Рубрика

Детокс ванна в домашних условиях: Бесплатные тесты онлайн — пройти тест онлайн, психологические тесты онлайн :: «ЖИВИ!»

Содержание

4 детокс рецепта в домашних условиях для похудания и оздоровления

Детокс рецепты в домашних условиях можно найти огромное количество на «просторах»интернета.Ничто не является более расслабляющим, чем теплая ванна … кроме, возможно, расслабляющей теплой ванны с детоксификацией, которая также помогает очищать организм …
Серьезно — эти детокс-ванны помогут удалить токсины из организма, и они также склонны заставлять вас уставать, поэтому я предлагаю сделать их перед сном!
Если вы боретесь с токсинами или проблемами кожи, эти естественные рецепты — это простой, легкий и недорогой способ улучшить ваше здоровье! Я всегда за теплую ванну, и эти естественные дополнения помогают улучшить здоровье, пока вы расслабляетесь!

Рецепт ванны с солью детокс
  • ¼ стакана морской соли или гималайской соли
  • ¼ чашки Эпсома соль
  • ¼ чашки столовой соды
  • 1/3 стакана яблочного уксуса
  • любимые эфирные масла, если это необходимо (я использую 10 капель мяты или лаванды)

Инструкции для создания детокс рецепта ванны Salt Detox

Растворите соль, соль Эпсома и пищевую соду в кипящей воде в банке размера кварты и отложите.

Заполните ванну теплой / горячей водой и добавьте яблочный уксус. Залейте соль и добавьте эфирные масла, если используете.
Замочите в ванне в течение 30 минут или до тех пор, как вам нужно. Обратите внимание, что при любой ванне для детоксикации вы можете чувствовать усталость или легкомысленность, когда вы выходите. Я не рекомендую делать это, когда дома один или перед тем, как отправиться куда-нибудь, если вы устали или нуждаетесь в помощи.
Эта ванна отлично подходит для успокаивающего раздражения кожи, повышения уровня магния и общей детоксикации.

Рецепт детокс ванны на основе глины( рецепт 2)
  • ½ стакана бентонитовой глины
  • ½ стакана эпсоновых солей
  • эфирные масла при желании

Инструкции для ванны Clay Detox

Растворите соли Эпсома в теплой / горячей ванне и при необходимости добавьте эфирные масла. Для глины есть два варианта:
Активно смешайте глину с небольшим количеством воды до тех пор, пока глыбы в основном не растворятся.

Не используйте для этого металл! Я смешиваю с пластиковой ложкой в ​​стеклянной банке. Добавьте глиняную смесь в ванну и промойте в течение как минимум 20 минут.
Смешайте эту глину с небольшим количеством воды, чтобы сделать пасту. Встаньте в ванну, полную воды, и протрите глиняную смесь по всему телу, чтобы создать маску для кожи и дать высохнуть в течение 5 минут, прежде чем садиться. Это обеспечивает прямой контакт с кожей и эффективно выводит токсины из кожи. Смочите в ванне не менее 20 минут или до тех пор, как вам нужно. Во время вымачивания используйте ткань для стирки, чтобы вымыть оставшуюся глину с кожи.
Эта ванна отлично подходит для удаления большого количества токсинов, поскольку глина связывается с тяжелыми металлами, а соли Эпсома помогают вытаскивать различные токсины из организма при пополнении уровней магния.

Рецепт ванны для детоксикации кислородом(рецепт 3)

Эта ванна особенно полезна во время болезни, поскольку имбирь помогает очистить скопление или облегчить боли в теле.

Он также может быть полезен при аллергиях или раздражении кожи.

  • 2 чашки (или более) перекиси водорода
  • 1 TBSP сушеный молотый имбирь

Инструкции для ванны Oxygen Detox

Наполните ванну теплой / горячей водой и добавьте перекись водорода и сушеный имбирь.
Замочите в баке в течение 30 минут или до тех пор, как вам нужно.

Рецепт Детокс Ванна  на основе уксуса(рецепт 3)

Это прекрасная ванна для успокоительных проблем с кожей, так как уксус уравновешивает pH кожи. Хотя я не люблю запах уксуса, если у кого-либо в семье есть солнечный ожог, экзема, перхоть или сухая зудящая кожа, мы принимаем уксусную ванну.
Яблочный уксус обладает целым рядом преимуществ, и я нахожу, что он помогает не только моей коже, но и оставляет мне мягкую кожу и блестящие волосы.

Инструкция 

Один или два раза в неделю я наполняю ванну теплой горячей водой и добавляю 1-2 чашки яблочного уксуса.


Я моюсь в течение 20-30 минут, используя тряпку для мытья лица и следя за тем, чтобы мои волосы были влажными.
После купания я смываю прохладным душем, хотя некоторые источники рекомендуют увлажнять уксус на коже.

Рецепт  детокс ванны  на основе  горчицы(рецепт 4)

Я знаю, я потерял рассудок правильно? Если это поможет, я говорю об органическом горчичном порошке, а не о желтом веществе в бутылке! Древние культуры часто использовали эту специю в приготовлении, чтобы успокоить простуду, мускулатуру и боль в мышцах благодаря своим стимулирующим кровообращение свойствам.
Магний и эфирные масла делают эту ванну обеззараживающей и ароматической.

Инструкция

Я использую этот рецепт, который использует органический горчичный порошок, соли эпсома и смесь эфирных масел.

Особенности детокс ванн 

Чем теплее вода, тем мощнее эффект детоксикации.
Если у вас есть хлор и фторид в воде, я рекомендую добавить несколько столовых ложек бентонитовой глины в любую из этих ванн, чтобы помочь поглотить химикаты, чтобы они не впитывались в кожу.

Вот еще несколько способов уменьшить химикаты в воде для ванн.
Любой из этих натуральных ингредиентов можно использовать отдельно или в комбинации для очищающего эффекта.

Рекомендации 

Я рекомендую начинать медленно с этими рецептами детоксикации в ванной или любым изменением здоровья.

» Страница не найдена

На рынке услуг по отоплению в Москве - мы лучшие

Качественный монтаж отопления крайне важен при возведении частного дома, так как от этого будет зависеть не только температура и комфорт в здании, но даже его долговечность. При некачественно смонтированном трубопроводе в доме могут возникнуть сырые участки, в которых начнется процесс гниения и образования грибков. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно следить за каждой стадией монтажа отопления. Необходимо учитывать множество нюансов, начиная от расположения радиаторов, заканчивая заделкой труб внутрь стен и перекрытий (даже при открытом трубопроводе,  в некоторых местах трубы должны пересекать стены).

Каждый элемент может повлиять на качество работы отопления, даже если на первый взгляд он кажется незначительным. Поэтому монтаж отопления необходимо доверять специалистам своего дела.

Отопление дома.

Отопление дома состоит из множества узлов, каждый из которых необходимо рассчитать, а после смонтировать, чтобы топливо не расходовалось впустую. Для котла необходим расчет мощности, зависящий от размеров дома, площади окон и типа утеплителя. Для трубопровода – диаметр и материал труб (а в случае использования естественной циркуляции и наклон по всей длине), а для радиаторов – материал, размеры и место расположения. Каждый элемент должен быть установлен четко на своем месте, поэтому отопление дома нередко конфликтует с идеями дизайнера. Тем не менее, если внешний вид крайне важен для жителей дома, то сегодня существуют даже дизайнерские радиаторы, которые выглядят простым украшением, при этом вполне качественно выполняя все свои функции.

В тех случаях, когда ради дизайна создаются нарушения в расположении элементов, отопление дома перестает справляться с обогревом и начинает потреблять большее количество топлива.

Отопление в Москве.

Несмотря на жесткие требования к расположению каждого элемента, существует множество способов вписать его в дизайн дома. Наши специалисты, проектируя и монтируя отопление в Москве, знают множество способов как спрятать большую часть коммуникаций для сохранения задумки дизайнера. Разумеется, скрытый монтаж более сложен, требует дополнительных средств, но чаще всего они стократ окупаются. Сегодня можно забыть о торчащих трубах и огромных уродливых радиаторов, которые до сих пор стоят в старых зданиях. Огромный выбор элементов для систем отопления, Москва сегодня предлагает каждому желающему. Наши специалисты качественно воплотят в жизнь любой проект отопления, независимо от его сложности и особенностей интерьера. Если вас интересует монтаж отопления в Москве, то просто свяжитесь с одним из указанных на сайте способом и закажите нужную услугу.

Часто на просторах интернета можно прочесть негативные отзывы о недобросовестных исполнителях, которые мало того, что осуществляют монтаж систем отопления вопреки нормам СНиП II-35-76, так еще и умудряются продать клиенту безграмотный проект автономной системы теплоснабжения, который также должен выполняться согласно своду правил СП- 41-104-2000.

За 14 лет работы мы помогли своим партнерам успешно реализовать множество проектов по отоплению самой разной конфигурации для зданий самого разного назначения.

ОТОПЛЕНИЕ МОСКВА !!! ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО РАБОТ

ООО ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ имеет год основания 1999г. Сотрудники компании имеют Московскую прописку и славянское происхождение, оплата происходит любым удобным способом, при необходимости предоставляются работы в кредит.

Строительно монтажная компания ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ

Россия, Москва, Строительный проезд, 7Ак4

Телефон: +7 (495) 744-67-74

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00

Офис компании расположен рядом с районами: Митино, Тушино, Строгино, Щукино.

Ближайшее метро: Тушинская, Сходненская, Планерная, Волоколамская, Митино.

Рядом расположены шоссе: Волоколамское шоссе, Пятницкое шоссе, Ленинградское шоссе.

» Страница не найдена

На рынке услуг по отоплению в Москве - мы лучшие

Качественный монтаж отопления крайне важен при возведении частного дома, так как от этого будет зависеть не только температура и комфорт в здании, но даже его долговечность. При некачественно смонтированном трубопроводе в доме могут возникнуть сырые участки, в которых начнется процесс гниения и образования грибков. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно следить за каждой стадией 

монтажа отопления. Необходимо учитывать множество нюансов, начиная от расположения радиаторов, заканчивая заделкой труб внутрь стен и перекрытий (даже при открытом трубопроводе,  в некоторых местах трубы должны пересекать стены). Каждый элемент может повлиять на качество работы отопления, даже если на первый взгляд он кажется незначительным. Поэтому монтаж отопления необходимо доверять специалистам своего дела.

Отопление дома.

Отопление дома состоит из множества узлов, каждый из которых необходимо рассчитать, а после смонтировать, чтобы топливо не расходовалось впустую. Для котла необходим расчет мощности, зависящий от размеров дома, площади окон и типа утеплителя. Для трубопровода – диаметр и материал труб (а в случае использования естественной циркуляции и наклон по всей длине), а для радиаторов – материал, размеры и место расположения. Каждый элемент должен быть установлен четко на своем месте, поэтому отопление дома нередко конфликтует с идеями дизайнера. Тем не менее, если внешний вид крайне важен для жителей дома, то сегодня существуют даже дизайнерские радиаторы, которые выглядят простым украшением, при этом вполне качественно выполняя все свои функции.

В тех случаях, когда ради дизайна создаются нарушения в расположении элементов, отопление дома перестает справляться с обогревом и начинает потреблять большее количество топлива.

Отопление в Москве.

Несмотря на жесткие требования к расположению каждого элемента, существует множество способов вписать его в дизайн дома. Наши специалисты, проектируя и монтируя отопление в Москве, знают множество способов как спрятать большую часть коммуникаций для сохранения задумки дизайнера. Разумеется, скрытый монтаж более сложен, требует дополнительных средств, но чаще всего они стократ окупаются. Сегодня можно забыть о торчащих трубах и огромных уродливых радиаторов, которые до сих пор стоят в старых зданиях. Огромный выбор элементов для систем отопления, Москва сегодня предлагает каждому желающему. Наши специалисты качественно воплотят в жизнь любой проект отопления, независимо от его сложности и особенностей интерьера. Если вас интересует монтаж отопления в Москве, то просто свяжитесь с одним из указанных на сайте способом и закажите нужную услугу.

Часто на просторах интернета можно прочесть негативные отзывы о недобросовестных исполнителях, которые мало того, что осуществляют монтаж систем отопления вопреки нормам СНиП II-35-76, так еще и умудряются продать клиенту безграмотный проект автономной системы теплоснабжения, который также должен выполняться согласно своду правил СП- 41-104-2000.

За 14 лет работы мы помогли своим партнерам успешно реализовать множество проектов по отоплению самой разной конфигурации для зданий самого разного назначения.

ОТОПЛЕНИЕ МОСКВА !!! ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО РАБОТ

ООО ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ имеет год основания 1999г. Сотрудники компании имеют Московскую прописку и славянское происхождение, оплата происходит любым удобным способом, при необходимости предоставляются работы в кредит.

Строительно монтажная компания ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ

Россия, Москва, Строительный проезд, 7Ак4

Телефон: +7 (495) 744-67-74

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00

Офис компании расположен рядом с районами: Митино, Тушино, Строгино, Щукино.

Ближайшее метро: Тушинская, Сходненская, Планерная, Волоколамская, Митино.

Рядом расположены шоссе: Волоколамское шоссе, Пятницкое шоссе, Ленинградское шоссе.

Детокс рецепты ванн или как правильно расслабиться

Сегодня очень трудно найти время, чтобы провести его наедине самим с собой и уменьшить стресс, развеяться или просто помедитировать. Крутясь как «белка в колесе» между семьей, работой и другими обязательствами совсем не хватает времени побаловать себя любимого и дать организму передышку. Но, уметь уделять внимание нашему телу и разуму, а также находить время для отдыха – крайне важно для поддержания организма здоровым. Ведь, если Вы не чувствуете себя на все сто, согласитесь, Вам будет сложно чего-то добиться, не говоря уже о результате на 100 %.

Токсины ядовитых веществ негативно влияют на наше здоровье. Мы ежедневно подвергаем себя токсикации от различных источников загрязнения, таких как пищевые продукты и пестициды, и многое другое. И, когда мы не выводим эти токсины из своего организма, это отражается на нашем здоровье.

Вот, почему мы Вам предлагаем список детокс ванн, которые расслабят Вас и помогут с оздоровлением организма.

Преимущества детокс ванн

В то время как существует очень много способов и путей вывести различные яды из организма, одним из лучших является ванна, а точнее детокс ванна.

В чем самое главное преимущество этих ванн? Их очень легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Вы сможете предоставить себе отдых самого лучшего и дорогого спа-салона, в комфортной обстановке дома.

Использование эфирных масел, которые обладают антиоксидантными, антимикробными и противовоспалительными свойствами, наряду с такими продуктами, как пищевая сода, английская соль или мед, могут помочь вывести примеси токсинов из организма.

Готовы к принятию ванны? Попробуйте 1 из 10 волшебных рецептов детокс ванн и осчастливьте себя!

Детокс ванна из зеленого чая

Неправда, что чай – только для питья! Добавьте зеленый чай в ванну, и почувствуйте на себе его оздоровительный эффект, включающий в себя сразу несколько полезных свойств: получение большей энергии, повышение антиоксидантной активности в крови, уменьшение холестерина в крови.

Эвкалипт и ванильная морская соль

Лучше всего использовать в зимой, когда ваниль и морская соль идеально расслабят и увлажнят Ваш организм. Такая ванна поможет уменьшить сухость и зуд кожи во время зимней детоксикации организма.

Детокс ванна из имбиря

Если Вы ищете новый способ включить имбирь в Вашу жизнь, детокс ванна – это отличный вариант. Имбирь помогает справиться не только с несварением желудка и тошноты, он способствует хорошему стабильному пищеварению, и помогает облегчить бактериальные инфекции. Этот рецепт потребует только свежего имбиря, английской соли, и лимона – все перечисленные ингредиенты сохранят Вашу кожу шелковистой. Попробуйте, перед приемом ванны попить имбирный чай для лучшего эффекта.

Одним из основных ингредиентов детокс ванн является английская соль. Из-за высокого количества магния и сульфата в ее составе, эта соль помогает облегчить боль в мышцах и бороться с воспалением. В сочетании с различными эфирными маслами – этот рецепт использует мяту, эвкалипт, розмарин, лаванду, корицу, сушеные травы и цветы. Попробуйте эту ванну, и Ваш организм и тело скажут Вам спасибо.

Успокаивающий рецепт включает в себя: морскую соль, соль Эпсома (английская соль), которая богата магнием и другими минералами, бентонитовую глину, лаванду, и эфирные масла из ладана. Лаванда поможет расслабиться, в то время как ладан поможет снизить уровень тревожности.

Розмаринно-лимонная детокс ванна

Свежий розмарин, эфирное масло с лимоном, и цедра свежего лимона сделают Вашу ванную комнату не только приятно пахнущей, но также и детоксационной и супер освежающей! К тому же, розмарин обладает особыми свойствами: улучшает память, облегчает процесс пищеварения, и лечит боли в мускулах.

Молочная детокс ванна

Добавьте в ванну порошок кокосового молока, и Ваше любимое эфирное масло, чтобы насытить ванную приятным ароматом.

Детокс ванна из лаванды

Масло лаванды – одно из самых лучших эфирных масел. Его успокаивающий аромат помогает снять тревогу и стресс, а также поможет Вам избавиться от бессонницы.

Детокс ванна из лаванды и эвкалипта

Эвкалипт обладает множеством преимуществ для поддержания здорового организма: помогает бороться с простудой, решает респираторные проблемы, и грипп; лечит аллергию; и обладает антибактериальными свойствами. Примите такую ванну в холодную погоду, если у Вас есть насморк.

Миндальная детокс ванна

Все, что Вам потребуется для этой ванны – это кокосовое масло, миндальное молоко (можно заменить кокосовым молоком), масло перечной мяты, и цедра апельсина. Такая ванна поможет не только освежить и успокоить Вас, но и улучшить Ваш день!

Расслабляйтесь правильно!

 

Источник: http://draxe. com/

Читайте также: 

Ресторан под водой

Щелочная вода

Новый Рекорд в ProDay

 

 

 

 

5 рецептов детокс-ванны для домашнего очищения

Кожу называют еще одной почкой: через потоотделение мы избавляемся от токсинов и загрязнений.

Если можете часто посещать баню или сауну, вдыхать запахи трав и помогать коже освобождаться от «накоплений», вы счастливый человек. Если такие блага недоступны, рекомендуем баловать себя детокс-ваннами. Детоксикацию можно проводить у себя дома, в комфортной и приятной обстановке.

Ванна с добавлением яблочного уксуса

Польза яблочного уксуса для здоровья известна давно, но резковатый запах продукта не совсем ассоциируется с расслаблением. Выбирая такой способ детокса, добавьте в воду любимое аромамасло, чтобы перебить аромат.

Стакан яблочного уксуса влейте в полную ванну и оставайтесь в воде минимум 25 минут. Кожа станет мягкой, восстановится ее кислотно-щелочной баланс. Кроме того, яблочный уксус обладает противомикробными свойствами, лечит эпидермис от воспалений и грибка.

Ванна с глиной и сульфатом магния

Польза яблочного уксуса для здоровья известна давно, но резковатый запах продукта не совсем ассоциируется с расслаблением. Выбирая такой способ детокса, добавьте в воду любимое аромамасло, чтобы перебить аромат.

Стакан яблочного уксуса влейте в полную ванну и оставайтесь в воде минимум 25 минут. Кожа станет мягкой, восстановится ее кислотно-щелочной баланс. Кроме того, яблочный уксус обладает противомикробными свойствами, лечит эпидермис от воспалений и грибка.


Фото: unsplash.com

Ванна с бикарбонатом натрия

Соду неслучайно называют «пеплом богов»: всего полстакана, добавленные в воду, сделают кожу мягкой, избавят от раздражений.

Сода способствует хорошему раскрытию пор, поэтому, отдыхая в ванне, можно воздействовать на локальные жировые отложения. Нужно лишь добавить в воду антицеллюлитные масла.

Ванна с морской солью

Минералы очень нравятся коже: кальций, калий, кремний, цинк, йод, селен. Такая ванна успокаивает, помогает вывести лишнюю жидкость, улучшить обмен веществ и очистить поры. Регулярные процедуры с морской солью способствуют похудению.

Полстакана морской соли, 20-30 минут в воде – и самочувствие заметно улучшится.

Ванна с зеленым чаем

Тонизирующие свойства зеленого чая можно направить на преображение кожи: она засияет молодостью и чистотой. Всего 4 большие ложки чая на 500 мл кипятка – и целебная заварка готова. Дайте ей настояться и выливайте в воду.

Проводите в воде не менее 25-30 минут: позвольте порам раскрыться и начать впитывать полезные вещества. Принимая ванны, пейте больше воды для восполнения потери жидкости. Хорошо подойдут травяные настои, вода с добавление лимонного сока.

После процедуры никуда не спешите – пусть тело отдохнет.

Ранее Yellmed рассказывал, как правильно посещать баню.

👆 Рецепты детокс-ванн для вывода шлаков с содой и эфирными маслами

Если вы заботитесь о своем здоровье и стремитесь поддерживать привлекательный внешний вид, вам приходится затрачивать определенное время на уход за собой. Существуют разные методики и процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. Одними из лучших способов очищения организма считаются детокс ванны. Дома их можно делать с применением разных простейших ингредиентов, которые доступны каждому.

Detox ванны в домашних условиях полезны, так как помогают вывести из тела ядовитые токсины, негативно влияющие на здоровье. Мы постоянно подвергаем себя воздействию всевозможных вредных веществ. Они присутствуют в пище, воде и окружающем нас воздухе. Как же правильно делать детокс ванны для ног или всего тела дома?

Какие плюсы у detox ванн?

Существуют разные способы домашнего детокса, но именно ванны считаются одним и из самых эффективных и популярных. Главным достоинством этих процедур является возможность их выполнения дома. С их помощью вы расслабитесь и отдохнете не хуже, чем в спа-салоне.

Для домашних детокс ванн вам потребуются простейшие ингредиенты, которые вы найдете в аптеках и обычных магазинах, а некоторые из нужных компонентов имеются даже у вас на кухне. Важными преимуществами детокс ванн являются мощные антиоксидантные, противомикробные и противовоспалительные свойства.

Правила принятия ванн

Принимая детокс ванны, нужно уделять процедуре достаточно времени, чтобы успевали выйти шлаки. Также кожа должно успеть впитать из воды полезные вещества. В процессе и после процедуры пейте воду во избежание обезвоживания. Если этого не делать, вас одолеет головная боль. Особенно полезны напитки с ощелачивающими свойствами: вода с лимоном или травяные чаи. Они способствуют восстановлению pH-баланса, способствуя лучшей детоксикации.

После ванны поры будут расширены, поэтому во избежание их загрязнения старайтесь держаться дальше от токсинов: дым, выхлопные газы, освежители воздуха и прочие подобные вещества.

Читайте также

Чтобы процедура принятия ванны стала более приятной, добавляйте в воду эфирные масла. Источаемый ими приятный аромат имеет и полезные свойства. Существуют разные масла, усиливающие эффект расслабления (лаванда или ромашка), а некоторые из них стимулируют и бодрят (розмарин, перечная мята). Чтобы усилить детокс-эффект, в ванну добавляйте эвкалиптовое или масло чайного дерева. На полную ванну достаточно 10-15 капель. Если вас больше интересует эффект похудения, эфирные масла в ванну нужно добавлять по определённым правилам.

Не рекомендуем вам принимать детокс ванну в домашних условиях при сердечно-сосудистых нарушениях, иначе можно получить негативный эффект. В этом случае вместо полного погружения можно делать ванночки для отдельных частей тела.

Ванна с имбирем

Первая детокс ванночка для ног или ванна для тела предполагает применение имбиря. Процедуры не только создают хороший детокс-эффект, но и помогают при тошноте и диспепсии, а также улучшают пищеварительные процессы и снимают симптоматику бактериальных инфекций. Делая такую домашнюю ванну, можно использовать сухой порошок. На полную ванну воды хватит 3-4 столовых ложек этого ингредиента.

Кокосовое молоко для ванны

Данная домашняя ванна для детокса предполагает применение кокосового молока, которое создает успокаивающий эффект. Нерафинированное натуральное масло имеет приятный аромат. Помимо детоксикации организма создается хороший противовоспалительный эффект. Например, ослабляется воспаление суставов, если таковое имеется. После детокс ванны с кокосовым молоком рекомендуется увлажнить тело привычным кремом. На ванну теплой воды достаточно 1.5-2 литров кокосового молока.

Ванна с содой и солью

Чтобы сделать детокс ванну с содой в домашних условиях, вам также потребуется яблочный уксус. Он усиливает очищающий эффект и предупреждает развитие варикоза. Вам необходимо приготовить раствор из ¼ стакана соды и стакана морской соли. Растворите их в нескольких литрах теплой воды и залейте 1/3 стакана уксуса. Приготовленную смесь вылейте в ванну с теплой водой и можете капнуть 10-15 капель эфирного масла на свой вкус.

Длительность принятия такой солевой детокс ванны с содой должна быть не меньше получаса. Яблочный уксус усиливает детоксикацию, расслабляет, нормализует уровень магния в теле и успокаивает раздражения, если таковые имеются на коже.

Детокс-ванна. Правила применения: – Smart Beauty Shop

 

Детокс-ванна с содой и морской солью выведет токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, обладает противопаразитарным действием и делает кожу мягкой, гладкой и бархатной на ощупь.

  • Перед детокс ванной: стакан теплой воды или травяного чая
  • Температура воды 38 градусов
  • Продолжительность 20-30 минут
  • После детокс ванны: 1-2 стакана теплой воды, халат и полежать.


Рецепт смеси:

  1. 250 грамм соды, 250 грамм морской соли, 10-20 капель антицеллюлитного эфирного масла (10 капель для чувствительной кожи, 20 капель для жирной)
  2. В сухую ванну в область излива насыпьте морскую соль.
  3. Откройте воду и наполните ванну.
  4. Смешайте эфирное масло с содой, залейте горячей водой и добавьте полученный раствор в ванну. Перемешайте.
  5. Создайте свою личную атмосферу релакса. Зажгите свечи. Включите приятную музыку, закройте глаза и выдохните напряжение прошедшего дня.
  6. Ныряйте и отдыхайте. Почувствуйте, как ваше тело благодарно принимает процедуру и меняется в лучшую сторону. 
  7. По истечению 20-30 минут ополосните тело без использования гелей для душа, промокните кожу полотенцем
  8. Укутайтесь в халат и отдыхайте под одеялом. Вы почувствуете, что тело продолжает чистится. Если пропотеете, это здорово!
  9. Через полчаса переоденьтесь в пижаму и сладко-сладко усните.


Важно! Никогда не капайте эфирное масло в воду.

Если у вас нет ванны, сделайте детокс ванночку для стоп. Смешайте 50 гр соли и 50 гр соды. Залейте смесь водой температуры 38-40 градусов. Отдыхайте 15 минут. После ванночки наденьте хлопковые носочки, а поверх них шерстяные и полежите минут 20-30.

Также вы можете смешать в равных пропорциях соду и морскую соль и провести скрабирование в душе, двигаясь снизу вверх, как при сухом массаже щеткой

Если вы не успеваете делать сухой массаж щеткой утром, делайте растирание ДО принятия детокс ванны.

DIY Детокс рецептов ванн с использованием повседневных бытовых товаров

В наши дни кажется, что под солнцем есть миллион способов детоксикации организма: эликсиры, сауны, дыхательные упражнения, чаи, скрабы и даже ... дезодорант? И все же наш любимый способ детоксикации - это теплая ванна с успокаивающей музыкой и зажженными нашими любимыми свечами. Звучит неплохо, правда?

Хотя вы можете пойти в Whole Foods или Credo и купить причудливую детокс-ванну в красивой упаковке, пахнущей кусочком неба (эй, нас тоже засасывает), скорее всего, вы сможете сделать одну - на самом деле шесть разных - используя что у тебя на кухне.Суть детокс-ванн в том, что они довольно просты - с ними может справиться даже самый изобретательный из нас. Фактически, те, которые веками использовались для лечения и омоложения, полагаются на один мощный ингредиент, который помогает очистить организм от токсинов и тяжелых металлов (в дополнение к целому списку других вещей).

Одно небольшое предостережение, прежде чем мы углубимся: в то время как элементы этого ритуала принятия ванны наверняка будут расслаблять, ванны детоксикации сделают вас горячим. Действительно, очень жарко. Например, вы должны потеть большую часть своей ванны и, скорее всего, продолжите потеть после этого в течение определенного периода времени.Перед началом убедитесь, что вы гидратированы, выпейте галлон воды после этого и готовы потеть, детка, потеть.

1. OG:

Ванна с английской солью

Состав: 2 стакана английской соли

Инструкции: Насыпьте английскую соль в теплую (например, очень теплую) воду, пока ванна наполняется. Выдержите 15-30 минут, смойте и вытрите полотенцем.

Преимущества: По словам доктора Экс, ванны с солью Эпсома являются отличным источником магния и серы, расслабляют мышцы и суставы, уменьшают воспаление и выводят токсины и тяжелые металлы из организма.

2. K.I.S.S. (будь проще, сексуально):

Ванна с пищевой содой

Состав: 4 стакана пищевой соды без алюминия

Инструкции: Смешайте пищевую соду в ванне, пока течет горячая (!) Вода. Как только температура станет достаточно низкой (но все еще горячей), замочите на 30-45 минут, затем вытрите полотенцем. Как бы странно это ни звучало, не смывайтесь и не принимайте душ до следующего дня.

Преимущества: Выводит из организма вредные токсины и металлы, снимает мышечные боли и боли, ощелачивает тело.

3. Глубокое детокс-замачивание:

Ванна из бентонитовой глины

Состав: Бентонитовая глина 3/4 стакана

Инструкции: Смешайте глину с теплой водой в отдельной миске до образования пасты. Теперь у вас есть два варианта: 1) Налить ванночку с очень теплой водой и вылить смесь в ванну, взбивая рукой или деревянной ложкой. 2) Нанесите глиняную смесь на тело и дайте ей высохнуть в течение 5 минут, создав маску для кожи, которая обеспечит еще более глубокую детоксикацию (и может даже помочь избавиться от целлюлита).При использовании любого метода полежите в ванне не менее 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Уменьшает воспаление, выводит токсины из организма, улучшает гидратацию и оставляет кожу шелковистой и гладкой.

4. Потный и вонючий:

Ванна с яблочным уксусом

Состав: 1-2 стакана сырого уксуса

Инструкции: Налейте ACV в ванну так, как вы наполняете ее очень теплой водой.Замочите на 30-45 минут перед сушкой полотенцем. Не принимайте душ как минимум восемь часов. Мы можем предложить вашему партнеру провести ночь у его приятеля?

Преимущества: Великолепный детоксификатор с головы до ног, снимает мышечные боли и боли, восстанавливает оптимальную щелочность тела (что также создает среду, в которой кандидоз не может выжить!), и могут помочь лечить любые проблемы с запахом тела для всех наших дамы пытаются перейти на натуральный дезодорант ...

5.Минеральное капельное:

Ванна с зеленым чаем

Состав: 5-10 пакетиков зеленого чая

Инструкция: Запустить баню с горячей (!) Водой. Когда ванна будет почти наполовину заполнена, положите желаемое количество чайных пакетиков (не менее 5) и дайте им впитаться по мере наполнения ванны. Подержите там чайные пакетики примерно на 15 минут для замачивания (вода должна начать менять цвет) перед тем, как войти. Выдержите 30-40 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Вы знаете все те антиоксиданты, минералы и целебные свойства зеленого чая, которыми люди клялись веками? Что ж, ваша кожа - это один большой пористый орган, который с радостью впитает их.

6. Инфракрасная сауна своими руками:

Имбирная ванна

Состав: 1/2 стакана тертого имбиря (можно также использовать 1-2 столовые ложки имбиря с горкой), по возможности органические

Инструкции: Наполните ванну очень теплой водой.Как только ванна будет наполнена, влейте в нее имбирь, перемешивая рукой. Выдержите 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Имбирные ванны, также известные как «горячие ванны», улучшают детоксикацию и повышают иммунитет, повышая температуру тела и стимулируя потоотделение.

P.S: Если какая-либо из вышеперечисленных ванн имеет неприятный запах, или если вы хотите усилить расслабляющий фактор ванны, добавьте свои любимые эфирные масла.Лаванда успокаивает, мята перечная успокаивает, цитрусовые - возбуждает.

Хотите еще подобных историй?

Как естественным образом облегчить симптомы СПКЯ
У вас сезонное аффективное расстройство?
Скорее всего, вы неправильно принимали витамины

Объявление

Вот что вам нужно для идеальной ванны для детоксикации

Я действительно не «принимала» ванны, пока я не стала взрослым работающим человеком, а затем мамой, и возможность спокойно сидеть в ванне с горячей водой перестала казаться пустой тратой времени и превратилась в абсолютное блаженство. Все стало даже на лучше , когда я понял, что могу выполнять несколько задач одновременно, активно поддерживая свое здоровье, пока я расслаблен.

Детокс-ванны - это не только успокаивающие и улучшающие наше самочувствие, они укрепляют нашу иммунную систему и предотвращают болезни.

Наш организм подвержен большему количеству токсинов, чем когда-либо, содержащихся в пище, продуктах организма, воде и воздухе. Правда в том, что токсинов неизбежно, но это становится проблемой, когда их не контролировать, открывая нас для раздражения, вреда и разрушения в организме.К счастью, ванна для детоксикации - это легкая и щадящая лечебная терапия, которую мы можем проводить для поддержки естественной системы детоксикации нашего организма (ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать о других повседневных способах мягкого детоксикации вашего тела).

Читайте буквально все, что вам нужно знать о принятии ванны, от успокаивающей до невероятно целительной.

1 из 2

Как принимать детокс-ванну

  • Добавьте детокс-агент в стандартную ванну с горячей / теплой водой. Чем горячее вода, тем больше вы потеете и тем лучше очищаетесь от токсинов.
  • Если вода в ванне не фильтруется, добавьте 1 стакан пищевой соды, чтобы нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также увеличить поглощение минералов.
  • Погрузитесь в воду - погрузите под воду как можно больше тела. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь не менее 20 минут.
  • Как только вы закончите замачиваться, осторожно выйдите из ванны - часто бывает легкое головокружение. Это должно скоро пройти, и может помочь быстрое ополаскивание прохладной водой!
  • Увлажняйте, но избегайте мыла, шампуней и лосьонов с искусственными ароматизаторами, красителями и токсичными химикатами, так как ваши поры открыты после ванны и могут легче впитывать химические вещества, содержащиеся в этих продуктах.
  • Пейте много воды до и после, чтобы поддержать процесс детоксикации организма. Прекрасное время для детоксикации - перед сном: детокс-ванны могут вызвать у вас сонливость, а прекрасная ночь для сна после ванны - прекрасный способ поддержать процесс омоложения вашего тела.

Советы по созданию идеальной ванны для детоксикации:

  • Медленный старт. Чем больше средства вы используете и чем горячее вода, тем интенсивнее детокс.
  • Если детокс-ванна вызывает у вас неприятную тошноту, головокружение или просто тошноту (общие побочные эффекты интенсивной детоксикации), попробуйте сократить количество детокс-агента, поменять детокс-агенты, использовать более прохладную воду и / или купаться на более короткое время. количество времени.
  • Эти детокс-ванны в целом безопасны для детей, просто уменьшите количество используемого средства. Подробнее о детокс-ваннах для детей здесь!
  • Ненавидите ванну? Воспользуйтесь некоторыми преимуществами ванны для детоксикации, сделав замачивание ног в большом контейнере и смочив пальцы ног.

2 из 2

Виды детокс-ванн

Соль Эпсома

Самая популярная из ванн для детоксикации, соль Эпсома - это соль, состоящая из магния и сульфата. Оба являются важными питательными веществами для человеческого организма, но они плохо усваиваются из пищи.Однако замачивание в солях Эпсома решает эту проблему, поскольку оба эти минерала легко впитываются через кожу. Они давно используются для стимуляции детоксикации, уменьшения воспаления в мышцах, снижения артериального давления, улучшения кровообращения, помощи в расслаблении и нормализации режима сна. Начните с добавления одной чашки английской соли в ванну и постепенно увеличивайте ее до двух или трех чашек.

Совет от профессионалов: добавьте немного соли для ванн в ванну, а затем добавьте еще соли Эпсома, чтобы ваши дорогие соли пошли еще дальше! Вы получите расслабляющий аромат и преимущества прекрасной солевой смеси + детоксикацию английской соли.

Бентонитовая глина

Детокс-ванна с бентонитовой глиной - отличный способ вывести из организма тяжелые металлы. Бентонитовая глина - это глина естественного происхождения, которая притягивает токсины, тяжелые металлы и отходы из организма. Бентонитовая глина также снижает уровень pH в организме, что делает ее идеальным веществом для приема внутрь или наружного применения. Налейте около 1/5 -1 стакана бентонитовой глины в ванну с горячей водой, разбивая комочки. Обычно рекомендуется начинать с принятия глиняной ванны один раз в неделю, а затем переходить примерно раз в месяц для ухода.

Пищевая сода

Ванны с пищевой содой обладают естественным подщелачиванием и полезны для улучшения функции печени, решения проблем с пищеварением и для борьбы с болью в горле (включая стрептококковое горло). В сочетании с морской солью эта ванна также отлично подходит для борьбы с любым воздействием радиации окружающей среды, рентгеновских лучей, полетов в самолетах или проверок в аэропорту. Растворите в ванне от двух до четырех стаканов пищевой соды без алюминия и полежите не менее 20 минут.

Имбирная ванна

Попробуйте эту ванну, вызывающую потоотделение, чтобы избавиться от недомогания при первых признаках простуды. Если у вас нет доступа к сауне или паровой бане, имбирная ванна - простой и надежный способ вызвать потоотделение, вывести все эти неприятные токсины из вашего тела и дать вам ощущение бодрости и очищения. Добавьте ½ стакана тертого имбиря в горячую ванну и выдержите 15-20 минут. После имбирной ванны вы будете обильно потеть как минимум в течение часа, поэтому обязательно наденьте халат или одежду, в которой вы не боитесь потеть.

Яблочный уксус

Детокс-ванна с яблочным уксусом отлично подходит при воспалительных заболеваниях тела, таких как артрит, для тех, кто страдает кандидозом, и может помочь с запахом тела.Как и ванна с имбирем для детоксикации, эта ванна особенно способствует потоотделению, что способствует процессу детоксикации вашего тела, поэтому не удивляйтесь, если после этого вы продолжите немного потеть. Добавьте одну-две чашки чистого нефильтрованного яблочного уксуса и выдержите в ванне до 30 минут.

Вот некоторые из наших самых любимых детокс-смесей для ванн класса ultra lux и нетоксичных ванн:

Wellness Week - Детокс-ванна - Hagoyah

В честь недели Wellness я хотел начать с простого вопроса: «Что такое велнес?»

Истинное определение - это состояние или состояние хорошего физического и психического здоровья. «Стресс влияет на все аспекты хорошего самочувствия». Наш мир полон средств для снятия стресса, и детокс, будучи одним из самых естественных, может быть для нас отличным средством. Детокс означает буквально избавить организм от ядовитых веществ, и в данном случае этот яд - это стресс.

Детокс-ванна поможет вашему организму вывести токсины, а также адсорбировать минералы и питательные вещества, содержащиеся в воде.

1. Приготовьте ванну в день, на который у вас будет хотя бы 40 минут.Считается, что первые двадцать минут помогают вывести токсины, а вторые двадцать минут предназначены для поглощения минералов из воды.

2. Наполните ванну горячей водой. Если возможно, используйте фильтр для хлора.

3. Добавьте соли Эпсома (сульфат магния). Замачивание в английской соли на самом деле помогает пополнить уровень магния в организме, борясь с гипертонией.

Сульфат выводит токсины и помогает формировать белки в тканях мозга и суставах. Вы можете купить английскую соль в садовых центрах и фармацевтических центрах, я купил свою в Walgreen's.

4. Добавьте 1-2 стакана или более пищевой соды. Пищевая сода известна своей очищающей способностью и даже обладает противогрибковыми свойствами, а также делает кожу мягкой.

5. Добавьте молотый имбирь или свежий имбирный чай. Хотя этот шаг не является обязательным, имбирь может повысить уровень тепла, помогая вывести токсины с потом. Однако, поскольку он нагревает тело, ваша кожа может немного покраснеть на несколько минут, поэтому будьте осторожны с количеством, которое вы добавляете.В зависимости от емкости вашей ванны и вашей чувствительности можно добавить от 1 столовой ложки до 1/3 стакана (большинство людей обильно потеют при добавлении имбиря, и если вы укутываете тело одеялом сразу после выхода из дома) ванны, вы можете продолжить детоксикацию через потоотделение еще пару часов. Это особенно полезно, если вы пытаетесь избавить тело от какого-либо насекомого, такого как грипп или простуда. )

6. Добавьте ароматические масла.Опять же, необязательно, но многим нравится аромат таких масел, и для многих масла обладают особыми терапевтическими свойствами. Есть много масел, которые сделают ванну еще более приятной и расслабляющей (например, лаванда), а также тех, которые помогают в процессе детоксикации (масло чайного дерева или эвкалипта). Для стандартной ванны достаточно примерно 20 капель.

7. Вымойте все ингредиенты в ванне и замочите. Опять же, рекомендуется 40 минут (чем дольше, тем лучше), но стремитесь как минимум к 20.Вы должны начать потеть в течение первых нескольких минут.

8. Медленно и осторожно вылезайте из ванны. Ваше тело много работает, и вы можете почувствовать головокружение, слабость и истощение. Кроме того, соли делают вашу ванну скользкой, поэтому стойте осторожно.

9. Пейте много воды. Каждый раз, когда ваше тело очищается от токсинов (например, после такой ванны, массажа или хиропрактики), вам необходимо вывести токсины. Если вы этого не сделаете, то, скорее всего, впоследствии почувствуете себя плохо.

10. После ванны вы можете потереть тело мочалкой или щеткой из растительной щетины. Это может помочь стимулировать лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов. Используйте длинные плавные движения, направленные к сердцу.

Советы:

- Также неплохо пить воду до и во время ванны, особенно если вы чувствуете перегрев из-за воды в ванне.

- Не ешьте сразу до или после ванны.

- Держите полотенце рядом с ванной наготове, чтобы вы могли немедленно укутаться и продолжить детокс.

- Эфирное масло эвкалипта в теплой ванне помогает открыть дыхательные пути.

- Убедитесь, что вы не наливаете слишком горячую воду, вы можете потерять сознание.

- Не мочите волосы в этой воде.

- Выключите свет. Зажечь свечи. Очистите свой разум, медитируйте и расслабьтесь.

Предупреждения:

- Прежде чем добавлять в ванну травы, которых нет в списке, прочтите, каковы их эффекты.-

- Не принимайте горячую ванну или ванну для детоксикации, если вы беременны, или у вас есть проблемы с сердцем, почками или другими проблемами со здоровьем.

11 рецептов детокс-ванн для максимального расслабления

Когда баланс между работой, семьей и всем остальным становится делом жонглирования, первое, чем мы склонны жертвовать, - это забота о себе. Если мы не даем себе времени на перезарядку, напряжение от повседневных стрессоров может нарастать, медленно, но верно нанося ущерб нашему физическому и психическому здоровью.Лучший способ бороться со стрессом - найти вещи, которые помогут вам расслабиться, и каждую неделю планировать время для этих дел. Один из наших любимых способов расслабиться и восстановить силы - взять выходной и насладиться детокс-ванной.

Чтобы приготовить идеальную ванну для детоксикации, вы начнете с выбора активных ингредиентов, которые выводят токсины из кожи. Рецепты ванн для детоксикации часто включают как минимум один агрессивный ингредиент для удаления токсинов и один или несколько успокаивающих ингредиентов, восстанавливающих ваше тело и разум.Многие из этих рецептов имеют дополнительные дополнения, которые вы можете попробовать, так что проявите творческий подход к ингредиентам, которые принесут вам мир. В конце концов, лучшая детокс-ванна - это та, которая заставляет вас расслабиться и избавиться от стресса.

Преимущества детокс-ванн

Основным компонентом многих рецептов детокс-ванн является английская соль. Этот богатый магнием ингредиент используется уже более 400 лет. Он был назван в честь английского города, где он был обнаружен и использовался за его замечательные лечебные свойства при кожных высыпаниях и травмах.Помимо релаксации, замачивание в магнии и других минералах может вылечить все виды заболеваний.

Как детокс-ванна влияет на организм?

Детокс-ванны воздействуют на организм, удаляя вредные токсины и вводя в кожу полезные минералы. Помимо того, что они помогают вам расслабиться, некоторые сторонники этого лечения обнаружили:

  • Снятие боли в мышцах
  • Лучшее обращение
  • Здоровье кожи

Общие советы по созданию идеальной ванны для детоксикации

Вне зависимости от того, пытаетесь ли вы лечить симптомы или нет, детокс-ванны обязательно зарядят вас после напряженного дня.Чтобы получить наиболее расслабляющий и полезный опыт, следуйте этим советам:

До

  • Убедитесь, что вы достаточно увлажнены.
  • Используйте активные ингредиенты.
  • Попробуйте ингредиенты на участке кожи, прежде чем погрузить в воду все тело.

Не

  • Выдержите дольше рекомендованного времени.
  • Смешайте яблочный уксус и пищевую соду. Помните вулканы на ярмарке науки в начальной школе?
  • Торопитесь.Выделите время для сосредоточенного дыхания и внимательности.

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области ванн для детоксикации или не знаете, с чего начать, прочтите некоторые из этих рецептов, сделанных своими руками, чтобы получить некоторые идеи для вас следующей ночью.

Соляная ванна Detox

Уход за собой не должен быть дорогим. Для расслабляющей ночи все, что вам нужно, это 2 чашки английской соли, теплая вода и ванна. Если вы хотите усовершенствовать этот простой рецепт, попробуйте добавить кокосовое масло для увлажнения кожи.

Состав

  • 2 стакана английской соли
  • 1 столовая ложка кокосового масла (по желанию)

Инструкции

  1. Наполните ванну теплой водой.
  2. Добавьте английскую соль и кокосовое масло (по желанию).
  3. Выдержите от 12 минут до часа.

Если вы любите детоксикацию в солевой ванне, попробуйте добавить в смесь масло лаванды, пищевую соду и морскую соль для успокаивающего и восстанавливающего эффекта.

Горчичная ванна Детокс

Оживите свой распорядок ухода за собой этим рецептом от Joy the Baker. Эта смесь сочетает в себе детоксицирующие эффекты английской соли и пищевой соды со стимулирующими свойствами горчичного порошка, обеспечивая мощное очищающее действие.Это древнее лечение использовалось для облегчения симптомов простуды, гриппа и боли в мышцах. Очистите свои мысли, вдохнув добавленные масла эвкалипта и мяты перечной для более расслабляющего ощущения.

Состав

  • 1,5 стакана английской соли
  • 1 стакан пищевой соды
  • 1 стакан горчичного порошка
  • 15 капель эфирного масла эвкалипта (по желанию)
  • 15 капель эфирного масла мяты перечной (по желанию)

Инструкции

  1. Взбейте соль, пищевую соду, горчичный порошок и эфирные масла (по желанию) в большой миске.
  2. Добавьте 1 стакан горчичной смеси в горячую ванну.
  3. Выдержите от 20 до 30 минут.

Если вам нравится эта ванна, попробуйте добавить какао и овес! Эта нежная шоколадная ванна обязательно восстановит ваше тело и разум.

Глиняная ванна для детоксикации

Маски для лица из бентонитовой глины часто используются для удаления загрязнений с кожи. Повысьте эффективность детоксикации этого натурального ингредиента, добавив его в следующую ванну. Некоторые из внутренних и внешних преимуществ использования бентонитовой глины - это восстановление баланса pH, улучшение кровообращения и снятие боли в мышцах.Если вы хотите восстановить баланс и восстановить свою кожу, попробуйте этот рецепт от Bulk Apothecary!

Состав

  • 1 стакан бентонитовой глины
  • 1/2 стакана соли Мертвого моря без запаха
  • 10 капель эфирных масел по вашему выбору (выберите расслабляющий аромат, например, лавандовый или эвкалиптовый)

Инструкции

  1. Смешайте глину в отдельной миске с теплой водой до полного растворения.
  2. Наполните ванну теплой водой и смешайте с английской солью.
  3. Влейте глиняную смесь и эфирные масла и перемешайте до однородного состояния.
  4. Выдержите 20–30 минут.

Имбирная ванна Detox

Чувствуете ли вы непогоду или просто наслаждаетесь детоксикацией с небольшим количеством тепла, этот рецепт от MBG Lifestyle позволит вам почувствовать себя новым человеком. Известно, что имбирные ванны уменьшают симптомы простуды и гриппа, способствуют правильному пищеварению и улучшают кровообращение.

Состав

  • 1 стакан английской соли
  • 1/2 стакана пищевой соды
  • 4 столовые ложки молотого имбиря
  • Эфирные масла лаванды или чайного дерева

Инструкции

  1. Наполните ванну горячей водой.
  2. Всыпьте ингредиенты и перемешайте.
  3. Погрузитесь в воду на шею и подождите 20–40 минут.

Ванна с зеленым чаем

Люди во всем мире пьют зеленый чай после напряженного дня. Антиоксиданты и детоксикационные свойства зеленого чая полезны как внутри, так и снаружи. Попробуйте детоксикацию с помощью зеленого чая, следуя этому креативному рецепту. Сторонники этого лечения обнаружили, что замачивание зеленым чаем может облегчить больные мышцы, успокоить сыпь и даже способствовать более быстрому заживлению ран.Попробуйте добавить цветы жасмина или английскую соль для более интенсивной детоксикации.

Состав

  • Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая
  • Цветы жасмина (по желанию)
  • Английская соль (по желанию)

Инструкции

  1. Наполните ванну горячей водой.
  2. Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая и цветы жасмина (по желанию).
  3. Выдержите 40 минут.

Если вы любите детоксикацию с зеленым чаем, замените свой режим детоксикацией ромашкой!

Уксусная ванна Детокс

Яблочный уксус в последние годы привлекает к себе большое внимание.От улучшения пищеварения до сжигания жира на животе - преимущества бесконечны. Ванны с яблочным уксусом уравновешивают pH кожи, что может облегчить проблемы с кожей, такие как экзема, перхоть или сухость кожи. Попробуйте детоксикацию с помощью этого простого и быстрого рецепта.

Состав

  • 2 стакана яблочного уксуса

Инструкции

  1. Наполните ванну теплой или горячей водой.
  2. Добавьте яблочный уксус.
  3. Выдержите 20–30 минут.

Детокс-ванна с эвкалиптом и морской солью

Если вы планируете включить детокс-ванну в свой еженедельный распорядок по уходу за собой, попробуйте этот еженедельный детокс от Hello Glow.Соли и пищевая сода выводят загрязнения и лишнюю воду, обеспечивая при этом кожу минералами. Добавление эфирного масла эвкалипта подарит вам ощущение возбуждения и омоложения, что делает его идеальным еженедельным обновлением.

Состав

  • 1 стакан морской соли
  • 1 стакан английской соли
  • 2 стакана пищевой соды
  • 10 капель эфирного масла эвкалипта

Инструкции

  1. Наполните ванну теплой водой.
  2. Добавьте соли, пищевую соду и эвкалиптовое масло и перемешайте до однородного состояния.
  3. Выдержите от 30 минут до часа.

Если вам нравится еженедельная детоксикация с эвкалиптом и морской солью, она предлагает на следующей неделе добавить в ванну ванильное масло жожоба. Добавление ванили создает более успокаивающий и расслабляющий детокс.

Если вы постоянно отдаете себя другим, но не тратите время на то, чтобы подзарядиться, вы обнаружите, что испытываете стресс и подавленность. Будьте добры к себе. Версия вас, о которой должным образом заботятся, будет иметь больше энергии для вашей работы, семьи и всего остального в вашей жизни.Попробуйте эти удивительные рецепты ванн для детоксикации своими руками и не бойтесь проявлять творческий подход. Для особого дня ухода за собой побалуйте себя декадентским чаем и подносом с угощениями или корзиной для спа. Найдите то, что работает для вас, и наслаждайтесь каждой минутой. Ты заслуживаешь это!

Источники:

Root and Revel | Пекарь Радость | Массовая аптека | MBG Образ жизни | 54 Здоровье | Wellness Mama | Hello Glow | Натуральный гурман

5 рецептов лечебной детокс-ванны

Горячий душ был моим определением меня -time.Затем я поумнел и понял, что долгое принятие горячей ванны в геометрической прогрессии увеличит мое время на уход за собой. Замачивание снимает напряжение не только в мышцах, но и изнутри, так как у вашего ума есть шанс замедлиться и немного успокоиться.

Я считаю, что лучшее время для неспешной ванны - это после того, как дети пойдут спать; Я могу расслабиться, не торопясь, а потом заснуть как младенец.

Детокс-ванна не только снимает стресс; он также может успокоить воспаленные мышцы, помочь остановить простуду и инфекции, а также открыть заложенные носовые пазухи.Когда ваши поры открываются и кровь притягивается к коже, ингредиенты для детоксикации, такие как английская соль, могут выводить токсины и доставлять минералы, такие как магний.

В преддверии сезона простуды и гриппа мы предлагаем 5 успокаивающих и детоксикационных ванн, которые помогут вам максимально эффективно использовать время me .

5 способов принять детокс-ванну

1. Английская соль + кокосовое масло

Хотите принять самую простую безупречную детокс-ванну? Засыпьте пучок английской соли и выдержите 60 минут.Соль Эпсома содержит дозу магния, которая обладает рядом преимуществ, в том числе выводит токсины, стимулирует кровоток и успокаивает боли в мышцах.

Это была моя любимая ванна, пока я не прочитал, как несколько знаменитостей (Фиби Тонкин, Лив Тайлер) добавили несколько дополнений к своему режиму купания. Теперь, когда моя кожа становится сухой (а это почти всегда), я добавляю большую ложку кокосового масла примерно с двумя чашками английской соли.

Это похоже на использование увлажняющего геля для душа: масло покрывает и увлажняет кожу.Это хорошо противодействует сушению при замачивании в горячей воде. Вы можете нанести еще масла, когда выйдете из дома, и лечь спать теплой и жирной.

2. Горчица + пищевая сода

Эта ванна является противовоспалительным средством при боли в мышцах и суставах. В то время как пищевая сода успокаивает сухую и зудящую кожу, горчичная ванна создает согревающий «ледяной горячий» эффект с охлаждающими эфирными маслами, такими как эвкалипт и тимьян, которые помогают расслабить напряженные мышцы и способствуют внутреннему заживлению.

3. Яблочный уксус

Эта антибактериальная ванна помогает избавиться от кожных или вагинальных инфекций. ACV обладает антибактериальным действием [источник] и очищает поры даже в чувствительных областях. Но если уксус портит ощущения во время принятия ванны, добавьте масло лаванды, чтобы придать его антимикробные свойства [источник], одновременно нейтрализуя запах уксуса.

4. Перекись водорода + имбирь

  • 1 баллон перекиси водорода
  • 1 столовая ложка тертого имбиря (или 2 чайные ложки измельченного имбиря)

Отличная ванна, которую стоит попробовать при первых признаках простуды! Перекись водорода способствует детоксикации, а имбирь способствует хорошему «потоотделению», очищает организм и выводит токсины.Если вы уже чувствуете себя слабым и перегруженным, горячая ванна может ускорить заживление, поскольку пар открывает носовые пазухи.

5. Морская соль + эвкалипт

Смешайте все ингредиенты в горячей воде и выдержите столько, сколько сможете. Соли и пищевая сода выводят загрязнения и лишнюю воду, одновременно обеспечивая дозу природных минералов. Эфирное масло стимулирует, омолаживает и отлично помогает при заложенности.

Как принимать детокс-ванну

На самом деле нет никаких жестких правил, когда дело доходит до принятия ванны для детоксикации.Но вот несколько советов, которые помогут вам воспользоваться преимуществами ванны:

Наполните ванну горячей водой . Рекомендуется использовать самую горячую воду, на которой вы можете стоять, потому что чем теплее вода, тем больше вы потеете. И чем больше вы потеете, тем больше проводите детоксикацию.

Добавьте раствор для ванны . Пока ванна наполняется, добавьте ингредиенты для замачивания в ванне и руками помогите все раствориться.

Очистить воду . Если ваша вода нефильтрована, добавьте чашку пищевой соды или 2–3 столовые ложки бентонитовой глины, чтобы помочь впитывать в воду такие примеси, как хлор и фторид.

Расслабьтесь до 40 минут . Поднимитесь и полежите от 20 до 40 минут. Если вода начинает остывать, слегка слейте воду из ванны и добавьте еще горячей воды. Если вы почувствуете головокружение, ополосните лицо прохладной водой или выпрыгните из ванны, чтобы охладиться.

Уплотнить влагу маслом для тела . Когда вы закончите замачиваться, вылезите из машины ( очень осторожно, , если вы использовали масло в ванне) и промокните кожу насухо. Нанесите на кожу натуральный увлажняющий крем или масло для тела, чтобы успокоить кожу и удержать влагу.

Отдохнуть остаток дня . Лучше всего принимать детокс-ванну в пятницу или субботу вечером, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы расслабиться и восстановить силы после замачивания.

Детокс-ванна Часто задаваемые вопросы
Следует ли принимать душ после детокс-ванны?

Это действительно личное предпочтение. Поскольку все ингредиенты в этих растворах для ванны мягкие и не содержат химикатов, в этом нет необходимости. Но если вы чувствуете себя грязным или жирным (или просто вспотевшим), быстро примите душ, чтобы смыть.

От ванн у меня кружится голова или тошнота; я должен беспокоиться?

Если в какой-то момент вы почувствуете тошноту во время принятия ванны (это может быть обычным явлением во время очень горячего замачивания), просто слейте воду из ванны и добавьте больше свежей прохладной воды, чтобы снизить температуру, или полежите в ванне на более короткое время количество времени. Вы всегда можете выпрыгнуть из ванны и остыть, прежде чем решить, хотите ли вы снова вернуться в нее.

Чего ожидать после детокс-ванны?

Я обычно прекрасно себя чувствую после детокс-ванны! Но все разные.

После ванны вы можете почувствовать усталость, головокружение или обезвоживание. Поскольку вы, вероятно, сильно потеете, я рекомендую пить жидкости перед ванной и не менее 16 унций воды сразу после ванны, чтобы восполнить то, что вы потеряли. Затем наденьте самую удобную пижаму или домашнюю одежду и лягте немного. Дайте своему телу достаточно времени для повторной калибровки, прежде чем делать что-либо, вызывающее умственные или физические нагрузки.

Как часто можно принимать ванну для детоксикации?

Начните с одного раза в неделю.Поскольку детокс-ванны после принятия ванны могут вызвать у вас усталость или одышку, особенно если вы к ним не привыкли, лучше начинать медленно и постепенно повышаться.

Если вы не замечаете никаких побочных эффектов, попробуйте ввести в свой распорядок вторую ванну еженедельно.

Как удалить остатки жидкости со дна ванны?

После ванны вы можете заметить немного остатков, особенно если вы использовали масла или ингредиенты, которые не растворяются (я смотрю на вас, имбирь).Просто насыпьте в ванну немного пищевой соды и хорошо очистите ее. Затем включите душ и смойте все в канализацию.

Я рекомендую делать это каждый раз, когда вы используете масла в ванне, чтобы в следующий раз, когда вы заберетесь в ванну, не будет неприятного сюрприза для вас или вашего партнера.

Этот пост был отрецензирован с медицинской точки зрения доктором Риной Мэри Алло, доктором медицины, дерматологом, практикующим взрослую и детскую медицинскую дерматологию, лечение рака кожи и косметическую дерматологию.Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

240

Как принимать окончательную детокс-ванну

Попробуйте рецепт ванны для детоксикации Detox Bath - это лучший способ снять стресс. Сухая чистка, соль и глина создают наиболее расслабляющий и эффективный детокс. Добавьте в свой распорядок ухода за собой солевой скраб и отшелушивающий гель для душа «Сделай сам» для ежедневного очищения кожи от токсинов.

В моей жизни были стрессовые моменты.

Между оставлением овдовевшего отца в 2015 году и переездом через всю страну, а затем проживанием в квартире с одной спальней в течение трех месяцев ЗИМОЙ (<- не существовало Калифорнии) и незнанием, где мы будем жить, до 2 недель назад срок аренды истек…

Что ж, стрессовая ситуация - это немного мягко сказано.

Я знаю, что я не единственный. Вы переезжали 18 раз за 20 лет, потеряли работу, дома и откусили больше, чем можете прожевать.Добавьте к этому то, как мы, как общество, склонны справляться со стрессом (т. Е. Не заниматься спортом регулярно, переедать и выбирать нездоровую пищу вместо здоровой), и вскоре это окажет серьезное влияние на наше тело.

Ну, друзья мои, у меня есть секретное оружие - ванна для детоксикации.

Почему мы должны принимать детокс-ванну?

Я не пытаюсь быть мелодраматичным, но мы живем в токсичном мире. В воздухе есть загрязняющие вещества, токсины в пище и пластик в средствах для мытья лица. Каждый день наш организм подвергается воздействию стресса и токсинов повсюду.Мы можем быть осторожны в собственном доме, но все ставки прекращаются, как только вы выйдете на улицу.

Как и питье детокс-смузи, детокс-ванна - простой, но эффективный способ помочь нашему организму вывести токсины, которые он накапливает. Их невероятно легко приготовить, а польза от них варьируется от мягкой кожи до улучшения работы мышц и нервов и облегчения симптомов, связанных с хроническими заболеваниями, а также болей и болей.

Плюс это отличный способ позаботиться о ВАС! Вы носите так много головных уборов и несете ответственность за многие вещи - заботиться о себе означает иметь возможность лучше заботиться о тех, кого любите.

Как принимать идеальную детокс-ванну

Принадлежности для ванн Ultimate Detox

  • сухая кисть
  • 2 стакана эпсомской соли ИЛИ Редмондской соли для ванн, или любая их комбинация, чтобы получить всего 2 чашки
  • 1/2 стакана Редмонд глины
  • 5-10 капель очищающего эфирного масла **, масло лаванды или любое из ваших любимых эфирных масел (по желанию)
  • 2 стакана воды

Хотя я не тестировал их, некоторые люди используют яблочный уксус, морскую соль, имбирные ванны или также несколько капель эвкалиптового масла для детоксикации.

** Примечание. Я знаю, что существует множество компаний, производящих эфирные масла, и определенно опробовал свою долю брендов. Но после тестирования, исследований и большего количества тестов, только один стоит потратить (на мой взгляд). Уже пару лет я привержен маслам Young Living, и вы можете узнать больше об их маслах и моем решении ЗДЕСЬ.

Метод принятия окончательной детокс-ванны

Весь процесс занимает меньше часа. Считайте, что это ваше время, чтобы позаботиться о себе.Выключите телефон и расслабьтесь. Ну вот!

  1. Выпейте стакан воды.
  2. Включите горячую ванну. Заполните ванну настолько высоко, насколько это необходимо, чтобы полностью погрузить тело в воду.
  3. Тем временем смешайте соль (и), глину и необязательные эфирные масла в стеклянной миске. Тщательно перемешайте неметаллической ложкой. Отложите в сторону.
  4. Пока ванна продолжает наполняться , вытирайте тело сухой щеткой. Это может занять от 5 до 10 минут, поэтому помните о том, что вода наполняет ванну!
  5. Когда горячая вода почти готова , равномерно разлейте смесь соли и глины по всей ванне.Сядьте в ванну и, стоя, аккуратно растворите смесь ногами.
  6. Погрузите в ванну как можно больше всего тела и погрузитесь в нее на 20–45 минут, в зависимости от вашего личного уровня комфорта.
  7. Когда вы закончите, вытрите и выпейте еще стакан питьевой воды. Некоторым людям нравится после этого увлажнять кожу кокосовым маслом.

Чего я могу ожидать после детокс-ванны?

Когда я закончила свою первую детокс-ванну, я почувствовала себя ТАК ХОРОШО! Это была такая расслабляющая ванна.Фактически, я был более расслабленным, чем когда-либо, и мог бы заснуть на месте. Мой муж принял ту же ванну, и у него был противоположный эффект - он не мог заснуть часами!

Поскольку каждый человек отреагирует по-разному, я рекомендую делать это в пятницу или субботу вечером, когда вам не нужно рано вставать на следующий день, на всякий случай, если вы более внимательны, чем расслаблены.

Он также чувствовал головокружение после ванны, тогда как я не чувствовал себя после ванны. Опять же, это совершенно нормально, но лучше просто расслабиться, пока вы выпиваете второй стакан воды.Поддержание гидратации - лучший способ помочь вашему телу в процессе детоксикации, и головокружение пройдет в течение нескольких минут.

Примечание. Меня все время спрашивают о предупреждающей этикетке на Redmond Clay. Если вы когда-нибудь задумывались о Предложении 65 или предупреждениях о свинце на Редмонд Клэй, прочтите эту информацию!

Как вывести токсины из английской соли и бентонитовой глины?

  • Соли: Соль Эпсома содержит магний, а соль для ванн Редмонд содержит более 60 минералов с целебными свойствами, которые ваше тело усваивает, когда вы погружаетесь в воду.
  • Redmond Clay: Бентонитовая глина высоко ценится за ее способность поглощать и выводить вредные токсины из организма. Это то, что помогает лечить укусы и укусы насекомых при прямом применении, так что думайте об этом как о крупномасштабном, слегка разбавленном применении для всего вашего тела.
  • Вода: Горячая ванна - это то, что изначально выводит токсины на поверхность кожи. Когда вода охлаждается до теплой ванны, она выводит токсины из организма посредством осмоса.

Как сушить щеткой перед детокс-ванной

Сухая чистка - это чистка кожи щеткой с полужёсткой щетиной.Это звучит странно, но это действительно имеет значение: помогает отшелушивать сухую кожу и очищать поры, чтобы организм мог лучше выводить токсины через кожу.

  • Выберите сухую щетку с натуральной щетиной, если это возможно, и одну с ручкой, чтобы вы могли дотянуться до спины и других труднодоступных мест, не искажая тела. Вот сухая кисть, которую я использую, вот нежная кисть, предназначенная для лица, и вот отличное предложение для комбинированной сухой кисти!
  • Чтобы высушить щетку, снимите одежду и встаньте в душ.Длинными движениями начните с ног и проведите к сердцу. Вы должны почистить каждую область своего тела несколько раз (я делаю это 5-6 раз) и перекрывать участки при переходе к другому участку.
  • Ваша кожа станет светло-розовой по мере того, как вы чистите щеткой , что и является целью. Если ваша кожа станет темно-розовой или красной, расчешите ее светлее или используйте меньше мазков. Вам также следует реже наносить удары по чувствительным участкам тела и в целом, если оно кажется слишком резким. Ваша кожа будет поправляться, чем чаще вы будете сушить щетку.

Побочные эффекты детокса вполне реальны

При тестировании различных комбинаций ванн для детоксикации я принимал ванну два дня подряд, пока тестировал рецепт детокс-смузи.

БОЛЬШАЯ ОШИБКА.

Весь следующий день я провел на диване, наблюдая с сыном шоу о природе и «Худшие повара в Америке» на Netflix. Моя тошнота и неистовая головная боль были настолько сильными, что я серьезно подумал, что подхватил его желудочный недуг, то есть до тех пор, пока я не готовил обед, но нормализовалась.

Только когда я начал вспоминать, что я делал по-другому за последние пару дней, я понял, что это были побочные эффекты от ванн для детоксикации!

Принимайте ванны для детоксикации медленно, следуя этим советам:
  • Начните с одной 20-минутной детокс-ванны один раз в неделю . Если вы не испытываете никаких негативных побочных эффектов, добавьте 10 минут в следующую ванну. Постепенно доведите до полной 45-минутной ванны, и со временем вы можете увеличить частоту приема ванны.
  • Если вы действительно испытываете побочные эффекты , попробуйте полностью отказаться от ванны и просто сушите щетку ежедневно в течение нескольких недель. Затем добавьте 20-минутную ванну с солью Эпсома только с солью. Затем добавьте глину. Далее увеличиваем время. Затем увеличьте частоту.
  • Нет правильного или неправильного способа принять ванну для детоксикации , и ее можно настроить так, чтобы она подходила вам, где бы вы ни находились в своем естественном жизненном путешествии!

Более естественные способы детоксикации

Принимаете ли вы детокс-ванны? Что бы вы хотели посоветовать читателям?

Поделитесь с кем-нибудь, кому это может понравиться...

Эти рецепты для ванн с детоксом очищают и успокаивают ваше тело

Ванны для детоксикации сильно недооценены.

«При правильном приготовлении и приеме ванна может облегчить вашу токсическую нагрузку, а также умственное и эмоциональное напряжение - легко и с очень небольшими затратами», - говорит Сюзанна Беннетт, врач-аллерголог и блогер Huffington Post. «Ванна - ваш недостающий инструмент для улучшения здоровья».

В блоге HuffPost о глубокой очистке пор генеральный директор и основатель Sumbody Дебора Бернс объяснила: «Если ваши поры забиты, они не только не могут должным образом впитывать любые средства для ухода за кожей, которые вы можете использовать, но и не могут выводить токсины и масла. они обрабатывали.

Прежде чем бросить все, кроме кухонной мойки, в ванну, вам нужно точно знать, какие ингредиенты подходят лучше всего и почему. Детоксикация - спорная тема, поэтому обратитесь за медицинской помощью к врачу.

Ниже приведены пять рецептов ванн для детоксикации, которые помогут очистить и успокоить ваше тело. Нет ванны? Без проблем. Вы можете легко изменить эти рецепты успокаивающих средств для ног.

1. Детокс-ванна с гималайской розовой солью, грейпфрутом и имбирем

Джанет Роудс через Getty Images

Основатель Etta + Billie Алана Ривьера считает, что приведение вашего тела в расслабленное состояние является одним из самых эффективных способов стимулировать естественное исцеление вашего тела. процесс, который включает в себя устранение токсинов.Основатель

Etta + Billie Алана Ривьера считает, что приведение вашего тела в расслабленное состояние - один из наиболее эффективных способов стимулировать естественный процесс исцеления вашего тела, который включает в себя выведение токсинов. И детокс-ванны - отличный способ сделать это!

«Гималайская розовая соль веками использовалась как в продуктах питания, так и в препаратах для кожи из-за ее лечебных свойств», - говорит Ривьера. «Оно естественным образом уравновешивает содержание влаги в коже и улучшает кровообращение. Эфирное масло грейпфрута действует как мягкий стимулятор вашей лимфатической системы, помогая вашему телу естественному процессу выведения токсинов.Он также тонизирует кожу и успокаивает нервы. Имбирь - стимулирующее эфирное масло, которое способствует естественному процессу заживления в организме, улучшая кровообращение ».

1/2 стакана розовой гималайской соли (если вы не можете достать это, подойдет морская соль)

2-5 капель Etta + Billie Grapefruit Cardamom Bath + Body Oil

2-5 капель Etta + Billie Bergamot Ginger Bath + Body Oil

Вылейте все ингредиенты в ванну, когда теплая вода начнет заполнять ванну. Выключите воду, проверьте перед входом убедитесь, что температура вас устраивает.Затем замочите на 30 минут.

2. Детокс-ванна с яблочным уксусом, овсянкой и морской солью

Niteenrk via Getty Images

В этом рецепте детокс-ванны, сделанном своими руками, используются обычные, экологически чистые и зеленые предметы домашнего обихода, чтобы создать чистую роскошную рутину красоты.

Патрик Келли, основатель Sigil Scent, создал этот рецепт ванны для детоксикации, в которую входят обычные, экологически чистые и зеленые предметы домашнего обихода для чистой роскошной косметической процедуры. «Яблочный уксус насыщает кожу необходимыми витаминами и минералами.Он также помогает дезодорировать и восстанавливать естественный pH кожи », - объясняет он.« Овсянка успокаивает раздражение и покраснение, смягчая кожу ».

1 1/2 чайной ложки тертого органического имбиря

1/8 чашки органического яблочного уксуса

1/2 стакана органического кокосового масла без жестокого обращения

2 столовые ложки Sigil Scent на ваш выбор

Налейте все ингредиенты в теплую ванну. Убедитесь, что вода горячая (не обжигающая), прежде чем погружаться на 15-30 минут

3.Bentonite Clay & Lavender Detox Bath

KathyKafka via Getty Images

«Бентонитовая глина выводит токсины из кожи и мягко отшелушивает», - говорит Меган Шварц, основательница компании Seed to Serum.

По словам Меган Шварц, основательницы онлайн-мекки Seed to Serum, спокойная расслабляющая ванна - прекрасная возможность мягко очистить кожу и сбалансировать гормоны. «Английская соль - отличный источник магния, чудодейственного минерала, который помогает со сном и успокаивает нервную систему.Бентонитовая глина выводит токсины из кожи и мягко отшелушивает, а эфирные масла лаванды и ладана успокаивают, расслабляют ум и успокаивают беспокойство », - говорит она.

3 капли эфирного масла французской лаванды

3 капли эфирного масла ладана

Пригоршня цветков лаванды (по желанию)

Смешайте соль, глину и масла в ванне. В последнюю очередь добавьте цветки лаванды. Затем посидите в детокс-смеси в течение 25-30 минут.

Юджин Мимрин через Getty Images

«Я иногда добавляю цветы одуванчика, потому что они красивые, а не просто сорняки», - говорит косметолог и основательница Cultivar Клара Уильямс.

После того, как она недавно переехала в новый дом и много лет принимала душ, косметолог и основательница Cultivar Клара Уильямс говорит, что ванны стали частью ее повседневной жизни, чтобы оживить ее после работы.

«Во-первых, я рекомендую использовать хорошие соли. Подойдет английская или морская соль, но не используйте обычную поваренную соль», - говорит Уильямс. «Соли содержат большое количество минералов и питательных веществ, таких как магний и сульфат, которые помогают организму функционировать должным образом, включая естественную детоксикацию и более здоровую кожу.Я также добавляю горсть ароматных свежих трав, которые выращиваю. И да, я иногда добавляю цветы одуванчика, потому что они красивые и не просто сорняки ».

2 столовые ложки эпсома или морской соли

1 чайная ложка пищевой соды (ищите пищевую соду без алюминия)

Пригоршня трав (галстук) их внутри марли, чтобы ванна оставалась чистой)

1 чайная ложка оливкового масла первого отжима

Добавьте ингредиенты в воду в ванне и наслаждайтесь. Некоторые травы, которые Уильямс предлагает для вашей ванны детоксикации: петрушка (снимает воспаление и тонизирует кожу), розмарин (для релаксация) и мята (для исцеления). Pro-tip: ванны еще лучше с бокалом вина и свечой.

5. Детокс-ванна с водорослями и английской солью

SKunevski via Getty Images

«Бесчисленные витамины, минералы и питательные вещества в солях и морских водорослях помогают снять стресс, облегчить боль, избавить организм от токсинов и помочь уснуть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *