Детокс ванна в домашних условиях: Детокс ванна – топ-6 рецептов в домашних условиях

Детокс ванна – топ-6 рецептов в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы, наверное, слышали что-нибудь о детоксикации организма. Есть много способов, чтобы очистить свой организм от шлаков, токсинов, которые негативно влияют на наше здоровье.

Детоксикацию организма проводят с помощью голодания, чистки крови, кишечника, можно пить разные коктейли, смузи для организма.

Но эта статья про детокс-ванны. Это – один из самых простых способов быстро и эффективно очистить свой организм, а также избавится от усталости, бессонницы, снять мышечную боль, поднять настроение.

С ее помощью вы очищаете свою кожу от химических веществ, токсинов, которые попадают в тело и всасываются в кровь из воды, еды, воздуха.

Полезные свойства для организма

Так, как наш организм ежедневно подвергается неблагоприятным факторам окружающей среды, то нужно время от времени проводить детоксикацию организма, а именно детокс-ванны. Они:

• очищают организм от шлаков и токсинов
• имеют актиоксидантные, противовоспалительные, антимикробные свойства
• улучшают кровоток
• снижают уровень холестерина
• расслабляют, успокаивают нервы
• снимают нервное напряжение
• повышают настроение
• облегчают боль в мышцах, суставах, спине
• улучшают пищеварительную систему
• борются с бессонницей
• снимают зуд, раздражения на коже тела
• повышают тонус, упругость кожи тела
• делают кожу красивой, здоровой

Показания к применению

Применяйте такие процедуры, если у вас есть:

• усталость
• мышечная боль
• если организм зашлакованный

Противопоказания

Обратите внимание, что нельзя принимать ванну в таких случаях:

• обострение хронических заболеваний
• кожные заболевания
• беременность, лактация
• повышенное давление
• заболевания сердечно-сосудистой системы

Советы по применению

1. Сначала необходимо принять душ, умыться мылом или гелем для душа, применить скраб для тела. Рецепт отличного скраба вы можете узнать здесь.
2. Наберите в ванну воду. Добавьте ингредиенты, которые вы приготовили для процедуры (травяной настой, эфирные масла, морская соль, молоко).
3. Температура должна быть 36-38 градусов.
4. Перед процедурой нельзя сильно наедаться.
5. Погрузитесь в воду, расслабьтесь.
6. Принимайте ванну 20 минут.
7. После окончания процедуры ополосните тело водой. Вытритесь полотенцем и выпейте стакан воды с лимонным соком.
8. Делайте 1 раз в неделю.

Рецепты в домашних условиях

Детокс-ванны в домашних условиях можно делать с помощью таких ингредиентов:

• зеленый чай
• имбирь
• морская соль
• молоко
• эфирные масла

• яблочный уксус

C эфирными маслами

Нам понадобится:

• морская соль (100 г)
• сода (100 г)
• эфирное масло (10 капель)

Смешайте все ингредиенты и растворите в воде. Принимайте ванну 20 минут. С ее помощью очистите организм от токсинов. Она укрепляет иммунитет, очищает кожу, борется с бессонницей, целлюлитом, делает кожу упругой, напитанной.

С яблочным уксусом

Возьмите:

• 100 мл яблочного уксуса
• эфирное масло

Добавьте яблочный уксус в ванну, размешайте в воде. Если вам не нравится запах уксуса, то можно смешать его 10 каплями эфирного масла.
Перед ванной рекомендую выпить стакан воды. Принимайте ванну 20-30 минут. Такая процедура смягчает кожу, эффективно действует против грибковых инфекций, имеет противомикробные свойства.

С имбирем

Нам понадобится:

• натертый имбирь (100 г)

Добавьте имбирь в воду, тщательно перемешайте и принимайте ванну 20 минут. Но перед применением проверьте кожу на аллергию потому, что имбирь – аллерген.

Имбирная ванна усилит кровообращение в клетках, выведет токсины.

С морской солью

Смешайте:

• морскую соль (100 г)
• соду (100 г)

Приготовленную смесь растворите в воде. Принимайте ванну 30 минут. Такая процедура смягчает кожу, успокаивает раздражения, очищает кожу, нормализует обмен веществ в клетках.

Для лучшего эффекта можно добавить эфирные масла, травяной настой или яблочный уксус.

Молочная

Молочную ванну еще называют ванной Клеопатры.

Возьмите:

• молоко (1-1,5 л)
• мед (2-3 стол. ложки)

Растворите мед в теплом молоке. Но молоко должно быть не больше 38-40 градусов. Принимайте ванну 15-30 минут. Польза – усиливается кровообращение на клеточном уровне, кожа питается полезными веществами, в последствии чего кожа тела будет упругой и эластичной.

С зеленым чаем

Заварите крепкий зеленый чай, добавьте в ванну и размешайте в воде. Применяйте ванну 20-25 минут. Такая процедура имеет антиоксидантные, противовоспалительные свойства, увеличивает кровообращение, добавляет силы, энергию.

С уважением, Ирина Пелех!

Содовая ванна выведет токсины, очистит кровь и

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на  слизистую желудка. С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно,  например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов. Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные  ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении — осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в Интернете.

В целях восстановления здоровья  содовые ванны рекомендованы  также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

• На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
  Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
  На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
  На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
•  Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла  в конце статьи.
•  Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
• Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время  она читала или медитировала.  После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
• После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться  под душем.
• Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
• После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн : через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить. Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Содовые ванны для похудения

Широкой популярностью стали  пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас  мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий. Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма. Когда ванна с пищевой содой принимается для  избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба. Для обеспечения  антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие. За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

Особенности применения эфирных масел для ванны

• Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
  1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
  2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
   
• Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации  из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и  противогрибковое действие.
• Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
  По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится .

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне  рН ( а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5)   усиливаются  выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И  кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

Я  принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода  прекрасно действует также и на ногти. 

Противопоказания

Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в неблагополучном состоянии, то есть на ней имеются порезы или ссадины, имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.

Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

Чтобы содовая ванна приносила пользу здоровому человеку, температура воды в ней должна соответствовать 38-39 градусам. опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Топ-5 детокс-ванн — польза для организма

Знаете ли вы, что кожу иногда называют третьей почкой из-за той роли, которую она играет в детоксикации организма? Некоторых людей можно назвать по-настоящему счастливыми, если они могут регулярно посещать травяную парную. Например, в Скандинавии эта процедура доступна практически каждому, что дает ее жителям возможность естественным образом выводить токсины через кожу так часто, как они пожелают. Жара в сочетании с запахом свежей травы не только оказывает расслабляющее действие, но и дает омолаживающий эффект. Потоотделение помогаете коже – самому большому нашему органу – избавляться от токсинов и образовавшихся в процессе метаболизма кислот.

Не каждый живет рядом с парной, поэтому так важно знать хотя бы несколько рецептов эффективных детокс-ванн. Глубокое очищение вашего организма может начаться в комфорте вашей собственной ванной комнаты. Приглушенный свет, свечи и медитативная музыка дополнят положительные впечатления – это уже и детоксикация, и снятие стресса одновременно, получаем только пользу от принятия ванны.

Имбирная детокс-ванна

Имбирь на протяжении веков почитался как средство для укрепления иммунитета. Это сильное антиоксидантное, антибактериальное, противовирусное и даже противораковое растение.

Имбирь может увеличивать уровень нагрева организма, помогая вместе с потом выводить шлаки. Благодаря таким своим свойствам он может спровоцировать легкое покраснение кожи, так что будьте осторожны с количеством добавляемого в ванну имбиря.

Добавьте в горячую воду полстакана тертого свежего имбиря или столовую ложку имбирного порошка, а затем принимайте ванну в течение минимум 20 минут.

Детокс-ванна с яблочным уксусом

Эта ванна не столь популярна (возможно, из-за менее приятного запаха), но на самом деле преимуществ от использования яблочного уксуса просто масса. Вы всегда можете добавить несколько капель любимого ароматического масла, чтобы изменить запах.

Влейте один стакан чистого яблочного уксуса в ванну и полежите в ней в течение 20 минут, не менее. Яблочный уксус является отличным средством для смягчения кожи и восстанавливает баланс ее pH. Кроме того, это эффективное природное лекарство от грибковой инфекции или розацеа, что объясняется его противогрибковыми и противомикробными свойствами.

Детокс-ванна с глиной и английской солью

Растворите полстакана английской соли в горячей или теплой воде. Отдельно в чашке смешайте глину с небольшим количеством воды, а когда комки полностью растворятся, добавите эту смесь в ванну. Другой вариант — наносить “глиняную пасту” на тело, используя ее в качестве маски. Отдохните в течение нескольких минут, полежав в ванне.

Использование глины потребует немного больше времени для ее смывания, но выраженное детоксицирующее действие этого средства сполна вознаградит вас за временные вложения. Кроме того, польза ванны с английской солью в том, что она выводит токсины и улучшает кровообращение.

Детокс-ванна с содой для выпечки

Сода для выпечки (бикарбонат натрия) обладает фантастической очищающей способностью, а также противогрибковыми свойствами. Она делает кожу очень мягкой и помогает успокоить раздражение. Растворите 1/2 чашки пищевой соды в ванне и полежите в ней в течение 20 минут.

Ванна с морской солью

Морская соль содержит много минералов, которые полезны для нашей кожи. В морской соли есть кальций, который известен своей способностью глубоко очищать поры. Она также содержит метил (минерал, успокаивающий кожу), калий (помогает выводить воду) и йод, который регулирует обменные процессы на клеточном уровне. Просто растворите в ванне 1/2 стакана морской соли и полежите в ней 20 минут.

Несколько ценных советов

Дайте организму достаточно времени для выведения шлаков и поглощения минералов из воды. Пейте много во время или после принятия ванны, чтобы восполнить потерю жидкости и предотвратить обезвоживание. В противном случае вполне можно утром проснуться с головной болью. Лучше всего пить ощелачивающие напитки, такие как травяные чаи или вода с лимоном. Таким образом, вы дополнительно поможете организму восстановить рН-баланс (который как вы, наверное, знаете, у большинства современных людей имеет тенденцию быть чрезмерно кислым).

После того как вы приняли ванну, поры кожи некоторое время остаются широко открытыми, поэтому, чтобы предотвратить ее повторное загрязнение, держитесь подальше от источников токсинов. Это, прежде всего, хлор, дым, освежители воздуха, выхлопные газы и другие химические вещества.

Отличной идеей является добавление в ванну ваших любимых эфирных масел, приятный аромат которых может также иметь особые терапевтические свойства. Есть много масел, способных усилить расслабляющий эффект (например, лаванды, ромашки или розы) или, напротив, стимулировать и бодрить вас (например, перечной мяты, розмарина или лемонграсса), а также ускорить процесс детоксикации (например, масло чайного дерева или эвкалипта). Обычно для стандартной ванной достаточно 20 капель.

Польза ванны несомненна, она поможет вам расслабиться после тяжелого дня, забыть о проблемах, хотя бы на время, снимет усталость и напряжение, и настроит на сон. Но если у вас имеются проблемы с сердцем, то стоит быть очень осторожным, чтобы не получить вреда вместо пользы от принятия детокс-ванны. Не стоит полностью погружаться в воду, лучше сделать это до области сердца или вовсе принимать ванну сидя.

Умный блог о красоте и здоровье cleverblog.ru, 2016

---

Советую также прочитать:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

E-mail

ванна, которая выведет все лишнее

Наш организм постоянно накапливает шлаки и токсины в процессе жизнедеятельности. Чтобы осуществить детоксикацию, расслабиться и отдохнуть, можно принять ванну с особыми ингредиентами. Вот что вам потребуется для проведения этой полезной процедуры.

Детоксикация необходима организму, чтобы избавиться от накопленных шлаков и токсинов. Есть много способов очистки организма, среди них — ванна супердетоксикации. Такая ванна представляет из себя комбинацию английской соли (она нужна, чтоб повысить концентрацию щелочи) и лавандового масла (это ароматерапия, которая действует в направлении снижения кортизола и самого стресса). 

Детоксикационная ванна

Принимать ванну детоксикации полезно каждый вечер перед отходом ко сну. Эта манипуляция помогает общему глубокому расслаблению и удалению токсичных отходов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Подготовка детоксикационной ванны

• Набираем ванну. Температура воды должна быть максимально высокой (насколько вы можете выдержать).
• Вводим 2 стакана английской соли (ее еще называют Эпсомская соль или сульфат магния), ½ стакана пищевой соды и 10 капель лавандового масла (для создания позитивного эффекта зажигаем свечи и ставим легкую, спокойную музыку).

Принимаем ванну в продолжение получаса. Выйдя из воды, вытираемся пушистым полотенцем.

После такой процедуры вы будете спать как младенец. Все тревоги и проблемы этого дня отступят на задний план, нервная система придет в норму, а организм очистится от накопленных шлаков. Ванна супердетоксикации станет удачным завершением вашего дня.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Как детокс-ванна поможет избавиться от токсинов

Сегодня мы подвержены воздействию токсинов больше, чем когда‑либо. Особенно жители больших городов. Токсины попадают к нам из воздуха, пищи, воды, лекарств и косметики. Например, в организме среднестатистического американца содержатся остатки более чем 400 токсичных соединений.

Когда метаболические отходы от токсинов накапливаются в организме, мы заболеваем. Чтобы удалить эти опасные для здоровья соединения, организм использует процесс детоксикации. Однако токсическая нагрузка так велика, что наше тело может не справиться с ней.

Детокс-ванна — один из самых простых способов стимулировать естественную систему детоксикации. Детоксикация идет тремя путями. Печень превращает токсины и шлаки в водорастворимые соединения, которые выводятся из организма с мочой. Не растворимые в воде отходы трансформируются в печени и выводятся с желчью со стулом. От токсинов, не устраненных в результате одного из этих процессов, организм избавляется через кожу благодаря потоотделению. И здесь на помощь приходит детокс‑ванна.

Как правило, детокс‑ванны готовят с эпсомской солью, также известной как сульфат магния (горькая соль, английская соль). Это соединение не только вытягивает токсины, но и:

— снижает стресс;

— улучшает сон;

— повышает концентрацию;

— помогает мышцам и нервам функционировать должным образом;

— регулирует активность ферментов;

— предотвращает жесткость артерий и образование кровяных сгустков;

— усиливает эффективность инсулина;

— уменьшает воспаление, помогая облегчить боль и мышечные спазмы;

— оптимизирует использование кислорода;

— улучшает усвоение питательных веществ;

— помогает образованию белков, тканей головного мозга и мукопротеинов;

— помогает предотвратить или облегчить головные боли, мигрени.

Как правильно принимать детокс‑ванну

1. Добавьте 5–10 капель эфирного масла (например, лаванды) и два стакана эпсомской соли в ванну с водой.
2. В идеале вода должна быть достаточно горячей, чтобы обеспечить обильное потоотделение.
3. Для улучшения качества воды добавьте стакан пищевой соды, так как она помогает нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также усиливает усвоение минеральных веществ.
4. Погрузитесь в воду до самой шеи. Закройте глаза, сделайте несколько дыхательных упражнений. Принимайте ванну минимум 20 минут.
5. Поднимайтесь из ванны медленно и осторожно. Вы можете почувствовать легкое головокружение, но это пройдет, если вы примите прохладный душ.
6. Не используйте жесткие мыла или шампуни: после такой ванны поры максимально раскрыты и поглощают все химические вещества из таких продуктов.
7. Просушив кожу полотенцем, можно нанести натуральное увлажняющее средство, например масло для тела и дезодорант, не содержащий алюминия, отдушек, красителей.
8. Не ешьте непосредственно перед или после детокс‑ванны.
9. Выпейте чистой питьевой воды до и после ванны.
10. После ванны дайте себе время отдохнуть и восстановить силы, а лучше всего ложитесь спать 🙂

 

Подписаться на новости Live up!

5 рецептов детокс-ванны для домашнего очищения — Рамблер/новости

Если можете часто посещать баню или сауну, вдыхать запахи трав и помогать коже освобождаться от «накоплений», вы счастливый человек. Если такие блага недоступны, рекомендуем баловать себя детокс-ваннами. Детоксикацию можно проводить у себя дома, в комфортной и приятной обстановке.

Ванна с добавлением яблочного уксуса

Польза яблочного уксуса для здоровья известна давно, но резковатый запах продукта не совсем ассоциируется с расслаблением. Выбирая такой способ детокса, добавьте в воду любимое аромамасло, чтобы перебить аромат.

Стакан яблочного уксуса влейте в полную ванну и оставайтесь в воде минимум 25 минут. Кожа станет мягкой, восстановится ее кислотно-щелочной баланс. Кроме того, яблочный уксус обладает противомикробными свойствами, лечит эпидермис от воспалений и грибка.

Ванна с глиной и сульфатом магния

Польза яблочного уксуса для здоровья известна давно, но резковатый запах продукта не совсем ассоциируется с расслаблением. Выбирая такой способ детокса, добавьте в воду любимое аромамасло, чтобы перебить аромат.

Стакан яблочного уксуса влейте в полную ванну и оставайтесь в воде минимум 25 минут. Кожа станет мягкой, восстановится ее кислотно-щелочной баланс. Кроме того, яблочный уксус обладает противомикробными свойствами, лечит эпидермис от воспалений и грибка.

Ванна с бикарбонатом натрия

Соду неслучайно называют «пеплом богов»: всего полстакана, добавленные в воду, сделают кожу мягкой, избавят от раздражений.

Сода способствует хорошему раскрытию пор, поэтому, отдыхая в ванне, можно воздействовать на локальные жировые отложения. Нужно лишь добавить в воду антицеллюлитные масла.

Ванна с морской солью

Минералы очень нравятся коже: кальций, калий, кремний, цинк, йод, селен. Такая ванна успокаивает, помогает вывести лишнюю жидкость, улучшить обмен веществ и очистить поры. Регулярные процедуры с морской солью способствуют похудению.

Полстакана морской соли, 20-30 минут в воде – и самочувствие заметно улучшится.

Ванна с зеленым чаем

Тонизирующие свойства зеленого чая можно направить на преображение кожи: она засияет молодостью и чистотой. Всего 4 большие ложки чая на 500 мл кипятка – и целебная заварка готова. Дайте ей настояться и выливайте в воду.

Проводите в воде не менее 25-30 минут: позвольте порам раскрыться и начать впитывать полезные вещества. Принимая ванны, пейте больше воды для восполнения потери жидкости. Хорошо подойдут травяные настои, вода с добавление лимонного сока.

После процедуры никуда не спешите – пусть тело отдохнет.

Ранее Yellmed рассказывал, как правильно посещать баню.

топ 10 рецептов для дома

В современном ритме жизни сложно найти минутку на себя и расслабиться. Работа, дом, семья и отношения съедают все время. Но как же порой важно отключиться от реальности и дать своему уму и телу отдых. В конце концов, если не следить за своим здоровьем и плохо себя чувствовать вы не сделаете лучше ни себе, ни окружающим. Мы в “ЕЩЁ” предлагаем вам очистить организм от токсинов, насладившись ароматной ванной. Итак, вашему вниманию:

10 рецептов детокс-ванны для хорошего самочувствия и расслабления

Пришло время подумать о себе! Набирайте горячую воду, выбирайте ингредиенты по душе, и забудьте обо всех проблемах на целых 40 минут 😉

1.Масло дикого апельсина и розы

фото: depositphotos.com

Да, на витринах магазинов можно найти готовый состав, но гораздо приятнее приготовить ванну из натуральных эфирных масел. Добавьте в горячую воду пару капель масла дикого апельсина для подзарядки тела и разума, а масло розы, чтобы снять депрессию и тревожность.

2. Масло эвкалипта, соль Эпсома, ваниль и пищевая сода

Принять такую ванну особенно приятно накануне праздников. Она невероятно расслабляет и увлажняет кожу. После такой детокс процедуры вы будете просто порхать! С ней вы не только избавитесь от токсинов, но и напитаете сухую кожу. Для приготовления вам понадобится:

• соль Эпсома – 1 чашка;
• пищевая сода – пол чашки;
• эфирное масло эвкалипта – 3 капли;
• эфирное масло ванили или жожоба – 8 капель

3. Детокс-ванна с имбирем и скрабом для тела

фото: depositphotos.com

Имбирь не только помогает при расстройстве желудка и тошноте, но и способствует регулярному пищеварению, а также облегчает течение бактериальных инфекций. Хотите найти ему еще и внешнее применение? Отличной идеей будет приготовить из него скраб для тела. Вам понадобится:

• свежий имбирь – 1 ст. ложка;
• соль Эпсома – пол чашки;
• лимонный сок – 1 ст. ложка

Смешайте в кухонном комбайне натертый имбирь и соль. Переложите готовую кашицу в мисочку и добавьте сок лимона. Наносить скраб на тело нужно перед тем, как принять ванну. Кожа после такой процедуры будет гладкой и шелковой. Кстати, неплохо будет выпить и чашку имбирного чая для усиления эффекта.

4. Аромаванна с солью от болей в спине

Облегчить боль в мышцах можно, приняв ванну с солью Эпсома. В ней содержится магний и натрий, который борется с воспалением и расслабляет мышцы. А эфирные масла, сухие цветы и травы наполнят уставшее тело энергией. Для приготовления детокс-ванны возьмите:

• соль Эпсома – 2 чашки;
• бикарбонат соды – 1 чашка;
• эфирное масло мяты перечной – 10 капель;
• масло розмарина, эвкалипта, лаванды и корицы – по 5 капель;
• сухие цветы лаванды – 2 ст. ложки;
• свежий розмарин – 1 ст. ложка.

В большой миске смешайте соль и бикарбонат соды, добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте. В конце аккуратно всыпьте цветы лаванды и розмарин. Переложите все в баночку и добавляйте 1 столовую ложку смеси на 1 прием ванны. Через 15 минут вы почувствуете себя другим человеком!

5. Успокаивающая ванна с морской солью

фото: depositphotos.com

Хотите полностью расслабиться и забыть о тревожном состоянии? Приготовьте успокаивающую детокс-ванну на основе нескольких видов соли и лаванды. Для этого вам понадобится:

• морская соль – полторы чашки;
• соль Эпсома – пол чашки;
• минеральная соль – пол чашки;
• бентонитовая глина – 1/8 чашки;
• эфирное масло лаванды и ладана – по 7 капель.

Смешайте вместе все ингредиенты и тщательно перемешайте деревянной лопаточкой (металлическая ложка может испортить свойства глины). Переложите готовую смесь в банку с плотной крышкой и добавляйте по 1 столовой ложке на каждый прием ванны.

К слову, здесь мы делились рецептом секретного детокс-напитка. Не пропустите!

6. Детокс-ванна с лимоном и розмарином

Научно доказано, что розмарин улучшает память и пищеварение, а также помогает справиться с высыпаниями на коже и болью в мышцах. В свою очередь, эфирное масло лимона придаст всей процедуре невероятный аромат! Для приготовления ванны возьмите:

• соль Эпсома –2 чашки;
• пищевая сода – пол чашки;
• свежий розмарин (мелко нарезанный) – 2-3 ст. ложки;
• эфирное масло лимона – 6-8 капель;
• цедра лимона – 2-3 ст. ложки.

Смешайте в миске соль и соду. Добавьте половину капель эфирного масла и тщательно перемешайте. Затем отправьте в миску оставшееся масло, цедру и розмарин. Готовую смесь следует хранить в плотно закрытой банке.

7. Увлажняющая ванна с сухим молоком

фото: depositphotos.com

Эта простая в приготовлении ванна состоит всего из трех компонентов, которые сделают кожу гладкой, увлажненной и отдохнувшей. По желанию, в нее также можно добавить эфирное масло апельсина, лаванды или мяты перечной. Что понадобится:

• сухое молоко (лучше кокосовое) – 1 чашка;
• пищевая сода – пол чашки;
• кукурузный крахмал – пол чашки;
• эфирное масло (по желанию) – 5-10 капель.

Тщательно перемешайте все ингредиенты и вуаля – можно принимать ванну! Готовой смеси хватит на два приема.

8. Детокс-ванна с лавандой

Эфирное масло лаванды успокаивает, снимает стресс и тревогу, помогает уснуть и даже способствует заживлению псориаза и экземы. Так почему бы не принять ванну с его использованием? Для этого вам понадобится:

• соль Эпсома – 1 чашка;
• пищевая сода – 1 чашка;
• эфирное масло лаванды – 10 капель.

Добавьте все ингредиенты в горячую воду и полежите в ней 20 минут, погрузившись по шею. После этого пейте много воды и ничего не ешьте в течение 20 минут.

9. Ванна с маслом эвкалипта и лаванды

фото: depositphotos.com

Эфирное масло эвкалипта помогает справиться с простудой и гриппом, заложенностью носа и симптомами аллергии. Кроме того, оно обладает антимикробными свойствами. Принять ванну с эвкалиптовым и лавандовым маслом будет особенно приятно холодным вечером, а также если вы простудились. Для приготовления возьмите:

• соль Эпсома – 2 чашки;
• сухие цветы лаванды – пол чашки;
• эфирное масло лаванды – 5-6 капель;
• эфирное масло эвкалипта – 10 капель.

Смешайте вместе все ингредиенты, добавьте их в горячую воду и насладитесь детокс-процедурой в течение 20-30 минут.

10. Ванна с миндальным молоком

Ее приготовление не отнимет много сил и времени. Все, что вам нужно сделать – добавить в горячую воду кокосовое масло, миндальное молоко (можно заменить кокосовым), эфирное масло дикого апельсина и мяты перечной. Такая ванна обладает успокаивающим эффектом. Вы не только почувствуете себя отдохнувшей, но и будете готовы начать новый день!

Читайте еще:

Нужен детокс? Как легко и просто очистить организм за семь шагов.

А здесь не пропустите тест на знание математики. Далеко не все взрослые с ним справляются!

Ванна с пищевой содой: 10 преимуществ и рисков

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Пищевая сода или бикарбонат натрия — основной продукт домашнего обихода, который находит множество различных применений, включая выпечку. Добавление пищевой соды в ванну может помочь вывести токсины из организма или уменьшить зуд, раздражение или инфекции.

В этой статье мы узнаем о преимуществах ванны с пищевой содой и о том, как ее принимать. Мы также рассмотрим некоторые другие типы ванн для детоксикации и способы их использования.Пищевая сода имеет множество применений и популярна как домашнее средство от многих заболеваний.

Пищевая сода представляет собой смесь ионов натрия и бикарбонат-ионов. Он полностью растворяется в воде и обычно добавляется в средства для гигиены полости рта и чистящие средства, поскольку может помочь удалить бактерии, запахи и кислотность. Эти свойства также могут быть полезны для кожи, особенно если у человека есть определенные кожные заболевания.

Даже без добавления пищевой соды в воду теплая ванна может иметь ценные терапевтические свойства, согревая мышцы человека и помогая им расслабиться после напряженного дня.

Теплая или горячая ванна также может способствовать потоотделению, что помогает организму выводить токсины из пор.

Ванна с пищевой содой может быть полезна при многих состояниях, в том числе:

1. Дрожжевые инфекции

Многие люди страдают дрожжевыми инфекциями, но некоторые симптомы, такие как зуд и отек, часто могут затруднить повседневную жизнь человека. их повседневная деятельность. Ванна с пищевой содой может облегчить симптомы и помочь человеку быстрее выздороветь.

Одно исследование показало, что пищевая сода помогла убить клеток Candida , которые являются грибковыми клетками, ответственными за дрожжевые инфекции.

2. Грибковые инфекции кожи и ногтей

Исследования показывают, что пищевая сода может быть полезным в качестве противогрибкового средства против многих грибковых штаммов, которые обычно поражают кожу и ногти человека.

Люди с грибком ногтей онихомикозом, который вызывает толстые, обесцвеченные или рассыпчатые ногти, могут найти облегчение, если регулярно замачивать руки или ноги в ванне с пищевой содой.

Тем не менее, любой человек с грибковой инфекцией должен спросить своего врача, может ли ванна с пищевой содой помочь облегчить симптомы.

3. Экзема

Экзема вызывает появление на теле сухих, зудящих и воспаленных участков кожи во время обострений. Эти области могут быть настолько зудящими, что человек царапает и ломает кожу, делая ее более подверженной инфекциям и ухудшая симптомы.

Пищевая сода может помочь предотвратить обострение экземы или уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавление от ¼ до ½ стакана пищевой соды в теплую ванну может помочь успокоить зудящую кожу.

Важно промокнуть кожу сухим и увлажненным средством сразу после ванны.

4. Псориаз

Как и экзема, лечебные ванны могут быть полезны для людей с псориазом. Люди, которые борются с симптомами псориаза, часто используют овсяные ванны для уменьшения воспаления.

Добавление ½ стакана пищевой соды в овсяную ванну может еще больше уменьшить раздражение и зуд.

Людям с псориазом необходимо увлажнять кожу сразу после того, как вытереться полотенцем, так как горячая вода может еще больше высушить кожу.

5. Ядовитый плющ, ядовитый дуб или сумах

Поделиться на PinterestВанночка с пищевой содой может лечить сыпь, вызванную ядовитым плющом или аналогичными ядовитыми растениями.

Пищевая сода также может способствовать заживлению сыпи, вызванной прикосновением к ядовитым растениям. После прикосновения к ядовитым растениям рекомендуется принять ванну, поскольку купание может помочь предотвратить впитывание кожей масел, вызывающих сыпь.

Ванна также может помочь предотвратить распространение этих масел на другие части тела или на другого человека.

Пищевая сода успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение и зуд. Замачивание в теплой ванне с ½ — 1 стаканом пищевой соды может помочь уменьшить симптомы.Добавление овсянки в ванну также может облегчить зуд.

6. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП вызывает боль и жжение при мочеиспускании, состояние, вызванное повышенной кислотностью в мочевыводящих путях.

Хотя ванна с пищевой содой не изменит кислотность мочи, она может уменьшить боль и дискомфорт при использовании вместе с назначенными врачом антибиотиками. Добавьте ¼ стакана пищевой соды в ванну и полежите от 15 до 30 минут.

7. Сыпь от подгузников

Влажные и теплые условия в подгузнике делают его идеальным местом для размножения микробов.Это может вызвать красную сыпь на коже, которая называется опрелостями. Кожа младенца также может раздражаться из-за постоянного трения подгузником.

Ванна с пищевой содой может помочь мягко удалить раздражающие микробы и успокоить чувствительную кожу.

Для младенцев и маленьких детей важно использовать только минимальное количество пищевой соды, так как растворенная пищевая сода может абсорбироваться через кожу.

В большинстве случаев для облегчения достаточно использовать 1-2 столовые ложки пищевой соды в небольшой теплой ванне и замачивать пораженный участок в течение 10 минут.

8. Ветряная оспа

Постоянный зуд и раздражение, вызванные ветряной оспой, могут казаться пыткой для многих людей, особенно детей.

Ванна с пищевой содой может принести им необходимое облегчение. Добавление 1-2 стаканов пищевой соды в теплую ванну и замачивание на 20 минут три раза в день может помочь.

Добавление таких ингредиентов, как овсянка или ромашковый чай, также может уменьшить симптомы.

9. Раздражение вульвы

Некоторые женщины обычно испытывают раздражение и зуд вокруг вульвы.

Добавление стакана пищевой соды в ванну и замачивание в течение 15–20 минут три раза в день может уменьшить симптомы у некоторых женщин.

10. Запор и геморрой

Ванна с пищевой содой может помочь уменьшить зуд и боль, вызванные запором или геморроем.

Для облегчения симптомов может быть достаточно стакана пищевой соды, добавленной в теплую ванну.

Даже без лечения основного заболевания ванна с пищевой содой может быть полезным способом способствовать детоксикации.

Для этого смешайте ½ стакана пищевой соды с ½ стакана английской соли и добавьте смесь в теплую ванну.

Люди могут также захотеть добавить лекарственные травы или эфирные масла, такие как эвкалипт, чтобы помочь организму потеть и вывести токсины.

Поделиться на Pinterest Использование мочалки или щетки для тела для мягкого предварительного отшелушивания кожи может сделать ванну с пищевой содой более эффективной.

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, добавьте от до 2 стаканов пищевой соды в теплую воду для ванны и размешайте, чтобы дать ей раствориться.

Как только пищевая сода полностью растворится, погрузитесь в ванну не более чем на 40 минут. После ванны промокните кожу полотенцем и используйте натуральное масло или лосьон для увлажнения кожи.

Другие советы до и после ванны:

• Создание расслабляющей обстановки при свечах или мягкой музыке
• Использование сухого скраба, мочалки или щетки для тела перед ванной, чтобы помочь избавиться от омертвевших клеток кожи
• теплой водой в теплой воде, если горячая вода сушит кожу
• с помощью мягкого мыла и теплой воды, чтобы смыть токсины, оставшиеся на коже
• надевать чистую одежду после ванны, чтобы избежать дополнительных токсинов из окружающей среды

Ванны с пищевой содой обычно сейф.Однако растворенная пищевая сода может всасываться в кожу, и некоторым группам людей следует избегать ванн с пищевой содой, например тем, у кого:

• высокое кровяное давление
• серьезные инфекции или открытые раны
• склонны к обмороку
• страдают диабетом
• беременны или кормите грудью
• имеют аллергию на пищевую соду
• в настоящее время употребляют наркотики или алкоголь

Некоторые люди могут плохо реагировать на пищевую соду, поэтому рекомендуется проверить воздействие на небольшом участке кожи как минимум за 24 часа до принятия ванны с пищевой содой.

Есть много других натуральных ингредиентов, которые люди могут использовать в ванне для детоксикации, в том числе:

• морская соль
• Эпсомская соль
• яблочный уксус
• перекись водорода
• глина

Пищевая сода иногда добавляется в солевые ванны чтобы поддержать их эффекты, но сначала важно обсудить это с врачом.

Когда люди не принимают ванну, можно также использовать пищевую соду для:

• отбеливания зубов
• отшелушивания кожи
• дезодоранта
• замачивания ног
• снятия сухости кожи головы

Как и при любом лечении, это обязательно поговорить с врачом перед использованием ванн с пищевой содой для лечения основного заболевания.

Врачи могут захотеть контролировать реакцию кожи; они также могут дать советы по безопасности или порекомендовать альтернативные методы лечения. Любому, у кого симптомы не улучшаются или не ухудшаются, следует обратиться к врачу.

Пищевая сода доступна для покупки в Интернете.

.

Работает ли детокс для ног? Знайте факты

Детоксикация стоп становится все более популярной как способ избавления организма от вредных токсинов. Потенциальные токсины могут варьироваться от примесей в воздухе до химических веществ в вашем доме и косметических товаров. Из-за роста их популярности ионные детоксикации стоп теперь предлагаются в некоторых оздоровительных и оздоровительных центрах, в альтернативных медицинских центрах и даже для домашнего использования. Если вам интересно, что такое детоксикация стоп и может ли она вам помочь, вот что вам нужно знать.

Считается, что ионная детоксикация стопы выводит токсины из вашего тела через стопы. Возьмем, к примеру, популярную детокс-ванну для ног IonCleanse. Ионизирующая машина, рекламируемая как безопасный и расслабляющий способ очистить тело, ионизирует воду в ванне для ног.

Считается, что этот процесс наделяет водород в воде положительным зарядом. Считается, что положительный заряд привлекает отрицательно заряженные токсины в ваше тело. Ионы в воде в ванне для ног предположительно содержат заряд, который позволяет им связываться с любыми тяжелыми металлами и токсинами в вашем теле, подобно тому, как работает магнит.Это позволяет выводить токсины через нижнюю часть ног.

Некоторые сторонники детоксикации ног утверждают, что если вода в ванне для ног меняет цвет, значит, детокс работает. Это неправда. Эффективность детоксикации не имеет ничего общего с цветом воды. Цвет воды может измениться по ряду земных причин, а именно из-за наличия в воде примесей. Это часто случается при использовании водопроводной воды.

Изменение цвета воды может быть связано даже с самой ванной для ног.Хотя производители ванн для ног говорят, что ионизирующий заряд удаляет металлы и токсины из тела человека, использующего его, они не объясняют, как заряд пропускает металлы, которые на самом деле находятся в ванне для ног.

Электричество в изделии может вызвать коррозию металла из ванны для ног в процессе эксплуатации. Это могло частично объяснить изменение цвета воды. В большинстве детоксикаций стопы также используются специальные соли в воде, которые могут взаимодействовать и вызывать изменение цвета воды.

Хотя исследования по детоксикации стопы ограничены, есть некоторые свидетельства того, что эта практика неэффективна.

Исследователи в исследовании 2012 года тщательно изучили ванну для ног IonCleanse и обнаружили, что детоксикация стопы не способствует снижению уровня токсинов в организме. Они также пришли к выводу, что ванна для ног не стимулирует организм самостоятельно выводить токсины, например, через почки или печень.

Следует отметить, что большинство свидетельств в поддержку этой практики носят анекдотический характер.

Практически любой человек, за исключением тех, у кого есть открытые язвы или инфекции на ногах, может получить пользу от расслабления, которое может обеспечить теплая ванна для ног. При этом нет необходимости покупать дорогие средства для детоксикации стоп.

Вместо этого используйте соль Эпсома с детокс-продуктом для ног или без него в ванне для ног, чтобы освежить и очистить ноги.

Ванночки для ног могут быть прекрасным способом расслабиться после тяжелого дня или помочь восстановить кровообращение в ногах. Они также могут быть полезны, если вы страдаете от микоза.

Проверка: можно ли использовать английскую соль, если у вас диабет »

Если вы решите приобрести оборудование для детоксикации стоп для домашнего использования, убедитесь, что вы знаете, как правильно пользоваться тренажером, перед первым использованием.

Возможные побочные эффекты детоксикации стопы включают тошноту, рвоту или головокружение.

Если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить детоксикацию стоп. Этот процесс может повлиять на уровень сахара в крови. Если у вас уменьшилась чувствительность ног, у вас может быть больше шансов получить ожог из-за длительного пребывания в горячей воде.

Нет никаких исследований, подтверждающих использование детоксикации стоп, но нет никаких оснований подозревать, что этот процесс вреден или небезопасен. Если вас интересуют преимущества, которые, как говорят, дает детоксикация стоп, вы можете сначала изучить варианты принятия ванны для ног. Замачивание ног в теплой ванне с эфирными маслами или солями Эпсома может стать прекрасным способом освежить и восстановить силы.

Магазин эфирных масел.

Магазин английской соли.

Продолжайте читать: Как замачивать ноги уксусом »

.

Детокс стоп: работает?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Спа-центры и предприятия альтернативной медицины все чаще предлагают детоксикацию стоп как способ вывести из организма токсины и тяжелые металлы. Однако нет никаких научных доказательств того, что они работают.

Люди утверждают, что можно очистить ноги с помощью ряда методов, в том числе ионных ванн для ног, ванн для ног и скрабов.

В этой статье мы рассмотрим научные основы детоксикации стоп и подробно расскажем о некоторых из самых популярных методов детоксикации. Защитники утверждают, что детоксикация стоп может удалить из организма вредные тяжелые металлы.

Адвокаты утверждают, что детоксикация стоп выводит токсины и тяжелые металлы из организма через стопы.

Сторонники этого метода утверждают, что детокс стопы также может принести пользу человеку за счет:

• баланса pH тела
• уменьшения отеков
• улучшения настроения
• снятия стресса
• повышения иммунитета к болезням
• содействия снижению веса
• улучшение здоровья сердца
• уничтожение вредных микроорганизмов

Производители IonCleanse, одной из самых популярных систем детоксикации стоп, заявляют, что в ней используются заряженные частицы, называемые ионами, для создания ионного поля, которое очищает и очищает организм.Система ионизирует молекулы воды, разделяя воду (h3O) на ионы H + и OH-.

Эти ионы затем притягивают и нейтрализуют токсины и тяжелые металлы с противоположным зарядом, предположительно вытягивая их наружу через подошву ступней.

Теоретически пользователи почувствуют себя расслабленными и отдохнувшими после использования этой системы. Производители советуют проводить детоксикацию стоп от 30 до 60 минут каждую неделю.

Возможно, вода в ванне изменит цвет во время детоксикации, что, по мнению некоторых людей, означает, что детокс происходит.Однако изменение цвета воды обычно происходит из-за пота и грязи с ног. Они также могут возникать, когда люди добавляют соли в воду в ванне или когда металлы в ванне со временем разъедают.

Другие методы детоксикации стоп, такие как маски и скрабы для ног, не полагаются на ионные заряды. Вместо этого они просто удаляют загрязнения с поверхности кожи.

Сторонники говорят, что детоксикация стоп дает много преимуществ, но наиболее убедительным из них является то, что они дают расслабляющий опыт.Многим людям нравится принимать теплые ванны для ног, особенно если они добавляют в воду дополнительные соли и эфирные масла. Ванночки для ног могут улучшить кровообращение, очистить кожу и уменьшить боли.

Было проведено очень мало научных исследований эффективности детоксикации стопы. В результате большая часть свидетельств носит чисто анекдотический характер.

В небольшом исследовании 2012 года с шестью участниками проверялась способность IonCleanse удалять токсичные элементы из организма. Исследователи собрали образцы воды до и после 30-минутных сеансов, как с ногами в ванне, так и без них.Они также собрали образцы мочи и волос у участников.

После тестирования каждого из образцов они пришли к выводу, что ванна для детоксикации ног не снижает уровень токсинов в организме. Токсины не покидали тело через ступни, и система также не стимулировала детоксикацию через печень, почки или волосы.

Авторы этого исследования также отклоняют более ранние исследования Центра исследовательских стратегий, который имеет ссылки на производителя IonCleanse. Они заявляют, что это предыдущее исследование может быть ненадежным из-за некачественной отчетности, неточных научных методов и потенциального конфликта интересов.

Центр исследовательских стратегий сообщил, что сеансы ионной ванны для ног привели к снижению уровня алюминия и мышьяка в крови участников. Однако они не обнаружили изменений в уровнях ртути, кадмия или свинца.

Ионные ванны для ног доступны в центрах альтернативной медицины. Версии для дома также продаются в Интернете.

Однако многие люди используют альтернативные методы детоксикации ног. К наиболее популярным типам детоксикации стоп относятся:

• Замачивание ног : Стандартное замачивание ног — это простая форма детокс-ванны.Он предполагает погружение ступней в теплую воду. Некоторые добавляют в воду английскую соль или несколько капель эфирного масла.
• Маски для ног : Глиняная маска для ног может очистить и смягчить ступни. Люди обычно наносят маску для ног на определенное время, прежде чем смыть ее.
• Скрабы для ног : Регулярные скрабы для ног могут очищать и выводить токсины. Они также могут уменьшить запах ног и удалить омертвевшие клетки кожи. Сопутствующий массаж стоп может расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
• Подушечки для ног : Специальные детокс-подушечки для ног вызывают потоотделение. Некоторые люди считают, что этот процесс выводит токсины.
• Методы, основанные на акупрессуре : Использование специальных массажных техник для оказания давления на определенные точки стопы может способствовать расслаблению. Некоторые люди также думают, что точечный массаж способствует детоксикации.

Популярные рецепты детокс-ванн, скрабов и масок включают:

1. Средство для ног с английской солью

Чтобы сделать это средство для ног, добавьте 1 стакан английской соли в ванночку для ног с теплой водой.Замочите ноги на 20–30 минут. Избегайте использования соли Эпсома, если на коже есть открытые раны.

2. Замачивание яблочного уксуса

Некоторые люди пьют яблочный уксус, чтобы способствовать детоксикации. Чтобы приготовить детокс-ванну с яблочным уксусом, добавьте 1 стакан уксуса в ванну с теплой водой и опустите ноги на 20–30 минут. Уксус также может дезодорировать ноги.

3. Замачивание пищевой соды и морской соли

Растворите 1 стакан морской соли и 1 стакан пищевой соды в теплой ванне для ног.Замочите в нем ноги на 30 минут.

4. Маска для ног из бентонитовой глины

Чтобы сделать глиняную маску, смешайте в миске следующие ингредиенты:

• 3 столовые ложки бентонитовой глины
• 3 столовые ложки яблочного уксуса
• 3 капли эфирного масла чайного дерева
• 3 капли эфирного масла лаванды

Добавьте еще глины или уксуса по мере необходимости, чтобы получить густую пасту. Нанесите эту смесь на обе ноги и дайте ей высохнуть. Смойте пасту через 30 минут и промокните ноги полотенцем.

Эта маска может быть особенно полезна людям с запахом ног или грибковыми инфекциями.

5. Скраб для ног с оливковым маслом

Чтобы приготовить увлажняющий скраб для ног, смешайте:

• 1 стакан английской соли
• полстакана оливкового масла
• 5 капель эфирного масла лимона
• 2 капли мяты перечной эфирное масло

Нанесите немного скраба на каждую ступню и аккуратно вмассируйте смесь в кожу, уделяя внимание подошве и участкам между пальцами ног.Смойте скраб и промокните ноги полотенцем.

Детокс для ног — популярные альтернативные методы лечения, которые могут расслабить человека, смягчить кожу и устранить незначительные заболевания стоп.

Хотя нет никаких доказательств в поддержку использования этих методов лечения для детоксикации, они вряд ли будут вредными для большинства людей.

Некоторым людям следует избегать детоксикации стоп или поговорить с врачом перед их использованием. К этим людям относятся:

• дети
• беременные женщины
• те, у кого есть кардиостимуляторы или электрические имплантаты
• люди с диабетом
• все, у кого есть открытые язвы на ногах

Люди, которые хотели бы попробовать детоксикацию стоп, могут использовать ионные детокс-ванны, ванночки для ног, скрабы или маски.

Продукты и ингредиенты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете.

.