Рубрика

Чем лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях: Лечение трещин на пятках в домашних условиях — Рамблер/субботний

Содержание

Лечение трещин на пятках в домашних условиях — Рамблер/субботний

Трещины на пятках вызывают дискомфорт или даже боль и являются результатом сухой кожи подошвы стоп. Зачастую единственной проблемой потрескавшихся пяток является их внешний вид. Тем не менее, в некоторых случаях состояние может ухудшиться, если формируется воспаление. Человек должен обратиться к врачу, если появилась сильная боль, покраснение и отечность стопы.

Главным средством для лечения пяток является увлажнение с помощью кремов, лосьонов и мазей, которые могут предотвратить высыхание и растрескивание кожи.

В легких случаях использование увлажняющего крема два или три раза в день может решить эту проблему. При мозолях можно использовать пемзу, но будьте осторожны, так как злоупотребление пемзой может увеличить трещины на пятках. Что можно предпринять в домашних условиях для лечения и профилактики трещин на пятках? Использование смягчающих и увлажняющих средств Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю влаги, заполняя промежутки между чешуйками кожи, что делает кожу гладкой и мягкой. Увлажнители проникают в наружный слой кожи и помогают увеличить влагоемкость кожи. Применение окклюзионных увлажнителей После того, как смягчающий или увлажняющий крем всасывается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажнителя. Примеры окклюзионных увлажнителей включают в себя:

Минеральное масло;

Силиконы, такие как диметикон.

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, уменьшая потерю влаги более чем на 98%. Ношение носков из 100% хлопка Ношение носков после нанесения вазелина поможет сохранить влагу и позволяет коже дышать. Применение кератолитических веществ Когда кожа пяток толстая и грубая, то применяют кератолитическое лечение, которое помогает удалить мертвые клетки кожи. Примеры кератолитических средств включают в себя:

Альфа-гидрокси кислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота;

Салициловую кислоту;

Уреазу. Использование пемзы Пемза может помочь уменьшить толщину толстой кожи и убрать мозоли. Следует избегать бритвы для соскоба кожи с пяток. Люди с диабетом или нейропатией не должны использовать пемзу. Жидкость, гель или спрей могут быть использованы для покрытия потрескавшейся кожи. Они обеспечивают защитный слой поверх трещин, уменьшают боль и могут остановить заражение. При сильных трещинах пяток, и если самолечение не помогает, необходимо посетить подиатра или дерматолога.

Лечение потрескавшихся пяток

При лечении потрескавшихся пяток:

Удаляют мертвые клетки кожи;

Используют сильные смягчающие препараты;

Применяют медицинский клей для герметизации трещин;

Назначают антибиотики, если есть инфекция;

Используют для обуви вставки или колодки.

Причины потрескавшихся пяток

Сухая кожа вызывает трещины на пятках. Когда вес давит на жировую ткань под пяткой, кожа по бокам пятки утолщается. Если коже не хватает влаги, она становится менее эластичной и это приводит к образованию трещин.

Другие причины включают в себя:

Длительное стояние в течение длительного периода времени;

Ношение открытой обуви;

Ношение плохо подогнанной обуви;

Трение о заднюю часть обуви;

Сухую и холодную погоду.

Факторы риска, приводящие к трещинам пяток

Некоторые состояния вызывают сухость кожи и больший риск возникновения трещин пяток. К ним относятся:

Плоскостопие;

Грибковые инфекции;

Пяточные шпоры;

Синдром Шегрена;

Ювенальный подошвенный дерматоз.

Профилактика трещин пяток

Избегать горячей воды, использовать теплую воду;

Применять мягкое очищение ног;

Высушивать кожи стоп после мытья;

Применять увлажняющий крем после мытья ног. Мази и кремы являются более эффективными, чем лосьоны.

Избегайте ароматизированного мыла по уходу за кожей. Использование мягких очищающих средств помогает сохранить больше влаги в коже на пятках.

Ношение обуви с закрытой пяткой может помочь вылечить и предотвратить трещины задней части стопы. Обувь с амортизацией оказывает поддержку проблемной области. Люди должны избегать открытых туфель на каблуках и с тонкой подошвой.

Ношение хлопчатобумажных носков может уменьшить трение, они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Прогноз трещин на пятках

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях. Чтобы предотвратить трещины, люди должны ежедневно использовать увлажняющие средства. Никогда не пытайтесь лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях, если они связаны с состоянием здоровья. Вместо этого необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Литература O’sullivan G., Fotinos C., St Anna L. What treatments relieve painful heel cracks?. – 2012.

Sethi A. et al. Moisturizers: The slippery road //Indian journal of dermatology. – 2016. – Т. 61. – . 3. – С. 279.

3 рецепта, как избавиться от сухости

Если пятки сухие и вы замечаете, что кожа на них шелушится и трескается, то такую ​​косметическую проблему можно с легкостью устранить в домашних условиях. Но бывает так, что трещины слишком глубокие и периодически кровоточат. В таком случае лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе еще больше. Оцените состояние кожи на пятках. Если видите, что справитесь самостоятельно, то ознакомьтесь с 3 спасательными рецептами от Cosmopolitan.

Узнайте Что происходит с кожей врачей, которые работают на передовой COVID-19

Как избавиться от сухости и трещин на пятках

Рецепт 1. Банановая маска для ног с авокадо

Что нужно?

  • 1 спелый банан
  • 1/2 авокадо
  • 1 столовая ложка морской соли
  • 3 литра теплой воды

Возьмите сосуд и разомните в ней банан и авокадо до однородной консистенции.

Эти ингредиенты полезны благодаря богатому содержанию питательных веществ. Витамины А и Е и омега-жирные кислоты, которыми богаты авокадо, будут способствовать быстрому заживлению ран. А банан обладает увлажняющими свойствами.

Затем сделайте себе горячую ванночку для ног с морской солью. Распарьте хорошо ноги, промокните их полотенцем и пока кожа мягкая, пилочкой для ногтей или специальной пемзой удалите ороговевшие клетки кожи. Важно делать это осторожно, чтобы еще больше не повредить потрескавшиеся участки. Сполосните ноги, чтобы избавиться от остатков после отпиливания. Нанесите маску с банана и авокадо на пятки и стопы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте тепленькой водой. После сухую кожу, на которую вы использовали смесь, увлажните дополнительно кремом.

Процедуру можно проводить хоть каждый день, пока не достигнете желаемого результата.


Уход за ногами в домашних условиях / Фото Unsplash

Рецепт 2. Медовая терапия

Что нужно?

  • 4 столовые ложки меда
  • 3 литра теплой воды

Мед является натуральным антисептиком, а также обладает успокаивающим и увлажняющим свойством. Он лучший помощник в борьбе за красивые и ухоженные пятки. Вам нужно растворить указанное количество меда в теплой воде. Далее начинайте распаривать ноги в тазу с водой и медом в течение 15-20 минут. Когда время выйдет, то вытрите пяти мягким полотенцем и осторожно начинайте обрабатывать пилочкой отмершую кожу. Для закрепления эффекта нанесите увлажняющий крем.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Когда состояние кожи на пятках улучшится, то делайте такую ​​ванночку для ног 1 раз в неделю, чтобы предотвратить появление новых трещин.

Рецепт 3. Лечение кокосовым маслом

Что нужно?

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 3 литра теплой воды
  • 1 пара хлопчатобумажных носков

Процедуру нужно делать перед сном. Распарьте ноги в емкости с водой. Затем очистите ороговевшую кожу с пяток с помощью маникюрного пилочки или пемзы. Сполосните ноги и вытрите мягким полотенцем, чтобы не было остатков удаленной кожи. Когда стопы и пятки высохнут, увлажните их кокосовым маслом. Не экономьте, но и не наносите масла слишком много: сохраняйте баланс. Наденьте хлопчатобумажные носки, приготовьтесь ко сну, хорошо выспитесь, а утром вымойте масло из кожи любимым гелем для душа или мылом.

Сначала лечение пяток кокосовым маслом необходимо делать ежедневно. После заметного улучшения регулярно повторяйте процедуру каждую неделю по 1 разу.


Как нужно ухаживать за пятками / Фото Pexels

Чтобы результат был быстрее и качественнее, совмещайте применение рецептов: не все за раз, а по 1 ежедневно, но разные.

Трещины на пятках причины лечение в домашних условиях – WOMANISTKA.RU

Трещины на пятках очень распространённое явление. Некоторым это не приносит боли, а только расстраивает своим внешним видом, другим же наоборот трещины на пятках обеспечивают сильную боль и дискомфорт. Потому в данной статье — трещины на пятках причины лечение в домашних условиях  мы уделим внимание этой проблеме и так же опишем методы устранения потрескавшихся пяток.

Почему на пятках появляются трещины, это обусловлено спецификой кожного покрова пятки. Так как на пятку человека приходится очень большая нагрузка при ходьбе, то кожа пятки должна быть одновременно и мягкой, упругой, эластичной, да ещё и очень крепкой и износостойкой. Поэтому как можно логически догадаться трещины на пятках возникают из за нарушения этой эластичности, которое в свою очередь так же может вызываться целым набором факторов и нарушений в работе организма человека.

Причины появления трещин на пятках

  • Болезнь кожи, дерматит.
  • Активное и долговременное хождение притом системное.
  • Неправильная обувь, которая вызывает отёчность ног.
  • Авитаминоз или же наоборот переизбыток, витамин в организме.
  • Постоянное ношение синтетических носков или синтетических колготок.
  • Сильное нарушении обмена веществ организма.
  • Грибковые заболевания стоп ног.
  • Слишком сухая кожа ног.
  • Так же иногда наблюдается возникновение трещин на пятках во время беременности, ближе к последним, месяцам.
  • Так же замечено, что при различного рода болезни почек так же возникает вероятность появления трещина на пятках.

Трещины на пятках причины их появления

Если вами замечено что трещины образуются одновременно на локтях и пятках, то при таком проявлении рекомендуется незамедлительно обратиться к дерматологу и урологу. В общей сложности выше в этой статье мы привели основные причины, почему возникают трещины на пятках. Теперь постараемся описать методы лечения трещин на пятках.

Лечения трещин на пятках в домашних условиях

Изначально перед началом лечения трещин на пятках в домашних условиях хорошо бы наверняка знать причину их появления, а ввиду того что сам человек не способен выявить эту причину или может выявить не все причины то очень рекомендуется обратиться к врачам и сдать различного рода анализы чтоб увидеть полную картину причин появление трещин на пятках. В любом случае лучше пройти полное комплексное обследование.


Если так случилось что обследование не выявило прямых признаков которые вызывают трещины, тогда вы можете кое что попробовать сами. Для начала измените рацион своего питания. Затем если это не помогло попробуйте сменить обувь на более просторную. Все это в комплексе может устранить причину появления трещин на пятках. Если же вам и это не дало никаких результатов тогда можно попробовать народные средства от трещин на пятках.

Как вылечить трещины на пятках

К самому простому способу лечения трещин на пятках, а так же к самому поверхностному  можно отнести поход в салон красоты, где вам грамотно и аккуратно удалят трещины и припишут различные лечебные и увлажняющие крема. Если вы будете следовать полученным инструкциям, есть большая вероятность, что как минимум трещины на пятках значительно уменьшатся в размерах, а возможно и вовсе пропадут. При правильном и систематическом уходе за кожей ног  болезненные трещины на пятках перестанут вас беспокоить как таковые.

Трещины на пятках причины лечение в домашних условиях  эффективный способ

Отвечая на главный вопрос этой статьи — трещины на пятках причины лечение в домашних условиях, можно сказать что к самому эффективному лечению трещин на пятках дома относится принятие  различного рода оздоровительных для кожи ног ванночек для лечения стоп.
Опишем один эффективный способ борьбы с трещинами на пятках:

  1. Поставьте рядом с ногами две ванночки в одной холодная вода, в другой горячая.
    Подержите ноги в тазике с холодной водой 10 секунд, затем переставьте ноги в тазик с горячей водой на 2 минуты.
  2. Делайте так в течение 10 минут, в общей сложности у вас должно получиться 5-6 перемещений ног в ванночки.

Ещё один рецепт устранения трещин на пятках в домашних условиях

  1. Приготовьте 2 литра горячей воды.
  2. Насыпьте в неё столовую ложку соды.
  3. Добавьте столовую ложку жидкого грязевого или лечебного мыла.
  4. Распаривайте ноги в этой смеси не менее 10 минут.

Затем потрите ваши пятки специальным отшелушивателем или вулканическим камнем, это в значительной мере ускорит процесс зарастания трещин. Делайте такую процедура хотя бы 2-3 раза в неделю. Если у вас сильные трещины, то вам нужен 10 дневный курс приема таких ванночек, после чего стоит сделать перерыв минимум на месяц и наблюдать за результатом.

Лечебный крем для пяток

Так же можно бороться с трещинами на пятках и аптечным методом. Для этого посетите ближайшую аптеку и приобретите лечебный состав для пяток или лечебный крем для пяток. Натрите пятки этим составом перед самым сном и наденьте по возможности 100% хлопковые носки, ложитесь спать. Крем за ночь глубоко проникнет в кожу и начнётся заживительный процесс, а хлопковые носки дадут пятке хорошо дышать и не потеть.

Народное лечение трещин на пятках

К народному лечению трещин на пятках можно отнести такой метод :

  • Натрите на терке лук или яблоко.
  • Нанесите этот состав на кусочек марли.
  • Приложите эту марлю с составом к пятке и оденьте плотный носок чтоб состав точно попадал на пятку и не ерзал. Уплотните все намоткой бинта.
  • Такой компресс оставить на ночь. Для большего положительного эффекта лучше наносить лечебное народное средство на распаренные пятки.

Так же как и в методе описанном выше вместо яблок и лука можно применить 100% чистый не разбавленный мёд. Мед обладает очень положительным лечебным эффектом.

Мазь от трещин на пятках

Так же для решения проблемы которую мы рассматриваем в этой статье — трещины на пятках причины лечение в домашних условиях, не бойтесь применять и различного рода мази от трещин на пятках. Экспериментируйте с разными мазями и наблюдайте какая именно наилучшим образом подходит именно вам и имеет максимально положительный эффект. К примеру, одна из известных таких мазей «Геволь», можете попробовать и её тоже.
А как вы боритесь с трещинами на  пятках, опишите в комментариях ваши методы и возможно вы кому-то очень сильно поможете.

Так же посмотрите ниже видео трещины на пятках причины лечение в домашних условиях видео

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях 🚩 Уход за телом

Почему трескаются пятки?

Основные причины трескающихся пяток:

  • сухая кожа;
  • лишний вес;
  • низкий уровень гигиены;
  • нарушенное кровообращение в ногах;
  • дерматологические заболевания;
  • тесная обувь;
  • плохое питание или слишком большое количество витаминов.

Подавляющее количество людей никогда не пытается выяснить причину появления трещин, они просто принимаются лечить их кремами и мазями, что в корне неправильно.

Народные рецепты от трещин на пятках

Мазь из меда и сала:

  • 2,5-3 ст. л. сала;
  • 1-2 ст. л. меда.

Сало может быть как свиное, так и других птиц и животных. Его надо обязательно растопить. Добавить туда мед и прогреть на воде, а потом перелить в другую тару и дать остыть. Смазывать пяточки на ночь, после этого одевать х/б носочки. Для достижения хорошего результата процедуру необходимо проводить каждый день.

Ванночка с солью и лимоном:

  • 2,5-3 л. воды;
  • 1,5-2 ст. л. морской соли;
  • 2-3 ст. л. лимонного сока.

Соль и лимон обладают обеззараживающим эффектом и стирают отмершие клетки. Мазь можно наносить после этой ванночки.

Ванночка с травами:

  • 3-4 ст. л. высушенной крапивы;
  • 3-4 ст. л. сухих цветов календулы;
  • 3 л. воды.

Сухие листья и цветы нужно залить водой, довести до кипения и дать остыть до комнатной температуры. Делаются такие ванночки примерно раз в два-три дня, на 15-25 минут. После, как обычно, смазать пяточки кремом.

Компрессы из лука:

  • 3 средних луковицы;
  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. растительного масла.

Предварительно измельченный лук перемешивается с медом и маслом. Компресс прикладывается к пяточкам, оборачивается пленкой, наверх одеваются х/б носки. В первый раз достаточно держать смесь на ногах около часа-двух, а в последующем можно оставлять на ночь. Через три-четыре применения уже можно увидеть положительный результат.

Парафин:

  • 1 ч. л. парафина;
  • 1 ч. л. масла горчицы.

Нужно растопить парафин на воде и смешать с маслом. Эту мазь нужно использовать каждый день перед сном и одевать носочки из хлопка.

Правильный массаж ног.

Чаще всего причиной трещин на пятках является сухость кожи, поэтому ее нужно увлажнять разными предназначенными для этого маслами. Очень хорошо для этих целей подходит масло кокоса, кунжута. Они хорошо впитываются и питают кожу внутри и снаружи.

Самостоятельно можно приготовить вот такое масло из моркови:

  • 200 гр. моркови;
  • 700 гр. подсолнечного масла.

В баночку с морковью налить масло и дать настояться.

Всегда полезны отвары ромашки и календулы — это хорошие обеззараживающие средства, которые помогут пяточкам вылечиться и восстановиться. Для очистки огрубевшей кожи можно использовать яблочный уксус (растворив его с водой), и для заживления — свежую мокрицу и листья подорожника(положить их в носочки и ходить так весь день).

Трещины на пятках как убрать в домашних условиях? Эффективные способы и отзывы

Очень часто люди жалуются на трещины на пятках. Как убрать их? На этот вопрос не так просто ответить. Ведь многие указывают на то, что нет никаких действительно эффективных способов избавления от трещин и натоптышей. А кто-то уверяет в обратном. На полках магазинов появляются разнообразные средства, кремы и мази. Они якобы помогут быстро вылечить проблему. Кто-то придерживается мнения, что наиболее эффективным вариантом лечения являются народные методы. Так как убрать глубокие трещины на пятках? Лучшие советы и рекомендации придется изучить далее.

Просто так в организме не происходят никакие изменения. Они все случаются из-за чего-то. У натоптышей и трещин тоже есть свои причины появления. Самый распространенный вариант - это несоблюдение правил гигиены. Избыточный пилинг или пересушивание кожи тоже способны вызвать нашу сегодняшнюю проблему.


Гигиена

Запомните, у человека, ухаживающего за своим телом, почти не возникает никаких проблем. Поэтому придется заняться собой. В нашем случае отдельное внимание следует уделить ногам. Регулярно начните делать педикюр. Как убрать трещины на пятках? Своевременный уход за ногами поможет.

В первое время на педикюр желательно ходить к профессионалу. Он покажет, как правильно ухаживать за пятками. Со временем вы сможете самостоятельно повторять проводимые процедуры. Можете даже приобрести личный профессиональный набор для педикюра. Там есть специальные насадки для обработки пяточек.

Только вот вылечить полностью трещины таким образом не получится. Для начала вы должны сделать так, чтобы произошло заживление пораженного участка кожи, только потом уже осуществлять поддержку достигнутого результата. Но чем раньше вы начнете ухаживать за ногами, тем лучше.

Обувь

На что еще можно обратить внимание? Неудобная обувь - вот еще одна причина, по которой появляются трещины на пятках. Как убрать их в таком случае? Все очень просто - придется сменить гардероб. А точнее, обувь.

Желательно при появлении натоптышей и трещин начать использование ортопедической "обувки". Ногам должно быть удобно. Женщинам можно посоветовать отказаться на некоторое время от шпилек и высоких каблуков. Ограничьтесь ортопедической обувью. В скором времени вы заметите, как трещины начали пропадать. Разумеется, это не отменяет нужду в регулярном педикюре. Учтите этот факт. Поддерживать гигиену ног все равно придется.

Правда, из-за обуви трещины не так часто встречаются. Поэтому надеяться на столь простой вариант лечения не стоит. Если недуг появился не из-за обуви, это вовсе не значит, что вы можете пользоваться любой неудобной "обувкой". Лучше лишний раз перестраховаться.

Витамины и питание

Уже было сказано, что иногда наша сегодняшняя проблема возникает из-за того, что в организме не хватает каких-то витаминов. Именно так сказывается недостаток питательных веществ. Что делать, если из-за этого у вас появились трещины на пятках? Как убрать их раз и навсегда?

Необходимо нормализовать ваше питание. Придется обогатить его разнообразными овощами и фруктами. Фактически вам положена оздоровительная диета. Голодать нельзя ни в коем случае, но и от переедания воздержитесь.

Дополнительно можете принимать биологические добавки, а также витаминные комплексы. Подойдут любые. Желательно выяснить, каких именно витаминов не хватает в вашем организме, чтобы максимально быстро добиться результата. Но и на этом возможные действия не заканчиваются. Очень эффективными средствами лечения считаются народные методы. Они обычно подразумевают приготовление разнообразных настоек и мазей. В магазинах подобные средства тоже имеются, но зачем переплачивать, если можно самостоятельно вылечить трещины и даже натоптыши?

Лук и компрессы

Например, можно воспользоваться компрессами. Обычно лечение таким способом потребует около 5-6 недель проведения процедуры. Ее необходимо делать ежедневно. Так вы сможете добиться максимального результата. Прекрасно помогает в нашем сегодняшнем вопросе лук. Самый обычный лук и пищевая сода.

Первым делом измельчите луковицу средних размеров и заверните ее в салфетку. Далее оберните специальной компрессной пленкой. Теперь стоит около 10-15 минут погреть ноги в воде с содой. Добавьте в тазик около 1-2 чайных ложек. Как только "погреетесь", можно высушить ноги, а затем к пяткам бинтом привязать компресс из лука. Оставьте его на ночь, утром смойте теплой водой.

В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Подойдет абсолютно любой. Дайте крему впитаться - это все. Подобный процесс быстро избавит вас от трещин на пятках. Полностью безопасное и очень эффективное народное средство!

Капуста с медом

Как быстро убрать трещины на пятках? Если компресс из лука вам не помог (или просто не пришелся по вкусу), можете воспользоваться еще одним рецептом. Он тоже не потребует от вас никаких сторонних действий, никаких особых знаний. Речь идет о компрессе из капусты с медом.

Для начала возьмите капустный лист и слегка отбейте его. Далее промажьте медом, а потом сверху посыпьте мукой, буквально щепоткой. Оставьте лист для пропитки на 10-15 минут, после чего можно прибинтовать его к пораженной области на пятках.

Можно ложиться спать. Утром смойте теплой водой мед и муку с капустным соком, обработайте ноги пемзой. В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Процедура повторяется около 5 дней подряд. Вы увидите результат очень быстро. После полного "выздоровления" можете регулярно делать подобного рода компрессы. Они не навредят, а также помогут лишний раз перестраховаться от появления натоптышей и трещин. Легко все и просто!

Ванночки

Задумались, как убрать глубокие трещины на пятках? Здесь вам могут помочь ванночки с борной кислотой. Не самое простое, но очень эффективное средство. Моментального результата можете не ждать, придется несколько раз повторить процедуру.

Перед сном подготовьте ванночку с борной кислотой. На 1 литр жидкости добавьте 4 чайные ложки кислоты, после чего опустите в раствор ноги. Посидите так некоторое время, затем просушите пятки и намажьте их вазелином. Заклейте пораженные области пластырем или забинтуйте. Не снимайте бинт сутки.

Данная процедура требует регулярного проведения. Видимый прогресс будет заметен уже на 8-12-е сутки. А приблизительно через 2-3 недели лечения вы сможете полностью избавиться от недуга. Главное - не забывайте ухаживать за ногами все время. И не пропускайте дни - ежедневно или хотя бы через день делайте ванночки с борной кислотой.

Картофель в помощь

Хотите убрать трещины на пятках? Народные средства помогут вам в этом! Очень хорошо избавляет от нашей сегодняшней проблемы картофель. Если под рукой нет данного овоща, можете воспользоваться картофельным крахмалом.

Как именно действовать? Необходимо сделать отвар из картофельной кожуры. В качестве заменителя можно использовать крахмал. Просто добавьте его в кипящую воду. На литр необходимо всего 2 столовые ложки. Потом дайте воде остыть и попарьте там ноги перед сном. Процедуру продолжать не менее 30 минут. Далее обработайте ноги пемзой или жесткой щеткой и смажьте кремом. Подойдет абсолютно любой. Процедуру повторять до полного исправления ситуации. На лечение уходит от 2 до 3 недель. Вот так легко и просто можно ответить на вопрос о том, как убрать трещины и натоптыши на пятках. Каждый способен народными средствами справиться с нашей сегодняшней проблемой.

Лепешка

На что еще можно обратить внимание? Например, на восточную медицину. Она полна разнообразных целебных рецептов. Можно отыскать даже средство, которое устранит трещины на пятках. Как убрать данную проблему?

Для этого приготовьте специальные лепешки, которые фиксируются бинтом на ночь, а утром пятки обрабатываются пемзой или щеткой. Рецепт прост - в равных долях смешайте рыбий жир, алоэ (сок), муку, луковый сок. Получится масса, из которой формируются лепешки.

На самом деле убрать трещины на пятках в домашних условиях не так трудно. Главное - задаться целью и набраться терпения. Именно уход за ногами и разнообразные народные настойки - компрессы помогают справляться с задачей лучше всего.

Мнения

Что же думают люди о предложенных ранее способах лечения? Некоторые свято верят, что народные методы вообще ничем не помогают. Зато покупные кремы способны помочь решить проблему в несколько шагов. Такие люди готовы платить огромные деньги за не самые эффективные мази от трещин на пятках.

Лепешки не пользуются в России большой популярностью. Уже было сказано, что это восточное средство. И поэтому многие уважают такой подход к решению проблемы, но самостоятельно приготовить лепешки не стремятся. Те, кто попытались избавиться от трещин на пятках таким методом, остаются довольны результатом. Всего несколько применений - и проблема исчерпана.

Также положительного мнения придерживаются о картофельной ванночке и луковом компрессе. Продукты для проведения процедуры найдутся у каждой хозяйки в доме. Побочных действий методы не вызывают, что радует. Быстрое и безболезненное лечение трещин, которое не потребует от вас больших затрат. Именно такого мнения придерживаются многие.

Капустный лист с медом не столь распространен. Но многие указывают, что этот способ помогает при глубоких трещинах. Главное - регулярно проводить процедуру и набраться терпения. Результат будет виден не сразу.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Грубые и потрескавшиеся пятки часто встречающаяся проблема. Для некоторых людей, это представляет собой всего лишь косметическую проблему, тогда как для других это существенный дискомфорт и физическое страдание из-за глубины трещин, когда кожа начинает кровоточить и ужасно болеть.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете избавиться от них, всего за 10 простых шагов. В этой статье говорится о том, как лечить трещины на пятках в домашних условиях.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Смягчить грубый слой кожи - поставьте ноги на 15 минут в тазик с мыльной водой или водой с добавленным в небольшом количестве яблочным уксусом. Это хорошо смягчит кожу пяток. Можем затем перейти на следующий этап.

Пилинг - чрезвычайно важная процедура для пяток и должна осуществляться два раза в неделю с помощью геля с абразивными частицами или пемзы. Роль пилинга в том, чтобы удалить мертвые клетки и стимулировать регенерацию кожи.

Движения, которыми делается пилинг, не должны быть слишком агрессивным, чтобы не повредить поверхность кожи. Если вы не довольны результатом, то вы можете попробовать сочетание из морской соли и миндального масла, в которую можно добавить и несколько капель апельсинового сока.

Для пилинга можно использовать: кофейную гущу, морскую соль, сахар, пшеничные отруби, кукурузу.

Увлажнение - в особенности, если есть трещины на пятках. Ежедневно нужно наносить крем или масло: мазь на основе календулы, оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, миндальное масло.

В более серьезных случаях рекомендуется смешивания витамина А с используемым маслом или кремом для регенерации кожи в этой области.

Избегайте насколько это возможно хождения босиком по дому. Лучше всего, все время носить на ногах тонкие хлопчатобумажные чулки.

Перед применением методов лечения, нужно знать причины, которые могли вызвать трещины на пятках:

  • Отсутствие витаминов и минеральных веществ (витамин Е, кальций, железо, цинк, омега-3 жирных кислот)
  • Проблемы со здоровьем, такие как диабет, псориаз, экземы, заболевания щитовидной железы и другие.
  • Грубая кожа или сухая кожа вокруг пяток имеет более высокую тенденцию к появлению трещин из-за ходьбы пешком.
  • Стояние на ногах дома или на работе. Также ходьба голыми ногами по грубой поверхности пола.
  • При большом лишнем весе растет давление на подушки жира на уровне пяток, вызывая их расширение и трескание сухой кожи.
  • Летняя обувь ( сандалии, тапочки, балетки) позволяют жировому слою в пятках расшириться, увеличивая таким образом риск возникновения потертостей, мозолей.
  • С возрастом кожа теряет эластичность.
  • Плохая гигиена ног

10 домашних рецептов как лечить трещины на пятках в домашних условиях

1. Ванна с морской солью

Это наиболее популярный метод для лечения ног. Заполнить емкость теплой водой, в которой растворите соль, устройтесь удобно и держите в ней ноги как можно больше времени - от 15 до 30 минут.

2. Ванна с ромашковым чаем

Опять же нужно наполнить емкость горячей водой, но на этот раз нужно добавить в воду 2 пакетика ромашкового чая и подождать пока остынет вода. Затем туда нужно поставить ноги и расслабиться в течение 20 минут.

3. Ванна с лимоном или уксусом

В этом случае, смешивается немного лимонного сока с теплой водой. Его также можно заменить уксусом. Снова рекомендуется подержать ноги в воде в течении получаса, для достижения наилучшего эффекта.

4. Ванна с пищевой содой и кукурузным крахмалом

Добавляется в воду по 3 ст. ложки каждого из ингредиентов. Рекомендуемое время полчаса.

5. Протирание пемзой

Какой бы «магический» ингредиент вы не использовали, всегда после этого нужно пользоваться также магическим камнем, под названием пемза. После того как вы завершили процедуру релаксации ног в воде, бережно протрите ноги и затем воспользуйтесь пемзой. Это эффективно устранит мертвую кожу.

6. Хороший сон в хлопковых носках

После завершения процедуры протирания ног пемзой, ноги снова моются и сушатся, затем нанесите увлажняющий крем или масло. Оденьте хлопковые носки, перед тем как лечь спать.

7. Банановая маска

Сделайте пюре из двух спелых бананов и затем нанесите эту пасту на пятки и оставьте действовать на 15 минут.

8. Скраб с сахаром и кокосовым маслом

Смешивается чашка чая и сахар (или коричневый сахар) с соком из половины лимона и 2 ложками кокосового масла. Все это смешивается в емкости до достижения однородной кремовой консистенции. Протирайте ноги этой смесью в течении 2 минут, затем смойте водой без мыла. Также можно воспользоваться данным рецептом и для мягкой кожи пяток.

Также можно смешать пищевую соду с водой или кукурузным крахмалом в пропорции 3 к 1 и держите ноги в этой воде в течении 30 минут.

9. Увлажнение с помощью розовой воды и глицерина

Эта комбинация ингредиентов хорошо смягчает и увлажняет пятки. Нужно лишь промыть ноги теплой водой и затем нанести на зоны пяток, где есть трещины и сухость смесь из 3 ложек глицерина и 1 ложки розовой воды.

10. Шампунь против перхоти

Эти продукты содержат салициловую кислоту, которая борется с сухостью кожи и поможет вам занять участками огрубевшей кожи на пятках. Хорошо помассируйте проблемные участки данным шампунем, затем с помощью щетки для ног, удалите грубую кожу.

Нужно своевременно делать профилактику во избежание заблаговременного появления этих проблем, поэтому важно знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, чтобы ваши пятки не заставляли вас переживать неприятные моменты.

Источник: http://krasa-zdorovie.ru

Трескаются пятки? Лечение бабушкиными средствами

Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же  делать?

Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые «бабушкины средства«. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

Потрескавшиеся пятки: лечение

Метод первый

Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как скраб, умеренно горячая вода отлично  распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

Берем 2 столовые ложки жирного творога, добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

Метод второй

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

Метод третий

Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина, когда рекомендовали всем сделать чудодейственную аспириновую маску для лица. Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

Метод четвертый

Раз уж мы упомянули о бабушкиных методах лечения, то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой,  ступни будут значительно мягче.

Метод пятый

А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

И напоследок маленькие советы:

  • Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра.
  • Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет.
  • Делайте самомассаж ног — это повышает кровообращение.
  • Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты.
  • Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!


← Как ставить уколы кошкам? Корпоративные подарки →

Простые домашние средства, чтобы смягчить потрескавшиеся пятки

Треснувшие каблуки не только некрасиво выглядят, но и могут быть болезненными. В худшем случае трещины болят и кровоточат и даже приводят к серьезным инфекциям.

Автор Longjam Dineshwori | Обновлено: 23 декабря 2019 г., 11:19 IST

Треснувшие каблуки не только некрасиво выглядят, но и могут вызывать боль. В худшем случае трещины болят и кровоточат и даже приводят к серьезным инфекциям.

Как правило, трещины на пятках возникают из-за недостаточной влажности, которая возникает по разным причинам, включая холодную зимнюю погоду, обезвоживание, недостаточное увлажнение, слишком долгое замачивание ног в горячей воде, мытье ног насухо, чрезмерное воздействие загрязнений. Некоторые заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, также могут приводить к сухости и трещинам на ногах.

Вот несколько домашних средств, которые помогут успокоить трещины на пятках и уменьшить боль. К ним относятся ингредиенты, которые вы можете легко найти у себя дома.

Маска для ног

Возьмите таз с теплой водой и добавьте в нее лимонный сок, сырую соль, глицерин и розовую воду. Замочите ноги на 15-20 минут. С помощью пемзы или скребка для ног аккуратно потрите пятки. После мытья и высушивания ног нанесите хороший увлажняющий крем.

Вы также можете приготовить маску для ног, смешав глицерин, розовую воду и лимонный сок. Нанесите смесь на потрескавшиеся пятки и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой.Вы можете сразу увидеть результат. Повторяйте эту процедуру, пока пятки не станут мягкими.

Нанесите растительное масло

После мытья ног нанесите слой растительного масла на потрескавшиеся пятки. Оставьте на ночь, а утром вымойте ноги. Наденьте толстые носки, чтобы не испачкать простыню. Делайте это перед сном, пока не получите желаемый результат.

Банановая маска для ног

Возможно, вы удивитесь, узнав об этом, но банан действует как увлажняющий крем.Это может сделать вашу кожу более мягкой и гладкой. Нанесите банановую мякоть на потрескавшиеся пятки, держите 15-20 минут и смойте ноги теплой водой.

Обработка медом

Возьмите половину ведра теплой воды и добавьте в нее одну чашку меда. Замочите ноги на 15-20 минут. Аккуратно удалите сухую кожу с помощью скраба. Мед - природный антисептик, который помогает заживить трещины и смягчает кожу.

Кокосовое масло

Просто нанесите кокосовое масло на потрескавшиеся пятки перед сном.Помимо увлажнения сухой кожи, кокосовое масло помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Он может глубже проникать в кожу и питать ее.

Средство с пищевой содой

Добавьте полведра пищевой соды теплой воды. Дайте пищевой соде раствориться в воде. Когда это будет сделано, окуните ноги в воду на 10-15 минут. Всегда аккуратно протирайте пемзой после замачивания в теплой воде. Это помогает удалить мертвые клетки.

Пищевая сода действует как эксфолиант и удаляет мертвые клетки.Его противовоспалительные свойства также успокаивают кожу.

Волшебство геля алоэ вера

Наносите гель алоэ вера на чистые ноги каждый вечер перед сном. Для достижения наилучшего результата замочите ноги в теплой воде и высушите перед нанесением геля.

Гель алоэ вера поможет залечить гребни и трещины, а также увеличить синтез коллагена. Растение содержит аминокислоты, которые помогают смягчить кожу.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

СРЕДСТВА ДЛЯ ДОМАШНЕГО СРЕДСТВА ОТ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ

Трещины на пятках - неприятное зрелище, и они могут быть очень болезненными.В плохих случаях, когда трещины глубокие, также существует риск заражения. Итак, вот что вам нужно знать, чтобы предотвратить их, если у вас их еще нет, и избавиться от них, если они есть.


КАКОВЫ ПРИЧИНЫ?
  • Ожирение - если вы несете большой лишний вес, ваши ноги испытывают большее давление, и вы также с большей вероятностью будете плохо ходить
  • Плохое кровообращение (что также может быть результатом ожирения)
  • Недостаток питательных веществ - см. «Диета»
  • Регулярное принятие слишком горячей ванны или душа, сушащего кожу
  • Использование агрессивного мыла или моющих средств, которые могут повредить кожу и вызвать потерю влаги
  • Ношение плохо сидящей обуви или обуви с тонкой подошвой, особенно обуви с открытой спиной и слишком узкой подошвой под каблук
  • Стоять в течение длительного времени, особенно на твердых полах

ДИЕТА
Чтобы снизить риск развития трещин на пятках, прежде всего пейте много воды.Ешьте много орехов и семян, таких как тыква и семена подсолнечника, и используйте авокадо или оливковое масло в салатах (когда масло нагревается, оно теряет часть своего витамина Е и антиоксидантов). Витамин Е - ваш друг, поэтому ешьте много цельнозерновых и листовой зелени. Также включите в свой рацион папайю, цветную капусту, ягоды и гуаву для получения витамина С и запаситесь витамином А с морковью, цитрусовыми и зелеными овощами. Цинк также важен, поэтому получите свою норму, употребляя в пищу моллюсков, сардины, говядину и сыр. Если у вас аллергия или непереносимость любого из этих продуктов, принимайте пищевые добавки, чтобы восполнить дефицит витаминов.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Правило номер один - увлажнять. Часто и тщательно. При покупке увлажняющих средств выбирайте те, которые содержат вазелин, глицерин, ланолин, альфа-гидроксическую кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевину. Также избегайте продуктов с сильным запахом, грубого мыла и дезодорантов и горячей воды - лучше промойте теплой водой.

Если ваши пятки по-прежнему трескаются, попробуйте одно из этих домашних средств. Вам понадобится таз и пемза или скребок для ног, а если вы найдете пару носков из чистого хлопка, значит, вы на пути к мягким гладким каблукам.

ЛИМОННОЕ И КОКОСОВОЕ МАСЛО
Разрежьте большой лимон пополам. Выдавите большую часть сока, затем прижмите пятки к половинкам лимона и наденьте на них носки. Подождите 30 минут, затем снимите носки, удалите половинки лимона и вотрите кокосовое масло в пятки. Кислота лимона отшелушивает омертвевшую кожу и смягчает, а витамин Е в кокосовом масле увлажняет и успокаивает. Повторяйте ежедневно, пока не почувствуете себя счастливыми пятками.

ПАЗА И ЛИМОН
Разотрите мякоть маленькой лапки с соком половинки лимона.Нанесите смесь на пятки и оставьте на 15-20 минут (не рекомендуется оставлять на более длительное время). Смойте и высушите полотенцем. Делайте это два-три раза в неделю. Pawpaw содержит фермент под названием папаин, который работает так же, как альфа-гидроксикислота, распространенный ингредиент в средствах по уходу за кожей.

EPSOM СОЛЬ И КОКОСОВОЕ МАСЛО
Налейте теплую воду в таз и добавьте полстакана английской соли. Замочите ноги в воде на 15 минут, а затем аккуратно сотрите омертвевшую кожу пяток.Промокните насухо, затем вотрите кокосовое масло в пятки. Делайте это три раза в неделю.

ПИЩЕВАЯ СОДА
Налейте теплую воду в таз и добавьте 3 столовые ложки пищевой соды, которая обладает противовоспалительными свойствами. Смешайте до полного растворения, затем опустите ноги на 15 минут. Осторожно потрите пятки пемзой, затем промойте чистой водой и высушите. Повторяйте дважды в неделю.

ЛИСТЕРИН (ДА, МЫ ГОВОРИМ О ПРОМЫВКЕ ДЛЯ РТА) И УКСУК
Смешайте одну чашку листерина (антисептика и смягчителя кожи) с чашкой белого уксуса и двумя чашками воды в тазу.Замочите ноги в воде на 10–15 минут, затем аккуратно потрите пятки пемзой. Смойте и высушите, затем нанесите увлажняющий продукт по вашему выбору. Делайте это каждый день в течение четырех дней или пока пятки не станут мягкими.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Налейте пять чашек теплой воды в таз и добавьте одну чашку яблочного уксуса (кислота помогает смягчить твердую потрескавшуюся кожу). Замочите ноги в воде на 15 минут, затем сотрите пемзой омертвевшие участки кожи. Повторяйте через день, пока не получите мягкие пятки.

НЕФТЬ ЖЕЛЕ
Опустите ноги в таз с теплой водой на 20 минут. Потрите пятки и боковые стороны ступней пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу. Хорошо вотрите вазелин в пятки, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь. Делайте это каждый вечер перед сном, пока не будете довольны каблуками.

PARSLEY
Налейте в таз достаточно теплой воды, чтобы покрыть ноги. Добавьте от 10 до 12 мелко нарезанных веточек петрушки. Замочите ноги в воде на 30 минут, затем сполосните и высушите.Петрушка богата витамином С, коллагеном и витамином К, что делает ее отличным средством от сухой кожи. Повторяйте ежедневно, пока не получите мягкие, как у ребенка, пятки.

КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ
Если ваши трещины на пятках вызваны таким кожным заболеванием, как экзема или псориаз, не пробуйте использовать эти домашние средства. Обратитесь к врачу-специалисту, который порекомендует вам подходящее лечение.

ИСТОЧНИКИ: HEALTHLINE.COM, THEFITNESSTRIBE.COM, NEWSNETWORK.MAYOCLINIC.ORG

СПРАВОЧНИКИ JET CLUB
Члены Jet Club получают скидки на медицинские услуги в аптеках Dis-Chem и Clicks.Для получения дополнительной информации звоните:

Телефон доверия аптек и клиник
SA и Намибия

0800 00 45 45
Ботсвана, Лесото и Свазиленд
+2711 991 8258


5 Домашние средства от трещин на пятках

Дион Чен 31 Мая 2016г., Вторник обновил среда, 8 июня 2016 г.
  • Растительное масло

    Подойдет любой вид растительного масла. Просто нанесите большое количество масла на сухие или потрескавшиеся участки ваших чистых ног перед сном.Утром ноги должны стать заметно мягче.
  • Спелые бананы

    Этот дешевый и эффективный метод лечения трещин на пятках является одним из лучших. Растолочь один спелый банан в пасту и нанести на потрескавшиеся участки чистых ног. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала влагу и питательные вещества, затем смойте водой.
  • Лимонный сок

    Лимонный сок имеет умеренную кислотность и, таким образом, помогает удалить сухую и омертвевшую кожу. Опустите ноги в раствор лимонного сока (вы можете добавить лимонный сок из одного лимона в теплую воду) на 10 минут, затем слегка отшелушите верхние слои омертвевшей кожи мочалкой или щеткой для ног.
  • Мед

    Как будто мы недостаточно упомянули об этом, мед обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые могут значительно улучшить состояние ваших сухих ног. Смешайте одну чашку меда с тазом с теплой водой и погрузите в смесь чистые ноги на 15 минут. После этого аккуратно отшелушивайте кожу ног.
  • Английская соль

    Английская соль обладает множеством преимуществ для здоровья, одна из которых заключается в улучшении кровообращения и увлажнении кожи. Опустите чистые ноги в ванну с теплой водой, смешанной с половиной стакана английской соли.Через 10 минут аккуратно отшелушите ступни скрабом и погрузите их в соленую воду еще на 10 минут. Вы можете нанести немного крема для ног, чтобы удержать влагу после процедуры.

Трещины на пятках могут быть болезненными и неприглядными, но, к счастью, их легко лечить.

Взгляните на пятки своих ног. Вы видите сухие шелушащиеся участки кожи? Как насчет шелушения или потрескавшейся кожи? Кожа вокруг пяток чешется? Или даже кровотечение? Обычно это признаки и симптомы трещин на пятках, и если вы страдаете от любого из них, настоятельно рекомендуется немедленно что-то предпринять.

Наиболее частые причины, вызывающие трещины на пятках, включают естественную сухость кожи, которая с большей вероятностью трескается, длительное стояние и твердые полы на работе или дома или постоянное воздействие воды, которое может привести к сухой и огрубевшей коже. Добавьте к этому списку постоянное пренебрежение уходом за ногами, и вы получите идеальное средство от трещин на пятках.

К счастью, решить эту проблему несложно. Да, вы можете пройти профессиональное лечение, но вы также можете лечить его самостоятельно дома.Просмотрите нашу галерею, чтобы узнать о некоторых экономичных мерах, которые вы можете предпринять уже сегодня!

Дион Чен

Фотографии: Getty Images

Подробнее:

Foot Notes: Что ваши ноги говорят о вашем здоровье?

Smooth Soles: лучшие средства по уходу за ногами, которые можно попробовать дома


Мари Франс Азия, женский журнал

Как вылечить трещины на пятках за 4 простых шага! - Любовь, Лори

Сухие или потрескавшиеся каблуки доставляют дискомфорт не только вам, но и окружающим.Вы просто не можете носить хорошие каблуки и босоножки с открытой спиной на девичьем вечере, если у вас потрескавшиеся каблуки. Еженедельный педикюр - дорогостоящее решение и не гарантирует, что вы навсегда избавитесь от потрескавшихся пяток. Эта статья даст вам подробное представление о домашних средствах, которые навсегда избавят от трещин на пятках!

Трещины на каблуках - проблема, с которой мужчины и женщины могут столкнуться в течение жизни. Мы часто небрежно относимся к уходу за ногами, что приводит к сухим, потрескавшимся ногам, неприятному запаху, а в некоторых случаях к бактериальным или грибковым инфекциям.

Знаете ли вы, что счастливые и здоровые ноги подразумевают здоровое тело и счастливую жизнь? Ваши ноги через многое проходят каждый день. Если вы пренебрегаете уходом за ними, вы можете не только получить травму, но и высохнуть и потрескаться на коже.

Самая частая причина трещин на пятках - недостаточный уход за ногами и недостаточное увлажнение. Трещины на пятках - очень частое явление у людей с плоскостопием.

Если вы страдаете от трещин на пятках, вот как вылечите их за 4 простых шага:

Базовый уход

Мы регулярно стираем одежду, которую носим, ​​но так ли часто чистим обувь? Это отличная привычка менять обувь и не носить одну и ту же обувь каждый день.Вы можете поставить обувь на прямой солнечный свет на час или два, чтобы убить бактерии или грибок внутри. В случае с босоножками и каблуками с твердой душой вы можете протереть их хорошим антибактериальным средством. Это хорошая еженедельная практика, которая поможет вам избежать трещин на пятках и уменьшит рост грибка и запах ног.

Прежде чем перейти к четырем этапам заживления трещин на пятках, важно обсудить базовый ежедневный уход за ногами, которому вы должны следовать независимо от трещин на пятках. Первое и самое главное, что вы должны сделать, это отшелушивать и увлажнять пятки в ночное время и после принятия ванны.Вы можете использовать любой крем для ног, который содержит такие ингредиенты, как органическое кокосовое масло первого отжима и масло ши. Не рекомендуется часто носить обувь на плоской подошве или вьетнамки. Без поддержки дуги площадь поверхности стопы, касающейся земли, увеличивается, что может привести к трещинам на пятках.

Прежде чем двигаться дальше,

Шаг 1: Удаление омертвевшей кожи

Типы трещин на ногах варьируются от человека к человеку. У некоторых людей есть слои омертвевшей кожи, которые можно легко удалить пемзой или скребком после каждой ванны или душа.У некоторых людей очень толстые слои кожи, и на такой коже могут образовываться натоптыши и мозоли. Это может сделать заживление потрескавшихся сухих пяток тяжелым и болезненным. Кремы и увлажняющие средства для ног также могут быть неэффективными, если не удалить толстый слой кожи.

Мертвую кожу можно удалить, нанося скраб на сухие потрескавшиеся пятки трижды в неделю. На рынке доступны различные виды скрабов. Вы можете купить скраб или сделать свой собственный! Если вы ищете рецепт, сделанный своими руками, вот наш любимый рецепт:

  • Смешайте 2 столовые ложки коричневого сахара, 1 чайную ложку лимона, 1 столовую ложку оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку меда, чтобы получилась густая липкая паста.
  • Вы можете массировать этим скрабом пятки в течение 5 минут после душа.
  • Толстая омертвевшая кожа трещин постепенно исчезнет, ​​если использовать этот скраб в течение 2–4 недель.

Если у вас нет всех вышеперечисленных ингредиентов, то есть еще один скраб, который вы можете сделать из лимона и сахара. Вот как:

  • Возьмите половину дольки лимона и посыпьте сверху большим количеством сахара.
  • Немного потрите покрытый сахаром ломтик лимона на потрескавшихся пятках в течение 5–10 минут, а затем опустите ноги в теплую воду с уксусом и гелем для душа.Эта комбинация лимона и уксуса лучше всего удаляет омертвевшие клетки кожи.

Шаг 2: замачивание и естественное отшелушивание ног

Погрузитесь в теплую воду после долгого напряженного дня, чтобы расслабиться. Многие люди используют это средство для лечения трещин на пятках, но в конечном итоге это приведет к потере влаги, особенно если после этого вы не увлажняете ноги. В этом разделе мы расскажем, как правильно окунуть ноги в теплую воду, чтобы залечить трещины на пятках.

Для домашнего замачивания и отшелушивания ног вам понадобится теплая вода, английская соль, пищевая сода, алоэ вера, кокосовое масло и эфирные масла. Наполните небольшую или среднюю ванну теплой водой и опустите в нее ноги. Вода должна быть достаточно теплой, чтобы смягчить кожу. Количество воды зависит от размера ванны. Вы можете использовать максимум 2 литра воды, чтобы погрузить ноги в воду. Причина использования точного измерения заключается в том, что количество ингредиентов пропорционально количеству воды.Вы не хотите, чтобы ингредиенты были слишком разбавленными и потеряли эффективность.

Вот как можно приготовить замачивание в домашних условиях:

  • Добавьте 1 столовую ложку английской соли, ½ чайной ложки пищевой соды, 1 столовую ложку кокосового масла и 2-3 капли вашего любимого эфирного масла.
  • Опустите ноги в эту воду на 15 минут.
  • Обязательно вытирайте ноги чистым и сухим полотенцем. Если полотенце не чистое, это может привести к бактериальной инфекции между пальцами ног и грибку ногтей.
  • Когда ступни высохнут, натрите ступню и лодыжку пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Следующим шагом будет вымыть ступни полотенцем и нанести на ступни гель Алоэ Вера. Вы можете использовать алоэ вера из самого растения или органический гель алоэ вера, который легко доступен на рынке. Это натуральный увлажняющий крем, который своими целебными свойствами лечит трещины на пятках. Если алоэ вера недоступно, вы можете заменить его оливковым маслом.Все, что вам нужно, это массировать небольшое количество масла на пятках, пока оно полностью не впитается.

Лучшее время для этого - ночью перед сном. Это займет не более 20-25 минут вашего времени. На этом этапе используются ингредиенты, имеющиеся в вашем доме. Вы увидите видимую гладкость на своих потрескавшихся ногах после того, как будете выполнять этот шаг дважды или трижды в неделю. Если вы хотите максимально использовать это домашнее средство, вы можете надеть хлопковые носки, чтобы удерживать влагу.

Но вы должны быть осторожны при стирке этих носков. Поскольку эти носки надеваются на ночь и удерживают увлажняющий крем внутри, вам необходимо перевернуть их перед тем, как положить в стиральную машину.

Шаг 3: выбор увлажняющего крема и носков

Если вы не хотите использовать алоэ вера (из-за его липкости) или оливковое масло, вы можете выбрать любое увлажняющее средство для ног, доступное на рынке. Все, что вам нужно, это проверить состав крема для ног перед покупкой.Крем для ног должен содержать в качестве основного ингредиента молочную или гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты обладают хорошо известными лечебными и увлажняющими свойствами, которые доказали свою эффективность при лечении трещин на пятках. Если вы хотите приобрести модный крем для ног с успокаивающим ароматом, то увлажняющие средства для ног с маслом какао - хороший выбор.

Если вы ищете самодельную маску для ног, советуем рецепт:

  • Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки глицерина и 2 столовые ложки розовой воды.
  • Нанесите эту маску на ноги и оставьте на ночь, и ваши потрескавшиеся пятки восстановятся в течение двух недель.

После нанесения этой маски следует изолировать влагу в ступнях. Для этого вы можете использовать увлажняющие носки со встроенным алоэ вера для заживления сухих потрескавшихся ног.

Шаг 4: Лечебная мазь

Лори, Лори, тебе нужно немного кончить ногой!

Увлажняющий крем для ухода за ногами с 40% мочевины для сильно сухой потрескавшейся кожи

Трещины на пятках очень болезненны, если их долго не лечить.Также они подвержены инфекциям. Следовательно, вам необходимо использовать лечебную мазь и жидкие повязки, чтобы предотвратить попадание инфекции в трещины на пятках. Можно использовать любой крем с антибиотиком или лечебную мазь, рекомендованную дерматологом.

Лечебная мазь лучше всего работает в сочетании с вазелином, но если вы хотите что-то с полки, которое покроет все основы, обратите внимание на отделку для ног (см. Выше). Достаточно взять 1 часть вазелина и ½ части лечебной мази и нанести смесь на потрескавшиеся пятки.Чтобы повысить эффективность этого лечения, вы можете прикрыть ноги носками или жидкими повязками.

Жидкие повязки служат постоянным источником антибактериального увлажняющего крема для лечения трещин на пятках. Они обеспечивают дополнительный защитный слой, уменьшающий боль и предотвращающий попадание микробов и грязи в трещины. Этот шаг подходит только тем, у кого толстая кожа на пятках и болезненные трещины. Если трещины не заживают и боль не проходит через неделю после выполнения этого шага, мы рекомендуем вам проконсультироваться с дерматологом для дальнейшего лечения.

Заключение

Трещины на пятках легко вылечить домашними средствами. Множество ингредиентов, включая оливковое и кокосовое масло, лимон, пищевую соду, уксус и коричневый сахар, просто доступны на вашей кухне и могут помочь вам предотвратить трещины на пятках.

Очень важно правильно лечить сухие пятки. Если вы отложите лечение сухих, потрескавшихся пяток, это может привести к серьезным последствиям, которые можно лечить только медикаментозно.

Вы должны постоянно соблюдать режим ухода за ногами, следуя четырем шагам, которые мы упомянули ниже.Мы упомянули довольно много рецептов, сделанных своими руками, но мы знаем, что не у всех есть на это время. Таким образом, вы также можете выбрать химические или органические кремы для ног, доступные на рынке. Просто убедитесь, что они содержат правильные ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислота и салициловая кислота.

Неукоснительно следуя этим инструкциям, вы сможете вылечить трещины на пятках и добиться гладкости пяток. Однако просто избавиться от трещин на пятках недостаточно. Вам необходимо разработать здоровый режим ухода за ногами, который будет гарантировать, что ваши пятки останутся в хорошей форме и больше не будут трещать на пятках.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Если у вас сухой тип кожи, у вас больше шансов получить трещины на пятках. Обычно сухие и потрескавшиеся пятки возникают из-за частой ходьбы босиком по неровной поверхности. Тип обуви, которую вы носите, также напрямую связан с трещинами на пятках. Если ваша обувь плохо подогнана или изношена, то пятки могут стать сухими и потрескаться.

Ожирение - еще одна серьезная причина сухих трещин на пятках.Когда вес тела увеличивается, увеличивается давление на стопу. В результате ступни расширяются, и это может привести к сухости и потрескиванию пяток.

Обезвоживание - еще одна причина трещин на пятках. Если вы потребляете менее 8 стаканов воды в день, кожа становится сухой и тусклой. Самый первый видимый эффект обезвоживания - потрескавшиеся пятки. Однако чрезмерное воздействие воды может привести к потере кожей естественных масел. Это также приводит к обезвоживанию и, как следствие, к появлению сухих и потрескавшихся пяток.

Сколько времени нужно для заживления трещины на пятке?

Время заживления зависит от типа трещин и степени сухости. Если вы долгое время не ухаживали за ногами, для заживления трещин может потребоваться от 1 до 2 месяцев постоянного ухода за ступнями.

В тяжелых случаях, например, когда болят пятки при ходьбе, может потребоваться консультация дерматолога. В этих случаях лечение может быть более длительным. Если в трещинах разовьется бактериальная или грибковая инфекция, лечение может занять месяцы, в зависимости от прописанного вам лекарства.

Трещины на пятках - признак чего-то?

Трещины на ступнях естественны и могут случиться с кем угодно в любое время. Однако иногда они также могут быть признаком серьезного заболевания. Например, трещины на пятках часто встречаются при диабете, проблемах с щитовидной железой и других кожных заболеваниях, в том числе псориазе, микозе стопы и экземе.

У вас также могут появиться трещины на пятках, если вашему организму не хватает витаминов A, C, E и таких минералов, как цинк и магний. Следовательно, если ваши сухие и потрескавшиеся пятки не исчезнут, можно обратиться к врачу.

Оформить заказ на всю линейку, Ваш покорный слуга - Любовь, Лори

Линия по уходу за ногами

Как лечить трещины на пятках с помощью аюрведических домашних средств

Как лечить трещины на пятках с помощью аюрведы?

Также известное как трещины на пятках, трещины на пятках - это состояние, известное как пададари согласно аюрведе, вызванное нарушением ваты. Это снижает содержание влаги в коже и, как следствие, делает кожу сухой, потрескавшейся и растрескавшейся.Часто в экстремальных погодных условиях (слишком сухо или слишком холодно) вата увеличивается в теле, вызывая трещины на пятках. Такие факторы, как использование жесткого мыла, ношение неподходящей обуви, щитовидная железа, ожирение и диабет, также могут вызывать трещины в пятках в дополнение к другим симптомам, таким как зуд, воспаление и даже кровотечение.

[expert_opinion expertname = ’ToddCaldecott’ мнение = ”Трещины на пятках можно эффективно лечить, ежедневно используя пемзу или скребок для ног, чтобы удалить мозолистую кожу.После этого ступни можно массировать питательными маслами с добавлением небольшой порции растопленного пчелиного воска, чтобы помочь заделать трещины ».]

1. Олеационная терапия (

Snehana )

Аюрведа рекомендует применять лечебные масла для лечения трещин на пятках.

Для начала смешайте 30 мл масла нима с 3 унциями кунжутного масла. Также добавьте 1 чайную ложку куркумы, порошка нима, порошка сандалового дерева и примерно 3-4 кусочка алоэ вера и перемешайте. Затем вы можете ежедневно массировать этой смесью пораженный участок.

В случае жжения или воспаления можно использовать топленое масло вместо нима и кунжутного масла.

2. Судовая терапия (Сведана)

Вымойте ноги теплой соленой водой в течение 20 минут или воспользуйтесь паром. Это помогает в гладком связывании или абсорбции любого другого лекарства. После сведаны лепана может быть более эффективной.

3. Наружное применение трав (Lepana)

Некоторые травы, которые помогают при трещинах на пятках:

  • Манджишта или Индийская марена: успокаивает питта-дошу и заживляет раны
  • нимба или ним: дезинфицирует и помогает лечить трещины на пятках
  • Яштимадху или солодка: помогает заживлять раны и обладает противовоспалительным действием
  • Саджараса: улучшает исцеление
  • Кумара или алоэ вера: помогает заживлять раны
  • Чандана или сандал: успокаивает вату и питта дошу и впитывает излишнюю влагу
  • Мадхуккиста или пчелиный воск: очень эффективен при трещинах на пятках
  • Гайрика или красная охра: помогает при заживлении ран
  • Sariva или Hemidesmus indicus : успокаивает питта дошу и лечит раны
  • Молочный латекс пепала или Ficus Religiosa : охлаждающий эффект

4.Применение топленого масла (шата дхаута грита)

Согласно Аюрведе, шата дхаута гхрита или промытое водой топленое масло могут быть эффективны при трещинах на пятках. Гхи, промытое водой, - это в основном топленое масло или топленое масло, промытое водой примерно 100 раз. Это превращает гхи в белую, гладкую и похожую на масло консистенцию. Чтобы использовать топленое масло для потрескавшейся пятки:

  1. Добавьте 1 чайную ложку куркумы, порошка солодки, порошка нима и порошка сандалового дерева в 1 стакан промытого водой топленого масла и нанесите на пораженный участок.Эта смесь помогает уменьшить чувство жжения, вызванное трещинами на пятках. Применение топленого масла, смешанного с куркумой, также является очень эффективным средством от трещин на пятках.
  2. Смешайте 5 г порошка околоплодника Terminalia chebula или Haritaki с 10 мл топленого масла и нанесите на пораженный участок. Харитаки обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, помогает уменьшить чувство жжения, лечит трещины на пятках.

5. Применение меда (Мадху)

Мед помогает удерживать и удерживать влагу, что делает его эффективным при лечении сухих и потрескавшихся пяток.Он также обладает антибактериальными свойствами, что может оказаться полезным при более глубоких трещинах. Чтобы использовать мед для потрескавшейся пятки:

  1. Смешайте мед с теплой водой и опустите в ней ноги на несколько минут.
  2. Смешайте 1 стакан молока, 2 столовые ложки меда и сок 1/2 апельсина. Перед нанесением этой смеси используйте пемзу, чтобы очистить мозолистую кожу. Нанесите эту пасту массирующими движениями на кожу. Оставьте на 45 минут. Делайте это дважды в день.

6. Аюрведическая диета для восстановления баланса Вата-Питта

Употребляйте такие продукты, как пепельная тыква, огурцы, топленое масло, нежная кокосовая вода, масло и фрукты.Избегайте продуктов, вызывающих дисбаланс ваты и питты, таких как чили, горчичное или горчичное масло, перец, горькая тыква и жареная пища.

Лучшее средство для лечения трещин на пятках и сухих ног

Что вызывает трещины на пятках и сухость ног?


Являясь одной из самых распространенных проблем со стопами, особенно проблемой, которую чаще ищут в сезон сандалий, неудивительно, что существует множество причин, по которым люди задаются вопросом: «Почему у меня сухие потрескавшиеся пятки?».Причины включают:

  • Длительное стояние, из-за чего ноги и пятки испытывают нагрузку.
  • Старение. С возрастом кожа теряет эластичность, эластичность и набухает, что приводит к увеличению трещин.
  • Избыточный вес, так как это может увеличить давление на ступни и пятки, что может привести к расширению жировой подушечки вбок. Если коже не хватает эластичности, это может привести к трещинам на пятках.
  • Слишком долгое пребывание в воде может ослабить естественный защитный барьер вашей кожи, что приведет к ее высыханию и растрескиванию - купание в бассейнах с хлорированной кислотой также может еще больше высушить кожу!
  • Плохо подобранная обувь может натирать и вызывать точки сдавливания, в результате чего кожа становится сухой, утолщенной или потрескавшейся.
  • Как бы свободно ни было носить шлепанцы, постоянный "шлепок" задней частью шлепанца может высушить вашу кожу и вызвать ее затвердение или растрескивание.
  • Иногда генетика играет роль, и это просто в твоем макияже!

Как лечить сухие трещины на пятках

Как и многие другие средства для ухода за кожей, уход за ногами не имеет значения - отшелушивание, очищение и увлажнение являются ключевыми моментами!

Самый распространенный способ уменьшить образование сухой кожи и улучшить потрескавшиеся пятки - это использовать пемзу или отшелушивающее средство и скраб! Регулярное отшелушивание омертвевшей кожи предотвратит появление проблемных отложений.Немного каждый день намного лучше, чем гигантский сеанс раз в месяц!

Лучшее время для отшелушивания - во время ванны, после душа или если у вас есть время посидеть и вымочить ноги в течение 10 минут в теплой воде с добавлением небольшого количества продукта, так как отшелушивание на теплой, смягченной коже облегчает работу, меньше агрессивное и отличное замачивание ног всегда успокаивает ваше психическое здоровье. Три зайца - одна пемза, верно?

После того, как ваши ноги будут очищены, отшелушены и тщательно высушены, мы рекомендуем интенсивное лечение стопы Ameliorate, потому что, хотя на подошве вашей стопы есть потовые железы, они не являются домом для сальных желез, а это означает, что вашим ногам действительно нужна помощь в формировании мягкой, защитной кожи. барьер.

Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшему уходу за ногами в домашних условиях с помощью Ameliorate здесь!

Почему интенсивная процедура для ног Ameliorate - лучшее средство?

Ameliorate's Intensive Foot Treatment содержит определенные активные ингредиенты и увлажняет, чтобы поддерживать ваши ноги в идеальном состоянии.

Мочевина и молочная кислота:

  • Смягчает участки утолщенной, твердой, сухой кожи
  • Стимулирует твердую кожу к разрыхлению и удалению мертвых клеток
  • Постепенно отшелушивает верхние слои кожи, открывая новую кожу под ними
  • Привлекает и удерживает влагу в коже

В сочетании со смесью масла ши, глицерина и масла жожоба наш уникальный комплекс увлажнения кожи LaH6 повышает эластичность кожи, а также интенсивно увлажняет, обеспечивая немедленное воздействие после использования.

Intensive Foot Treatment следует вмассировать в ступни и кутикулу и оставить на ночь, при необходимости повторять каждое утро и позволить ему поглотить твердую омертвевшую кожу, оставляя на ее месте только красивые, мягкие, увлажненные ступни.

Наш Интенсивный уход за ногами не только прошел клинические испытания, одобрен дерматологами и независимо протестирован и доказал, что увлажняет до 12 часов, но и содержит фарнезол, естественное органическое соединение, которое дезодорирует.

Интенсивное редактирование

7 домашних средств успокоения ваших трещин на пятках - Диабет ежедневно

Если ваши потрескавшиеся пятки болезненны и раздражают или просто выглядят немного непривлекательно (особенно в сандалии), есть несколько простых и одобренных ортопедами методов успокоить ваши потрескавшиеся пятки что вы можете попробовать дома.

Ортопед

и член Vionic Innovation Джеки Сутера, DPM, объясняет, что в любом случае вызывает эти сухие и потрескавшиеся пятки: на ступнях есть слой жира под кожей стоп, который делает ходьбу более комфортной, но эта жировая подушечка естественно становится тоньше. с возрастом.«Трещины на пятках - это утолщение кожи», - говорит доктор Сутера. «Это способ тела защитить кости ног, когда жировая прослойка стирается».

При лечении трещин на пятках прежде всего думайте о безопасности. Ваши потрескавшиеся пятки настолько сильны, что кровоточат или болезненны? Прежде чем попробовать любое из предложенных здесь предложений, вам следует сначала обратиться к врачу.

Но если у вас просто сухие мозоли или небольшие трещины, попробуйте одно из этих одобренных ортопедом средств от трещин на ногах.

  1. Нет бритв для ног. Эти опасные инструменты режут слишком глубоко. «Между эпидермисом и дермой очень тонкая грань», - говорит доктор Сутера. «Дерма никогда не должна быть обнажена». Эти бритвы могут сбрить большую часть эпидермиса и поставить вас под угрозу заражения. «Если у вас есть какие-либо проблемы с кровообращением, вы можете получить такую ​​серьезную инфекцию, что буквально потеряете ногу», - предупреждает доктор Сутера. Например, для диабетиков очень важен правильный уход за ногами. Серьезно - брось бритву.
  2. Выбирайте кремы. Лучшим вариантом для лечения трещин на пятках является крем для ног, содержащий молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевую кислоту. Наносите на ночь, чтобы лучше впитаться в кожу. В противном случае ваша обувь просто все это впитает.
  3. Заверните. После нанесения крема для ног оберните ступни полиэтиленовой пленкой и на ночь проведите спа-процедуры. Это не только поможет удержать влагу во время сна, но и создаст теплую среду на ногах для лучшего впитывания.
  4. Кирка с мягкой подкладкой. Подумайте о покупке носков с мягкой подкладкой. Эта дополнительная подушка под ногами заменит потерянную «жировую подушку», поэтому ваше тело не будет чувствовать необходимости защищаться мозолями.
  5. Выберите пемзу. Ключ к использованию пемзы для лечения трещин на пятках лежит только в одном направлении, а не взад и вперед, вопреки распространенному мнению. (Даже сотрудники салона могут совершить эту ошибку.) Обработка мозолей взад и вперед может привести к еще большему растрескиванию кожи, поэтому действуйте только в одном направлении и будьте осторожны.
  6. Выбираю ортопедические изделия. Да, у них плохая репутация из-за того, что они не такие крутые, но ортопедические вставки прошли долгий путь, и их легко можно вставить в вашу любимую обувь. Это поможет закрепить ногу в обуви и снизить трение.
  7. Держать закрытым. Возможно, вы захотите убрать эти мозолистые каблуки, чтобы, наконец, снова надеть туфли с открытым каблуком, но, к сожалению, обувь с открытым каблуком сделает потрескавшиеся каблуки еще хуже. Поскольку они предлагают меньше поддержки и меняют вашу походку, на ваших ногах может образовываться больше мозолей каждый раз, когда вы их надеваете.Носите обувь с открытым каблуком в умеренных количествах, чтобы не допустить повторного появления трещин на каблуках.

Если честно, многие проблемы с каблуком исчезнут, если вы купите в первую очередь правильно подобранную обувь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *