Рубрика

Как бороться с диабетом в домашних условиях: Лечение сахарного диабета народными средствами в домашних условиях

Содержание

Способы лечения сахарного диабета в домашних условиях

Сахарный диабет - довольно распространенное заболевание в наши дни. Оно обнаруживает себя ввиду нарушений работы поджелудочной железы, обмена углеводов и жидкостей. Поджелудочная железа ответственна за выработку инсулина, который участвует в процессе расщепления сахаров до глюкозы. Без инсулина сахар накапливается в крови, приводя к многочисленным нарушениям.

Признаки сахарного диабета

Заболевание протекает медленно и плавно за редким исключением. Первыми его симптомами является постоянное желание пить, сухость в ротовой полости, повышенное выделение мочи, слабость в мышцах, пониженная регенерация, увеличение веса. Эти явления обычно дают повод насторожиться и обратиться к специалисту.

Если предыдущие признаки остались без внимания, болезнь прогрессирует и симптомы приобретают некоторые осложнения. Ими могут стать частые головные боли, отеки различных частей тела, нарушения работы сердца и печени, появление характерного запаха ацетона и повышенное содержание сахара в крови.

Причины возникновения

Обычно сахарный диабет идет «под ручку» с другими заболеваниями, например, болезнью поджелудочной и других желез, панкреатитом, онкологическими заболеваниями, вирусными инфекциями. Кроме этого, причинами могут стать лишний вес, наследственность, стрессы, нервозность, возрастной фактор.

Сахарный диабет также может являться не отдельным заболеванием, а симптомом другого.

Продукты, с помощью которых можно бороться с сахарным диабетом

Сахарный диабет бывает разной степени тяжести: от первой до четвертой. На первых двух стадиях лечение народными средствами может оказаться довольно эффективным.

В качестве средства от сахарного диабета используют земляную грушу, или топинамбур. В его составе присутствует природный заменитель инсулина, который, как уже кпоминалось, напрямую влияет на расщепление сахара. Топинамбур включают в рацион также из-за повышенного содержания в нем микроэлементов, витаминов и минералов.

Уровень глюкозы в крови снижает вещество под названием фенол, которое содержится в корице. Пряность добавляют в свой рацион в качестве приправы для блюда. Из корицы и меда готовят напиток на воде, способствующий улучшению состояния.

Диабетикам также рекомендуется употребление чая из имбиря, отвара из лавровых листьев, семян льна, различных масел (тыквенного, оливкового, льняного), свежевыжатых соков, шиповника, натурального зеленого чая, овощей и фруктов. Все эти продукты оказывают полезное воздействие на людей, больных сахарным диабетом.

Фото: lider-press.by

Еще по теме:

Десять признаков сахарного диабета

Что нельзя при сахарном диабете

Доктор Мясников рассказал: как понизить высокий сахар в крови в домашних условиях

Гипергликемию — повышение уровня сахара в крови, принято ассоциировать сахарным диабетом. Однако, это патологическое состояние может развиваться под воздействием и других факторов. Например, приема лекарств, неправильного питания, стрессов, переутомления или генетических заболеваний.

Если уровень глюкозы в крови повышается на постоянной основе, то это прямой путь к сахарному диабету. Кроме того, такое состояние провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, негативно влияет на здоровье почек и печени и нарушает метаболизм.

В этом материале мы расскажем, как понять, что уровень сахара в крови повышен, и с помощью каких продуктов стабилизировать его.

Когда организму нужна помощь

На первых этапах гипергликемию сложно распознать, так как она не проявляет себя. Человек чувствует слабость, напряжение, раздражительность, но чаще всего списывает их на стресс или усталость после работы.

Лишь в дальнейшем организм начинает отправлять сигналы и повышение сахара в крови можно распознать по нескольким факторам:

Постоянная жажда, которая чувствуется в любое время года. В таком состоянии человек может за сутки выпивать до 6 литров воды, что создает чрезмерную нагрузку на организм. При этом, сколько бы человек не выпил во рту постоянное ощущение сухости.

Учащенное мочеиспускание, даже если человек выпил нормальное количество воды или других жидкостей. Учащенное это больше 8-10 раз за день. Расстройство пищеварения — запоры и диареи чередуются друг с другом.

Зуд кожи и слизистых оболочек, долгое заживление ран. Если даже после маленькой царапины кровь сворачивается медленно, то это может указывать на гипергликемию.

Если конечности остаются холодными вне зависимости от погоды это ещё один признак. Ухудшение зрения, перед глазами появляются точки и мушки, потеря или набор веса.

Самый простой способ определить повышенный уровень сахара в крови — прислушаться к своему организму. Чаще всего скачок глюкозы провоцируют быстрые углеводы.

Даже если мы плотно поели, то в скором времени просыпается аппетит и мы снова чувствуем сильное желание поесть. Связано это с тем, что для переработки углеводов организм вырабатывает инсулин и в результате расщепления уровень сахара резко падает и появляется аппетит.

Как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях

Обратите внимание, что нет универсального продукта, который поможет снизить гипогликемический индекс за короткие сроки. Это возможно только с помощью специальных препаратов, подобранных лечащим врачом.

В домашних условиях можно решить проблему не значительного отклонения от нормы. Простые и эффективные народные средства, в комплексе с диетой и умеренными физическими нагрузками помогут нормализовать уровень сахара в крови и сохранить его в пределах нормы.

Лавровый лист

Специалисты провели исследование, и оно показало, что ежедневное употребление 2 граммов лаврового листа снижает уровень сахара на 30 процентов, а содержание холестерина в крови на 24.

Это делает его одним из самых действенных средств необходимых для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Такие влияния возможны благодаря содержанию эфирных масел в составе листьев лавра и химических веществ, которые улучшают метаболизм инсулина и глюкозы.

8 лавровых листочков поместите в термос и залейте 300 миллилитрами кипятка. Оставьте напиток на 3-4 часа, чтобы он настоялся и пейте его по 100 миллилитров 3 раза в день. Курс длится три дня, после нужно сделать перерыв на 2 недели.

Кефир с корицей

Такое сочетание продуктов кажется необычным, но оно заметно снижает уровень глюкозы и холестерина, а также нормализует метаболизм. Если вы не любите или не пьете кефир, то его можно заменить чаем или теплой водой.

Главное использовать не китайскую корицу, которая продается в виде порошка, а индийскую. Исследование показали, что для организма она обладает большей пользой и регулярное ее употребление, согласно результатам эксперимента, снижает уровень глюкозы на 29 процентов.

Для получения нужного эффекта каждое утро, перед первым приемом пищи, выпивайте смесь стакана нежирного кефира и чайной ложки корицы.  Если вместо кефира вы выбрали чай или воду, то разводите корицу до растворения.

Яйцо с лимоном

Такое сочетание хорошо и надолго насыщает, наполняет организм белком и стабилизирует уровень сахара. Глюкозу в крови нейтрализуют органические кислоты.

Одно сырое куриное яйцо взбейте венчиком, разрежьте лимон на две части и выжмите 50 миллилитров сока. Смешайте их и употребляйте утром в течение месяца по схеме 3 дня прием, затем 3 дня перерыв и так далее.

Белая фасоль

Фасоль богата клетчаткой, органическими кислотами, фруктозой и крахмалом, которые делают блюдо очень сытным, но при этом не провоцирующим выброс сахара в кровь.

Три белые фасолины крупного размера оставьте на ночь в 100 миллилитрах холодной кипяченой воды. Утром перед едой съешьте фасоль и выпейте получившийся настой.

Отвар овса

Овес это легко усвояемый, диетический продукт, который нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта и снижает уровень сахара в крови.

Благодаря содержанию инулина, после употребления овса углеводы из пищи поступают в кровь медленнее и поэтому повышения глюкозы тоже идет медленно.

40 граммов овса залейте двумя стаканами горячей воды и оставьте настаиваться на 10 часов. После  поставьте на слабый огонь и по варите в течение 10 минут. Затем отвар процедите, и пейте его два раза в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

Сахарный диабет: симптомы и лечение у кошек, причины, осложнения и прогноз

Содержание статьи

Сахарный диабет — патология эндокринной системы, связанная с нарушением усвоения глюкозы. У котов данное заболевание диагностируется ничуть не реже, чем у людей.

Причины заболевания

Диабет, который еще лет 20 назад считали исключительно человеческим заболеванием, сегодня не является редкостью у братьев наших меньших. Болезнь развивается из-за того, что специфические клетки поджелудочной железы производят недостаточно инсулина или не вырабатывают вообще.

К факторам, провоцирующим образование патологии, относят:

  1. Несбалансированный рацион, авитаминоз.
  2. Заболевания органов пищеварительной системы.
  3. Хронические патологии желчного пузыря, почек, печени.
  4. Переедания, избыточная масса тела. Под этим у ветеринаров принято понимать вес, который больше нормального на 1,5-2 килограмма.
  5. Генетическая предрасположенность. Принимая во внимание этот факт, заводчики не используют в племенной работе особей, у которых диагностирован диабет.
  6. Вирусы, инфекции, ослабляющие иммунитет животного.
  7. Использование длительное время гормонов, включая контрацептивы.
  8. Психоэмоциональное перенапряжение.

Различают первый и второй тип протекания сахарного диабета. При первом развивается инсулинозависимая патология. Происходящие в поджелудочной железе деструктивные изменения провоцируют распад клеток, отвечающих за выработку инсулина. Опасный вид патологии, к счастью, бывает он у братьев наших меньших в редких случаях.

Второй тип диабета характеризуется тем, что бета-клетки вырабатывают инсулин, но в очень малом для нормальной работы органов и систем количестве. Встречается в 70-80% всех случаев. Заболевание не подразумевает использование гормонов, однако специфическое лечение необходимо. Иначе осложнения в виде инсулинозависимости, свойственной для первого типа, не избежать.

Какие породы более подвержены

Ветеринарная статистика показывает, что в 50% случаев сахарный диабет развивается у пожилых животных. Как только домашний питомец перешагнул 5-летний рубеж, тем выше у него шансы развития у него этой опасной патологии эндокринной системы. Ветеринары также отмечают, что чаще заболевание встречается у представителей бурманской породы.

Клиническая картина

Симптоматика сахарного диабета зависит от типа заболевания. Инсулинозависимая форма имеет ярко выраженную клиническую картину. Характерным признаком является сильная жажда в связи с повышенной концентрацией глюкозы, которая испытывает острый дефицит инсулина.

Мочевыделительная система не может справиться с нагрузкой, поэтому ее объем увеличивается. Наряду с полидипсией происходит обезвоживание организма.

Другие симптомы:

  1. Полиурия. Выделение мочи частое, болезненное.
  2. Усиление или отсутствие аппетита.
  3. Потеря веса.
  4. Изменение внешнего вида шерстяного покрова. Она теряет блеск, линяет и выглядит неопрятно.
  5. Тахикардия.
  6. Диарея, рвота.
  7. Резкий запах ацетона от мочи и кожи.
  8. Вялость, апатия.
  9. Нарушение координации.

В тяжелых случаях отмечаются потери сознания, судороги. Чем дальше развивается болезнь, тем хуже выглядит животное: на коже появляются язвы, шерсть выпадает, развивается жировая дистрофия печени.

Для второго типа сахарного диабета характерно отсутствие запаха ацетона, безболезненное, но частое мочеиспускание, повышенный аппетит. Кот теряет вес, много пьет, но состояние при этом удовлетворительное.

Диагностика в ветклинике

При подозрении на сахарный диабет проводится комплексная диагностика. Правильный диагноз невозможно поставить, опираясь только на изучение клинических признаков и определения количества потребляемой питомцем воды.

Ветеринар проводит лабораторные и клинические исследования мочи и крови животного. Основные показатели, указывающие на сахарный диабет, — содержание сахара в урине и наличие и концентрация глюкозы в крови.

Важно: у здоровых взрослых кошек нормальными показателями сахара считается 5-7 ммолей на литр.

Для получения полной информации требуется определить уровень инсулина, кислотно-щелочное равновесие, для чего проводится общий анализ крови. Чтобы анализ был точным, его проводят на голодный желудок.

Ультразвуковое исследование проводится с целью установления патологии поджелудочной железы. Обследования органов пищеварения, печени, сердца — для дифференцированного диагноза.

Методика лечения и прогноз

Лечение при первом и втором типе сахарного диабета будет различаться. В первом случае проводится инсулинотерапия (препараты короткого действия). Если заболевание развивается по второму типу, ветеринар назначает инсулин длительного или среднего действия, либо заменяет гормоны препаратами, способствующими снижению сахара в крови и повышающими уровень глюкозы.

Соблюдение дозировки — залог успешного лечения. Средства, понижающие сахар, обладают массой побочных эффектов.

Инсулин используется в виде инъекций, что сопряжено с определенными трудностями. Рассчитать оптимальную дозу довольно сложно. Замеры осуществляются в условиях ветеринарной клиники. Чтобы установить уровень глюкозы после введения инсулинового препарата, потребуется от 18 часов до суток.

Далее ветеринар высчитывает время, продолжительность и силу действия гормонального препарата. Полученная информация помогает правильно составить индивидуальную схему, по которой коту придется принимать инсулин.

Что касается прогноза, то при диабете он осторожный или неблагоприятный (при первом типе)

Что делать в домашних условиях

От хозяина требуется соблюдать указания специалиста и обеспечить больному питомцу максимально хороший уход. Диабет — не приговор. Даже если вылечить его невозможно, то продлить четвероногому питомцу жизнь человеку вполне по силам.

Владельцу придется постоянно контролировать сахар в крови и моче пушистика. Большинство кошатников используют для определения сахара специальные тест-полоски.

Видя результат, хозяин может внести необходимые коррективы в питание и принять соответствующие меры для снижения этого опасного показателя. Глюкометры дают более точный результат, как правило, их используют в тяжелых стадиях заболевания.

Огромное значение имеет питание кошки. Диета составляется индивидуально. Специалист учитывает общее состояние кошки, показатели сахара. В рационе обязательно должны присутствовать белок, клетчатка. Углеводы допускаются, но злоупотреблять ими нельзя! Питание дробное, но не более 6 раз.

При таком лечебном режиме поджелудочная железа испытывает минимальную нагрузку, глюкоза поддерживается на оптимальном уровне в течение всего дня. Специалист, как правило, рекомендует к использованию определенные лечебные корма. Хозяин нужно понять, что больному питомцу придется придерживаться такому питанию всю жизнь.

Возможные осложнения

Патология опасна тяжкими осложнениями. Повышенная концентрация глюкозы пагубно воздействует на здоровье. Среди наиболее распространенных последствий, к которым приводит диабет, относится, прежде всего, кетоацидоз, результатом которого может стать гибель четвероногого любимца.

Спасти его могут инфузионная и инсулиновая терапия, но действовать нужно оперативно. Другими осложнениями являются диабетическая невропатия, гипогликемия, гипокалиемия, которые также нередко приводят к смерти.

Меры профилактики

Ветеринары утверждают, что практически любое заболевание можно предотвратить. Избежать сахарного диабета можно, но для этого требуется соблюдать меры профилактики. Прежде всего, нужно правильно кормить питомца. Его рацион должен быть сбалансированным.

Лучше всего для этой цели подходят корма премиум и суперпремиум классов. В них витамины и минералы содержатся в идеальном соотношении. Безусловно, стоят они недешево, но пытаться сэкономить на здоровье питомца не стоит.

Кошка должна двигаться, так как заболевание в большинстве случаев диагностируется у неактивных особей с лишним весом.

Перед покупкой котенка целесообразно ознакомиться с его родословной. Если у него в роду были больные сахарным диабетом, то риск, что патология передастся ему по наследству, очень велики.

Наконец, не пренебрегайте плановыми осмотрами у ветеринара, чтобы болезнь можно было выявить на начальной стадии.

Интересные темы

Топ полезных лайфхаков, которые помогут снизить сахар в крови

Повышение глюкозы в крови  – не шутки, эндокринные заболевания требуют ежедневного контроля и чётко продуманной системы питания. Если сахар поднимается до высокого показателя, то стоит безотлагательно показаться специалисту. Но в любом случае необходимо знать, как понизить сахар в домашних условиях без посторонней помощи. В этом материале – топ проверенных лайфхаков для стабилизации уровня глюкозы в организме.

Как быстро снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара негативно влияет на самочувствие в целом, но в некоторых случаях его можно вернуть в норму своими усилиями. К повышению глюкозы приводят следующие причины:

  • эндокринные сбои;
  • нарушения иммунитета из-за инфекционных заболеваний;
  • неправильная работа поджелудочной железы;
  • наличие ожирения;
  • болезни печени;
  • расстройство пищевого поведения;
  • эмоциональные переживания;
  • стресс;
  • употребление алкоголя;
  • предменструальный синдром.

При помощи правильно подобранного питания реально поддерживать уровень сахара в пределах допустимой нормы. Продукты с низким гликемическим индексом должны составлять основу рациона.

  • Исключи из меню продукты, повышающие сахар. Внимательно читай состав на упаковке, сахар может содержаться даже в консервах, колбасах и в других готовых продуктах. Мёд тоже нежелательно употреблять в пищу: он способен поднять уровень глюкозы, как и более вредные сладости.
  • Добавь в рацион диетические продукты: нежирные сорта рыбы и мяса, орехи, цельные злаки, авокадо, цитрусовые, чёрную смородину, зелёные овощи, тыкву, редис, репу, свёклу.
  • Сведи количество насыщенных жиров к минимуму: колбасы, сыры, жирные йогурты, выпечка и другие недиетические продукты должны быть исключены из меню. Отдавай предпочтение полезным ненасыщенным жирам: оливковое масло, лосось, оливки и маслины, орехи (особенно сырые миндальные и грецкие), авокадо.
  • Ешь небольшими порциями, но часто, Перекусывать можно горстью орехов, несладкими фруктами и овощными салатами, стаканом нежирного кефира.
  • Для выведения глюкозы из организма пей 2-3 литра чистой воды в день. Также можно пить несладкий зелёный чай и травяные сборы.

Михаил АНЦИФЕРОВ: «Методов полного излечения сахарного диабета нет, но его можно держать под контролем»

Сахарный диабет является одним из самых распространенных неинфекционных заболеваний современности и часто приводит к развитию серьезных осложнений. В период пандемии COVID-19 люди с диабетом составляют одну из самых больших уязвимых групп.

Об основных факторах риска заболеваемости сахарным диабетом, организации эндокринологической службы в Москве, образе жизни при диабете, а также о необходимости соблюдения санитарно-эпидемиологического режима в условиях распространения коронавирусной инфекции в интервью газете «Ведомости» рассказывает главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач ГБУЗ «Эндокринологический диспансер Департамента здравоохранения города Москвы», д.м.н., профессор Михаил Борисович Анциферов.

Сахарный диабет представляет собой эпидемию хронического неинфекционного заболевания, но стоит отметить, что, говоря об эпидемии, мы имеем в виду сахарный диабет 2 типа.  Если взять весь диабет за 100 процентов, то на долю диабета 1 типа будет приходиться 5‒7 %, а на долю диабета 2 типа ‒ 93‒95 %. И если диабет 1 типа в целом остается в одном диапазоне, то общее количество больных сахарным диабетом 2 типа ежегодно увеличивается на 5-6 процентов, а каждые 10‒15 лет количество больных возрастает примерно в два раза.

В Москве сейчас зарегистрировано 390 тысяч больных сахарным диабетом, из них 386 тысяч ‒ это взрослые больные и 4 тысячи – дети и подростки. В свою очередь из 386 тысяч взрослых с диабетом 20 тысяч взрослых болеют диабетом 1 типа и 366 тысяч ‒ диабетом 2 типа.

Кроме того, есть такой эпидемиологический показатель, как распространенность, когда количество зарегистрированных больных соотносится с численностью населения. В Европе эта цифра где-то на уровне 5-6 %, в Америке – на уровне 8‒10 %. У нас по Москве распространенность диабета 3,7 %, но на самом деле исследования показывают, что реальная распространенность находится где-то на уровне 5,5 %.

Если говорить про заболеваемость диабетом в целом по России, то на начало 2020 года официально  было зарегистрировано во всех регионах 5,1 миллиона больных диабетом. На самом деле, по экспертной оценке, эта цифра находится на уровне 8‒10 миллионов. То есть в России на одного больного с диабетом приходится один человек, у которого есть диабет 2 типа, но который об этом не знает, ‒ это недиагностированный диабет. Вот в  этом  и заключается основное коварство диабета:  у человека диабет есть,  но он об этом не знает и не получает соответствующего адекватного лечения, в результате чего у него прогрессируют сосудистые осложнения.

Факторы риска развития диабета

Рост распространенности сахарного диабета 2 типа обусловлен несколькими причинами, связанными с постоянно действующими факторами риска.  Во-первых, если в целом распространенность сахарного диабета 2 типа составляет 5-6 %, то у лиц старше 65 лет она возрастает до 15‒20 %.  У нас, как и во всем мире, население стареет  и, соответственно, количество больных диабетом 2 типа по мере старения населения возрастает.

Несколько факторов риска связаны с жизнью в городах. Это особенности питания, когда люди предпочитают готовить не сами, а покупать полуфабрикаты и фастфуд, употребляют  много рафинированных продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров. Такое несбалансированное питание в результате приводит к постепенному повышению массы тела, развитию ожирения. Это еще один мощный фактор риска. 

Малоподвижный образ жизни также относится к факторам риска.  Не все ходят на фитнес или бегают вокруг дома, у многих людей сидячая работа, малоподвижный образ жизни.  Людям в городах часто не хватает физической активности.

Еще один фактор, особенно распространенный в больших городах, ‒  это хронический стресс. Человек часто пытается «заесть» стресс сладкой, вкусной пищей, запить алкоголем. Все  эти факторы, как правило, действуют вместе, особенно в мегаполисах. Поэтому количество больных диабетом неуклонно возрастает.  С данной ситуацией бороться очень сложно, но все равно это надо делать, например, путем внедрения в нашу жизнь социальных программ оздоровления.

Отдельный фактор – это наследственность. Здесь имеется в виду прямое наследование:  если мама или папа болели диабетом, то есть очень большая вероятность, что у их детей,  особенно на фоне избыточной массы тела,  после 40 лет или даже  раньше тоже разовьется сахарный диабет 2 типа. Но если они будут вести здоровый образ жизни, иметь нормальную массу тела, то у них есть шанс «убежать» от диабета 2 типа, или же он проявится не в 40, а в 80 лет.

Хочу обратить внимание на то, что жители современных мегаполисов особенно уязвимы для диабета. Чтобы предотвратить заболевание, им в первую очередь надо вести здоровый образ жизни. И надо сказать, что проще недопустить набора веса, чем потом бороться с избыточными килограммами.  Надо, чтобы с самого детства, во время учебы в школе, в институте, работы на производстве действовал стандарт здорового образа жизни: не курить, минимально употреблять алкоголь, правильно питаться, больше двигаться. Тогда мы реально сможем снизить темпы увеличения количества больных сахарным диабетом 2 типа. Нужна определенная культура. Наверное, не только общество, но и семья должна обязательно участвовать в этом, так как роль семейных традиций, традиций воспитания детей очень велика.

Организация помощи пациентам в Москве

Московское здравоохранение обозначило несколько приоритетов при организации медицинской помощи больным сахарным диабетом в Москве. Во-первых, это активное выявление больных. Доступность обследований в Москве достаточно высокая. Все понимают проблему сахарного диабета, обучены: и эндокринологи, и терапевты, и врачи общей практики. При появлении первых признаков диабета  человек может обратиться в любую поликлинику, проверить сахар крови, уровень гликированного гемоглобина. Если в целом по России соотношение людей, имеющих  диабет,  и людей с  невыявленным диабетом один к одному,  то в Москве  это соотношение лучше:  на 2 человека с выявленным диабетом приходится только один с невыявленным заболеванием.

Лекарственное обеспечение в Москве тоже достаточно хорошее. Все пациенты с сахарным диабетом относятся к льготным категориям и по закону имеют право на бесплатное получение препаратов и средств самоконтроля диабета.  Правительством Москвы выделяется достаточно средств, поэтому нет проблем с препаратами инсулина, с таблетированными лекарственными средствами. Мы стараемся выписывать лекарственные препараты на срок до 3-х месяцев, а некоторым пациентам даже и больше, особенно сейчас, в напряженное время, в условиях коронавирусной инфекции.

Больше 30 % детей и подростков в Москве находятся на помповой инсулинотерапии. Они все потом переходят во взрослую сеть.  Решение правительства Москвы о бесплатном обеспечении больных-инвалидов расходными материалами к помпам было абсолютно правильным, мы за это боролись, и хорошо, что удалось это организовать.

У нас очень хорошо осуществляется контроль за течением заболевания. Надо сказать, что мы над этим работали последние 3-4 года, и сейчас, по данным регистра, почти 80 % больных диабетом 1 типа и почти 70 % больных диабетом 2 типа регулярно измеряют гликированный гемоглобин. У нас нет проблем с наборами, с доступностью этого метода, мы работаем в тесном  контакте с городской лабораторной службой. В среднем каждый больной 3 раза в год измеряет гликированный гемоглобин, что является очень хорошим показателем. Надо отметить наличие прямой корреляции: чем выше гликированный гемоглобин, тем больше риск развития и прогрессирования осложнений сахарного диабета. Поэтому в основе борьбы с диабетом и профилактики осложнений – достижение и поддержание целевого уровня этого показателя.

Есть еще такой нюанс: когда ставится диагноз диабета, то после типа заболевания указывается «целевой уровень гликированного гемоглобина такой-то»: например 7 %. Этот показатель вписан в диагноз. И когда потом приходит анализ, то становится ясно, достигли мы этого целевого уровня или нет. Конечно, у нас есть пациенты,  которые имеют гликированный и 9, и даже выше. Это плохо, но, по крайней мере, это позволяет активнее предпринимать меры, направленные на снижение этого показателя.

Лечение осложнений диабета на контроле

В том случае, если у больного сахарным диабетом уже развились осложнения, то важно не допустить их прогрессирования. В 17 городских больницах развернуто  460 профильных коек для больных с эндокринными заболеваниями. В прошлом году стационарно была пролечена примерно 21 тысяча больных, 95 % от этого числа составляют больные сахарным диабетом.

Большой упор делается на лечение микрососудистых осложнений, которые могут стать причиной инвалидизации. Например, диабетическая нефропатия, в результате которой понадобятся диализные методы лечения. Здесь нужна правильная тактика ведения больных, использование препаратов, которые помогают замедлить прогрессирование нефропатии. На базе ГКБ № 52 совместно с нефрологами  ведется регистр пациентов с диабетом и хронической почечной недостаточностью. В нем зарегистрировано около 3 тысяч пациентов, из которых 700 человек (30 %) используют диализные методы лечения (гемодиализ, перитонеальный диализ). Еще 220 человек живут с пересаженной почкой – это достаточно высокие показатели.

Большое внимание уделяется проблеме диабетической стопы: мы боремся за снижение общего количества ампутаций и особенно высоких ампутаций на уровне бедра, которые являются самыми травматичными, отличаются большой летальностью. По данным прошлого года, 93 % составили органосберегающие ампутации на уровне стопы и голени и только 7 % ампутаций выполнено на уровне бедра. Лет 15 тому назад соотношение было совершенно другим. В городе есть профильные стационары, койки по диабетический стопе в отделениях гнойной хирургии. Из новых наработок ‒ создание центра спасения конечности на базе ГКБ им. Ф. И. Иноземцева и ГКБ № 13. Работает более 20 кабинетов диабетической стопы в амбулаторно-поликлинических центрах.

По вопросам лечения диабетической ретинопатии ведется совместная работа с окулистами. В ГКБ № 67 им. Л. А. Ворохобова функционирует специализированное отделение по лечению поражений глаз при сахарном диабете. В нем проводится лечение диабетического макулярного отека, диабетической ретинопатии. Хотелось, чтобы этот опыт использовался и в других стационарах.

Очень важная тема – это диабет и беременность. На базе роддома ГКБ № 29 им. Н. Э. Баумана 5 лет назад был организован центр для беременных с эндокринными заболеваниями, который очень хорошо работает в этом направлении, внедряет концепцию планирования беременности. Примечательно, что в 2019 году было зарегистрировано 9300 родов у женщин с диабетом, что составило 8 % от всех родов по Москве. Еще несколько десятилетий назад беременным с сахарным диабетом 1 типа рекомендовали прерывать беременность по медицинским показаниям, а сейчас они рожают, при этом не только один, но и два, и даже три раза.

При выявлении диабета впервые

Если у человека диабет выявлен впервые, главное, чтобы он эту ситуацию не игнорировал, не пускал на самотек. Часто бывает, что пациент приходит к нам уже с сахаром 12‒14 ммоль/л. При диабете 1 типа сахар крови может быть сразу 20-30 ммоль/л и больной попадает по скорой помощи в состоянии кетоацидоза в больницу, где проводятся неотложные мероприятия. В отличие от этого сахарный диабет 2 типа развивается постепенно. Достаточно обычная история, когда у человека несколько лет назад случайно был выявлен повышенный сахар крови – 8 ммоль/л.  Но он не обратил на это никакого внимания. И только когда ему стало хуже, сахар крови поднялся, тогда он обратился к эндокринологу.  А ведь можно было бы начать лечение сразу, еще несколько лет назад.

Поэтому первая рекомендация – отнестись к этому заболеванию очень серьезно. Сейчас достаточно печатной литературы, публикаций в Интернете, есть видеолектории. Второй важный момент – записаться в школу диабета, чтобы пройти курс «молодого бойца», получить правильные знания и практические навыки.  В Москве сейчас работает 30 школ для больных диабетом. Третий момент – это осознание того, что диабет будет у пациента всю жизнь, то есть не исчезнет, так как методов полного излечения диабета  нет. Но его можно успешно компенсировать, держать под контролем – и это четвертый момент.  И во многом это зависит от самого пациента. Даже если больному с диабетом дадут эффективные сахароснижающие препараты, а он при этом будет есть все подряд и прибавлять в весе, то эффекта от лечения не будет. Здесь должна быть личная ответственность пациента за свое здоровье, приверженность лечению.

Диабет предполагает определенный образ жизни, частью которого является постоянный самоконтроль. И если надо регулярно измерять сахар крови, то, значит, так и надо делать. При этом не просто смотреть на высокие цифры, но и понимать, что за этими цифрами стоит, и пытаться сделать так, чтобы их снизить. Нужно каждые три месяца определять гликированный гемоглобин. Если цифра больше  целевой, то пациенту вместе с врачом надо сделать так, чтобы эта цифра снизилась до целевого уровня. Необходимо проходить плановые обследования, которые позволяют  оценить риск развития или прогрессирования возможных осложнений. Это надо делать регулярно,  тогда можно будет и диабет держать под контролем и осложнения будут развиваться медленнее и меньше будет вероятность того, что они приведут к инвалидизации. И еще важный момент – это ведение здорового образа жизни: правильно рационально питаться, повысить физическую активность и сбросить лишние килограммы, хотя бы 5‒10 % от имеющегося избыточного веса.

Сахарный диабет и COVID-19

Люди с диабетом, согласно мировой статистике, являются одной из самых уязвимых групп для коронавирусной инфекции. Если пациент с диабетом заболеет коронавирусной инфекцией, то она, вероятнее всего, будет протекать тяжелее, больше шансов, что он попадет в больницу, а не ограничится амбулаторным лечением. А самое грустное – это то, что вероятность летального исхода у него также будет выше. И когда мы говорим о режиме самоизоляции, о масочно-перчаточном режиме, об обработке рук антисептиками, то в первую очередь это касается больных сахарным диабетом. Здесь надо стараться максимально себя оберегать. При этом не только сам больной сахарным диабетом, но и его родственники тоже должны принимать в этом участие, соблюдать санитарно-эпидемиологические правила, чтобы препятствовать контакту с инфекцией.

Если больной сахарным диабетом все же почувствовал недомогание,  то это нельзя игнорировать. При повышении температуры тела надо чаще  измерять сахар крови. Конечно, повышение температуры необязательно связано с коронавирусом, это может быть и ОРВИ, и грипп.  Но в любом случае надо поставить вопрос об интенсификации терапии диабета. При этом необязательно приходить в медицинское учреждение. Есть и другие возможности: горячие линии, дистанционное консультирование, общение со специалистом по телефону. Кроме того, в тяжелых случаях врач может приехать на дом. И, конечно, без лекарственных препаратов такой пациент не останется:  предусмотрена доставка и обеспечение на дому на срок от 3-х месяцев и больше. И, конечно, самая главная рекомендация – всегда держать диабет под контролем!

Президент МООИ Московская диабетическая  ассоциация Эльвира Густова

Главные задачи Московской диабетической ассоциации – это помощь пациентам и их семьям, а также деятельность в общественных советах при органах власти в области здравоохранения. Мы стараемся содействовать  улучшению качества жизни каждого конкретного пациента, но необходимо отметить, что в первую очередь сам пациент должен нести ответственность за свое здоровье. Безусловно, от диабета пока нельзя вылечиться, но в этой борьбе человек может победить и прожить долгую и полноценную жизнь, если будет соблюдать самодисциплину.

Приверженность пациентов лечению начинается с принятия своего диагноза. Чтобы держать заболевание под контролем, необходимо регулярно посещать врача и следовать его рекомендациям, в том числе применять лекарственные препараты. Следует отметить, что Москва занимает первое место среди регионов России по обеспечению лекарственными препаратами, средствами самоконтроля, здесь имеются все возможности для получения необходимой качественной медицинской помощи. Московские школы диабета проводят большую работу по обучению пациентов и повышению их мотивации к лечению.  Это очень важно, так как жизнь людей с диабетом во многом зависит от степени знания своей болезни.

Повышение качества жизни при правильно организованном лечении, обучении и контроле может быть значительным, что позволяет больному успешно адаптироваться к различным жизненным ситуациям, а это особенно важно в условиях огромного мегаполиса.

В этом году в условиях пандемии коронавируса наши пациенты с диабетом больше других испытали на себе сложности жизни в мегаполисе. Вынужденная изоляция, снижение физической активности, одиночество, ограничения плановых визитов к врачу, стресс ‒ все это очень негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии пациентов. В такой ситуации мы не только приветствуем новые формы взаимодействия пациента и врача, доставку лекарств на дом, социальную и психологическую поддержку силами волонтеров Москвы, но и сами меняем формат нашей деятельности с использованием социальных сетей, активно проводим информационно-обучающие мероприятия для населения в области диабета в онлайн-формате.

Деятельность МДА является ярким примером партнерского взаимодействия между пациентскими организациями, медицинским сообществом и фарминдустрией.

Как не заболеть диабетом? И что мы вообще знаем об этой болезни?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сахарный диабет 1 типа обычно появляется в детстве или подростковом возрасте. Иногда он имеет генетические причины, но может быть вызван и вирусной инфекцией

Сахарный диабет - серьезное заболевание, от которого ежегодно умирает более миллиона человек, и заболеть им может каждый.

Диабет возникает, когда наш организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови. Кровь становится густой, и со временем это может привести к инфаркту, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене нижних конечностей.

Заболеваемость диабетом растет: сегодня, по данным ВОЗ, в мире насчитывается 422 миллиона диабетиков - это почти вчетверо больше, чем всего 40 лет назад.

Однако, несмотря на серьезнейшую угрозу, которую диабет представляет для здоровья, половина диабетиков даже не подозревают о своей болезни.

При этом во многих случаях, чтобы избежать сахарного диабета, достаточно просто изменить свои привычки и подкорректировать стиль жизни. Вот как это делается.

Что вызывает диабет?

Когда мы принимаем пищу, наш организм перерабатывает содержащиеся в ней углеводы в сахар (глюкозу). За его усвоение отвечает инсулин - гормон поджелудочной железы, который дает клеткам сигнал поглощать растворенную в крови глюкозу и использовать ее как источник энергии.

Диабет возникает тогда, когда производство инсулина прекращается или гормон перестает нормально выполнять свою функцию, в результате чего сахар начинает в крови накапливаться.

Автор фото, Getty Images

Какие бывают виды диабета?

Сахарный диабет бывает нескольких типов.

При диабете 1 типа поджелудочная железа перестает производить инсулин, и сахар начинает накапливаться в крови. Чаще всего это случается довольно рано - в детском или подростковом возрасте.

Ученые до сих пор точно не знают, по какой именно причине это происходит, однако полагают, что тут свою роль может играть генетическая предрасположенность или вирусная инфекция, повреждающая клетки поджелудочной, ответственные за производство инсулина. Примерно 10% диабетиков страдают именно диабетом 1 типа.

При диабете 2 типа производство инсулина не прекращается полностью, однако либо его производится недостаточно, либо что-то мешает ему эффективно работать.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Инсулин, позволяющий нашему организму перерабатывать сахар, производится поджелудочной железой

Это обычно происходит уже в среднем возрасте или ближе к старости, однако диабет второго типа встречается и у молодых людей, если они страдают ожирением или ведут малоподвижный образ жизни. К нему также более склонны представители отдельных народов - особенно выходцы из Южной Азии.

Диагноз "гестационный диабет" иногда ставят беременным женщинам - это значит, что их организм вырабатывает не достаточно инсулина, чтобы хватило и им самим, и еще не рожденному ребенку.

В зависимости от критериев оценки, такой диагноз можно поставить от 6 до 16% всех беременных - им необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови, поддерживая его в норме за счет диеты, физических упражнений и/или инъекций инсулина, чтобы у них не развился диабет второго типа.

Различают и так называемый предиабет - повышенный уровень глюкозы в крови, что также может привести к развитию полноценного заболевания.

Каковы симптомы диабета?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Повышенная усталость, постоянная жажда и слишком частое мочеиспускание могут быть признаками развивающегося диабета

В числе самых распространенных симптомов:

  • постоянная жажда
  • необычно частое мочеиспускание, особенно в ночное время
  • повышенная усталость
  • потеря в весе безо всякой причины
  • снижение остроты зрения
  • порезы и царапины, которые долго заживают

Симптомы диабета 1 типа чаще всего развиваются в детстве или подростковом возрасте и выражены значительно сильнее.

В группу риска диабета 2 типа обычно входят люди старше 40 лет (выходцы из Южной Азии - старше 25), а также родственники диабетиков (братья, сестры, дети) и люди с излишним весом.

Могу ли я предотвратить заболевание?

Риск заболеть диабетом зависит от генетических факторов и условий окружающей среды, однако вы можете поддерживать концентрацию сахара в крови на нормальном уровне за счет здоровой диеты и активного образа жизни.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один из способов снизить риск диабета - заменить рафинированные сахара и изделия из белой муки на фрукты и продукцию из неочищенных злаков

Для начала можно сократить потребление кондитерских изделий и сладких напитков, а белый хлеб и макаронные изделия заменить продукцией из муки грубого помола.

Продукты питания из рафинированного сахара и очищенных злаков содержат меньше питательных веществ, так как витамины и волокна содержатся преимущественно в оболочке зерен. Примеры таких продуктов - белая мука, белый хлеб, белый рис, белая паста, выпечка, газированные напитки, конфеты и хлопья для завтрака с добавлением сахара.

В здоровый рацион входят овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, а также полезные растительные масла, орехи и сорта рыбы, богатые омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, такие как сардина, лосось или макрель.

Важно принимать пищу с регулярными интервалами, чтобы избежать переедания.

Понизить содержание сахара в крови помогают и физические упражнения. Врачи рекомендуют проводить по меньшей мере два с половиной часа в неделю, занимаясь аэробными нагрузками - например, ходьбой или подъемом по лестнице.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Важно избегать сидячего образа жизни и заниматься физическими упражнениями по меньшей мере два с половиной часа в неделю

Организму будет легче поддерживать нормальный уровень сахара в крови, если у вас нет лишнего веса. Но если вам нужно похудеть, лучше делать это медленно, теряя не больше 0,5-1 кг в неделю.

Чтобы снизить риск сердечных заболеваний, полезнее всего не курить и следить за уровнем холестерина.

Какие осложнения дает диабет?

Высокий уровень сахара в крови может сильно повредить сосуды.

Когда кровь густеет, ей становится труднее перемещаться по телу - до некоторых клеток она может не доходить вовсе, что повышает риск повреждения нервов (потеря чувствительности и болевых ощущений), потери зрения и инфекционных заболеваний ступней.

По данным ВОЗ, сахарный диабет является одной из основных причин развития слепоты, почечной недостаточности, инфаркта, инсульта и гангрены нижних конечностей, ведущей к ампутации ног.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Инфаркт - одно из возможных осложнений диабета

Только в 2016 году от прямых последствий заболевания диабетом скончалось около 1,6 млн человек.

Сколько людей болеют диабетом?

По данным ВОЗ, с 1980 по 2014 год число диабетиков по всему миру выросло со 108 млн до 422 млн человек.

В 1980 году диабетом страдали менее 5% взрослого населения планеты. В 2014-м этот показатель составил уже 8,5%.

Согласно подсчетам Международной федерации диабета, 80% людей, страдающих от этого заболеваний, живут в странах с низким или средним уровнем дохода.

В развитых странах диабетом чаще болеют люди, живущие за чертой бедности и/или употребляющие в пищу дешевые полуфабрикаты.

Сахарный диабет у кошек, симптомы и лечение

Сахарный диабет у кошек — это заболевание эндокринной системы, характеризующееся нехваткой инсулина или невосприимчивостью к нему.


В связи с этим в организме происходят нарушение углеводного, водно-солевого обмена и возникает стойкое повышение уровня глюкозы в крови - гипергликемия.

Инсулин продуцируется специальными клетками поджелудочной железы и имеет решающее значение для контроля и использования глюкозы (сахара) в крови. При сахарном диабете не вырабатывается достаточное количество инсулина, который помогает поставлять сахар в организм. Без гормона ткани “голодают”, а это в свою очередь стимулирует производить все больше и больше глюкозы в попытке “накормить” клетки. Вот почему у кошек с диабетом возникает гипергликемия.         

Типы сахарного диабета

В ветеринарии различают два типа сахарного диабета. У кошек чаще всего развивается болезнь второго типа.

Сахарный диабет 1 типа - организм не может вырабатывать инсулин. В связи с этим требуется пожизненная гормональная терапия.

Сахарный диабет 2 типа (часто встречается у кошек) возникает, когда организм вырабатывает недостаточное количество инсулина. Этот тип часто связан с ожирением, которое вызывает инсулинорезистентность организма. При агрессивном лечении диабета 2 типа, заболевание может быть временным и потребуется только изменение диеты и краткосрочная инсулиновая терапия в течение нескольких месяцев.

Причины сахарного диабета

Диабет 1 типа вызван повреждением бета-клеток поджелудочной железы. Обычно это происходит из-за аутоиммунной реакции, при которой организм атакует сам себя. Точные причины этого не ясны, но могут быть задействованы определенные инфекции или токсины. При этом развивается недостаточная продукция инсулина.

Сахарный диабет 2 типа, как и у человека, обычно многофакторный. Ожирение, недостаточная физическая нагрузка, старение и неправильное питание могут быть причиной этого заболевания.

Есть определенные предрасполагающие к сахарному диабету факторы:

  • Породы: бурманская, русская голубая, норвежская лесная и абиссинская кошки.

  • Возраст старше 7 лет.

  • Пол. Чаще от заболевания страдают коты.

  • Ожирение.

  • Хронический панкреатит.

  • Бактериальные инфекции.

  • Хроническая болезнь почек.

  • Гипертиреоз.

  • Акромегалия.

  • Гиперадренокортицизм.

  • Введение глюкокортикоидов или прогестагенов.

  • Беременность.

  • Неправильный рацион.

  • Малоподвижный образ жизни.

  • Стресс.

Симптомы сахарного диабета у кошек

Важно распознать клинические признаки сахарного диабета у кошек, потому что чем раньше он будет обнаружен, тем быстрее можно будет приступить к лечению и тем лучше будет долгосрочный прогноз для вашего питомца

Наиболее частые клинические признаки, наблюдаемые у животных с диабетом:

  • Повышенное мочеиспускание (полиурия).

  • Повышенная жажда (полидипсия) - для компенсации потери воды из-за увеличения выработки мочи.

  • Повышенный аппетит (полифагия) - не всегда присутствует, но у некоторых кошек будет заметным.

  • Несмотря на ненасытность кошка может постепенно терять вес.

Серьезность этих признаков будет различаться у разных особей, некоторые из них будут более заметными, чем другие. Также могут присутствовать некоторые дополнительные симптомы, в том числе:

  • Увеличение печени (гепатомегалия), которое может быть выявлено при осмотре ветеринаром.

  • Плохое качество шерсти.

  • Слабость, особенно в задних конечностях, вызванная повреждением нервов (диабетическая невропатия) - это может привести к стопохождению.

  • Вторичный бактериальный цистит, поэтому у кошек могут проявляться признаки инфекций мочевого пузыря (напряжение при мочеиспускании, выделение крови с мочой).

  • Снижение активности.

Большинство кошек, имеющих симптомы сахарного диабета, хорошо себя чувствуют, но продолжительное течение заболевания может иногда приводить к осложнению, называемому диабетическим кетоацидозом. В этой ситуации животное может впасть в крайнюю депрессию и иметь такие признаки как: рвота, диарея, анорексия и коллапс. Любые подобные симптомы требуют немедленного обращения в ветеринарную клинику.

Диагностика заболевания

Сахарный диабет у кошек диагностируется на основании анамнеза, клинических признаков и лабораторных исследований.

Записавшись в клинику на прием будьте готовы к тому, что после осмотра ветеринарный врач:

●     Проведет глюкометрию.

●     Возьмет кровь на развернутый биохимический и общий клинический анализ.

●     Проверит уровень глюкозы в моче и остальные биохимические показатели.

●     Проведет ультразвуковое исследование брюшной полости.

Наличие стойкой гипергликемии (высокий уровень глюкозы в крови) и глюкозурии (глюкоза в моче) являются типичным признаками диабета, но эти изменения также могут возникать у некоторых кошек просто в результате стресса. Если есть какие-либо сомнения в диагнозе, лечащий врач может подождать немного и повторить тесты.

Лечение сахарного диабета у кошек

Сахарный диабет у кошек является одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний, но в большинстве случаев его можно успешно диагностировать и лечить, хотя варианты терапии могут быть довольно сложными, и необходимо подбирать индивидуальный подход для каждого отдельного животного.

Цели лечения кошек с подтвержденным сахарным диабетом включают:

  • Восстановление нормального уровня глюкозы в крови (гликемический контроль).

  • Контроль ожирения.

  • Сведение к минимуму или устранение признаков повышенной жажды и мочеиспускания.

  • Нормализация аппетита и подбор диеты.

  • Терапия сопутствующих или основополагающих заболеваний.

Решение, какую тактику лечения и препараты нужно выбрать при диабете у кошки зависит от того, насколько своевременно пациент был доставлен на прием.

Если животное поступает в ветеринарный центр в тяжелом состоянии, то потребуется госпитализация.

В стационаре вашему питомцу будет назначена инфузионная терапия и введение инсулина короткого действия, регулярное измерение уровня глюкозы в крови, кормление “по часам”.

После стабилизации, или, если изначально состояние кошки не было критичным, доктор подбирает первоначальную дозу инсулина, обучает хозяина технике подкожных инъекций и методике глюкозометрии.

Инсулинотерапия

После того, как вашей кошке поставили диагноз сахарный диабет, следующим шагом будет определение правильного типа и дозы инсулина для нее. Это зависит от индивидуальных особенностей вашего питомца. Первые 3-5 дней каждые несколько часов требуется измерять уровень глюкозы в крови, пока не будет подобрано оптимальное количество инсулина.

Если самостоятельно это трудно сделать, то можно поместить кошку в стационар клиники.

После подбора дозировки инсулина нужно будет обращаться в клинику:

  • Каждую неделю в течение 3 недель, а затем

  • Каждый месяц до определения стабильной дозы.

  • С этого момента кошки обычно возвращаются в клинику каждые 3 месяца для проверки.

Животных с диабетом чаще всего лечат инъекционным инсулином. Препараты для людей с пероральным путем введения (гипогликемические препараты) редко помогают контролировать сахарный диабет у кошек.

Техника инъекций инсулина легко поддается большинству владельцев. Существует множество доступных препаратов, каждый из которых действует в течение разного времени и по-разному влияет на подъемы и спады уровня глюкозы в крови. Чаще всего инъекции нужны каждые 12-24 часа подкожно в область холки.

За кошкой необходимо внимательно следить, пока она получает инсулинотерапию.Не меняйте количество вводимого лекарства без консультации с врачом. Если ваш питомец получит слишком большую дозу препарата, то это может привести к опасно низкому уровню глюкозы в крови. Ваша кошка может стать слабой, вялой или неустойчиво держаться на лапах. При критическом падении глюкозы животное даже может впасть в кому.

Если ваша кошка случайно получит слишком много инсулина или у нее появятся какие-либо из этих признаков, немедленно отвезите ее к ветеринару.

Измерение глюкозы дома

Для этой процедуры необходимы глюкометр и тест-полоски для определения уровня глюкозы. Кровь можно легко собрать из ушной раковины кошки:

  • Убедитесь, что ухо вашего питомца теплое. Если нет, подержите его между руками примерно 1 минуту. Согрев ушную раковину, легче собрать каплю крови.

  • Быстро проколите чистую безволосую часть уха стерильной иглой для подкожных инъекций или ланцетом.

  • Появится небольшая капля крови. Соберите ее на тест-полоску для определения уровня глюкозы.

  • Осторожно, но сильно прижмите немного чистой ваты или марли к уху питомца, пока оно не перестанет кровоточить.

  • Считайте тест-полоску или вставьте образец в глюкометр в соответствии с инструкциями к аппарату.

  • Не забудьте записать показания.

Дневник пациента

Чтобы помочь вам и вашему ветеринару справиться с диабетом, будет очень хорошо, если вы сможете вести дневник и записывать ключевые показатели состояния кошки ежедневно. Анализ тенденций и изменений этих параметров с течением времени может быть полезным.

Ежедневно записывайте:

  • Время инъекции и количество введенного инсулина.

  • Аппетит кошки и количество съеденной еды.

  • Общее поведение вашего питомца, особенно если он становится вялым или более сонным, чем обычно.

  • Наличие рвоты или диареи.

  • Если возможно, измеряйте количество воды, которое ваша кошка пьет каждый день - используйте мерный стакан, чтобы наполнить ее миску, а в конце дня налейте воду обратно, чтобы узнать, сколько она выпила. Измерение потребления воды - один из самых полезных способов отслеживать, насколько хорошо контролируется диабет. Даже если в вашем доме живет несколько кошек, определение количества выпитой ими жидкости может оказаться полезным ориентиром.

  • Некоторые другие вещи тоже лучше записывать в дневник:

  • Если возможно, еженедельно записывайте вес вашей кошки в дневник.

  • Уровень глюкозы в моче. Лечащий врач может предложить вам время от времени собирать образец мочи у кошки, чтобы проверять содержание глюкозы в моче с помощью очень простого теста с бумажной полоской.

Каждый раз, когда вы идете к ветеринару, берите с собой дневник, чтобы можно было оценить эффективность терапии и общее состояние кошки.

Диета, правила питания

Есть несколько моментов при кормлении кошки, имеющей сахарный диабет.

Если ваш питомец страдает от ожирения, очень важно нормализовать его вес. Восстановление нормальной массы тела само по себе может привести к исчезновению диабета (поскольку ожирение препятствует действию инсулина). Похудение может быть достигнуто за счет снижения потребления калорий и увеличения физических нагрузок, хотя последнее может быть сложной задачей для кошек.

Обычно животным с диабетом помогает диета с низким содержанием углеводов. Несколько исследований показали, что при таком рационе кошкам легче справиться с заболеванием, снижается потребность в инсулине, наступает ремиссия, просто при переходе на низкоуглеводный корм.

Ключом к правильному питанию и кормлению при лечении диабета у кошек является постоянство. Состав пищи следует контролировать, а количество потребляемых калорий должно оставаться неизменным изо дня в день.

Домашние рационы могут оказаться проблематичными в этом отношении, поэтому предпочтительнее коммерческие диеты. На рынке зоотоваров для кошек с сахарным диабетом представлены следующие корма:

  • Royal Canin Diabetic DS 46

  • Purina Pro Plan при диабете (DM)

  • Hills Prescription Diet m/d

  • Monge Diabetic

  • Farmina Vet Life Cat Diabetic

  • Happy Cat VET Diet Adipositas

  • Brit Veterinary Diet при сахарном диабете

Выбор корма основывается на предпочтениях кошки, финансовых возможностях владельца, эффективности в борьбе с гипергликемией.

Вкусовые качества диеты особенно важны для домашних животных, принимающих инсулины короткого действия, так как всю порцию пищи необходимо съесть за незначительный промежуток времени. В связи с этим в некоторых случаях может быть предпочтительнее попытка стабилизировать пациента на стандартных порциях его привычной еды, чем начинать менять диету на этом этапе.

Диабетиков с недостаточным весом следует кормить легкоусвояемой пищей с низким значением клетчатки, чтобы довести их вес до идеального. Следует избегать диеты с высоким содержанием липидов, поскольку жир может способствовать нарушению секреции и эффективности инсулина.

Прогноз

До 60% кошек входят в ремиссию диабета при терапии с помощью диеты и инсулина. Улучшение состояния может быть непостоянным (в среднем 11 месяцев). Примерно 30% кошек вернутся к диабетическому состоянию и потребуется возобновить терапию инсулином. Ранняя диагностика и терапия увеличивают шансы на ремиссию. Владельцы должны быть готовы к осложнениям или к тому, что лечение может оказаться пожизненным. Инсулинотерапия в домашних условиях, соблюдение диеты и тщательный мониторинг являются краеугольными камнями успешного лечения.

Долгосрочные прогнозы для кошек с сахарным диабетом варьируются в зависимости от того, сколько им лет, насколько легко их стабилизировать, есть ли у них какие-либо другие заболевания и насколько они серьезны.

Многие кошки с диабетом имеют отличное качество жизни и могут очень счастливо жить со своим диагнозом, если их лечить.

Профилактика сахарного диабета у кошек

Диабет является серьезным заболеванием, к счастью, существуют методы его профилактики.

Проводите своему питомцу контрольные взвешивания, обсудите с врачом массу тела кошки и примите меры, рекомендуемые доктором, если обнаружено ожирение.

Кормление диетой с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и умеренным содержанием жиров может предотвратить инсулинорезистентность и диабет у кошек из группы риска.

Также не стоит забывать о возможных сопутствующих заболеваниях, поэтому кошкам старше 7 лет 1 раз в год рекомендуется проходить стандартные процедуры: ультразвуковое исследование брюшной полости, биохимический и общий клинический анализ крови, оценка уровня гормона щитовидной железы -Т4, общий анализ мочи и соотношение белок/креатинин.

Если вы считаете, что у вашей кошки могут быть признаки диабета, немедленно обратитесь к ветеринару. Это серьезное заболевание, профилактика лучше лечения.

Ветеринарная клиника “В добрые руки” обладает всем необходимым для диагностики, стабилизации и лечения кошек с сахарным диабетом. Ваш питомец, нуждающийся в госпитализации, будет круглосуточно окружен вниманием и заботой.

Врачи клиники регулярно совершенствуют свои знания в области терапии и эндокринологии, что позволяет получить хороший результат в лечении диабета у кошек и вывести их в ремиссию.

Ведение диабета: как образ жизни и распорядок дня влияют на уровень сахара в крови

Ведение диабета: как образ жизни и распорядок дня влияют на уровень сахара в крови

Ведение диабета требует осведомленности. Знайте, что заставляет ваш уровень сахара в крови повышаться и понижаться - и как контролировать эти повседневные факторы.

Персонал клиники Мэйо

Поддерживать уровень сахара в крови в диапазоне, рекомендованном врачом, может быть непросто. Это потому, что многие вещи заставляют ваш уровень сахара в крови изменяться, иногда неожиданно.Ниже приведены некоторые факторы, которые могут повлиять на уровень сахара в крови.

Еда

Здоровое питание - краеугольный камень здорового образа жизни - с диабетом или без него. Но если у вас диабет, вам нужно знать, как продукты влияют на уровень сахара в крови. Дело не только в типе пищи, которую вы едите, но и в том, сколько вы едите, и в сочетании типов еды, которую вы едите.

Что делать:

  • Узнайте о подсчете углеводов и размере порций. Ключ ко многим планам лечения диабета - это умение считать углеводы.Углеводы часто оказывают самое сильное влияние на уровень сахара в крови. Людям, принимающим инсулин во время еды, важно знать количество углеводов в пище, чтобы получить правильную дозу инсулина.

    Узнайте, какой размер порции подходит для каждого типа пищи. Упростите планирование приема пищи, записав порции продуктов, которые вы часто едите. Используйте мерные чашки или весы, чтобы убедиться в правильном размере порции и точном подсчете углеводов.

  • Сделайте каждый прием пищи хорошо сбалансированным. Как можно больше планируйте каждый прием пищи, чтобы он содержал хорошее сочетание крахмала, фруктов и овощей, белков и жиров. Обратите внимание на типы углеводов, которые вы выбираете.

    Некоторые углеводы, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, лучше для вас, чем другие. Эти продукты содержат мало углеводов и содержат клетчатку, которая помогает поддерживать более стабильный уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом, медсестрой или диетологом о лучших вариантах питания и соответствующем соотношении типов продуктов.

  • Согласуйте прием пищи и прием лекарств. Слишком мало еды по сравнению с лекарствами от диабета, особенно инсулином, может привести к опасно низкому уровню сахара в крови (гипогликемии). Слишком много еды может привести к слишком высокому уровню сахара в крови (гипергликемия). Поговорите со своей бригадой по лечению диабета о том, как лучше всего согласовать график приема пищи и приема лекарств.
  • Избегайте сладких напитков. Напитки с сахаром обычно высококалорийны и не содержат питательных веществ.А поскольку они вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, лучше избегать этих напитков, если у вас диабет.

    Исключение составляют случаи, когда у вас низкий уровень сахара в крови. Напитки с сахаром, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, можно использовать в качестве эффективного средства для быстрого повышения слишком низкого уровня сахара в крови.

Упражнение

Физическая активность - еще одна важная часть вашего плана ведения диабета. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы используют сахар (глюкозу) для получения энергии.Регулярная физическая активность также помогает вашему организму более эффективно использовать инсулин.

Эти факторы работают вместе, чтобы снизить уровень сахара в крови. Чем интенсивнее ваша тренировка, тем дольше длится эффект. Но даже легкие занятия - например, работа по дому, работа в саду или длительное пребывание на ногах - могут улучшить уровень сахара в крови.

Что делать:

  • Поговорите со своим врачом о плане упражнений. Спросите своего врача, какие упражнения подходят вам.В целом, большинство взрослых должны уделять умеренной аэробной активности не менее 150 минут в неделю. Старайтесь заниматься умеренной аэробной нагрузкой примерно по 30 минут в день большую часть дней недели.

    Если вы долгое время бездействовали, ваш врач может захотеть проверить ваше общее состояние здоровья, прежде чем давать вам совет. Он или она может порекомендовать правильный баланс аэробных упражнений и упражнений для укрепления мышц.

  • Ведите график тренировок. Посоветуйтесь со своим врачом о наилучшем времени дня для тренировок, чтобы ваши тренировки согласовывались с расписанием приема пищи и приема лекарств.
  • Знай свои числа. Перед тем, как начать тренировку, посоветуйтесь со своим врачом о том, какой уровень сахара в крови вам подходит.
  • Проверьте уровень сахара в крови. Проверяйте уровень сахара в крови до, во время и после тренировки, особенно если вы принимаете инсулин или лекарства, снижающие уровень сахара в крови. Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови даже на день позже, особенно если эта активность для вас нова или если вы тренируетесь на более интенсивном уровне.Помните о предупреждающих признаках низкого уровня сахара в крови, таких как чувство шаткости, слабости, усталости, голода, головокружения, раздражительности, беспокойства или замешательства.

    Если вы принимаете инсулин и уровень сахара в крови ниже 90 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или 5,0 миллимолей на литр (ммоль / л), то перед началом тренировки немного перекусите, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови.

  • Оставайтесь гидратированными. Пейте много воды или других жидкостей во время тренировки, потому что обезвоживание может повлиять на уровень сахара в крови.
  • Будьте готовы. Всегда берите с собой небольшую закуску или таблетки глюкозы во время тренировки на случай, если уровень сахара в крови упадет слишком низко. Носите медицинский идентификационный браслет.
  • При необходимости измените свой план лечения диабета. Если вы принимаете инсулин, вам может потребоваться снизить дозу инсулина перед тренировкой и внимательно следить за уровнем сахара в крови в течение нескольких часов после интенсивной активности, поскольку иногда может возникнуть отсроченная гипогликемия. Ваш врач может посоветовать вам соответствующие изменения в приеме лекарств.Вам также может потребоваться скорректировать лечение, если вы увеличили объем физических упражнений.

Лекарство

Инсулин и другие лекарства от диабета предназначены для снижения уровня сахара в крови, когда диеты и физических упражнений недостаточно для лечения диабета. Но эффективность этих лекарств зависит от времени и размера дозы. Лекарства, которые вы принимаете от других заболеваний, помимо диабета, также могут повлиять на уровень сахара в крови.

Что делать:

  • Храните инсулин надлежащим образом. Инсулин, неправильно хранящийся или истекший срок годности, может оказаться неэффективным. Инсулин особенно чувствителен к перепадам температур.
  • Сообщите о проблемах своему врачу. Если из-за приема лекарств от диабета уровень сахара в крови падает слишком низко или если он постоянно слишком высок, может потребоваться корректировка дозировки или времени.
  • Будьте осторожны с новыми лекарствами. Если вы подумываете о лекарстве, отпускаемом без рецепта, или ваш врач прописывает новое лекарство для лечения другого состояния, такого как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, спросите своего врача или фармацевта, может ли лекарство повлиять на уровень сахара в крови.

    Иногда может быть рекомендовано другое лекарство. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые безрецептурные лекарства, чтобы знать, как они могут повлиять на уровень сахара в крови.

Болезнь

Когда вы больны, ваше тело вырабатывает связанные со стрессом гормоны, которые помогают ему бороться с болезнью, но они также могут повышать уровень сахара в крови. Изменения вашего аппетита и нормальной активности также могут затруднить лечение диабета.

Что делать:

  • Планируйте наперед. Совместно с вашей медицинской бригадой составьте план больничного дня. Включите инструкции о том, какие лекарства принимать, как часто измерять уровень сахара в крови и уровень кетонов в моче, как регулировать дозировку лекарств и когда звонить врачу.
  • Продолжайте принимать лекарства от диабета. Однако, если вы не можете есть из-за тошноты или рвоты, обратитесь к врачу. В этих ситуациях вам может потребоваться скорректировать дозу инсулина или временно уменьшить или отказаться от приема инсулина короткого действия или лечения диабета из-за риска гипогликемии.Однако не прекращайте прием инсулина длительного действия. Во время болезни важно часто контролировать уровень сахара в крови, и ваш врач может посоветовать вам также проверять вашу мочу на наличие кетонов.
  • Придерживайтесь диеты при диабете. Если можете, привычное питание поможет вам контролировать уровень сахара в крови. Держите запас продуктов, которые легко переносятся желудком, например желатин, крекеры, супы и яблочное пюре.

    Пейте много воды или других жидкостей, не добавляющих калорий, например чая, чтобы избежать обезвоживания.Если вы принимаете инсулин, вам может потребоваться пить сахаросодержащие напитки, такие как сок или спортивный напиток, чтобы уровень сахара в крови не упал слишком низко.

Спирт

Печень обычно высвобождает накопленный сахар, чтобы противодействовать падению уровня сахара в крови. Но если ваша печень занята метаболизмом алкоголя, ваш уровень сахара в крови может не получить необходимого повышения от вашей печени. Алкоголь может привести к снижению уровня сахара в крови сразу после его употребления и в течение 24 часов после него.

Что делать:

  • Получите разрешение вашего врача на употребление алкоголя. Алкоголь может усугубить осложнения диабета, такие как поражение нервов и болезни глаз. Но если ваш диабет находится под контролем, и ваш врач согласен с этим, можно время от времени употреблять алкогольные напитки.

    Умеренное употребление алкоголя определяется как не более одного напитка в день для женщин любого возраста и мужчин старше 65 лет и два напитка в день для мужчин до 65 лет. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1 напитку. .5 унций дистиллированного спирта.

  • Не употребляйте алкогольные напитки натощак. Если вы принимаете инсулин или другие лекарства от диабета, обязательно ешьте перед тем, как пить, или пейте во время еды, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови.
  • Тщательно выбирайте напитки. Светлое пиво и сухие вина содержат меньше калорий и углеводов, чем другие алкогольные напитки. Если вы предпочитаете смешанные напитки, миксеры без сахара, такие как диетическая газировка, диетический тоник, содовая или сельтерская вода, не поднимут уровень сахара в крови.
  • Подсчитайте количество калорий. Не забудьте включить калории из любого употребляемого вами алкоголя в свой дневной подсчет калорий. Спросите своего врача или диетолога, как включить калории и углеводы из алкогольных напитков в свой рацион.
  • Проверяйте уровень сахара в крови перед сном. Поскольку алкоголь может снизить уровень сахара в крови спустя долгое время после того, как вы выпили последний раз, проверьте уровень сахара в крови перед сном. Если уровень сахара в крови не находится между 100 и 140 мг / дл (5.6 и 7,8 ммоль / л ), перекусите перед сном, чтобы избежать падения уровня сахара в крови.

Менструация и менопауза

Изменения уровня гормонов за неделю до и во время менструации могут привести к значительным колебаниям уровня сахара в крови.

Что делать:

  • Ищите выкройки. Тщательно отслеживайте свои показатели сахара в крови из месяца в месяц. Возможно, вы сможете предсказать колебания, связанные с вашим менструальным циклом.
  • При необходимости измените свой план лечения диабета. Ваш врач может порекомендовать вам изменить план питания, уровень активности или лекарства от диабета, чтобы компенсировать колебания сахара в крови.
  • Проверяйте уровень сахара в крови чаще. Если вы, вероятно, приближаетесь к менопаузе или испытываете менопаузу, поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам чаще контролировать уровень сахара в крови. Симптомы менопаузы иногда можно спутать с симптомами низкого уровня сахара в крови, поэтому по возможности проверяйте уровень сахара в крови перед лечением подозреваемого низкого уровня сахара в крови, чтобы подтвердить низкий уровень сахара в крови.

Большинство форм контроля рождаемости могут использоваться женщинами с диабетом без проблем. Однако оральные контрацептивы могут повышать уровень сахара в крови у некоторых женщин.

Напряжение

Если вы в стрессе, гормоны, которые вырабатывает ваш организм в ответ на длительный стресс, могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Кроме того, может быть труднее внимательно следить за своим обычным распорядком управления диабетом, если вы испытываете сильное дополнительное давление.

Что делать:

  • Ищите выкройки. Регистрируйте уровень стресса по шкале от 1 до 10 каждый раз, когда регистрируете уровень сахара в крови. Вскоре может появиться закономерность.
  • Взять под контроль. Как только вы узнаете, как стресс влияет на уровень сахара в крови, сопротивляйтесь. Изучите методы релаксации, расставьте приоритеты для своих задач и установите ограничения. По возможности избегайте общих факторов стресса. Упражнения часто помогают снять стресс и снизить уровень сахара в крови.
  • Обратитесь за помощью. Изучите новые стратегии борьбы со стрессом.Вы можете обнаружить, что работа с психологом или клиническим социальным работником может помочь вам выявить факторы стресса, решить стрессовые проблемы или научиться новым навыкам преодоления трудностей.

Чем больше вы знаете о факторах, влияющих на уровень сахара в крови, тем больше вы можете предвидеть колебания и соответственно планировать. Если у вас возникли проблемы с поддержанием уровня сахара в крови в целевом диапазоне, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.

6 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Содействие изменению поведения и благополучию для улучшения результатов в отношении здоровья.Стандарты медицинской помощи при диабете - 2020. Уход за диабетом. 2020; doi.org/10.2337/dc20-S005.
  2. Обзор питания. Американская диабетическая ассоциация. https://www.diabetes.org/nutrition. По состоянию на 24 марта 2020 г.
  3. Диабет и психическое здоровье. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/diabetes/managing/mental-health.html. По состоянию на 24 марта 2020 г.
  4. Инсулин, лекарства и другие лекарства от диабета. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments. По состоянию на 24 марта 2020 г.
  5. Хранение инсулина и безопасность шприцев. Американская диабетическая ассоциация. https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/insulin-other-injectables/insulin-storage-and-syringe-safety. По состоянию на 24 марта 2020 г.
  6. Диабетическое питание, питание и физическая активность. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity.По состоянию на 24 марта 2020 г.
  7. AskMayoExpert. Сахарный диабет 2 типа. Клиника Майо; 2020.
  8. Wexler DJ. Первоначальное регулирование уровня глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 24 марта 2020 г.
  9. Диабет и женщины. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/diabetes-and-women.html. По состоянию на 9 апреля 2020 г.
  10. Рис EA, et al., Eds. Управление сахарным диабетом.В: Диабет и ожирение у женщин: подростковый возраст, беременность и менопауза. 4-е изд. Вольтерс Клувер; 2019.
  11. Тейлор Дж. Лекарства, отпускаемые без рецепта, и лечение диабета. Канадский журнал диабета. 2017; DOI: 10.1016 / j.jcjd.2017.06.015.
  12. Castro MR (экспертное заключение). Клиника Майо. 20 апреля 2020 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Основная книга по диабету

.

4 шага по борьбе с диабетом на всю жизнь

На этой странице:

Эта публикация была проверена ЭПСИ на предмет принципов понятного языка. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Действия, которые вы можете предпринять

отметки в этой брошюре показывают действия, которые вы можете предпринять для лечения диабета.


Шаг 1. Узнайте о диабете.

Что такое диабет?

Существует три основных типа диабета:

  • Диабет 1 типа - Ваше тело не вырабатывает инсулин.Это проблема, потому что вам нужен инсулин, чтобы принимать сахар (глюкоза) из продуктов, которые вы едите, и превращение его в энергию для вашего тела. Вам нужно принимать инсулин каждый день, чтобы жить.
  • Диабет 2 типа - Ваше тело плохо вырабатывает или не использует инсулин. Возможно, вам потребуется принимать таблетки или инсулин, чтобы помочь контролировать свой диабет. Тип 2 - самый распространенный тип диабета.
  • Гестационный диабет (jest-TAY-shun-al) - Некоторые женщины заболевают этим типом диабета во время беременности.В большинстве случаев он проходит после рождения ребенка. Но даже если он уйдет, у этих женщин и их детей есть больше шансов заболеть диабетом в более позднем возрасте.

Вы самый важный член вашей медицинской бригады.

Вы - тот, кто ежедневно лечит диабет. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего лечить диабет, чтобы оставаться здоровым. Некоторые другие, кто может помочь:

  • стоматолог
  • врач-диабетик
  • Инструктор по диабету
  • диетолог
  • глазной врач
  • ножной врач
  • друзья и семья
  • консультант по психическому здоровью
  • медсестра
  • практикующая медсестра
  • фармацевт
  • социальный работник

Как узнать больше о диабете.

  • Пройдите уроки, чтобы узнать больше о жизни с диабетом. Чтобы найти класс, проконсультируйтесь с вашей медицинской бригадой, в больнице или районная поликлиника. Вы также можете поискать в Интернете.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки - лично или онлайн - чтобы получить поддержку со стороны сверстников в управлении диабетом.
  • Прочтите о диабете в Интернете. Перейти к Национальная программа обучения диабету.

Отнеситесь серьезно к диабету.

Возможно, вы слышали, как люди говорят, что у них «легкая болезнь диабета» или что у них «сахар немного повышен»." Эти слова предполагают, что диабет не является серьезным заболеванием. Это не правильный. Диабет - это серьезный , но научиться управлять можно.

Людям с диабетом необходимо выбирать здоровую пищу, поддерживать здоровый вес, больше двигаться каждый день и лекарство, даже когда они чувствуют себя хорошо. Дел много. Это непросто, но оно того стоит!

Почему нужно лечить диабет?

Забота о себе и своем диабете поможет вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.Когда ваш уровень сахара в крови (глюкоза) близко к норме, вероятнее всего:

  • иметь больше энергии
  • меньше уставать и пить
  • реже нужно мочиться
  • лечить лучше
  • имеют меньше инфекций кожи или мочевого пузыря

У вас также будет меньше шансов иметь проблемы со здоровьем, вызванные диабетом, например:

  • инфаркт или инсульт
  • Проблемы со зрением, которые могут привести к потере зрения или потере зрения
  • Боль, покалывание или онемение в руках и ногах, также называемое повреждением нервов
  • Проблемы с почками, из-за которых ваши почки перестают работать
  • Проблемы с зубами и деснами

Действия, которые вы можете предпринять

  • Спросите свою медицинскую бригаду, какой у вас диабет.

  • Узнайте, куда обратиться за поддержкой.

  • Узнайте, как лечение диабета помогает вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.


Шаг 2. Изучите азбуку диабета.

Поговорите со своим лечащим врачом о том, как управлять своим А 1С, B нижнее давление, и C холестерин. Это может помочь снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или другой диабет. проблемы.

А для теста A1C (A-one-C).

Что это?

A1C - это анализ крови, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Он отличается от проверки уровня сахара в крови, которые вы делаете каждый день.

Почему это важно?

Вам необходимо знать уровень сахара в крови с течением времени. Вы же не хотите, чтобы эти цифры становились слишком высокими. Высокий уровень крови сахар может нанести вред вашему сердцу, кровеносным сосудам, почкам, ногам и глазам.

Какова цель A1C?

Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7.У вас может быть иначе. Спросите, какой должна быть ваша цель.

B для артериального давления.

Что это?

Артериальное давление - это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов.

Почему это важно?

Если у вас слишком высокое кровяное давление, ваше сердце будет работать слишком тяжело. Это может вызвать сердечный приступ, инсульт и повреждение твои почки и глаза.

Какое целевое артериальное давление?

Целевое артериальное давление для большинства людей с диабетом ниже 140/90.У вас может быть иначе. Спросите, какова ваша цель должно быть.

C для холестерина (ko-LESS-tuh-ruhl).

Что это?

В вашей крови есть два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП.

ЛПНП или «плохой» холестерин может накапливаться и закупорить ваши кровеносные сосуды. Это может вызвать сердечный приступ или инсульт.

HDL или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.

Каковы целевые уровни ЛПНП и ЛПВП?

Спросите, какое у вас должно быть количество холестерина.Ваши цели могут отличаться от целей других людей. Если вам больше 40 лет возраст, вам может потребоваться принимать статины для здоровья сердца.

Действия, которые вы можете предпринять

  • Обратитесь к своему лечащему врачу:
    • какие у вас показатели A1C, артериального давления и холестерина и какими они должны быть. Ваши цели ABC будут зависеть от как долго вы страдаете диабетом, другими проблемами со здоровьем и насколько тяжело с вашим диабетом бороться.
    • что вы можете сделать для достижения целей ABC
  • Запишите свои числа в записи в конце этого буклета, чтобы отслеживать свои прогресс.

Шаг 3. Научитесь жить с диабетом.

Когда вы живете с диабетом, вы часто чувствуете себя подавленным, грустным или злым. Возможно, вы знаете, какие шаги следует предпринять чтобы оставаться здоровым, но не можете придерживаться своего плана в течение долгого времени. В этом разделе есть советы, как справиться с диабетом, хорошо питайтесь и будьте активны.

Справьтесь с диабетом.
  • Стресс может повысить уровень сахара в крови. Узнайте, как снизить уровень стресса. Попробуйте глубоко дышать, занимайтесь садоводством, гуляйте, медитировать, заниматься своим хобби или слушать любимую музыку.
  • Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленным. Консультант по психическому здоровью, группа поддержки, член духовенства, друг или член семьи кто прислушается к вашим опасениям, может помочь вам почувствовать себя лучше.
Ешьте хорошо.
  • Составьте план питания при диабете с помощью вашей медицинской бригады.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли.
  • Ешьте продукты с большим содержанием клетчатки, например цельнозерновые хлопья, хлеб, крекеры, рис или макаронные изделия.
  • Выбирайте такие продукты, как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, хлеб и крупы, а также нежирное или обезжиренное молоко и сыр.
  • Пейте воду вместо сока и обычной газировки.
  • Во время еды заполните половину тарелки фруктами и овощами, одну четверть нежирным белком, например, бобами, или курица или индейка без кожи, и четверть с цельнозерновыми, например, коричневый рис или макароны из цельнозерновой муки.
Будьте активны.
  • Установите цель быть более активными в большинство дней недели. Начните медленно, совершая 10-минутные прогулки 3 раза в день.
  • Дважды в неделю работайте над увеличением мышечной силы. Используйте стрейч-ленты, занимайтесь йогой, занимайтесь тяжелым садоводством (копайте и сажайте с инструментами) или попробуйте отжиматься.
  • Сохраняйте здоровый вес или набирайте его, используя свой план питания и больше двигаясь.
Знайте, что делать каждый день.
  • Принимайте лекарства от диабета и любых других проблем со здоровьем, даже когда чувствуете себя хорошо.Спросите своего врача, если вам нужно аспирин для предотвращения сердечного приступа или инсульта. Сообщите своему врачу, если вы не можете позволить себе принимать лекарства или если у вас есть побочные эффекты. эффекты.
  • Ежедневно проверяйте ноги на предмет порезов, волдырей, красных пятен и припухлостей. Немедленно позвоните в свою медицинскую бригаду по любому язвочки, которые не проходят.
  • Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы поддерживать здоровье полости рта, зубов и десен.
  • Бросить курить. Попросите помощи, чтобы бросить курить. Позвоните по номеру 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
  • Следите за уровнем сахара в крови. Вы можете проверять его один или несколько раз в день. Используйте карту на обратной стороне этого буклет для записи показателей уровня сахара в крови. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом.
  • По рекомендации врача проверьте артериальное давление и записывайте его.
Поговорите со своим лечащим врачом.
  • Если у вас есть вопросы о диабете, обратитесь к врачу.
  • Сообщайте обо всех изменениях в вашем здоровье.

Действия, которые вы можете предпринять


Шаг 4. Получите регулярный уход, чтобы оставаться здоровым.

Обратитесь к своей медицинской бригаде не реже двух раз в год для раннего обнаружения и лечения любых проблем.

При каждом посещении убедитесь, что у вас есть:

  • Проверка артериального давления
  • ножной чек
  • проверка веса
  • обзор вашего плана самообслуживания

Два раза в год иметь:

  • Тест A1C.Его можно проверять чаще, если он более 7.

Раз в год убедитесь, что у вас есть:

  • тест на холестерин
  • Полный осмотр стопы
  • Стоматологический осмотр для проверки зубов и десен
  • Обследование при расширении зрения для выявления проблем со зрением
  • прививка от гриппа
  • Анализ мочи и крови на проблемы с почками

Хотя бы раз в жизни получите:

  • пневмония (ну-мо-ня) выстрел
  • вакцина против гепатита B (HEP-uh-TY-sizes)

Medicare и диабет.

Если у вас есть Medicare, узнайте, как ваш план покрывает лечение диабета. Medicare покрывает некоторые расходы на:

  • диабетическое образование
  • расходных материалов для диабета
  • лекарство от диабета
  • посещений диетолога
  • обувь специальная, если она вам нужна

Действия, которые вы можете предпринять

  • Спросите свою медицинскую бригаду об этих и других тестах, которые могут вам понадобиться. Спросите, какой у вас результаты означают.

  • Запишите дату и время вашего следующего визита.

  • Используйте карточку на обратной стороне этого буклета, чтобы вести учет вашего лечения диабета.

  • Если у вас есть Medicare, проверьте свой план.


Что следует помнить:

  • Вы самый важный член вашей медицинской бригады.
  • Выполните четыре шага, описанные в этом буклете, чтобы научиться управлять диабетом.
  • Узнайте, как достичь целей ABC по диабету.
  • Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.

Моя история болезни при диабете: стр. 1

Как пользоваться записью.

Сначала прочтите затененную полосу на странице. Это говорит вам:

  • наименование обследования
  • как часто проходить тест
  • какова ваша личная цель (для A1C, артериального давления и холестерина)

Затем запишите дату и результаты каждого теста или осмотра, который вы получите.Возьмите эту карту с собой на медицинское обслуживание посещения. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.

A1C - не реже двух раз в год Моя цель: ______
Дата



Результат



Артериальное давление (АД) - при каждом посещении Моя цель: ______
Дата



Результат



Холестерин - один раз в год Моя цель: ______
Дата



Результат



Моя история болезни при диабете: стр. 2

Как пользоваться записью.

Используйте эту страницу, чтобы записать дату и результаты каждого теста, экзамена или укола.

Каждое посещение Дата Результат
Проверка стопы

Ознакомьтесь с планом самообслуживания

Проверка веса

Обзор лекарств

Раз в год Дата Результат
Стоматологический осмотр

Осмотр расширенного глаза

Полный осмотр стопы

Прививка от гриппа

Проверка почек

Хотя бы один раз Дата Результат
Прививка от пневмонии

Прививка от гепатита В

Самопроверка уровня сахара в крови

Как пользоваться этой картой.

Эта карта состоит из трех частей. В каждом разделе указано, когда следует проверять уровень сахара в крови: перед каждым приемом пищи, через 1-2 часа после каждый прием пищи и перед сном. Каждый раз, когда вы проверяете уровень сахара в крови, записывайте дату, время и результаты. Возьми эту карту с вас во время ваших визитов к врачу. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.


Дата Время Результат
Уровень сахара в крови до еды:
Обычная цель от 80 до 130 *
Моя цель: ________



















Уровень сахара в крови через 1-2 часа после еды:
Обычная цель ниже 180 *
Моя цель: ________



















Уровень сахара в крови перед сном:
Обычная цель от 110 до 150 *
Моя цель: ________



















* Ваши целевые показатели уровня сахара в крови могут отличаться, если вы пожилой человек (старше 65 лет) и длительное время страдаете диабетом.Они могут отличаться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, например, сердечные заболевания или если у вас часто слишком низкий уровень сахара в крови.

Национальная программа диабетического просвещения Министерства здравоохранения и социальных служб США (NDEP) совместно спонсируется Национальными институтами здравоохранения (NIH) и Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) при поддержке более 200 партнерских организаций.

6 изменений, которые вы можете внести, чтобы помочь контролировать свой диабет

Когда у вас диабет, главная цель - держать его под контролем.Вот несколько простых вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы достичь этой цели.

Exercise

Регулярная физическая активность помогает вам чувствовать себя лучше. Он также улучшает вашу чувствительность к инсулину, а значит, он лучше работает в вашем организме. Благодаря этому уровень сахара в крови может стать более стабильным.

Упражнения также помогают снять стресс.

Если вы сейчас не активны, начните медленно. Затем постепенно увеличивайте количество упражнений. Делайте от 4 до 7 периодов активности каждую неделю.Постарайтесь, чтобы каждая менструация длилась не менее 30 минут. И вам не обязательно заниматься в тренажерном зале, чтобы быть активным. Поднимитесь по лестнице вместо лифта или припаркуйтесь в дальнем конце стоянки. Оба добавляют упражнения в ваш распорядок дня.

Ставьте перед собой реалистичную цель и составляйте план. Какие упражнения ты будешь делать и когда? Например, во время обеденного перерыва вы можете планировать ходить пешком 30 минут в большинстве дней.

Продолжение

Меняйте занятия достаточно часто, чтобы вам не было скучно.Вы можете заниматься аэробикой, например ходить или бегать трусцой. Другой вариант - упражнения с отягощениями, такие как тренировки с отягощениями. Что бы вы ни делали, не забывайте растягиваться до и после каждой тренировки.

Важно понимать, что упражнения снижают уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам изменить дозу лекарств или инсулина, чтобы поддерживать уровень на достаточно высоком уровне.

Соблюдайте сбалансированную диету

Диабет не должен мешать вам наслаждаться множеством разных продуктов.

Попробуйте заполнить половину своей тарелки некрахмалистыми овощами, такими как:

Кроме того, обязательно возьмите несколько из них:

  • Фасоль
  • Ягоды
  • Цитрусовые
  • Постное мясо
  • Нежирное или нежирное мясо -жирные молочные продукты
  • Орехи
  • Птица или рыба
  • Сладкий картофель

Белок также можно получить из вегетарианских продуктов, таких как тофу.

Придерживайтесь цельнозерновых продуктов. Если вы едите крупы, проверьте ингредиенты и убедитесь, что цельное зерно стоит в списке первым.

Примеры цельного зерна включают:

  • Коричневый рис
  • Булгур (колотая пшеница)
  • Просо
  • Попкорн
  • Квиноа
  • Сорго
  • Цельнозерновой овсянка
  • Цельная пшеница
Продолжение

Еда в день и постарайтесь распределить их равномерно. Вы также должны стремиться получать одинаковое количество углеводов при каждом приеме пищи.

В целом, менее обработанные продукты лучше. Это потому, что у него более низкий гликемический индекс, а это значит, что он может в меньшей степени влиять на уровень сахара в крови.Например, овсянка из цельного овса имеет более низкий гликемический индекс, чем овсянка быстрого приготовления.

Если у вас диабет 2 типа и вы соблюдаете здоровую диету и занимаетесь физическими упражнениями, вы можете похудеть и улучшить свой диабет. Одно исследование показало, что длительная потеря веса с помощью диеты и физических упражнений может снизить ваши шансы на инсульт и деменцию.

Снижение стресса

Если у вас стресс, вы можете меньше тренироваться, больше пить и не так внимательно следить за своим диабетом.

Стресс может повысить уровень сахара в крови и снизить чувствительность к инсулину.Когда вы в стрессе, ваше тело принимает реакцию «борись или беги». Это означает, что у вас будет достаточно сахара и жира для получения энергии.

Продолжение

Исследования людей с диабетом 1 типа показали, что уровень сахара в крови повышается у большинства людей, находящихся в состоянии психического стресса, и снижается у других. Если у вас диабет 2 типа и вы чувствуете давление, уровень глюкозы в крови повысится.

Если вас что-то беспокоит, попробуйте внести изменения, которые помогут вам расслабиться. Вы можете заниматься спортом, проводить время с друзьями, медитировать или заменять негативные мысли позитивными.Делайте то, что работает для вас.

Группы поддержки, консультации или терапия тоже могут помочь.

Бросить курить

Избавиться от привычки. Это позволит вам лучше контролировать уровень сахара в крови.

Если вы курите, у вас также больше шансов иметь серьезные проблемы со здоровьем, а также вероятность осложнений от диабета. К ним относятся:

Сократите употребление алкоголя

Если вы принимаете инсулин или пероральные лекарства от диабета, такие как сульфонилмочевина или меглитиниды, употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови до опасного уровня.Когда вы пьете, ваша печень должна работать, чтобы удалить алкоголь из крови, а не регулировать уровень сахара в крови.

Продолжение

Опьянение и низкий уровень сахара в крови также могут вызывать головокружение, дезориентацию и сонливость. Вы можете спутать симптомы слишком большого количества алкоголя и низкого уровня сахара в крови. Женщина должна выпивать не более одного напитка в день. Для мужчин ограничение - два напитка в день. Один напиток - это 120 унций пива, бокал вина на 5 унций или полторы унции ликера, например водки.К смешанным напиткам выбирайте бескалорийные миксеры, такие как содовая или диетическая.

Попробуйте переключиться на легкое пиво или винный шприц. Вы также можете пить медленнее или перейти на воду или другой бескалорийный напиток.

Если вы сократите количество напитков, вы сможете лучше питаться. Алкоголь снижает силу воли к сопротивлению перееданию.

Делайте заметки

Ведение подробного ежедневного журнала может помочь вам отслеживать, что влияет на ваш уровень глюкозы. Этот журнал может включать:

  • Инсулин и другие лекарства
  • Еда, особенно углеводы
  • Физическая активность
  • Стресс
  • Болезни

Примерно через неделю посмотрите, заметите ли вы какие-либо закономерности.

Если вы пытаетесь похудеть, запишите все, что вы едите или пьете в течение недели или двух, включая размер порций. Это даст вам четкое представление о том, где вы стоите и какие изменения вы можете внести.

Если вы употребляете алкоголь, проверяйте уровень сахара в крови перед тем, как пить, во время питья, перед сном и на следующий день. Алкоголь снижает уровень сахара в крови на срок до 24 часов после того, как вы допили последний напиток.

Помогите родителям справиться с диабетом дома с помощью этих советов

Если у ваших родителей диабет, воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь им лучше справиться с болезнью.В конце концов, это рекомендовано врачом.

Диабет - одно из самых серьезных препятствий на пути к здоровому старению. Избыток сахара в организме - главный признак болезни - не только повреждает кровеносные сосуды и органы, но и ухудшает качество жизни.

Еще хуже, если диабетом страдает ваш родитель. Ухаживать за диабетиком непросто, но также возможно.Вот несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы ваша мать или отец, страдающие диабетом, могли хорошо управлять своим диабетом.

1. Приобретите прибор для домашнего определения уровня сахара в крови
Самостоятельное определение уровня сахара в крови стало краеугольным камнем в управлении диабетом. Тестирование сахара в крови помогает поддерживать безопасный уровень глюкозы в крови и избегать системных повреждений, вызванных неконтролируемым диабетом. Научите их самостоятельно проверять свой уровень, чтобы они были в курсе дел, даже когда вас нет на работе.

2. Убедитесь, что они занимаются спортом.
Физические упражнения - один из лучших способов поддерживать уровень сахара в крови в контролируемом диапазоне. Активный образ жизни и тренировки помогают контролировать вес и восстанавливать равновесие - два элемента, которые серьезно нарушаются среди пациентов с диабетом.

Когда дело доходит до профилактики диабета, все начинается с вас. Изображение предоставлено: Shutterstock

Если вы не можете заставить родителей двигаться самостоятельно, регулярно гуляйте с ними по утрам.

3. Следите за своим питанием
Если вы хотите предотвратить диабет или управлять им, здоровое питание - это правильный путь. Старайтесь употреблять продукты с низким содержанием жира и соли и высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, фрукты, овощи и злаки. Также пейте достаточно воды, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Помимо предотвращения обезвоживания, он помогает почкам выводить излишки сахара в крови с мочой.

4.Посоветуйте родителям пройти самопроверку.
Попросите родителей ежедневно проверять свои ноги на предмет порезов, волдырей, красных пятен и отеков. Немедленно позвоните врачу, если они заметят какие-либо язвы, которые не проходят.

5. Держите стресс под контролем
Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш организм вырабатывает гормоны, такие как глюкагон и кортизол, которые могут вызывать скачки уровня сахара в крови. Такие методы упражнений и релаксации, как йога и осознанность, могут помочь вашим родителям контролировать свой стресс.

6. Не позволяйте им нарушать сон
Плохой сон и недостаток отдыха также влияют на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину. Они могут повысить аппетит и способствовать увеличению веса. Поэтому важно получать достаточное количество качественного сна каждую ночь.

7. Убедитесь, что они принимают лекарства вовремя.
Приверженность к лечению важна для контроля хронических состояний, лечения временных состояний и общего долгосрочного здоровья и благополучия.Поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы они принимали лекарства регулярно и в одно и то же время каждый день. Чтобы облегчить жизнь, воспользуйтесь контейнером для таблеток.

10 простых стратегий контроля уровня сахара в крови

Сахар в крови: когда он слишком низкий или слишком высокий

Гормон инсулин забирает сахар (глюкозу) из пищи и использует его для получения энергии. При диабете 2 типа у вас недостаточно инсулина, или ваше тело не может эффективно использовать инсулин, и избыток сахара продолжает циркулировать в вашем кровотоке.

Целевой диапазон сахара в крови для большинства людей с диабетом 2 типа составляет от 80 до 130 миллиграммов на децилитр (мг / дл) перед едой и менее 180 мг / дл через 1-2 часа после начала еды, согласно американскому диабету. Ассоциация.

Показание 160 мг / дл или выше обычно считается высоким уровнем сахара в крови (гипергликемией). По словам доктора Редди, со временем уровень сахара в крови в диапазоне от 160 до 250 мг / дл может повлиять на каждый орган вашего тела. Это связано с сердечными заболеваниями, заболеваниями глаз, почек, невропатией, инсультом и сосудистыми заболеваниями.По его словам, если уровень сахара в крови достигает 500 мг / дл, у вас могут возникнуть такие симптомы, как жажда, позывы к более частому мочеиспусканию, потеря веса, низкая энергия и сонливость.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) возникает, когда его уровень падает ниже 70 мг / дл. Это риск, если вы принимаете инсулин или другие лекарства от диабета, слишком долго обходились без еды, вели активный образ жизни или употребляли алкоголь.

Если у вас слишком низкий уровень сахара в крови, вы, вероятно, почувствуете дрожь и потливость, а также у вас может развиться тремор, - говорит Редди.Другие симптомы могут включать учащенное сердцебиение, головную боль, слабость, спутанность сознания, голод, раздражительность, нарушение координации и бледность кожи. Если ваш уровень сахара в крови продолжает падать до 30 мг / дл и ниже, вы можете впасть в диабетическую кому.

Улучшение контроля уровня сахара в крови

Хороший контроль уровня сахара в крови может помочь вам избежать симптомов и осложнений, связанных с повышением или понижением уровня сахара в крови. Вы также почувствуете себя лучше и получите больше энергии, - говорит Раса Казлаускайте, доктор медицины, медицинский директор Центра профилактики Университета Раша в Чикаго, штат Иллинойс, и доцент кафедры профилактической медицины и внутренней медицины.

Начните с этих 10 советов, которые помогут вам снизить уровень сахара в крови и лучше справиться с диабетом 2 типа:

1. Придерживайтесь своего плана приема лекарств. Редди говорит, что существует множество лекарств, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Принимать лекарства в соответствии с указаниями жизненно важно - не пропускайте дозы.

2. Ешьте по расписанию. Здоровое питание примерно в одно и то же время каждый день помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Кроме того, «режим и последовательность еды помогают избежать сильного голода и помогают лекарствам работать лучше», - сказал доктор.- говорит Казлаускайте.

3. Распределите углеводы в течение дня. Поставьте перед собой цель съедать от двух до четырех порций углеводов - от 30 до 60 граммов - за один прием пищи, - говорит Маргарет Пауэрс, доктор философии, доктор медицинских наук, CDE, избранный президент Американской диабетической ассоциации по вопросам здравоохранения и образования и научный сотрудник Международный диабетический центр Park Nicollet Health Services в Миннеаполисе, Миннесота. Поскольку углеводы повышают уровень сахара в крови, их расстановка может помочь поддерживать его в здоровом диапазоне.

4. Проверьте уровень сахара в крови. Тестирование с помощью глюкометра - единственный способ узнать, как ваше тело реагирует на пищу, которую вы едите. Это также дает вам ценную информацию о контроле уровня сахара в крови. «Не все люди с диабетом 2 типа должны делать это каждый божий день», - говорит доктор Пауэрс. Некоторым людям может быть достаточно нескольких раз в неделю, но это необходимо согласовать с врачом. В общем, тот, кто не принимает инсулин, начал бы с измерения уровня сахара в крови три раза в день: натощак утром, перед самым большим приемом пищи и через один-два часа после этого приема пищи, говорит она, добавляя, что люди, принимающие инсулин, могут проверяйте чаще, в зависимости от режима приема инсулина.

5. Запишите свою статистику. Запись того, что вы едите, вместе с показаниями уровня сахара в крови позволит вам и вашему врачу следить за своим прогрессом. Используйте блокнот, веб-сайт или приложение, чтобы отслеживать.

6. Реагируйте на признаки низкого уровня сахара в крови. По словам Казлаускайте, наиболее частой причиной низкого уровня сахара в крови является неправильное время приема пищи при приеме лекарств от диабета. Когда вы чувствуете настораживающие признаки, съешьте 15 граммов углеводов, например 4 унции сока, рекомендует Центр диабета Джослина.Отдохнув в течение 15 минут, проверьте уровень сахара в крови. Если ниже 70, съешьте еще 15 граммов углеводов.

7. Двигайтесь. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в Journal of Physical Therapy Science, люди с диабетом 2 типа, которые занимаются физическими упражнениями, лучше контролируют уровень сахара в крови, повышают артериальное давление и уровень холестерина. Чтобы избежать низкого уровня сахара в крови, съешьте дополнительную порцию углеводов за полчаса до начала тренировки, советует Пауэрс. Если вы занимаетесь спортом в течение длительного времени или занимаетесь напряженной деятельностью, вам может потребоваться пить разбавленный сок или потреблять другой углевод во время тренировки.

8. Составьте план обеда вне дома. Дополнительные углеводы, скрывающиеся в ресторанах, такие как панировка с курицей, могут сделать питание вне дома при диабете 2 типа проблемой, говорит Пауэрс. Спланируйте заранее, просмотрев онлайн-меню ресторана. При заказе также ограничьте потребление жиров, таких как масло и сливки, для улучшения здоровья сердца.

9. Сделайте это семейным делом. Reddy предлагает нанять членов семьи, чтобы они вместе с вами питались здоровой пищей и занимались спортом, чтобы это было больше похоже на развлечение, чем на задание.

10.Прекратите искать виноватых. Не ругайте себя, если вам сложно контролировать уровень сахара в крови, - говорит Редди. Из-за естественного прогрессирования заболевания уровень сахара в крови со временем повышается, и может потребоваться больше лекарств.

10 советов по здоровому питанию при диабете

Существуют разные типы диабета, и нет двух одинаковых людей с диабетом. Таким образом, не существует универсальной диеты для всех, кто страдает диабетом. Но мы придумали советы, которые помогут вам выбрать более здоровую пищу.

Эти советы по здоровому питанию являются общими и могут помочь вам контролировать уровень глюкозы (сахара) в крови, артериальное давление и уровень холестерина. Они также могут помочь вам контролировать свой вес и снизить риск осложнений диабета, таких как проблемы с сердцем и инсульты, а также других заболеваний, включая определенные виды рака.

«Выбор более здоровой пищи важен для управления диабетом и снижения риска его осложнений. Мы знаем, что не все согласны с выбором лучшей диеты.
Вот почему мы рассмотрели все доказательства, чтобы объединить эти советы. Мы сосредоточились на конкретных продуктах питания, чтобы вам было проще применять эти советы на практике и дополнять любую диету, которой вы решите следовать ».
- Дуглас Твенефур, врач-диетолог и заместитель руководителя службы здравоохранения

Наши советы основаны на исследованиях с участием людей с диабетом 1 и 2 типа. Если у вас диабет другого типа, например, гестационный диабет, диабет, связанный с муковисцидозом, или MODY, некоторые из этих советов актуальны для вас.Независимо от того, какой у вас диабет, важно обратиться к диетологу за конкретным советом.

Если вы или кто-то из ваших знакомых занимаетесь самоизоляцией, узнайте, как правильно питаться, оставаясь дома. А в нашей интерактивной зоне обучения вы можете получить еще больше советов о том, как правильно питаться при диабете, в том числе простые и реалистичные советы по питанию, которые вы можете сделать.

Что для вас значит правильное питание?

Если у вас диабет 1 типа, подсчет углеводов очень важен для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови.Здесь вы оцениваете, сколько углеводов содержится в вашей еде, и сравниваете это с количеством инсулина, которое вам нужно принять.

Если у вас тип 2 и у вас избыточный вес, важно найти способ похудеть, поскольку он действительно улучшает управление диабетом. Это потому, что это может помочь снизить уровень глюкозы в крови и снизить риск других осложнений. Есть разные способы сделать это, например, низкоуглеводная, средиземноморская или очень низкокалорийная диета. Похудение может помочь вам снизить уровень глюкозы в крови, и теперь мы знаем, что существенная потеря веса может даже привести к ремиссии диабета 2 типа у некоторых людей.

Независимо от того, страдаете ли вы диабетом 1 или 2 типа, вам может потребоваться сбросить, набрать или сохранить свой текущий вес, но при этом важно выбирать более здоровую пищу.

Размеры порций очень важны, чтобы понять, какой у вас тип: 1 или 2. Это значительно упрощает расчет фактов о питании при подсчете углеводов или контроле веса. Помните, что размеры порций у всех разные, поэтому то, что подходит кому-то другому, может не подойти вам.

Если вы ошеломлены своими чувствами по поводу еды и диабета, у нас есть много информации, чтобы помочь вам.

Наши 10 лучших советов

Загрузите наши лучшие советы (PDF).

1. Выбирайте более здоровые углеводы

Все углеводы влияют на уровень глюкозы в крови, поэтому важно знать, какие продукты содержат углеводы. Выбирайте более здоровую пищу, содержащую углеводы, и учитывайте размер порций.

Вот несколько полезных источников углеводов:

  • цельнозерновые, такие как коричневый рис, гречка и цельный овес
  • фрукты
  • овощи
  • зернобобовых, таких как нут, фасоль и чечевица
  • молочные продукты, такие как несладкий йогурт и молоко.

В то же время важно сократить потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как белый хлеб, белый рис и крупы с высокой степенью переработки. Вы можете проверить этикетки на продуктах, когда ищете продукты с высоким содержанием клетчатки, если вы не уверены.

2. Ешьте меньше соли

Употребление большого количества соли может увеличить риск высокого кровяного давления, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. А когда у вас диабет, вы уже больше подвержены риску всех этих заболеваний.

Постарайтесь ограничиться употреблением не более 6 г (одной чайной ложки) соли в день.Многие предварительно упакованные продукты уже содержат соль, поэтому не забывайте проверять этикетки продуктов и выбирать продукты с меньшим содержанием соли. Готовка с нуля поможет вам следить за тем, сколько соли вы едите. Вы также можете проявить изобретательность и заменить соль на разные виды трав и специй, чтобы добавить дополнительный аромат.

3. Ешьте меньше красного и обработанного мяса

Если вы сокращаете потребление углеводов, вы можете начать есть большие порции мяса, чтобы насытить. Но делать это с красным мясом, например ветчиной, беконом, сосисками, говядиной и бараниной, - не лучший вариант.Все они связаны с проблемами сердца и раком.

Попробуйте поменять местами красное и обработанное мясо на эти:

  • зернобобовые, такие как фасоль и чечевица
  • яиц
  • рыб
  • птица курица и индейка
  • Орехи несоленые

Фасоль, горох и чечевица также очень богаты клетчаткой и не слишком сильно влияют на уровень глюкозы в крови, что делает их отличным заменителем обработанного и красного мяса и сохраняет чувство сытости. Большинство из нас знает, что рыба полезна для нас, но жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, еще лучше.Они богаты чем-то, называемым маслом омега-3, которое помогает защитить ваше сердце. Старайтесь есть две порции жирной рыбы в неделю.

4. Ешьте больше фруктов и овощей

Мы знаем, что фрукты и овощи полезны для вас. Всегда полезно есть больше во время еды и есть их в качестве закуски, если вы голодны. Это поможет вам ежедневно получать витамины, минералы и клетчатку, которые необходимы вашему организму для поддержания здоровья.

Возможно, вы задаетесь вопросом о фруктах, стоит ли избегать их, потому что они сладкие? Ответ - нет.Целые фрукты полезны для всех, и если у вас диабет, ничем не отличается. Фрукты действительно содержат сахар, но это натуральный сахар. Это отличается от добавленного сахара (также известного как свободный сахар), который содержится в таких вещах, как шоколад, печенье и пирожные.

Такие продукты, как фруктовые соки, также считаются добавленным сахаром, поэтому используйте цельные фрукты. Он может быть свежим, замороженным, сушеным или консервированным (в соке, а не в сиропе). И лучше всего есть его в течение дня, а не одну большую порцию за раз.

5.Выбирайте более полезные жиры

Все мы нуждаемся в жире в нашем рационе, потому что он дает нам энергию. Но разные виды жиров по-разному влияют на наше здоровье.

Более здоровые жиры содержатся в таких продуктах, как несоленые орехи, семена, авокадо, жирная рыба, оливковое масло, рапсовое масло и подсолнечное масло. Некоторые насыщенные жиры могут увеличить количество холестерина в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний. В основном они содержатся в продуктах животного происхождения и готовой пище, например:

  • красное и обработанное мясо
  • топленое масло
  • масло сливочное
  • сало
  • печенье, торты, пироги и выпечка.

По-прежнему рекомендуется сократить использование масел в целом, поэтому вместо этого попробуйте приготовить пищу на гриле, приготовить на пару или запечь.

6. Уменьшить добавление сахара

Мы знаем, что отказаться от сахара вначале может быть очень сложно, поэтому небольшие практические замены - хорошая отправная точка, когда вы пытаетесь сократить излишки сахара. Замена сладких напитков, энергетических напитков и фруктовых соков водой, обычным молоком или чаем и кофе без сахара может стать хорошим началом.

Вы всегда можете попробовать низкокалорийные или низкокалорийные подсластители (также известные как искусственные подсластители), чтобы сократить потребление.Исключение этих добавленных сахаров поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови и снизить вес. Если ваше лечение диабета означает, что вы получаете гипогликемию, и вы употребляете сладкие напитки для их лечения, это все еще важно для вашего лечения диабета, и вам не следует отказываться от этого. Однако, если у вас регулярно наблюдаются гипогликемия, очень важно обсудить это с вашей диабетической бригадой.

7. Будьте осторожны с закусками

Если вы хотите перекусить, выбирайте йогурты, несоленые орехи, семена, фрукты и овощи вместо чипсов, чипсов, печенья и шоколадных конфет.Но все же следите за своими порциями - это поможет вам следить за своим весом

8. Разумно употребляйте алкоголь

Алкоголь высококалорийен, поэтому, если вы пьете и пытаетесь похудеть, подумайте о сокращении. Постарайтесь придерживаться максимум 14 единиц в неделю. Но распределите его, чтобы избежать пьянства, и обходитесь без алкоголя несколько дней в неделю.

Если вы принимаете инсулин или другие лекарства от диабета, также не рекомендуется пить натощак. Это потому, что алкоголь может повысить вероятность возникновения гипогликемии.

8. Не беспокойтесь о так называемой диабетической еде

Сказать, что еда - это пища для диабетиков, теперь противозаконно. Это потому, что нет никаких доказательств того, что эти продукты приносят вам особую пользу по сравнению с здоровым питанием. Они также часто могут содержать столько же жира и калорий, как и аналогичные продукты, и все же могут влиять на уровень глюкозы в крови. Эти продукты также могут иногда оказывать слабительное действие.

10. Получайте минералы и витамины из продуктов

Нет доказательств того, что минеральные и витаминные добавки помогают справиться с диабетом.Поэтому, если медицинская бригада не попросила вас принимать что-то, например фолиевую кислоту при беременности, вам не нужно принимать добавки.

Лучше получать необходимые питательные вещества, употребляя смесь разных продуктов. Это связано с тем, что некоторые добавки могут повлиять на прием лекарств или усугубить некоторые осложнения диабета, например, заболевание почек.

Не забывай двигаться

Повышение физической активности идет рука об руку с более здоровым питанием. Это может помочь вам справиться с диабетом, а также снизить риск сердечных заболеваний.Это потому, что он увеличивает количество глюкозы, используемой вашими мышцами, и помогает организму более эффективно использовать инсулин.

Старайтесь уделять не менее 150 минут активности средней интенсивности в неделю. Это любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений, заставляет вас дышать быстрее и чувствовать себя теплее. Вы по-прежнему можете говорить и только слегка запыхаться. И вам не обязательно делать все 150 минут за один присест. Разбейте его на небольшие куски по 10 минут в течение недели или по 30 минут 5 раз в неделю.

Вернуться к началу

Советы по самоконтролю

Хотя от диабета нет лекарства, с помощью стратегий лечения и самоконтроля человек может прожить долгую и здоровую жизнь.

Диабет - хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. В Соединенных Штатах ежегодно 1,5 миллиона человек получают диагноз диабета.

Диабет поражает также детей и подростков. В стране около 193 000 человек моложе 20 лет диагностировали диабет.

Американская диабетическая ассоциация (ADA) отмечает в рекомендациях 2017 года, что самоконтроль и образование являются ключевыми аспектами лечения диабета.

Самоконтроль диабета может снизить уровень сахара в крови, риск смертности и расходы на здравоохранение, а также вес у людей с избыточным весом.

В этой статье мы обсуждаем стратегии, которые люди с диабетом могут использовать каждый день для улучшения своего здоровья.

Двумя важными показателями контроля диабета являются уровни гликированного гемоглобина и глюкозы в крови.Для измерения гликированного гемоглобина требуется анализ крови в кабинете врача, но человек может измерить уровень глюкозы в крови дома.

Врачи рекомендуют людям, принимающим инсулин, проверять уровень глюкозы. Правильная частота этих проверок варьируется от человека к человеку, но врачи обычно рекомендуют контролировать уровни до и после еды, перед сном и перед тренировкой.

Людям с диабетом, которые не принимают инсулин, также следует проверять уровень сахара в крови. Самоконтроль может предоставить информацию о влиянии диетических изменений, физической активности и лекарств на уровень сахара в крови.

С помощью глюкометра человек может измерить уровень сахара в крови в любое время.

Есть также непрерывные мониторы глюкозы, которые предоставляют информацию об уровне сахара в крови в режиме реального времени. Они автоматически измеряют уровни каждые 5 минут с помощью небольшого датчика, вставленного под кожу.

Когда человек использует его надлежащим образом, этот тип технологии может улучшить результаты для здоровья.

Медицинская бригада может использовать домашние показания сахара в крови для изменения планов приема лекарств, питания и самообслуживания.

Людям с диабетом или преддиабетом важно достичь и поддерживать здоровый вес. Когда врачи внимательно следят за прогрессом похудания, человек с большей вероятностью добьется своих целей.

Исследования показывают, что у людей с избыточным весом умеренная и постоянная потеря веса может помочь справиться с диабетом 2 типа и замедлить скорость, с которой преддиабет переходит в диабет.

Они также отметили, что изменение диеты может снизить уровень гликированного гемоглобина на 0.От 3% до 2% у взрослых с диабетом 2 типа. Лечебное питание также может улучшить качество жизни.

Чтобы облегчить эти изменения в образе жизни, ADA рекомендует проконсультироваться с зарегистрированным диетологом, имеющим опыт работы с диабетом и контролем веса.

Следование плану питания может быть одним из самых сложных аспектов самоконтроля диабета. Может помочь разработка плана с зарегистрированным диетологом, который хорошо осведомлен о питании при диабете.

Для некоторых людей одних диетических изменений недостаточно для контроля уровня сахара в крови.Диабет - прогрессирующее заболевание, а это значит, что со временем его состояние может ухудшиться. ADA рекомендует использовать комбинацию лекарств и диетотерапии для достижения целевого уровня сахара в крови.

В основе планирования питания лежит контроль порций и предпочтение здоровой пищи. Метод диабетической пластинки - это один из инструментов, призванных помочь людям контролировать потребление калорий и углеводов.

Он включает в себя мысленное разделение пластины на три части. Половина тарелки должна содержать некрахмалистые овощи, четверть - зерновые и крахмалистые продукты, а оставшаяся четверть - белок.

Исследования показали, что физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови, снижают факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют снижению веса и улучшают самочувствие.

Исследователи, проводившие одно исследование, обнаружили, что выполнение структурированной программы упражнений в течение как минимум 8 недель снижает уровень гликированного гемоглобина в среднем на 0,66% у участников с диабетом 2 типа.

ADA рекомендует выполнять упражнения не менее 10 минут за сеанс и получать в общей сложности не менее 30 минут в большинстве дней недели.

Если человек занимается спортом каждый день - или между тренировками проходит не более 2 дней - это может помочь снизить инсулинорезистентность.

Члены бригады по лечению диабета могут помочь разработать и адаптировать безопасный и эффективный план упражнений.

Помимо регулярных тренировок, важно не проводить длительное время в сидячем положении. Прекращение малоподвижного образа жизни каждые 30 минут может помочь контролировать уровень сахара в крови.

ADA советует всем людям с преддиабетом или диабетом избегать табачных изделий, включая электронные сигареты.

Курящие люди с диабетом имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и осложнений диабета, а также меньший контроль уровня сахара в крови по сравнению с людьми, которые не курят.

Поделиться в PinterestЧтобы предотвратить дальнейшие осложнения, человеку следует принимать лекарства от диабета в соответствии с предписаниями.

Несоблюдение режима лечения - это медицинский термин, обозначающий отказ от приема лекарств в соответствии с предписаниями.

Если человек с диабетом не принимает лекарства в соответствии с рекомендациями врача, это может привести к:

  • снижению успешности достижения клинических целей
  • увеличению осложнений
  • увеличению вероятности ранней смертности
  • увеличению общих затрат на здравоохранение

Несоблюдение режима приема лекарств может способствовать ряду факторов.Некоторые могут быть связаны с психологическими, демографическими и социальными факторами. Ключевые элементы могут включать стоимость лечения и трудности с поставщиками медицинских услуг и системой здравоохранения.

Люди, у которых есть хорошая сеть поддержки, с большей вероятностью будут принимать свои лекарства в соответствии с предписаниями.

Сомнения в серьезности диабета и эффективности плана лечения могут удерживать человека от приема лекарств, а это может привести к осложнениям.

Несоблюдение режима лечения чаще встречается среди людей, страдающих хроническими заболеваниями с неочевидными симптомами.Кроме того, сложно следовать сложным планам лечения.

Качество взаимоотношений между пациентом и врачом часто является ключевым фактором несоблюдения режима лечения. Для врачей важно устранить причины, по которым человек не соблюдает план лечения.

Аналогичным образом, важно сообщить врачу о проблемах, связанных с лечением диабета, который может скорректировать план, чтобы обеспечить достижение целей и отсутствие осложнений.

Исследователи подсчитали, что совокупная стоимость несоблюдения режима приема лекарств от диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в США.В 2010 году S. составил 105,8 миллиарда долларов.

Диабет неизлечим, но человек может помочь справиться с ним дома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *