огрубением, чаще всего женщины просто начинают интенсивнее пользоваться увлажняющими средствами и удивляются, почему они не помогают. А дело все в том, что верхний слой огрубевшей кожи — это мертвые клетки, на которые увлажняющие и смягчающие компоненты просто не действуют или действуют недостаточно интенсивно. От этого слоя мертвых клеток необходимо избавиться. Для этого нужен скраб для рук. В интернете множество рецептов самодельных скрабов на основе крупной морской соли, соды с лимоном, и, конечно, эти советы ничего не говорят о показаниях и противопоказаниях таких процедур.

Главное, что я хочу сказать, еду мы кушаем, а не наносим на кожу. Лимон, сода и соль, если сочетать все три ингредиента вместе, могут высушить кожу еще больше. Свежие лимоны могут вызвать аллергическую реакцию, а их способность напитать кожу витаминами лучше готового средства сильно преувеличена. Сахарные и солевые крупинки, в свою очередь, могут травмировать даже не самую нежную кожу, а сода с pH 8 серьезно нарушает pH кожи (в норме pH кожи, напомню, 4,5-6,5), из-за чего сода сушит ее. Тонкую сухую кожу нужно очищать бережно. Есть множество специально разработанных средств, которые прошли испытания. В скрабе для рук размер и форма скрабирующих частиц подобраны таким образом, чтобы они эффективно отшелушивали кожу рук, но при этом не травмировали ее. Основа скраба, по сути, представляет собой крем для рук, состав которого подобран с учетом особенностей именно кожи рук. В аптеках и магазинах сейчас есть большой выбор хороших скрабов, разной ценовой категории, главное чтобы в составе не было парабенов, сульфатов, синтетических красителей и отдушек. Третий вид процедуры – увлажнение.

Маски с майонезом, желтками, содой и лимоном, подсолнечным маслом, парафином — это далеко не полный список, который рекомендует Интернет для увлажнения кожи. Эти советы в первую очередь основываются на расхожем заблуждении, что подобные ингредиенты, добавленные вручную — «натуральные», а все, что в банке — «химия». Но помним – все эти средства не прошли специальную подготовку для нанесения на кожу, в отличие от косметических средств, и зачастую просто не дадут никакого результата, а в худшем случае могут и навредить Еще одним из заблуждений есть использование разных растительных масел для увлажнения. Конечно, масла имеют множество преимуществ, но если использовать масло на постоянной основе — это наоборот может привести к пересушиванию кожи, поскольку в больших дозировках масла нарушают липидный барьер кожи, который отвечает за ее защиту. Надежность барьера – это его прочность и плотность. Его защитные свойства должны всегда оставаться оптимальными даже при изменении внешней среды.

Тогда как растительные масла не дают коже липидов в нужной дозировке. Поэтому недополучая необходимого количества липидов, кожа теряет влагу, что вызывает дряблость, снижение пластичности кожи, шелушение, зуд, жжение. Кожные покровы становятся восприимчивыми к проникновению и воздействию вредных веществ. Поэтому лучше выбрать крем с хорошим составом, где все важные и натуральные вещества находятся в правильной дозировке и не допустят потери столь необходимой для кожи влаги. На что обращать внимание при выборе крема? Что должно быть в составе? Как, вы уже наверняка, слышали в составе крема ингредиенты расположены в порядке убывания концентрации, воды в составе больше всего, поэтому она на первом месте, некоторые производители заменяют на сок или экстракты растений, а вот уже после воды на первых местах должны быть действующие вещества, масла и экстракты.

Например, если на упаковке указано, что крем с маслом ши, тогда в составе вторым ингредиентом должно быть масло ши, если же оно стоит в самом конце, смело можно считать его наличие в средстве просто маркетинговой уловкой. Выбирайте крема, где в первых рядах масла и экстракты растений. Пользуйтесь кремом регулярно, носите его с собой, чтобы всегда была возможность увлажнить кожу рук. Также для увлажнения и питания кожи рук 1 раз в неделю делайте маску, подобрать маску можно по тому же принципу, что скраб и крем для рук, главное состав! Пожалуйста, не следуйте всем советам, которые вы услышали от интернете, советуйтесь с докторами и берегите свою кожу рук от вредных привычек и неправильного ухода.

Как сохранить молодость рук — Клиника Кливленда

Учитывая выполняемую ими работу, неудивительно, что наши руки стареют быстрее, чем остальные части нашего тела. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать (и несколько вещей, которые делать не следует), чтобы ваши руки оставались молодыми.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«У большинства из нас есть режим ухода за кожей лица, но мы часто забываем о руках», — говорит хирург-косметолог Брайан Микелоу, доктор медицины.«И это ошибка по двум причинам: природа и воспитание», — говорит он.

Что происходит, когда ваши руки стареют

«С возрастом ваша кожа истончается, а жир на тыльной стороне рук уменьшается», — объясняет доктор Микелоу. «Из-за уменьшения объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна».

А пока наши руки подвергаются серьезному обращению.

«Мы подвергаем наши руки воздействию солнца и других ядовитых элементов больше, чем любую другую часть тела», — сказал доктор.Мичелоу говорит. И, поскольку они делают больше, ваши руки моются чаще в течение дня. «Частое мытье в горячей воде удаляет натуральные масла, которые смазывают вашу кожу и защищают от сухих и потрескавшихся поверхностей», — говорит он.

Как сделать руки моложе

Так что же делать, если вы заметили, что ваши руки выглядят старше, чем вам хотелось бы?

Доктор Микелоу говорит, что есть три способа поддерживать их в лучшем виде.

1.Обработайте поверхность.

Вы можете значительно улучшить внешний вид рук с помощью простой, но эффективной процедуры ухода за руками:

  • Защитить. Используйте солнцезащитный крем (SPF50 или выше) и чаще наносите его повторно. Надевайте перчатки при длительном пребывании на открытом воздухе или при чистке.
  • Увлажнение. Сохранение влаги в руках — ключ к противодействию креповой коже. Часто применяйте лосьоны или кремы в течение дня. Это поможет вашей коже сохранить эластичность.
  • Отшелушивание . «Сухая кожа — это омертвевшая кожа», — говорит доктор Микелоу. Он рекомендует использовать простую смесь лимона и сахара, чтобы отшелушивать и тонизировать кожу. Затем нанесите крем с ланолином.
  • Правильно. Вы можете лечить пигментные пятна в домашних условиях с помощью лимонного сока или местного отбеливателя, отпускаемого без рецепта.

2. Работаем со слоями кожи.

Вы можете запланировать периодические процедуры по удалению внешнего слоя кожи.К ним относятся дермаблейдинг, дермабразия, химическое отшелушивание и лазерная шлифовка.

Эти процедуры помогают улучшить текстуру и тон вашей кожи. Они также помогают уменьшить морщины и исправить неравномерную пигментацию.

3. Рассмотрите возможность инъекций жира.

«Нет, это не для всех, но если вы действительно хотите, чтобы кожа на руках выглядела более пухлой и молодой, инъекции жира — один из лучших способов», — говорит доктор Микелоу.

«Золотой стандарт — взять собственный жир с живота, ягодиц или бедер и поместить его в углубления на тыльной стороне рук», — говорит он.Это лечение требует небольшой операции с восстановлением через одну или две недели.

Возможны также синтетические инъекции. Однако «использование собственного жира длится дольше, и отказ не является проблемой», — говорит доктор Мичелоу.

Полимолочная кислота — еще один вариант малоинвазивного лечения. «Это биосовместимый, биоразлагаемый порошок, который организм постепенно и естественным образом усваивает», — говорит он.

Что не делает , чтобы руки выглядели моложе

1.Не курите. Курение вредно не только для внутренних органов, но и вызывает старение снаружи. «Курение приводит к появлению« кожицы сигареты », которая становится тусклой, серой, бледной и морщинистой», — говорит доктор Микелоу.

2. Не используйте Ботокс®. Что касается лечения, доктор Микелоу предупреждает: «Нейротоксины, такие как Ботокс, не представляют никакой ценности, потому что они подавляют движение мышц, но не влияют на потерю объема».

3. Не делать операции по удалению кожи. «Операция по удалению лишней кожи на тыльной стороне кистей рук несет больше рисков, чем преимуществ», — сказал д-р.Мичелоу говорит: «Это не рекомендуется из-за рубцов и риска плохого заживления».

В конечном счете, правильный выбор лечения зависит от ваших потребностей и целей. Но каждый может получить выгоду, если лучше позаботится о своих трудолюбивых руках.

Как сделать руки моложе — Клиника Кливленда

Вы много работаете, чтобы выглядеть молодо. Вы покрываете седину, наносите антивозрастные кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и шляпами с широкими полями, когда находитесь на улице.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы пренебрегаете своими руками, они могут выдать ваш истинный возраст или даже сделать вас старше. Им тоже нужна защита и забота.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам встать на путь.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ кроется в том, как ваше тело в целом меняется с течением времени. Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая чешуйчатая кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемой с возрастом», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины.

С возрастом ваши руки теряют жирность и эластичность, а кожа теряет объем. Благодаря уменьшению объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна.

Возрастные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного. Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда из-за воздействия солнца много меланина. Заразиться ими можно в любом возрасте, особенно если вы много времени проводите на открытом воздухе или пользуетесь солярием (что никогда не рекомендуется).

«У ваших рук также может развиться скелетный вид, потому что с возрастом вы теряете жир в некоторых местах», — сказал д-р.Кассуф говорит.

Что можно сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними. Доктор Кассуф рекомендует следующее:

  • Увлажнение — Не дайте рукам высохнуть. Возьмите за привычку наносить лосьон регулярно в течение дня и каждый раз после мытья рук. Запаситесь и поставьте бутылку увлажняющего крема на раковину, чтобы никогда не забыть о нанесении.
  • Защитите свою кожу и ногти — Надевайте перчатки с хлопковой подкладкой при работе в саду или при чистке с использованием агрессивного мыла или химикатов.Для мытья рук используйте мягкое мыло с pH. Ищите мягкие или сверхлегкие версии. Ваш врач может дать дополнительные рекомендации, если вы не знаете, что лучше.
  • Exfoliate — Отшелушивая тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте мягкую мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и омертвевшие клетки кожи с верхней части ладони, а также с пальцев и суставов. Не забывайте сразу же увлажнять кожу.
  • Используйте солнцезащитный крем — «Возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит она.«Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет предотвратить появление костлявых и сморщенных рук с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете за рулем, УФ-лучи проходят через ваши окна.
  • Соблюдайте здоровую диету — Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает расти здоровыми ногтями. Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина C или комплекса витаминов B или если у вас плохое усвоение, ваши ногти могут стать ломкими и легко отслаиваться или шелушиться.«Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, полную полезных для кожи продуктов, содержащих витамины, питающие руки изнутри. Вы также можете получить хорошие поливитамины, — говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять стареющие стрелки

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно. Большинство проблем можно лечить, чтобы вернуть себе более молодой вид.

  • Возрастные пятна можно улучшить с помощью кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта или по рецепту, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту.Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерное лечение в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
  • Тонкие костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтянуть дряблую кожу.
  • Для всех sig нс старения продолжайте употреблять витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долгосрочных повреждений», — сказал доктор.Кассуф подчеркивает.

«Мы все моем и дезинфицируем руки намного больше, чем раньше», — говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций».

Есть два вида продуктов, которые помогут заживить кожу. Первые — это увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду с кожей, увлажняя ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, улучшающими барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные явления.

«И то и другое сейчас как никогда важно для здоровья и красоты вашей кожи и особенно рук», — подчеркивает доктор Кассуф.

8 натуральных средств для привлекательных, молодых рук

Часто говорят, что наши рук обычно являются первой частью тела, которая показывает наш возраст . Тонкая, хрупкая кожа наших рук почти постоянно находится на солнце, что делает ее более восприимчивой к пигментным пятнам, морщинкам и солнечным повреждениям, над которыми мы так много работаем, чтобы не появиться на лице .Но держать ваши руки в молодости — это не ракетостроение, и его можно достичь с помощью всего лишь нескольких простых настроек дома и рутины .

Связано: Ваши кутикулы нуждаются в помощи, и это самый простой способ их исправить

Вот 8 натуральных средств для ваших рук, которые помогут избавиться от признаков старения.

1. Старайтесь надевать перчатки при уборке и работе в саду.

Держать руки закрытыми при работе с грязью, грязью или чистящими средствами — это самый простой способ сохранить руки мягкими и увлажненными! Люди, страдающие аллергией на латекс, могут отдыхать спокойно, потому что сегодня широко доступно множество различных видов защитных перчаток, таких как винил, нитрил и неопрен.Найдите их в проходе для уборки любого продуктового магазина или супермаркета.

2. Выберите мягкое мыло для рук, которое будет храниться у раковины.

Некоторые виды мыла слишком жесткие, и кожа может казаться стянутой и сухой. Ищите мыло для рук с увлажняющим агентом, например кокосовое масло в моем пенящемся антибактериальном мыле для рук.

3. Не грызите ногти и не ковыряйте кутикулу!

Сохранение мягкости и увлажнения кутикулы поможет вам избежать соблазна, даже если у вас под рукой только гигиеническая помада.Гигиеническая помада творит чудеса для ухода за небольшими участками сухой кожи!

4. Часто отшелушивайте.

Это помогает удалить грязь, микробы и омертвевшие клетки кожи, улучшая кровообращение и увлажняя! Очень просто сделать скраб для рук, который сделает ваши руки чистыми, увлажненными и невероятно мягкими. Получите все подробности в разделе «Сделайте свой собственный скраб для рук садовника».

5. Используйте солнцезащитный крем!

Да хоть на ваших руках ! Повреждение от солнца является одним из основных факторов преждевременного старения, и кожа на руках может выглядеть пятнистой и морщинистой.Выберите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для максимальной защиты от вредных солнечных лучей. И не забывайте на почаще подавать заявку на !

6. Уменьшение пигментных пятен.

С существующими пигментными пятнами на руках можно бороться и натуральными средствами. Я собрал несколько из этих средств от возрастных пятен и разместил их в разделе «10 природных средств от возрастных пятен», которые можно найти на своей кухне.

7. Часто увлажняйте!

Регулярное увлажнение — залог мягких, гладких рук, которые останутся такими на долгие годы.Попробуйте эти удобные и простые в приготовлении батончики с лосьоном, которые идеально подходят для ношения с собой, или приготовьте партию роскошного домашнего масла для тела.

8. Эфирные масла

Эфирные масла ладана, лимона и лаванды действуют как осветляющее средство, помогая уменьшить появление пигментных пятен и способствуя общему здоровью и эластичности кожи. Наша полностью натуральная лечебная мазь содержит все три, и это отличная мазь, которую нужно держать «на руке ». (Получите ??) 😉 Чтобы ускорить исцеление сверхсухих рук, нанесите толстый слой All-Natural Healing Salve на все руки перед сном и наденьте пару перчаток.Дайте мази впитаться, пока вы спите, и просыпайтесь с более мягкими руками!

6 способов избавиться от морщин и солнечных ожогов

Мы тратим так много времени, сил и денег на борьбу со старением, но большинство людей пренебрегают той частью тела, которая является признаком возраста — своими руками!

Будь то коричневые пятна, тонкая кожа или вены, все это относительно легко поддается лечению. Если вы когда-нибудь задумывались, как сделать руки моложе или как предотвратить старение на тыльной стороне ладони, вот шесть решений для омоложения рук.

Почему кожа на руках так быстро стареет?

Кожа на наших руках подвержена большему воздействию, чем любая другая кожа на нашем теле, даже больше, чем наше лицо. Когда мы находимся на солнце, мы знаем, что нужно принимать дополнительные меры предосторожности, надев шляпу или нанеся дополнительный солнцезащитный крем. Но обычно мы забываем о руках.

Как часто мы надеваем перчатки, когда знаем, что собираемся отсутствовать весь день? Большинство из нас даже не задумывались об этом. Мы также не думаем о рутинной деятельности, которая подвергает наши руки резким лучам.Даже вождение автомобиля сказывается на наших стареющих руках. Когда наши руки находятся на рулевом колесе, они подвергаются воздействию солнечных лучей, а наши лица находятся в тени автомобиля.

Конечно, это все помимо того, что наши руки являются основным связующим звеном между нами и всем остальным. Постоянное использование наших рук только изнашивает их еще больше.

Как мне лечить руки, поврежденные солнцем?

Как только мы поймем, как много мы приложили усилий, нам нужно о них позаботиться. Но это слишком поздно? Никогда.Следующие ниже решения могут предложить вашим рукам заслуженное облегчение.

1. Солнцезащитный крем

Начните с использования солнцезащитного крема (см. «Как выбрать лучший солнцезащитный крем для вашей кожи») в течение дня, каждый день. Никогда не поздно начать предохранять кожу от повреждений от солнца.

2. Ретинол

Чтобы начать омоложение рук, используйте ретинол один раз в день. Ретинол может помочь отшелушить некоторые поврежденные участки и подготовить кожу к другим процедурам.Наносите его на руки на ночь, чтобы не носить его во время пребывания на солнце, и смывайте его обычным мытьем рук.

3. Химический пилинг

Еще одна процедура, которая имеет огромное значение за короткое время, — это химический пилинг. Химический пилинг практически мгновенно удаляет коричневые пятна. С каждым исчезающим пятном ваши руки будут выглядеть моложе.

4. Наполнители

Если вы заметили, что ваши руки стали тонкими, даже похожими на скелет, наполнитель может стать отличным способом добавить объем.С потерей жира под кожей глубокие вмятины, вены и кости становятся более заметными. Мы исправляем это, добавляя наполнители, такие как Juvederm, там, где руки потеряли объем.

5. Интенсивный импульсный свет (IPL) / Фото лица

IPL предлагает неабразивное и неинвазивное омоложение рук. Правильный уход за кожей и химический пилинг помогают избавиться от более светлых пигментных пятен, но IPL часто рекомендуется для более глубоких и темных дефектов.

6. Лазерное омоложение рук

В лазерной процедуре для рук используется мощная лазерная технология, которая освежает кожу, стимулируя выработку коллагена и эластина.Мягкая, неабляционная процедура использует свет широкого спектра для лечения солнечных лучей на руках. Этот процесс идеально подходит для пациентов, ведущих активный образ жизни, поскольку он не требует простоев и имеет низкий риск побочных эффектов.

Как предотвратить признаки старения на руках?

Солнцезащитный крем необходим для защиты рук от старения. Применяя солнцезащитный крем для лица каждый день, не забудьте нанести его и на руки.

При длительном пребывании на солнце наденьте перчатки.Вы даже можете держать перчатки в машине в течение долгих периодов дневного вождения.

Также избегайте продуктов, которые сушат руки, таких как дезинфицирующее средство для рук. Эти химические вещества приносят вашей коже больше вреда, чем пользы, поскольку вызывают сыпь, трещины или трещины. По возможности придерживайтесь традиционного мыла и воды.

Приняв еще несколько мер предосторожности и несколько простых процедур, ваши руки будут выглядеть такими же молодыми и здоровыми, как и вы! Если вы хотите запланировать процедуру по омоложению рук, свяжитесь с нами здесь.

Доктор Р. Тодд Плотт — сертифицированный дерматолог из Коппелла, Келлера и Сагино, штат Техас. Его специализация и профессиональные интересы включают лечение пациентов, страдающих акне, выявление и решение сложных кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа, атопический дерматит, а также выявление и лечение всех типов рака кожи. В свободное время доктор Плотт любит кататься на велосипеде, путешествовать с женой и проводить время со своими детьми и новым внуком.

Узнайте больше о Dr.Плотт.

Запишитесь на прием к поставщику поблизости.

5 простых способов сделать руки моложе

Пока мы заняты нанесением различных антивозрастных кремов на лицо и бегаем к колористу, чтобы покрыть наши серые тона, мы часто забываем ту часть тела, которая обычно показывает наш возраст в первую очередь: руки.

Даже такие известные актрисы, как Джулианна Мур и Кейт Бланшетт, избегали популярного маникюра на церемонии вручения наград, который фокусируется на дизайне ногтей звезд.Мур назвал это «унизительным».

Вот несколько простых способов повернуть время вспять и справиться с распространенными проблемами старения, такими как сухость и возрастные пятна.

Маскот через Getty Images

Мытье посуды каждую ночь может высушить кожу, так как горячая вода и абразивные мыла для посуды удаляют натуральные масла с кожи, вызывая пересыхание и даже трещины. Духи в мыле для посуды также могут раздражать кожу и обострять такие заболевания, как экзема.Помогите сохранить влагу в вашей коже, надевая перчатки для мытья посуды каждый раз, когда вычищаете раковину — или решите использовать посудомоечную машину!

2. Увлажняйте, как будто от этого зависит ваша жизнь.

Памплемус через Getty Images

Благодаря частому мытью наши руки лишают влаги больше, чем любая другая часть нашего тела, поэтому они определенно заслуживают немного большего ухода. Использование лосьонов и кремов поможет удержать влагу и поможет вашим рукам выглядеть моложе, сделав кожу более гладкой.Дерматологи рекомендуют использовать процедуры, включающие такие ингредиенты, как масло ши, оливковое масло, витамин Е и масло ореха макадамии. Нанесите их на слегка влажную кожу, чтобы они лучше впитались, поэтому обязательно держите под рукой банку с кремом на раковине в ванной, чтобы использовать ее после душа или мытья рук.

И когда вы используете процедуры и кремы на лице, не повредит нанести некоторые из них и на руки, особенно если это продукты, которые увеличивают выработку коллагена, чтобы помочь сделать тонкую кожу на спине более гладкой. Руки.Только убедитесь, что средства не вызывают шелушения или повышенной чувствительности к солнечному свету.

3. Используйте подходящий полироль.

гилаксия через Getty Images

Хотя такие вещи, как черный лак или нейл-арт, могут быть сейчас самыми популярными трендами, они могут просто выглядеть сурово и в дальнейшем созревать руки. Но правильный оттенок может помочь украсить ваши руки и отвлечь внимание от пигментных пятен или видимых вен. Эксперты по стилю рекомендуют избегать таких модных тенденций, как блестки, слишком длинные ногти или квадратные формы.

Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать лаки телесного цвета, чтобы не привлекать внимание к своим рукам, яркий цвет может действительно помочь вашим рукам выглядеть моложе. Красные на оранжевой основе — популярный выбор по сравнению с синими красными (которые могут выделить ваши вены). Если вы боитесь выглядеть ярким, просто держите ногти короткими и правильной формы, и цвет по-прежнему будет выглядеть изысканно.

И если вы все же решите сделать выбор в пользу обнаженной натуры, знаменитый маникюрша Дебора Липпманн говорит, что все дело в выборе оттенка с правильным оттенком, чтобы ваша кожа не выглядела серой и желтоватой.

Shutterstock / Альянс

Солнечные пятна могут быть настоящей раздачей вашего возраста. Они развиваются со временем, после многих лет воздействия солнечных лучей или даже солярия. Вы можете поговорить со своим дерматологом о кремах для местного применения, таких как гидрохинон, который помогает обесцвечивать пигмент, или даже о некоторых лазерных методах лечения, которые разрушают клетки, вырабатывающие пигменты.

Но, как и во всем остальном, профилактика — действительно лучшее лекарство, независимо от того, сколько вам лет. Ежедневно наносите солнцезащитный крем, чтобы предотвратить появление пигментных пятен.Да, мы знаем, что первое, что вы хотите сделать после нанесения солнцезащитного крема на остальную часть тела, — это вымыть руки. Вместо этого, сопротивляйтесь желанию и нанесите крем для разглаживания на тыльную сторону рук, которые больше всего нуждаются в защите. (Ладони рук покрыты слоем омертвевших клеток кожи, которые помогают защитить от ультрафиолетовых лучей.) И не забудьте нанести повторно после мытья рук.

5. Отшелушивает, отшелушивает, отшелушивает.

Tooga через Getty Images

Мертвые клетки кожи могут не только сделать вашу кожу шелушащейся и тусклой, но и препятствовать действию лечения.Как и в случае с лицом, убедитесь, что вы используете мягкое отшелушивающее средство — не слишком абразивное, потому что оно может поцарапать поверхность вашей кожи. Вы даже можете самостоятельно приготовить лечение дома, используя чайную ложку сахара в сочетании с увлажняющим маслом, таким как кокосовое масло.

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Советы против старения

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

15 простых способов избавиться от морщин на руках и предотвратить их появление

Когда дело доходит до вашего лица, ваша повседневная жизнь — это вторая натура: рынок красоты и ухода за кожей заполнен множеством продуктов, таких как силиконовые пластыри медицинского класса SiO Beauty FaceLift, увлажняющие солнцезащитные кремы, пухлые сыворотки и т. Д.

Но когда дело доходит до морщин на руках (а также морщин суставов и пальцев), это совсем другая история! А если у вас нет плана защиты нежной, перегруженной кожи рук, у нее гораздо больше шансов проявить нежелательные признаки старения.

Как и было обещано, эксперты SiO Beauty здесь, чтобы научить вас секретам сохранения мягкой, гладкой и сияющей кожи на руках, пальцах и суставах.

Что вызывает морщины на руках?

Хорошо это или плохо, но взросление — это естественная часть жизни.Но некоторые процессы, которые мы переживаем, заставляют наши тела выглядеть и чувствовать себя старше, чем следовало бы.

Поскольку жизнь требует постоянного использования рук, нежная кожа там имеет тенденцию складываться и терять эластичность, что приводит к появлению морщин. Давайте поговорим о некоторых вещах, которые могут вызвать появление морщин на руках.

Чрезмерная стирка и обезвоживание

Скорее всего, вы моете руки чаще, чем любую другую часть тела. И хотя поддерживать свое тело в чистоте очень важно, слишком частое мытье может нарушить эластичность кожи, сделать ее более дряблой и обезвоженной, а также вызвать морщины на руках.

Урон от солнца

Чрезмерное УФ-облучение вызывает разрушение волокон коллагена и эластина в коже. Когда эти волокна теряются, ваша кожа теряет поддержку и становится более склонной к появлению морщин.

Привычка к длительному курению

Воздействие дыма вызывает ускоренное старение кожи, особенно вокруг рта, шеи и рук, за счет уменьшения кровотока.

Независимо от того, что вызывает появление морщин, лучшее, что вы можете сделать для борьбы с ними, — это обеспечить вашей коже достаточное количество влаги.К счастью, такие продукты, как патч SiO NeckLift, увлажняют, подтягивают и тонизируют кожу вокруг шеи, как и патчи SiO Eye & Smile для вашего рта.

А как насчет рук — как восполнить в них потерянную гидратацию? Эксперты SiO Beauty хотят, чтобы вы знали, что есть простые способы сохранить молодость и красоту рук.

Простые способы предотвращения и уменьшения морщин на руках

Пока, морщинки на руках! Начните применять эти простые методы лечения рук без морщин.

1. Скраб с лимонным соком и сахаром

Комбинация лимонного сока и сахара прекрасно действует как глубокий отшелушивающий агент. Лимон удаляет темные пятна, пигментные пятна и грязь, которая видна на ваших руках. Грубый сахар отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки кожи, делая ваши руки более гладкими и мягкими.

2. Влажность молока

После использования отшелушивающего средства, такого как сахарный скраб, вы захотите вернуть в руки необходимую влагу.Вы не поверите, но молоко отлично подходит для кондиционирования!

Богатое влагой, антиоксидантами и жирными кислотами молоко помогает избавить руки от морщин. Смочите руки на 15-20 минут после использования натурального скраба, такого как комбинация лимона и сахара.

3. Банановая мякоть

Бананы богаты множеством витаминов и минералов, поэтому они идеально подходят для борьбы с морщинами рук. Нанесите измельченный банан на руки и дождитесь, пока мякоть высохнет, затем смойте теплой водой.Для достижения наилучших результатов используйте банановую мякоть в качестве маски для рук два раза в неделю.

4. Мякоть ананаса, тоже!

Мякоть ананаса богата витамином С. Как и в случае с бананами, нанесите мякоть ананаса на руки и держите 15-20 минут. Смойте прохладной водой.

Нанесите мякоть ананаса на руки через день, чтобы кожа стала более гладкой.

5. Оливковое масло

Оливковое масло не только для готовки! Перед сном нанесите оливковое масло на руки массажными движениями.Наденьте хлопчатобумажные перчатки на промасленные руки и оставьте перчатки и масло на ночь. Утром смойте теплой водой.

Эта процедура сделает ваши руки более мягкими и эластичными.

6. Томатный сок

Томатный сок восхитителен как изнутри, так и снаружи. Намочить руки в томатном соке очень полезно, потому что помидоры богаты ликопином (антиоксидантом, который защищает вашу кожу).

Точно так же томатный сок доставит дозу антиоксидантов и ликопина для всего тела.

7. Рисовая паста

Обработайте морщины рук рисовой маской. Приготовьте маску, измельчив рисовую пудру и смешав ее с розовой водой и молоком.

Нанесите пасту на руки, оставив до высыхания. Когда она высохнет, смойте пасту теплой водой. Ваши руки должны мгновенно стать гладкими и помолодевшими!

8. Алоэ Вера

Растение алоэ вера содержит яблочную кислоту, эластичный агент, который может значительно уменьшить признаки морщин и старения.

Отрежьте лист растения и извлеките гель, выдавив лист. Нанесите извлеченный гель на руки и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой, а затем промокните кожу насухо.

9. Арбузная корка

Наслаждайтесь освежающей закуской из арбуза, а затем используйте кожуру и кожуру как чудо для борьбы с морщинами! Арбуз богат витаминами и минералами, которые обладают естественными свойствами, повышающими уровень коллагена.

Создайте размытость для арбуза, выжав сок из мякоти арбуза и натерев часть кожуры.Нанесите смесь на кожу рук на 15 минут, затем смойте теплой водой.

10. Ломтики огурца

Нарежьте огурец и окуните каждый ломтик в небольшое количество меда. Потрите покрытые медом ломтики огурца по рукам, уделяя особое внимание самым глубоким и сильным морщинкам. Массируйте не менее пяти минут (чем дольше, тем лучше!).

11. Морковная паста

Морковь богата витамином А, который отлично подходит для предотвращения и лечения морщин, ускоряя выработку коллагена.Вот как можно приготовить морковную пасту в домашних условиях:

  • Отварить 1-2 очищенные моркови в воде до мягкости
  • Поместите в блендер и взбивайте до образования пасты
  • Добавьте в пасту небольшое количество меда
  • Нанесите на руки пасту из моркови и меда
  • Оставить примерно на 30 минут
  • Промыть теплой водой

12. Кокосовое масло

Вы, наверное, уже знаете, что кокосовое масло — это универсальное чудо для кожи и волос с бесчисленными преимуществами.Сюда входят и ваши руки! Нагрейте кокосовое масло и нанесите его на руки круговыми движениями примерно на 10 минут.

Прежде всего, массаж должен увеличить приток крови к рукам, способствовать здоровью кожи и разглаживать морщины. Кроме того, масло само по себе доставит огромную дозу влаги вашим рукам.

13. Увлажнение

Поддержание гидратации тела обеспечивает каждую клетку и ткань тем, что им нужно, чтобы оставаться свежими. Обезвоживание может стать причиной ломкости, слабости и тонкости кожи, что, в свою очередь, приводит к появлению морщин.

Старайтесь выпивать около 8 стаканов воды в день — о чем мы часто забываем.

14. Защита от солнца

Само собой разумеется, но мы все можем использовать дружеское напоминание. Нанесите солнцезащитный крем на руки, чтобы избежать солнечных ожогов и морщин.

15. Отдых и расслабление

Вот еще одна халява. Высыпаясь каждую ночь, вы можете дать своему телу время, необходимое для восстановления сил, и помочь в естественном процессе восстановления кожи.

Предотвратите появление морщин на руках с помощью эффективных продуктов

Каждая женщина хочет иметь красивую кожу от носа до кончиков пальцев! Но большинство упускает из виду, насколько уязвимой может быть кожа на руках к преждевременному старению.

SiO Beauty предлагает продукты, прошедшие клинические испытания, такие как HandLift, которые бережно относятся к вашему телу. На самом деле, косметические патчи SiO устраняют морщины без жесткой очистки и стирки, которые плохо сказываются на ваших перегруженных руках.

Просто нанесите пластырь на кожу и ложитесь спать.Ночью патч обеспечит полное насыщение, так что вы проснетесь с самой пухлой и гладкой кожей!

Использование вышеперечисленных натуральных средств вместе с ультра-увлажняющими продуктами SiO Beauty поможет вам сохранить самые гладкие и мягкие руки, известные человеку. Привет молодой коже!

Ваши руки стареют? 4 простых способа перевернуть часы

Немногие части тела показывают ваш возраст так же, как ваши руки, и хотя один взгляд на них может заставить вас с любовью задуматься о всей тяжелой работе, воспитании семьи и приключениях, которые вы совершили в своей жизни, они также могут быть источником сожаления или боли.

Не пропустите это краткое руководство, чтобы понять, как и почему ваши руки стареют, и что вы можете сделать, чтобы повернуть время вспять.

Помимо естественного износа рук на протяжении десятилетий, с возрастом внешний вид ваших рук может измениться и по другим факторам:

  • Воздействие солнца может привести к появлению солнечных пятен, также называемых «печеночными пятнами», на руках и руках.
  • С возрастом вашей коже становится труднее удерживать влагу, что может способствовать появлению морщин, сухих, шелушащихся пятен и потере эластичности.
  • Поскольку объем ваших мягких тканей с возрастом уменьшается, включая коллаген и жир в ваших руках, ваши вены и кости естественным образом становятся более заметными. Ваши руки — одно из самых видимых мест, где это происходит.
  • Ногтевое ложе не удерживает ногтевую пластину так сильно, как раньше, что может привести к повышенной ломкости и поломке ногтей.

Другие изменения в ваших руках, которые вы можете испытывать после 60 лет, включают снижение силы захвата, тремор, воспаление суставов и боль (обычно связанную с артритом).

Темные синяки также могут возникать на ваших руках с возрастом, даже от небольшого удара, потому что ваша кожа тоньше или если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как аспирин.

К счастью, есть множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить как функцию руки, так и внешний вид!

Хотите убедиться, что у вас не возникнет проблем с открытием банок, текстовыми сообщениями, вождением или подбрасыванием мяча с внуками, когда вы станете старше? Теперь поработайте над тем, чтобы укрепить руки и предплечья.

Вы можете использовать простые инструменты, такие как мячи для снятия стресса, усилители захвата, даже теннисные мячи, чтобы сжать руки и руки до нужного вам тонуса и силы. Такие хобби, как вязание, шитье, вязание крючком, игра на музыкальных инструментах и ​​кулинария, также могут помочь вам сохранить силу и ловкость рук.

Если вы испытываете боль в руках и запястьях в результате их использования, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезной первопричины.

Иногда руки могут просто болеть от чрезмерного использования.Однако с хронической болью и дискомфортом, которые могут повлиять на вашу независимость, следует бороться скорее раньше, чем позже.

Поверните время вспять и предотвратите будущие повреждения ваших рук с помощью этих полезных идей:

Носить солнцезащитный крем

Американская академия дерматологической ассоциации заявляет, что ежедневное нанесение солнцезащитного крема на руки может помочь предотвратить появление чрезмерных морщин в будущем.

Ваши руки получают больше солнечного света, чем вы думаете, особенно когда вы ведете машину.Возьмите за правило наносить солнцезащитный крем (SPF 30 или выше), когда выходите из дома, и спасайтесь от некрасивых солнечных пятен в более позднем возрасте.

Увлажнение

В дополнение к достаточному увлажнению, убедитесь, что ваша кожа получает всю влагу, необходимую для сохранения молодой эластичности и предотвращения высыхания и появления морщин. Применение лосьонов с ретинолом или гликолевой кислотой перед сном может помочь избавиться от морщин, которые есть у вас на руках.

Защити руки

Уборка, работа в саду, работа на улице… ваши руки контактируют не только с солнцем, но и с агрессивными химическими веществами, которые могут лишить вашу кожу естественных масел.

Обязательно используйте перчатки, желательно с дышащей хлопковой подкладкой, чтобы защитить кожу рук от повреждений, восстановление которых может занять много времени.

Ешьте для кожи и ногтей

Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, которые поддерживают здоровье кожи и ногтей с возрастом, такими как Омега-3, витамины группы B (включая B7 — биотин), витамин C, антиоксиданты и белок.

Если у вас есть солнечные пятна, сильно выступающие вены или легкая деформация суставов, поговорите со своим врачом или дерматологом о традиционных методах лечения, таких как химический пилинг, лазерное лечение и инъекции наполнителей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *